В нашем здоровье всё взаимосвязано, об этом отлично знает китайская народная медицина, которая нам постоянно даёт дельные советы. Руководствуясь ими, мы можем поддерживать своё здоровье в хорошем состоянии и себя в отличной физической форме. Прислушайтесь к советам, они могут помочь Вам с сложных ситуациях!

1. Как принимать лекарство, приготовленное в домашних условиях:

• Если болит что-то в верхней части тела – голова, горло, грудь, то лекарство принимается маленькими порциями и после еды, тогда оно быстрее попадёт в кровь.

• Если болят ноги, например, часть нижней половины тела, то лекарство принимается перед едой.

• При болезнях ног рекомендуется устраивать один день в неделю голодание,

• При болезнях костного мозга рекомендуется обильная еда на ночь

2. При различных видах болезней требуются различные ограничения:

• При болезнях сердца и сосудов нельзя злоупотреблять острой и солёной пищей,

• При болезнях костей нельзя злоупотреблять горькой пищей,

• При болезнях сухожилий нельзя злоупотреблять кислой пищей,

• При болезнях мышц нельзя злоупотреблять сладостями,

• При ослаблении организма нельзя злоупотреблять острой и солёной пищей

3. От того, что мы едим, зависит наш внешний вид:

• От солёной пищи глаза мутнеют и слезятся, меняется цвет лица, сосуды теряют эластичность,

• От горькой пищи может шелушиться кожа, выпадать волосы, 

• От острой пищи ногти становятся ломкими и хрупкими, страдает состояние сухожилий,

• От кислой пищи трескаются губы,

• От сладкой пищи выпадают волосы и появляются боли в суставах

4. Полезно знать, что:

• Если тянет к солёной пище, то у Вас белковое голодание.

• Если тянет к сыру, то в организме не хватает фосфора и кальция,

• Если тянет на молочные продукты, то вероятно у Вас недостаток лизина, кальция, лейцина,

• Если тянет на морепродукты, то у Вас недостаток йода,

• Если тянет на специи и приправы, то у Вас проблемы с органами дыхания,

• Тянет на бананы – у вас недостаток калия,

• Тянет на шоколад – Вам не хватает железа и магния

Болезни людей с вкусовыми предпочтениями:

• Любители соли должны обратить внимание на состояние мочеполовой системы,

• Любители сладкого должны проверить состояние нервной системы, возможно у Вас перенапряжение или истощение,

• Любители кислого должны обратить внимание на состояние желудочно-кишечного тракта, возможно у Вас гастрит,

• Любители горькой пищи  должны решить проблемы с пищеварением, обратитесь к гастроэнтерологу,

• Любители острого – у вас плохо переваривается пища, возможно у Вас повышен холестерин.

Прислушайтесь к этим советам и пройдите обследование в ближайшей поликлинике, Вы убережёте себя от возможных неприятных последствий серьёзного заболевания!

 

История этого парка, занесенного в книгу рекордов Гиннеса, началась в 1954 году, когда одна обеспеченная тайская семья купила участок земли в межгорной долине провинции Чанбури площадью 520 га. Сначала здесь разбили плодовый сад, выращивали манго, апельсины, кокосы и многое другое. Хозяйку сада звали Нонг Нуч. Спустя 16 лет она путешествовала по Европе и, вернувшись в родные края, решила превратить свой фруктовый сад в шикарный тропический парк. Трудом множества садовников участок был превращен в вечноцветущий сад, который в 1980 году открылся для широкого посещения.

Сейчас Nong Nooch Tropical Garden один из крупнейших ботанических садов в Юго-Восточной Азии. Здесь собрана богатейшая коллекция тропических растений. Большое внимание уделяется сохранению исчезающих видов. Семена таких растений, выращенные в Нонг Нуч, сотрудники сада готовы разослать всем желающим.

Сад состоит из демонстрационных садиков с неповторимым ландшафтным дизайном, выполненном в разных стилях, коллекционных посадок, специальных помещений, где содержатся бабочки, выращиваются орхидеи и кактусы. Здесь есть два больших искусственных пруда, миниатюрная железная дорога, театр, зоосад, колледж ландшафтной архитектуры. Студенты, а их на каждом курсе учится 700 человек, проходят практику в парке.

Вся территория парка удобно покрыта сетью дорожек, которые приведут вас ко всем интересным уголкам и позволят насладиться великолепными видами. Интересно обыгран рельеф. Во многих местах установлены подвесные мосты через овраги, где посетители проходят на уровне макушек пальм и могут рассмотреть их соцветия и плоды. У центрального входа развернулась яркая композиция из цветущих стриженых кустарников. Она повторяет линии рельефа, даже дорожки проходят под наклоном.

 

Почему я все еще люблю тебя,

Когда море уже разлилось,

Перелилось через песчаную отмель моей жизни?

А потом ушло так быстро,

Что унесло с собой и мою молодость.

Молодость ушла вместе с ним.

В небесах рассеяны звезды.

Горы стояли как и прежде,

Только под моим ногами

Течет уже не вчерашняя вода.

Ветер свеж, облака жидки,

Дикая лилия расцветает на вершине,

Горы укутаны в сумерках.

Кто при луне превращается в лавр,

Тому не убежать от тоски по ночам.

 

Си Мужун 

 

月桂树的愿望

 

我为什么还要爱你呢

海已经漫上来了

漫过我生命的沙滩

而又退的那样急

把青春一卷而去

 

把青春一卷而去

洒下满天的星斗

山依旧 树依旧

我脚下已不是昨日的水流

 

风轻 云淡

野百合散开在黄昏的山巅

有谁在月光下变成桂树

可以逃过夜夜的相思

 

Любители прекрасного, считающие, что в Японию стоит ехать только лишь весной (дабы посмотреть на цветущую сакуру), глубоко заблуждаются. Настоящий фестиваль красок ждет их осенью.

Японцы настолько любят природу, что у них даже сезонов не четыре, а шесть! Нет-нет, по календарю существуют только зима, весна, лето и осень. Но начало лета ознаменовывается сезоном дождей. Шестое же время года наступает с уходом тайфунов — в сентябре — и продолжается практически до зимы, когда столбик термометра опускается все ниже.

Какой Вы видите свою кухню и не пора ли Вам что-то поменять в её интерьере? Кухня может быть большой и маленькой, но удобство кухни совсем не зависит от её размеров, всё зависит от того, насколько грамотно расставлена мебель, насколько кухня эргономична по своим характеристикам. А это значит, что в обстановке кухни не может быть мелочей. Всё необходимое всегда должно быть под рукой, но для этого не надо много полок и шкафов, нужно просто правильно расположить те, что у вас имеются. Удобны для кухни шкафы с выдвижными ящиками, в них можно разместить всякие приспособления для приготовления пищи, полотенца и столовые приборы, но слишком глубокие ящики неудобны, использоваться будет лишь часть площади, остальная будет пустовать.

Если рядом расположен балкон, то можно присоединить его к кухне, этим Вы увеличите пространство кухни, создадите дополнительную полезную площадь для хранения продуктов или для приготовления пищи. Можно соединить кухню и с гостиной, это визуально расширит кухню, поможет более грамотно разместить в ней мебель. Соединение с комнатой может быть оформлено в виде арки, которая придаст кухне своеобразный акцент. Перемычку стены можно использовать в виде столешницы или в качестве банной стойки, решений может быть много, а подсказать самое выгодное решение Вам сможет опытный дизайнер. Хотите ничего не менять, просто сделать качественный ремонт – Вы можете воспользоваться идеями, позволяющими зрительно увеличить пространство, цветовая гамма и геометрический рисунок поможет Вам в этом. 

Светлый цвет стен зрительно раздвигает стены, а тёмная мебель уменьшается в размерах. Громоздкий стол, занимающий половину тёмной кухни, станет казаться намного меньше, если стены сделать светлыми. Пастельные тона и холодные цвета расширяют пространство, а вот яркие тона притягивают к себе внимание и уменьшают пространство кухни. Плитка или обои с геометрическим рисунком тоже увеличат объём помещения, особенно если выполнены они будут в холодной или нейтральной цветовой гамме. Использование встроенной кухонной техники позволит сохранить ещё больше свободного пространства.

Хотите воспользоваться услугами профессионалов  - для Вас недорогой и качественный ремонт кухни, который решит ваши проблемы с переобустройством и перепланировкой кухни, избавит Вас от лишних забот и позволит претворить свои мечты в реальность! Весь ремонт будет выполнен в кратчайшие сроки, от Вас требуется позвонить в Компанию «Дом в радость» и заказать ремонт. Вся остальная работа ложится на плечи сотрудников Компании, Вы сможете наблюдать за ходом работ и принять работу после того, как ремонт будет закончен. 

 

На свете много красивых мест. В каждой стране есть места, которые посещают много людей не только потому, что эти места славятся своей красотой и первозданностью, но и потому, что они тесно сплелись с историей своей страны. В Иордании таких мест несколько, это Петра, Мёртвое море и пустыня Вади Рам. Вся земля Иордании связана с библейской, римской и арабской историей, а природные объекты её давно стали Национальными парками. Так и пустыня Вади Рам, названная Лунной долиной за свои прекрасные лунные пейзажи, является национальным парком Иордании. Здесь почти нет животных, лишь верблюды, без которых не мыслима ни одна пустыня, и огромное разнообразие ящериц, снующих под ногами многочисленных путешественников.

Пустыня Вади Рам (Wadi Rum) или Лунная долина – является удивительным местом, неподвластным на времени, ни цивилизации.

Посетить пустыню можно организованно, с экскурсией и дикарём, с бедуинами. Одному человеку в такой огромной пустыне, как Вади Рам не сложно просто потеряться, никакие компасы не спасут. Пустыня – есть пустыня. Изредка встречаются поселения, но их так мало, что совсем не обязательно, что они встретятся на вашем пути, зато трудностей в путешествии встречается довольно много. Остановиться на ночлег можно в юрте, которую любезно предоставят бедуины за небольшое вознаграждение. Они же познакомят Вас с местными обычаями и местной кухней. Путешествовать с бедуинами хорошо, но некоторые правила в поездке соблюдать всё же необходимо.

• Если вы предполагаете заночевать в пустыне, запаситесь теплыми вещами: ночью температура опускается до 4 °С.

• Для дневного путешествия, напротив, захватите головной убор, защищающий от палящего солнца, и светлую легкую одежду с длинными рукавами.

• Бедуины весьма патриархальный народ, откровенная одежда может смутить их и настроить против вас, поэтому откажитесь от шорт и маек.

• Собравшись сфотографировать местного жителя, обязательно спросите его разрешения. Скорее всего, вам не откажут, но и делать из человека «достопримечательность» не стоит, гордые бедуины могут не оценить подобного отношения.

Фото petrushanov

 

 

Живите легко, улыбаясь,  шутя!

Не обижаясь,  не  плача,  не мстя.

По-настоящему  –   просто  живите,

Ищите,  танцуйте,  летайте,  любите!

Почувствуйте  жизнь,  её  вкус,  её запах:

Вон  дождик  шагает  на  тоненьких  лапах,

А  вы  снизу  вверх  на него  посмотрите

И  запах  его  лимонадный  вдохните!

 

Любите  шторма,  снегопады,  метели,

И  тучи,  и  кручи.  А  как  вы  хотели?

Дарите  сюрпризы,   обиды  прощайте,

Найдёте  любовь  –  с нею  Землю  вращайте!

А  в  жизни  родных  принимайте  участье,

Пусть в милых  глазах отражается  счастье!

 

Любите  закаты,  встречайте рассветы.

Мечтайте  и  в  добрые   верьте  приметы,

Кормите  бездомных  собак  и  котов,

Растите  цветы  из семи  лепестков!

Читайте  стихи,  сочиняйте  романы,

Бинтуйте  друзьям  их  душевные  раны.

 

Окно распахните  –  пусть  радуга  брызнет!

Взахлёб  хохоча,  громко  радуйтесь  жизни!

Не бойтесь  идти,  а  в  пути  – ошибайтесь.

Закончился  дождь.  Вы  со  мною?  Решайтесь!

 

Такси пользуемся мы все, когда спешим на работу или на поезд, когда отправляемся в отпуск или в командировку, когда времени не хватает на самое важное. Порой не хватает времени на то, чтобы, как водится, посидеть на дорожку. В наше торопливое время каждая минутка на счету. У каждого есть свои любимые номера такси, и вызов такси по телефону давно стал делом привычным, обыденным. Вот и такси Апрелевка можно вызвать по телефону, воспользовавшись всего одной кнопкой. Быстро и удобно, особенно если опаздываешь куда-то. Заказ можно сделать и на сайте такси, достаточно выбрать название Апрелевка или любое другое, указать место назначения и место нахождения, свой телефон и дополнительные данные, которые необходимы для быстрого и качественного выполнения заказа. Такси Апрелевка – известное такси круглосуточной службы такси Париж, которая славится быстрыми и качественными выполнениями заказов. Пассажиру для того, чтобы остаться довольным своим выбором и чувствовать себя спокойно и комфортно, неплохо бы ознакомиться с правилами перевозки багажа и пассажиров в такси:

• при заказе предупредите диспетчера, если с вами едут дети, или Вы перевозите крупногабаритный багаж,

• подсаживать в такси дополнительных пассажиров водитель имеет право только с согласия заказчика,

• водитель бесплатно ждёт пассажиров только 10 минут, потом взимается плата за ожидание,

• самое безопасное место в такси – на заднем сидении со стороны тротуара,

• ответственность за перевозку животных целиком ложится на хозяев животного, поэтому средства защиты (намордник, клетка) обязательны,

• запрещается перевозить в салоне такси вещества с едким запахом, а также огнеопасные и легковоспламеняющиеся вещества,

• перевозка осуществляется по тарифу, после расчёта водитель обязан выдать чек или квитанцию установленного образца,

 

Права пассажира при перевозках в такси.

• Вы вправе потребовать подтверждение правильности тарифов.

• Вы вправе потребовать включить или выключить музыку, открыть или закрыть окно.

• Вы вправе потребовать остановить автомобиль, если это не нарушит правила дорожного движения.

 

Красивая фигура от рождения бывает лишь у немногих Всем остальным приходится трудиться над её созданием самим. Нет времени на посещение спортивного зала – можно заниматься дома, самостоятельно. Конечно, тренировки с опытным фитнес-тренером могут принести более ощутимые результаты, потому что тренер всегда подскажет, на какую группу мышц следует обратить внимание. Самостоятельные тренировки тоже могут принести неплохие результаты, если Вы выполняете упражнения регулярно, много двигаетесь, бываете на свежем воздухе и правильно питаетесь. Излишества никогда ещё не приводили к хорошим результатам, это касается как еды, так и тренировок. При работе над своим телом нужно соблюдать простые правила:

• не тренироваться на полный желудок сразу после еды.

• найдите хотя бы 5-7 минут для того, чтобы размяться, выполнить согревающие и разминающие мышцы упражнения,

• избавьтесь от вредных привычек – курения, алкоголя, эти привычки замедляют кислородный обмен и нарушают процессы метаболизма,

• не забывайте о рациональном и разнообразном питании, на время тренировок не планируйте никаких диет,

• посещайте бассейн, вода стимулирует обменные процессы и ускоряет процесс формирования красивой фигуры,

• гуляйте больше на свежем воздухе, кислород так же необходим вашему телу, как и вода, употреблять которую надо больше,

• спите больше, ваша нервная система реагирует на любые изменения в вашем организме и направляет все действия на обновление вашего тела,

• откажитесь от лифтов, больше ходите пешком, это отличная зарядка для вашего тела.

Многие забывают при проведении очищения, что его необходимо проводить поэтапно, случайные действия не принесут ожидаемых результатов. Если Вы решили проводить полное очищение организма, то начать надо с самого элементарного – очищения кишечника. Для начала нужно настроиться. Помните, что ваши мысли помогают Вам в борьбе за здоровье. Думайте о том, как Вы очиститесь, и насколько Вам станет легче и проще. Вы скинете с себя не только груз шлаков и токсинов, но и груз нерешённых проблем. Вам станет намного проще жить, все окружающие мелочи, которыми раньше было поглощено ваше внимание, отойдут на задний план, потому что, на самом деле, это всего лишь мелочи, без которых можно легко обойтись.

1. Мысли свои подкрепляйте лёгким массажем живота. Представляйте, как энергетическое облако входит в вас и проходит по вашему организму, забирая с собой весь хлам, который копился там годами. Сгусток энергии продвигается по всему вашему телу, удаляя слизь, остатки пищи, вредные микроорганизмы. Вам становится приятно и легко. Настрой на очищение так же важен, как все остальные ваши действия, потому что мотивация очищения должна быть очень крепкой. Ваш кишечник работает как часы и Вам приятно ощущение чистоты и лёгкости.

А дождик льёт, не уставая

Как будто бы в последний раз,

Своими каплями играя,

Для развлеченья, напоказ.

 

Как будто нет другой забавы,

Промокло всё и вся вокруг,

Вода и в лужах и в канавах,

И на ресницах у подруг.

 

Вода везде, где только можно

На крышах, окнах, на траве,

На объявлении дорожном,

В недавно выпавшей листве.

 

Стучит по стёклам и карнизам,

Как будто просится войти,

Прости, но не люблю сюрпризов,

С тобою, дождь, не по пути.

 

Ирина Расшивалова   

В современных интерьерах используется различная мебель, но иногда нужно выбирать решения, которые зависят не столько от желания людей, сколько от размеров помещения. Если в интерьере дома есть место, в котором можно отвести целые комнаты под хранение вещей, то в квартирах этого места бывает недостаточно – площадь современных квартир маловата для размещения добротной корпусной мебели. Шкаф-купе является своеобразной альтернативой обычному вместительному шкафу, занимающему достаточно много места в квартире.

Шкафы-купе оформляются раздвижными створками. Это очень удобно, поскольку не задевают окружающую мебель и не занимают много места. К тому же шкаф-купе можно собрать прямо на месте, в квартире, а это значит, не придётся опасаться за то, что поверхность шкафа поцарапается при перевозке и установке на месте. Шкаф-купе может быть расположен и в гостиной, и в спальне, и в прихожей – везде, где требуется поместить вещи, которые должны быть под рукой. Внутреннее наполнение шкафа-купе может быть самым разнообразным, в зависимости от того где находится этот шкаф.

Если шкаф-купе находится в гостиной, то в нём можно предусмотреть наличие встроенного бара или мини-холодильника, стереоаппаратуры или телевизора. Предметы будут скрыты от посторонних глаз, но при необходимости всегда можно их открыть. В спальне очень удобно иметь шкаф-купе и расположить там трюмо или туалетный столик, это особенно понравится тем, кто не любит заставлять комнату тумбочками, комодами и шкафчиками. Шкаф-купе выглядит довольно большим сооружением, тем не менее, занимает он довольно мало места, ведь глубину шкафа-купе можно тоже сделать любой, какую позволяет жилплощадь. Даже в самой узкой прихожей шкаф-купе будет выглядеть естественно, и никому не помешает своим присутствием.

Шкаф-купе можно приобрести сегодня в специализированных мебельных магазинах, сделать самому или на заказ. О том, как собрать самому шкаф-купе, если не имеешь никакого опыта в производстве мебели или в строительстве, расскажет и поделится Александр Скура в статье на страницах Униан , а всем, кто хочет воспользоваться его советами, рекомендую прочитать статью. Каждый может сам сделать шкаф-купе такой, каким он себе его представляет. Для этого совсем не обязательно иметь диплом о высшем образовании или навыки работы в мебельном производстве. Просто надо поставить себе цель и последовательно претворять свою месту в жизнь. 

 

Каждый из нас порою чувствует непреодолимое чувство усталости. Усталость будто валит Вас с ног, мешает сосредоточиться на делах, мешает думать и двигаться. Если Вы точно уверены, что не заболели, ведь при болезни случается упадок сил, то можно попробовать сделать вот что:

1. умойте лицо холодной водой,

2. позавтракайте плотно, но не слишком наедайтесь, обязательно съешьте кусок хлеба с маслом,

3. съешьте что-нибудь, содержащее большое количество витамина С, апельсин, грейпфрут или яблоко,

4. Откажитесь от полуфабрикатов и консервов, готовьте еду только из свежих продуктов,

5. гуляйте больше на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение,

6. ведите активный образ жизни, больше двигайтесь,

7. помните, что недостаточная подвижность ведёт к накоплению мочевой кислоты в мышцах, а она провоцирует состояние сонливости и усталости,

8. меньше сидите перед телевизором, лучше почитайте книгу,

9. выспитесь хотя бы раз в неделю, а лучше, высыпайтесь ежедневно,

10. помните, что никакая работа не восполнит Вам потерянного здоровья!

 

Попробуйте проделать ряд несложных упражнения для снятия чувства усталости.

Лёгкого всем дня!

А я давно уже не жду звонка...

Да и надеяться на чудо перестала.

Того что было, больше не вернём,

И время подошло начать всю жизнь сначала.

 

А помнишь, как мы вместе уходили вдаль,

Как лодки от пустынного причала.

Осталась только тихая печаль,

Что ничего уж не вернуть в начало.

 

Проходят дни понурой чередой,

А встреча в будущем так маловероятна,

Уходит прошлое от нас, и ты уже другой,

И мне уже совсем не хочется обратно.

 

Всему есть в жизни смысл и предел,

И боль проходит, хоть невыносимо.

Стирая грани жизненных потерь

На нас взирает Время молчаливо.

 

Ирина Расшивалова

 

Краски цветенья

 Нам трудно надолго сберечь.

 Дни увяданья отсрочить не может никто.

 То, что когда-то

 Как лотос весенний цвело,

 Стало сегодня осенней коробкой семян...

 Иней жестокий

 Покроет траву на полях.

 Сникнет, иссохнет,

 Но вся не погибнет она!

 Солнце  с луною

 Опять совершает свой круг,

 Мы не уходим,

 И нет нам возврата к живым.

 Сердце любовью

 К прошедшим зовет временам.

 Вспомни об этом –

 И все оборвется внутри!

 

ТАО ЦЯНЬ

Раскрашенный мир

 

Грусть высекает из души

Ненастная погода,

А я возьму карандаши

И шапку небосвода

Раскрашу в нежно-голубой.

И облака, как вата,

Нас унесут вдвоем с тобой

В далекий край, куда-то,

Где море ситцевых полей

Играет разноцветьем,

Не умолкает соловей,

Вещая нам о лете,

Туда, где плещется волна

Лазурная о скалы,

Где ночь так звёздна и длинна,

И не зовут вокзалы.

И пусть стучится дождь в окно.

Кому теперь он страшен?

Ведь этот мир тобой давно,

Моя любовь, раскрашен.