-я - фотограф

Ќатюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -÷итатник

¬ глазах всегда душа расп€та... - (0)

√лаза пон€тней,  чем слова, —лова, порой, лишь смысл туман€т… ј взгл...

“аинства красоты ... Catherine WERNETTE.. - (1)

  1. 4. ” красоты свободный ум, ≈й нипочем стеснений и запретов ...

’удожник-тракторист STAN HERD - (0)

Ёти пейзажи, натюрморты и портреты увидеть очень не просто – нужно подн€тьс€ над землей в в...

ƒомашний менеджмент или как все успевать женщине - (0)

Ђћама приходит с работы, мама снимает ботыЕї и превращаетс€ из преуспевающей сотрудницы в уставшую...

7 —≈ –≈“ќ¬ ¬≈„Ќќ… ћќЋќƒќ—“» —ќ‘»» Ћќ–≈Ќ - (0)

«∆енщина, твердо уверенна€ в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 25039
 омментариев: 284013
Ќаписано: 585626

d904c62c9bfc219431564a6ea8ddace5

7b9f4b853f258a1e6e774e1c5c056935 

 –абота дл€ всех блогеров

 —делать баннер

                                                   

 

                       ƒотроньс€ до иконы и попадЄшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

ћолитвы к блаженной старице ћатроне

ќ помощи ћатронушке

ѕќѕ–ќ—»“№ ќ ѕќћќў»

 „удеса по молитвам  сении ѕетербургской

 “ам внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


ћ€гкое печенье к чаю - тает во рту!

¬оскресенье, 28 ћа€ 2017 г. 10:35 + в цитатник

2835299__1_ (700x525, 345Kb)

ѕродолжаю выпечку печень€. —егодн€ пекла м€гкое печенье, дл€ которого не требуетс€ много продуктов. ¬ чаю или к кофе в самый раз, а выпекать его надо всего 15 минут. Ќадеюсь, ¬ам оно понравитс€.
 
»нгредиенты дл€ м€гкого печень€ к чаю
—ливочное масло 200 грамм
—ахарный песок 1 стакан
¬ода лед€на€ 50 мл
яйцо 1 штука + 1 дл€ смазывани€
ћука 2 ½- 3 стакана
–азрыхлитель 1 пакетик 10 грамм
—оль щепотка
ѕриготовление.
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

—ери€ сообщений "ћоЄ печенье":
ƒл€ ¬ас пекла ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
„асть 1 - ѕеченье двухслойное с любимым вареньем или со сгущЄнкой
„асть 2 - “ворожные Ђ—пиралькиї к чаю или кофе.
...
„асть 4 - ћ€гкое печенье на сметане
„асть 5 - ¬осхитительное рассыпчатое шоколадное печенье Ђѕр€ничкиї
„асть 6 - ћ€гкое печенье к чаю - тает во рту!


ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

 расивой женщины портрет ... ~ ’удожник Wu Chengwei

—уббота, 27 ћа€ 2017 г. 16:26 + в цитатник

2835299_23 (700x627, 98Kb)

2835299_Krasivoi_jenshini_portret____ (700x66, 21Kb)

 расивой женщины портрет 
«акрыл собой слова и мысли, 
„то из глубин столетий вышли, 
Ќес€ умам прозрень€ свет.
 
ѕрижав к плен€ющей груди 
√устой поток волнистой меди, 
“ам царский взор склонила леди, 
“ревог не вид€ впереди.
 
”лыбку ангела в губах 
Ћишь уголками предвеща€ 
» ничего не обеща€, 
ќткрыла всЄ, что пр€чет страх.
 
”пр€мо ищущий ответ 
 ипит, сжигаем жаждой знань€, 
» … остужает мысль желаньем 
 расивой женщины портрет.
 

2835299_ (282x56, 4Kb)
–убрики:  живопись
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м

”ютные садовые дорожки, по которым хочетс€ ходить.

—уббота, 27 ћа€ 2017 г. 15:06 + в цитатник

alt="”ютные садовые дорожки, по которым хочетс€ ходить."/2835299__1_ (700x390, 111Kb)

 азалось бы, что может быть проще, чем разбить дорожки в саду! ќказываетс€ и здесь есть свои секреты. ¬едь надо, чтобы дорожка держала форму и в сурую погоду, чтоб она не расползалась под ногами, чтоб ноги не скользили по ней. √лина и песок при обустройстве не подойдут. —егодн€ можно выбрать новые, современные материалы дл€ обустройства дорожек, можно использовать тротуарную плитку или дерев€нные плашки, можно использовать камни, выложить их можно в любой форме, некоторые можно раскрасить краской - просто, эффектно и красиво!
ƒорожки можно сделать пр€мыми, а можно сделать так, чтобы, гул€€ по ним, невольно пришлось бы обойти вест сад. ¬ы можете использовать дл€ строительства дорожек платки различных форм и цветов, выкладывать их в причудливые узоры, можете использовать гальку и щебень, любые материалы, которые у вас есть под рукой, недорогие и практичные. Ќе стоит выкладывать дорожки из битого стекла, чтоб потом самим же не поранитьс€, а вот мрамор и мраморна€ крошка будут прекрасно украшать ваш сад и облагораживать его. 
 

„итать далее...
–убрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м

 акие летние цветы можно се€ть пр€мо в почву?

—уббота, 27 ћа€ 2017 г. 14:37 + в цитатник

alt=" акие летние цветы можно се€ть пр€мо в почву?"/2835299_Kakie_letnie_cveti_mojno_seyat_pryamo_v_pochvy (700x525, 259Kb)

ћногие цветы можно выращивать, разбрасыва€ семена непосредственно в грунт. ≈сли выращивать все цветы с предварительным выращиванием рассады, то выращивание цветов превращаетс€ в бесконечные хлопоты. — одной стороны, рассада всегда или почти всегда даст хороший результат. — другой стороны, нет гарантии, что растение хорошо приживЄтс€ при пересадке. ѕри выращивании цветов без рассады, мы не беспокоимс€ хот€ бы о то, приживЄтс€ ли растение. ’от€, при капризной погоде, как в этом году, никто не даст гарантии, что молодые всходы не будут засыпаны снегом.
2835299__1_ (600x436, 39Kb)ќстаЄтс€ только хорошо подготовить почву к посадке сем€н, удобрить еЄ, тщательно полить, ведь семена равномерно рассыпаютс€ во влажную почву. ѕри этом семена можно разбрасывать в случайном пор€дке, а можно располагать их по заранее обдуманной цветовой схеме. Ѕез рассады можно выращивать многие растени€, такие как висильки, душистый горошек, гелиантусы, наперст€нку, иберисы, циннии, настурции. ¬ этот список могут войти почти все однолетники, которые радуют нас €ркими красками и своим цветением. ѕри выращивании сем€н таким способом можно и учитывать врем€ цветени€ каждого растени€. ¬едь одни цветы цветут в начале лета, а другие радуют нас своими красками весь сезон.
—амым лучшим временем дл€ посадки цветущих растений €вл€етс€ середина весны и начало лета. —емена дл€ посадки должны быть приготовлены заранее. ѕросмотрите внимательно, чтоб они не были просроченными.  ’орошим удобрением дл€ цветов €вл€етс€ навоз. ѕодготовленную гр€дку укройте накануне плЄнкой, чтобы почва хорошо прогрелась. —емена нужно сажать в неглубокие €мки, 10-15 мм вглубь. Ќе нужно сажать семена слишком часто, оставл€йте между ними рассто€ние в палец толщиной. Ќа первое врем€ после посадки, накройте гр€дку с семенами плЄнкой и прижмите кирпичами, чтобы она не слетела. Ёто элементарна€ предосторожность от того, чтобы клумбы не раскопали птицы. ќбидно будет, если ваш труд будет напрасным. ≈сли ¬ы сажаете сразу много растений, то воткнутые в землю таблички с их названи€ми, будут не лишними.

2835299_CVETI_BEZ_RASSADI (700x525, 218Kb)

2835299_ (282x56, 4Kb)
–убрики:  цветы и растени€, уход за ними
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м

…ога против варикоза ног

—уббота, 27 ћа€ 2017 г. 12:03 + в цитатник

alt="…ога против варикоза ног"/2835299_Ioga_protiv_varikoza_nog (700x357, 164Kb)

¬арикозное расширение вен не приговор, и тем более не €вл€етс€ противопоказанием дл€ движени€. ¬едь одна из причин, способствующа€ по€влению варикозного расширени€ вен, это недостаток движени€. ¬ ногах происход€т застойные €влени€, вены выбухают, воспал€ютс€. …ога при варикозном расширении вен направлена на улучшение кровотока, на улучшение кровоснабжени€ тканей и органов, а в первую очередь на улучшение работы сосудов ног. 
≈сли ¬ам не под силу выполнить какую-то асану – не выполн€йте еЄ. Ќапример, поза л€гушки у многих не получаетс€ с первого раза, еЄ выполнение требует определЄнных навыков, гибкости тела. ћногих пугает само название асан йоги, в то же врем€, они рекомендуютс€ при заболевани€х сердца и сосудов, при нервных расстройствах, при болезн€х суставов, даже при беременности. Ќикакое упражнение не надо выполн€ть, если при его выполнении ¬ы испытываете болезненные ощущени€. ѕопробуйте повторить выполнение в другой раз. 
ѕеред выполнением упражнений необходима лЄгка€ разминка, раст€жка. —€дьте на пол, пот€нитесь к кончикам пальцев ног. ƒот€нулись? —нова с€дьте с ровной спиной. Ћ€гте на спину, пот€нитесь пальцами рук как можно дальше за головой, дотроньтесь пола. ƒотронулись? —нова с€дьте. ќп€ть дот€нитесь до кончиков пальцев ног, с€дьте, снова л€гте на спину, дот€нитесь пальцами до пола за головой. ”же при разминке ¬ы почувствуете, как с каждым разом проще выполн€ть упражнени€. —делав разминку хот€ бы, таким образом по 5 раз, приступайте к выполнению асан. ”дачи ¬ам и крепкого здоровь€!
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

—ери€ сообщений "¬арикоз, лечение и профилактика":
«доровь€ ¬ашим ножкам желает ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
„асть 1 - Ќародные средства лечени€ варикозного расширени€ вен
„асть 2 - ¬арикоз ног Ц профилактика, лечение
...
„асть 22 -  омпрессионное бельЄ при варикозном расширении вен
„асть 23 - —амомассаж ног при варикозном расширении вен
„асть 24 - …ога против варикоза ног


ћетки:  


ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

—амомассаж ног при варикозном расширении вен

—уббота, 27 ћа€ 2017 г. 11:18 + в цитатник

alt="—амомассаж ног при варикозном расширении вен"/2835299_ (700x466, 161Kb)

2835299_samomassaj_pri_varikoze (411x478, 96Kb)Ќи одна болезнь не стоит того, чтобы опускать руки. Ћечить можно всЄ, вылечитьс€ не всегда удаЄтс€. Ќе смотр€ на это , надо прилагать все силы к тому, чтобы избавитьс€ от болезни. ¬едь человек рождЄн не дл€ того, чтобы страдать – он рождЄн, чтобы жить!
¬арикозное расширение вен, к сожалению, бич, с которым может столкнутьс€ каждый из нас. ≈сли ¬ы заметили проблемы с венами на ногах, немедл€ обращайтесь к врачу! ѕусть выписывает ¬ам лекарства, назначает лечение, конечно, после предварительной сдачи анализов. ¬ дополнение к назначенному лечению самомассаж, который не будет лишним, если у ¬ас нет противопоказаний к нему. ј противопоказанием могут быть инфекционные заболевани€ и повышенна€ температура, лимфаденит и другие заболевани€ вен, кожные заболевани€ на ногах, травмы ног, любые кровотечени€, в ќм числе и менструаци€. 
ћассаж ног может назначить и врач, во вс€ком случае, ¬ы можете попросить его об этом. ¬ некоторых случа€х массаж и самомассаж не желателен, об этом ¬ам должен сказать лечащий врач. ≈сли никаких противопоказаний нет, то ¬ы можете зан€тьс€ самомассажем. Ёто проще и доступнее, к тому же делать его можно в любое удобное дл€ ¬ас врем€, можно заодно и лечебный крем наносить, тот, который пропишет ¬ам врач. Ќе забывайте о том, что самомассаж эффективен только при регул€рном его выполнении, а не от случа€ к случаю. “олько при этом условии ¬ы можете ожидать положительных результатов. 
ќбратите внимание на движени€ рук при самомассаже. —Ќ»«” ¬¬≈–’, а не наоборот! ћассирующие движени€ должны быть с небольшим усилием и м€гкие, чтобы не поранить кожу ног.  онечно, при выполнении самомассажа все кольца с рук надо сн€ть. ѕриЄмы более тщательного аювердического массажа покажет ¬ам на видео √алина ћонастырЄва, очень рекомендую вз€ть их на вооружение в том случае, если варикозное расширение вен у ¬ас в самом начале. ∆елаю всем здоровь€ и счасть€! Ќикогда не опускайте руки, что бы с ¬ами не случилось!
 

alt="—амомассаж ног при варикозном расширении вен"/2835299_Massaj_pri_varikoznom_rasshirenii_ven_samomassaj (700x295, 99Kb)

2835299_ (282x56, 4Kb)

—ери€ сообщений "¬арикоз, лечение и профилактика":
«доровь€ ¬ашим ножкам желает ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
„асть 1 - Ќародные средства лечени€ варикозного расширени€ вен
„асть 2 - ¬арикоз ног Ц профилактика, лечение
...
„асть 21 - ”пражнени€ от отЄков ног при варикозном расширении вен
„асть 22 -  омпрессионное бельЄ при варикозном расширении вен
„асть 23 - —амомассаж ног при варикозном расширении вен
„асть 24 - …ога против варикоза ног


ћетки:  


ѕроцитировано 17 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

” этой женщины в глазах осенний блюз... ~ ѕольска€ художница Elżbieta Brożek

ѕ€тница, 26 ћа€ 2017 г. 16:21 + в цитатник

2835299_ (591x700, 848Kb)

” этой женщины в глазах осенний блюз -
Ќемного грусти под насмешливостью взгл€да... 
¬ еЄ годах - всЄ многоцветье листопада, 
ѕь€н€щее и терпкое на вкус. 
¬сЄ в этой женщине - неповторимый мир, 
«адумчивый, глубокий до предела, 
¬ нЄм по своим законам правит королева, 
Ќо € бы всЄ на свете ей простил. 
ћне с этой женщиной так нравитс€ молчать, 
≈й чьи-то мысли по глазам читать не ново, 
„тит по поступкам человека, ценит слово... 
Ќо душу любит молча изучать. 
— ней даже влажность проливных дождей
ќтнюдь не кажетс€ унылостью безликой, 
»ду за нею, как ќрфей за Ёвридикой
ѕо золоту осенних нот и дней. 
 ак с этой женщиною т€нет говорить! 
Ќет-нет, не глупости - она их не приемлет... 
¬ еЄ ладони лучик солнца кошкой дремлет, 
» как еЄ за это не любить?
 
 ёрий ≈горов (—казоч-ник)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
–убрики:  живопись/картины маслом
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м

Ћюблю сердца, способные простить...

ѕ€тница, 26 ћа€ 2017 г. 15:30 + в цитатник
Ipola



Ћюблю сердца, способные простить.
Ќет-нет, отнюдь не как-нибудь бездумно,
ј с добрым сердцем, искренно и умно.
ѕростить-как бы занозу удалить...
ѕодчас так сладко горечь затаить,
¬едь нет теперь уже пути обратно,
ј выйдет случай-крепко отомстить!
ѕри€тно? ƒа и как еще при€тно!
 оль отомстил-считай, что повезло:
ƒал сдачу на укусы бессердечности!
Ќо зло обычно порождает зло,
» так идет, порой, до бесконечности...
ќт всепрощень€ сердце не согрето,
ј беспринципность-суща€ беда.
≈сть зло, когда прощень€ просто нету!
» все же так бывает не всегда.
ѕусть гневатьс€ и даже раздражатьс€
ѕриходитс€, хоть это не легко.
ј все же зло, коль честно разобратьс€,-
«ачем хитрить?! ƒавайте признаватьс€:
ѕорой совсем не так уж велико!
ћесть с добротою сложно совмещать.
» что порой важнее, € не знаю,
» все-таки стократно повтор€ю:
Ћюблю сердца, способные прощать!


Ёдуард јсадов

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
–убрики:  искусство/»ллюстрации
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 21 пользовател€м

 упить недорогую одежду дл€ беременных в магазине CreativeMama

ѕ€тница, 26 ћа€ 2017 г. 14:00 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt=" упить недорогую одежду дл€ беременных в магазине CreativeMama"/2835299_ODEJDA_DLYa_BEREMENNIH (700x525, 186Kb)

alt="одежда дл€ беременных в магазине CreativeMama"/2835299_Odejda_dlya_beremennih_1_ (526x700, 141Kb)√де бы ни была женщина, она всегда хочет выгл€деть привлекательно. Ёто касаетс€, в особенности, и беременных женщин. Ќе смотр€ на то, что фигура иногда не позвол€ет носить ей многие фасоны, тем не менее, она хочет одевать и облегающие плать€. —тилисты не рекомендуют выбирать фасоны, которые уж слишком нарочито показывают изменившуюс€ фигуру, ведь вынашивание малыша – это таинство, которое пон€тно только мамочкам. „то происходит в период беременности с мамой и малышом, знают не все, но та св€зь, котора€ по€вл€етс€ между ними, сказываетс€ на вкусах и пристрасти€х будущей мамочки.
’удожники и стилисты, которые пополн€ют коллекцию магазина CreativeMama, не раз думали об этой св€зи, поэтому представили в магазине коллекцию одежды на все случаи жизни. ¬ коллекции ¬≈—Ќј-Ћ≈“ќ представлены свободные силуэты, не стесн€ющие движений и обеспечивающие свободу и лЄгкость как мамочке, так и малышу. ѕри€тные натуральные ткани, тЄплых оттенков, современный покрой, плать€, костюмы, брюки, рубашки, весь ассортимент одежды дл€ будущих мамочек. ¬ этой одежде можно сходить на прогулку, заниматьс€ домашними делами, отправитьс€ к знакомым в гости. Ѕеременна€ женщина не хочет ограничивать себ€ ни в общении, ни в передвижении, поэтому ей так хочетс€ купить одежду дл€ беременных недорого, ведь в ней она всегда будет выгл€деть привлекательно.
ќдежда дл€ будущих мамочек не может быть слишком дорога€, и поэтому магазин создаЄт свои коллекции по демократичным ценам.  ќдежда дл€ беременных должна быть только из натуральных материалов, и этот момент продуман в этом магазине. Ќикакой синтетики, никакого даже маловеро€тного вреда здоровью, только качественные материалы, хорошо пропускающие воздух. ќдежда с брендом CreativeMama Studio известна уже далеко за пределами ”краины, и это не простой маркетинговый ход. Ёта одежда пользуетс€ попул€рностью не только среди будущих мамочек, и среди женщин, которые нос€т нестандартный размер одежды. —тильна€ одежда отличного качества, среди которой можно подобрать и нар€д дл€ обычного дн€, и нар€дную одежду. 
≈сли женщина на какое-то врем€ оторвана от внешнего мира, это не значит, что она должна махнуть на себ€ рукой. ќна хочет точно так же, как и люба€ друга€ женщина, одеватьс€ красиво и стильно, радовать себ€ и радовать своим внешним видом окружающих, и магазин CreativeMama охотно помогает ей в этом!

2835299_Kypit_nedorogyu_odejdy_dlya_beremennih_v_magazine_CreativeMama1 (500x700, 178Kb)2835299_Kypit_nedorogyu_odejdy_dlya_beremennih_v_magazine_CreativeMama3 (500x700, 194Kb)2835299_Kypit_nedorogyu_odejdy_dlya_beremennih_v_magazine_CreativeMama2 (499x700, 50Kb)


ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

≈сли у ¬ас пониженное давление. ѕам€тка гипотонику.

ѕ€тница, 26 ћа€ 2017 г. 11:21 + в цитатник

alt="≈сли у ¬ас пониженное давление. ѕам€тка гипотонику."/2835299_Kak_za_5_minyt_povisit_sebe_davlenie (700x473, 73Kb)

» высокое давление плохо дл€ человека, и низкое не подарок. ≈щЄ не знаешь, как с ним справитьс€. —начала надо, конечно, обследоватьс€ у специалистов: невролога и кардиолога. ¬полне веро€тно наличие сердечно патологии, а может быть и с сосудами непор€док. ≈сли уже знаешь, что патологии нет и нужно просто выбратьс€ из состо€ни€ «невесомости», при котором наблюдаетс€ тошнота, слабость, головокружение, первое, что нужно сделать – сесть или лечь. Ћучше сесть и пониже опустить голову. Ќе стесн€йтесь попросить уступить ¬ам место, если ¬ы находитесь вне дома. ѕостарайтесь успокоитьс€, наладить дыхание. ¬полне веро€тно, головокружение отступит быстро, но не спешите вставать. ѕосидите, пока ваше сердце не придЄт в норму. „то делать при низком давлении?
≈сли есть возможность, выпейте крепкого сладкого чаю, лучше с мЄдом. 
ћожно прин€ть настойки лимонника, женьшен€ или элеутерококка, лучше не смешивать, принимать согласно инструкции. 
’орошо помогает подн€ть давление кофе с мЄдом (на чашку натурального кофе 50 мл жидкого мЄда).
ћожно подн€ть давление и с помощью соли, но надо потом выпить не менее полутора литров воды, чтобы промыть организм.
 орица с мЄдом нормализует давление: чайную ложку корицы залить стаканом кип€тка, насто€ть час, добавить столовую ложку мЄда, выпить.
—оветы гипотонику дл€ поддержани€ нормального давлени€:
спать нужно не менее восьми часов день,
питатьс€ нужно полноценно, не забывать про плотный завтрак,
об€зательно гул€ть не меньше полутора часов в день,
не увлекайтесь кофе, лучше пить свежий чай,
откажитесь от алкогол€ и никотина, они вред€т вашим сосудам,
ведите активный образ жизни, занимайтесь в меру сил спортом.
 
alt="≈сли у ¬ас пониженное давление. ѕам€тка гипотонику."/2835299__1_ (700x653, 274Kb)
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

—колько стоит здоровье?

„етверг, 25 ћа€ 2017 г. 19:05 + в цитатник
2835299_IMG_1451 (525x700, 223Kb)
 
 
ћногие не понимают, зачем € каждый день пишу о здоровье? ј ведь всЄ просто – пока здоров, ты не думаешь о том, сколько сто€т лекарства. ј когда заболел, цена уже не важна, потому что приходитс€ покупать, есть деньги или нет их – никто не спрашивает! ¬от € вчера с большим трудом вызвала врача на дом. —начала никак не могла дозвонитьс€, потом попала не туда. “елефон дала сыну, звонил он. «ато сегодн€ ко мне пришла сама заведующа€ поликлиникой! «а 15 минут она и диагноз поставила, и давление померила, и лекарства выписала! Ќа 3000 с небольшим! Ќадо сказать, что € и на лекарствах экономлю, но эти придЄтс€ выкупать так, как есть, потому что аналоги не так эффективны. “ак вот, эти лекарства от ¬ј–» ќ«ј, которого у мен€ никогда не было. Ќо от малоподвижного образа жизни он по€вилс€! —амое начало, но надо принимать срочные меры!
ќтекать ноги стали давно, € с девочками здесь советовалась, что лучше принимать, потом посты писала, опробовав на себ€. ќтЄки € давно сн€ла, но троксерутин всЄ равно примен€ть надо, € об этом не знала. ќказываетс€, он хорошо действует на трофику тканей, улучшает лимфоток. Ќадо и зар€дку делать, это € выполн€ю регул€рно. Ќа носки, п€тку отрываем от пола, потом назад. ƒелать надо, держась за стул. ƒобавили мне лекарств, но € не унываю, хоть пон€ла причину син€ков на ногах. ¬рач уверила, что ƒ≈“–ќЋ≈ — их снимет и всЄ будет нормально. „то радеет, так то, что нет болей и почти нет судорог. Ћечитесь не тогда, когда уже болит, делайте упражнени€ дл€ профилактики, боритесь с болезн€ми! «доровь€ всем!
 
–убрики:  Ћичное
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

ѕонравилось: 15 пользовател€м

¬кус любви... ~ »ллюстратор ‘илипп ћуньос

„етверг, 25 ћа€ 2017 г. 16:00 + в цитатник

2835299_Filipp_Mynos (515x700, 191Kb)

2835299_Vkys_lubvi (323x82, 8Kb)

” любви есть вполне ос€заемый вкус
Ќа губах обожжЄнной слезы.
я, неверно угаданным словом, боюсь
¬сколыхнуть эту тонкую зыбь.
 
” любви есть вполне узнаваемый цвет,
Ќо названи€ нет у него.
»з лугов неисхоженных пр€ный букет
ѕо соцветию ближе всего.
 
” любви есть вполне различаемый звук:
 илометры звен€щей струны,
» чем дальше, тем сердца отчЄтливей стук,
» тем больше - слова не нужны.
 
 
2835299__1_ (282x56, 4Kb)
–убрики:  искусство/»ллюстрации
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м

—мотреть сериал ЂЅруклин 9-9ї онлайн, все серии всех 3 сезонов в отличном качестве

„етверг, 25 ћа€ 2017 г. 15:00 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="—мотреть сериал ЂЅруклин 9-9ї онлайн, все серии всех 3 сезонов в отличном качестве"/2835299_Smotret_serial_Bryklin_99_onlain_vse_serii_vseh_3_sezonov_v_otlichnom_kachestve (700x305, 189Kb)

2835299_ (525x700, 285Kb)Ёто фильм дл€ тех, кто любит смотреть фильмы про полицейских, и дл€ тех, кто любит хорошие комедии. ƒва в одном, не больше, не меньше. ¬о вс€ком случае, хорошее настроение ¬ам обеспечено. ¬ любое врем€ ¬ы сможете смотреть сериал Ѕруклин 9-9 онлайн, если ¬ас не оторвут от просмотра непредвиденные дела. ’от€, ради этого фильма дела могут и подождать. ¬едь фильм этот стал обладателем двух премий ««олотой глобус» не зр€, а за отличный сценарий и нестандартный подход к режиссЄрской работе ‘ила Ћорда  риса и ћиллера ƒжейсона Ёнслера. „то и говорить, создатели фильма потрудились не зр€, ведь недаром этот фильм, уже целых три сезона, с 2013 по 2017 год, не сходит с экранов. 
ћастерски сыграли в фильме и актЄры причЄм не только главного плана, но и второстепенных ролей: ћелисса ‘умеро, ƒжо Ћо “рульо, —тефани Ѕеатриз, ƒжейд »ли, –ичард ‘инкельштейн, јрман “орос€н, ƒжоэль ћак иннон ћиллер, „елси ѕеретти, все они справились со своими рол€ми блест€ще! ј музыка ƒэна ћарокко звучит уже не только в фильме но и записана на многочисленных дисках. ‘ильм получил достаточно высокую оценку зрительской аудитории, надеюсь, и вам сериал понравитс€! ќ чЄм фильм?
ѕолицейский участок «Ѕруклин 9-9» ничем не выдел€етс€ среди множества таких же участков, ведь его сотрудники выполн€ют обычную дл€ полицейских работу по поддержанию правопор€дка в городе. ƒжейк ѕеральт, лучший детектив участка, возомнил себ€ гениальным полицейским. Ќо однажды  в участок, на должность начальника, приходит –эй –от, который исповедует нетрадиционную сексуальную ориентацию,  и решает приструнить заносчивого ƒжейка. „то из этого получилось, ¬ы сможете узнать, посмотрев фильм.
 

alt="—мотреть сериал ЂЅруклин 9-9ї онлайн, все серии всех 3 сезонов в отличном качестве"/2835299_logo (700x91, 67Kb)


ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

—оветы мастера Ћи ÷зинь-ёэнь дл€ мужчин и дл€ женщин

„етверг, 25 ћа€ 2017 г. 14:09 + в цитатник

alt="—оветы мастера Ћи ÷зинь-ёэнь дл€ мужчин и дл€ женщин"/2835299__3_ (700x441, 229Kb)

ƒаосска€ философи€ направлена не столько на сексуальное удовлетворение, сколько на сохранение сексуального здоровь€, долголети€. ѕоэтому, даосские практики дл€ женщин помогут дамам сохран€ть сексуальную привлекательность в течение длительного времени. Ћи ÷зинь-ёэнь - мудрец, проживший более 250 лет, оставил советы дл€ тех людей, которые желают следовать его примеру. ¬от некоторые из них.
 
1. Ќе спешите, не нервничайте, относитесь спокойно ко всем событи€м. Ѕудьте уверены, что сердце бьетс€ спокойно. ≈го наставлени€: сидеть недвижимо, как черепаха; двигатьс€ живо, как птица; спать чутко, как собака.
2. —ледует избегать бурных эмоций, особенно люд€м в возрасте, чтобы не утекала ваша энерги€.
3. ¬едите здоровый образ жизни.
4. ≈жедневно делать упражнени€ цигун. —амыми выдающимис€ из них он считал позы «ќлень», «∆уравль» и «„ерепаха».
 
ѕо мнению даосских мудрецов именно эти животные прославились необыкновенным долголетием. ћастерами дао были проведены наблюдени€ за олен€ми, и они увидели, как они «тренируют», то есть, укрепл€ет свой анус, помахива€ хвостом.
ƒаосы перенесли это на людей, так возникло особо ценное упражнение «олень». Ѕлагодар€ крепости ануса оцениваетс€ истинный возраст человека.
 
ѕочему ануса? ”пругость этой мышцы, мышцы любви и омоложени€, вли€ет на состо€ние половых органов. ≈сли лобково-копчикова€ мышца не крепка€, то человек при чихании или кашле может обмочитьс€ или упустить фекалии, что не особенно при€тно.
 
„ем дальше, тем хуже: у мужчин наблюдаетс€ импотенци€, а женщины станов€тс€ фригидными. ќслабевает концентраци€ внимани€, а также, способность передвигатьс€. ¬от поэтому древние дао создали упражнение «олень», которое дает человеку возможность намного уменьшить свои биологические годы, стать непревзойденными в любви.
 
alt="—оветы мастера Ћи ÷зинь-ёэнь дл€ мужчин и дл€ женщин"/2835299_Soveti_mastera_Li_CzinUen_dlya_myjchin_i_dlya_jenshin_dlya_myjchin (700x325, 186Kb)
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

—ери€ сообщений "÷»√”Ќ - секреты долголети€":
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
„асть 1 - ”пражнени€ цигун дл€ здоровь€ суставов!
„асть 2 - ÷игун: упражнени€ дл€ шеи
...
„асть 14 - ÷з€ньфэй Ц дыхательные упражнени€ цигун дл€ похудени€
„асть 15 -  итайска€ гимнастика “айцзи-÷юань
„асть 16 - —оветы мастера Ћи ÷зинь-ёэнь дл€ мужчин и дл€ женщин


ћетки:  


ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

”пражнени€ на все группы мышц дл€ девушек!

„етверг, 25 ћа€ 2017 г. 12:05 + в цитатник

alt="”пражнени€ на все группы мышц дл€ девушек!"/2835299_Yprajneniya_na_vse_gryppi_mishc_dlya_devyshek (700x414, 173Kb)

’отите стать стройной – ¬ам поможет фитнес. Ёти упражнени€ полезны дл€ ваших суставов, дл€ работы сердца и лЄгких, они улучшат ваш обмен веществ, ваше тело станет красивым и сексуальным. ј дл€ выполнени€ упражнений ¬ам понадоб€тс€ фитбол, эспандер, эластична€ лента.

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

—ери€ сообщений "—тройна€ фигура":
ƒл€ ¬ас ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
„асть 1 - Ћучшие упражнени€ дл€ идеального живота
„асть 2 -  ак убрать жир с живота и боков?
...
„асть 21 - ягодичный мостик Ч техника выполнени€
„асть 22 - ѕозы йоги: комплекс упражнений дл€ похудени€
„асть 23 - ”пражнени€ на все группы мышц дл€ девушек!


ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

ѕростой тест на определение вашего характера

„етверг, 25 ћа€ 2017 г. 10:55 + в цитатник

alt="ѕростой тест на определение вашего характера"/2835299_Prostoi_test_na_opredelenie_vashego_haraktera (700x348, 174Kb)

 
ѕо тому, как ¬ы, не задумыва€сь, сожмЄте кулак, можно рассказать нечто интересное о вашем характере.
 
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
–убрики:  интересное о разном
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 21 пользовател€м

ќсобенности сексуального поведени€ мужчин и женщин

„етверг, 25 ћа€ 2017 г. 09:21 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

 

alt="особенности сексуального поведени€ мужчин и женщин"/2835299__4_ (700x437, 172Kb)

„еловеческа€ жизнь богата и разнообразна во всех своих про€влени€х, чего бы она не коснулась. Ѕудь то обыкновенные отношени€ между коллегами на работе или интимные отношени€ между мужчиной и женщиной. ¬езде можно внести разнообразие, чтоб не наскучила обыденность. » разнообрази€ этого можно добитьс€ несколькими простыми способами. ¬едь между мужчиной и женщиной много общего, как в прив€занност€х, так и в поведении. ѕравда, некоторые пессимисты склонны утверждать, что женщины более склонны к переживани€м в присутствии мужчин, зато мужчины более закомплексованы, чем женщины. ѕреодолеть это состо€ние можно с помощью игрушек, только не простых, а сексуальных. “акие игрушки продаютс€ в специальных магазинах дл€ взрослых, например вот тут, и с ними можно коренным образом изменить своЄ отношение к сексуальной жизни.¬ таких магазинах продаЄтс€ всЄ, от эротического нижнего бель€ до вибраторов и страпонов, к тому же по вполне доступным ценам.  ќбогатить и разнообразить сексуальную жизнь можно и с помощью совместного просмотра хорошего эротического фильма, с помощью секса в необычных местах. ¬сЄ новое будоражит воображение, заставл€ет смотреть на самые простые вещи по-новому. ¬ сексуальной жизни не может быть скуки, это ведь не повинность двух людей быть вместе. ¬спомните, что св€зало ¬ас и нельз€ ли расшевелить это чувство по-новому? ¬ любви все средства хороши, и это относитс€ и к самому сексу, и к тому, как общатьс€ с партнЄром. ∆енщины более щепетильны в выборе сексуального развлечени€, но они и более раскованы, если расшевелить еЄ. ћужчина же более нетерпелив и потому всегда торопитс€. ≈сли вам захочетс€ суметь найти ту золотую середину, котора€ поможет двоим люд€м получить максимальное удовольствие от секса, то игрушки ¬ам об€зательно помогут.

∆енщины более требовательны к выбору партнЄров, женщинам важно, чтобы на первом месте в отношени€х была любовь. ѕравда, не все женщины позвол€ют себе признатьс€ в этом, но это относитс€ к меньшинству. ћужчины стрем€тс€ начать сексуальную жизнь намного раньше, чем женщины, но женщина более изобретательна в сексе, чем мужчина.  ћужчины, как правило, не стрем€тс€ к долговременным отношени€м, женщинам же важна стабильность. ∆енщинам больше нравитс€ длительный секс, потому что оргазма она достигает несколько позднее, чем мужчина, мужчина же часто ограничиваетс€ получением удовольстви€, и не задумываетс€ о том, получила ли удовлетворение его подруга или нет. ¬се мы разные, но между нами много общего, найти это общее можете только ¬ы сами, а, найд€ его, ¬ы можете получить от общени€ максимальное удовольствие, которое может быть доступно лишь двоим.


ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

√ород любви ~ ’удожник ≈лена  оролюк

—реда, 24 ћа€ 2017 г. 16:36 + в цитатник

2835299_Hydojnik_Elena_Koroluk (700x452, 53Kb)

2835299_Gorod_lubvi___ (477x90, 8Kb)
 
Ћюбви моей нечеткие штрихи
–азмыты по дорогам гр€зных улиц,
Ќа перекрестках где с тобой целу€сь,
«амаливала € свои грехи.
Ќа каждой остановке – тусклый след
ћоих шагов и ласковых признаний,
Ќа каждом светофоре – знак свиданий,
¬сех тех, что были, но которых нет.
 
ѕусть город утопает в суете
» забывает нас с тобой – навеки,
“екут по венам дождевые реки
¬ его бесцветной, скучной слепоте:
¬оспоминаний трепетную нить –
“€ну по пешеходным переходам,
’раню ее, лелею год за годом,
Ќе в силах ни порвать, ни отпустить.
 
 
2835299__1_ (282x56, 4Kb)
–убрики:  живопись/акварель, пастель
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м

√ород. Ћюди. ’удожник Gunnel Moheim

—реда, 24 ћа€ 2017 г. 15:58 + в цитатник

2835299_2 (700x700, 134Kb)

ћы все когда-нибудь "жили-были"...
» только пам€ть короткой вспышкой.
ј имена могут быть любые -
Ќикто не знает, как это вышло.
 ак кинохроника - кадры, кадры...
¬от просто город. » просто люди.
Ќи наводнени€, ни блокады.
Ќикто не знает, что дальше будет.
√де оборвЄтс€, где вспыхнет лента-
ќдни фрагменты. ѕобереги их.
» вот не жизнь, а уже легенда,
ƒругим расскажут еЄ другие.
¬сЄ это просто бесчеловечно -
√ранитный камень исходит пылью.
Ќо город сильный, и город вечен.
ј люди жили. ј люди были...
 

2835299__1_ (282x56, 4Kb)
–убрики:  живопись/акварель, пастель
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м

Ќе уверен Ц остановись! ќчередна€ страшилка в »нтернете.

—реда, 24 ћа€ 2017 г. 14:55 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Ќе уверен Ц остановись! ќчередна€ страшилка в »нтернете."/2835299_Ne_yveren__ostanovis_Ocherednaya_strashilka_v_Internete_ (700x530, 302Kb)

Ѕонусы, полученным во врем€ игры в игровые автоматы, которым мы так радуемс€ на игровых площадках,http://veryscary.ru/news/kak_pravilno_ispolzovat_bonusy/2017-04-12-1737, оказываетс€ невозможно обналичить иным способом, как отыграв его. ƒл€ тех, кто посто€нно играет в игровые слоты, это давно уже не €вл€етс€ новостью. Ќо может стать неожиданностью дл€ тех, кто только начал играть.
ѕриступа€ к игре, неплохо изучить правила любой игровой площадки, в том числе и правила начислени€ и получени€ бонусов.  ак правило, с начислени€ми все быстро разбираютс€. ј вот с получением порой возникают проблемы. ѕервый бонус начисл€етс€ при открытии лицевого счЄта. Ёто делает каждый игрок, который решил играть на деньги. ƒл€ того, чтобы превратить полученный бонус в реальные деньги и обналичить, нужно предварительно отыграть установленную правилами казино сумму.  
’отите отыграть еЄ как можно быстрее, выбирайте игровые автоматы с высоким коэффициентом отдачи 95%-97%, это игровые автоматы от известных производителей  Betsoft, PlayTech, Microgaming, Igrosoft, Net Entertainment, Mega Jack, Play’n Go, Unicum.
Ѕонусные опции имеют обыкновение приносить дополнительный доход, так фриспины, которые имеютс€ на многих современных эмул€торах, не только поднимут ¬ам настроение, но и принесут дополнительный доход. ≈сли вы об этом и не догадывались, то самое врем€ проверить это.
»гра€ в автоматы на деньги, надо быть особо внимательным к соблюдению правил игры. ¬едь отступление от них может лишить игрока не только выигрыша, но и настроени€.  ому интересно тер€ть свои кровно заработанные денежки – никому, а проиграть всЄ нужно уметь. Ќе уверен в себе, лучше воврем€ остановитьс€. » всего-то!
 
–убрики:  –азвлечени€, игры, игровые автоматы, досуг
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

ћеста дл€ хорошей рыбалки в –оссии

—реда, 24 ћа€ 2017 г. 14:05 + в цитатник

alt="–ыбалка в –оссии"/2835299_ (700x285, 57Kb)

Ћюди дел€тс€ на две категории людей: те, кто люб€т рыбу и те, кто еЄ не ест. ѕерва€ категори€, в свою очередь подраздел€етс€ на рыбаков рыбы и едоков рыбы. ќдни с упоением провод€т на рыбалке дни и часы, другие ед€т еЄ во всех видах. » те и другие наход€т между собой общий €зык и прекрасно понимают друг-друга.  огда речь заходит о проведении отпуска и о выборе его места, перва€ категори€ людей предпочитает отдых на рыбалке, и намного дешевле, чем курорты, и намного полезнее. ¬едь за врем€ рыбалки получаешь только положительные эмоции, даже если ничего не поймаешь. ћеста-то какие вокруг красивые! 
2835299_ (650x432, 73Kb)≈сли говорить о  арелии, то лучшего места дл€ рыбалки, чем ќнежское и Ћадожское озеро и не найти. ћеста здесь былинные, с красивыми лесами. –ассветами и закатами на озЄрах залюбуешьс€! ј рыбы здесь более 47 видов и разновидностей: стерл€дь и лосось, форель и р€пушка, сиг и хариус, знаменита€ корюшка и щука, одна вкуснее другой. Ќа одном только ќнежском озере 1300 островов, на которых можно остановитьс€, есть здесь и гостевые домики и места, где можно провести свободное врем€.
ј на бурл€щей реке Ўу€ бассейна ќнежского озера, котора€ имеет в длину почти 200 км, регул€рно провод€тс€ соревновани€ не только среди рыбаков, но и по рафтингу, так попул€рного в местных водах. —порт этот не дл€ слабонервных а в перерыве между заплывами, можно половить щуку, уклейку, плотву и окун€.
Ќа реке ¬оронеж другие привлекательности. «десь рыбаки стрем€тс€ в  арачун, где можно поймать плотву и леща, щуку и стерл€дь, миногу и сома, но чаще всего охот€тс€ за сазаном, он здесь необыкновенно крупный. ’ороша здесь и подводна€ рыбалка. Ћюбители дайвинга давно облюбовали местечко у  арачуна, бывшего центра гончарных промыслов. ѕоэтому отсюда можно уехать не только с рыбой, если повезЄт, то и целый глин€ный горшок на дне реки найти можно.
Ќа берегу реки ћзымта неподалЄку от —очинского аэропорта расположены форелевые хоз€йства, где можно половить и благородную форель. ќт ухи из «царской рыбы» не откажетс€ ни один гурман, тем более, если поймать еЄ можно собственными руками. ‘орель здесь вырастает крупна€, до 12 кг. ѕоймать такую форель  можно в рамках специально проводимой здесь экскурсии, а на местном рынке можно купить уже выловленную рыбу.
–осси€ огромна, и рек в ней множество, и на каждой реке есть свои заветные места, где особенно хорошо клюЄт рыба, где можно хорошо провести врем€. –ыбалка в –оссии тем и хороша, что ловить рыбу можно практически везде, но подробнее об этом на http://www.ribalka.su, даже на ѕестовском водохранилище, совсем уж недалеко от ћосквы, в заливах рек ¬€зи и  окотки, или на берегах  л€зьминского или ѕироговского водохранилища, можно вз€ть напрокат лодку и провести пару-тройку дней наедине с удочкой, поймав при этом лин€ и карпа, уклейку и окун€. „ем дольше посидишь, тем больше улов будет. Ќе зр€ рыбаки после рыбалки выкладывают в »нтернет фотографии своих побед. ј ведь и ¬ы можете поймать такую!
 

alt="–ыбалка в –оссии"/2835299_Ribalka_v_Rossii12 (700x525, 115Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

ћетки:  

ѕонравилось: 12 пользовател€м

”крашени€ дл€ ресниц от Ќаталии –уссо

—реда, 24 ћа€ 2017 г. 11:19 + в цитатник

2835299_ (700x525, 236Kb)

јх! реснички,ах реснички,
„то вы сделали со мной!
«ат€нуло нас в работу,
ѕр€м как в омут с головой!
 
 аждый день и каждый час,
я наращиваю вас!
–аз реснички, два реснички
ѕолучилас€ "лисичка"
 
 то не может без ресниц?
Ѕольше тыс€чи девиц,
ѕотому что ты красива,
¬едь ресницы это сила!
 
¬ руки € пинцет беру,
 расоту € сотворю,
ѕо завидуют подружки,
Ѕез ресниц мы все капушки!
 
ƒолго красимс€ тен€ми,
” зеркал сидим часами!
 
 расим каждую ресничку,
ѕолучилась, чтоб "лисичка."
 
» не надо горевать,если вдруг слеза упала,
¬едь бы тушь-то потекла,а слеза на пол упала!
ј с ресницами - забей!
ћожешь плакать, хоть залей!
 

 

я конечно не поэт,
Ќе судите мен€ строго!
ѕросто смысл передать,
ѕопыталась € не много!

 ¬иктори€ ƒовжик

2835299_0_1_ (700x525, 248Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
–убрики:  искусство/ј–“
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

ѕонравилось: 9 пользовател€м

–ецепты красоты дл€ укреплени€ и роста ресниц

—реда, 24 ћа€ 2017 г. 10:44 + в цитатник

alt="–ецепты красоты дл€ укреплени€ и роста ресниц"/2835299_Recepti_krasoti_dlya_ykrepleniya_i_rosta_resnic (700x467, 185Kb)

ƒл€ того, чтобы ресницы ваши были всегда красивыми, достаточно обеспечить им регул€рный уход. Ётот уход не требует от ¬ас дорогосто€щих процедур и специальных кремов, нет! ѕросто нужно регул€рно:
удал€ть перед сном остатки маки€жа с ресниц,
не смывать маки€ж водой, а использовать репейное или касторовое масло,
тушь на ресницы наносить только чистой м€гкой щЄточкой,
ежедневно промывать ресницы отваром василька и шалфе€, вз€тых в равных пропорци€х,
использовать раз в неделю смесь из измельчЄнных €год шиповника и репейного масла, насто€нную 10 дней в тЄмном месте, – смазывать ею ресницы на ночь, смесь предохранит ресницы от выпадени€,
делать массаж век, который улучшает кровоснабжение и способствует укреплению ресниц. 
“ехника выполнени€ массажа век.
массаж выполн€етс€ кончиками пальцев, нужно полностью расслабитьс€, не морщить лоб,
начинаем массаж с нажати€ на уголки глаз с внешней стороны,
надавливаем нежно, медленно проход€ пальцем по нижнему веку к внутреннему уголку глаза,
свободным пальцем проводим по верхнему веку от внутренней стороны к внешнему краю,
повтор€ем движени€ пальцев 20 раз, в заключении похлопываем кожу век безым€нным, средним и указательным пальцами.
”же через мес€ц ¬ы увидите результат своего массажа. ¬згл€д ваш станет более €сным, глаза откроютс€, отЄчность с век уйдЄт, ресницы будут смотретьс€ выразительнее.
 
–убрики:  это надо знать женщине
— наилучшими пожелани€ми ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

ѕозы йоги: комплекс упражнений дл€ похудени€

—реда, 24 ћа€ 2017 г. 09:47 + в цитатник

alt="ѕозы йоги: комплекс упражнений дл€ похудени€ "/2835299__3_ (700x467, 34Kb)

 обра. Ћ€гте на коврик лицом вниз. Ќоги соедините. –уки согните и поставьте ладони под плечами. ¬дохните и поднимите корпус, прогиба€сь в спине. ѕостарайтесь полностью выпр€мить руки. ≈сли это сразу не удаетс€, можно сначала освоить позу полу-кобры (сфинкса), в которой локти остаютс€ сто€ть на полу. ¬рем€ пребывани€ в асане — 30 секунд. ¬ начальное положение возвращайтесь с выдохом. 
 узнечик. Ћ€гте на живот. ѕодбородок уприте в пол.  исти сожмите в кулаки, руки выт€ните назад (вдоль туловища). Ќоги выпр€мите, носочки выт€ните. ¬ момент вдоха поднимите ногу как можно выше. «адержитесь, опустите. ѕовторите другой ногой. Ёто самый легкий вариант упражнени€. ћожно поднимать сразу обе ноги или одновременно ноги, голову и руки. 
—тойка на лопатках. Ћ€гте на спину. —огните ноги и подт€ните к груди. «атем выпр€мите их вверх, стара€сь установить строго вертикально. –уками придерживайте себ€ за спину. ќставайтесь в стойке 30-60 секунд. 
ѕоза доски, или планка. ѕримите упор на ладони выпр€мленных рук и носки ног. ¬ыровн€йте тело и ноги в одну линию. Ќапр€гите пресс. ѕоочередно отрывайте ноги от пола и приподнимайте их вверх. ѕробудьте в этой позе 1 минуту. 
ѕоза боковой планки. ¬станьте в позу планки. ѕовернитесь на бок: перенесите вес тела на правую руку и наружную сторону правой стопы. Ћевую руку поднимите и поставьте вертикально. ¬ыпр€мите корпус и нижние конечности в одну линию. Ќе провисайте. ќставайтесь в этом положении одну минуту. 
ѕоза лодки. —€дьте на коврик. —огните ноги. –овную спину отклоните назад. Ќоги поднимите и выпр€мите. “орс и нижние конечности должны отклон€тьс€ под равными углами и вместе образовывать букву «V». –уки направьте вперед параллельно полу. ”держивайте положение 1 минуту. Ќовички могут облегчить задачу двум€ способами: отклон€€ спину, согнуть колени и поставить стопы на пол или, удержива€ ноги на весу, завести руки за спину и оперетьс€ на них. 
ѕоза ступы. –асставьте стопы шире плеч. –азверните носки наружу. ѕрис€дьте, сохран€€ вертикальное положение корпуса. “аз смещайте вперед. –уки сложите перед грудью. ѕробудьте в асане около минуты. ќптимальна€ продолжительность тренировок — 1-1,5 часа. Ќо неподготовленным новичкам нужно начинать с 15-минутных зан€тий. 
 
»сточник:https://medaboutme.ru/
 

—ери€ сообщений "—тройна€ фигура":
ƒл€ ¬ас ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
„асть 1 - Ћучшие упражнени€ дл€ идеального живота
„асть 2 -  ак убрать жир с живота и боков?
...
„асть 20 - ¬ы готовы к летнему сезону?
„асть 21 - ягодичный мостик Ч техника выполнени€
„асть 22 - ѕозы йоги: комплекс упражнений дл€ похудени€
„асть 23 - ”пражнени€ на все группы мышц дл€ девушек!


ћетки:  


ѕроцитировано 50 раз
ѕонравилось: 23 пользовател€м

ƒевушки люб€т нежные ласки... ~ Ёротический сюрреализм английского художника –э€ ÷езар€ (Ray Caesar)

¬торник, 23 ћа€ 2017 г. 16:38 + в цитатник

2835299__1_ (700x583, 117Kb)

2835299_Devyshki_lubyat_nejnie_laski (700x71, 21Kb)

ƒа, девушки люб€т нежные ласки 
ќт них туманом кроютс€ глазки 
’от€т они нежных прикосновений 
Ќе вызывающих даже сомнений 
 
» нежности рук, и лишь ласки приданье 
“акое мутит, плывет все сознанье 
Ќо... если ты любишь и если ты веришь 
Ћюбимому многое сделать доверишь 
 
ѕусть сильно войдет, или волосы в руку 
Ёто не вызовет боль или скуку 
≈сли не больно и если умело 
“о отзоветс€ от страсти и тело 
 
Ќе важно постель то иль коридор 
“ы же ведь любишь... и это не вздор 
— любимым позволишь себе ты любое 
Ќи разу, ни в миг не подумав о боли 
 
“ы знаешь, что все то, что он вытвор€ет 
“еб€ будоражит, теб€ разжигает 
¬се новые чувства и ощущень€ 
» вовсе не ради удовлетворень€ 
 
ј ради обоих почувствовать сласть 
 огда неожиданность дарит вам страсть 
ј позже - ласканье и нежности море 
» тел заплетенье, как будто бы в споре 
 
 то любит сильней, кто целуетс€ страстно 
ј сердце стучит от ощущений прекрасных 
» игры прошедшие канут в небытность 
ќстанутс€ чувства, любовь и сытость 
 
я знаю, что кажда€ это прошла 
» гр€зи с насилием там не нашла 
 
ј лишь ощущений новый квартет 
ј дальше решает - «да» или «нет»... 

»горь ѕанов

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Ipola
—траницы: [627] 626 625 ..
.. 1  алендарь