🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
| ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
ЗА ГРАНЬЮ ОБЫДЕННОСТИ ЕСТЬ МИР, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ПОНИМАНИИ…Художник ОЛЕГ ИВАНОВ (1961-2020) - (0)Олег Иванов. Ковчег С некоторым чувством причастности к городу Казани (как я уже...
Береги своё сердце! |
Метки: упражнение для сердца здоровье сердца здоровье |
В королевстве чёрно-белом... Горячий батик Татьяны Шихиревой |
Метки: Горячий батик Татьяна Шихирева |
Задета гордость — не много боли... Женщины Stefano Sampietro |
Метки: женщины Stefano Sampietro художник картины женский портрет |
Ронда. Город, парящий над пропастью |
Метки: Испания Ронда путешествия города и страны |
Игровые автоматы 🎰 Admiral Casino |
Что бы там не говорили, а без игровых автоматов современному человеку жить скучно – всегда чего-то не хватает! Хоть они и занимают много времени, но время это может быть потрачено с пользой: и развлечение отличное, и заработать можно при желании, если постараться, конечно. Выбирая игровые автоматы для игры, надо быть уверенным в самом сайте. Такой сайт, как Admiral Casino уже известен в Интернете, и на него можно положиться: игровые автоматы здесь сертифицированы, здесь можно играть без опасения быть обманутым.
Метки: Admiral Casino казино Admiral Casino Casino Admiral игровые автоматы играть онлайн игровые автоматы онлайн развлечения играть |
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
 Одним из преимуществ точечного воздействия на важные точки, является возможность проведения сеансов в домашних условиях. При выполнении точечного массажа нужно придерживаться следующей методики: 1. Две руки кладут на талию, стараются максимально расслабиться. Мысленно необходимо настроиться на хороший результат от предстоящего сеанса. 2. Далее средним пальцем правой руки совершают движения по кругу в зоне пупка в течение минуты в сторону хода часовой стрелки, затем столько же в обратном направлении. 3. Следующие активные точки находятся на 2 цуня в стороны от пупочной зоны. На симметрично располагающиеся участки воздействуют не меньше 20 минут. Такая процедура стимулирует организм к сжиганию жира под кожей. 4. От выше указанных точек проводят поглаживания вверх-вниз большими пальцами. Сделать нужно по 10 мягких движений. 5. Вокруг пупка пальцами описать восьмерку в горизонтальной проекции. Выполнить 15 поглаживаний. 6. Для улучшения местной микроциркуляции активно надавливают на участок, находящийся выше пупочной зоны на 5 цуней и чуть-чуть вправо на половину цуня. 7. По диагонали от пупка отступают 5 цуней в обе стороны и проводят массаж обеих точек около 20 минут. Такая манипуляция помогает уменьшить объем талии, устранить целлюлит. 8. К центру живота прикладывают ладонь так, чтобы большой палец располагался на пупке. Проминают точку, находящуюся на уровне нижнего края ладони 15 минут. 9. Чтобы улучшить работу кишечника необходимо надавливать на зону, располагающуюся ниже пупка на 1,5-2 цуня. Воздействуют около одной минуты до появления неприятных ощущений. 10. Круговыми движениями воздействуют на область, располагающуюся на 3 цуня ниже пупочной области. Массажируют 15 минут в одну сторону, затем 15 в другую. pohudete.ru  |
Метки: похудение массаж живота самомассаж |
Избавься от боли |
Метки: шиатсу массаж шиатсу самомассаж снимаем боль в ногах точечный массаж |
Простой самомассаж ног лежа на спине от спазмов, болей и застойных явлений в нижних конечностях. Профилактика варикоза |
Заботиться о состоянии своих ног - жизненно важно, так как они ежедневно находятся под высокой нагрузкой. Без должного ухода, это неизбежно приведет постоянным болям в ногах, усталости, слабым суставам и плохому кровообращению. Самомассаж поможет вернуть легкость и молодость ногам, избавиться от спазмов, болей и застойных явлений в нижних конечностях. Подходит он для всех, так как практически не имеет противопоказаний. Однако, при запущенной стадии варикоза, от данной техники лучше отказаться. А вот в качестве профилактики, вполне допустимо
Метки: варикоз массаж ног самомассаж профилактика варикоза |
Какое странное желанье — Цветка любого знать названье... Наивное искусство Людмилы Васиной |
Метки: Художник Людмила Васина наувное искусство живопись наив |
Глядя в зеркало... Художник Каплан Исаак Михайлович |
Метки: Художник Каплан Исаак Михайлович Исаак Каплан картины иллюстрации |
Целебные возможности курунги |
Метки: кулунга здоровье целебный напиток приготовление польза |
10-минутный йога-перерыв, который вы можете сделать в любом месте! |
Метки: йога асаны здоровье упражнения разминка |
Как не вставая со стула сохранить подвижность |
Поможет только гимнастика, которой можно заниматься везде, не вставая со стула. Как? Вот всего несколько упражнений на сохранение подвижности суставов и красивой осанки. Прошу прощения за стоковые изображения.
Метки: гимнастика упражнения в офисе подвижность разминка суставов упражнения |
Заразите меня счастьем... Светлана Чеколаева |
|
 |
Метки: Светлана Чеколаева стихи стихи о счастье |
Обиды оставляй ты на песке... Художник Дэвид Галчут (David Galchutt) |
Метки: Художник Дэвид Галчут (David Galchutt) картины иллюстрации батик |
Я за то, чтоб быть счастливой! Художник Галина Ким |
Метки: Художник Галина Ким картины живопись иллюстрации |
Как найти смысл в своей жизни? |
Каждый, кто обрел жизненный смысл, наполняет дни радостью и спокойствием. Ведь тогда он знает, для чего совершает какие-то действия, почему требуется эта работа, зачем нужны какие-то вещи или почему ему не требуется лишнего. Этот человек ощущает свою нужность, полезность для своей семьи или общества. Он развивается и наглядно видит свои результаты, ощущает полноту сил в любом возрасте.
Метки: чекрет долгожителей японский секрет советы Кена Моги психология полезные советы |
3 простых упражнения сидя на стуле для восстановления работы кишечника при запорах |
Данный комплекс из 3-х упражнений помогает восстановить работу кишечника при запорах, наладить стул и сделать процесс дефекации регулярным. Также устраняет газообразование, вздутие и подтягивает мышцы живота. Не лишним будет проделывать упражнения и в качестве профилактики представленных недугов.
Метки: упражнения от запора упражнения от вздутия нормализация работы кишечника здоровье кишечника моторика здоровье ЖКТ |
Самомассаж позвоночника без посторонней помощи |
Как выполняем:
1. Аккуратно прикладываем обе, сжатые в кулаки, руки тыльной стороной кулака к позвоночнику.
Так, чтобы позвоночник находился по центру между рук.
2. Необходимо расслабиться и с вдохом начинаем движение с надавливанием,
3. Двигаемся с низу вверх, движение наверху заканчивается там, куда можете довести руки.
4. Затем, с верней точки начинаем снова движение с нажатием вниз, движение делается на выдохе теперь.
Выполняем 8 раз.
Метки: массаж самомассаж позвоночник здоровье |
Приседания лечат! Одно из основных упражнений, помогающих сердцу |
Метки: приседания польза приседаний техника приседаний упражнения фитнес красота здоровье |
