-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





Не запрещай себе любить! Ирина Расшивалова

Понедельник, 28 Февраля 2022 г. 18:01 + в цитатник
Не запрещай себе, пожалуйста, любить!
В любви и жизнь сама, и смысл жизни!
В любви и жизнь чертовски хороша,
А как в любви прекрасны сами мысли!

Люби! В любви поёт влюблённая душа,
И души тянутся одна к другой навстречу,
И шепчут в тишине, едва дыша,
И сам себе, порой, противоречишь!

Как хорошо, что можно полюбить!
Забыть про всё, на время, на мгновенье,
Попробовать на вкус и разбудить
В себе весь мир из чувственных сомнений.

Не запрещай себе, пожалуйста, любить!
Лишь так понять ты сможешь наслажденье.
Жизнь без любви – не может удивить,
А жизнь в любви достойна восхищенья!

© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 24 пользователям

Что отдашь, то обратно вернётся! Художник Adele Blais

Понедельник, 28 Февраля 2022 г. 16:22 + в цитатник

!! (700x329, 359Kb)

Что отдашь, то обратно вернётся,
Что посеешь, то и пожнёшь.
Греет каждого утром солнце
И смывает печали дождь.
Окрик гневный: да ты ж в очочках цвета розового пралине!!!
Я отвечу: так право комфортней
Лично мне (мир прекрасней вдвойне).
Я хандрю и порочна (немного),
Боль заходит ко мне иногда.
Но я Ах, а не Ох !
(В крайнем случае посмотрю на картины Дега).
И твердить не устану стоически,
Оптимизм все же круче хандры!
Если видеть лишь чёрное, мрачное,
То с очками видать не лады.
 
Резюмирую:
Коль в мире зыбком вам броня нужна-оденьте УЛЫБКУ

Екатерина Измайлова

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Массаж «5 щипков», чтобы лицо на место встало, от носогубок и морщин

Понедельник, 28 Февраля 2022 г. 15:47 + в цитатник

2835299_Massaj_5_shipkov (700x394, 44Kb)

Массаж делается одновременно на обеих сторонах лица, по сухой и чистой коже сухими и чистыми руками. Рекомендуется делать его 3-5 раз в неделю утром, перед нанесением дневного ухода.
 
Можно делать этот массаж и перед нанесением масок для лица, чтобы усилить их эффективность.
Массаж делается большим пальцем и средней фалангой согнутого указательного пальца. Остальные пальцы расслаблены, сжимать в кулак их не надо.
 
Щипком зажимаем между рабочими пальцами кожу вместе с мышцами и слегка сдавливаем на 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Слюну сглатываем. Весь массаж занимает 2-3 минуты, не больше.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 15 пользователям

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, надавите на эти точкм

Понедельник, 28 Февраля 2022 г. 15:30 + в цитатник

2835299_tochki_1_ (699x700, 476Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 16 пользователям

Мурашки и покалывания в руках и ногах, что делать?

Понедельник, 28 Февраля 2022 г. 15:18 + в цитатник

2835299_Myrashki_i_pokalivaniya_v_rykah_i_nogah1 (700x688, 43Kb)

Симптомы покалывания могут наблюдаться при многих заболеваниях:

  • артрит, артроз — воспаление или дегенеративные изменения в суставах, из-за чего нервы и сосуды пережимаются механически;
  • воспаление периферических нервов — явление сопровождается потерей чувствительности, болью или полным онемением ноги ниже колена или руки ниже локтя;
  • остеохондроз — при этом заболевании нервы пережимаются на выходе из спинномозгового канала, что проявляется болью и онемением рук или ног;
  • различные заболевания сосудов, к которым можно отнести образование холестериновых бляшек, воспаление сосудистых стенок и потерю их эластичности;
  • у пациентов с диабетом симптом может указывать на опасное осложнение — полинейропатию, или поражение нервных волокон в связи со стабильным повышением уровня глюкозы в крови;
  • среди заболеваний эндокринной системы имеет значение гипотиреоз — нарушение работы щитовидной железы, которое часто сопровождается чувством покалывания в конечностях;
  • вирус герпеса — это возбудитель болезни под названием опоясывающий лишай, которая затрагивает периферические нервы и вызывает острую боль и покалывание в ступнях ног или кистях рук;
  • болезнь Бюргера — опасная аутоиммунная патология, которая поражает мелкие и средние нервы и сопровождается их воспалением и разрушением;
  • болезнь Лайма — инфекционное заболевание, связанное с укусами клещей, на первых стадиях проявляется ощущением, будто конечности покалывают небольшими иголками;
  • рассеянный склероз — хроническое заболевание, одним из симптомов которого является покалывание в ступнях и кистях.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Надо жить! Ирина Расшивалова

Понедельник, 28 Февраля 2022 г. 07:46 + в цитатник
 

Надо жить! Не смотря на болезни свои и усталость!
И на боль, сердце сжавшую словно в тиски.
Надо жить! Ведь немного от жизни осталось!
И не выть по ночам от ужасной до боли тоски.

Надо жить! Невзирая на всё и на все пересуды,
И на то, что совсем всё не так, как хотелось бы мне.
Надо жить! И не ждать от судьбы правосудий,
Пусть всё будет, как есть, мне и этого хватит вполне.

Надо жить! Хоть становится только сложнее,
Хоть порой просто хочется волком завыть.
Надо жить! По-другому ведь я не умею,
Надо лишь успокоиться, душу свою не травить.

Надо жить! От тревоги неясной немея,
А про грусть и печали так надо на время забыть.
Надо жить! Ни о чём никогда не жалея,
И за то, что живу жизнь с любовью благодарить.

© Copyright: Ирина Расшивалова


 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Всё будет хорошо! Я это точно знаю! Ирина Расшивалова

Воскресенье, 27 Февраля 2022 г. 08:01 + в цитатник
Всё будет хорошо! Я это точно знаю!
Хоть я и не мудрец, не бог, не сатана!
Всё будет хорошо, я этого желаю,
И к каждому из нас придёт своя весна!

Что было, то прошло, переживать не стоит,
Всё лучшее всегда, конечно. впереди,
Мы будем жить, любить, мечтать, творить и строить,
Немного подождём, и сами поглядим.

Всё будет хорошо! У каждого, поверьте!
Научимся любить и понимать без слов,
И будет всё у нас сейчас, не после смерти,
И будет жизнь в любви, как будто бы из снов.

От каждого из нас зависит то, что будет,
И результат пока ещё не предрешён,
Нам важно захотеть, и всё себе добудем,
И будет всё у нас, конечно, хорошо!


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 23 пользователям

Я тебе желаю много счастья... Валентина Мудрук

Суббота, 26 Февраля 2022 г. 18:42 + в цитатник
 
Я тебе желаю много счастья,
Т ёплой, тихой радости в душе.
Е сли сердце вдруг твоё на части
Б удет рваться — вспомни обо мне.
Е сли грусть-печаль тебя накроет,
Ж изнь тебе вдруг станет не мила,
Е сть моя душа… она — с тобою
Л учиком средь пасмурного дня.
А тоска пускай летит по свету,
Ю жный ветер ей укажет путь.
С олнце пусть почаще в небе светит.
Ч тобы ты был счастлив, я молюсь.
А нгела тебе я отправляю,
С ним невзгоды, беды нипочём.
ТЬ му вокруг он светом озаряет.
Я буду беречь тебя и Он…


Валентина Мудрук

 
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

Если кого-то играешь — непременно себя потеряешь…Удивительные картины Всеволода Мачковского

Суббота, 26 Февраля 2022 г. 17:42 + в цитатник

1 (518x700, 410Kb)

Говорят, быть собой — искусство,
Быть собою — непросто очень.
Слышать это немного грустно.
Неужели фальшивить — проще?
 
Притворяться, играть кого-то
Неужели и вправду легче?
И заученно, как по нотам,
Говорить какие-то вещи
 
Не твои, чужие по сути,
И идущие не от сердца…
Се ля ви, уж не обессудьте,
Хочешь жить — так умей вертеться!
 
Быть другим — не собой, а кем-то —
Импозантным, блестящим, ярким.
Быть с чужого плеча одетым
В чей-то образ? В чужие рамки
 
Неужели вписаться проще,
Чем собой быть? И вот в чём штука:
Роль играть — это ж трудно, в-общем,
Быть актёром по жизни — мука.
 
Притворяться кем-то — негоже,
И не всякий это умеет.
Быть собою — трудно, быть может.
Но фальшивить — куда труднее.
 
Ибо если кого-то играешь —
Непременно себя потеряешь…

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Ты просто люби себя! Художник Юлия Волконская

Суббота, 26 Февраля 2022 г. 17:22 + в цитатник

1 (637x700, 383Kb)

Ты просто люби себя.
Это важнее всего.
Забудь про «Должна» и «Нельзя»,
Не слушай вовек никого.
Жизнь эта лишь твоя,
И только тебе решать,
Где будет стоять маяк,
А где будет твой причал.
 
Ты просто люби себя.
В обиду другим не давай.
Помни: лишь Бог — судья,
Сплетен не замечай.
Все делай по зову души,
Выбор всегда за тобой.
Но никогда не спеши.
Цени свой сердечный покой.
 
Ушедших не возвращай,
Добром отвечай на зло.
И просто люби себя.
Это важнее всего.

 Светлана Чеколаева

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 18 пользователям

Утренняя китайская гимнастика Чжэна Фучжуна - омолаживаем организм, лицо и поддерживаем здоровье, затрачивая 10 минут с утра

Суббота, 26 Февраля 2022 г. 16:23 + в цитатник

гимнастика (700x525, 528Kb)

Придуман комплекс был китайским врачом - Чжэн Фучжун, комплекс быстро обрёл свою популярность у этой нации и как часто поговаривают - именно эта гимнастика стала причиной долгой молодости жителей Китая ( честно говоря, мне в это как то не вериться), но мне же это не помешает попробовать комплекс :) Расскажу, как я его делала, какая от него польза и есть ли результат..

Да, сама зарядка очень проста и как уже наверное многие поняли делается именно с утра - лучшее время для этого 6-7 утра, считается, что именно в это время активны железы внутренней секреции, которые ответственны за молодость организма и здоровье. По времени сам комплекс занимает минут 10 от силы, ну может чуть меньше. При исполнении комплекса и его начинании профессор советовал приводить в порядок не только свой внешний вид, но и внутренний - то есть следить за своей речью, эмоциями, меньше поддаваться стрессу и раздражающим факторам.
 
На что рассчитан комплекс, на какие результаты:
 
омоложение организма в целом
укрепление здоровья
возвращение красоты и молодости лицу
считается, что после этого комплекса улучшается функция зрения и нормализуется АД
О противопоказаниях вообще ничего нет, да и если так подумать не стоит делать комплекс только тем, кто просто вынужден соблюдать постельный режим. Других вариантов я не вижу, но если у вас есть какие-либо серьёзные нарушения в организме, то конечно же стоит поговорить с ведущим вас специалистом :)
Ну что же, затягивать не будем - перейдём к самому комплексу китайской гимнастики.
 
Китайская гимнастика Чжэн Фучжуна:
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Точки Шиацу и массаж лица, который вернёт Вам молодость

Суббота, 26 Февраля 2022 г. 16:09 + в цитатник

Предотвратить старение кожи можно с помощью точечного массажа.


Точки Шиацу и массаж лица1 (700x452, 208Kb)

2835299_opisanie1 (567x700, 458Kb)

Прошу прощения за плохое качество скриншотов. Подробно можно прочитать на самом сайте

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 12 пользователям

Научитесь себя любить! Ирина Расшивалова

Суббота, 26 Февраля 2022 г. 08:01 + в цитатник
 
Научитесь себя любить!
Вы себе ещё пригодитесь!
Ведь никто, кроме Вас самих
Не полюбит так, согласитесь!
Вы поймёте себя всегда,
С полувзгляда и полуслова,
И утешите иногда,
И начнёте, коль надо, снова.
И никто, кроме Вас самих
Не простит неудачной шутки,
Не забудет нелепый стих,
Не позволит проспать все сутки.
Научитесь себя любить,
Вы себе ещё пригодитесь!
Если сами хотите любви,
Вы любить себя научитесь!


© Copyright: Ирина Расшивалова
 

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Пробуждение весны. Светлана Чеколаева

Пятница, 25 Февраля 2022 г. 16:35 + в цитатник
Февраль провожает студеную зиму,
А та не уходит — все «тянет резину».
Март ждет на пороге с букетом мимозы,
Но только крепчают ночами морозы,
И дуют ветра, и метель заметает,
Сугробы все выше, а снег все не тает.
И иней на ветках деревьев искрится,
Все жаждут весны! Но она только снится.
Во сне каждый слышит капели журчанье,
Дыханье природы и птиц щебетанье,
И теплых весенних ветров дуновенье.
И это все дарит душе вдохновенье,
Надежду и веру, что утром проснувшись,
Весна все ж придет, всем тепло улыбнувшись.
И будет журчанье, ветров дуновенье,
И птиц щебетанье, и гомон, и пенье…
Отступят /пускай, и на время/ морозы,
И март всем подарит букеты мимозы.
И дамы короткие юбки наденут,
Чтоб в шок кавалеров фигурой повергнуть,
И мир, пробудившись от сна, вновь и вновь
В стихах зарифмует весну и любовь!

© Copyright: Светлана Чеколаева
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 23 пользователям

Но есть внутри меня весенний лучик... Художник Doroty Otulskiej

Пятница, 25 Февраля 2022 г. 16:31 + в цитатник

! (487x700, 389Kb)

Суровая зима не отступала,
Но я не уступала ей ни в чём…
Я пред бедою льдиною стояла,
Как-будто эти беды – нипочём…
 
Она, пленив хрустальной красотою,
Казалась безупречною, но нет…
Ведь этою суровою зимою
Она в сердцах людей гасила свет…
 
И сквозь окно облезшее,в палату,
Заглядывала лютая зима…
Шептала: «Виновата, виновата…»
Конечно, виновата я сама…
 
Но есть внутри меня весенний лучик
И до него зиме дороги нет.
Придёт весна сквозь стаю снежных тучек,
Подарит жизнерадостный рассвет…
 
Ещё чуть-чуть и там, за Валентином,
Уже услышу поступь сдалека –
Весны, что сменит зимнюю картину
Дыханьем озорного ветерка…
 
Зима всплакнёт холодными слезами,
Небрежно сбросит ледяную шаль,
Неторопливо, скользкими шагами
Сама уйдёт в неведомую даль…

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Гимнастика для тонуса мышц лица и шеи

Пятница, 25 Февраля 2022 г. 14:41 + в цитатник

2835299_Gimnastika_dlya_tonysa_mishc_lica_i_shei (700x644, 64Kb)

С возрастом мышцы лица слабеют, и контур лица теряет прежние очертания. Подтянуть лицо в силах каждой из нас при условии регулярного выполнения упражнений.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Упражнение «Вращение шеи» снимет зажимы с шеи, плеч и спины

Пятница, 25 Февраля 2022 г. 14:18 + в цитатник

СѓРїСЂ (700x504, 276Kb)

Если вам по работе приходится долгое время проводить за компьютером, то от этого страдает все тело, в особенности верхние отделы позвоночника. Уделить время для физических упражнений не удается? Как же тогда поддерживать форму? Чем «восстанавливать» себя за короткое время? Упражнение «Вращение шеи» хорошо восстанавливает после долгой сидячей работы, помогает свободнее, более раскрепощенно общаться, поскольку снимает «зажимы» с мышц, которые активно используются при коммуникации, а также в области шеи, плеч, спины. Способствует расслаблению центральной нервной системы. Помогает глубже воспринимать и обрабатывать информацию, улучшает математические способности и навыки чтения.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Когда-нибудь закончится зима! Ирина Расшивалова

Пятница, 25 Февраля 2022 г. 07:33 + в цитатник
Когда-нибудь закончится зима!
Деревья сбросят кружева из снега,
Настанет обновления пора,
Сезон капели, пробужденья нега.
Когда-нибудь вдруг станет мир другим,
Всё расцветёт вокруг, зазеленеет,
И станет чудным каждый новый миг
Лишь мы с тобой немного постареем…
И снова будем ждать приход весны,
Как будто что-то может измениться,
Меняется не мир – взрослеем мы,
И с этим нам придётся согласиться…


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 25 пользователям

Как жаль! Художник ZA

Четверг, 24 Февраля 2022 г. 17:27 + в цитатник

! (561x700, 263Kb)

Как жаль, что молодость уже ушла!
Как жаль, что ничего не повторится!
Но есть, что вспомнить, ведь она была,
И до сих пор всё в памяти хранится.
Мы помним всё, и самый первый класс,
И первый поцелуй, как важный самый,
Всё помнится, как будто бы сейчас,
И первый бал, как самый долгожданный!
Как много утекло воды с тех пор!
Давно мы стали и умней, и старше,
Но помним мы и старый школьный двор,
И лучшие мгновенья жизни нашей!

Ирина Расшивалова

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 25 пользователям

Ксантоцерас по силам вырастить даже начинающему садоводу!

Четверг, 24 Февраля 2022 г. 16:29 + в цитатник

!! (700x393, 333Kb)

Вырастить эту культуру под силу даже начинающим цветоводам. Она не потребует от вас особого ухода и специальных условий. Растение хорошо приспосабливается к разным климатическим условиям и особых хлопот не создаст. Зато кроме своей красоты и обилия эффектных цветов этот кустарник еще одарит вас своими вкусными и полезными плодами.

1 (700x556, 503Kb)

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 1123 1122 [1121] 1120 1119 ..
.. 1 Календарь