-Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57503
Комментариев: 400679
Написано: 806044


Массаж шиацу - японский массаж для здоровья и молодости

Вторник, 12 Апреля 2022 г. 14:22 + в цитатник

2835299_shiacy (700x466, 38Kb)

Чего же можно ожидать от курса японского массажа?
 
  1. Общий эффект – стимулирование работы органов и систем, восстановление сил и энергетического запаса.
  2. Снятие нервного напряжения, подготовка организма к полноценному ночному сну. Полезно делать массаж после тяжелого трудового дня, процедура избавит от усталости и дискомфорта.
  3. Методика рассчитана на комплексное действие – помощь получает не только физическая оболочка человека. При точечных манипуляциях устанавливается контакт с эмоциональной, духовной энергией.
Согласно последних данных, научного подтверждения эффективности практики шиацу (шиатсу) нет. Однако, она получила лицензию Министерства здоровья, труда и благополучия Японии, активно применяется и постоянно совершенствуется.
Массаж шиацу проводится по следующему алгоритму:
 
  • Кончиками второго и четвертого пальца обоих рук нужно похлопать участок под глазами, щеки и скулы. Перемещать подушечки следует довольно быстро.
  • Три пальца обеих рук расположены над бровями. Слегка надавливая, ими следует проводить от бровей к основанию роста волос.
  • Используя три пальца обеих рук, нужно поглаживать щеки – от носа к вискам.
  • Двумя пальцами поглаживающими движениями массируется область от верхней губы к мочкам ушей.
  • Чтобы избавиться от морщинок вокруг рта, необходимо надавливать на уголки губ, используя два пальца.

Посредством терапии можно оздоровить кожу лица, вернуть молодость, очистив о токсинов и восстановив водный баланс.

Техника применения точечного массажа шиацу
  • При надавливании на точки обычно используют большие пальцы рук. Воздействовать надо подушечкой пальца, а не концом (район ногтя),
  • так как это будет приводить к быстрому утомлению кистей. Давление надо выполнять строго перпендикулярно к поверхности кожи.
  • Перед проведением процедуры займите удобное положение, расслабьтесь, потрите ладошки друг о друга – это оживит циркуляцию крови
  • и согреет их. После массажа надо 10 минут спокойно полежать.
  • Длительность разового давления на точку составляет от 3 до 10 секунд за исключением точек в области шеи, воздействие на которые,
  • методом точечного массажа шиацу, не должно превышать 3 секунд. Время воздействия на одну точку от 1 до 3 минут. Сама процедура
  • выглядит так: находим необходимую точку, надавливаем на неё в течение 3 – 10 секунд, затем уменьшаем давление, но не отрываем
  • палец от кожи. Пауза составляем так же 3 – 10 секунд, а затем опять надавливаем на точку. Таким образом, воздействуем на одну
  • точку в течение 1 – 3 минут. Сила давления должна быть такой, чтобы не вызывать неприятных ощущений.
  • Если вы с помощью таблицы определили что у вас избыток энергии, в каком либо органе или во всём организме, то есть у вас ЯН –
  • заболевание необходимо пользоваться успокаивающим, расслабляющим методом воздействия на точки. При такой методике оказывается
  • сильное воздействие на каждую точку в течение 3 – 4 минут.

2835299_mas (700x449, 57Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям