-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 46762
Комментариев: 371871
Написано: 752027




Яндекс.Метрика

Яндекс.Погода

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру


Всего одна точка, чтобы уменьшить носогубки и увеличить губы?

Понедельник, 29 Ноября 2021 г. 15:03 + в цитатник

! (700x466, 256Kb)

сама точка универсальная и воздействовать на нее достаточно всего 12 секунд. Заинтриговала? Тогда читайте статью до конца и узнайте научное обоснование.

2835299_tochka (700x557, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Идеальная омолаживающая маска для красивых рук

Понедельник, 29 Ноября 2021 г. 14:46 + в цитатник

2835299_Idealnaya_omolajivaushaya_maska_dlya_krasivih_ryk (700x466, 32Kb)

Ухаживая за собой, далеко не всегда женщины уделяют должное внимание своим рукам.

Традиционно маски делают 2 раза в неделю, особенно важно соблюдать такой график в холодную погоду. Некоторые рецепты можно применять чаще. В первую очередь стоит проверить, нет ли противопоказаний или аллергии на компоненты состава. Например, согревающие  маски для рук нельзя делать, если на коже есть повреждения или ранки.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Как накачать ягодицы: советы тренера

Понедельник, 29 Ноября 2021 г. 14:29 + в цитатник

2835299_Kak_nakachat_yagodici1 (700x700, 53Kb)

Ознакомьтесь с планом выше и следуйте нижеприведенным советам тренера, чтобы максимально эффективно использовать приседания каждую неделю.
 
Первая неделя. Приседания — это качество, а не количество! Не просто машинально выполняйте упражнения, а действительно сжимайте ягодицы во время каждого приседания.
Вторая неделя. Не забывайте включать в работу мышцы пресса. Чтобы убедиться, что вы задействуете пресс во время каждого повторения, сосредоточьтесь на вдохе во время приседа.
 
Третья неделя. На этом этапе марафона ваши ягодичные мышцы должны стать больше. Также эта неделя направлена на тренировку выносливости. Плюс вы уже сможете увидеть результаты, которых достигли.
 
Четвертая неделя. Тридцать приседаний могут показаться слишком тяжелым заданием, но не волнуйтесь. Вы можете с ними справиться.
 
Пятая неделя. Сосредоточьтесь на ногах и продолжайте качество выполнять каждое упражнение. Уверены, что финальная неделя принесет свои плоды.
 
Теперь вы знаете, как накачать ягодицы за короткий промежуток времени. Надеемся, что вы готовы к марафону.
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Ах! Как красиво падал снег! Ирина Расшивалова

Понедельник, 29 Ноября 2021 г. 07:58 + в цитатник

Ах! Как красиво падал снег!
Как будто в вальсе тихом, снежном…
И в темноте как будто свет,
В безбрежном море белоснежном.
И тихо так в моей душе,
Светло, уютно и спокойно,
Что и не хочется уже
Быть резким или недовольным.
Летела снежная метель,
Весь мир заботливо скрывая,
Стелила мягкую постель,
Сама того не понимая…
И мы, в плену и сказки той,
Не в силах вырваться наружу,
Безмолвно покорялись той,
Что обольстила наши души.


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 29 пользователям

Встреча. Ирина Расшивалова

Воскресенье, 28 Ноября 2021 г. 08:01 + в цитатник
 
Холодный дождь стучал по мостовой,
Меняя планы и надежды руша,
Ты был опять, конечно, не со мной,
Другую ты опять, конечно, слушал.
Я под дождём, от холода дрожа,
Зонтом пыталась как-то заслониться,
А ты опять на руки той дышал,
Чтоб ей от холода не простудиться.
Как мир жесток, я думала тогда,
Спеша скорее спрятаться в автобус,
Но, как назло, увидела тебя,
Вы были рядом, ты, она и крокус.
Судьба не дура, знала ведь она,
Что встреча наша будет неизбежной,
Ты ей помог, толкнув рукой меня,
Нечаянно, не видя и небрежно.
Конечно, ты галантность проявил,
И место выбрал сразу у прохода,
И так её ты в этот миг любил,
Что и представить не могла я что-то.
И встреча той решающей была,
Я о разводе сразу попросила.
Зачем тебе с тремя детьми жена,
Коль та тебя лелеяла, любила?
Зачем все разговоры о любви,
Зачем переживания и муки?
Я видела тогда глаза твои,
И как её держали твои руки.
Холодный дождь стучал по мостовой,
Я вспоминала прежние свиданья,
Что ты теперь с другой, а не со мной,
И до сих пор на грани пониманья…

© Ирина Расшивалова

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Человеку нужен человек! Марина Бойкова.

Суббота, 27 Ноября 2021 г. 18:46 + в цитатник
Человеку нужен человек,
Чтобы пить с ним горьковатый кофе,
Оставаться рядом на ночлег,
Интересоваться о здоровье.

Чтобы улыбаться просто так,
Чтоб на сердце стало потеплее,
Чтобы волноваться: «Там сквозняк!
Надевай-ка тапочки скорее».

Человеку нужен человек,
Позвонить ему, послушать голос:
«А у нас сегодня выпал снег.
Как ты без меня там? Беспокоюсь!»

Чтобы был приятель, друг, сосед,
И еще сопящая под боком,
Без которой счастья в жизни нет,
Без которой очень одиноко…

© Марина Бойкова
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

Уменье жить – уменье ждать! Художник Anastasiya Valiulina

Суббота, 27 Ноября 2021 г. 17:45 + в цитатник

!! (700x700, 724Kb)

Вся жизнь проходит в ожиданьях…
Чего, никто не знает сам.
То ждёшь с неведомым свиданья,
То слепо веришь чудесам…
То чувства вдруг лавиной хлынут,
То безразлично всё вокруг,
Всё ждём, когда же нас обнимут
Когда избавят от разлук…
Мы ждём того, что с нами будет,
Забыв про то, что с нами есть,
Боимся, кто-то нас осудит,
Кому-то можем надоесть.
Вся жизнь проходит в ожиданьях
Уменье жить – уменье ждать,
Уменье ждать как всепризнанье
Того, что не дано понять.

Ирина Расшивалова

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям

Гибридная бегония Глюар де Лоррен станет вашим любимым растение!

Суббота, 27 Ноября 2021 г. 16:33 + в цитатник

!! (700x525, 234Kb)

Это комнатное растение в ряде европейских стран является основным горшечным растением. Объяснить это можно необыкновенно красивым и продолжительным цветением. У нас это растение тоже встречается, но не так часто. Я думаю, что есть проблемы с размножением растения, лично я с этим столкнулась. Нет, укореняется оно несложно, но отрезать веточку от вечноцветущего растения просто не поднимается рука. Это растение - гибридная бегония Глюар де Лоррен.

! (700x700, 533Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

5 тибетцев или супер омолаживающая гимнастика

Суббота, 27 Ноября 2021 г. 15:59 + в цитатник

1 (700x546, 242Kb)

Представляю вашему вниманию 5 упражнений тибетских монахов которые укрепят ваши мышцы и суставы. Каждое упражнение следует выполнять по 3-5 подхода.

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

Как избавиться от вздутия живота

Суббота, 27 Ноября 2021 г. 15:40 + в цитатник

2835299_Kak_izbavitsya_ot_vzdytiya_jivota1 (700x357, 68Kb)

Простые способы уменьшить метеоризм.

Как избавиться от вздутия живота1 (684x280, 43Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 16 пользователям

Прощанье с Осенью. Ирина Расшивалова

Суббота, 27 Ноября 2021 г. 07:35 + в цитатник
Прощанье с Осенью – печальная пора!
А, впрочем, как и всякое прощанье…
Она ушла от нас, но и вчера
Букет из листьев был напоминаньем
Остановить бы время, хоть на миг,
Чтоб задержать прекрасные моменты…
Вернуть прощанья запоздалый крик,
И осени чудесные фрагменты…
Увидеть вновь, опять, в который раз,
Как лист последний на траву слетает,
Понять, что этот мир один для нас
И тех, кто рядом, и кто нас не знает…
Один на всех, и осень этот мир
Одна, как может, щедро украшает,
Чтоб каждый человек запомнил мир
Таким, каким он осенью бывает!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 25 пользователям

Пойду, схожу за счастьем на базар... Ирина Самарина-Лабиринт

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 18:09 + в цитатник
Пойду, схожу за счастьем на базар,
А после в супермаркет, за удачей…
И что с того, что это не товар…
Я попрошу ещё любви — на сдачу…
И взвесьте мне, пожалуйста, грамм сто,
той совести, что с краю, полкой ниже…
Просрочена? Ну, ладно я потом,
Куплю в другом ларьке… А вижу-вижу:
По акции есть скидка для меня.
Давайте доброты, насколько хватит…
А есть у вас от злых людей броня?
Что-что? На это деньги жалко тратить?
А средство есть от жалости у вас?
Микстура от тоски, сироп от скуки?
Продайте мне ещё вот этот шанс…
И крепкую настойку от разлуки…
Уюта мне семейного — мешок,
Чтоб высший сорт, другого, мне не надо…
И красоты вон той, с пометкой «ШОК»,
Таблетки от неискреннего взгляда…
А дружбу как, поштучно иль навес,
Сегодня вы, любезно, продаёте?
Нет, не куплю, а просто — интерес,
Зачем так жить, и есть ли смысл в расчёте?
Ещё здоровья близким прикуплю
И буду им дарить на Дни Рожденья…
В продаже — зависть? Зависть не люблю.
Продайте лучше пол кило терпенья…
Доверия не нужно… В прошлый раз
Купила оптом, мне надолго хватит…
Продайте все запасы слёз из глаз,
Моя судьба вам, с радостью, заплатит…
Зачем? А чтоб не плакала душа
У тех людей, в которых много света…
Ведь жизнь тогда, добра и хороша,
Когда у вас в продаже боли нету…
Нет, счастья на базаре не купить…
Но если мы научимся делиться
Тем самым счастьем и любовь дарить,
То всё плохое просто испарится…

© Ирина Самарина-Лабиринт
D1opY.gif
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 20 пользователям

Сидела женщина, скучала... Картины Дживана Асояна

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 17:59 + в цитатник

1 (700x538, 571Kb)

Сидела женщина, скучала,
Тихонько ножкою качала, 
Глотнула красного вина,
И оказалась вдруг пьяна…
Не может женщина скучать
И ждать часами кавалера,
Пора бы знать и честь, и меру,
Не может дама долго ждать.
Что планам сбыться помешает!
О счастье женщина мечтает…
Помада яркая, каблук,
И гулкий вышколенный стук
Тоску ночную рассекает.
Неон столичный зазывает…
И снова выпито вино.
Гулять сегодня суждено! 
 

1-1 (700x454, 547Kb)

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 21 пользователям

Триллиум махровый для вашего сада

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 17:01 + в цитатник

1 (700x525, 393Kb)

Триллиум махровый, очень красивое и привлекательное растение для тенистых участков сада. Лучший вариант для для оформления теневых уголков. Прекрасно будет смотреться, высаженный под деревьями, кустарниками. Весной пока на деревьях мало листьев он будет цвести, а на солнце листья могут подгореть. В уходе не капризный. Куст достигает высоты около 30 см, вырастают компактные кустики с крупными широкими листьями, соцветия крупные с многочисленными лепестками.

2 (700x466, 318Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 16 пользователям

Точечный массаж лица при заболеваниях

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 16:44 + в цитатник

 

Активация определенных точек на лице позволяет улучшить не только состояние кожи, но и здоровья в целом. Способ основан на восточной методике под названием «шиацу». 
Схема точек для надавливания:
Надавливать следует одной подушечкой пальца, а для стимуляции нескольких зон – пальцами обеих рук. Одно нажатие по времени должно длиться около 10 секунд. Сильного дискомфорта точечный массаж не вызывает, а в результате улучшается тургор, проходит отечность и круги под глазами.

точки (700x700, 417Kb)

Подробнее

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как приготовить комбучу?

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 16:29 + в цитатник

Чайный гриб (комбуча, медузомицет) — симбиоз бактерий и дрожжей, возникший в естественных условиях. Раньше его выращивали практически в каждой советской квартире. Со временем продуктовое изобилие сделало свое дело, и теперь комбучу нечасто можно встретить на подоконнике. А ведь медузомицет обладает массой полезных свойств и вырастить его совсем несложно. Правда, для этого понадобится время.

2835299_Kombucha_chainii_grib (700x700, 286Kb)

Оптимальная температурный режим составляет +20…25 ºС. Нельзя допускать перепадов температур, попадания прямых солнечных лучей.

Как вырастить чайный гриб с нуля в домашних условиях

Рецептов заваривания чая много, однако следует придерживаться пропорции: 10%-й чайный раствор на 3-литровую банку. Замечено, что весной и летом комбуча растет быстрее, чем осенью и зимой.
 
2835299_grib (700x393, 189Kb)
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 17 пользователям

Упражнения на растяжку всего тела

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 15:55 + в цитатник
Упражнения на растяжку

Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Чудо-зима! Ирина Расшивалова

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 07:51 + в цитатник

Насколько восхитительно прекрасна,
Настолько исключительно чудесна,
Зима, как образец непостоянства,
Так многолика, чувственна, прелестна!
Её наряды просто поражают,
Вся в серебре и блеске от природы,
Она манит, чарует, восхищает,
Дразнит причудами случайной непогоды.
Пусть холод и метели не пугают,
Зима всегда на многое способна,
Но всё равно она нас восхищает,
Зима всегда волшебна, бесподобна!


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Смотрю заворожённо на закат... Элеонора Поверенова

Четверг, 25 Ноября 2021 г. 16:54 + в цитатник

Смотрю заворожённо на закат,
Алеющий в небесном океане,
Как гаснет солнце тысячей лампад
И луч последний, золотой лианой,

Висит на ветке, словно на гвозде,
Прощается беззвучием осенним;
В оставленном пустующем гнезде
Листков берёзы обнимая тени.

Разлит ноябрь туманным молоком,
Холодным, от тоски своей прокисшим.
Что не сбылось, то сбудется потом,
Когда весной нальются цветом вишни.

Когда коврами запестрят луга,
Пернатые вернутся менестрели.
Ручьями заструятся с гор снега,
Что выбрались из ледяной постели.

Ну, а пока пусть осень ворожит,
Ноябрь в свои права вступает смело.
Покуда есть надежда — надо жить
И греть душой под кашемиром тело.

© Элеонора Поверенова

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 22 пользователям

Такая уж я натура! Художник Виктор Шелег (Viktor Sheleg)

Четверг, 25 Ноября 2021 г. 16:04 + в цитатник

! (700x358, 192Kb)

Уже третий день порхаю!
Подружки сказали - дура!
Они ведь не понимают -
Такая уж я натура!
 
Вот... снова в глазах чертята!
На шпильках по льду катаюсь.
Поймите ж меня, ребята,
Я так самовыражаюсь!
 
Взъерожу в пушок прическу
И губы помадой алой!
Пусть выгляжу слишком броско -
Косить под шаблон устала!
 
Шампанское и конфеты.
Цветы, скромно - вальс, осанка -
Достало меня все это!
Респект, пацаны! Пацанка!
 
Да ладно вам извиняться!
Вы думали, что принцесса?
Умею я матюкаться!
Да так, что загнется пресса!
 
Расслабьтесь, сегодня можно!
Сегодня я отрываюсь!
Но только поосторожней. -
Я дикая, я кусаюсь!
 
 
Уже третий день порхаю!
Подружки сказали - дура!
Они ведь не понимают -
Я творческая натура!
 
!!! (699x577, 379Kb)

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1113 ... 1099 1098 [1097] 1096 1095 ..
.. 1 Календарь