-Цитатник

В ней аромат жасмина, медовый летний зной... - (0)

  1. 2. 3. Перебирает память моё жить-бытье... Из чашки запоте...

Рады снегу зверь и птица.... - (0)

  Снег кружится, Снег ложится - Снег! Снег! Снег! Рады снегу зверь и птица ...

В моей душе играет музыка любви... - (0)

А музыка звучит во мне всегда. То грустная, то нежная она, То вдруг взорвётся ритма...

У женщины каждой изюминка ЕСТЬ... - (0)

  1. Есть женщин немало на свете прекрасных, и разных по цвету, по разном...

Воздушность превыше боли... - (0)

Я снова хочу - птицей. И чувствовать снова крылья. Легко чтоб и без усилий ...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 23412
Комментариев: 266693
Написано: 558674

d904c62c9bfc219431564a6ea8ddace5

7b9f4b853f258a1e6e774e1c5c056935 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Леонардо Ди Каприо — 40!

Вторник, 11 Ноября 2014 г. 10:48 + в цитатник
Американский актер Леонардо Ди Каприо праздует 40-летие. Он родился в 1974 году, в конце 1980-х начал работать на телевидении, снимался в рекламе и сериалах (однажды появившись в «Санте-Барбаре»), а в начале 1990-х дебютировал в кино, сыграв в комедийном ужастике «Зубастики-3». Уже первая относительно большая роль — в драме «Что гложет Гилберта Грэйпа» — принесла Ди Каприо первые номинации на главные кинопремии. Он пять раз претендовал на «Оскар» и восемь раз — на «Золотой глобус», но получил всего два «Глобуса» — за «Авиатора» и за «Волка с Уолл-стрит»; такое положение дел вызывает регулярные шутки в его адрес, но сам актер, кажется, не унывает.
Ди Каприо внимательно выбирает проекты, в которых собирается участвовать, и обычно угадывает: по ним можно изучать историю кино последних 20 лет.
2835299_PERVAYaupload01pic4_zoom1000x100052253_1_ (700x466, 84Kb)
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  интересное о разном/Знаменитые люди, певцы, поэты, музыканты, артисты
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 31 пользователям

Домашний ликёр "Арония" из черноплодной рябины

Вторник, 11 Ноября 2014 г. 10:10 + в цитатник
2835299__1_ (300x323, 54Kb)
Арония, называемая в народе черноплодной рябиной, показана при повышенном артериальном давлении и заболеваниях щитовидной железы.
 
Целебные плоды аронии содержат много йода и биологически активных веществ, полезных для здоровья. Однако прежде чем употреблять ягоды аронии (в любом виде), познакомьтесь со своим протромбиновым комплексом, т.к. черноплодная рябина сгущает кровь.
 
Для приготовления ликера "Арония" понадобятся ингредиенты: 
- плоды черноплодной рябины; 
- сахар; 
- водка.
 
Созревшие ягоды черноплодной рябины помыть. 
Потом, чтобы плоды аронии лучше отдали сок, нужно опустить их частями в дуршлаге в кипяток (на 30 сек) или просто обдать крутым кипятком.
 
Пропустить подготовленные ягоды аронии через мясорубку. 
Затем отжать из плодов сок через марлю, сложенную в 2 слоя. 
Из 2 кг ягод аронии выходит примерно 1,6 л сока.
 
Добавить в полученный сок аронии сахар – 800 г. 
Размешивать сок до растворения сахара. 
Готовый сироп из аронии разбавить напополам водкой.
 
Важное замечание: приготовьте лимонную кислоту - иначе руки после аронии вы потом ничем не отмоете! :-)
 
А ещё, помните слова Авицены:  "Немного вина - лекарство, много - смертельный яд".
 
Будьте здоровы!
 
Режнова Людмила
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 85 раз
Понравилось: 21 пользователям

Лечебные бальзамы своими руками

Вторник, 11 Ноября 2014 г. 09:44 + в цитатник

2835299_ (649x79, 17Kb)

Лечебные бальзамы

1. Бальзам Сибирский

Для изготовления бальзама "Сибирский" потребуются следующие составляющие рецепта: 
 
1. Шелуха кедровых орехов (или целиком дроблёные орехи) - 100- 200 г . 
2. Перегородки грецких орехов - 50- 100 г . 
3. Плоды шиповника толчёные (мука из шиповника) - 50- 100 г . 
4. Плоды яблони (лучше дикой яблони или ранеток) - 100- 200 г . 
5. Плоды боярышника - 50- 100 г . 
6. Плоды черёмухи (черёмуховая мука) - 50- 100 г . 
7. Плоды рябины - 50- 100 г . 
8. Чабрец (тимьян) - 30- 50 г . 
9. Крапива двудомная - 30- 50 г . 
10. Цветы или корень пиона (настойка пиона марьин корень) - 20- 30 г . 
11. Календула (ноготки), цветы и побеги - 10- 20 г . 
12. Калган (лапчатка бесстебельная, корень) - 10- 20 г . 
13. Толокнянка (лист) - 10- 20 г . 
14. Синюха голубая (корень) - 10- 20 г . 
15. Золотой корень (родиола розовая) или его настойка - 10- 20 г . 
16. Цветы клевера лугового (розового) - 10- 20 г . 
17. Кипрей (иван-чай) - 10- 20 г . 
18. Орех мускатный - 5- 10 г . 
19. Пустырник сердечный или его настойка - 5- 10 г . 
20. Кукурузные рыльца - 5- 10 г . 
21. Володушка золотистая - 5- 10 г . 
22. Душица - 5- 10 г . 
23. Зверобой каменный (щитовник пахучий) - 5 г . 
24. Корица молотая - 5 г . 
25. Чистотел - 5 г . 
26. Зёрна кофе молотые - 5 г . 
27. Чай - 5 г . 
28. Сиропы из ягод облепихи, жимолости, черники, земляники.

 

 

Если страдаете гипертонией, исключите из состава бальзама золотой корень, чай и кофе. А добавьте в двойной дозе другие составляющие: клевер, пустырник, рябину, марьин корень. Также желательно добавить в состав бальзама черноплодную рябину (50- 100 г) или её сироп. Ведь арония очень целебна и обогащает бальзам йодом, необходимым нашему организму

Приготовление бальзама.

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 38 раз
Понравилось: 13 пользователям

Спасибо за то, что ты есть...

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 15:37 + в цитатник

2835299_ (700x526, 32Kb)

Спасибо за то, что ты есть,
Неважно кому, но спасибо.
Пришла ты, как добрая весть,
Когда на душе моросило.
 
Спасибо за то, что ты есть,
За то, что дала мне согреться.
Ты знаешь, что это не лесть,
А радость счастливого сердца.
 
Спасибо за то, что ты есть,
Что где-то поешь и мечтаешь,
Душой колыхаясь как лес,
Что часто от нежности таешь.
 
Мне выпала высшая честь:
Бог внял моим просьбам о чуде...
Спасибо за то, что ты есть,
Спасибо за то, что ты будешь.
 
 Зельвин Горн
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 24 пользователям

Натюрморты Марины Подгаевской

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 11:47 + в цитатник

2835299_pervaya955012 (700x538, 63Kb)

Тонет в вазе букет хризантем,
На фарфоровых блюдцах чуть тает
И стекает с пироженных крем,
И хрусталь солнца луч отражает,
 
Серебрится душистый мускат,
Опьяняя сладчайшей истомой,
И фольгой шелестит шоколад,
И объята вся комната дремой.
 
Кончен трапезы тайный обряд.
В чаше терпкие сохнут маслины,
И, небрежно разбитый гранат,
Обронил крупных зерен рубины.
 
Будто кровь разлился алый сок,
Окропив, кружевами расшитый,
Белоснежный девичий платок,
На подносе случайно забытый.
Стихи  Игорь Кораблин
 
2835299__5_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  искусство/НАТЮРМОРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 24 пользователям

Желания

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 11:06 + в цитатник

2835299__3_ (682x409, 47Kb)

Туман любви легко застелет взгляд,
тебя срываю нежно, как цветок,
Ты, как дождем горячим, мной объят,
дыхание на взлет берет виток...
 
Пыльцой по коже предвкушенья ток,
и пальцы, листьями в грозу дрожат.
Шмелем, ресниц пушистых шепоток,
туман любви легко застелет взгляд.
 
Подгаевская Марина. Московская фантазия. Диптих, Настроение, Ева.
 
2835299__4_ (700x476, 48Kb)
 
2835299_EVA (700x384, 45Kb)
 
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)
любовь, счастье,стихи о любви
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 24 пользователям

13 самых ужасных животных по версии WWF

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 10:54 + в цитатник

Текст National Geographic Россия

1. Серпокрылый листонос

Плоская мордочка этого зверька немножко напоминает поросячью. Живет серпокрылый листонос на Кубе и Гаити. Он безобиден для человека. Жертвой листоноса становятся главным образом дикие фиги. Кроме этого, об этом зверьке почти ничего не известно — это один из самых загадочных видов летучих мышей.

01

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI_1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Очищение организма чесноком + Чесночный ликер от ста болезней

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 09:38 + в цитатник
2835299_ChESNOK (700x528, 89Kb)
 
Процесс выведения вредных веществ из организма – это довольно сильная нагрузка для него, поэтому нужно помочь почкам в этой работе. Поэтому ежедневно нужно выпивать не меньше 2,5 л воды, можно добавлять в неё лимонный или апельсиновый соки. Также полезен будет свежий морковный сок, лучше всего приготовить его самостоятельно и пить примерно по 2-3 стакана в день. Питание тоже должно измениться, рекомендуют воздержаться от острых приправ и специй, кофе, какао и крепкого чая. Конечно же нельзя в это время употреблять алкоголь, это может привести к очень серьёзным последствиям. Настойку нельзя принимать людям с острыми заболеваниями почек, эпилепсией и беременным женщинам.
 
2835299__3_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 76 раз
Понравилось: 21 пользователям

Удивительный цикорий!

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 09:18 + в цитатник

Вроде бы сорное растение, а сколько полезного он делает людям, от скольких недугов спасает!

2835299_CIKORII_KRASIVO (700x549, 102Kb)

Цикорий для профилактики болезней и как общеукрепляющее средство можно приготовить отвар из травы и корней цикория: 1 ст.л корней и 1 ст.л. травы заливают 200 мл горячей воды, кипятят под крышкой 30 минут, охлаждают. Затем процеживают, отжимают жидкость из травы и выпивают это количество отвара за 3 раза перед едой.

*Цикорий – самый известный и признанный заменитель кофе. Кофейный напиток готовится из корней этого растения.
**Корень содержит 60% инулина – полисахарида, применяемого диабетиками, как заменитель сахара. 
** Цикорий расширяет сосуды, снимает приступы тахикардии, успокаивающе действует на нервную систему, улучшает работу органов пищеварения. 
**Это прекрасное общеукрепляющее средство.
**Отвар цикория известен своими антимикробными и противовоспалительными свойствами.
**Обладает мочегонным, желчегонным и вяжущим действием, а также жаропонижающим и противоглистным.
**Цикорий богат калием, поэтому он способствует нормальной работе сердца, расширяет сосуды и выводит из крови «плохой» холестерин.
**Способствует нормализации обменных процессов и снижению веса.
** Выводит токсины, шлаки, тяжёлые металлы и радиоактивные вещества.
 
 
Но!
**Цикорий является только заменителем кофе, но не его аналогом.
**Противопоказан людям, страдающим аллергическими реакциями на витамин С, геморроем, варикозным расширением вен, болезнями сосудов, астмой, бронхитом или хроническим кашлем.
**Не стоит употреблять детям в возрасте до 3-х лет.

2835299__3_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 21 пользователям

Иосиф Бродский . Время года - зима.

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 18:45 + в цитатник

 

Художник Романов Роман Времена года. 

Иосиф Бродский 

Время года - зима. На границах спокойствие. Сны 
переполнены чем-то замужним, как вязким вареньем. 
И глаза праотца наблюдают за дрожью блесны, 
торжествующей втуне победу над щучьим веленьем. 

Хлопни оземь хвостом, и в морозной декабрьской мгле 
ты увидишь, опричь своего неприкрытого срама - 
полумесяц плывет в запыленном оконном стекле 
над крестами Москвы, как лихая победа Ислама. 

Куполов, что голов, да и шпилей - что задранных ног. 
Как за смертным порогом, где встречу друг другу назначим, 
где от пуза кумирен, градирен, кремлей, синагог, 
где и сам ты хорош со своим минаретом стоячим. 

Не купись на басах, не сорвись на глухой фистуле. 
Коль не подлую власть, то самих мы себя переборем. 
Застегни же зубчатую пасть. Ибо если лежать на столе, 
то не все ли равно - ошибиться крюком или морем. 

(1967) 

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 24 пользователям

Пещера тростниковой флейты Гуйлинь в Китае

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 16:28 + в цитатник

Пещера Тростниковой Флейты — знаковое место в городском округе Гуйлинь, Китай, расположенном в живописнейшей местности с карстовыми образованиями. Это естественная известняковая пещера получила свое название из-за растущего вокруг нее тростника, из которого местные жители делали себе старинные духовые инструменты.



 

А уникальная разноцветная подсветка делает пещеру одной из самых интересных достопримечательностей округа Гуйлинь.

Пещера тростниковой флейты образовалась 180 млн лет назад.

Пещера Тростниковой Флейты в Китае

2835299__3_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 26 пользователям

Потрясающе вкусный пирог с яблоками, сгущёнкой и орехами!

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 12:23 + в цитатник

2835299__2_ (700x525, 70Kb)

Этот пирог понравится исключительно всем сладкоеэкам и любителям яблок!

Он настолько простой, что испечь его не составит никакого труда самой неопытной хозяйке. Самое долгое в приготовлении - это измельчение орехов и нарезание яблок. Всё остальное делается просто и быстро. Время выпечки 45 минут при температуре 200 градусов. Решили испечь такой пирожок, тогда включайте духовку для разогрева.

Ингредиенты для пирога:

яйца 5 штук

сахар 150 гр

сгущёнка 0,5 банки

мука 1,5 стакана

яблоки 4-5 штук

орехи молотые 0,5 стакана

разрыхлитель 1-2 чайные ложки

ванильный сахар 1 чайная ложка

корица 1 чайная ложка

соль щепотка

сливочное масло 1 чайная ложка для смазывания формы

Приготовление.

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI_1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  здоровое питание/Мои пироги
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 200 раз
Понравилось: 41 пользователям

Пусть мне мечта моя приснится... ~ Картины Гали Буковой

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 12:17 + в цитатник

2835299__1_ (576x700, 421Kb)

Ты – моя женщина – мечта.
Мне за мечтою не угнаться.
Ты так загадочно проста.
Другим такие только сняться.
 
Не напишу я твой портрет.
И вряд ли воспою стихами.
Все потому, что просто нет
Уменья так владеть словами.
 
Казалось, так далек тот миг,
Когда ты в сердце поселилась.
Я чувствую, что для других
Там мест еще не появилось.
 
И так, как раньше, я вдали.
Сижу, пишу тебе в столице,
Прошу, чтоб так же, как другим,
Пусть мне – моя мечта присниться.
 
Проходят ночи, много дней.
Спешу я оказаться дома,
Чтобы обнять тебя плотней,
Чтобы услышать: «Здравствуй, Рома».
Роман Емельянов 77
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI_1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 22 пользователям

Красота и уют вашего дома.

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 11:48 + в цитатник

2835299_PERVAYa34035_49776 (540x497, 209Kb)

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)
 
У каждого из нас есть дом! И каждый из нас старается сделать всё, что в его силах, чтобы в доме было тепло и уютно. Создать душевную и уютную обстановку в доме помогут не только красивая мебель и дорогое убранство, помогут тёплые, доверительные отношения. Ведь только с ними дом может стать по-настоящему домом. Домом, в который хочется возвращаться после работы; домом, в который хочется пригласить друзей!
Создать такой дом, Вы можете сами, а поможет Вам в этом интернет магазин «Мебель Флоп», который предлагает сегодня чудесные матрасы, которые помогут Вам сохранить здоровье, быть всегда в форме. Ведь хороший отдых ночью – залог успешного дня и ваших побед! Загляните в этот магазин на MEBELFLOP.RU и выберите матрас для своего дома.
 

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI_1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Основные макро- и микроэлементы и их роль в организме человека

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 11:11 + в цитатник
Элемент Роль К чему приводит нехватка (излишек) Суточная потребность
Натрий  Натрий помогает поддерживать осмотическое кровяное давление, выводит излишки калия из организма, принимает участие в водном обмене организма, а также во многих биохимических реакциях.  Перенасыщенность организма натрием приводит к накоплению в организме жидкости, к отекам, к повышению давления крови. Люди, которые проживают в индустриальных странах, от недостатка натрия в организме не страдают, скорее, даже наоборот, содержание натрия чаще всего повышено, поэтому для профилактики гипертонической болезни не следует дополнительно вводить натрий в свой суточный рацион. 4000 - 6000
Калий Калий является некоторым антагонистом натрия, и основным внутриклеточным элементом. Калий принимает участие в процессе вывода жидкости из организма. Калий необходим для сокращений мышц, он принимает участие в процессах, которые обеспечивают проведение нервных импульсов, калий корригирует щелочной кровяной баланс, а также баланс тканевой жидкости, принимает в реакциях обмена веществ, например, при превращении в гликоген глюкозы. Калий участвует в процессе регуляции ритма сердца. Применяют калий и в клинической практике, обычно при сердечно-сосудистой недостаточности, при приеме диуретических средств, при нарушении сердечного ритма. 1500-3500
Магний Магний - составная часть многих ферментных систем, которые регулируют проходимость питательных веществ через клеточную мембрану. Магний принимает участие в нормальной работе нервной и мышечной систем, а также снижает кровяное давление. Женщинам во время климакса магний помогает нейтрализовать негативные явления данного состояния. Магний должен поступать в наш организм вместе с кальцием в определенном соотношении 
Дефицит этого микроэлемента часто отражается на общем самочувствии человека. Люди, испытывающие недостаток магния, ощущают постоянную усталость, жалуются на быструю утомляемость, утреннюю усталость, даже после длительного ночного сна им тяжело начинать рабочий день.
 
Больные становятся раздражительными, у них повышена тревожность, появляются приступы страха, плаксивости, иногда развивается депрессия. Их часто мучают ночные кошмары, в результате чего после пробуждения они чувствуют себя «разбитыми». Часто у больных начинаются нервные тики, и нарушается кожная чувствительность.
 
 
300-400
Фосфор Фосфор является одним из основных элементов костной ткани. Фосфор является необходимым элементом для реакций энергетического обмена, оказывает положительное влияние на либидо, принимает участие во многих метаболических реакциях, в том числе и образование нуклеопротеинов, которые, в свою очередь, отвечают за клеточное деление и воспроизводство потомства. Фосфор должен поступать в человеческий организм в определенном с кальцием отношении.    1000-1500
Кальций Кальций является главным элементом костной ткани. Кальций регулирует проницаемость клеточных мембран, действует, противоположно натрию. Кальций принимает участие в процессах свертывания крови, оказывает антистрессовое влияние. Кальций помогает выводить из организма соли радионуклидов и тяжелых металлов, оказывает антиоксидантный эффект, является пробиотиком, обладает антиаллергическим эффектом.
Недостаток кальция в организме может спровоцировать развитие гипертонического криза, токсикоза у беременных, повышение в крови уровня холестерина, развитие остеопороза, снижение механическое прочности костей. Поступать в организм кальций должен в определенном с фосфором отношении.
 
800-1200
Цинк Сегодня установлено, что цинк участвует в формировании иммунных сил организма и поддержании функций мужских половых желез. Скорее всего, поэтому цинк в больших количествах содержится в тканях шишковидной железы и тестикул, которые имеют непосредственное отношение к реализации сексуальных функций как у женщин, так и у мужчин. Цинк является составляющей большого количества ферментов, которые обеспечивают обмен веществ, так, например, ускоряющих метаболизм нуклеиновых кислот.  Принимая во внимание значимую роль цинка в процессе обмена веществ, длительный дефицит цинка может привести к развитию таких заболеваний, как бесплодие, потеря сексуальной активности, снижение иммунитета, кожные заболевания, развитие анемии. Кроме того, недостаток цинка может привести к усилению роста опухолей, к нарушению роста ногтей и волос. Так, например, установлено, что белые пятна на ногтях, как правило, возникают при дефиците именно цинка. Также этот элемент поддерживает функцию вилочковой железы. 10-15
Железо
Железо – основа гемоглобина. Микроэлементы входят в состав железобелковых комплексов и ферментов. Основным источником железа являются злаковые и бобовые культуры, яйца и печень. В овощных культурах содержание железа существенно меньше, но его усвояемость существенно лучше. Важно знать, что лимонная и аскорбиновая кислоты способствуют всасыванию железа. Крепкий чай – напротив.
 
 
Дефицит железа вызывает ухудшение клеточного дыхания, ведет к гипохромной анемии. Железодефицитное состояние может наступить в результате нехватки животных белков.
 
 
15
Медь

Медь принимает участие в кроветворении, а также в большом количестве реакций обмена веществ в организме, так как входит в состав многих ферментов. При склонности к болезням суставов, при воспалительных заболеваниях, потребность в меди возрастает. Цинк, медь и железо оказывает друг на друга синергическое действие. Поэтому при устранении дефицита одного из данных микроэлементов, нужно учитывать синернические свойства оставшихся в дефиците элементов и добавлять в пищу источники этих двух микроэлементов.

Медь способна транспортировать железо из печени для поддерживания состава крови и хорошего состояния органов и тканей. А если этого вещества не хватит, чтобы доставить железо, то есть возможность необратимого процесса с плохими последствиями. Ведь медь это важный микроэлемент, регулирующий работу основных органов  и самого организма.

Дефицит меди может повлечь за тобой тяжкие последствия, как, например, влияние на наследственные заболевания.
Чтобы избежать проявления таких болезней, вам следует учесть основные симптомы: возможно выпадение волос, появление сыпи, слабость иммунной системы, нарушенная пигментация кожи или волос и некоторые другие. 
Будьте внимательны. После обнаружения таких симптомов сразу обращайтесь к вашему лечащему врачу.
Избыток этого микроэлемента в организме встречается крайне редко. Но, если же у вас наблюдаются такие симптомы, как депрессия, боли в мышцах и суставах, бессонница или частая раздражимость, или некоторые другие, то, скорее всего, в вашем организме предостаточно меди. 
Возможно, это результат нарушения обмена микроэлемента или отправление препаратами, содержащими медь. Также к таким последствиям приводит курение и дефицит магния или цинка.
Возможно, что некоторые болезни запустили процесс повышения меди в вашем организме. Такими болезнями могут служить: избыточное накопление меди, болезнь почек, хроническое заболевание бронхов, инфаркт миокарда, шизофрения и чрезмерное потребление алкоголя. Но это отнюдь не все патологические состояния, о которых можно упомянуть.
Чтобы избежать передозировки этого микроэлемента, вам нужно следить за тем, что вы едите. 
2-3
Хром Хром имеет большое значение в метаболизме углеводов и жиров, а также участвует в процессе синтеза инсулина. Элемент способствует нормальному формированию и росту детского организма. Предполагается, что дефицит хрома может вызывать развитие атеросклероза и сахарного диабета, артериальной гипертензии.  При снижении содержания хрома в организме человека могут возникать раздражительность, жажда, нередко отмечается снижение памяти. В тяжелых случаях могут появляться спутанность сознания и другие признаки нарушения функций ЦНС. Считается, что нормой для взрослого человека является 150 мкг хрома в сутки. 0,1-0,2
Марганец Помогает бороться с аллергическими реакциями, обеспечивает функционирование нервной системы, участвует в процессах кроветворения и формирования костной массы.
Учитывая плохую усвояемость этого элемента, с пищей должно поступать не менее 5-10 мг. Марганец принимает участие во всех видах обмена веществ, при этом активизирует функцию большого количества ферментов. Особенно важно роль марганца в реализации функций половых желез, нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Считают, что марганец оказывает профилактическое воздействие на развитие недостаточности венечных артерий сердца, патологии щитовидной железы, диабета, нарушений липидного и углеводного обменов. Как правило, с возрастом начинает снижаться усвояемость марганца, поэтому после 50 лет вероятно возникновение недостатка этого микроэлемента в организме.
 
2
Молибден Молибден является составляющей ряда ферментов, которые участвуют в детоксикации чужеродных веществ для организма. Молибден обладает способностью задерживать фтор в организме, препятствуя тем самым развитию кариеса, а также процессу метаболизма железа в печени. Одной из важнейших функций молибдена считают возможность ускорять распад пуринов, выводить мочевую кислоту из организма.  Оптимальное количество молибдена в организме способствует профилактике подагры. Однако переизбыток данного элемента может способствовать развитию "молибденовой подагры". Поэтому обращайте особо пристальное внимание на те препараты, которые содержат молибден, потому как суточное количества молибдена не должно превышать указанную выше дозу. 0,05
Кобальт Кобальт является составляющей витамина B12, принимает участие в обмене жирных кислот, в обмене углеводов, а также в реализации функции фолиевой кислоты. Основным биологическим действием кобальта является его помощь в синтезировании гемоглобина.   0,010 - 0,015
Селен Суточная потребность в селене у здорового взрослого человека составляет порядка 150-200 мкг. Селен обладает ярко выраженными антиоксидантными свойствами, поэтому используется для профилактики онкологических заболеваний, которые могут быть спровоцированы химическим воздействием или радиацией. Селен помогает образованию антител, повышая иммунитет организма при простудных и инфекционных заболеваний. Селен принимает участие в выработке эритроцитов, а также способствует продлению сексуальной активности. В мужском организме почти половина количества селена находится в семенных канальцах яичек. Теряется селен с эякулянтом. Поэтому те мужчины, которые ведут активную половую жизнь, более нуждаются в селене, нежели женщины. Витамин E способен повышать активность селена. В тех районах, где потребляют селен в очень малых количествах, отмечается рост возникновения раковых заболеваний. 0,15
Йод Суточная потребность в йоде у здорового взрослого человека составляет порядка 200 мкг. Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые управляют процессами развития и функционирования головного мозга и нервной системы, поддерживают температуру и энергию тела. При дефиците йода может развиться эндемический зоб, и даже кретинизм. 0,1-0,2
Кремний Суточная потребность в кремнии у здорового взрослого человека составляет порядка 20-40 мг. Кремний участвуют в реакциях, которые обеспечивают плотность структуры волокнистых тканей, тем самым, придавая им упругость. Кремний имеет большой значение при формировании ногтей, кожи и волос.   3-5
Ванадий Суточная потребность ванадия на сегодняшний день не определена, но в сбалансированном рационе она составляет порядка 20-30 мкг. Считают, что ванадий принимает участие в обмене углеводов и жиров, сдерживает развитие холестерина в крови у молодых людей, снижает содержание жира в крови, препятствует развитию кариеса, так как минерализует зубы.   0,05
Сера Суточная потребность в сере у здорового взрослого человека составляет порядка 850 мг. Сера повышает устойчивость к токсинам, радиоизлучениям, способствует восстановлению ДНК.   1,0

Будьте здоровы!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 16 пользователям

Рубиновые бусы.

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 16:30 + в цитатник
2835299_ (700x525, 68Kb)
Сегодня нет смысла вспоминать о прошлом. Прошлое есть у каждого, и оно не всегда радостно и безоблачно. Но, порой, оно само стучится в душу, словно нежданный собеседник. И разговаривать с ним не хочется, и выгнать нельзя.
Так случилось и со мной в тот день. Печально и тоскливо дождь барабанил по наличнику, природа плакала, а у меня было приподнятое настроение. До тех пор, пока взгляд неосторожно не натолкнулся на бусы, которые небрежно мною же были наброшены на угол зеркала. Бусы эти подарил мне ты, не помню уж по какому случаю. Наверное, случай представился, ты просто так редко делал мне подарки. Бусы были из рубина, камня, который приносит счастье и здоровье. Камня, который любили великие мира сего, а мне он просто нравился, я обожаю красивый его цвет. Я прекрасно знала о магических свойствах этого камня, о том, что он охраняет своего владельца от всех бед и напастей, поэтому, желательно, никогда с ним не расставаться. Тёплые, красивые  бусы, от них веяло добротой и чем-то особым, что располагало к себе. Я их надевала только в исключительных случаях. Мне было в них хорошо, бусам со мною тоже было тепло и уютно. Всё было отлично до тех пор, пока мы были вместе. В тот день, когда ты ушёл, бусы упали и рассыпались… Недобрый знак – подумала я, но собрала все бусинки и нанизала на новую нитку. Потом, расстроившись, накинула эти бусы на зеркало. Так они там и висели…


 

© Copyright: Ирина Расшивалова, 2014
Свидетельство о публикации №214110801423 
Рубрики:  Моя проза
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 21 пользователям

Что может быть важней улыбки? ~ Картины маслом Джеффа Лионе

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 14:37 + в цитатник

2835299_pervayaThegirlfriendsseriesplayfuloilpaintingsofwomenbyJeffLyons4 (583x700, 342Kb)

Что может быть важней улыбки?
Ведь все мы в глубине души
Прощаем людям их ошибки,
Когда в улыбке нету лжи.
Улыбка очень многогранна –
Она целитель, друг, палач…
Улыбкой покоряют страны
И ей же прерывают плач.
Улыбкой можно на колени
Поставить грозного бойца
И ей же можно, к сожаленью,
Разбить влюбленные сердца.
Улыбкой дарим рай, блаженство,
С улыбкой утешаем мы детей.
Улыбка приближает к совершенству,
И в мире нет оружия сильней.
 
2835299__3_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  живопись/картины маслом
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Женщина без шляпки - Как фрегат без паруса... ~ Коринн Reignier

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 11:53 + в цитатник

Рекомендую включить!



 

Женщина без шляпки - 
Как фрегат без паруса...
Я надену шляпку, 
И пускай влюбляются!
 
Я пройдусь по улице, 
Собирая взгляды,
Пусть мной залюбуется
Тот, который рядом!
 
Из-под шляпки я ему
Подмигну кокетливо,
Одному, любимому,
Улыбнусь приветливо.
 
И пойду с ним под руку
Мимо всех парней,
Ведь важна не шляпка,
Важно, что под ней!
 
Пусть буравят взглядами
Справа или слева...
Я без шляпки - женщина,
В шляпке - королева!
 
 
© Copyright: Оксана Андреева 2, 2014
Свидетельство о публикации №114020203372 

 

2835299_pervayaCorinneReignierpaintings5 (600x606, 200Kb)

2835299__3_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 21 пользователям

Matador MPS 125 - отличные всесезонные шины!

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 11:12 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

2835299_169077917_matadormps125variantallweather21565r16106104t (650x584, 47Kb)

2835299_popis_mps125 (290x263, 37Kb)

Когда говорят о всесезонных шинах, то подразумевают, что эти шины одинаково хороши как для зимы, так и для лета. Характеристики этих шин должны удовлетворять Вас в любое время года, в любых климатических условиях!  Это можно сказать и о шинах matador mps 125 variant all weather, которые выносят самые интенсивные нагрузки и прекрасно прослужат Вам несколько сезонов. Эти шины специально созданы для эксплуатации на микроавтобусах и лёгких  грузовиках в течении всего года.
Эти шины имеют направленный рисунок протекторной ленты, который гарантирует прекрасное сцепление с дорогой как в условиях сухой дороги, так и в условиях гололёда. Дренажная система с продольными канавками и пилообразными гранями предохраняет от возникновения наледи, прекрасно отводит воду, снег или слякоть. Именно за счёт этих уникальных канавок формируется дополнительно  множество кромок, которые и обеспечивают прочное сцепление на заснеженном и обледенелом покрытии. Шины прекрасно адаптированы к любым погодным условиям, температурным перепадам, отлично переносят и жару и морозы, а множество трёхмерных ламелей дополнительно образуют бесчисленное количество острых граней, тем самым позволяя автомобилю уверенно продвигаться по обледенелому покрытию.
Большое количество протекторных блоков позволяет шинам демонстрировать отличные тягово-сцепные характеристики на любом покрытии.
 

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Остров Сими - Греция - жемчужина Средиземноморья.

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 10:31 + в цитатник

Рекомендую включить!



Сими - незабываемый остров Греции, расположенный в Эгейском море. Его удаленность от острова Родос не более 25 км. Сими простирается приблизительно на 58,1 км², имея изрезанную и причудливую форму. Свои истоки он берет еще со времен персов, переходя, как знамя, от одних захватчиков к другим. Только в 1948 году остров Сими стал принадлежать окончательно Греции. Радушный греческий народ, сосредоточенный в одноименном городе, большую часть своего досуга посвящает рыболовству и организации туризма на высшем уровне. Сими славится своими мастерами, которые строят эксклюзивные яхты, а также создают искусные алтари для церквей. Многие алтари в Российских храмах были созданы на этом острове.
 

2835299_pervayasymiisland07 (700x466, 86Kb)

2835299__3_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 21 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 582 ... 364 363 [362] 361 360 ..
.. 1 Календарь