-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

ДОБРОГО,КРАСИВОГО МОРОЗНОГО УТРА!!! - (0)

Заканчивается январь, а снега нет...зато каждое утро стоят не слабые морозы, до -15 и все вокруг ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 50552
Комментариев: 384549
Написано: 775706

Выбрана рубрика это надо знать женщине.


Вложенные рубрики: Уход за лицом(600), Маски для лица (219)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(807), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1185), Фитнес-упражнения(529), Уход за волосами(148), тесты(119), Стройная фигура(225), стихи(5800), советы врача, диеты, рецепты долголетия(690), Своими руками(510), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(303), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(493), природа(505), Православие,вера, православные молитвы(177), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3396), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(4412), музыка, плейкасты(569), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1189), Личное(146), искусство(3396), интересное о разном(4256), здоровое питание(7028), живопись(7023), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(263)

Косметика, которая сотрёт лишние килограммы

Дневник

Среда, 20 Января 2021 г. 14:00 + в цитатник

2835299_Screenshot_1 (691x700, 277Kb)

Новогодние застолья с тазиками салатов, домашними тортами и напитками покрепче оставляют на память о себе легкую отечность с утра и пару кг в подарок. Лично я не вижу в этом ничего плохого и точно не собираюсь смотреть на кого-либо с укором, а просто расскажу о маленьких хитростях, которые помогут замаскировать следы бурных праздников.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как «подтянуть» лицо за 10 минут: показываю трендовый лифтинг-макияж

Дневник

Среда, 20 Января 2021 г. 14:43 + в цитатник

2835299_makiyaj1 (700x445, 161Kb)

«Лисьи глазки» или «макияж в стиле Беллы Хадид» — настоящий тренд этого года. Летом он стал особенно популярным (поскольку наконец-то можно выходить на улицу, да). С помощью такого макияжа можно приподнять брови, скорректировать посадку глаз и просто улучшить себе настроение, попробовав что-то новое.
 
Разные вариации «лисьего взгляда» гуляют по интернетикам уже добрый десяток лет, но отличительная особенность самого острого тренда — предельная мягкость и естественность, никаких жестких линий, инстаграмного контуринга и чёрной подводки века.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для тех, кто много времени проводит сидя

Дневник

Суббота, 23 Января 2021 г. 13:47 + в цитатник
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения, которые избавят от морщин на лбу

Дневник

Среда, 27 Января 2021 г. 14:56 + в цитатник

2835299_yprajneni (700x466, 30Kb)

Рано или поздно каждая девушка сталкивается с распространенной косметической проблемой – мимическими морщинами на лбу. Появляются они уже к 25-30 годам. При этом причиной их возникновения не всегда является старение кожи лица. Часто они возникают из-за неправильного питания, эмоциональных перегрузок и богатой мимики лица.
есть несколько специальных упражнений, разглаживающих мимические морщины на лбу. Выполнять их нужно регулярно, иначе эффекта не будет. Лучше всего делать их, глядя на себя в зеркало.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от морщины «долга»?

Дневник

Среда, 27 Января 2021 г. 15:07 + в цитатник

морщина «долга»! (700x490, 192Kb)

Линия «долга» находится посредине лба, деля его на две части. Обычно, эта морщина свидетельствует о преобладании логического мышления и чувствительности человека. Дело в том, что появляется эта линия в результате сильной мозговой деятельности, когда человек прикладывает много усилий для решения проблемы, несмотря на усталость.
 
Согласно исследованиям, человек с такой морщиной на лбу обычно консервативный, категоричный и очень избирательный при принятии решения. Он серьёзный, ответственный и даже немного тревожный.
Кого-то может смущать эта морщина, поэтому человек хочет от нее избавиться. И это возможно с помощью простого упражнения  «Третий глаз»
 
Для выполнения упражнения  «Третий глаз» необходимо:
 
  1. Удобно сесть, выпрямив спину.
  2. Пальцами провести по линиям над бровями к центру лба и вискам, разглаживая мышцы.
  3. Затем ведите кончика пальцев в обратную сторону к центру лба, стягивая мышцы.
  4. Зафиксируйте положение пальцев на несколько секунд.
  5. Соедините безымянный и средний и указательный пальцы и постучите по участку между бровями.
  6. Постепенно ускоряйте темп постукивания, ощущая легкую вибрацию.
  7. Выполняйте постукивание в течение минуты.
Лучше всего эти упражнения повторять несколько раз в день, особенно, если вы чувствуете напряжение в мышцах. Только не переусердствуйте, и не давите сильно на кожу. Гимнастика должна быть комфортной, а мышцы лица и рук — расслабленными.
 
А у вас есть эта морщина?

морщина «долга» (638x700, 229Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гимнастика и массаж лица от морщин в домашних условиях

Дневник

Понедельник, 01 Февраля 2021 г. 14:50 + в цитатник

2835299_0 (700x393, 40Kb)

Упражнения для подтяжки лица
Под действием гравитации кожа теряет упругость, мышцы лица ослабевают и опускаются. Упражнения помогут остановить этот процесс и подтянуть лицо.
 
Упражнения для подтяжки лица:
  • Сядьте ровно, чтобы спина была прямая. Запрокиньте голову и потянитесь губами вверх. Повторяйте 10 раз и в конце зафиксируйте положение на 5 секунд.
  • Положите руки на щёки возле губ. Улыбнитесь, при этом руками оказывайте сопротивление, как бы мешая улыбнуться. Во время выполнения вы почувствуете напряжение мышц под пальцами. Выполняйте упражнение 10 секунд.
  • Широко откройте рот и произнесите букву «А». Зафиксируйте положение на 5 секунд. Повторяйте упражнение 5 раз.
  • После занятий расслабьте мышцы лица. Для этого наберите воздух и выдохните через расслабленные губы, как фыркают лошадки. Потрясите слегка лицом.

[nore=]

2835299_Gimnastika_i_massaj_lica_ot_morshin_v_domashnih_ysloviyah1 (700x393, 36Kb)

Упражнения для овала лица
Ограничений по возрасту для гимнастики на овал лица нет. Их можно делать как в юном возрасте, если наметился второй подбородок, так и в пожилом.
 
Отложите занятия если у вас:
 
  • Острое вирусное заболевание;
  • Повышенная температура;
  • Герпес;
  • Травмы шейного отдела позвоночника;
  • Раны на лице;
  • Недавно сделан укол ботокса;
  • Беременность;

Тренируйтесь осторожно при старых шейных травмах.

Сохранить и поддержать овал лица помогут упражнения на зону второго подбородка и на шею.

 
1. Зона второго подбородка:
Следите за дыханием, оно должно быть ровным.
Упритесь основанием языка в нёбо.
Держите рот приоткрытым.
Кончик языка расслаблен. Отрывайте его слегка от нёба.
Повторяйте 10 раз.
В конце задержите на 5 секунд.
После упражнения опустите-поднимите нижнюю челюсть, как щелкунчик, чтобы расслабить мышцы.
2. Упражнение для шеи:
Поверните голову в сторону.
Вытяните подбородок вперёд и вверх.
Губы сложите «уточкой» в поцелуй.
Поворачивайте голову на 8 счетов от одного плеча к другому и обратно.
После упражнения покивайте головой для расслабления мышц.
 

2835299_Gimnastika_i_massaj_lica_ot_morshin_v_domashnih_ysloviyah2 (700x398, 159Kb)

Массаж лица помогает разгладить маленькие морщинки. Для того, чтобы избавиться от глубоких, подключайте гимнастику. При этом не забывайте о правильном уходе за кожей лица. Уход+гимнастика+массаж лица — ваша беспроигрышная трёхфакторная защита от морщинок!
 
Чтобы достичь результата, выработайте привычку делать упражнения и массаж лица регулярно. Первые положительные результаты вы заметите через неделю-две.
 
Комплекс упражнений гимнастики для лица от морщин:
  • От морщин на лбу. Сложите кисти рук в полузамок. Пальцы переплетите, но не внахлёст. Положите на лоб и поднимайте брови. Руками держите кожу, чтобы не двигалась и не образовывались складки. Повторяйте 30 раз с 5-секундной задержкой в конце серии. Упражнение выполняйте 1-2 раза в день.
  • От морщин вокруг глаз. Указательный и средний палец поставьте на уголки глаза и с усилием опускайте вниз верхнее веко, не морща кожу. Повторяйте 20 раз, в конце зафиксируйте положение на 5 секунд.
  • От морщин на шее. Высуньте язык и тянитесь его кончиком к носу. Зафиксируйте положение на 10 секунд.
  • Для уменьшения носогубных складок. Положите указательные пальцы на носогубные складки. Губы сложите в овал и подержите в таком положении 10 секунд. Повторяйте 3 раза.
Массаж лица для уменьшения морщин:
  • Нанесите массажное масло на ладони.
  • Разогрейте масло на руках, потерев их.
  • Нанесите масло на лицо, шею и ключицы.
  • Погладьте лоб по массажным линиям.
  • Сложите руки в замок, вытянув указательные пальцы. Потрите ими область между бровями.
  • Разомните лоб, нажимая пальцами.
  • Зафиксируйте кожу указательным и средним пальцем. Потрите круговыми движениями область горизонтальных морщин.
  • Сожмите руки в кулаки. Костяшками пальцев выполняйте круговые движения с нажатием на кожу. Следите, чтобы кожа не растягивалась. Ближе к вискам снижайте напор.
  • Заканчивайте массаж лица мягкими поглаживающими движениями.
  • Смойте масло.

2835299_4 (700x312, 37Kb)

Источник

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от темных кругов под глазами

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 14:30 + в цитатник

2835299_content_krygi (640x427, 147Kb)

Появление темных кругов под глазами придает лицу уставший вид, подчеркивает возраст и недостатки кожи. Они возникают на фоне сильного переутомления, гиперпигментации, но нередко указывают на скрытые воспалительные процессы в организме. Для их уменьшения необходимо выявить причину, использовать натуральные средства и лекарственные препараты. 

 
Темные круги под глазами возникают в любом возрасте. Это связано с особенностями кожи, процессами метаболизма, склонностью к аллергии. В некоторых случаях проблему усиливают мешки или отеки, которые сложно убрать косметическими средствами. Важно исключить серьезные заболевания и воспаления, убрать факторы риска.
 
Причины темных кругов под глазами
Существуют первичные и вторичные причины косметического дефекта. У ряда пациентов темные круги возникают при слишком тонкой коже, через которую просвечивают кровеносные сосуды. Это встречается при недостатке подкожной клетчатки после резкого сброса веса.
Не менее распространенная особенность – гиперпигментация и накопление меланина в верхнем слое эпидермиса. Дерматологическую проблему могут спровоцировать:
 
чрезмерное увлечение загаром;
  • меланоцитоз;
  • обострение аллергического дерматита;
  • отечность при некоторых заболеваниях;
  • побочное действие лекарственных препаратов;
  • гормональный дисбаланс;
  • период менопаузы.
В редких случаях темные круги появляются при окислении крови, которая накапливается под глазами при микротравмах или повреждении капилляров. Это связано с болезнями сосудов, которые требуют укрепления с помощью лекарственных препаратов и правильного питания.
 
Как избавиться от кругов под глазами
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Обычный крахмал разгладит морщины!

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 14:45 + в цитатник

2835299_obichnii_krahmal_razgladit_morshini (700x465, 148Kb)

Кожа лица и шеи перед нанесением маски должна быть подготовлена. То есть ее нужно очистить от декоративной косметики.
Наносить маску необходимо не только на лицо, но и на шею. Ведь кожа шеи, так же как и кожа лица, нуждается в уходе.
 
Важно: На область вокруг глаз маски для кожи лица не наносятся. На глаза можно положить ватные диски, смоченные отваром цветков ромашки, липового цвета или чайной заварки.
 
Наносить маски следует по массажным линиям, и использовать кисточки или специальные лопатки для нанесения.
Когда маску нанесли, время ее воздействия 12-20 мин. Для достижения максимального эффект от маски, лучше всего принять горизонтальное положение, то есть лечь и расслабиться.
 
Важно: Нужно помнить, что кожа «привыкает» к ингредиентам, поэтому надо периодически менять состав масок.
 
Рецепты маски для лица 50+ от морщин
Маска из крахмала
Используя маски на основе крахмала, можно разгладить морщины, улучшить цвет лица и подтянуть кожу. Положительный эффект заметен после 3 применений. Стойкого же результата можно добиться через 2-3 мес. применения. После использования маску смывают теплой водой.
Чтоб приготовить маску, готовят крахмальную основу.
 
На заметку: Основа для крахмальной маски готовиться одинаково.
 
Приготовление крахмальной основы для маски
В ½ стакана холодной воды размешивается 1 стол. ложка крахмала. ¼ стакана воды доводиться до кипения и туда вливается подготовленная смесь. Перемешивается до загустения и снимается с плиты.
 
Важно: Кипятить смесь для крахмальной маски нельзя!
 
Полученная основа делиться на 3 части: потому что такую маску надо делать не чаще 3 раз в 7 дней. Храниться основа в холодильнике, перед приготовлением маски в порцию основы добавляются нужные составляющие
 
Рецепты масок из крахмала
  • Лифтинг – эффект: в основу добавить 1 1/3 стол. ложки кефира, перемешать и нанести на 15 мин. Смыть теплой водой.
  • 1/4 стак. теплого молока смешивается с основой для маски, добавляется 3-4 капли миндального масла. Такой состав хорошо успокаивает чувствительную кожу, увлажняет и разглаживает ее.
  • 1 стол. ложка жирных сливок перетирается с 1 бананом, смешивается с крахмальной основой. Эта маска наносится в несколько слоев после подсыхания предыдущего. Хороша для чувствительной, увядающей кожи.
  • 5 стол. ложек сока из моркови смешивается с основой из крахмала и 1 стол. ложкой жирной сметаны –смесь накладывается на лицо и через 15 мин. смывается теплой водой. Питает кожу, разглаживает морщины.
  • Маска с крахмалом от морщин без крахмальной основы. 1 ч. л. соли смешивается с 1 ч. л. жидкого меда и 1 ½ ст. л. молока. К смеси вмешивается ½ стол. л. крахмала. Получившаяся маска наносится на лицо и через 20 мин. смывается теплой водой.

Ещё маски

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Утренние упражнения, которые уберут отеки

Дневник

Среда, 03 Февраля 2021 г. 15:35 + в цитатник

1 (700x449, 200Kb)

Мало кому нравится отражение в зеркале после пробуждения. Ведь так хочется прийти на работу сияющим и свежим, а настроение портят отеки, которые долго не уходят, неровный цвет лица и выраженность морщин. Быстро привести себя в норму помогут простые упражнения, которые занимают 5–7 минут, поэтому их легко включить в свою утреннюю рутину.
 
Если выполнять данные упражнения регулярно (и не только утром), можно заметить изменения в лучшую сторону уже на постоянной основе.
1. Расслабляем шею, чтобы улучшить кровоток
  • Растяжка боковой поверхности шеи. Исходное положение: стоя, выпрямив спину, руки опущены вдоль тела. Левую руку тянем вниз, при этом медленно наклоняем голову к правому плечу. Задерживаемся в положении на 30 секунд. Меняем руку и наклон головы.
  • Растяжка передней поверхности шеи. Исходное положение: стоя, выпрямив спину, руки опущены вдоль тела. Обе руки тянем вниз и немного вперед, голову осторожно наклоняем назад и прижимаем к затылку. Задерживаемся на 30 секунд.
  • Растяжка задней поверхности шеи. Исходное положение: стоя, руки в замке сцеплены на затылке. На выдохе немного опускаем голову, на вдохе пытаемся поднять ее обратно, но руками препятствуем этому. Затем выдох, и снова немного опускаем голову. Повторить 3 раза.
Результат: уменьшаются заломы в зоне декольте и на шее, активизируются процессы правильного кровотока и лимфотока.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Пару минут в день и скулы готовы! Моделируем лицо с помощью гимнастики

Дневник

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 15:26 + в цитатник

1лицо (620x462, 64Kb)

Лицевая гимнастика – это комплекс простых упражнений, выполнить которые может каждый. Всего несколько минут в день без особых усилий – и ваше лицо приобретет новые очертания. Такая полезная пятиминутка не только поможет моделировать скулы, значительно омолодить кожу лица. К тому же, выполнять упражнения можно в удобное время, например, по дороге на работу. Помните, что только регулярные занятия дадут результат, так что настройтесь на ежедневный ритуал, гимнастика должна стать привычкой, как чистка зубов.
 
Упражнение №1. Алфавит
 
Первое, чему учат нас в школе – это алфавиту и цифрам. Сейчас эти знания будут как нельзя кстати. На первом упражнении просто повторяйте алфавит, произносите буквы по порядку или беззвучно шевелите губами. Здесь самые важные буквы – это гласные, они дают хорошую амплитуду для мышц лица. На букве А открывайте рот очень широко, на Е должно вызвать очень широкую улыбку, Ё округляет рот. Произнося И вновь улыбайтесь, на букве О постарайтесь повторить такой же круг губами, У – целуйте вашего любимого мужчину. На букве Э представьте большое удивление, будто ваш мужчина подарил вам подарок, и за это вы на букве Ю вновь целуете его от души. На букве Я улыбнитесь, будто пришли в восторг.
 
Такое упражнение помогает избавляться от щечек, подтягивает шею и устраняет второй подбородок.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гимнастика для лица – против морщин, второго подбородка, отеков

Дневник

Понедельник, 08 Февраля 2021 г. 14:28 + в цитатник

2835299_Gimnastika_dlya_lica__protiv_morshin_vtorogo_podborodka_otekov (700x700, 461Kb)

се слышали о таких процедурах по омоложению лица, как уколы ботокса, гиалуроновой кислоты, лазерное омоложение — а многие даже испытали на себе. Однако, помимо блефаропластики и подтяжки лица, с морщинами на лице и старением кожи способны бороться... обычные упражнения для лица — их еще называют фейсфитнес. Если вы пока не готовы к пластическим операциям, а убрать морщины, подтянуть веки, разгладить носогубные складки все-таки хочется — предлагаем попробовать гимнастику для лица от Натальи Дичковской.

2835299_1nat (700x254, 68Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от носогубных складок?

Дневник

Четверг, 11 Февраля 2021 г. 14:50 + в цитатник

2835299_1ypr (700x393, 36Kb)

Для каждой женщины возрастные изменения, отражающиеся на коже, являются серьезным стрессом и проблемой, едва ли не мирового масштаба. Одними из наиболее проблемных мест являются носогубные складки. Морщины, образующиеся в этой области, как правило, глубокие, весьма заметные и плохо поддающиеся коррекции. Однако, это не повод опускать руки и с грустью записывать себя в старухи!

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от морщин?

Дневник

Четверг, 11 Февраля 2021 г. 15:00 + в цитатник

2835299_Prostie_yprajneniya_dlya_borbi_s_morshinami (700x474, 41Kb)

Массаж лица от морщин
Профессиональный, глубокий массаж повторить самостоятельно невозможно, да и не стоит – неправильные действия могут привести к микроразрывам подкожной клетчатки и растягиванию кожи. Каждый день, утром и вечером можно делать 5-минутный массаж всего лица и шеи: постукивающими движениями подушечек пальцев, пройтись по всем проблемным зонам от лба и до декольте. После массажа можно наносить основной уход.
 
Обтирания
Солевые обтирания
Мало кто знает, что обычная соль замечательно влияет на кожу, подтягивает ее и улучшает структуру. Такие процедуры можно делать ежедневно либо через день. В 100 мл холодной воды растворить пол чайной ложки соли. Смочить в растворе ватный диск и обтирать кожу 10 мин, периодически смачивая вату.
 
Умывание минеральной водой
Также хороший способ тонизировать кожные покровы. Заменить утреннее умывание обычной водой на столовую минеральную без газа.
 
Протирание кожи кубиками льда
Заморозить в кубики можно все что угодно: смесь сливок и молока, отвар ромашки, календулы, минеральную воду, сок яблока, зеленый чай и др. Протирание рекомендовано в утреннее время: быстрыми, но точными движениями пройтись по лицу 1-3 минуты.
 
Гимнастика для лица от морщин
Гимнастика – это практически равноценная замена профессионального массажа, если делать все правильно и не лениться повторять упражнения регулярно. Комплекс упражнений следует выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать правильность своих действий. Повторять 1-2 раза в неделю 20-30 минут.
 
  • Переносица — придавить кончиками указательных пальцев внутренние кончики бровей. Надавливаем с нарастанием воздействия в течение 30 секунд и также медленно отпускаем, снимая напряжение. Повтор 5 раз.
  • Лоб — пальцы рук упираем в кожу лба и аккуратно тянем вверх до упора и также медленно отпускаем. Повтор 5 раз.
  • Вокруг глаз — кожу с внешних уголочков глаз аккуратно зажимаем между средним и указательным пальцами, слегка надавливаем до сопротивления и также медленно отпускаем. Важно не тянуть кожу! Повтор 5 раз.
  • Щеки — положить пальцы на щеки, прижать. Улыбнуться как можно широко с закрытым ртом, не сдвигая пальцы рук, медленно вернуть губы в исходное положение. Повтор 5 раз.
  • Губы — сомкнуть губы без напряжения и положить подушечки указательных пальцев на уголки губ, аккуратно прижать, увеличивая напряжение, затем медленно опустить. Повтор 10 раз. Вытягиваем губы и произносим звук О. Повтор 5 раз.
  • Шея и нижняя половина лица — в сидячем положении с ровной головой напрячь шею и выдвинуть нижнюю челюсть вперед, двигая ею вправо и влево. Сделать 15-20 движений.
  • Для всего лица — сев ровно и не поднимая голову, поднять глаза вверх и широко раскрыть рот. Поморгать часто-часто в течение 1 минуты, расслабить лицо и через 3 минуты повторить. Сделать 5 подходов.
  • Бодифлекс — комплекс из 12 дыхательно-позовых упражнений (одно из которых на мышцы лица) позволяет держать организм в тонусе, замедляет старение, сокращает выраженность мимических морщин (см. также как избавиться от целлюлита).
  • Постоянный уход за кожей позволит если не омолодиться, то хотя бы замедлить ее старение. Можно завести для себя дневник ухода за кожей и расписывать процедуры на каждый день Главное – быть настойчивой и не лениться!
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Овсянка, мед, лимон, зеленый чай — и всего через месяц мелкие морщинки растворяются, а глубокие уменьшаются

Дневник

Суббота, 13 Февраля 2021 г. 15:01 + в цитатник

2835299_ot_morshin1 (700x399, 93Kb)

Эта маска готовится впрок и делается по схеме в течение месяца. Результат: подтянутое помолодевшее лицо как после серии салонных пилингов и омолаживающих масок.
 
Рецепт:
  • молотая овсянка или овсяная мука — 1 столовая ложка;
  • свежевыжатый лимонный сок — 2-15 чайных ложек;
  • мед — 75-100 мл;
  • листовой зеленый чай — 1-2 чайные ложки, лучше измельчить.
Концентрация лимонного сока зависит от особенностей кожи. Для сухой и тонкой можно взять 2 чайные ложки, для жирной и привычной к кислотам — 15.
Если на мед аллергия, можно использовать гель алое вера без спирта в составе.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

​8 секретов идеальной кожи

Дневник

Вторник, 23 Февраля 2021 г. 14:32 + в цитатник

2835299_ (700x393, 28Kb)

1. Основа – питание. Для того, чтобы ваша кожа выглядела лучше, нужно, пить больше воды, а также употреблять в пищу овсянку, которая работает, как пылесос для пищеварительной системы и очищает её от разных ненужностей. Также советуем не пренебрегать орехами и льняными семенами.
 
2. Замените полотенце, которым вытирает лицо и руки вся семья, одноразовыми салфетками. Вытирайте только что умытое лицо свежей салфеткой, чтобы защитить кожу от бактерий.
 
3. Ромашковый настой в кубиках льда. Подготовьте себе запас льда с ромашкой и протирайте кубиком льда кожу лица каждое утро. Ромашка успокоит имеющиеся воспаления, а лёд укрепит стенки сосудов. А ещё это отличная профилактика морщин и мешков под глазами.
 
4. Минимизируйте использование тяжелых тональных средств. Продаётся масса средств, которые являются одновременно и уходовыми и тонирующими – они более лёгкие, но способны скорректировать несовершенства кожи и выровнять цвет лица. Обратите внимание на аптечные марки.
 
5. Используйте сыворотки. Подберите концентрат под потребности своей кожи и регулярно наносите его под крем.
 
6. Не ложитесь спать с косметикой. Так вы, как минимум, пропускаете вечерний уход за лицом, который очень важен для её ночного восстановления и обновления. Кстати, полноценный сон сам по себе является важнейшим элементом ухода за кожей.
 
7. Витамины группы В. Эта группа витаминов оказывает положительное влияние на женскую красоту – волосы, ногти и кожу. А в условиях стрессовой жизни человек чаще всего будет испытывать нехватку витаминов этой группы, которую необходимо восполнять.
 
8. Защита от солнца. Санскрин защитит вашу кожу от преждевременного старения, пигментных пятен и раздражений. Не пренебрегайте этим шагом особенно в период с мая по октябрь.
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Омолаживающий массаж «Щечки Скарлетт».

Дневник

Понедельник, 01 Марта 2021 г. 14:46 + в цитатник

2835299_10 (700x514, 192Kb)

Омолаживающий массаж «Щечки Скарлетт»: отёк уходит, лицо подтягивается, носогубки расправляются, Ретт Батлер восхищается Помните эпизод из фильма «Унесенные ветром», когда совсем еще юная Скарлетт готовится к решающему разговору с Эшли и щиплет себя за щечки, чтобы выглядеть румяной и цветущей? Этот вошедший в историю мирового кинематографа щипок и стал основой для омолаживающего массажа «Щечки Скарлетт». То, что с Эшли у Скарлетт тогда, да и потом тоже, так толком и не заладилось, значения не имеет. Ведь именно после этих щипков на Скарлетт навеки запал Ретт Батлер и она заполучила завидного жениха — бедолагу Чарльза Гамильтона. Так что массаж действенный, не сомневайтесь.

Делается массаж заглубляющим и самую чуточку раскачивающим щипком

2835299_3 (500x272, 1023Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Сырой картофель для лица

Дневник

Вторник, 02 Марта 2021 г. 14:57 + в цитатник

2835299_Siroi_kartofel_dlya_lica2 (700x350, 45Kb)

Такой простой продукт как сырой картофель может быть успешно использован в косметических целях. Этот овощ поможет вам избавиться от неприглядных мешков под глазами, отечности лица, удалить пигментные пятна и навсегда забыть об акне. Предлагаем рецепты эффективных масок для лица с картофелем. Сырой картофель наравне с огурцом – это отличный источник антиоксидантов и витамина С. Он избавит от отечности под глазами. В картошке содержится крахмал, углеводы и питательные соединения, что делает его незаменимым для косметических целей. 

 
Сырой картофель ухаживает за кожей
Вот 5 эффектов сырого картофеля для нашей кожи. 

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 упражнений для молодости лица

Дневник

Вторник, 09 Марта 2021 г. 13:59 + в цитатник

! (466x700, 241Kb)

Мастер-класс дает Елена Данникова — инструктор по лицевой гимнастике, бьюти-коуч и нутрициолог, член международной ассоциации тренеров гимнастики для лица, автор мотивационного марафона по фейсфитнесу «Снова как новое», а также журналист и телеведущая федерального телевидения России и Беларусии.

Для того, чтобы лицо как можно дольше оставалось румяным, красивым и молодым, необходимо улучшать его кровообращение и поддерживать в нормальном тонусе — по аналогии с телом. Но если для тела нам часто нужны гантели и тренажеры, то для мышц лица достаточно наших рук. Лицевые мышцы гораздо тоньше и слабее, и работа с ними должна быть менее интенсивной и напряженной.
 
Предлагаю вам базовый комплекс для лица, который поможет избавиться от мелких морщин и поддерживать лицо свежим и подтянутым.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Способ заменить любые патчи на соль или кофе. Это освежит взгляд и уберёт следы усталости.

Дневник

Четверг, 11 Марта 2021 г. 15:05 + в цитатник

патчи на соль или кофе (700x524, 261Kb)

Сегодня хочу поделиться с вами рецептами, которому под силу придать моложавости взгляду и в целом освежить лицо. Они помогут либо полностью, либо значительно снять усталость и небольшую припухлость глаз. Причем неважно какие это зоны, по нижнему или верхнему веку, нижеописанный метод сработает всегда!

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Правильный массаж лица от морщин

Дневник

Понедельник, 15 Марта 2021 г. 14:03 + в цитатник

2835299_Pravilnii_massaj_lica_ot_morshin (700x466, 30Kb)

Правильный массаж лица от морщин зависит от возраста и типа кожи. Необходимо подобрать оптимальный вариант и тогда можно получить отличный результат буквально за 2-3 недели работы.

Как проводить процедуру?

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 67 ... 25 24 [23] 22 21 ..
.. 1