• Периодически менять увлажняющий крем, так как кожа быстро к нему привыкает и перестаёт на него реагировать, крем с шёлковыми или молочными протеинами позволяет эффективно удерживать влагу в клетках эпидермиса.
• Полезно перед нанесением крема умыться термальной водой для насыщения кожи влагой.
• Увлажняющие маски применяются каждые 3-4 дня, особенно при включённом отоплении и в жаркое время года.
• Увлажняющий крем наносится на 30-40 минут, потом излишек крема удаляется салфеткой.
• Для достаточного увлажнения кожи необходимо выпивать в день не менее 1,5 литров воды, и соблюдать влажность в помещении. Если воздух достаточно сухой, нужно поставить чашку с водой около батареи.
• Избавление от отмерших клеток производится перед нанесением увлажняющего крема с помощью любого скраба для лица.

Рецепты увлажняющих масок.

источник

• Длинные прямые волосы делают женщину гораздо старше своих лет. 
• Если проблема притаилась в нижней части лица, то Вам необходимо отрастить волосы до плеч.
•  Короткие пряди только подчеркнут ваши проблемы. 
• Стрижки с чёлками отвлекут внимание от морщин.
• Тёмные волосы старят, а вот мелирование и окрашивание волос с переливающимися цветами позволит выглядеть моложе. Однотонное окрашивание выглядит банально.
• Стрижка каре подчеркнёт черты лица и выразительные глаза.
• Озорная стрижка изменит черты лица и само настроение его обладательнице.
• Короткая стрижка привлечёт внимание к чертам лица, окрашивание волос с несколькими контрастными бликами освежит цвет и омолодит визуально.

• Не стоит слишком резко ограничивать себя в количестве потребляемой пищи или снижать её калорийность.  Резкое снижение веса - на 10% в течении одного месяца может привести к возникновению заболеваний, которые напрямую зависят от обмена веществ.
• Нормальная потеря веса без вреда для здоровья это 1-2 кг в месяц. Если Вам удастся придерживаться таких темпов, не стремитесь ускорить процесс, это может привести к нарушению сопротивляемости организма стрессам и болезням.
• Худеть нужно с умом! Всегда лучше закрепить достигнутый результат и привыкнуть к своему новому состоянию, а потом двигаться дальше.
• Усилить обменные процессы в своём организме можно несколькими способами: с помощью физических упражнений либо с помощью изменений в своём рационе питания.
• Ускорить метаболизм помогает яблочный уксус, для  этого нужно перед каждым приёмом пищи выпивать стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса. как это работает? Яблочный уксус снижает аппетит, способствует расщеплению жиров, содержит калий и органические кислоты, полезные для организма. Яблочный уксус можно применять и наружно для массажа и обёртывания проблемных участков тела. Людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатипёртсной кишки этот способ противопоказан. 
• Зелёный чай тоже помогает похудеть, так как в нём содержится катехин, способный не только ускорять метаболизм, но и активно бороться с раком и ВИЧ-инфекцией, в тому же зелёный чай способствует очищению организма, регулируя работу желудочно-кишечного тракта.
• Ускорить метаболизм поможет и стакан тёплой воды, выпитый за 40 минут до приём а пищи. Он не только ускорит обмен веществ, но и поможет включить в обмен уже накопленные жиры. При недостатке воды процессы метаболизма прекращаются, и похудение приводит к образованию морщин и складок на коже.

Чтобы скинуть парочку лишних килограмм - диета от диетологов!

Таблица совместимости продуктов

Стихи

Работать в этом Хроме, с позволения сказать, и этой семёрке, я, увы, пока не могу! Пусть простят меня многочисленные злопыхатели, но сидеть здесь только за тем, чтоб писать комментарии я не имею возможности. Буду ждать, когда любимый сынуля доведёт всё до ума. Поставил мне какую-то облегчённую версию, ну очень лёгкую, без ворда, без екселя, писать негде, папки сохраняются со скрежетом. Все ссылки не читаемы, просто кошмар. Да и обновления эти меня замучили. Я обновила сама и отключила обновления, нет, вчера опять всё включил мой великий знаток компьютеров, а графический редактор так и не поставил. Значит и пирог не смогу показать воскресный, найти в ссылках не могу, они не открываются, прошу понять и простить, если не приду или не прокомментирую кого-то. Пока могу, всегда прихожу, но не без настроения. Простите дорогие мои, чинюсь дальше!

Особое спасибо всем, кто помогал советами!

Серия сообщений "О наболевшем":

Часть 1 - О наболевшем...
Часть 2 - ***
...
Часть 13 - Настоящие друзья познаются в беде!
Часть 14 - Кто знает, что за фигня такая - в настройки не войти, опять глюки?
Часть 15 - Увы и Ах!
Часть 16 - Хочу задать вопрос Администрации ЛиРу!!!

Золото Листвы

Хотите вернуть коже ног мягкость и бархатистось?Попробуйте просто и эффективное средство - маску для ног из тыквы. Ткву порубить до кашееобразного состояния, можно натереть на крупной тёрке - так удобнее и быстрее! Потом в получившуюся кашицу добавьте растительного масла, лучше кунжутного или оливкового, но можно любого. Масло с тыквой смешивается в пропорциях 1:1, то есть на 1 столовую ложку натёртой тыквы 1 столовую ложку растительного масла. Нанести на ноги, втереть в кожу. Держать 15-20 минут, потом смыть тёплой водой без мыла. Эффект заметите сразу! Этот рецепт особенно хорош при склонности к мозолям и натоптышам, буквально возвращает молодость нашим ножкам!

Как убрать второй подбородок за 10 минут в день

• откажитесь от высокой подушки, спать удобнее на низкой подушке, к тому же и позвоночнику будет проще расслабиться, и складок на шее удастся избежать.
• сделайте себе привычкой умываться холодной водой, никто так хорошо не подтягивает кожу как холодная вода, она же обеспечит и приток крови к коже, и дополнительныу встряску, она же и пррекрасно тонизирует.
• кожа с возрастом теряет свою упругость, создайте дополнительный уход за ней, помня о возрастных изменениях. Полезно протирание лица и шеи кубиками льда из отвара петрушки, которые можно заготовить самостоятельно. Пучок петрушки залейте горячей водой, дайте настояться 2 часа потом разлейте по формочкам и заморозьте.
• часто двойной подбородок образуется из-за лишнего веса. Сидеть на диетах бессмысленно, если Вы сами не хотите измениться к лучшему. А вот сочетание диеты с физическими упражнениями может принести хороший результат.
• попробуйте выполнить упражнение с ношением книги на голове. Это упражнение придумали ещё наши бабушки, но именор оно помогает выработать правильную осанку и избавиться от двойного подбородка, плечи при этом нужно держать расправленными, спину прямой и ровной.
• произношение звуков И , У поможет держать в напряжении мышцы шеи, повторяйте эти буквы по нескольку раз в день. Это отличная гимнастика для мышц, и совсем не сложная для повторения.
• отличным эффектом для борьбы с двойным подбородком ябладаеи мёд и лимон. Массажные процедуры с мёдом вызывают покраснение кожи, а значит прилив к верхним слоям кожи крови. Смывают мёд тёплой водой, а компрессы с соком лимона усилят эффект от массажа.