У многих людей нет времени на выполнение утренней гимнастики! Они так заняты с утра, что не успевают ни позавтракать, ни помыться, ни вовремя придти на работу! Им и невдомёк, что можно просто встать на полчаса пораньше и всё прекрасно успеть сделать, и зарядку, и завтрак приготовить, и детей в школу проводить, и самому с комфортом доехать до работы. Зато перед очередным сезоном отпусков начинаются худения, диеты, зачем всё это надо? Проще приучить себя вставать каждое утро в одно и тоже время и начинать день с утренней зарядки, которая может состоять всего из 4-5 любимых упражнений, может быть тех, которые у Вас перед глазами!

Люди есть организованные и неорганизованные. Да, все мы разные, и всем одинаково хочется понежиться под тёплым одеялом, и никуда не ходить с утра, и не работать. Но кто же всё это будет делать за нас? Никто! Поэтому надо просто научиться вставать утром с улыбкой, и с радостью приступать к ежедневным делам, ведь придёт время, когда Вы просто не сможете этого сделать, подумайте об этом! Живите, пока живётся! Ходите, пока можете ходить! Радуйтесь каждому новому дню! А для тех, кто всё же делает утреннюю гимнастику, три простые асаны из йоги, которые помогут Вам проснуться и сохранить работоспособность на весь день! Удачи Вам!