Отличного всем настроения!  

Прова́нс (фр. Provence, окс. Provença, букв. «провинция») — историческая область на юго-востоке Франции, ныне составляющая часть региона Прованс — Альпы — Лазурный берег. В настоящее время на территории Прованса находятся департаменты Вар, Воклюз и Буш-дю-Рон, а также части Альп Верхнего Прованса и Приморских Альп.
На востоке область ограничена Альпами, на западе — Роной, на юге — Средиземным морем.
Столица Прованса Марсель — один из древнейших французских городов. Он был основан греками из Малой Азии еще около 600 г. до н. э. Сегодня это самый большой порт Франции и крупнейший промышленный центр.

                                                                  (Материал из Википедии)

Франция Прованс — Альпы — Лазурный Берег Канны

Эти упражнения не уберут жира с боков, но сформируют и укрепят мышцы живота, делая вашу фигуру более привлекательной. Поэтому рекомендуется комбинировать их с кручением обруча для более эффективной отдачи от тренировки. Задействуйте также и другие упражнения для пресса, рассмотренные в первом разделе статьи, если вы хотите увидеть результат как можно раньше.

Отличной Вам формы!

Испекла сегодня утром. Надо сказать, что я очень люблю Пасху, люблю печь кексы и куличи, ну а в последнюю субботу перед окончанием Пасхи пеку либо пирог с маком, либо вот такой пирог, как сегодня. Внесла в него одно изменение благодаря рецепту сахарного пирога от Алии. Я внимательно к нему присматривалась и решила повторить фокус с заливкой. И мне понравилось! Пирог стал намного нежнее и приятнее на вкус, чем обычно. Всем рекомендую попробовать. Вкусный пирог! Плохой выпечки я сюда не выкладываю.

Ингредиенты для пирога.

мука 4 стакана

молоко 1 стакан

яйца 4 штуки

цукаты 200 грамм

сахар 2 столовые ложки

дрожжи сухие 2 чайные ложки без горки

масло сливочное 100 грамм

соль 1/4 чайной ложки

Заливка

молоко 1 стакан

масло сливочное 50 грамм

сахар 1 стакан

Мои замечания по приготовлению: соль не должна соприкасаться с дроожами напрямую, это приведёт к остановлению подъёма теста. Поэтому соль добавлять в муку при последнем её добавлении.

Приготовление.

То, что сверху всё гораздо интереснее, мы знаем с детства. Не раз просили маму или папу поднять нас высоко-высоко и полетать с нами, потом норовили забраться по лестнице на чердак, потом стало интересно забираться на крышу. Даже с высоты пятиэтажного дома Санкт-Петербург представляет собой потрясающее зрелище! Что уж говорить о высоте семи и десятиэтажного дома. Запрещать лазать на крыши бесполезно, решили в Санкт-Петербурге, и разрешили устраивать экскурсии по крышам для всех с соблюдением всех правил безопасности. Молодежи стало интересно, и они пошли на эти экскурсии, стали назначать друг-другу романтические свидания. Свидание на крыше Петербурга - это здорово и интересно. На крышах много всего любопытного. Даже любой пешеход кажется сверху игрушечным человечком, за которым очень интересно наблюдать. Сделать фотосессию на крыше или просто прогуляться вечерком – это сейчас актуально и модно. Молодёжь вообще очень любит придумывать что-то неизвестное. Устраивать свидание в кафе или у часов, как было раньше, уже не интересно, а вот от прогулок по крыше получаешь больше впечатлений. Скоро белые ночи, хорошо бы встретиться ночью в Питере на крыше! Свидание на крыше запомнится на всю жизнь.

Хеномелес был введен в культуру еще в глубокой древности народами Восточной Азии. Выращивали его ради плодов, используемых в медицине, для ароматизации жилищ, а также с декоративными целями. Ботаническая классификация хеномелеса была проведена в конце XVIII века, и вскоре он был интродуцирован в Европу. С середины XIX века начинается «золотой век» хеномелеса. Его красота покорила весь мир. Японские художники и английские поэты, вдохновленные прекрасными образами, создавали свои произведения. При описании нового растения исследователи нередко забывали строгий и сухой язык науки и переходили к возвышенному стилю. Так, при чтении описания, даваемого известным садоводом Ван-Гуттом, проникаешься восторженным отношением автора к великолепному объекту. Британские садоводы при характеристике своего любимца использовали весь набор превосходных эпитетов английского языка. Хеномелесы очень декоративны, нередко используются для создания живых изгородей, групп и шпалер. Размножают семенами, зелёными и корневыми черенками, корневыми отпрысками, делением куста и отводками. В переводе с греческого "хеномелес" означает "расколоть яблоко". В данном роде известны 4 вида, встречающихся в Ки­тае и Японии. Чаще всего это - листопадные или полувечнозе­леные красивоцветущие кустарники, у которых на веточках имеются колючки. Темно-зеленые блестящие листья располо­жены очередно. Особенно эффектны крупные кирпично-красные или оранжевые одиночные цветки. Плоды похожи на ябло­ки. Они плотно сидят на ветках. Плоды ароматные, используются для приготовления компотов, желе и варенья. В сыром виде кислые. Плоды айвы богаты железом и витамином C, их применяют при лечении заболеваний печени, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта и даже некоторых видов опухолей. Хеномелес, этот красивый и чрезвычайно полезный кустарник, уверенно завоёвывает сердца садоводов.Сажаем сад

Цветение хеномелес - японской айвы. Токио. Сад Синдзюку

Существует интересная легенда про этот цветок. В небольшой французской деревушке жила сварливая женщина, надоевшая мужу своими придирками. Муж не выдержал и решил с ней расстаться. Женщина перепугалась и обратилась за помощью к людям. Один из жителей, желая помочь, порекомендовал отварить цветы водосбора, и как только появится желание поскандалить, набирать в рот водного отвара и держать его до тех пор, пока желание скандалить не исчезнет. Женщина послушалась. С тех пор в доме наступила тишь и благодать, а водосбор стали называть травой сварливой бабы.

Форзиция – очень эффектный кустарник с ярко-желтыми цветками, густо покрывающими голые ветки растения, щдно из самых первых украшений весеннего сада.  Форзиция распускается в нашем регионе в феврале-марте, а цветение ее длится до апреля, когда на смену увядающим цветкам распускаются свежие листочки. Без форзиции  весенние сады потеряли бы часть своего очарования.

Шерстяные свиньи были выведены в Великобритании в конце 19-начале 20 вв. специально, чтобы животные могли противостоять морозам. Первоначально существовало две породы: британские «линкольнширы» и венгерские «мангалицы». Но поскольку выращивать этих свинюх планировалось все же на продажу, решено было остановиться на более быстро растущей и менее прихотливой венгерской породе. Мангалицу разделяют на четыре типа в зависимости от цвета шерсти: черную, красную, белую и смешанную. Цвет, в общем-то, не влияет ни на вкусовые качества, ни на особенности ухода. Разве что животных с черным и белым окрасом издалека легче перепутать со стадом овец. Красивая шубка с завитушками подобными каракулю, впрочем, не в цене. Мохнатых хрюш производят ради деликатесного мяса. И именно благодаря этому их численность хоть и не велика, но постоянно поддерживается фермерами.Шерстяные мангалицы не прихотливы в содержании. У них покладистый характер. Как их сородичи, они питаются практически любой пищей плюс, помимо этого, не требуют теплых помещений, и им не надо делать прививки. Зато мясо у них жирное и ооочень вкусное, как считают гурманы.  При этом шубка, защищающая их летом от насекомых, помогает с легкостью противостоять морозной зиме.

Далее

Разминка

Обязательно перед проработкой мышц пресса нужно выполнить разминку 4-5 минут (махи и удары руками, ногами, повороты корпуса, наклоны), разогреть и растянуть мышцы во избежание травмы.

Основа всех упражнений для плоского живота и талии - классические скручивания, поэтому, прежде всего, надо научиться правильно их выполнять.