-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 46099
Комментариев: 369596
Написано: 747725




Яндекс.Метрика

Яндекс.Погода

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру


Зачем в доме нужен аквариум?

Понедельник, 22 Ноября 2021 г. 16:46 + в цитатник

2835299_danio_v_akvar (700x466, 161Kb)

Раньше подобный вопрос не встал бы ни перед кем. Почти все имели в доме аквариум, даже если не особо увлекались аквариумными рыбками. И всё это потому, что, во-первых, аквариум в доме является естественным увлажнителем воздуха, во-вторых, он отлично снимает напряжение после трудового дня. Аквариумы был почти у каждого.  Конечно, ухаживать за ним и содержать в чистоте и порядке довольно непросто, к тому же, следить за здоровьем аквариумных рыбок довольно хлопотно, исключение составляют симпатичные данио рерио, у которых имеется 15 разновидностей, и они очень привлекательны в аквариуме. Эти рыбка плавают стаями, и создают очень позитивное впечатление на тех, кто на них смотрит. Вообще, созерцание рыб в аквариуме не только заряжает нас позитивной энергией, но и является способом релаксации, очень полезно при многих заболеваниях, в частности, при нейродермитах способствует уменьшению кожного зуда, повышению аппетита. Яркие цвета рыбок способствуют нормализации сердцебиения и давления. Людям, занятым на сложной работе, требующей высокого эмоционального напряжения, достаточно проводить ежедневно хотя бы 15 минут у аквариума, наблюдая за рыбками, для снятия эмоционального перенапряжения.  

2835299_danio_rerio (700x700, 369Kb)

О содержании и уходе за аквариумными рыбками узнать не сложно, ведь на многих сайтах, в том числе и на этом https://aquarium-home.info/fish/karpovye/danio-rerio.html даётся подробная информация по уходу за каждым видом рыбок, за тем, как ухаживать за самим аквариумом, и за растениями в нём. Если у Вас ещё нет аквариума, надеюсь, что Вам тоже захочется заниматься аквариумными рыбками, 

2835299_danio1 (700x466, 46Kb)

Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Как распознать дефицит железа?

Понедельник, 22 Ноября 2021 г. 16:09 + в цитатник

2835299_deficit (700x388, 164Kb)

Проявлениями недостатка железа являются следующие признаки:
 
1. Изменения кожи и ее придатков (волос, ногтей). При дефиците железа характерны сухость, шелушение кожи, образование на ней трещин. Ногти истончаются, на них появляется поперечная исчерченность, они становятся ложкообразно вогнутыми (койлонихии). Волосы приобретают тусклый цвет, рано седеют, становятся ломкими и выпадают.
 
2. Изменения слизистых оболочек. Появляется глоссит – воспаление языка, причем наблюдается атрофия его вкусовых сосочков. Недостаток железа приводит к хейлиту – трещинам в углах рта, стоматиту, вызывает повышенную склонность к парадонтозу и кариесу. Дефицит железа может стать причиной развития атрофического гастрита, атрофии слизистой оболочки пищевода, дисфагии (нарушение глотания пищи), атрофии слизистой оболочки носа. хейлит
 
3. Извращение вкуса. У людей, страдающих недостатком железа, появляется непреодолимое желание есть мел, зубной порошок, уголь, глину, песок, лед, крахмал, сырое тесто, фарш, крупу. У этих людей также наблюдается пристрастие к необычным запахам: бензин, керосин, мазут, ацетон, лаки, нафталин, запах сырой земли, резины.
 
4. «Голубые склеры» – также характерный симптом при дефиците железа. Склеры (наружная белковая плотная оболочка глаза) приобретают голубой оттенок, потому что недостаток железа приводит к дистрофии роговицы (передняя прозрачная выпуклая часть глазного яблока), и сосудистые сплетения глаза, которые в норме невидимы, начинают просвечивать.
 
5. Мышечная гипотония – снижение тонуса мышц. Причем это касается всех мышц. В связи с этим, может наблюдаться нарушение мочеиспускания вплоть до императивных (командных) позывов, невозможность удержать мочу при смехе, кашле, чихании, ночное недержание мочи. При дефиците железа возникают мышечные боли.
 
6. У детей недостаток железа приводит к задержке умственного и моторного развития.
 
7. Дефицит железа вызывает нарушения в иммунной системе: защитные силы организма ослабевают.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как избавиться от просянки в домашних условиях: на лице и веках

Понедельник, 22 Ноября 2021 г. 16:01 + в цитатник

2835299_Kak_izbavitsya_ot_prosyanki_v_domashnih_ysloviyah_na_lice_i_vekah1 (700x442, 168Kb)

Порой на лице появляются плотные белые точки, узелки, которые не «выдавливаются» и в определенной степени портят всю эстетику.
 
Они могут быть более или менее заметными, одиночными или расположенными небольшой группой. В любом случае, если они у вас появились, то подобное положение вещей наверняка вас не устраивает.
Что такое просянка?
Просянки на лице также называют «милиумами» или «жировиками». Чаще всего они образуются в областях, где больше всего сальных желез. Например, на подбородке, скулах, носу, в области лба.
 
Хотя порой просянки формируются и в других местах – например, под глазами, где они особенно заметны и из-за того особенно неприятны своим обладательницам. Алгоритм формирования таких образований связан с задержкой секрета кожного сала.
 
Оно скапливается в порах и, вкупе с ороговевшими клетками эпителия, перекрывает протоки сальных желез. Слой кожи сверху при этом утолщается, из-за чего естественный выход «наполнения» жировика наружу становится невозможным.
 
Причины дефекта
Прежде, чем говорить о том, как избавиться от подобной напасти, рассмотрим основные причины формирования милиумов. Ведь если вы не разберетесь с предпосылками для их появления на вашем лице, то после удаления они вполне могут образоваться вновь. Итак, просянки чаще всего образуются по следующим причинам:
 
  • Нарушения работы пищеварительной системы. Эта система, во многом, предопределяет распределение веществ по нашему организму, и если где-то в этом механизме происходит сбой – страдает не только самочувствие, но и внешний вид, включая состояние лица.
  • Проблемы с гормонами (в первую очередь – с половыми). Гормональная система также осуществляет значительную часть работы, связанной с обменом веществ в нашем организме, и ее дисфункции также моментально отображаются на коже. Поэтому особенно часто просянки образуются на лице во время подросткового периода, у беременных и недавно роЧрезмерное воздействие солнечного света.
  • Ультрафиолетовое излучение в принципе «дружит» с лицом лишь в ограниченных количествах, а его большие объемы всегда сказываются на ее здоровье негативно. Особенно способствуют появлению просянок ситуации, когда кожа «сгорела», то есть ее огрубевший внешний слой начал полностью отслаиваться.
  • Неправильное питание. Это увлечение сладостями, жирной и копченой пищей, фаст-фудом, снэками, острыми блюдами, газировкой, вкупе с употреблением чрезмерного количества калорий и несбалансированностью питания по соотношению белков, жиров и углеводов. Такой подход вреден не только для здоровья и фигуры, но и для состояния кожи в целом, и речь идет не только об образовании жировиков.дивших женщин, а также у женщин после климакса.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Снежинки. Ирина Расшивалова

Понедельник, 22 Ноября 2021 г. 08:01 + в цитатник
 

Снежинки кружатся при свете фонаря,

Как мошки, прилетевшие на пламя…

И. хочется надеяться, не зря

Они так часто крыльями махают…

Они – мечты кого-то, так легки,

Так невесомы, но и так заметны,

Кружится снег, как будто мотыльки,

Забыв, как далеко ещё до лета…

© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям

Жизнь для любви! Ирина Расшивалова

Воскресенье, 21 Ноября 2021 г. 08:01 + в цитатник

Чем дольше я живу, тем больше понимаю…
Что в мире всё не так, как хочется порой,
В сомнениях своих мы медленно сгораем,
Уходим, не успев найти свою любовь.
Обжёгшись только раз, мы и потом боимся,
Ошибку совершить или попасть впросак,
Проходим мимо всех и даже сторонимся,
А счастье, может быть, всего лишь в двух шагах…
Ах, как преодолеть, не совершать ошибки,
Как сразу распознать, где ложь, а где обман,
Жизнь нам всегда даёт всего одну попытку,
Воспользоваться ей ты можешь только сам.
Чем дольше я живу, тем лучше понимаю,
Что надо иногда на грабли наступить,
Что иногда они прекрасно отрезвляют,
Ведь жизнь нам и дана, чтоб мы могли любить.


© Copyright: Ирина Расшивалова

Жизнь для любви.700

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 29 пользователям

Мне без тебя живётся...

Суббота, 20 Ноября 2021 г. 17:51 + в цитатник
Мне без тебя живется:
Дышится и мечтается…
Тонко не там, где рвется,
Тонко — где не срастается.
Наша любовь — бремя,
Глупое наваждение.
Не провести время
Времяпрепровождением…
Не обмануть мысли,
Подтасовав ответы.
Не отыскать смысла
Там, где его нету!
Просто все закружилось,
Как в скоростном режиме,
То, что однажды разбилось,
Лопнет при первом нажиме…
Так что — пускай живется!
Врозь нам с тобой мечтается…
Тонко не там где рвется,
Тонко — где не срастается.

© Юлия Олефир
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 27 пользователям

Все мы в чём-то разные... Художник Кристин Вестгард (Kristin Vestgård)

Суббота, 20 Ноября 2021 г. 17:27 + в цитатник

!! (700x696, 464Kb)

Все мы в чём-то разные, в чём-то очень схожи,
Есть тихони страстные, паиньки, быть может,
Яркие и классные, добрые и злые,
Иногда предвзятые, иногда простые…

Мы к кому-то с ласкою, а кому – чужие,
Есть средь нас и скромницы, есть и заводные,
Все мы очень разные, все неповторимые,
Вот бы всем нам стать сейчас нужными, любимыми!


Ирина Расшивалова

0000 (694x700, 426Kb)

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 21 пользователям

Чем абутилон полезен для дома?

Суббота, 20 Ноября 2021 г. 16:31 + в цитатник

!! (700x473, 309Kb)

Этот цветок очень полезно иметь дома, так как считается, что он улучшает настроение и придает уверенность. Своеобразный энергетический фильтр, который удаляет из дома весь негатив. Это растение прекрасно впишется в интерьер любого помещения, подойдет и для маленькой квартиры, и для крупного офиса. Его очень легко вырастить, в уходе неприхотливо, способно цвести круглый год. Абутилон - растение с красивыми листьями и обильным цветением, вырастить его может даже начинающий цветовод.

! (700x393, 356Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям

Что любит щитовидная железа?

Суббота, 20 Ноября 2021 г. 16:00 + в цитатник

щитовмдка (700x495, 129Kb)

 
Щитовидная железа является железой внутренней секреции, вырабатывающей такие важные гормоны как тироксин и трийодтиронин. Эти гормоны контролируют обмен веществ и энергии в организме и выполняют ряд других важных функций. Функциональная активность щитовидки может стать причиной ряда серьезных заболеваний. 
Питательные вещества для поддержки функции щитовидной железы
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 21 пользователям

Поднимаем ноги и лежим на животе - легкое упражнение, чтобы подтянуть ноги, самому отдохнуть и с ног усталость снять

Суббота, 20 Ноября 2021 г. 15:42 + в цитатник

СѓРїСЂ (538x272, 72Kb)

На данный момент самая большая нагрузка ложиться именно на ноги: ходим мы или сидим все равно ноги устают больше всего. А уж к вечеру на различные тренировки не остается никаких сил и может быть настроения, да и действия против своей воли никогда должного эффекта не давали. Поэтому, мы пытаемся найти для себя что-то максимально простое, абсолютно незатратное по времени, ну и чтобы польза конечно была. Поэтому сегодня поговорим о таком простом упражнении, которое мне нравится - с ним и сам отдохнешь, и ноги подтянешь и усталость уберешь.

У данного упражнения есть много вариантов, и даже Кацудзо Ниши - японский специалист, разработавший свою систему укрепления физического тела советует что-то похожее - и у него эта разновидность упражнения несет название "Тростник на ветру". Вы можете ознакомиться ещё и с ним, но у нас тут несколько иной вариант данной техники. Основное отличие данных упражнение то, что они все уменьшают усталость в ногах, а ещё не заставляют вас прыгать и бегать по всему дому, чтобы что-то сделать. Ну мало ли, может площадь не позволяет, а тут лежишь себя и делаешь упражнение. Что же оно ещё нам дает:
 
  • Во-первых, это конечно работа ног и подтягивание их на задней поверхности, а также немного уменьшается так называемая "апельсиновая корка"
  • Если так лежать не очень долго, то расслабляется спина, вы чувствуете себя комфортно
  • Вы получаете больше кислорода, хорошо думаете, в таком положении можно попробовать искать решения и ответы на какие-то задачи
  • Улучшается работа пищеварения, так как подобные позы нередко для этого используются, а вы даже чисто интуитивно можете принимать такое положение (в йоге есть похожие упражнение - это поза Сфинкса и Кобры)
Но помните, что при серьёзных проблемах все же стоит поговорить со специалистом о том, какое упражнение вы собираетесь делать, будь то йога, либо простая зарядка.
 
Как делать практику:
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Не позволяй себе сломаться! Ирина Расшивалова

Суббота, 20 Ноября 2021 г. 08:01 + в цитатник
 

Не позволяй себе сломаться!

Держись, насколько хватит сил,

Чтоб быть собой, а не казаться,

Чтоб понял сам, что точно жил.

Смеялся, верил и влюблялся,

И ошибался иногда,

Мечтал, менял и повторялся,

Не часто, но и не всегда.

Порой надеждой утешался,

Но не цеплялся за других,

Порой за слабых заступался,

Порой работал за двоих…

Не позволяй себе сломаться!

Ведь дело даже и не в том,

Чтоб кем-то быть, а кем-то статься,

Чтоб просто не жалеть потом.

Чтоб просто жить, любить и верить,

Чтобы оставить в жизни след,

Чтоб ни обманы, ни потери,

Не заслонили солнца свет.

Живи, насколько хватит силы,

Живи назло и вопреки,

Живи свободно и счастливо,

Живи и душу сбереги!

© Copyright: Ирина Расшивалова

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 30 пользователям

КТО ВИНОВАТ. Мария Бутырская

Пятница, 19 Ноября 2021 г. 18:12 + в цитатник
И бесконечная зима,
И нету выхода из тьмы,
Возможно, мы сошли с ума,
Возможно, что не только мы…

Свинцовый давит снегопад,
Висит забытое пальто…
Ты спросишь: «Кто же виноват?»
Скажу: «Не виноват никто»…

А с неба сыплется свинец,
Не жду спасенья от зимы,
И приближается конец
Всему, в чём невиновны мы.

© Мария Бутырская
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 24 пользователям

Любовь искали и не находили... Художники Димитр и Марина Богдановы

Пятница, 19 Ноября 2021 г. 17:49 + в цитатник

! (700x158, 98Kb)

Любовь искали и не находили,
Любовь теряли и не берегли
«Любви не существует», —
Люди говорили…
А сами… умирали без любви…
 
Все кончено. И не вернуться вновь
Те встречи, что ждала и избегала,
Те мысли и та близость, что пугала,
И сладкие надежды на любовь.
 
Как часто мы имеем не ценя
И ценим только то, что не имеем,
Завидуем другим, себя жалеем,
В своих проблемах ближнего виня.
 
Не думая, как просто потерять
Все то ,что нам подарено судьбою,
Мы рушим счастье собственной рукою
И пробуем осколки подобрать.
 
Мы действуем смелее и… глупее,
Разлука не доставит удовольствий —
Не чувства мы теряем, а спокойствие
Себе при этом делая больнее.
 
Легко советовать другим, легко судить —
Чужая жизнь проходит стороной,
Своя — туман, где холодно одной.
Но, не смотря на это, нужно жить…
 
Хочу, чтоб ты меня забыл…
Молюсь об этом,как о чуде…
Тогда мне не хватило сил…
Сказать тебе, что «нас»не будет
 
Ты знаешь — больно уходить
Когда еще чуть-чуть, но любишь..
Безумно хочется забыть…
Но разве чувства те забудешь?
 
И встреча — дрожью по спине,
Сердечный стук, ладоней холод.
О чем ты? Брось, слова — пусты,
Они — всего лишь только повод
Хоть на мгновенье задержать,
 
Взглянуть в глаза…
Вдруг все вернется?
И все, ушедшее давно,
Тревожной болью всколыхнется…
Хочу, что б ты меня забыл,
Пусть хоть тебе не будет больно…
Но снова не хватает сил
И губы шепчут: «Помни»…
 
Я останусь слезою на мокром стекле,
Если сдавит виски… в ожидании вздоха…
…Это я наконец осознала, что мне..
Без тебя.. и с тобой
Одинаково плохо…


0 (700x630, 402Kb)

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 24 пользователям

Как прищипнуть декабрист для цветения, а как — для ветвления? Никак. Прищипка не для этого нужна. Для чего тогда? Рассказываю

Пятница, 19 Ноября 2021 г. 16:20 + в цитатник

1 (700x534, 459Kb)

О том, что декабристы, дескать, бутоны закладывают только на свежих сегментах, которые после прищипки отросли, пишут те, у кого декабристов не было отродясь. И это байка о прищипках номер один.
 
Ещё пишут, что, вроде как, где прищипнёшь декабрист, там два новых сегмента вырастет — ветвиться, то есть, начнёт. Как думаете, правда это? Да ни на грош. Байка о прищипках номер два.

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 24 пользователям

Что поможет избавиться от паразитов?

Пятница, 19 Ноября 2021 г. 16:06 + в цитатник

2835299_paraziti (700x330, 28Kb)

Это основные симптомы паразитарного заражения:
  • зуд у ануса
  • рвота
  • потеря аппетита
  • метеоризм после еды
  • неприятный запах изо рта
  • распухший живот
  • мигрень
  • отек на уровне глаз
  • кровь или слизь в стуле.

Это продукты, которые помогут избавиться от кишечных паразитов:

  • Лимон и мята — сделайте чай из мяты перечной, соли и лимона и выпейте его.
  • Морковь — возьмите 2 моркови и натрите ее. Используйте ее, чтобы убить паразитов в кишечнике и предотвратить дальнейшее заражение.
  • Чеснок – жуйте его, чтобы избавиться от паразитов, поскольку чеснок является мощным противогрибковым и антибактериальным средством.
  • Семена лимона – нужно размолоть их, чтобы сформировать пасту, а затем добавить ее в стакан воды. Потребляйте смесь, чтобы избавиться от паразитов.
  • Кокосовый орех — потребляет его ежедневно в течение 1 недели.
  • Помидоры — добавьте черный перец и соль и ежедневно употребляйте помидоры, чтобы предотвратить заражение паразитами и грибками.
  • Семена папайи — раздавить семена и потребляйте пасту для дезинфекции пищеварительного тракта.
 

Серия сообщений "Избавиться от паразитов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Основные признаки заражения человека глистами
Часть 2 - Полынь горькая - применение, свойства, лечение, рецепты. Очищение полынью.
...
Часть 16 - Противоглистная терапия лимонными косточками
Часть 17 - Очищение и лечение полынью
Часть 18 - Что поможет избавиться от паразитов?


Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Длительный запор: что делать?

Пятница, 19 Ноября 2021 г. 15:53 + в цитатник

2835299_Kak_sebya_chyvstvyet_kishechnik_tak_sebya_chyvstvyete_i_vi1 (700x575, 159Kb)

 

В большинстве случаев запоры можно устранять с помощью следующих простых рекомендаций:
1
Пейте больше жидкости
Поскольку запор связан с обезвоживанием толстой кишки, вам необходимо убедиться, что вы потребляете достаточно жидкости. Когда ваше тело достаточно увлажнено, из толстой кишки будет всасываться меньше воды. Это сделает ваш стул мягким, облегчая его отхождение. В среднем для полноценного метаболизма взрослому организму требуется около 2–2,5 л воды в сутки, или 8–10 стаканов воды (без учета воды в пище).
2
Получите клетчатку за счет потребления фруктов и овощей
Существует два типа волокон: растворимые и нерастворимые. Оба важны для поддержания нормального движения кишечника. Растворимая клетчатка поглощает и связывает токсины и холестерин, поэтому они могут выводиться из организма, когда вы очищаете кишечник. Растворимая клетчатка (пектины) также сохраняет стул мягким, поскольку поглощает воду. Достаточно много этого типа клетчатки содержат цитрусовые, яблоки, груши, морковь и тыква.
 
Нерастворимая клетчатка (целлюлоза) увеличивает объем стула, а также действует как «метла», помогая «выметать» из кишечника остатки пищи. Она содержится в кожице овощей и фруктов, цельных зернах, орехах. Всего важно потреблять около 30 граммов клетчатки в сутки, примерно треть из них должна приходиться на растворимую клетчатку, это около 200–300 г овощей или фруктов.
3
Дополните свою диету растительными маслами и омега-3
Масла и омега-3 помогут «смазать» кишечник, чтобы остатки пищи могли легко проходить через толстую кишку. Рыбий жир, безусловно, является лучшим источником омега-3, однако не менее полезно льняное масло и конопляное масло. В среднем в день нужно получать до 1500 мг омега-3 кислот.
4
Упражнения
В борьбе с запорами они являются ключевыми. Это занятия, при которых усиливается частота дыханий и сердцебиений. Например, гимнастика, которой можно заниматься дома. Полезны упражнения с полукруговыми поворотами туловища, они тонизируют брюшную стенку и усиливают моторику кишечника. В то время как любой тип движений поможет нормализовать моторику кишки, упражнения, которые насыщают ткани кислородом, являются лучшими из всех. Они нормализуют тонус кишечника и помогают пищеварению.
 
2835299_ypr (700x456, 174Kb)
Если запоры продолжаются более 3 месяцев, практически каждая дефекация – это проблема, задержки стула длятся по 3–5 дней, можно говорить о длительных хронических формах. Если ситуация требует безотлагательных мер (стула не было несколько дней и возникает выраженный дискомфорт в кишечнике), необходимо подобрать правильные препараты слабительного действия. Большинство людей приходят в аптеку, покупают коробку слабительных, рекомендованную аптекарем, или ту, что подешевле, с растительными компонентами (сенна, крушина, касторка).
Но такой выбор препаратов – не самый правильный шаг, те средства, которые раздражают кишечник, провоцируя его опорожнение за счет усиления сокращения стенок, могут привести к крайне неприятным ощущениям (спазмы, боли, сильный понос). Плюс к этому они могут провоцировать побочные эффекты, вплоть до атонии кишки, когда она просто перестает поддерживать тонус стенок, и запоры только усиливаются.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Почему болит живот: 7 причин для немедленного реагирования!

Пятница, 19 Ноября 2021 г. 15:42 + в цитатник

2835299_JIVOT (700x365, 23Kb)

ПОЧЕМУ СИЛЬНО БОЛИТ ЖИВОТ
1. Боль в самой верхней части живота

Боль бывает острой, тупой, ноющей или распирающей, а сопутствующим симптомом становится тошнота. Предположительно ее причиной может стать гастрит или язва желудка.

2. Боль в правом подреберье

Если резкая боль сопровождается тяжестью, тошнотой и отдает в правое плечо, причиной ее может стать желчная колика. В том случае, если боль резкая и сопровождается потерей аппетита, она может свидетельствовать об обострении гепатита С.

3. Боль внизу живота справа

Если болевые ощущения отдают в прямую кишку и усиливаются при ходьбе, они, скорее всего, свидетельствуют об аппендиците. Сопутствующими факторами могут стать повышенная температура тела и тошнота.

4. Боль в левом подреберье

Опоясывающая боль в левом подреберье чаще всего указывает на панкреатит. Она появляется после принятия острой, жирной пищи и спиртного. При этом также возникает неприятный привкус и сухость во рту.

5. Боли посредине живота с одной стороны

Резкие и сильные боли, которые сопровождаются частым мочеиспусканием, появляются после употребления мочегонных продуктов и свидетельствуют о почечной колике

7. Боль над пупком

Может быть признаком синдрома раздраженного кишечника. Иногда она является следствием вирусной инфекции.

8. Боль в самом низу живота

Тянущая боль может свидетельствовать о заболеваниях мочеполовой системы. Часто она сопровождается выделениями из половых органов и повышенной температурой. У женщин такая боль, скорее всего, является признаком заболевания внутренних половых органов.

Эта статья является лишь предупреждением о том, какие причины могут таиться за обычной болью в животе. Перед тем как делать окончательный вывод, обязательно проконсультируйся с врачом!

 
Если ты считаешь полезной эту статью, расскажи о ней друзьям. Пусть ты и твои близкие чувствуют себя замечательно с этой профилактикой болезней желудочно-кишечного тракта!
Как облегчить боль?
Например, приемом спазмолитиков. Эти препараты помогают справиться с основной причиной боли в животе, спазмом гладкой мускулатуры, и облегчают болевой синдром. При этом спазмолитические препараты не оказывают непосредственное анальгетическое действие, поэтому после их приема картина острых патологий, требующих хирургического вмешательства, не меняется. А вот прием анальгетических средств при боли в животе может приводить к маскированию симптомов и усугублять течение заболеваний1.
 
Один из самых известных спазмолитиков – Но-шпа® форте. Действующим веществом препарата является дротаверин, который избирательно блокирует фермент фосфодиэстеразу, преимущественно находящуюся в полых органах брюшной полости. Именно поэтому Но-шпа
 
® форте блокирует спазм и способствует облегчению болевого синдрома. Ее уже несколько десятилетий принимают люди по всему миру и по праву считают Но-шпу форте экспертным препаратом при боли в животе.

Источник


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 16 пользователям

Зарядка против старения: 3 простых упражнения для женщин 55+

Пятница, 19 Ноября 2021 г. 15:00 + в цитатник

1 (600x398, 188Kb)

2 правила, которые надо помнить
Для того, чтобы быть в форме и выглядеть моложе своих лет, необязательно заниматься изнуряющими тренировками. Достаточно следовать двум правилам:
 
  • уделять упражнениям не менее 15-20 минут в день;
  • принимать с пищей не больше калорий, чем вы их расходуете в течение дня.
Заставить себя заниматься 15-20 минут несложно, особенно если сочетать занятия с прослушиванием музыки или аудиокниги.
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Без разлуки и встреч не бывает! Ирина Расшивалова

Пятница, 19 Ноября 2021 г. 08:01 + в цитатник
Без разлуки и встреч не бывает!

Как без солнца не будет рассвета!

Без него и снега не растают,

Не придёт долгожданное лето!

Без разлуки и встреч не бывает,

И проверить ведь это не сложно:

Каждый может расстаться на время,

И вернуться к любимому можно.

Без разлуки и встреч не бывает,

Только лучше ведь не расставаться!

Постоянно об этом мечтаем,

Чтоб с любимыми просыпаться!

Без разлуки и встреч не бывает!

Без любви нет ни счастья, ни веры.

От любви и цветы расцветают,

Даже горы в любви не барьеры.

© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 32 пользователям

Бесконечная вера в жизнь — не самообман! Лиля Град.

Четверг, 18 Ноября 2021 г. 17:28 + в цитатник
Бесконечная вера в жизнь — не самообман, закрывающий неизбежную для каждого из нас правду, друзья мои…

Наоборот, очень храбрая способность, продолжать, зная эту правду.
Способность не терять смысла тогда, когда уже всё кажется бессмысленным.
Способность идти под снегопадами судьбы, перестав размышлять о том, почему именно сейчас они случились и именно к тебе пришли.

Знаете, я очень уважаю в людях эту тихую храбрость, в которой нет никакой показательности, нет детской игры в излишне раздутую несокрушимость, нет иллюзий о том, что одно преодоление гарантирует им все последующие… и воинственности, всеоружия, яростной борьбы нет тоже.

Есть правда первого шага, который делают в неизвестность только потому, что отступать некуда…

Это много. Очень много, поверьте…

Не теряйте веры в жизнь. Даже в самом отчаянном её моменте.

Пробирайтесь туда, куда смотрят не только ваши глаза, но и сердце…





Я позволила лёгкость шагов…
А ещё — тишину и молчание…
Проводила с улыбкой врагов…
И отважилась жить без отчаянья…

Слышать шепот далёкой весны…
На февральском пороге с метелями…
И смотреть изумрудные сны…
Все с мечтами… но только вот с теми ли…

Птица может гнезда и не вить…
И жить в клетке ей тоже не хочется…
Если долго наматывать нить…
Она может внезапно закончиться…

И тогда без боязни взлетать…
Открываешь четыре все стороны…
Я отважилась больше не ждать…
И пропали с пути злые вороны…


© Лиля Град
Рубрики:  ПРОЗА
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 24 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1096 [1095] 1094 1093 ..
.. 1 Календарь