-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Рамочки весенние (восстанов.) - (0)

=Вдохну божественный аромат весны= Ваш текст... Ваш текст... =Весна в душе= Ваш текст....

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 54816
Комментариев: 393954
Написано: 793295

Выбрана рубрика Уход за лицом.


Соседние рубрики: Маски для лица (246)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1419), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(809), цветы(569), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1214), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(181), тесты(119), Стройная фигура(225), стихи(6703), советы врача, диеты, рецепты долголетия(748), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(423), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(532), природа(528), Православие,вера, православные молитвы(180), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3916), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(5257), музыка, плейкасты(587), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3674), интересное о разном(4305), здоровое питание(7521), живопись(7549), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(994), «Вкусные рецепты для здоровья»(392)

Как избавиться от черных точек на носу

Дневник

Четверг, 19 Ноября 2020 г. 14:41 + в цитатник

2835299_Kak_izbavitsya_ot_chernih_tochek_na_nosy (700x437, 59Kb)

От черных точек желательно избавляться не у себя в ванной, а у косметолога в кабинете. Но если вы собираетесь делать это самостоятельно, то соблюдайте все меры предосторожности, чтобы не занести инфекцию и не оставить рубцы.
 
А вот сальные нити нельзя выдавливать ни в коем случае. Но сделать их менее заметными можно:
 
1. Пользуйтесь грамотно подобранными средствами по уходу за кожей.
 
2. Используйте в уходе косметические средства, в составе которых есть BHA-кислоты. Они сделают сальные нити менее заметными.
 
3. Своевременно отшелушивайте кожу.
 
4. Наносите на область носа только легкие увлажняющие крема.
 
5. Не применяйте полоски для носа от черных точек, подсушивающие маски и сыворотки. Этим вы только усугубите проблему.
 
Красота вашей кожи только в ваших руках. Ухаживайте за ней грамотно: подбирайте косметические средства по вашему типу кожи и не бросайте все силы на борьбу с черными точками, которых у вас, возможно, и нет.
 


Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Фитнес для лица: упражнения для подтяжки лица

Дневник

Четверг, 19 Ноября 2020 г. 15:06 + в цитатник

2835299_ypr (615x700, 145Kb)
Эти 5 эффективных гиф-упражнений для лица, которые помогут тебе:
 
  • Подтянуть мышцы на лице
  • Улучшить состояние кожи и освежить цвет лица
  • Восстановить овал лица
  • Избавить от мешков под глазами и отечности
  • Убрать или хотя бы сократить проявление второго подбородка, подтянуть обвисшие щеки
  • Повысить эластичность кожи, улучшив ее тургор
Упражнения для подтяжки лица следует выполнять 4-5 раз в неделю, уделяя зарядке не менее 7-10 минут. Лучше всего делать фейсбилдинг упражнения с утра, перед тем как наносить макияж: лицо будет свежим и подтянутым, готовым к трудовому дню. Вечером же следует акцентировать внимание на расслаблении мышц лица, снятия блоков с мускулатуры, проработки зажимов и прочих последствий стресса, полученного за день. Выполняя упражнения, четко повторяй движения модели, предварительно ознакомившись с описанием каждого в тексте под гифкой.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Что помогает от мимических морщин вокруг глаз

Дневник

Среда, 25 Ноября 2020 г. 14:29 + в цитатник

2835299_Chto_pomogaet_ot_mimicheskih_morshin_vokryg_glaz (700x644, 200Kb)

Мимические морщины – это первый признак старения кожи, с которым нужно и можно бороться. Для эффективной борьбы необходимо знать причины возникновения этой проблемы и попытаться исключить все факторы, которые пагубно влияют на кожу и организм в целом.
 
  1. Вредные привычки. Никотин и алкоголь наносит непоправимый вред коже, обезвоживая ее и лишая кислорода. Они способствуют замедлению обменных процессов организма, замедляют регенерирующую функцию кожи. Это приводит к появлению новых морщин и углублению старых. Обратите внимание на курящих девушек, многие из них выглядят намного старше своих лет. Поэтому, если вы все еще курите, то подумайте о том, как вы будите выглядеть через 10-20 лет, когда кроме возрастных морщин добавятся глубокие мимические.
  2. Недосыпание и стресс. Всем известно, что во сне тело не только отдыхает, но и восстанавливается. Продолжительность беспробудного сна должна составлять не менее 8 часов у взрослого человека. Это казалось элементарное и понятное правило и о нем говорят нам со школы. Но почему то перед сном, социальные сети не отпускают нас быстро и когда мы «очухиваемся» на часах далеко за полночь.
  3. Неправильное питание, обезвоживание. В ежедневном рационе должны присутствовать все необходимые микроэлементы. Отсутствие белков, жиров или каких-либо витамин не позволяет организму правильно работать, что в первую очередь отражается на коже лица. Злоупотребление диетами может привести к обвисанию кожи и появлению новых морщин. Поэтому будьте осторожны и не злоупотребляйте диетами.
  4. Наследственность. У многих людей мышечный корсет расположен таким образом, что при каждой улыбке появляются «лучики» в уголках глаз. В раннем возрасте они разглаживаются быстро, но со временем образуются мимические морщины. Это то, о чем я говорила выше про себя. У меня вся семья как на подбор — все с гусиными лапками, что папа, что я, что бабушка.
  5. Некачественная косметика. Не стоит экономить на декоративной косметике, т.к. некачественный продукт может стать причиной серьезных проблем. Рекомендуется использоваться только сертифицированную косметику, купленную в специализированных магазинах. Также нужно следить за сроком годности всех средств косметички.
  6. Отсутствие очков. Заметив ухудшение зрения нужно сразу обратиться к офтальмологу и подобрать очки. В противном случае вы будете щуриться, а в области глаз появятся мимические морщины. Это касается и солнцезащитных очков. При ярком солнце не пренебрегайте этим аксессуаром.
  7. Неправильная поза сна. Любительницы спать на животе раньше других замечают «гусиные лапки» в области глаз. Если вы спите на спине, то проследите, чтобы подушка не была слишком высокой, т.к. в таком положении к голове хуже поступает кровь и процессы восстановления кожи замедляются.
  8. Ультрафиолетовые лучи. В солнечную погоду используйте защитный крем. Солнце негативно воздействует на кожу, сушит ее и не дает клеткам восстанавливаться.
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Народные средства в лечении пигментных пятен

Дневник

Суббота, 28 Ноября 2020 г. 14:32 + в цитатник

2835299_Narodnie_sredstva_v_lechenii_pigmentnih_pyaten (700x382, 79Kb)

Для удаления пигментных пятен используют и народные методы:
 
  • Лимонный сок
Отлично обесцвечивают кожу протирания свежевыжатым лимонным соком (соотношение с водой – 1/10), а также — нанесение на лицо, шею масок, содержащих витамин С (если у пациента нет на него аллергии).
 
  • Сок огурца и петрушки
Издавна наши бабушки пользовались другими отбеливающими средствами – соком петрушки и огурцом. Петрушку мелко нарезали, после чего заливали ее кипятком и настаивали. Процеженным раствором протирали участки пигментации несколько раз в день.
 
Свежий огурец необходимо натереть на терке и нанести на лицо его кашицу на 20 минут, после чего маску нужно смыть. Огурец не только избавляет от пигментаций, но и придает коже шелковистость и мягкость.
 
  • Сок грейпфрута, творожная маска
Обесцветить пигментные пятна помогают протирания свежим соком грейпфрута и творожная маска, в которую добавляется: перекись водорода (15 капель) и нашатырный спирт (15 капель). Через 15 минут маску нужно смыть. Кожу хорошо отбеливает и кефир, которым рекомендуется умываться несколько раз в день.
 
  • Косметическая глина
В борьбе с пигментацией хорошо помогает косметическая глина. Из нее готовят маски, в которые добавляют соду, перекись водорода и тальк. Маску выдерживают на лице не более 20 минут.
 
Если пациенту не помогают народные методы выведения участков пигментации, необходимо обратиться к традиционной медицине или косметологии. Возможно, пигментированные участки располагаются слишком глубоко, а народные средства воздействуют на кожу более поверхностно.
 
Автор: Мельникова Светлана Георгиевна врач-дерматолог
2835299_maska (700x527, 257Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как увлажнить сухую кожу или принцип Бутерброда»

Дневник

Четверг, 03 Декабря 2020 г. 15:14 + в цитатник

2835299_kak_yvlajnit_syhyu_kojy (700x586, 200Kb)

Сухая кожа требует систематического и серьезного увлажнение. Её обезвоживание может привести к печальным последствиям. Могут слишком рано образоваться морщины, появиться шелушения на носу, в уголках губ и на подбородке. Часто проблемы сопровождаются дискомфортом после умывания и стянутостью.
 
Женщины всего мира постоянно находятся в поиске эффективных методик увлажнения. И вот однажды бьюти-блогер Кэролайн Хайронс разработала уникальную систему ухода специально для сухой кожи. Она назвала её «принцип бутерброда». Техника так понравилась подписчицам, что мгновенно разлетелась по всему миру, став одной из самых популярных. Ведь у неё есть три важных преимущества: 
 
·      Она очень простая. 
 
·      Подразумевает использование привычных косметических продуктов и брендов.
 
·      Спасает от обезвоживания даже в экстремальных условиях.
 
Почему же бутерброд?
 
Скорее, это сэндвич, многослойный и насыщенный. Давайте его приготовим.
 
1.     Подготовим «хлебушек», основу нашего коронного блюда. Это классическое очищение с использованием пенки, геля для умывания, молочка.
 
2.     Теперь наносим первый слой – увлажняющий мист или тонер. Он, как масло на бутерброде, пропитывает основу, смягчая его.
 
3.     Теперь время основного ингредиента – косметической сыворотки. Она может быть увлажняющей, питательной или антивозрастной. Как будто выбираете вкус сэндвича.
 
4.     Теперь распыляем на лицо мист, представляя, что добавляем немного соуса для вкуса. 
 
5.     И напоследок закрывает наш сэндвич вторым кусочком хлеба – дневным или ночным кремом. 
 
6.     Можно добавить ещё немного миста для безупречного облика. 
 
Есть только один нюанс. Наш сэндвич – скорее, летняя закуска. И зимой выходить с ним на улицу не стоит. Поэтому в холодное время года используйте технику исключительно на ночь. 
 
Результат вас приятно удивит.
 
2835299_yvlajnenie (700x576, 122Kb)
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

12 упражнений для красивой линии подбородка

Дневник

Среда, 09 Декабря 2020 г. 14:37 + в цитатник

2835299_yprpodb (700x437, 32Kb)

12 упражнений для красивой линии подбородка

«ПУСКОВАЯ КНОПКА» – ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ ПРАВИЛЬНО
 
1. Необходимо встать перед зеркалом и посмотреть на свое отражение. Изначально у вас сложится общее впечатление, но затем нужно будет присмотреться отдельно к каждой зоне – рту, носу, глазам, бровям, подбородку и далее. Определите те участки, которые кажутся вам не привлекательными, чтобы в дальнейшем работать именно с ними.
2. Представьте, будто на вас смотрит человек, который безумно в вас влюблен, взгляните на собственное отражение его глазами. Обратите внимание, как меняется ваше лицо, когда на него смотрят с любовью. А если выражение осталось неизменным, значит, вы не правильно выполняете упражнение.

 

2835299_devyshka (700x525, 36Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как устранить сухость кожи лица?

Дневник

Пятница, 11 Декабря 2020 г. 10:45 + в цитатник

2835299_Kak_ystranit_syhost_koji_lica (700x678, 266Kb)

Как устранить сухость кожи лица, подарить ей тонус? Спасти положение помогут маски для лица, приготовленные самостоятельно из доступных продуктов. Кстати, они подойдут для разных типов кожи.

Домашние средства для сухой кожи
1.Паровая ванночка «шалфей+ладан»
Такие ванночки помогут расслабиться, разглаживают, оживляют кожу. Они будут кстати, если имеется проблема акне, и для улучшения состояния сухой кожи. После процедуры и использования увлажняющего крема дерма активнее  впитывает его ценные компоненты. Паровую ванночку для лица рекомендуется практиковать 3-4 раза в 7 дней.
Компоненты:
  • вода, доведенная до кипения - 2 стак.,
  • лист шалфея – 4 шт., 
  • ароматическое масло ладана.
Применение:
  • Кипятим в емкости воду и выливаем в широкую миску.
  • Всыпаем в воду лист шалфея. Перемешиваем и оставляем на 5-7 мин., позволяя траве настояться.
  • Вводим 3-5 кап. масла ладана.
  • Склоняемся над паром и накрываемся большим полотенцем. Оно станет удерживать пар. Выполняем паровую ванночку 5-10 мин.
  • После процедуры промокаем лицо полотенцем. Наносим увлажняющий крем толстым слоем.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как просто избавиться от двойного подбородка

Дневник

Вторник, 15 Декабря 2020 г. 15:07 + в цитатник

СѓРїСЂ3 (700x581, 244Kb)

Выполняя простые гимнастические упражнения для подтягивания подбородка, можно сэкономить на дорогостоящих пластических процедурах, чреватых отёками, покраснениями и прочими неприятными последствиями. Как подтягивать подбородок:
  • Губы сложить буквой «о» и прижать к зубам. Голову поднять вверх, при этом вытягивая губы трубочкой.
  • Задержаться в таком положении на несколько секунд.
  • Совершать полукруговые движения головой, от левого плеча к правому.
  • Откинуть голову назад, насколько возможно, затем наклонить вперёд. Держа голову прямо, вытягивать вперёд нижнюю челюсть.
  • При этом нужно держать подбородок направленным чуть вверх. Голову поднять, нижнюю челюсть опустить как при зевании.
  • Задержаться в таком положении 10 секунд.


СѓРїСЂ1 (424x700, 174Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Касторовое масло для красоты лица

Дневник

Четверг, 17 Декабря 2020 г. 12:55 + в цитатник

2835299_Kastorovoe_maslo_dlya_krasoti_lica_1_ (643x700, 206Kb)

Касторовое масло часто используется для устранения проблем с кожей лица. Оно помогает избавиться от черных точек, акне, пигментации, рубцов и признаков старения. Это масло имеет растительное происхождение, в его состав входит множество полезных компонентов – витаминов, белков, антиоксидантов. Средство оказывает противовоспалительное, увлажняющее, разглаживающее, осветляющее и регенерирующее действие.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

МИНИ-МАССАЖ KOGAO МГНОВЕННОГО ДЕЙСТВИЯ

Дневник

Четверг, 17 Декабря 2020 г. 13:20 + в цитатник

2835299_ (700x466, 137Kb)

Чтобы быстро привести кожу лица в порядок, воспользуйтесь уникальной техникой Kogao, позволяющей разгладить морщины, устранить отеки, избавиться от напряжения, придать мышцам упругость и освежить цвет лица. На выполнение упражнений уйдет не более 5 минут, а результат будет заметен в скором времени – лицо освежится, станет подтянутым и аккуратным.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 советов, как улучшить кожу лица в домашних условиях

Дневник

Пятница, 18 Декабря 2020 г. 14:51 + в цитатник

2835299_5_sovetov_kak_ylychshit_kojy_lica_v_domashnih_ysloviyah (700x569, 83Kb)

Сколько бы хороших слов не было сказано о важности душевных качеств человека, факт остается фактом – людей судят в первую очередь по внешности. И кожа лица в этом играет первостепенную роль. Угревая сыпь, жирный блеск, мимические морщины, пигментация – все это создает неприятное впечатление о человеке. Поэтому коже нужен правильный уход.
 
Косметологи рекомендуют использовать определенный алгоритм ухода за кожей. Он включает в себя 5 шагов и подходит ко всем типам кожи.
 
Шаг 1. Очищение
Большая часть проблем кожи связана с наличием различных загрязнений, забивающих поры. Одно только умывание не поможет качественно их очистить. Необходимо специальное средство: мицелярная вода, тоник или молочко. Мыло использовать нельзя – оно сушит кожу.
 
Процедуру очищения необходимо проводить не меньше двух раз в день: утром и вечером. Утром это необходимо для подготовки кожи к нанесению макияжа, вечером – для аккуратного снятия макияжа и обеспечения полноценного отдыха.
 
Шаг 2. Увлажнение и питание
Этот пункт ухода можно разделить на два этапа: ежедневный и еженедельный. Ежедневно кожу нужно увлажнять утром с помощью дневного крема и напитывать полезными веществами вечером с помощью ночного крема. Раз в неделю следует проводить дополнительные процедуры, используя специальные питательные маски из сметаны, меда, бананов, огурцов или косметической глины.
 
Чтобы эффективно ухаживать за кожей в домашних условиях, стоит приобрести электромиостимулятор НЕВОТОН АК-201. Это прибор для аппаратного ухода за кожей, который позволит сэкономить на услугах косметолога. С его помощью можно не только увлажнять и питать кожу, но и сделать лифтинг, разгладив морщины и подтянув овал лица.
 
Шаг 3. Скрабирование и пилинг
Периодически кожа требует глубокой очистки от омертвевших частиц эпителия. Поэтому раз в 1-2 недели нужно делать скрабирование или пилинг.
 
Скраб – это крем с абразивными веществами: кофейной гущей, толченым орехом, жемчужной пылью, пластиковыми гранулами и т.д. В домашних условиях проще всего сделать скраб из обычного крема и кофейной гущи. Его достаточно наносить раз в неделю на полчаса, чтобы кожа выглядела чистой и здоровой.
 
Пилинг – это процедура глубокого очищения с помощью агрессивных кислот. Его нежелательно проводить в летнее время, так как после пилинга кожа очень чувствительна к ультрафиолету.
 
Шаг 4. Отбеливание
Чем светлее кожа, тем моложе и здоровее она выглядит. Поэтому так важно проводить процедуру отбеливания, выравнивая цвет кожи и избавляясь от пигментных пятен. Наиболее эффективным способом отбеливания считается аппаратная косметология, а потому эту процедуру также стоит делать с помощью прибора НЕВОТОН АК-201.
 
Шаг 5. Лечение угревой сыпи и комедонов
Часто даже при тщательном уходе за кожей лицо остается покрытым угрями либо прыщами. Это некрасиво и неприятно. Решить эту проблему достаточно сложно. Одного ухода недостаточно. Нужно посетить эндокринолога и гастроэнтеролога, так как различные высыпания на коже часто являются следствием заболеваний ЖКТ либо гормональных сбоев. Вместе с назначенным врачом лечением следует начать косметическую борьбу с высыпаниями. В этом также поможет НЕВОТОН АК-201. Он эффективно устраняет угревую сыпь и постугревые рубцы, а также покраснения и розацеа.
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективный лимфатический массаж для лица

Дневник

Вторник, 22 Декабря 2020 г. 15:18 + в цитатник

2835299_Effektivnii_limfaticheskii_massaj_dlya_lica (696x365, 33Kb)

Всего 5 минут устранят уставший вид с твоего лица, уберут воспаленность с глаз.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как убрать брыли на лице в домашних условиях

Дневник

Четверг, 24 Декабря 2020 г. 10:03 + в цитатник

2835299_Kak_ybrat_brili_na_lice_v_domashnih_ysloviyah (700x466, 136Kb)

Упражнение Рейнхольда Бенца
Техника выполнения:
 
  • Указательные пальцы с двух сторон расположить на щеках. Поставить их необходимо напротив губ.
  • Делать движения как при улыбке, пальцы должны оказывать небольшое сопротивление.
  • Упражнение повторять не менее 20 минут.
  • Расслабить все мышцы.
  • Сжимание челюсти
Упражнение тоже помогает подтянуть щеки. Сжимать челюсти необходимо не менее 10 секунд. За это время в мышцах создается напряжение, соответственно, происходит укрепление и подтяжка овала лица.
 
Вытягивание губ трубочкой
Упражнение способно разгладить морщины и подтянуть овал лица. Выполнять его необходимо не менее 10 раз.
 
Упражнение для подбородка
Рекомендуется выполнять его для подтяжки лицевых и шейных мышц.
 
Подбородок нужно вытягивать вперед, но шея не должна двигаться. Повторять упражнение надо не менее 20 раз.
 
Массаж
Массаж рекомендуется использовать в комплексе мер по устранению гравитационного птоза. Многие предпочитают обратиться к специалисту, но провести процедуру можно и самостоятельно.
 
Массаж помогает избавиться от проблемы в короткие сроки. Перед процедурой нужно нанести увлажняющий крем для более легкого скольжения.
 
Техника массажа включает следующие действия:
 
  • Похлопывание пальцами. Движение усилит прилив крови и микроциркуляцию. Похлопывать нужно подушечками пальцев по щекам и подбородку.
  • Похлопывание полотенцем. Перед использованием его нужно немного смочить водой. Легкими похлопываниями следует массировать нижнюю часть лица в течение нескольких минут.
  • Скольжение. Пальцы надо ставить к подбородку и проводить вверх до мочек ушей.
Массажу, как и гимнастическим упражнениям, стоит уделять время регулярно, иначе положительного эффекта не будет.
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как привести мышцы лица в тонус

Дневник

Среда, 30 Декабря 2020 г. 14:40 + в цитатник

2835299_w2000 (700x700, 185Kb)

Всех женщин без исключения волнует вопрос красоты и эстетической привлекательности. Но годы, экология, напряженный образ жизни, отсутствие физической активности берут свое. На лице появляются первые морщины, а мышцы лица теряют тонус. А далее следует и вовсе непоправимое: овал лица «ползет» вниз, а мимические морщины и заломы атакуют кожу лица, превращаясь в глубокие уродливые складки. 

Некогда молодой пластический хирург создал для своей возлюбленной комплекс упражнений для того чтобы не только ее тело оставалось молодым и подтянутым, но и лицо. Позднее, система стала популярной благодаря Кэрол Мадджио и ее книге с комплексом упражнений, взорвавшей мир. 

Мышцы лица, как и тела нуждаются в тренировках. Недостаточно просто улыбаться и корчить рожицы ребенку, чтобы сохранить эластичность мышц лица и подарить коже цветущий вид. Нужны более серьезные нагрузки. Особенно это касается зоны носогубного треугольника, скул, шеи и подбородка. Совет! Перед каждой тренировкой разогрейте мышцы лица. Пройдитесь поглаживающими движениями по массажным линиям, покривляйтесь в зеркало, дабы разогреть мышцы.

Эффективные упражнения:

  • Надуйте щеки, а затем медленно перекатывайте воздух справа налево. Выполните упражнение 30 раз. В процессе можете делать отдых на несколько минут, поскольку упражнение весьма сложное.
  • Вновь надуйте щеки, но теперь перемещайте воздух по кругу. При каждом перекатывании воздуха задержитесь на несколько секунд. Количество повторений прежнее.
  • Чтобы избавиться от второго подбородка и дряблости в области шеи регулярно выполняйте такое упражнение. Слегка приоткройте рот и запрокиньте голову назад. Теперь закройте рот, чувствуя как напрягается подбородок, и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 40-50 раз.
  • Указательными пальцами зафиксируйте уголки губ. Попытайтесь выдвинуть низ челюсти вперед и, сосчитав до 10 расслабиться. Повторите упражнение 10-15 раз.  

Источник

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Фитнес для лица: инструкция для 20-летних

Дневник

Среда, 30 Декабря 2020 г. 14:44 + в цитатник

Разминка

Подготовьте кожу с помощью маски, придающей коже упругость – например, Clinique Sculptwear Contouring Massage Cream Mask. Разогрейте небольшое количество средства между кончиками пальцев, затем нанесите на шею и лицо энергичными движениями. Пока маска впитывается, выполните серию упражнений. Это займет не больше пяти минут.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Йога для лица: 10 простых упражнений от Иры Блан

Дневник

Среда, 30 Декабря 2020 г. 15:10 + в цитатник

2835299_Ira_Blan (700x466, 30Kb)

Специалисты Lancôme разработали легкие в исполнении, но при этом очень эффективные упражнения, которые помогут вам выглядеть молодо и свежо. Одно условие: заниматься йогой для лица надо регулярно. Как правильно выполнять комплекс упражнений, показывает популярный блогер Ира Блан специально для skin.ru



Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как убрать морщины под глазами?

Дневник

Суббота, 02 Января 2021 г. 14:20 + в цитатник

2835299_kak_ybrat_morshini_pod_glazami (620x400, 44Kb)

Для борьбы с морщинками вокруг глаз рекомендуются следующие травы и сборы:
 
  1. настой и свежих молодых листочков березы или сухих березовых почек – использовать для компрессов;
  2. настой из смеси липового цвета и ромашки (сырье смешиваем один к одному) – использовать для контрастных компрессов и приготовления косметического льда.
  3. маска из зеленого чая (листового) и листочков мяты готовится из запаренных трав, залить смесь трав небольшим количеством кипятка дать постоять. Жидкость слить (ее не стоит выливать, она сгодится для приготовления льда), а запаренную траву в теплом виде выкладывать на кожу век
  4. Кроме того, для лечения часто используются масла от морщин под глазами, фото результата до и после вдохновляют, с ним делают упражнения. Самые эффективные – это:
  • Масло семян моркови;
  • Ромашковое масло;
  • Экстракт алоэ (успокоит кожу, увлажнит глаза, насытит витаминами, антиоксидантами);
  • Оливковое;
  • Эфиры лаванды, нероли, ладана.
С данными средствами нужно регулярно делать массажи, мы советуем бороться с морщинками каждый день по два раза. Также их использует микро-гимнастика, для разогрева поверхности эпидермиса и ускорения проникновения внутрь полезных веществ.

2835299_kak (620x563, 118Kb)

Источник

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Одно минутное упражнение приподнимет: брови, уголки глаз, уголки губ.

Дневник

Среда, 06 Января 2021 г. 12:50 + в цитатник

2835299_minytnoe_yprajnenie (700x499, 216Kb)

Одно это упражнение может приподнять:
- Брови.
- Уголки глаз.
- Уголки губ.
 
Для этого начинайте утро с такого упражнения:
Расслабьте лицо, рот чуть приоткрыт, поставьте два пальца на лобную кость(верхнее веко, где заканчивается глаз и область чуть выше брови) и слегка надавливайте на верх. Выполняйте его в течении минуты, по всей стороне века.
 
Чем раньше вы начнёте контролировать выражение лица, тем лучше будете выглядеть с годами.
 
Но даже людям в возрасте можно все изменить, достаточно улыбнутся и расслабить жевательные мышцы, пусть не сразу, но впоследствии челюсть расслабится и мимика придет в правильное положение.

2835299_minytnoe_yprajnenie2 (700x519, 475Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Пальцами уменьшила заломы на лбу. Способ проверенный!

Дневник

Четверг, 07 Января 2021 г. 13:33 + в цитатник

Пальцами уменьшила заломы на лбу. Способ проверенный (648x368, 392Kb)

Межбровные заломы, а так же морщинки на лбу, могут появиться в любом возрасте. Особенно при частом нахождении на солнце (жмурясь), либо имея сосредоточенную, хмурую гримасу. Моё лицо — яркий представитель подобной проблемы. Я всегда ищу различные способы борьбы с такими последствиями солнца и мимики.

Поэтому сегодня делюсь классной техникой по уменьшению заломов, которую испробовала на себе и была приятно удивлена.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Секреты красоты японских женщин

Дневник

Суббота, 09 Января 2021 г. 13:46 + в цитатник

2835299_Sekreti_krasoti_yaponskih_jenshmn (700x525, 209Kb)

Техника выполнения самомассажа

2835299_Tehnika_vipolneniya_samomassaja (604x604, 75Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 33 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1