-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48605
Комментариев: 379155
Написано: 765719

Выбрана рубрика это надо знать женщине.


Вложенные рубрики: Уход за лицом(535), Маски для лица (193)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(458), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(794), цветы(567), фото людей(77), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1173), Фитнес-упражнения(526), Уход за волосами(107), тесты(119), Стройная фигура(218), стихи(5383), советы врача, диеты, рецепты долголетия(683), Своими руками(508), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(273), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(488), природа(495), Православие,вера, православные молитвы(171), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3062), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(4122), музыка, плейкасты(561), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(140), искусство(3276), интересное о разном(4218), здоровое питание(6873), живопись(6773), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(183)

Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз.

Дневник

Среда, 16 Июня 2021 г. 15:29 + в цитатник

Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз.! (700x261, 150Kb)

С годами каждый человек меняется в лице. Вокруг глаз и губ появляются морщинки, брови немного опускаются, в целом взгляд становится грустнее и глубже. В этом есть своя прелесть, но если бы складок было чуть поменьше, то лицо выглядело бы в разы лучше. Именно поэтому японские женщины давно уже применяют технику массажа шиацу для продления собственной молодости. И надо сказать, этот метод весьма эффективен. Давайте же возьмем у них несколько уроков. Массаж займёт всего 1 минуту!

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самодельный крем для лица: сливочное масло, щепотка соли и что-нибудь прямо с грядки. Свежее некуда, проще и полезнее тоже

Дневник

Четверг, 17 Июня 2021 г. 15:25 + в цитатник

2835299_krem (700x393, 240Kb)

Экологическая органичность такого крема такова, что самая органическая из экологических косметик нервно шелестит сертификатами в сторонке. Ни парабенов, ни силиконов, ни машинного или еще какого масла: только сливочное масло, немного соли и что-нибудь собственноручно выращенное или, если своего нет, то сезонное и местное.

 Рецепт: одна часть чего-нибудь чистого и измельченного с грядки, две части размягченного свежего сливочного масла, щепотка-другая натуральной соли, не йодированной и не морской. Все смешать и поставить в холодильник на 8-10 часов.
 
Срок хранения — трое суток отсчитывается сразу после начала приготовления крема.
✅ Примирение: нанести на влажную кожу лица, шеи, декольте, рук толстым слоем на час или более. Затем без особого рвения смыть.
 
Лучше всего использовать такой крем как ночной, так как он содержит молочную и фруктовые кислоты и сразу после него на солнце лучше не выходить.
✅ Курс: пока на грядках, рынках, магазинах есть что свежее и для кожи полезное.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Не хмурься: самые простые способы убрать морщины на лбу и между бровями

Дневник

Четверг, 17 Июня 2021 г. 15:35 + в цитатник

2835299_morshini_1_ (700x466, 47Kb)

Как убрать морщины со лба ложками? Главное — регулярность! И, конечно, правильная техника.
Массаж обычными ложками по технике напоминает более продвинутый вариант — нефритовым валиком и гуашей. Так что если ты не хочешь тратиться на дорогие косметические инструменты, используй обычные ложки. Массаж уберет лишнюю жидкость с лица и активизирует циркуляцию крови. На массаж ты потратишь всего 10 минут.
 
Используй масло, чтобы ложка не натирала кожу. Присмотрись к некоторым маслам, которые не только увлажняют кожу, но и замедляют ее старение.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнение от провисания овала лица при помощи палочек для еды

Дневник

Вторник, 22 Июня 2021 г. 13:34 + в цитатник

!! (700x521, 249Kb)

Ясуси Фудзимото – японский специалист по соматике, занимающийся вопросами изучения связи мозга и тела, автор ряда книг и научных публикаций – предложил креативный подход к устранению проблемы провисания линии овала лица.  Ясуси Фудзимото – японский специалист по соматике, занимающийся вопросами изучения связи мозга и тела, автор ряда книг и научных публикаций – предложил креативный подход к устранению проблемы провисания линии овала лица.  Для его осуществления вам понадобятся деревянные одноразовые палочки для еды. Наилучшим вариантом будут палочки с квадратными концами.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

МАССАЖ ПРОТИВ МОРЩИН

Дневник

Пятница, 25 Июня 2021 г. 15:38 + в цитатник
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как победить пигментные пятна?

Дневник

Вторник, 29 Июня 2021 г. 14:06 + в цитатник

2835299_pigmetaciya1 (584x700, 154Kb)

Причины пигментации
1. Гормональные изменения. Пигментные пятна часто появляются у беременных женщин, в период кормления грудью и даже в определенные дни менструального цикла. Обычно такая пигментация проходит, когда меняется состав гормонов в организме. Например, после родов или после завершения грудного вскармливания.
Однако в некоторых случаях пятна остаются. И в таком случае речь идет о гормональном нарушении.
 
2. Инсоляция. Это - ключевая причина. Ведь что такое пигментное пятно? Оно - проявление чрезмерного скопления пигмента меланина в одном месте. И в зависимости от того, как много пигмента скопилось, пятно имеет цвет от светло-желтого до коричневого.
Меланин выполняет роль защитника нашей кожи: он всеми силами предохраняет ее от повреждения ультрафиолетовыми лучами. Но когда их воздействие слишком длительное и агрессивное, то меланоциты (клетки, синтезирующие пигмент) работают активнее и вырабатывают меланин в избыточном количестве.
 
  • Травмы. Повреждения кожи, термические ожоги - еще одна очень распространенная причина пигментации. Травмированная кожа не может в полной мере выполнять барьерную функцию и не справляется с негативным воздействием солнечных лучей.
  • Заболевания внутренних органов. В первую очередь - почек, желчного пузыря, печени и кишечника.
  • Дефицит определенных элементов в организме.
Особенно сказывается дефицит:
 
Меди. Ее недостаток проявляется не только в нарушении пигментации кожи, но и в пигментации волос. Ранняя седина может быть одним из признаков дефицита меди.
 
Никотиновой кислоты (витамина PP). Принимает участие в синтезе многих гормонов и ферментов.
 
Витамина А. Именно он в ответе за состояние нашей кожи. Витамин А синтезируется в печени.
 
Цинка. Он помогает распределять и доставлять витамин А к органам.
 
Витамина В9 (фолиевая кислота). Замедляет избыточный синтез меланина, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.
 
Витамина В12. Нормализует выработку пигмента, отвечает за цвет кожи.
 
Витамина С. Повышает местный иммунитет кожи, работает как антиоксидант.
 
Витамина D. Наш главный защитник кожи, препятствующий проникновению ультрафиолетовых лучей в глубокие слои. Регулирует выработку меланина.
 
Витамина Е. Корректирует выработку эстрогена, регулируя тем самым синтез меланина.
 
Профицит (переизбыток) некоторых элементов в организме. В первую очередь речь о железе. Когда его слишком много, то может развиться гемохроматоз - пигментный цирроз. Само заболевание считается наследственным и передается генетически. Но если человек придерживается здорового рациона питания, то гемохроматоз может ничем себя и не проявить. Болезнь вызывает нарушение метаболизма железа: оно избыточно скапливается в печени и повышает концентрацию пигмента в тканях и органах.
Кроме того, переизбыток железа препятствует усвоению цинка и меди.
 
Прием определенных лекарственных препаратов. Как правило, антибиотиков и лекарств, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету.
Злоупотребление алкоголем. В некоторых видах алкогольных напитков содержится достаточно много тирамина, провоцирующего скопление пигмента в тканях.
Способы борьбы с пигментными пятнами
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

3 упражнения для улучшения овала лица

Дневник

Суббота, 03 Июля 2021 г. 15:43 + в цитатник
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как уменьшить объем щек в домашних условиях

Дневник

Вторник, 06 Июля 2021 г. 15:42 + в цитатник

2835299_ymenshit_obem_shek0 (700x393, 40Kb)

1. Надуйте щеки и сымитируйте полоскание рта, энергично перегоняя воздух из одной щеки в другую. Выполняйте это упражнение не менее 2-3 минут. Вы почувствуйте, как мышцы придут в тонус, и улучшится циркуляция крови. После небольшой передышки повторите последовательность действий еще 5 раз.
2. Чтобы подтянуть обвисшие щеки, выполняйте это упражнение не менее 4-5 раз в день. Широко открыв рот, направьте взгляд вверх, голову при этом держите прямо. Интенсивно моргайте в течение 40-60 секунд. После минутного отдыха, сделайте несколько повторений.
3. Наполните щеки воздухом. С силой выдохните через сложенные «трубочкой» губы. Для достижения максимального результата можно чередовать одно непрерывное выпускание воздуха с порционным выдохом. То есть выдыхать нужно в несколько приемов, толчками.
Ежедневно нужно делать по 10-15 повторов. Прижмите щеки руками к лицевым костям. Постарайтесь улыбнуться, преодолевая сопротивление. Держите мышцы в напряжении 10-15 секунд, потом отпустите руки. Повторяйте не менее 10-15 раз.

2835299_ymenshit_obem_shek (700x393, 36Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лифтинг-масаж солёной водой и щёткой: лицо подтягивается, кожа становится яркой и упругой

Дневник

Среда, 07 Июля 2021 г. 14:54 + в цитатник

2835299_Liftingmasaj_solyonoi_vodoi (700x403, 141Kb)

Соль кожу уплотняет, подтягивает, убирает отёки, очищает, улучшает цвет лица, поднимает настроение и, если верить магии, приносит удачу и защищает от бед и невзгод. Ко всему прочему соль еще и энхансер, то есть проводник всевозможных полезностей в глубокие слои кожи.

Здесь используется раствор соли, поэтому соль можно брать любую пищевую, но не йодированную. Морскую, если вы собираетесь и шею омолаживать, тоже лучше не брать. Подойдет как самая обычная каменная, что в бумажных кирпичиках продается, так и что-нибудь необычное, гималайская розовая, к примеру. Черная гималайская соль тоже подойдет, но она очень вонючая! Тухлыми яйцами отдает. Соль, чтобы ей было что проводить, можно растворить как в обычной воде, так и в настоях трав и/или семян: шалфей, мята, календула, зверобой, семена льна, фенхеля, пажитника, черного тмина, тыквы. Зеленый чай и здесь пригодится как противоотечное, антиандрогенное, антиоксидантное средство.

 
Рецепт настоя для лифтинг-массажа
 
1 столовая ложка сухой травы или травяной смеси на стакан соленого кипятка. Настоять под крышкой до полного остывания.
Из семян лучше сделать отвар или настоять в термосе или термокружке.
К остывшему соленому настою можно добавить 1-2 чайные ложки меда.
Рецепт соленого кипятка
1-2 чайные ложки соли на все тот же стакан кипятка. Потом, когда кожа привыкнет, концентрацию соли можно увеличить до 3-5 чайных ложек.

2835299_Screenshot_1 (696x700, 286Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лучшие рецепты для омоложения лица

Дневник

Среда, 07 Июля 2021 г. 15:03 + в цитатник

2835299_Lychshie_recepti_dlya_omolojeniya_lica (525x700, 175Kb)

Для поддержания тонуса попробуйте несколько раз в неделю делать приятные компрессы. Они подтягивают кожу, подготавливая ее к увлажняющим процедурам. Для приготовления растворите в 1 литре горячей воды 1,5–2 ложки поваренной соли, тщательно размешайте. Нанесите слой питательного или витаминного крема, затем приложите махровую салфетку, пропитанную соленой жидкостью, оставьте на 10 минут.
 
Солевые компрессы помогают решить проблемы зрелой кожи лица и шеи:
 
  • устраняют отеки;
  • разглаживают мелкие морщины;
  • открывают и очищают поры;
  • тонизируют и разглаживают дряблые участки.
Для устранения второго подбородка попробуйте соляное прогревание. Прокалите на чистой и сухой сковороде горсть поваренной соли, пересыпьте в мешок из льняной ткани.
Приложите его к проблемной зоне, оставьте на 10–15 минут. Можно сделать легкий массаж поглаживающими движениями от середины шеи к ушам. Повторяйте процедуру минимум 2 раза в неделю.
 
Перед нанесением вечернего макияжа или важным мероприятием сделайте полировку кожи. Приготовьте раствор из 0,5 л теплой воды и 1 ложки морской соли без ароматических добавок. Подушечками пальцев вбивайте его по массажным линиям, стимулируя приток крови. После высыхания смойте состав прохладной водой, нанесите увлажняющий крем.
 
Маски с натуральными маслами
Для сухой или нормальной кожи делайте смягчающие и омолаживающие маски на основе масла шиповника, облепихи, семян льна, черного тмина. Они обогащают лицо полезными веществами и аминокислотами, стимулируют регенерацию глубокого слоя. Для приготовления смешайте щепотку соли мелкого помола и ложку натурального масла, хорошо размешайте. Нанесите на 10 минут, смойте теплой водой.
 
Маска с зеленым чаем
Для кожи, склонной к жирности, выбирайте тонизирующий зеленый чай. Заварите крепкий напиток кипятком, растворите в нем ложку поваренной или морской соли. Протирайте лицо ватным диском, смоченным в полученном растворе, давайте каждому слою полностью просохнуть. Смойте маску через 20 минут.
 
Соляные ванночки для лица
Для омоложения кожи сделайте курс из 10 соляных ванночек. В тазу или широкой миске растворите ложку с горкой соли, остудите до комфортной температуры. На 20 секунд опускайте лицо в теплый раствор, затем отдыхайте не менее 25–30 секунд. Повторяйте 15 раз.
 
Пищевая соль – натуральное средство, которое можно применять для тонизирования кожи лица. Эффект после маски или ванночки заметен сразу, напоминает полировку дорогими скрабами или мезотерапию. Экспериментируя с дополнительными компонентами, вы сможете избавиться от морщин без посещения кабинета косметолога.
 
2835299_lico (700x466, 32Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самомассаж от носогубных складок

Дневник

Четверг, 08 Июля 2021 г. 15:38 + в цитатник

2835299_Samomassaj_ot_nosogybnih_skladok11 (700x466, 32Kb)

Прекрасным методом борьбы с носогубными складками также считается лимфодренажный массаж лица, он же зоган.
 
Техника делает брыли и бороздки менее заметными и придает внешнему виду свежести. Видео мастер-класс от японского специалиста Юкоко Танака вы найдете в конце статьи.
 
Три главных упражнения домашнего массажа:
  1. Средний и указательный пальцы опустите на уголки губ. Слегка нажмите на них и приподнимите, зафиксировав в крайней точке. Через три секунды начинайте перемещать кожу по периметру рта, вокруг губ и носогубного участка. Вернитесь в начальную точку. Повторите 3 раза.
  2. Два пальца опустите на крылья носа в самом низу. Выполняя скользящее движение, опуститесь по носогубным складкам. Вновь вернитесь вверх носа, удерживая кожу подушечками пальцев. Поднимитесь к спинке носа, разотрите ее по направлению к щекам.
  3. Три пальца положите на центр подбородка, разведите кожу и параллельно поднимайте руки к носу по носогубным складкам, продолжайте выполнять движение по щекам до самых глаз. На три секунды задержите пальцы у нижнего века, разведите кожу в направлении висков. Выполняйте массаж две минуты.
Важный плюс фейсбилдинга — полное отсутствие противопоказаний.
 
Однако не стоит тешить себя напрасными надеждами: полностью избавиться от носогубных складок, особенно если ситуация запущенная, едва ли получится.

2835299_Samomassaj_ot_nosogybnih_skladok22 (700x466, 34Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как правильно использовать ночной крем

Дневник

Четверг, 08 Июля 2021 г. 15:44 + в цитатник

2835299_Kak_pravilno_ispolzovat_nochnoi_krem (700x467, 171Kb)

До 30 лет уместно использование ночного крема обладательницами сухой или комбинированной кожи (только на сухих участках), по назначению врача-дерматолога при некоторых заболеваниях, патологиях кожи, например, при солнечных ожогах и в некоторых других ситуациях. Т.е. до 30 лет применение ночного крема подходит далеко не всем. В ряде случаев девушки, от неопытности или неосведомленности, могут испортить молодую и здоровую кожу или ухудшить состояние проблемной, которая восстанавливается, в лучшем случае, при отмене ненужных кремов.
 
После сорока лет, когда клеточный обмен становится менее интенсивным, появляются морщины и возрастная сухость кожи, использовать ночной крем может практически каждая женщина. За исключением тех случаев, когда его применение противопоказано. В идеале состав и целесообразность использования ночного косметического средства, должны согласовываться с косметологом или дерматологом.
 
Существует несколько «золотых» правил нанесения ночного крема, благодаря которым будет достигаться необходимый косметический или терапевтический эффект.
 
1. За день кожа подвергается воздействию солнца, ветра, пыли, микроорганизмов и т.д., поэтому перед применением крема необходимо удалить остатки макияжа, тщательно очистить ее при помощи специального скраба или пилинга.
 
2. Ночной крем наносится примерно за полтора-два часа до сна. Непосредственно перед сном его применять нельзя, иначе вы рискуете с утра увидеть в зеркале уставшее и отечное лицо, а виной тому будет не плохое средство, а банальное несоблюдение правил его использования.
 
3. Как и дневной, ночной крем наносится легкими круговыми движениями по массажным линиям. Кроме кожи лица необходимо уделить внимание коже в области шеи и декольте. А излишек крема нужно удалить, промакнув бумажными салфетками.
 
4. В случае, если нарушены ваши биоритмы ночными сменами на работе или вашим образом жизни, то целесообразнее будет поменять местами использование ночного и дневного кремов.

2835299_Kak_pravilno_ispolzovat_nochnoi_krem_1_ (700x467, 140Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Секрет идеальной кожи японских женщин

Дневник

Четверг, 08 Июля 2021 г. 16:14 + в цитатник

2835299_Sekret_idealnoi_koji_yaponskih_jenshin1_1_ (700x432, 257Kb)

Вот как очищают кожу лица японские женщины!

Для глубокого и безболезненного очищения лица нужен не скраб, а именно пена, японки давно это знают, и проводят свою методику умывания в 2 этапа. Понадобится: гидрофильное масло (можно обычное базовое), сетка для взбивания пены, мыло.Перед процедурой необходимо снять макияж, если он есть.
 
2-х этапное очищение лица
1 этап.

 

На сухое лицо наносим масло. 0,5 ч. ложки базового масла (оливы, виноградной косточки, горчичное, льняное и т.д.), в него капните 1-2 капли эфирного масла.Наносим масло легкими массажными движениями и оставляем на 1-2 минуты. Масло размягчает кожу и растворяет некоторые загрязнения и питает кожу. Можно сделать легкий массаж лица.
 
 
2 этап.
Берем мыло (лучше с шелком, алоэ и маслом ши), и хорошенько вспениваем мочалкой-сеточкой ( японки используют специальную мочалку, называется авадама). Мыло вспениваем до образования очень густой пены (чем мельче пузырики, тем глубже будет очищение лица). Пена напоминает пену для бритья.
Пену наносим аккуратно на все лицо, не трем кожу, и вообще не касаемся руками лица, а только слегка надавливаем на верхний слой пены: так она проникнет глубоко в поры и удалит все загрязнения. 
 
Если кожа слишком жирная, то пену надо подержать на лице 2-3 минуты, потом смыть теплой водой.
 
Лучше применять японское умывание вечером. Кожа очищается практически "до скрипа" при этом видно на сколько лучше и быстрее после такого очищения впитываются используемые крема и маски.

2835299_Sekret_idealnoi_koji_yaponskih_jenshin2 (700x393, 25Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Разгладь кожу лица и избавься от морщин при помощи этих упражнений

Дневник

Пятница, 09 Июля 2021 г. 15:28 + в цитатник

2835299_ (700x393, 34Kb)

Хочешь быть красивой - будь ей! Йога для лица поможет тебе в этом!

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как убрать со лба морщинки

Дневник

Пятница, 09 Июля 2021 г. 15:53 + в цитатник
убрать морщинки
ВАШ ТЕКСТ
PEROOO
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Сделайте своё лицо моложе!

Дневник

Понедельник, 12 Июля 2021 г. 15:50 + в цитатник

2835299_Sdelaite_svoyo_lico_moloje1 (700x401, 281Kb)

На появление носогубных складок влияют круговые мышцы рта и жевательная мышца. Жевательная мышца большая и находится глубоко. Хитрость заключается в том, чтобы расслабить ее, одновременно растягивая. Во время упражнения может появиться боль. Не стоит этого бояться. Боль — симптом напряженной мышцы. Она будет уменьшаться и постепенно исчезнет, когда напряжение уйдет. А самое главное — уйдут морщины, заломы и овал лица станет четче.
 
Как делать массаж носогубных складок
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнение «Поцелуй меня» от дряблой шеи

Дневник

Вторник, 13 Июля 2021 г. 15:37 + в цитатник

Японские специалисты по эстетической коррекции, утверждают, что «бульдожьи щечки» могут появляться вследствие укорочения передней части шеи. Кроме этого, сжатие шеи провоцирует появление глубоких горизонтальных морщин, которые очень некрасиво выглядят, визуально добавляют лет, и доставляют много огорчений представительницам прекрасного пола.

Исходное положение - стоя. Держитесь ровно, немного потяните макушку головы вверх, следите, чтобы спина была расправленной. Продолжайте вытягивание макушки, отклоняйте голову кзади. Вытяните губы трубочкой, как бы для поцелуя, и, не меняя этого положения, произносите звуки «Ууууу» в направлении потолка впереди себя. Произносите не менее десяти секунд. Плавно и не торопясь, возвращайтесь в первоначальное положение.

При выполнении следите за тем, чтобы голова не отклонялась слишком глубоко назад. Движения должны быть комфортными, не следует допускать появление болезненных ощущений.
 
Делайте упражнение в утренние и вечерние часы. Утро – трижды по десять секунд, вечер – дважды по десять секунд.
 
Первые результаты вы можете ощутить на второй день выполнения упражнения, если будете придерживаться рекомендованного режима. Наилучший результат достигается на четвертую неделю каждодневных тренировок.
 
Доктором Савада было проведено исследование ультразвуком контрольной группы, которая выполняла это упражнение. Анализ данных показал значительное улучшение гибкости мускулатуры шеи и подтягивание щек.
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Аэробика для лица: омолаживающие упражнения

Дневник

Понедельник, 19 Июля 2021 г. 15:12 + в цитатник
2835299_content_sheya (700x496, 158Kb)
 
Массаж лица является одной из самых эффективных косметических процедур, позволяющей улучшить состояние кожи: она становится более эластичной и упругой, приобретает приятный цвет. Массаж помогает нормализовать кровообращение, снять отеки, улучшить сон, способствует повышению тонуса кожи, оказывает положительное влияние на состояние всего организма и поднимает настроение.
 
Легкий массаж лица можно делать самостоятельно – занимает он не больше десяти минут в день. Всякий раз, когда вы наносите на лицо крем или протираете кожу тоником, то невольно делаете себе массаж.
 
 
 
                  Внимание!       Следите, чтобы ваши движения проходили по кожным линиям и не были слишком сильными. Не стоит растягивать и тереть лицо – так вы можете травмировать кожу и добавить себе новых морщин. Если на лице есть трещинки, ожоги, гнойничковые высыпания или воспаления – массаж лучше не делать.
 
 
 
Также не стоит лишний раз массировать кожу при повышенном росте волос на лице.
 
При любых нарушениях целостности кожного покрова, ранках, герпесе, гнойничках, расширенных и близко расположенных к поверхности кожи сосудах от массажа вообще лучше отказаться.
 
     Основные массажные линии:        
 
• Область подбородка и подбородочная: от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха.
 
• Область щек: от углов рта к середине ушной раковины; от верхней губы, крыльев носа к верхней части ушной раковины; от боковой поверхности носа к вискам (не затрагивая кожу нижнего века).
 
• Область век: верхнее веко – от внутреннего угла глаза к наружному; нижнее веко – от наружного угла глаза к внутреннему (не заходя ниже отростка скуловой кости).
 
• Область носа: от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз к боковой поверхности.
 
• Область лба: от его середины вдоль бровей к вискам и от бровей вверх, к волосистой части головы.
 
• Область шеи: по передней поверхности шеи – снизу вверх; по боковой поверхности – сверху вниз.
 

 

 

Массаж лица

2835299_Aerobika_dlya_lica1 (700x249, 132Kb)

Ведущую роль в уходе за кожей играет косметический массаж лица и шеи, который помогает сохранять ее свежей, молодой, подтянутой и здоровой, а значит, красивой. Профессиональный массаж лица также позволяет поддерживать необходимый тонус лицевых мышц.
 
Массаж лица – это процедура, которая совмещает приятное с полезным. Несложный в освоении массаж лица помогает нашей коже дольше оставаться молодой, здоровой и подтянутой.
 
Существуют различные техники массажа лица. Некоторые из них имеют тысячелетнюю историю, какая‑то часть разработана совсем недавно, причем порой это синтез нескольких старинных приемов, новое прочтение которых обладает впечатляющим действием.
 
Обычно массаж лица разделяют на три вида: классический, пластический и щипковый (или массаж Жаке). Разделение идет по принципам воздействия на кожу.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс упражнений для лица на 10 минут в день

Дневник

Вторник, 20 Июля 2021 г. 12:32 + в цитатник

2835299_fas (700x355, 65Kb)

Чтобы получить от упражнений самый лучший результат – освойте некоторые правила:
 
1. Сначала необходимо очистить лицо.
 
2. Убедитесь, перед тем как прикасаться к лицу, что у вас чистые руки и короткие ногти.
 
3. Перед началом выполнения упражнений или перед массажем нанесите на лицо немного крема или ароматическое масло.
 
4. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете расслабление конкретной мышцы.
 
5. Будьте терпеливы и занимайтесь как можно чаще (утром и вечером по 10 минут).
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Предотвратить появление морщинок вокруг глаз

Дневник

Суббота, 24 Июля 2021 г. 16:09 + в цитатник

2835299_predotvratit_poyavlenie_morshinok_vokryg_glaz1 (700x700, 47Kb)

Чтобы предотвратить появление морщинок вокруг глаз тебе понадобится:

  • 5 зеленых виноградинок без косточек
  • 1 капсула витамина E
Как его приготовить?
Измельчи виноград и смешай его с витамином Е до получения однородной массы.
Наноси получившуюся смесь на область вокруг глаз перед сном, чтобы она могла действовать всю ночь. Это просто. Попробуй!

2835299_predotvratit_poyavlenie_morshinok_vokryg_glaz2 (700x371, 135Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 61 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1