1. Втягивание щек. Для этого крепко сжать губы, втянуть каждую щеку поочередно внутрь. Задержать 2-3 секунды. После расслабить мышцы, отдохнуть, повторить. Можно втягивать обе щеки одновременно с перерывами в несколько секунд. Осуществить 18-20 повторений.
2. Перекатывание воздуха. Глубоко вдохнуть, задержать воздух во рту. Медленно перекатить его в область верхней губы до появления натяжения. После перенаправить воздух к левой щеке, продержать 2 сек. Передать эстафету правой стороне лица. В последнюю очередь отправить воздух к нижней губе. Выдохнуть. Сделать 10 повторов.
3. Сжатие губ. Губы крепко сжать, щеки напрячь. Сложить губки складками, зафиксировать на 3 сек. Затем расслабить мышцы. Повторять до 10 раз.
4. Надавливание языком. Рот сжать, языком проводить по левой щеке по траектории вверх-вниз. Повторить 10 раз для каждой щеки. Затем к внешней стороне правой щеки приложить указательный палец. Языком надавить в то место щеки, где расположен палец. Задержать движение. Осуществить комплекс с левой щекой. Общее количество повторов – 10.
5. Улыбка. Главная задача – улыбнуться широко, оголяя десна. Затем сжать губы. Держать 5 секунд. Сделать 10 повторений. После расслабиться, медленно сложить губки складками. Повторить еще 10 раз.
6. Упражнение с алфавитом. Открыть широко рот, сложить губы буквой «О». Отпустить, расслабить мышцы лица. Затем произнести другие гласные буквы. Отдохнуть, сделать 3 подхода.

• кожа становится мягче и эластичнее;
• сглаживаются мелкие и становятся менее выражены мимические морщинки;
• выравнивается цвет лица за счет улучшения микроциркулярных обменных процессов.

Женщины хотят быть красивыми в любом возрасте, поэтому глубокие морщинки считают не самым лучшим «украшением». Отсрочить их появление может только здоровый образ жизни, правильное питание и косметический уход за кожей. А если морщинки все же появились, то помогут комплексные меры по их устранению.

Это домашнее средство неоднократно подтвердило свою эффективность. 

Авокадо в любом виде способствует здоровью и красоте.

С этим рецептом вы быстро избавитесь от проблем с кожей лица.

Масло мяты перечной поможет Вам ухаживать за кожей лица при наличие любых проблем с кожей.

В советское время огуречный лосьон был, наверное, у каждой женщины, которая заботилась о своей красоте. Сейчас появилось много других, в том числе модных и дорогих средств, но суперсила огурца никуда не делась.

Верните коже упругость и бархатистость быстро в домашних условиях.

Природное средство против старения кожи - натуральные базовые масла. 

Натуральные масла справляются с морщинами лучше, чем любые искусственные кремы. Представляем тебе топ самых популярных масел для кожи лица.