-Цитатник

Я в глазах твоих встретил... - (0)

  1. 2. Но в глазах твоих встретил два деревца шалых. Из смеха и св...

❀ܓჱ⇝Я рисую свой мир... - (0)

Я рисую свой мир: Солнце, небо и ветер… Разноцветным дождём Разолью по план...

Все хорошо, прекрасная маркиза... Всем хорошего настроения! - (0)

  1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ...

Городские коты Надежды Соколовой - (0)

Надежда родилась в 1973 г. в Дрездене (ГДР). В 1986 — 90 гг. училась в Худож...

Лирическое настроение в батиках Соколовой Надежды - (0)

Надежда Соколова родилась в 1973 г. в Дрездене (ГДР). В 1986 - 90 гг. училась в Художественн...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26398
Комментариев: 294010
Написано: 601042

 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Идея к завтраку: Омлет в формах для кексов

Пятница, 20 Января 2017 г. 10:00 + в цитатник



Нет ничего проще, чем приготовить омлет на завтрак Фомах для кексов. Маленькие омлетики очень аппетитны на вид, и от них не откажутся даже дети. Для начинки можно взять всё, что есть у Вас в холодильнике: ветчину, сыр, овощи, сладкий перец, оставшиеся с ужина макароны или картошку. В форме омлета всё будет съедено мгновенно. Важно, чтобы продукты были свежими. Приготовление не займёт у Вас много времени.
Сначала смажьте форму для выпечки растительным или сливочным маслом.
Потом нарежьте овощи, не смешивая их, при необходимости обжарьте.
Поочерёдно сложите начинку в приготовленную форму.
Залейте слегка взбитыми яйцами. Долго взбивать не надо – чем меньше движений – тем пышнее получится омлет.
Не забудьте посолить, добавить любимые приправы.
Ставьте форму в разогретую дух
овку и выпекайте при температуре 180 градусов до готовности 20-25 минут.
 
Приятного аппетита!
Пусть ваш день будет таким же лёгким и приятным, как приготовление этого завтрака!
 
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 13 пользователям

Прекрасен мир... ~ Романтические пейзажи Michael Longo

Четверг, 19 Января 2017 г. 16:50 + в цитатник

2835299_Michael_Longo (700x524, 245Kb)

2835299_Prekrasen_mir___ (537x82, 10Kb)

Когда-нибудь исполнятся слова 
того первоначального значенья,
в котором ветром плещется листва
и звуки растворяет птичье пенье…
 
В котором розоватый свод небес
едва заметен в предрассветной дымке,
и пепельно-седой, туманный лес
проявлен, как на старом фотоснимке...
 
Роскошных летних гроз звучит канкан,
развеивая пасмурные сплины, 
и радуги, ласкаясь к облакам,
так грациозно выгибают спины...
 
Морских просторов жемчуг голубой,
где солнце оплавляется в зените,
нанизывает каплями прибой 
на шелковые солнечные нити...
 
Прекрасен мир, когда душа поёт,
когда и сердце в такт аккордам бьётся,
и в бесконечность музыка плывёт –
к звезде на дне вселенского колодца...
 

2835299__3_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 22 пользователям

О, женщина!

Четверг, 19 Января 2017 г. 16:18 + в цитатник
Ipola




О, женщина - природы волшебство!
Я, вновь и вновь, писать об этом не устану.
Коль есть на свете белом божество,
То это ты. И вновь вскрываю сердца рану.
Как был я глуп, небрежен был и груб.
С твоим, в сравненье, шарма дуновеньем.
И вот, лишь очертанье нежных губ
Встаёт перед глазами. Стой мгновенье!
Постой, остановись, тебя молю!
Позволь, хоть издали, тобою насладится!
Согласен поздно, но я понял, что люблю!
Тебе лишь стоит, на мгновенье, удалиться,
Теряю жизни нить, существованья цель.
И сердце замирает, как-то сразу.
Не сплю ночами, комкая постель.
И бормочу в бреду одну лишь фразу:
«Вернись, прости любимая, вернись
Ведь без тебя вообще нет в жизни смысла
Я понял всё, не мучай, отзовись!»
Но нет ответа, тишина повисла…

Источник

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 23 пользователям

Рулетка - самая простая игра в СasinoWulkan.com

Четверг, 19 Января 2017 г. 15:35 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Рулетка - самая простая игра в СasinoWulkan.com"/2835299__2_ (700x393, 501Kb)

Как бы Вы не проводили своё свободное время, но у Вас всегда останется возможность сделать чего-то большее. Если Вы азартный человек и любите испытывать судьбу, то игровые автоматы могут стать вашим любимым развлечением. И шансов на это очень много, особенно если Вы знакомы с казино Вулкан. Игра на официальном сайте казино Вулкан www.casinowulkan.com может стать самой захватывающей и интересной. Хотя бы потому, что я хочу предложить Вам сыграть в рулетку!
Сколько лет ни существует сама игра и игровые автоматы с рулеткой, столько лет игроки пытаются выработать свою особую стратегию игры, которая позволяла бы им всегда оставаться в выигрыше, или, во всяком случае, минимизировать свои расходы. Ведь играть в рулетку интересно, и ни один по-настоящему азартный игрок никогда не откажется от игры в неё. Играя в рулетку онлайн можно испробовать любую из современных стратегий игры:
Беспроигрышной стратегии нет, во всяком случае, в ближайшее время её никто не придумает, а её поиск сравним разве что с изобретением вечного двигателя.
Стратегия «Красное-Чёрное» тоже на сегодняшний день себя не оправдала, ведь, согласно теории вероятностей, выпадающие числа являются случайными, и предугадать их появление мы не можем.
Вероятность выигрыша в рулетку зависит и от того, какой вид рулетки Вы выбрали и насколько хорошо Вы знакомы с шансами выигрыша.
Система игры «Две трети» - одна из самых популярных стратегий игры в рулетку, но и она основана на законах теории вероятностей.
Какую бы стратегию игры Вы не выбрали, стратегию Чернышова или стратегию Титаника, или стратегию Дюжина, в любом случае, в игру может вмешаться случай, поэтому никто и никогда со стопроцентной уверенностью Вам не скажет, какая стратегия поможет Вам выиграть. Поэтому рассчитывать придётся только на себя и на свою удачу.

alt="Рулетка - самая простая игра в СasinoWulkan.com"/2835299__2_ (700x473, 572Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Грунтофреза для трактора

Четверг, 19 Января 2017 г. 14:01 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Грунтофреза для трактора"/2835299_Gryntofreza_dlya_traktora1 (700x377, 424Kb)

2835299_logoAikoRomb (372x157, 20Kb)Нет другого, более удобного приспособления для трактора, которое позволяло бы проводить обработку тяжёлых почв, чем грунтофреза для трактора , иначе называемого почворезом. Это приспособление позволяет проводить тщательную обработку пахотных земель, радикально улучшать кормовые угодья. Возделывать земли приходилось во все времена, ведь без сельского хозяйства невозможно само существование человека. Любое растение, любой корм для скота надо сначала вырастить, приложив максимум стараний, а лишь потом пользоваться плодами своего труда.
Само приспособление представляет собой не что иное, как пластинчатый нож, который прочно закреплён на вале, вращающемся вокруг своей оси.  Комья земли попадают под этот вал и распадаются под его воздействием. Сам процесс называется  фрезерованием земли, попутно уничтожаются и сорные растения, которые встретятся на пути механизма. Без помощи грунтофрезы обработка земель на больших площадях была бы затруднительна, потому что обработка почвы заняла бы довольно продолжительное время.
Грунтофреза ускоряет процесс возделывания пахотных земель и позволяет сделать этот процесс менее трудоёмким и менее энергоёмким, особенно при обработке больших площадей с тяжёлыми почвами с большим количеством многолетних растений. Грунтофреза для трактора экономит силы и время на сельскохозяйственных работах как в больших хозяйствах, так и подсобных хозяйствах самого разного профиля.
 
alt="Грунтофреза для трактора"/2835299_Gryntofreza_dlya_traktora0 (370x300, 270Kb)alt="Грунтофреза для трактора"/2835299_Gryntofreza_dlya_traktora2 (372x300, 249Kb)alt="Грунтофреза для трактора"/2835299_Gryntofreza_dlya_traktora3 (368x300, 251Kb)
 

 


Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Упражнения для укрепления мышц живота и спины

Четверг, 19 Января 2017 г. 11:42 + в цитатник

alt="Упражнения для укрепления мышц живота и спины"/2835299_Yprajneniya_dlya_ykrepleniya_mishc_jivota_i_spini (700x300, 202Kb)

Нельзя быть гармонично развитым человеком, совершенно не занимаясь собой! Даже если Вы очень занятой человек, а проблемы с финансами не позволяют Вам посещать спортивный клуб, даже и в этом случае Вы можете найти время и место для того, чтобы выполнять простые упражнения для укрепления мышц живота и спины. Это особенно важно, если Вы хотите избавиться от проблем со спиной или похудеть, ведь никакие лекарства и специальные диеты не заменят Вам радости от того, что Вы добились впечатляющих результатов сами, без какой-либо помощи! Удачи Вам в ваших занятиях! Здоровья и красивой фигуры!

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 16 пользователям

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Четверг, 19 Января 2017 г. 10:53 + в цитатник

alt="Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе"/2835299__1_ (700x463, 293Kb)

Не каждый из нас знает, что представляет собой шейный остеохондроз, но почти каждый из нас сталкивался с этим заболеванием, характерным признаком которого является боль в шее, когда голову трудно удержать прямо, а повернуть её практически невозможно. Боль в шее очень сильная и без помощи лекарственных средств обойтись трудно.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 17 пользователям

Рыба под маринадом.

Четверг, 19 Января 2017 г. 10:04 + в цитатник

alt="Рыба под маринадом"/2835299__3_ (700x524, 78Kb)

Рыба под маринадом всегда будет одной из лучших закусок на вашем столе, из какой бы рыбы Вы её не приготовили и какой бы рецепт не выбрали из предложенных здесь. Ведь по ценности продукта по содержанию белка рыба не может сравниться ни с чем. Состав рыбы настолько сбалансирован, что это продукт и для тех, кто сидит на диете, и для приверженцев спортивного питания. Рыба готовится так быстро, что приготовление этого блюда не займёт у Вас слишком много времени, и, при этом, рыба всегда пользуется успехом на любом столе.
Ингредиенты.
Рыба любая, лучше филе 
Томатная паста
Лук, морковь, любимые специи для рыбы, соль
Приготовление рыбы под маринадом.
Принесённую из магазина рыбу хорошо вымойте и порежьте на порционные куски, обсыпьте специями, потом обваляйте в муке, обжарьте в растительном масле на хорошо разогретой сковороде. В то время, пока жарится рыба, отдельно слегка обжарьте приготовленные овощи, добавьте томатную пасту, сахар для улучшения вкуса, необходимые приправы. Соль и специи добавляются по вкусу, никаких особых рекомендаций в этом не требуется, вкусы у всех разные. Кто-то любит рыбу в томате поострей, кто-то предпочитает более нежную, соль и сахар и уксус помогут сбалансировать вкус. Когда вся рыба будет обжарена, нужно переложить её в жаропрочную посуду, пригодную для запекания в духовке. После этого следует выложить сверху на рыбу приготовленные овощи, приправленные уксусом, и доведите рыбу до готовности в духовке. На это потребуется от 30 минут до часа в зависимости от мощности вашей духовки. Готовую рыбу можно подавать как в холодном виде, если это закуска, так и в горячем виде, если это основное блюдо. Если рыба под маринадом готовится на праздничный стол, то, как правило, она готовится накануне. Тогда, пропитавшись за ночь в холодильнике, всеми ароматами и вкусами добавленных специй и овощей, она будет иметь потрясающий вкус, и наверняка понравится всем приглашённым гостям. Подробности приготовления рыбы под маринадом здесь.
Несколько советов при приготовлении рыбы.
Если Вы готовите речную рыбы – щуку, карпа, окуней, то для того, чтобы избавиться от запаха тины, натрите рыбу солью и промойте в проточной воде. Мыть рыбу следует только в холодной воде.
Если Вы готовите рыбу под маринадом из замороженной рыбы, достаньте её из морозилки накануне, пусть она растает за ночь самостоятельно.
Для того, чтобы при приготовлении, рыба не разваливалась, нужно просто натереть её небольшим количеством соли и дать постоять четверть часа в таком состоянии.
Для того, чтобы не смущать домочадцев запахом жареной рыбы, положите на сковородку ломтики сырого картофеля.
При варке рыбы не стоит наливать слишком много воды, рыба будет намного сочнее и вкуснее, если вода будет покрывать рыбу на 1 см.
Хотите избавиться от запаха рыбы на поверхности доски для её разделки – вымойте доску в холодной воде с добавлением уксуса.
 
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 15 пользователям

Старость в радость ~ Голландский художник и иллюстратор Marius van Dokkum

Среда, 18 Января 2017 г. 15:04 + в цитатник

2835299__2_ (658x700, 124Kb)

2835299_Starost_v_radost (653x177, 15Kb)

Дни летят, считать не успеваю,
Мне пророчат старость подарить,
Только я ничуть не унываю,
 Буду старость с юмором носить,
 
Ну и что ж, что пенсия подкралась,
Я душой, как прежде, молода,
И нам с нею только и осталось,
Доказать, что возраст, ерунда.
 
Мужиков в деревни почти нету,
У меня ж хозяйство, огород,
Мне моя душа дает советы,
« Ну, мозги включила и вперед!
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 25 пользователям

Какую воду мы пьём?

Среда, 18 Января 2017 г. 14:35 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Какую воду мы пьём?"/2835299_METODI_OChISTKI_VODI (670x503, 471Kb)

Проблема чистой воды сегодня очень актуальна, ведь качество воды во многих городах оставляет желать лучшего, а существующие фильтры и установки для очистки воды от примесей и загрязнений не справляются со своей работой, в результате вода из крана часто льётся ржавая с неприятным запахом. Такую воду не то, чтобы пить, а руки мыть в ней опасно. Не мудрено, что от качества воды страдает, прежде всего, наше здоровье. Недостаток качественной воды во многих городах приводит к интоксикации или заболеваниям желудочно-кишечного тракта, вызывает проблемы с печенью и почками. Если не срабатывают очистные сооружения, то что можно говорить об очистных фильтрах нашего организма – они первыми выходят из строя. Не мудрено, что сегодня так много больных с хроническими заболеваниями печени и почек, что впоследствии приводит к инвалидности людей.
Государство тратит огромные средства на анализ воды из водопровода, но средств этих явно не хватает. Ведь при анализе воды приходится делать не только полный химический анализ, но и 
анализ воды из скважины, который выявляет основные вредные для человека вещества,
расширенный анализ воды из водопровода в домах,
экспресс анализ воды на предмет её качества,
бактериологический анализ воды на предмет наличия в воде бактерий и микробов,
На предприятиях, отвечающих за чистоту воды, которую мы пьём, работает много людей, каждый из которых является специалистом в своей области. Тем не менее, вода часто поступает некачественная из-за старых труб и некачественной системы водоснабжения.
 
alt=!Какую воду мы пьём?"/2835299_himicheskii_sostav_vodi (700x525, 165Kb)alt"Какую воду мы пьём?"/2835299_Kakyu_vody_mi_pyom (700x242, 142Kb)
 

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Покер, как модель деловых и общественных отношений

Среда, 18 Января 2017 г. 13:54 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Покер, как модель деловых и общественных отношений"/2835299_Poker_kak_model_delovih_i_obshestvennih_otnoshenii (700x289, 308Kb)

Покер из всего многообразия карточных игр, считается самой престижной и популярной игрой.  В покер играют знаменитости на светских раутах, проводятся турниры и соревнования по покеру, которые транслируются по телевизору во многих странах мира. Масштабы увлечения покером так грандиозны, а призы так внушительны, что покер завоёвывает сердца и умы миллионов людей. Игра в покер никогда не была так заразительна, как после возникновения игровых автоматов, ведь именно с их появлением покер стал так популярен, и о нём стали знать буквально в каждом доме, а ведь раньше в покер играли только избранные. Дэвид Бекхем и Билл Гуйтц, Вдам Сендлер и Памела Андерсон часами могли играть в эту игру, не замечая, как стремительно мчится время. Кем бы ни был игрок, американцем или англичанином, русским или немцем, все одинаково любят играть в покер, не смотря на цвет кожи и на происхождение.
В игре все равны, и это особенно замечаешь, глядя на людей, играющих в покер. О происхождении игры написано немало, но, тем не менее, читать о покере интересно всегда, например, здесь http://www.marketcenter.ru/fakty/?id=9418, но гораздо интереснее не читать про покер, а играть самим. Ведь именно в игре ты можешь узнать, что у карт нет памяти, они лишь выдают случайное число во времени, и это число может коренным образом изменить результат игры. Играя в покер, кто-то выиграет огромную сумму, а кто-то лишится всего состояния, и в этом нет ничего необычного, потому что когда ты играешь и выигрываешь, твои друзья узнают, кто ты есть на самом деле, а когда ты проигрываешь, то узнаёшь, есть ли у тебя друзья. Играйте в покер и получайте удовольствие от этой интересной и захватывающей игры!
 

alt="Покер, как модель деловых и общественных отношений"/2835299_karti_poker_1_ (700x466, 160Kb)

Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикозного расширения вен

Среда, 18 Января 2017 г. 11:34 + в цитатник

alt="Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикозного расширения вен"/2835299__2_ (700x196, 73Kb)

Многие из нас ведут малоподвижный образ жизни, а некоторые весь день проводят на ногах. И то и другое губительно действует на сосуды ног, а в результате – слабые вены ног и застой крови, которая просто не хочет двигаться по сосудам. Возникают отёки,0 боли, венозная недостаточность, которая и приводит к варикозному расширению вен, тромбофлебиту, инвалидности. Печальная картина, и если считать это нормальной расплатой за наше прямохождение, то многие из нас с большим бы удовольствием остались обезьянами, ведь те муки, которые испытывают люди с больными ногами, бывают просто невыносимы. Изменить ситуацию можно с помощью контрастного душа или с помощью обычных ванночек для ног с морской водой, или обливание ног прохладной водой, что тоже приводит к стимуляции сосудов. Только такую зарядку для сосудов многие из нас выполнять не торопятся, им гораздо приятнее сидеть в очереди к врачам и глотать нонами лекарства, которые портят желудок. А ведь уделить себе всего несколько минут в день совсем не сложно, зато польза какая! А выполнить простые упражнения для своих ног совсем не сложно, а времени на это потребуется 15-20 минут в день. Но надо помнить, что только регулярные занятия принесут ощутимый эффект, в противном случае это будет просто пустая трата времени. Самый простой комплекс упражнений для здоровья сосудов ваших ног:
Встаньте на пол, ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперёд, достаньте руками поверхность пола, ноги при этом не сгибайте. Сначала выполнить это упражнение многим будет не под силу, но потом, со временем, у всех получается. Выполняйте упражнение 10 раз.
Сядьте на пол, широко разведите ноги, руки на уровне груди, наклонитесь вперёд, достаньте пол согнутыми руками. Ноги при этом должны оставаться прямыми. Выполните 10 наклонов, потом отдохните.
Встаньте на колени. Руки вытяните в стороны и попробуйте передвигаться на коленях вперёд и назад по 10 раз. Если устанете, остановитесь, передохните. Это упражнение особенно полезно тем, у кого наблюдаются боли в коленных суставах.
Гимнастика для сосудов ног необходима, если сомневаетесь в необходимости выполнения того или иного упражнения, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Движение – это жизнь, помните об этом!
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Варикоз, лечение и профилактика":
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Народные средства лечения варикозного расширения вен
Часть 2 - Варикоз ног – профилактика, лечение
...
Часть 16 - Акупрессура против отёков ног: точки нажатия
Часть 17 - Использование мазей от отёков ног
Часть 18 - Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикозного расширения вен
Часть 19 - Упражнения при варикозном расширении вен и для его профилактики
Часть 20 - Четыре рецепта мазей от варикоза своими руками.
...
Часть 27 - 10 правил, которые нужно запомнить, если у Вас варикоз
Часть 28 - Упражнения для профилактики заболеваний вен ног
Часть 29 - Упражнения при варикозном расширении вен


Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 20 пользователям

Жизнь в движении – лучшая зарядка для капилляров и сосудов!

Среда, 18 Января 2017 г. 11:00 + в цитатник

Гимнастика НИШИ Кацудзо  



 

Шесть золотых правил хорошего здоровья Кацудзо Ниши я описывала ранее, не вижу смысла повторяться. Сегодня мы поговорим о профилактике болезней сосудов нашего организма, кстати гимнастика отличная, всем рекомендую!

Заболевания сердца и сосудов – не редкость в наше время. Когда болеют пожилые люди, это воспринимается как должное, но когда болеют ими молодые люди, это наводит на размышления. Нельзя все болезни списывать на влияние окружающей среды и на экологию, по большей части мы сами виноваты в том, что с нами происходит. Нам некогда заняться собой, своим здоровьем, нам некогда посмотреть вокруг, в спешке сегодняшней жизни мы теряем себя, своё здоровье.
2835299_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Здоровье крови и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 9 - Чесночная настойка на водке от атеросклероза
Часть 10 - Комплекс упражнений для тренировки сосудов
Часть 11 - Жизнь в движении – лучшая зарядка для капилляров и сосудов!
Часть 12 - Рецепт для очищения сосудов из мёда, лимонов и чеснока
Часть 13 - Что такое васкулит и как с ним бороться?
Часть 14 - В чём польза подъёма ног перпендикулярно вверх?


Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 16 пользователям

Вся жизнь – игра... ~ Голландский художник Poen De Wijs.

Вторник, 17 Января 2017 г. 14:08 + в цитатник

2835299_ (700x533, 131Kb)

2835299__1_ (551x86, 11Kb)

«Вся жизнь – игра и люди в ней актеры» -
Известна фраза каждому из нас.
Мы все играем те иль иные роли
И забываем, кто мы есть сейчас…
 
Мы примеряем миллионы масок.
Хотим казаться лучше, чем мы есть.
И забываем, что казаться мало.
И забываем в чем же смысл весь…
 
Сорвать все маски, отыскать себя
И становится лучше, не казаться!
Стараться жить по-доброму, любя –
Вот жизнь суть, что стала забываться!..
 

 Ирина Артлис

2835299_Golladskii_hydojnik_Poen_De_Wijs_1 (699x533, 128Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 39 пользователям

Упражнения для развития гибкости (Жоугун)

Вторник, 17 Января 2017 г. 13:26 + в цитатник

alt="Упражнения для развития гибкости (Жоугун) "/2835299_Yprajneniya_dlya_razvitiya_gibkosti_Joygyn (700x307, 17Kb)

Каждый здоровый человек мечтает быть красивым, сильным и ловким, а для этого нужно тренироваться если не каждый день, то довольно долгое время. Регулярность занятий приносит свои плоды, если занимаешься ЦИГУН, или специальным комплексом упражнений ЖОУГУН, нацеленным на увеличение гибкости. Мы очень часто поражаемся, наблюдая необыкновенную гибкость актёров цирка, гимнастов, но мы забываем о том, что эта гибкость достигается годами упорных тренировок, и не всегда они проходят без вреда для организма. Обрести гибкость с пользой для себя можно, благодаря освоения техники ЖОУГУН, каждый из Вас может попробовать себя в этом искусстве. Эта техника используется профессионалами ушу и артистами Пенинской оперы, которые демонстрируют нам великолепное искусство владения телом. Это не такие простые упражнения, как кажется на первый взгляд, мы видим только лицевую сторону медали, что кроется за достижением такого результата, мы можем только догадываться. Бесконечные махи ногами, плавные или стремительные повороты туловища наряду с вращательными движениями рук, символизирующими то крадущуюся рысь, то стремительного тигра. Если кому интересна эта техника, знакомьтесь – упражнения для развития гибкости ЖОУГУН. Удачи всем в её освоении, красоты и грации вашему телу!

alt="Упражнения для развития гибкости (Жоугун) "/2835299_25 (700x386, 22Kb)

Серия сообщений "ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 10 - Секреты долголетия - гимнастика Цигун
Часть 11 - Ленивая утренняя, дающая силы тибетская гимнастика До-Ин
Часть 12 - Упражнения для развития гибкости (Жоугун)
Часть 13 - Волшебная утренняя гимнастика
Часть 14 - Цзяньфэй – дыхательные упражнения цигун для похудения
...
Часть 20 - Цигун — 12 простых и эффективных оздоровительных упражнений
Часть 21 - Цигун для здоровья и долголетия «Ходьба Пэнцзу»
Часть 22 - она говорит...

Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 15 пользователям

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Вторник, 17 Января 2017 г. 11:29 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для тренировки сосудов"/2835299__1_ (700x396, 266Kb)

Тренировка сосудов - дело первостепенной важности, так как именно сосуды первыми принимают на себя любое изменение в окружающей среде. То, как мы реагируем на перепады давления, на повышенную влажность, на жару – за всё отвечают наши сосуды. А ведь без них в нашем организме не смогла бы течь кровь, передавая полезные питательные вещества нашим органам. Катастрофа с сосудами грозит нам инфарктами или инсультами, последствия которых часто не удаётся вылечить. Увы, медицина не всесильна. Тренировать сосуды может научиться каждый из нас, это не так сложно. Если трудно выполнять наклоны, не выполняйте. Любое упражнение должно доставлять Вам только положительные эмоции.
Упражнение 1. Вращающие движения головой по часовой стрелке и обратно – для улучшений мозгового кровотока. Выполняется в течение пяти минут.
Упражнение 2. Медленные наклоны вперёд до пятнадцати раз – для тренировки сосудов головного мозга. Исходное положение, стоя на ногах, раздвинутых на ширину плеч. Руки сцеплены в замок, будто рубите дрова.
Упражнение 3. Махи ногами до кончиков пальцев рук, поочерёдно для каждой ноги. Правой ногой касаемся пальцев левой руки, левой ногой касаемся пальцев правой руки. Упражнение на координацию движений и укрепление сосудов рук и ног.
Упражнение 4. Асинхронные вращательные движения рук в положение стоя. Правую руку вращаем вперёд, будто гребём, одновременно левой рукой совершаем вращательные движения назад Потом наоборот, левой рукой гребём вперёд, правой рукой совершаем вращательные движения назад. Если сложно вращать обеими руками одновременно, попробуйте выполнять упражнение поочерёдно для каждой руки. Это упражнение на координацию движений и для укрепления сосудов рук.
Упражнение 5. Лёжа на спине и вытянув руки вдоль туловища, поднимите прямые ноги вверх, сначала согнув коленях и поддерживая поясницу руками. Если сможете – оставайтесь в таком положении пять минут. Потом осторожно вернитесь в исходное положение. Упражнение улучшает кровоток.
Упражнение 6. Включите весёлую музыку минут на десять, улучшающую Вам настроение. Прыгайте, кружитесь, танцуйте, просто повертитесь под музыку, стараясь двигаться ей в такт для своего удовольствия. Если есть зеркало рядом – стройте смешные рожицы, улыбайтесь, гримасничайте – это тренировка для сосудов головного мозга и лица. Очень полезна для лиц после сорока лет, просто и непринуждённо Вы тренируете не только сосуды, но и мышцы лица.
Выполняйте каждое упражнение по 5-10 раз, потом примите контрастный душ. Успехов всем и отличного настроения!
 

Серия сообщений "Здоровье крови и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 8 - Профилактика заболеваний сосудов головного мозга
Часть 9 - Чесночная настойка на водке от атеросклероза
Часть 10 - Комплекс упражнений для тренировки сосудов
Часть 11 - Жизнь в движении – лучшая зарядка для капилляров и сосудов!
Часть 12 - Рецепт для очищения сосудов из мёда, лимонов и чеснока
Часть 13 - Что такое васкулит и как с ним бороться?
Часть 14 - В чём польза подъёма ног перпендикулярно вверх?


Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 24 пользователям

Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!

Вторник, 17 Января 2017 г. 10:35 + в цитатник

alt="Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!"/2835299_Pyat_yprajnenii_na_10_minyt_dlya_vashego_serdca (700x535, 287Kb)

Проблемы с сердцем могут быть у каждого из нас, и они приходят незаметно, в тот момент, когда просто перестаёшь о них думать. А ведь предотвратить можно любую катастрофу путём профилактики. Часто о профилактике вспоминают только в осенний период, когда возникает необходимость уберечь себя и своих близких от инфекций.
Сегодня к заболеваниям сердечно-сосудистой системы люди стали относиться намного внимательнее, чем несколькими годами раньше. Всё благодаря средствам массовой информации, которые постоянно напоминают о профилактике инфаркта и инсульта с помощью препаратов АСПИРИН-КАРДИО и КАРДИО-МАГНИЛ. Со страниц Интернета мы постоянно читаем об увеличении текучести крови и необходимости снижения уровня холестерина0 хорошо, если кто-то прислушается к этим советам, но не будет применять их бездумно, а посоветуется с врачом. Ведь в любом случае важен разумный подход и разумное применение.
Сегодня хочу рекомендовать Вам комплекс упражнений от Анны Кукарцевой, которые помогут Вам усилить сердечную мышцу, помочь ей в преодолении нагрузок и противостоять сердечным приступам. Тренированное сердце всегда лучше справляется со своей работой, чем если бы оно было полностью лишено физической нагрузки. Но слишком сильно утруждать сердце тоже опасно. Прислушайтесь к советам и занимайтесь в своё удовольствие, только спокойно, без излишних усилий. Своё сердце надо любить и беречь. Начинайте выполнение упражнений с десяти подходов, постепенно наращивая нагрузку до пятидесяти повторов. Успехов Вам в ваших занятиях.
 

alt="Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!"/2835299_Pyat_yprajnenii_na_10_minyt_dlya_vashego_serdca (699x584, 336Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 26 - Как выбрать своё дерево-целитель?
Часть 27 - «Тибетская питьевая вода»
Часть 28 - Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!
Часть 29 - Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?
Часть 30 - Настой шалфея при климаксе
Часть 31 - Меняем вредное на полезное!
Часть 32 - Чем полезны перекаты для спины?


Метки:  


Процитировано 105 раз
Понравилось: 33 пользователям

Булочки-оладушки в духовке

Вторник, 17 Января 2017 г. 09:39 + в цитатник

alt="Булочки-оладушки в духовке"/2835299_ (700x524, 531Kb)

Это самая простая выпечка, какую только можно себе представить, если в вашем доме есть формы для выпечки небольших размеров. Лучше всего подойдут силиконовые формы для кексов. У меня была такая форма на 6 кексов, вот 6 булочек и получилось. Хотите сделать больше - немного увеличьте количество ингредиентов. Булочки получились пышные, воздушные, улетели вмиг!

Продукты для булочек - оладушков:
Стакан кефира
2 яйца
Стакан муки
Столовая ложка мака
2 столовых ложки сахара
½ чайной ложки соды
Щепотка соли
Приготовление.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Мои булочки, ватрушки":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Булочки со сливами
Часть 2 - Булочки с повидлом (с варёной сгущёнкой)
...
Часть 24 - Булочки с корицей в молоке
Часть 25 - Булочки в формочках
Часть 26 - Булочки-оладушки в духовке
Часть 27 - Улитки с орехами
Часть 28 - Утренние булочки
Часть 29 - Пекла я сегодня воздушные булочки...
Часть 30 - Рулетики с маком к утреннему чаю!
Часть 31 - Молочные булочки к завтраку


Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 21 пользователям

Лицо твоё... ~ Художник Christiaan Liever

Понедельник, 16 Января 2017 г. 13:56 + в цитатник

2835299_Christiaan_Liever_800x435 (700x380, 44Kb)

Нежнее нежного
Лицо твоё,
Белее белого
Твоя рука,
От мира целого
Ты далека,
И все твое -
От неизбежного.
От неизбежного
Твоя печаль,
И пальцы рук
Неостывающих,
И тихий звук
Неунывающих
Речей,
И даль
Твоих очей.

Осип Мандельштам

2835299_Christiaan_Liever2_800x429 (700x375, 39Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 20 пользователям

Средство для очищения кафельной плитки от налёта и грязи.

Понедельник, 16 Января 2017 г. 13:44 + в цитатник

alt="Средство для очищения кафельной плитки от налёта и грязи."/2835299_ (700x466, 336Kb)

Справиться с налётом на кафельной плитке в ванной или в кухне бывает сложно, налёт появляется снова и снова. Хорошие импортные средства стоят довольно дорого, а приготовить очищающее средство не каждый умеет. Вот хороший рецепт очищающего средства для кафеля, который каждый может приготовить своими руками.
Состав средства для очищения кафеля:
½ стакана хозяйственного мыла,
1 стакан соды,
1 чайная ложка эфирного масла эвкалипта,
1 стакан мела,
Приготовление очищающего средства для кафеля.
Натрите кусок хозяйственного мыла, отмерьте полстакана его и соедините со всеми остальными ингредиентами, тщательно перемешайте до однородного состояния. Сложите всё в чистую сухую баночку, плотно закройте крышкой. Этим средством можно чистить не только керамические поверхности, но и стекло и стеклокерамику. Оно не царапает поверхность, не оставляет разводов после простого смывания водой, очень бережно и эффективно ухаживает за кафелем. При использовании нанесите средство на влажную губку и протрите загрязнённые места. Любые поверхности после такой обработки сияют чистотой!
 

 

Рубрики:  Своими руками
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 24 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 663 ... 595 594 [593] 592 591 ..
.. 1 Календарь