Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 46125
Комментариев: 369719
Написано: 747939

Дневник ipola





Яндекс.Метрика

Яндекс.Погода

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру


Нравится

Упражнения для разработки и укрепления суставов рук
Четверг, 29 Сентября 2016 г. 09:59 + в цитатник

Упражнения для разработки и укрепления суставов плечевого пояса

2835299_ (700x392, 215Kb)

Проблемы с руками бывают у каждого. Чаще всего это проявление остеохондроза, но могут быть и другие заболевания, обусловленные травмами, инфекционными заболеваниями, сердечнососудистой патологией. В любом случае, при появлении болевых ощущений или слабости в руках или ногах нужно обратиться к врачу, ведь не редко бывает, что слабость в конечностях является первым признаком инсульта. Относитесь к своему здоровью внимательно, а этот комплекс упражнений предназначен для тех, кто уже знает о своих проблемах, кому нужно просто разработать и укрепить суставы рук . Обычно такую гимнастику рекомендуют на лечебной физкультуре в поликлиниках, но можно выполнять её и самому при отсутствии противопоказаний. Вы можете пробовать выполнять все упражнения, но если проявится болевой синдром, перестаньте выполнять, посоветуйтесь с врачом, стоит ли Вам продолжать выполнение упражнений. Если у Вас проблемы с суставами, то пробуйте выполнять сначала на одну сторону, где сустав не болит, потом на другую, с больным суставом. Выполнять упражнения нужно по 5-10 раз в зависимости от состояния. Через силу тренироваться не стоит, суставы должны получать поначалу минимальную нагрузку, потом постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы не испытывать дискомфорта. Удачи Вам и крепкого здоровья!

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 12 пользователям
Нравится

Играть в игровые автоматы на портале www.igrovye-avtomaty-online.xyz бесплатно и с удовольствием!
Среда, 28 Сентября 2016 г. 17:33 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Играть в игровые автоматы на портале www.igrovye-avtomaty-online.xyz бесплатно и с удовольствием!"/2835299__8_ (700x574, 570Kb)

Каких только игровых автоматов нет на портале www.igrovye-avtomaty-online.xyz, и с мультяшными героями, как в TORNADO FARM, и с забавными туристами, как в THE TIPSY TOURIST, и с трогательными воспоминаниями о прежних годах, как в THE GROOVY SIXTIES. Классические и современные игровые автоматы уживаются рядом и совсем неплохо себя при этом чувствуют. Исторические, романтические, приключенческие истории оживают в игровых автоматах от самых известных производителей. Многие Вы даже ещё не видели, сейчас самое время ознакомиться с ними. Всех любителей азартных игр и развлечений приглашаю на новый игровой портал www.igrovye-avtomaty-online.xyz. Кто хочет, может ознакомиться с игровыми автоматами и игровыми слотами, кто хочет, может просто поиграть по ссылке бесплатно и в своё удовольствие!А симуляторы игровых автоматов http://www.igrovye-avtomaty-online.xyz/simulyatory никого не оставят равнодушными, ведь, играя в них, можно побывать и на дне морском, и в египетских пирамидах, разгадать тайны королей и магов, принять участие в раскрытие криминальных историй и принять участие в спортивных соревнованиях. Всё, о чём Вы хотели узнать и рассказать миру, уже есть в симуляторах с оригинальными сюжетами и неожиданными поворотами.
Игровых площадок сегодня много, уверена, что эта станет одной из лучших. Почему? Да потому, что здесь Вы получите огромное удовольствие от игры:
• большой выбор игровых автоматов,
• не требуется регистрация, если не будете играть на деньги,
• прекрасный софт и качественная графика,
• возможность выиграть крупный денежный приз.
Новые игровые автоматы
• The Dark Joker Rize с чудесным музыкальным сопровождением, Джек-Пот которого составляет 6000 монет. Аппетитные лимоны и сочный виноград будто дразнят нас, приглашая следовать за ними в их увлекательную историю. Подробности игры и инструкции для желающих выиграть на сайте.
• JEWEL BOX – можно не иметь большого количества денег, но быть при этом довольно богатым человеком, если у Вас есть шкатулка с драгоценностями, подобная этой. Богатства можно приумножить, если повезёт в игре. Одни только цветные камни могут принести до 250 монет, а колечко и перстень принесут намного больше денег. Стоит попробовать выиграть.
• Dragon Lines выгодно отличается от других игровых автоматов хотя бы уже тем, что играя на пяти его барабанах можно получить огромное удовольствие. Не в деньгах счастье, но играя на нём тоже можно неплохо заработать.
• Tower Quest с автозапуском и free-вращениями, с символами фей и эльфов поднимут Вам настроение одним только предложением поиграть в кости с настоящим волшебником. Любите чудеса – тогда Вам понравится эта игра. 
• Big Bad Wolf с джек-потом в 1000 монет способен увлечь любого игрока. Да и как тут не увлечься, если в этом игровом автомате сразу 25 активных линий, каждая из которых приближает успех, к тому же бонусные вращения никого не могут оставить равнодушными.
Наблюдать за игрой всегда интересно, но кто же может остановиться перед тем, чтоб самому не попробовать свои силы? Вряд ли это кому-то удастся, а потому сейчас самое время посмотреть, что же за новый портал открылся для всех пользователей Интернета и принять участие в игре. К тому же, это так просто – играть бесплатно и с удовольствием!
 
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям
Нравится

Ничто не вечно без Любви! ~ Художник Luis De Leon
Среда, 28 Сентября 2016 г. 16:06 + в цитатник

2835299_14 (700x542, 26Kb)

2835299_NIChTO_NE_VEChNO (646x56, 11Kb)

О, сколько миллиардов лет
В Потоке Времени безпечном
Цветут цветы и Солнца Свет
Течёт Огнём ЛЮБВИ Извечной!
 
О, сколько миллиардов лет
Вращенье Звёзд плывёт по Кругу!
В Пространстве Радостей и Бед
Сливаются в Одно Супруги!
 
О, сколько миллиардов лет
Звучит Простое Божье Слово!
Но от землян един ответ:
Принять мы Бога не готовы!..
 
Так, что Тебе ещё сказать?
Земля, безумием больная?
Тебя Спасти лишь в Силах Мать,
Собой от Зверя Заслоняя...
 
Тебе — Мой Божий Приговор:
В Плену Космическом томиться,
Коль не воспримешь Ты укор,
Попавшей Матери в Темницу...
 

 

2835299__7_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 22 пользователям
Нравится

Разноцветная земля села Шамарель (Chamarel) на острове Маврикий
Среда, 28 Сентября 2016 г. 15:08 + в цитатник

2835299_Cvetnie_peski_sela_Shamarel_Mavrikii (700x270, 105Kb)

На земле есть много чудесных мест. Одни из них славятся своей прекрасной растительностью, в других живут диковинные звери и птицы, третьи знамениты своими достопримечательностями. Село Шамарель На острове Маврикий в Индийском океане знаменито своими песками. Дело в том, что они имеют своеобразную окраску, переливаются всеми цветами радуги. Эти пески покрывают всю площадь села и даже наблюдаются за его пределами. Точнее, эти пески вовсе и не пески, это обломки базальта, оставшиеся после извержения вулкана и смешавшиеся с глиной. Почва выглядит как необыкновенное творение природы, а многоцветие её объясняется очень просто – большим содержанием окислов железа и окислов алюминия. Именно из-за них земля приобретает то зелёный, то красный цвет, в зависимости от того, каких соединений в земле больше.  Чудесное природное явление привлекает многочисленных путешественников, желающих увидеть всё собственными глазами, их в этом селе достаточно!

2835299_ (700x525, 339Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ, ПУТЕШЕСТВИЯ, ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 23 пользователям
Нравится

Для чего нужны дезодоранты, как ими правильно пользоваться?
Среда, 28 Сентября 2016 г. 14:32 + в цитатник

2835299__6_ (145x30, 1Kb)

alt="Для чего нужны дезодоранты, как ими правильно пользоваться?"/2835299__6_ (700x514, 536Kb)

Для того, чтобы всегда пахнуть хорошо и не смущать запахом своего пота окружающих, многие пользуются дезодорантами, не задумываясь о том, полезен ли он для вашей кожи. А ведь сильный запах пота не сможет замаскировать ни один дезодорант или любое другое отвлекающее средство. Использование дезодорантов лишь дополнение к интимной гигиене, а не замена её. Сегодня выбрать в магазине хороший дезодорант довольно сложно, их так много и все так красиво упакованы. На что надо обратить внимание при выборе дезодоранта?
1. Хороший дезодорант не только обладает приятным запахом, но и служит надёжной защитой от микроорганизмов.
2. В составе должны быть только полезные для кожи компоненты, состав должен быть обозначен на упаковке, желательно, на родном для Вас языке.
3. Дезодорант не должен оставлять пятен на одежде, но в магазине это проверить не удастся.
4. Дезодорант должен быть в удобной для использования форме.
Следует помнить при выборе дезодоранта, что он не остановит выделение пота, а просто борется с запахом от него. Более или менее эффективно, в зависимости от вида дезодоранта. Антипреспиранты гораздо более эффективны обычных дезодорантов и могут обеспечить защиту на более долгое время. Дезодорант давно стал альтернативой духам или туалетной воде, чаще всего потому, что по цене они более доступные. Среди них есть много дезодорантов, которые пользуются заслуженной популярностью у покупателей. Среди них дезодорант Deonat, обладающий не только бактериостатическим действием, но и благотворно действующий на кожу. Ведь он не закупоривает потовые протоки и не препятствует нормальной работе сальных желёз, а значит и не вызывает воспалений на коже, создавая при этом аромат свежести и ощущение комфорта. Дезодорант Deonat – содержит в своём составе минеральную соль «сан сом», которая широко используется в Таиланде в парфюмерной продукции. Стандарт качества этого дезодоранта отмечен сертификатом качества GMP. Это говорит само за себя, а купить солевой дезодорант Deonat кристаллмогут сегодня все желающие по доступной цене. Кстати, дезодоранты, содержащие в себе минеральную соль и квасцы относятся к наиболее безопасным дезодорантам, ведь именно благодаря им на коже образуется кислая среда, не позволяющая развиваться бактериям.  Среди других видов дезодорантов можно выделить:
1. Део-стик – дезодорант, не оставляющий следов на теле и на одежде.
2. Део-пудра – дезодорант, предназначенный для жирной кожи.
3. Део-крем – дезодорант для людей с различными формами аллергии.
4. Део-спрей – дезодорант, который наносится не на кожу, а на одежду.
5. Део-гель – дезодорант, имеющий приятную текстуру и более длительный срок действия.
Пометку об отношении к тому или иному классу дезодорантов можно увидеть на упаковке. Как правильно наносить дезодорант?
1. Если нанести дезодорант на ночь, то он будет работать более эффективно.
2. Не наносите дезодорант сразу после душа, подождите хотя бы несколько минут.
3. Не наносите дезодорант повторно в один день. Это бесполезно.
4. Не злоупотребляйте дезодорантом, возможно раздражение на коже.
5. При выборе между дезодорантом и антипреспирантом имейте в виду, что антипреспирант блокирует потовые железы, в то время как дезодорант не препятствует потоотделению. Именно поэтому часто пользоваться антипреспирантом не рекомендуется.
2835299_DONAT (400x129, 21Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям
Нравится

Как лечить тендовагинит?
Среда, 28 Сентября 2016 г. 13:12 + в цитатник

alt="Как лечить тендовагинит?"/2835299__6_ (700x464, 230Kb)

С таким заболеванием, как тендовагинит может столкнуться любой человек, который работает руками или выполняет руками частые движения, в результате которых может возникнуть перегрузка лучезапястного сустава. Это могут быть спортсмены и учащиеся музыкальных школ и училищ, обычные люди, которые большую часть времени работают руками. Даже печатая на машинке или на компьютере можно перенагрузить сустав, в результате получим сильную боль и временную нетрудоспособность.
При тендовагините чаще всего поражается лучезапястный сустав и кисть или локтевой сустав, при тендовагините нижних конечностей поражается голеностопный сустав и ахиллово сухожилие. Сильная боль и отёчность сустава не единственные симптомы тендовагинита, может наблюдаться повышение температуры, озноб, покраснение кожи, общее недомогание. При пальпации обычно ощущается болезненность по всему направлению сухожилия. Лечение назначается медикаментозное и при своевременном обращении к врачу оно приносит быстрое выздоровление. Чем позднее пациент обращается за квалифицированной помощью, тем дольше путь к выздоровлению. Наряду с медикаментозным лечением тендовагинита назначается ультразвук, микроволновая терапия, массаж, электрофорез, грязевые аппликации, парафинотерапия, иглорефлексотерапия. Всё лечение направлено на снятие болевого синдрома и на устранение очагов воспаления. К тому же используются все методы разработки лучезапястного сустава, чтобы не допустить потери его подвижности.
Кроме официальных методов лечения, при лечении тендовагинита применяются и народные методы лечения. Однако, при выборе такого лечения необходимо посоветоваться с лечащим врачом, чтобы это лечение не оказалось несовместимым с основным методом лечения.
2835299__6_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 18 пользователям
Нравится

Воспаление тройничного нерва симптомы, лечение народными средствами
Среда, 28 Сентября 2016 г. 11:17 + в цитатник

alt="Воспаление тройничного нерва симптомы, лечение народными средствами"/2835299__1_ (700x566, 485Kb)

Что мы знает о тройничном нерве и о его воспалении? Буквально ничего, кроме того, что это адская боль, от которой хочется выть, ведь кажется, что болят буквально все зубы сразу. Происходит этот от того, что тройничный нерв является самым представительным из всех двенадцати парных черепно-мозговых нервов, располагающихся симметрично по обеим сторонам лица. Благодаря этому нерву сохраняется подвижность лица, его естественная мимика и чувствительность области лица. Без него лицо каждого из нас было бы подобием маски. 
Воспаление тройничного нерва (невралгия тройничного нерва) с трудом поддаётся лечению, и занимает оно достаточно продолжительное время. Лечиться надо обязательно у врача, народные средства окажут лишь вспомогательную помощь, без серьёзных лекарств порой обойтись просто невозможно. 
Если говорить о причинах возникновения воспаления тройничного нерва, то чаще всего оно бывает у женщин старше 40 лет. Причинами воспаления могут стать как нарушение мозгового кровообращения, так и банальное переохлаждение, наличие инфекционных очагов или патология мозговых сосудов, рассеянный склероз или онкологические изменения. Приступ может быть спровоцирован обычным прикосновением во время умывания, ударом или неаккуратным движением во время чистки зубов или во время приёма пищи. Бывает, что боль проходит почти сразу, а бывает, что за несколько дней её нельзя снять никакими сильнодействующими лекарственными препаратами. Самое время обратиться к врачу, особенно если ваши действия оказались безрезультатны. Симптомы, сопровождающие воспаления тройничного нерва:
1. Болевые ощущения в области глаз, в области висков, в области переносицы и области лба, трудно бывает отличить эту боль от мигрени, распознать сможет только врач.
2. Болевые ощущения наблюдаются и в области верхних зубов и верхней губы до висков.
3. Невралгия третьей ветки отдаётся болевыми ощущениями в области подбородка, нижней челюсти до уха.
 

alt="Воспаление тройничного нерва симптомы, лечение народными средствами"/2835299_zagryjennoe3 (700x478, 311Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Здоровье зубов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Укрепление дёсен народными средствами
Часть 2 - Народные средства от зубной боли
Часть 3 - Воспаление тройничного нерва симптомы, лечение народными средствами
Часть 4 - Домашняя мазь для дёсен
Часть 5 - Эффективное народное средство от пародонтита
...
Часть 25 - Куркума для отбеливания зубов
Часть 26 - Куркума для отбеливания зубов
Часть 27 - 9 простых правил ухода за полостью рта


Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 12 пользователям
Нравится

Все залито Солнцем на картинах художницы Barbara Jaskiewcz-Socewcz
Вторник, 27 Сентября 2016 г. 16:35 + в цитатник

2835299_Barbara_JaskiewczSocewcz (700x569, 367Kb)

2835299_Vsyo_zalito_solncem (700x45, 10Kb)
 
Все залито Солнцем,добром все лучится,
В красе все леса и луга,
И стразами чуда прекрасно искрится
Бежит золотая река.
 
Все залито Солнцем, вокруг столько света!
И кажется, будто душа
В янтарный плащ веры, как в радость одета
И больше живет не греша.
 
Она, наконец, отогрелась от стужи,
От холода боли и зла.
Ей солнечный лучик надежды так нужен,
Чтоб розою снова цвела.
 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 28 пользователям
Нравится

Осенние цветы ~ Цветочные натюрморты художницы Barbara Schilling.
Вторник, 27 Сентября 2016 г. 15:46 + в цитатник

alt="Цветочные натюрморты художницы Barbara Schilling."/2835299__1_ (700x586, 120Kb)

2835299_OSENNIE_CVETI (374x102, 9Kb)
 
Осенние цветы, вы  ярки и красивы,
И пышен ваш торжественный наряд.
Последние цветы  и оттого так дивны,
Невольно останавливаешь взгляд.
         Среди пожухлых трав вы  пламенем горите
         Как звездочки в  безоблачную ночь.
         И крикнуть хочется: « Скорей остановите
         Вы время.»  Но оно уходит прочь.
Осенние цветы, так скоро увяданье,
Уж ветер зло срывает лепестки.
А вам так хочется привлечь к себе вниманье
В последние хорошие деньки.
          Зима наступит скоро с долгими ночами,
          И снег покроет землю до весны.
          Но пусть не будет вам ни грустно, ни печально,
          И пусть приятные вам снятся сны.
Придет  к нам вновь  весна,  земля вокруг  проснется,
Зазеленеют, расцветут сады.
Все на круги своя  казалось бы, вернется
Но будут новые, совсем не те цветы.

 Ольга Доронина

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/НАТЮРМОРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям
Нравится

Как выбрать кустарники для живой изгороди?
Вторник, 27 Сентября 2016 г. 15:12 + в цитатник

2835299_Kak_vibrat_kystarniki_dlya_jivoi_izgorodi (700x700, 450Kb)

Чтобы там ни говорили, а выбор кустарников для живой изгороди – это важное дело. Ведь от того, как встречает Вас участок, с каким настроением Вы входите в него, зависит и ваше настроение, и ваша работоспособность. Сегодня многие продавцы садовых растений могут порадовать Вас широким выбором. У них есть растения на любой вкус, цветущие, декоративные, разной высоты, меняющие расцветку листьев в течении года. Выбор большой, надо только самому определиться, что Вы хотите иметь.
1. Если хотите иметь небольшое ограждение высотой до метра, то Вы можете использовать лапчатку кустарниковую или английскую смородину, можжевельник или японскую айву, шиповник, акацию, облепиху.
2. Хотите более высокое ограждение, тогда Вам подойдёт жимолость обыкновенная или венгерская сирень, боярышник или черноплодная рябина.
Выбирая растения для изгороди, Вы обратите внимание не только на декоративность растения, но и на то, насколько красиво оно цветёт. Ведь даже гортензия может быть выбрана растением для живой изгороди, если окружающие вас люди не оборвут цветы.  Живая изгородь это всегда красиво, но уход за ней требует определённого труда и терпения. Неухоженный кустарник смотрится неприглядно, какое бы роскошное не было растение, и никакого настроения он не улучшит.  Уход за кустарником должен быть своевременным. Подкормка и обрезка должны быть выполнены в срок, тогда живая изгородь будет радовать и Вас и окружающих людей своим привлекательным внешним видом, какое бы растение для неё Вы не выбрали: сибирский боярышник или крушину, айву или жёлтую акацию, липу ли канадскую ель, яблоню или можжевельник. Все эти растения обладают прекрасными декоративными качествами и довольно неприхотливые в уходе.
 

2835299_27 (700x437, 345Kb)

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 14 пользователям
Нравится

Как правильно заваривать шиповник?
Вторник, 27 Сентября 2016 г. 14:19 + в цитатник

alt="Как правильно заваривать шиповник?"/2835299_ (700x524, 495Kb)

О полезных свойствах шиповника знает каждый, и многие совершают большую ошибку, употребляя его слишком часто в виде отвара или настоя. Тогда как шиповник при слишком частом применении может принести не пользу, а вред. Ведь любое лекарство хорошо только в малых дозах, только так оно не принесёт никакого вреда для здоровья. При многих болезнях шиповник может стать настоящим спасением, не надо забывать об этом, употребляя его вместо компота ежедневно.
1. Шиповник обладает прекрасными противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами, поэтому чай из него поможет при простудах, атеросклерозе, нервных болезнях.
2. Шиповник способствует очищению сосудов и кроветворению, именно поэтому он полезен при малокровии, анемии, склонности к тромбообразованию.
3. Шиповник содержит в себе большое количество полезных веществ и минералов, именно поэтому он полезен при нарушении обмена веществ, при тучности, слабости после болезней, при заболеваниях внутренних органов.
Употреблять шиповник с пользой для себя, можно только посоветовавшись с врачом, ведь при каждом заболевании используются различные части растения: листья ягоды, цветы, семена, корни.
• В семенах шиповника содержится большое количество витаминов А и Е.
• В лепестках шиповника содержатся эфирные масла, дубильные вещества.
• В листьях шиповника содержится аскорбиновая кислота и кислота, благотворно действующая при онкологических заболеваниях.
• Ягоды и цветки используют вместо чая при ослаблении иммунитета, а настой из корней эффективен при подагре
Вот некоторые рецепты из различных частей шиповника:
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 48 раз
Понравилось: 23 пользователям
Нравится

Уютные домашние тапочки для вашего комфорта!
Вторник, 27 Сентября 2016 г. 12:18 + в цитатник

2835299__3_ (145x30, 1Kb)

alt="Уютные домашние тапочки для вашего комфорта!"/2835299__1_ (700x424, 32Kb)

С чем у каждого из нас связано понятие комфорта и уюта? С самыми простыми вещами – любимой чашкой на кухне, любимым мягким полотенцем и любимыми домашними тапочками. Они могут быть самыми разными, но даже состарившись, они не перестают быть для нас самыми удобными и самыми любимыми. Такие вещи есть у каждого из нас. Представьте, что было бы, если бы их вдруг не оказалось на месте? Вы будете искать их и расстроитесь, если так и не найдёте, Вы можете потерять массу времени, но без них жизнь не в радость, и настроение будет испорчено надолго. Зато сколько радости будет, когда Вы их наёдёте! Представьте! Без домашних тапочек не может жить буквально никто, ни мужчины, не женщины. Только в них можно отдохнуть и расслабиться, почувствовать покой и уют. Выбрать удобные для себя домашние тапочки Вы сможете в интернет-магазине, который специализируется на продаже товаров для будущих мам по всей России. Надо сказать, что и о папах в этом магазине побеспокоились, для них тоже приготовлены чудесные тапочки. Каждый сумеет выбрать тапочки по душе из войлока, кожи или из шерсти, с помпонами или с рисунком. Тапочек здесь много, для каждого найдётся по душе и по размеру. Размеры тапочек соответствуют обычным российским размерам, цены очень демократичные!
 
2835299_babyshi (300x225, 34Kb)2835299_2 (300x200, 46Kb)2835299_5 (300x224, 49Kb)2835299_1 (300x199, 44Kb)2835299_4 (300x224, 37Kb)2835299_3 (300x225, 52Kb)
 
Выберете Вы бабуши – уютные и мягкие, или просто обычные тапочки, это дело вкуса и привычки. Ведь у всех они разные. Многие любят тепло и уют, некоторым больше нравится свобода и лёгкость. В любом случае, домашние тапочки, выбранные вами, будут дарить Вам чувство тепла и комфорта, и Вы с радостью будете надевать их, вернувшись с работы домой, а зимой они не только согреют ваши ноги, но и вернут здоровье вашим суставам, ведь нет ничего важнее для них, чем природное тепло.
Кроме тапочек, в магазине богатый ассортимент товаров. Здесь одеяла и подушки, постельное бельё и наматрасники, меховые изделия, пледы и покрывала, товары для женщин, новорожденных и детей. В этот магазин стоит заглянуть всем, если не для того, чтобы купить себе тапочки, то хотя бы для того, чтобы ознакомиться с ассортиментом товаров, представленных здесь.  Цены и качество Вам понравятся!
 

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям
Нравится

Как снизить холестерин народными средствами?
Вторник, 27 Сентября 2016 г. 11:03 + в цитатник

2835299__3_ (700x454, 427Kb)

Избавиться от лишнего холестерина поможет, прежде всего, обращение к здоровому образу жизни! Побольше движения, поменьше увлечения жирной и солёной пищей, больше свежего воздуха и положительных эмоций – это и многое другое поможет Вам привести свой холестерин в норму и совсем иначе посмотреть на мир, порадоваться его красоте и неповторимости. Широко используются в народе и средства, которыми пользовались еще наши бабушки. Использование льняного семени. Необходимо добавлять его в готовую пищу. Снизится не только холестерин крови, но и нормализуется работа сердца, пищеварительного тракта и придет давление в норму. 
• 30 грамм отрубей в день применяются для выведения из кишечника токсичных продуктов, так как они содержат клетчатку. Аналогичным эффектом обладают яблоки, семечки подсолнуха, лесные и грецкие орехи, семена льна.
• Смесь апельсинового, яблочного и ананасового сока с морковью уменьшает концентрацию холестерина в организме.
• Смешать 3-и части плодов боярышника и 3-и части черноплодной рябины с 2-умя частями морской капусты, коры крушины, травы череды, цветков ромашки, листьев брусники. Смесь измельчается и заливается кипятком в расчете 1-а столовая ложка на стакан. После кипячения в течение 15-ти минут она настаивается в течение часа и процеживается. Употребление – по 0,5 стакана 3-и раза в день.
• Трава пустырника, семена укропа и сушеница перемешиваются в пропорции 6:2:4. В смесь добавляется ложка листьев земляники, зверобоя и хвоща полевого. Заливается стаканом кипятка и настаивается. Применение – 3-и раза ежедневно в течение 2-ух месяцев. После месячного перерыва курс повторяется.
• Липовый цвет. Это целебное растение не только снизит холестерин, но и выведет шлаки, поможет похудеть. Цветки липы, перемолотые на кофемолке, употребляются в виде порошка по 1-ой ложке ежедневно на протяжении месяца. Они способствуют также избавлению от лишних килограмм.
• Корни одуванчика также помогут справиться с повышенным холестерином. Корни одуванчика при атеросклерозе измельчают и принимают по 1-ой ложке перед едой. Длительность курса – 6 месяцев.
• Многие народные средства от повышенного холестерина содержат в своем составе прополис. Он хорошо очищает стенки сосудов, поэтому рецепты имеют право на существование. Для очистки сосудов применяйте за 30 минут до еды по 7-мь капель настойки прополиса (4%).
• Рябина, баклажаны и их соки в сыром виде следует употреблять по 100 грамм ежедневно для борьбы с повышенным холестерином.
• Зеленый чай снижает уровень холестерина и понижает артериальное давление. 
• Рекомендуется по утрам пить морковный или томатный сок. 
• Употреблять больше клетчатки, исключить жирные и жареные блюда. 
• Перейдите на приготовление пищи в духовке или на пару. 
Для здорового человека содержание холестерина в крови будет в пределах нормы, если же уже есть отклонения, тогда следует пересмотреть свое отношение к своему организму. Здоровый образ жизни еще никому не помешал, а если присутствуют проблемы в работе организма он, тем более, способен принести только огромную пользу. Всегда надо помнить, никто не позаботится о здоровье, кроме нас самих. Оно только в наших руках. Подробнее
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 16 пользователям
Нравится

Признаки высокого уровня холестерина в крови
Вторник, 27 Сентября 2016 г. 10:27 + в цитатник

alt="Признаки высокого уровня холестерина в крови"/2835299_Priznaki_visokogo_yrovnya_holesterina_v_krovi (700x457, 394Kb)

Холестерин, так ли он опасен для нас, и стоит ли его бояться? Этот вопрос давно встал перед человечеством, потому что сегодня большинство смертей происходит по причине изменения сосудов именно под влиянием холестерина. Атеросклероз одно из опасных проявлений повышенного уровня холестерина, это помнить должен каждый. А ведь холестерин это всего-навсего один из типов жиров, который присутствуют в каждой клеточке нашего тела и активно участвует в обменных процессах. Без него не может обойтись нормальная работа ни одного нашего органа, но количество его должно быть ровно таким, каким положено по норме, ни больше и не меньше. Отклонение в ту или иную сторону ведёт к нарушениям работы одного или нескольких органов человеческого тела и может привести к необратимым последствиям. Основная функция холестерина – это выработка жирных кислот, ответственных за усвоение жиров и выработка половых гормонов. В человеческом организме всё так сложно взаимосвязано, что в этом сложном процессе участвуют и печень, и щитовидная железа, а страдает при избытке или недостатке холестерина, прежде всего, сердце!
При повышении уровня холестерина нарушается работа кровеносных сосудов, затрудняется кровоток, а значит, и кровоснабжение всех органов. Распознать повышение уровня холестерина можно не только на основании анализов крови, которые необходимо сдавать регулярно после 20 лет, но и по некоторым признакам. Вот о них сейчас и пойдёт речь.
1. чувство тяжести в области печени и желчного пузыря,
2. сухость во рту и неприятный запах изо рта,
3. тяжесть в желудке, особенно после приёма пищи,
4. повышенное газообразование, склонность к запорам,
5. повышенная утомляемость, желание спать после приёма пищи,
6. пищевая непереносимость некоторых продуктов,
7. постоянные головные боли, сыпь на коже и кожный зуд,
8. головокружения и нарушения координации движений,
9. частое онемение конечностей, проблемы со зрением,
10. возбуждение и чувство беспокойства при движении и физической нагрузке.
Появление одного или сразу нескольких из перечисленных симптомов должны Вас насторожить, и первое, что надо сделать в этом случае – сходить в поликлинику и попросить назначить Вам анализ на холестерин. Быть может, все ваши опасения окажутся напрасными, но лучше предотвратить, чем потом лечиться. Поэтому, не занимайтесь самолечением и самодиагностированием – идите к врачу при малейших признаках повышения уровня холестерина.
 

2835299_NORMI_HOLESTERINA_3_ (500x660, 313Kb)

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
Часть 3 - Как укрепить сосуды?
Часть 4 - Супер-эффективное средство для очищения сосудов!
...
Часть 22 - Если болит в области сердца
Часть 23 - Два упражнения для укрепления сердечной мышцы
Часть 24 - Полезный рецепт для здоровья сосудов


Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 18 пользователям
Нравится

Давай наполним сказку былью... ~ Художник Татьяна Дешковец
Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 16:01 + в цитатник

2835299__2_ (700x258, 107Kb)

2835299_Davai_napolnim_skazky_bilu (700x67, 21Kb)

Давай наполним сказку былью,
Где будем только я и ты.
У синей ласточки на крыльях
Перенесемся в мир мечты.
Тот мир завьюжен и заснежен,
Как город в бесконечных снах.
В нем проживают Белоснежка
И Кот в огромных сапогах.
Шагнем в реальность иллюстраций
К прекрасным вымыслам Перро.
Как будет сказка называться –
Поверь, не все ли нам равно?

2835299_Tatyana_Deshkovec__molodoi_hydojnik_iz_Beloryssii1_1_ (700x463, 172Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 36 пользователям
Нравится

Провести время в новом казино Супер Слотс
Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 14:55 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="казино Супер Слотс "/2835299_kazino_Super_Slot (700x432, 227Kb)

2835299_logo_ (232x118, 41Kb)Сколько бы игровых площадок не появлялось в последнее время, их никогда не будет много, а всё потому, что интерес к игровым автоматам становится сильнее день ото дня. Азартных людей не становится меньше, и каждый хочет испытать свою удачу, а потому игровые клубы и казино никогда не будут пустовать Казино Супер Слотс не исключение. Это казино super slot как раз для тех, кто не может жить без приключений, кому неинтересна скучная обыденность, кому хочется праздника каждый день! И он получает этот праздник в казино. Казино  СуперСлотс ещё не такое обжитое и роскошное, как другие казино, но в его популярности не приходится сомневаться, а виной всему огромное количество игровых слотов, созданных специально для того, чтобы каждый смог ощутить себя победителем, каждый смог прикоснуться к удаче.
В казино СуперСлотс есть слот-автоматы, видеопокер, рулетка, настольные игры на любой вкус. Здесь можно играть бесплатно и на деньги, здесь можно отлично провести выходные и праздники, здесь можно дополнительно заработать, если уже не новичок в игровых автоматах, но и новичкам иногда везёт, в этом не приходится сомневаться.
Игровые автоматы казино Супер Слотс.
Сегодня вряд ли кого из завсегдатаев игровых клубов можно удивить новинками в мире игровых автоматов. И тем не менее, в казино Супер Слотс они появляются регулярно, и это подогревает интерес  игроков к самому казино и к производителям игровых автоматов. Трудно сказать, какие их них пользуются наибольшей популярностью, у всех есть свои плюсы. О минусах как-то не думаешь, если увлечён игрой. А не увлечься здесь нельзя, ведь игровые слоты от Игрософт, NetEnt, МегаДжек, Novomatic, Igrosoft , Mega Jack заставят любого забыть обо всём, даже о делах и с увлечением отдаться страсти игры. Быть не увлечённым человеком здесь просто нельзя, ведь играть можно и час, и два, а интерес к игре от этого становится только жарче и сильнее. Это как костёр, в который подкладываешь дрова. Даже маленькая искорка от него может зажечь другой костёр и разгореться с новой силой.
Игры и турниры в казино Супер Слотс.
Если Вы решили играть на деньги, достаточно натренировавшись на игре в бесплатные игровые автоматы, то запросто можете попробовать свои силы в игре на реальные деньги или даже принять участие в турнирах. Они проводятся регулярно, и выигрыш можно получить весьма ощутимый, к тому же все игроки, кто играет на деньги, имеют все шансы получить бонусы, например, до 140 000 рублей за первые четыре депозита. Как и все казино, желающие привлечь новых игроков, казино Супер Слотс  так заботится о своих новых посетителях, ведь чем, если не солидными бонусами можно привлечь к себе новых посетителей. Ведь вполне вероятно, что они, в скором времени, станут завсегдатаями казино Супер Слотс! 
 



 

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям
Нравится

Что изменилось в ПДД в 2016 году?
Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 13:57 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

2835299_PDD_novoe (700x475, 397Kb)

Правила дорожного движения меняются довольно часто. Зависит это не только от того, что меняются требования к водителям и пешеходам, ужесточаются требования на вождение в нетрезвом виде, всё это делается для нашей с вами безопасности, и понимать это должен каждый сознательный гражданин. Изменения вступают в силу сразу после их принятия уполномоченными на это органами, а до этого они долго обсуждаются, принимаются, вносятся поправки и изменения. Но народ так долго привыкает к новым реальностям, что работать они начинают не сразу. Так, новые правила оформления дорожно-транспортных происшествий вступили в силу с 1 июля 2015 года, а до сих пор не все водители освоили правила их оформления. До сих пор водители при совершении аварий звонят своим знакомым и спрашивают, что делать в критической ситуации, хотя всё подробно расписано в документе.
В 2016 году в силу вступили несколько важных поправок, касающихся правил дорожного движения.
1. Водителям запрещено опасное вождение. Будь то резкое торможение  или нежелание уступить дорогу транспортному средству, пользующемуся преимуществом, перестроение при интенсивном движении или несоблюдение безопасной дистанции, препятствие обгону или другие нарушения, совершаемые водителями в процессе движения. Опасным вождением считаются любые действия, которые повлекли или могут повести возникновение дорожно-транспортного происшествия или причинение материального ущерба другим лицам.
2. Инвалиды должны предъявлять подтверждающие документы. Как известно, значок на автомобиле «Инвалид» позволяет отступать от некоторых требований дорожных знаков и дорожной разметки. Автоинспектор вправе попросить предъявления документов, подтверждающих инвалидность, но только в тех случаях, когда на машине установлен опознавательный знак «Инвалид».
3. С 1 сентября 2016 года вступили в силу новые правила эвакуации автомобилей.  Машину со спецстоянки можно забрать сразу, а стоимость эвакуации можно оплатить потом. При этом тарифы на хранение и эвакуацию каждый субъект вправе устанавливать самостоятельно. При этом многими экспертами отмечается, что эвакуация автомобиля обойдётся намного дешевле, чем раньше.
4. С 1 сентября вступаю в силу новые правила сдачи экзаменов в ГИБДД. При этом экзамен считается сданным, если в теоретической части допущено не более двух ошибок, за каждую совершённую ошибку потребуется ответить (уже без ошибок!) на 5 дополнительных вопросов по данной теме. Экзаменационные билеты пдд новые тоже стали новые, подготовиться к ответам на них может каждый желающий. Ведь ПДД опубликованы для всех нас и для каждого в отдельности уже сейчас, чтобы мы могли качественно подготовиться к сдаче экзаменов по новым правилам, ведь с 1 сентября даже автошколам разрешено принимать экзамены на права! 
 
2835299_ (128x80, 214Kb)
 

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 19 пользователям
Нравится

Настой тимьяна от кашля, головной боли, радикулита.
Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 11:31 + в цитатник

alt="Настой тимьяна от кашля, головной боли, радикулита."/2835299__4_ (700x394, 454Kb)

Про траву тимьян или чабрец знают многие, чаще всего его заваривают как чай, но и в народной медицине её часто используют во многих рецептах. Растение обладает спазмолитическим, успокаивающим, отхаркивающим действием, не только способствует быстрому выздоровлению, но и губительно действует на возбудителей болезни, особенно на тех, которые  вызывают кашель. Сегодня я Вам дам три рецепта от кашля, головной боли и радикулита. Эти рецепты можно использовать не только при сильной боли, но и для профилактики. Но нельзя злоупотреблять народными рецептами, если их применять повседневно, то они просто перестанут работать в нужный момент.
1. От кашля хорошо помогает свежий настой чабреца (тимьяна). Для его приготовления нужно взять 1 чайную ложку с горкой травы  и залить стаканом холодной воды, довести до кипения. Можно залить и кипящей водой, тогда кипятить не надо, нужно только настоять 10 минут. После того, как настой остынет до комфортной температуры, нужно его процедить и выпивать по 3 стакана ежедневно в тёплом виде. Можно добавить в настой чайную ложку мёда.
2. При головной боли тимьян тоже поможет, если взять 5 грамм сухой травы и залить пол-литра кипятка, настоять 40 минут и процедить. Пить только при головной боли не больше 3 столовых ложек в день 2-3 раза в неделю.
3. От радикулита или невралгии тимьян тоже выручит. Для этих целей готовят настой, на одну часть сухой травы тимьяна берут 10 частей кипятка, настаивают 30 минут на водяной бане, процеживают, а пить надо по 1-2 столовые ложки в тёплом виде 3-5 раз в день
Будьте здоровы!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 13 пользователям
Нравится

10 рецептов от болей в суставах, при артритах, артрозах, остеохондрозе, радикулите и других суставных заболеваниях.
Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 10:32 + в цитатник

alt="10 рецептов от болей в суставах, при артритах, артрозах, остеохондрозе, радикулите и других суставных заболеваниях."/2835299__4_ (700x466, 519Kb)

10 рецептов от болей в суставах, при артритах, артрозах, остеохондрозе, радикулите и других суставных заболеваниях.
 
1. Залейте пол-литра литра водки 50 грамм сухого цвета белой акации, настаивайте двадцать один день, периодически встряхивая, процедите. Применяйте для растираний больных суставов и приема вовнутрь по чайной ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.
2. Заварите кипятком зелень папоротника, вылейте в ванну и полежите в ней до остывания воды.
3. Заполните одну треть бутылки желтыми лепестками подсолнуха, залейте самогоном или водкой и поставьте в теплое темное место на две недели, взбалтывайте иногда. Растирайте больные места.
4. Возьмите 30 грамм листьев и цветов фиалки, 40 грамм листьев золотого уса и залейте литром воды, доведите до кипения и кипятите 15 минут, процедите. Пейте по две столовые ложки трижды в день.
5. Столовую ложку измельченной травы полыни залейте стаканом водки и дайте настояться. Растирайте больные суставы.
6. Возьмите 25 грамм шишек хмеля залейте стаканом водки, самогона или спирта. Настаивайте три дня в темноте, процедите и используйте для растираний больных суставов и мышц. 
7. Приготовьте мазь, для чего 25 грамм шишек залейте стаканом кипятка и пять минут кипятите, настаивайте, укутав 8 часов, слейте, процедите. Одну часть отвара смешайте с четырьмя частями нутряного жира или вазелина.
8. Заполните на треть бутылку листьями брусники и долейте доверху спиртом. Настаивайте на солнце три дня. Принимайте два раза в день по две столовые ложки.
9. Измельчите сабельник и 60 грамм травы поместите в емкость и залейте пол-литра водки, плотно закройте. Настаивайте восемь дней. Пейте по ст.ложке трижды в день. На весь курс лечения нужно 360 грамм сабельника и три литра водки.
10. Одну часть измельченных корней хрена прокипятите в четырех частях воды несколько минут, остудите отвар и добавьте в него мед: на стакан отвара – чайная ложка. Пейте этот состав по стакану в день. Снимает боли в суставах и воспаление в них.
 
Хочется, чтобы помогли хотя бы кому-то, вышеописанные травы при болях в суставах.
 
narodreceptzdorov.ru
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 14 пользователям
Нравится

Как сохранить здоровье суставов без таблеток?
Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 10:13 + в цитатник

alt="Как сохранить здоровье суставов без таблеток?"/2835299__4_ (700x408, 374Kb)

Знает об этом не каждый, хотя правила, которыми надо руководствоваться для сохранения здоровья суставов довольно простые. Прежде всего, следует обратить своё внимание на питание, ведь от него зависит то, снабжаем ли мы свои суставы достаточным количеством питательных веществ для формирования суставного хряща.
• Во-первых, рекомендуется ограничить употребление растительных жиров, а использовать жирные сорта рыб – они богаты омега-3 кислотами (лосось, горбуша). Особенно это касается лиц пожилого возраста, у которых наблюдается повышенная хрупкость костей. Омега-з кислоты препятствуют деятельности ферментов, разрушающих костную ткань, и уменьшают воспалительные явления.
• Во-вторых, людям с болезнями суставов рекомендуется выпивать как минимум 750-800 мл молока в день и съедать хотя бы пару апельсинов в день. Цитрусовые содержат аскорбиновую кислоту, которая предотвращает воспалительные заболевания суставов, а в молоке достаточно кальция для формирования костной ткани. Если Вы не можете обеспечить свой рацион таким количеством молока и апельсинов, то необходимо принимать специальные витаминные комплексы. Сыр нужно употреблять регулярно по причине высокого содержания в нём кальция.
• Зелёный чай, берёзовый сок и травяные настои тоже чрезвычайно полезны для поддержания здоровья суставов. Желательно исключить из рациона алкоголь.
• Необходимо давать суставам посильную физическую нагрузку. Отсутствие нагрузки пагубно влияет не только на состояние здоровья суставов, но и на общее состояние организма. Чрезмерная физическая нагрузка приводит к разрушению хрящевой ткани, разрушению самого сустава, многочисленным травмам и микротравмам.
• Для уменьшения хруста в суставах рекомендуется пить отвар лаврового листа, но небольшими порциями. Дело в том, что ЛАВР содержит большое количество эфирных масел, зато активные вещества лавра растворяют соли в суставах и заметно уменьшаю хруст в суставах при движении. Для приготовления отвара берут 30 листочков на 2 стакана воды и кипятят 5 минут, потом отвар нужно настоять 3 часа, укутав кастрюльку тёплым полотенцем. Отвар процеживают и принимают в тёплом виде по 30-50 мл за приём 2-3 раза в день перед едой.
• Из лаврового листа готовят и мазь для суставов. Для этого сухие листья лавра измельчают и смешивают со сливочным маслом в соотношении 1:2, а для большей эффективности добавляют 1 часть хвои можжевельника.
• Можно приготовить и лавровое масло, для чего берут целую пачку лаврового листа, измельчают его в блендере или на мясорубке, заливают стаканом растительного масла (оливкового, кунжутного или льняного) и настаивают две недели. Используют для растирания больных суставов.
Здоровья вашим суставам!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 16 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1099 ... 564 563 [562] 561 560 ..
.. 1 Календарь

О проекте