Если Вы часто сидите на диетах, пытаясь похудеть, если Вам приходится часто принимать лекарственные препараты то Ваш организм находится в постоянном стрессе. Сигнализировать об этом он не может иначе, как такими проявлениями, как ломкость ногтей, сухость волос, шелушение кожи. Если Вы внимательно относитесь к своему здоровью, то Вы вовремя заметите эти сигналы и предпримете все меры для восстановления своего здоровья. Если Вы невнимательны к своему здоровью, то Вы не обратите внимания на изменения, происходящие в вашем организме. Тогда организм начнёт более настойчиво сигнализировать Вам болью в печени или в поджелудочной железе, недомоганием, падением давления, болью в сердце. Если Вы и в этот раз не обратитесь за помощью к врачу, то организм просто перестанет напоминать Вам о своих проблемах, ухудшения в состоянии здоровья последуют незамедлительно. Но это будут уже ухудшения, которые исправить просто так Вам не удастся. Будьте внимательны к себе и к своему здоровью, вовремя реагируйте на его сигналы. Пусть Вам придётся только лишний раз сходить в поликлинику и сдать анализ на микроэлементы, а затем принимать витаминно-минеральные комплексы. Это просто. Думайте о своём здоровье, не заставляйте свой организм страдать.

Существует около двух сотен различных видов этого лекарственного растения, из которых около десяти распространены в домашнем цветоводстве. Целебными свойствами обладают две разновидности этого кустарника: дегремон и перистый каланхоэ. Первый родом из Африки. Он имеет мясистые листья серо-зеленого цвета. Его главная особенность заключается в способности быстро размножаться с помощью листовых почек. Для растения перистого типа характерно наличие листьев более светлого оттенка и не такое активное почкование. Использовать каланхоэ от насморка можно разными способами. Уникальные полезные свойства этого лечебного кустарника обусловлены тем, что в его состав входят такие компоненты, как витамин С, флавоноиды, органические кислоты и дубильные вещества. Наличие всех этих микроэлементов и позволяет широко применять каланхоэ в народной медицине.

Лечение каланхоэ: народные рецепты

Все синтетические соединения, используемые в качестве жаропонижающих средств, являются токсичными для клеток печени, а также сердечной мышцы. Поэтому использование природных жаропонижающих в настоящее время особенно актуально. В природе существует много растений, которые используются в качестве жаропонижающего средства.

Подборка лучших трав и специй с антипаразитарным и противогрибковым действием, которые необходимо включить в свой рацион.

Для нормализации процесса оттока желчи необходимо выполнять специальную гимнастику. Упражнения существенно облегчат ваше состояние и помогут быстрее восстановиться. Помимо гимнастики нужно следовать рекомендациям специалиста. Обратитесь к гастроэнтерологу, который назначит анализ крови и желчи, проверит состояние желчного пузыря и печени посредством УЗИ и на основе полученных результатов подберет лекарственные препараты и порекомендует диету. Следуя рекомендациям врача, вы сможете улучшить свое состояние, а после дополнить лечение упражнениями, способствующими повышению двигательной нагрузки, необходимой для нормального функционирования печени, а также специальными травяными сборами.

Как правильно худеть

• Если вы не будете всегда заботиться о тебе, то ваша жизнь может превратиться в изнурительную игру, при которой зимой вы будете худеть, а летом поправляться за неделю сразу на несколько килограмм. Итак, чтобы запустить процесс похудения, необходимо:
•  
• заниматься гимнастикой. Многие люди предпочитают «заедать» стресс. Организм сам делает этот выбор, поскольку переваривание пищи и психологические переживания отнимают массу энергии, а когда мы переедаем, то успокаиваемся на подсознательном уровне. Кроме того, в состоянии стресса организм нуждается в большем количестве жира, поэтому людям хочется съесть жареную картошку или сочный стейк. Чтобы не переедать, важно стараться успокоиться и в этом помогут гимнастические упражнения. Хорошие результаты удается добиться посредством занятий йогой. Также вы можете заняться вязанием или вышивкой. Важно найти дело, которое поможет вам обрести душевное спокойствие;
• научиться различать голод и аппетит. Лучший способ – это употреблять пищу только при сильном чувстве голода, но, разумеется, не стоит впадать в крайности и целенаправленно не есть на протяжении всего дня. Можно воспользоваться следующей схемой: позавтракать, через пару часов немного перекусить, затем основательно поесть в обед и напоследок поужинать. Если не удается усмирить аппетит, а до обеда или ужина ждать долго, можно выпить чашечку зеленого чая с медом, это наполнит желудок и немного убавит чувство голода;
• изменить подход к питанию. Для похудения важно не просто ограничить прием жирной пищи, нужно осознавать ценность употребляемых продуктов. Этому вопросу важно уделить особое внимание, пока только подчеркнем, что не стоит обогащать рацион обезжиренными продуктами, поскольку в большинстве своем они содержат пустые углеводы, а это может ускорить набор веса;
• стараться не навредить здоровью. Процесс похудения долгий и не простой, поэтому не стоит надеяться, что если отказаться от пищи на неделю, то удастся быстро привести себя в форму. Так вы только навредите здоровью. На самом деле человеческий организм за 7 дней в лучшем случае сможет избавиться от 700 г жира. И таких результатов сложно достичь без правильного подхода к питанию и физическим нагрузкам;
• употреблять блюда, приготовленные на пару. Продукты, приготовленные на пару, очень полезны для организма. При таком питании удастся быстрее избавиться от жира и насытить организм необходимыми витаминами;
• следить за тем, какие специи вы добавляете в пищу. Если вы любите мясо, обжаренное в панировочных сухарях, то вам стоит знать, что такие сухари во время готовки впитывают масло и только добавляют калорий мясу. Используйте вместо сухарей кунжут и перец. Не стоит покупать готовые приправы с усилителями вкуса и значительным содержанием соли;
• внимательно читать информацию на упаковке тех или иных продуктов. Некоторые продукты, на упаковке которых написано «легкий» или «низкокалорийный» содержат пустые углеводы. Нужно научиться понимать разницу между «низкокалорийными» и «низкожировыми», а также «легкими» и «диетическими» продуктами;
• научиться дыхательным упражнениям. Правильное дыхание помогает расслабиться и подавить чувство голода. Выполнять дыхательные упражнения не сложно, к примеру, один из эффективных вариантов – принять удобную позу, расслабиться, медленно вдохнуть, расправить плечи и втянуть живот, после чего не спеша выдохнуть, а потом повторить действия в обратном порядке – надуть живот и расслабить плечи. Еще одно хорошее упражнение – вдохнуть через нос воздух три раза до полного наполнения грудной клетки и не спеша, тремя короткими рывками выдохнуть через рот. Не отвлекайтесь во время упражнений и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Нужно учесть, что похудеть удастся, если выполнять комплекс упражнений и осознавать, как происходят обменные процессы в организме и как функционирует пищеварительная система. Также важно разобраться, что служит причиной набора веса. Такой подход поможет не просто похудеть, но и всегда удерживать вес в норме.

Источник

От многих болезней человеку помогают физические упражнения, а стресс — тоже болезнь. Поэтому Александр Дроженников, эксперт по долголетию, предлагает избавляться от стресса и усталости одним упражнением. Видео с советом целителя ты можешь посмотреть чуть ниже, а пока давай разберемся, что же это за упражнение. Чтобы выполнить это упражнение, для начала сядь поудобнее: в кресле, на стуле или табуретке. Ноги поставь на ширине плеч, локти положи на колени, кисти расслаблены. Корпус согни в грудном отделе.

Но это еще не всё упражнение. Правильно дышать ты научился, но дальше тебе нужно сконцентрировать свое внимание на ладонях. Представь, что у тебя между ладонями находится шар. На вдохе сближай ладони так, будто ты этот шар сжимаешь, на выдохе — руки не двигаются. Посиди так минуты 2–3 или сколько посчитаешь нужным. Концентрируй внимание на дыхании и на сопротивлении в руках. Это наполнит твое тело энергией и жизненными силами, стресс и усталость отступят. Польза упражнения огромна. Просто делай его, и результат появится.

не только средство, помогающее при беспокойстве и бессоннице. Оно поможет и при простуде! Проверено на собственном опыте.

Эти капли для приема внутрь 25 мг/1 мл: флакон-капельницы 20 мл или 50 мл могут стать незаменимым средством для тех, у кого часто всвкакивает "простуда".Как правило, она появляется всегда не вовремя, портит внешний вид, и настроение. Все средства от простуды либо дорого стоят, либо недостаточно эффективные. Это средство доступно каждому, если Вы не используете его в качестве снотворного, то оно поможет Вам вылечить простуду (герпес) на губах. Пользоваться им довольно просто. Не надо ничего пить, просто прикладывать к больному месту как можно чаще. Действующее вещество Доксиламин (Doxylamine) работает как антигистаминное средство, и помогает особенно хорошо, если начать лечение сразу, как только почувствуете неприятные ощущения. Уверена, что оно поможет не одной мне, Попробуйте!

Для того чтобы научиться выполнять упражнение «Скольжение», надо лечь на спину. Медленно подтягиваем к себе одновременно две ноги, сгибая их в коленях. Потом медленно скользим по поверхности, на которой лежим, и возвращаем ноги в исходное положение. Начинаем выполнение с 12-15 раз, постенно доводим до 30 раз.  Всё очень просто. Вам может показаться, что одним упражнением нельзя облегчить своего состояния? Можно! Если выполнять его регулярно по несколько минут в день, заботясь о себе и своём здоровье! Только не стоит это упражнение делать при острой боли, или при усиливающейся боли. Доктор Евдокименко предупреждает всех своих пациентов, что боль поначалу может усилиться, но со временем она пройдёт. Эта боль останавливает многих, но доктор знает, что эта боль – явление временное, и появляется она из-за того, что сустав ещё недостаточно разработан. Попробуйте, у Вас всё получится. Потом, Вы сможете выполнять и другие упражнения из его комплекса для разработки суставов.

Так называемые точки давления, расположенные в разных областях руки, это своеобразные "кнопки здоровья". Массируя их, можно добиться улучшения здоровья и общего состояния организма. Но делать это необходимо правильно. В акупрессуре определенные точки на руке принимаются за части тела, имеющие самую высокую чувствительность. Названные точки, а, точнее, работа с ними, поможет облегчить боль и способствует общему укреплению здоровья.

Приглашаем посетить офис фитоцентра «Трав Травыч», открытый по многочисленным просьбам наших посетителей и для тех, кто действительно верит в действенную силу природных средств.

Если вы решили посетить сайт, значит вы на правильном пути по отношению к своему здоровью. Мы рады предложить вам широкий ассортимент редких трав Горного Алтая и Дальнего Востока, вытяжек, кореньев, коры, ягод, редкого меда, грибов , собранных бережно в ручную, заготовленных без применения каких-либо производственных технологий, в полном соответствии с древними народными традициями, включая погоду и фазу луны. Естественная сушка трав, правильное хранение, ручная резка, позволили сохранить наибольшее количество полезных и целебных свойств.

Важную роль в нормальном функционировании организма индивида играет сердечно-сосудистая система. О развитии серьезных патологий (ИБС, сердечная недостаточность, нарушение мозгового кровообращения, инфаркт, стенокардия) свидетельствуют отклонения от нормального пульса и давления у взрослого человека. Чтобы не допустить их возникновения, надо контролировать эти показатели.