-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





2 дыхательных упражнения для здоровья и очищения легких

Среда, 08 Апреля 2020 г. 13:34 + в цитатник

2835299_2_dihatelnih_yprajneniya_dlya_zdorovya_i_ochisheniya_legkih (700x392, 24Kb)

Наши легкие нуждаются в ежедневном уходе и заботе. К сожалению, многие игнорируют это, более того, если поводов для беспокойств нет. На самом деле, ошибочно полагать, что укреплять легкие и поддерживать их здоровье следует только во время развития заболеваний.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 19 пользователям

Оздоровительное дыхательное упражнения при аритмии сердца, стрессе и повышенном давлении

Среда, 08 Апреля 2020 г. 13:20 + в цитатник

2835299_1_1_ (700x453, 39Kb)

Для того, чтобы снять приступ аритмии, привести давление в норму, успокоиться и снять стресс, достаточно расслабиться и правильно подышать, а именно выполнить простое дыхательное упражнение. О нем мы подробно расскажем и покажем на изображении далее в статье.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 21 пользователям

Валерий Брюсов - Благовещенье

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 19:32 + в цитатник
С детских лет - видения и грезы,
Умбрии ласкающая мгла.
На оградах вспыхивают розы,
Тонкие поют колокола.

Слишком резвы милые подруги,
Слишком дерзок их открытый взор.
Лишь она одна в предвечном круге
Ткет и ткет свой шелковый узор.

Робкие томят ее надежды,
Грезятся несбыточные сны.
И внезапно - красные одежды
Дрогнули на золоте стены.

Всем лицом склонилась над шелками,
Но везде - сквозь золото ресниц -
Вихрь ли с многоцветными крылами,
Или ангел, распростертый ниц...

Темноликий ангел с дерзкой ветвью
Молвит: «Здравствуй! Ты полна красы!»
И она дрожит пред страстной вестью,
С плеч упали тяжких две косы...

Он поет и шепчет - ближе, ближе,
Уж над ней - шумящих крыл шатер...
И она без сил склоняет ниже
Потемневший, помутневший взор...
Трепеща, не верит: "Я ли, я ли?"
И рукою закрывает грудь...
Но чернеют пламенные дали -
Не уйти, не встать и не вздохнуть...

И тогда - незнаемою болью
Озарился светлый круг лица...
А над ними - символ своеволья -
Перуджийский гриф когтит тельца.

Лишь художник, занавесью скрытый, -
Он провидит страстной муки крест
И твердит: «Profani, procul ite,
Hic amoris locus sacer est».

Валерий Брюсов

D1opY.gif
Рубрики:  Православие,вера, православные молитвы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 24 пользователям

Господи, я… я к Тебе за любовью! Prosto Zagadka

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 18:03 + в цитатник

Господи, я… я к Тебе за любовью! Только
Станет она пусть меня во сто крат сильнее!..
Так, как луна тает утром лимонной долькой,
Так, как сосновые ветки в камине тлеют,

Как рафинад растворяется в теплом чае —
Пусть исчезают сомнения, страх! Обида
Пятится пусть черной кошкой и выключают
Свет для нее, чтоб исчезла совсем из виду!

Я за любовью и если вдруг по ошибке
Или нарочно, а может быть, и от скуки
Что-то другое подсунут мне в мире зыбком —
Господи, дай мне понять и отдернуть руку!

Господи, я… я к тебе за собой крылатой!
Крыльям моим дай размах, ну, а небу сини!
Станут ненужными пусть все замки и латы,
Так же, как в мае на хрупких деревьях иней!

Господи, я за свободой, в обёртке яркой
Не перепутать её с пустотой бы лживой!
Я за огнём, от которого в сердце жарко!
Я за мелодией, что не звучит фальшиво!..

Господи, я за собой — той, что верит в чудо
И доверяет беспечно Твоим ладоням,
Плавит во взгляде горячие изумруды,
Я за собой — той, в которой морей бездонье!

Господи, я за собой настоящей, смелой,
Если забуду такою себя — напомни!
И перекрась этот город скореее в белый,
«Снегом» вишнёвым его до краёв наполни!

Нежность пусти осторожно по-тонким венам
И разреши пить её, забываясь, жадно!
И объясни, я прошу, этой жажды цену,
Чтобы другим было ясно и неповадно

Сделай всё это так тонко и так красиво,
Чтобы услышать Tвой голос в потоке шума!..
Господи, я… я к Тебе за собой счастливой,
Я за собою — такою, как ты задумал…

© Prosto Zagadka

D1opY.gif
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Девушка с зелеными глазами... Акварельные девушки от Молли Харрисон (Molly Harrison)

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 17:59 + в цитатник

18 (581x700, 513Kb)

Девушка с зелеными глазами,
С золотом разветренных волос —
Выдумка, придуманная Вами,
Может, в шутку, может быть, всерьез.
 
Разными мирами, полюсами
Рождены — идти Вам много верст
К девушке с зелеными глазами,
С золотыми ливнями волос.
 
Видеть Вам в чужом очарованьи,
В ослепленном вихре новых грез
Девушку с зелеными глазами,
С золотою дымкою волос.
 
За невидимой душевной гранью,
За чертой того, что не сбылось, —
Девушка с зелеными глазами,
С золотым ручьем витых волос.
 
Так продлите грань эту мечтами,
А черту размоет солью слез
Девушка с зелеными глазами
И с туманом золотых волос.
 
Окрылит забытыми мечтами
И собой затмит свет ярких звезд
Девушка с зелеными глазами
С переливом золотых волос.
 
Не узнали… А ведь перед Вами
Воскресала средь забвенья роз
Девушка с зелеными глазами,
С золотым плетением волос.
 
Но есть шанс — Ваш путь укрыт стезями,
Поспешите же из бездны «врозь»
К девушке с зелеными глазами,
С золотыми струями волос!
 
Почему она всегда? — Вот странно…
В ней ответ, и в ней же и вопрос —
В девушке с зелеными глазами
И со шлейфом золотых волос.
 
Вы ее ведь выдумали сами,
Может, в шутку, может быть, всерьез —
Девушку с зелеными глазами,
С золотом разветренных волос.
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 21 пользователям

Модные летние платья для женщин после 50 лет

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 17:21 + в цитатник

!! (700x369, 312Kb)

Думаете, женщина после 50 не любит наряжаться? Ещё как любит! Следовать в ногу с модой ей помогают модные журналы, показы мод, которых, к сожалению, стало меньше, передачи о моде и модной одежде. 
Сегодня в магазинах полно одежды, но выбрать из всего многообразия то, что нужно именно тебе, очень сложно. Ведь надо учесть возраст, цвет глаз, причёску, особенности комплекции. Часто мы совершаем покупки второпях, поскольку не с кем посоветоваться, а продавцы в магазине заинтересованы скорее продать свой товар. Вот и получается, что вместо модной обновки мы часто покупаем залежалый товар.
Что в моде сегодня? Практичность, универсальность, элегантность. Если у Вас красивые ноги и стройная фигура, пополните свой гардероб короткими платьями. Если фигура у Вас не ахти какая, лучше откажитесь от коротких платьев в пользу удлинённых силуэтов, миди.
Нежелательными элементами в одежде 50-летней женщины должны стать драпировки, воланы и рюши. В пышных деталях нет ничего безвкусного или старомодного, напротив, это модные тренды, но лук зрелой женщины предполагает элегантность и сдержанный шик, а не легкомыслие. Исключение составляет баска, которая смотрится хорошо в любом случае.
Открытые и сильно декольтированные платья лучше оставить в прошлом. В зрелом возрасте кожа рук, шеи, груди уже не радует свежестью и упругостью, и никакие косметические процедуры не в силах вернуть ей молодостью. Если вам хочется немного открытости, выбирайте наряды, в которых вышеуказанные зоны прикрыты полупрозрачным шифоном. Такой прием придаст образу благородства и утонченности.
Выбирая для себя одежду, не торопитесь, присмотритесь получше к той или иной модели, подумайте, куда Вы в этом платье сможете пойти, с чем сможете совместить, какими аксессуарами дополнить. Примерьте платье перед покупкой, не жмёт ли? В любой одежде Вы должны чувствовать себя свободно и раскованно. Одежда для Вас, а не Вы для одежды!


! (465x700, 216Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 23 пользователям

Пальма в доме - всегда к счастью!

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 16:41 + в цитатник

1 (700x525, 376Kb)

Несмотря на прогрессивный век технологий, различные суеверия и народные приметы остаются актуальными по сей день. Именно благодаря им человечество способно предрекать различные события, а также делать правильный выбор в самых сложных ситуациях. Приметы народов мира о пальме в доме интересны многим хозяевам, что совершенно не зря.

2 (700x470, 531Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 20 пользователям

Лучшие условия в Рунете только в Вулкан Платинум!

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 15:52 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Лучшие условия в Рунете только в Вулкан Платинум!"/2835299_VYLKAN_PLATINYM (700x506, 517Kb)

2835299_lychshie_sloti (160x600, 189Kb)

О том, что в VulkanPlatinum лучшие условия в Рунете, знают все, а вот о том, что здесь ещё и 15% кэшбэк каждую неделю многие почему-то забывают, наверное, потому, что заглядывают сюда не часто. Сейчас самое время вспомнить лучшие традиции этого игрового клуба и принять участие в каком-нибудь турнире.
Только в казино VulkanPlatinum минимальная ставка 1 копейка
Сам процесс регистрации в казино займёт несколько минут, за это время необходимо сообщить свои персональные данные, номер личного телефона, электронный адрес. После успешной авторизации на сайте Вы можете приступить к игре. Лучшие условия в Рунете предполагают наличие преимуществ у казино, одним из них является минимальная ставка в 1 копейку! С такими ставками здесь может играть практически каждый человек, при этом выигрыш будет отнюдь не копеечный, если будет. А для того, чтобы выиграть в казино, надо как можно больше времени уделять тренировкам. Набив руку, можно и с игровыми автоматами сразиться. 
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Упражнения для вен на рабочем месте или в домашних условиях

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 14:21 + в цитатник

2835299_Fotoram_io (700x245, 52Kb)

Если хотите, чтоб вены на ногах были здоровыми, выполняйте регулярно эти простые упражнения:

1) Поставьте одну ногу на лестницу примерно на половину, другую ногу поставьте носком. Опускайте пятку вниз, а другой ногой наступите только кончиками пальцев . Делайте так 20 раз каждой ногой, держась за поручень. 

2) Сядьте на стул, выпрямите спину. Поднимите носок, пятка при этом на полу, а другой ногой слегка надавите, либо прислонитесь к верхней части пальцев (носка). Затем опустите ноги и проделайте тоже самое с другой ногой. Проделайте упражнение 10 раз.

3) Сядьте на край стула, вытяните ногу вперед, надавите на пятку, тяните верх пальцы. Затем поменяйте ногу и проделайте тоже самое. Выполняйте упражнение 10 раз.

Не забывайте и про подъёмы на носочки. Помните - болезнь всегда легче предупредить, чем потом лечить. Это так просто запомнить!

2835299_ypr (700x366, 25Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 13 пользователям

3 интересных упражнения для снятия боли и укрепления шейных мышц при остеохондрозе

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 14:03 + в цитатник

2835299_1 (700x386, 73Kb)

Боль и напряжение в шее, свидетельствует о слабых шейных мышцах и нарушенном кровообращении. Ни в коем случае, не стоит игнорировать появление данных симптомов, так как такое отношение, в последствие может только ухудшить состояние и привести к развитию различных недугов. Одним из них, пожалуй самым неприятным и распространенным, является остеохондроз.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 17 пользователям

Китайский художник Чен фэн (Chen Shu Fen)

Понедельник, 06 Апреля 2020 г. 18:48 + в цитатник

1 (533x700, 418Kb)

Даже снегу она
не уступит своей белизной.
И в одежду мою
проникает ее аромат.
Вновь подул ветерок,
что игрив и капризен весной,
И, кружась, лепестки
по ступеням из яшмы летят.

Цю Вэй

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям

Необычные картины китайского художника картины Чена Чонга Пинга (Chen Chong Ping)

Понедельник, 06 Апреля 2020 г. 18:20 + в цитатник

! (592x700, 462Kb)

Где-то в южной стране эта девушка скромно живет,
И лицо у нее схоже с персиком нежным и сливой.
Утром бродит она у Чанцзяна стремительных вод,
А у берега Сян выбирает ночлег сиротливый.
Только люди вокруг равнодушны к ее красоте,
Для кого же тогда улыбаться открыто и ясно?
А короткая жизнь приближается к горькой черте.
Увядает краса — и она разрушенью подвластна.

Цао Чжи (192—232)

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 36 пользователям

Не хотите ли в The Royal George?

Понедельник, 06 Апреля 2020 г. 17:47 + в цитатник

1 (700x394, 340Kb)

На мой взгляд, уютное местечко в Англии. Жаль, что сейчас не самое удачное время для поездок, но мне здесь понравилось. Надеюсь, и вам понравится! Уютного вечера всем.


2 (700x449, 360Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ, ПУТЕШЕСТВИЯ, ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

И на крыше могут яблони цвести...

Понедельник, 06 Апреля 2020 г. 16:54 + в цитатник

0 (700x466, 633Kb)

Итак, наперекор скепсису домашних и соседей сооружение вашего сада на крыше близится к триумфальному завершению. Позади самая трудоемкая часть — строительные и монтажные работы, а впереди — самая приятная — выбор растений. Разумеется, даже дилетанту понятно, что все приглянувшиеся экземпляры на крышу тащить нецелесообразно, что растения нужно отбирать с учетом условий. в которых им предстоит жить, расти и цвести. С чего же начать столь ответственное дело?


1 (700x499, 544Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

Сорви джекпот на Play Fortuna!

Понедельник, 06 Апреля 2020 г. 15:48 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Сорви джекпот на Play Fortuna!"/2835299_djnkpot_1_ (700x178, 92Kb)

Отдыхать дома можно с пользой для кошелька, это знает каждый, кто играл в казино. Не всегда можно выиграть, но если это получится, игрок получает колоссальное удовлетворение, а попробовать может каждый, было бы желание! На сегодняшний день казино плей фортуна – одна из лучших игровых площадок Рунета, и там всегда много посетителей. 

Игровые автоматы казино Play Fortuna
Игровые автоматы ведущих разработчиков никого не оставят равнодушными, тем более азартных игроков! Ведь они могут играть на них с утра до вечера, и бесплатно, и на деньги, выбирая для себя самые лучшие игровые автоматы, такие как Avalon, Gonzo’s Quest, 7 Sins, Aztec warrior Princess, Book of Dead, Chinese New Year, Gems Of The Gods, Genie’s Touch, Golden Farm, Hockey Hero, Hot Sync. Понять, что движет ими сложно, пока сами не попробуете поиграть. Игра затягивает, да и как пройти мимо роскошных игровых слотов со множеством спецэффектов, с большими функциональными возможностями, великолепной графикой, устоять невозможно!
Игровые слоты от NetEnt, Betsoft, Endorphina, Playtech, Red Tiger, Playson с 3D графикой, с бонусными играми, Джекпотами, увлекательными сюжетами, кого хочешь заставят забыть обо всём. Игроки в казино Play Fortuna никогда не сидят без дела, они здесь буквально днюют и ночуют. Хотите узнать, как играть – заходите, и начните с регистрации.
alt="Сорви джекпот на Play Fortuna!"/2835299_Igrovie_avtomati (700x499, 626Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Почему сотрудников КБ Южное» не отпускают домой?

Понедельник, 06 Апреля 2020 г. 14:26 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Почему сотрудников КБ Южное» не отпускают домой?"/2835299_1 (700x466, 253Kb)

 Давненько не было новостей из КБ Южное», некогда легендарного конструкторского бюро, которое было занято разработкой новых космических систем в Украине. Казалось бы, что там всё тихо и спокойно, но оказалось, что всё как раз наоборот. Именно сейчас сотрудники КБ начали жаловаться, что их не отпускают домой даже несмотря на то, что объявлен карантин из-за коронавируса. Сейчас, когда все предприятия по возможности переходят на удалённую работу, сотрудники КБ вынуждены оставаться на своих рабочих местах.
Всё дело в том, что ещё 12 февраля районный суд г. Днепра инициировал следственные действия в отношении руководителей КБ Южное» https://yuzhnoye.com.ua/kb-yuzhnoye-obyski, обвинив их в ненадлежащем выполнении своих обязанностей, в деятельности, которая якобы нанесла вред всему государству, а не только предприятию.  Их действия грозят лишению свободы сроком до 5 лет и огромным штрафом, ведётся следствие, а пока проводятся обыски, выясняются обстоятельства дела, страдают все сотрудники, а е только руководство КБ Южное».
На самом ли деле было совершено злоупотребление, или нет, в этом разберётся следствие, однако, надо сказать, что время для него выбрано явно не самое удачное. Надо было хотя бы подумать о сотрудниках предприятия и об организации их безопасности.
 

alt="Почему сотрудников КБ Южное» не отпускают домой?"/2835299_2 (700x466, 288Kb)


Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Как легко избавиться от животика

Понедельник, 06 Апреля 2020 г. 13:45 + в цитатник

2835299_Kak_legko_izbavitsya_ot_jivotika (700x466, 344Kb)

Пресс – так их можно назвать одним словом. Не будем вдаваться в лишние анатомические подробности. Для того чтобы подтянуть животик, нужно знать прежде всего о существовании прямой и косых мышц. Все существующие упражнения для пресса направлены на тренировку именно их. Косые мышцы выполняют поворот и наклон тела в сторону, а прямая – сгибает наше тело вперед. Именно эти естественные движения и являются основой всех упражнений, с помощью которых можно сформировать плоский живот. Прежде чем начинать качать пресс, стоит познакомиться с несколькими правилами тренировки мышц живота, а также вообще занятий в спортивном зале и дома. 
Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава. Тренируйтесь с интенсивностью. Некоторые тренеры советуют себя щадить, говорят, что можно все делать вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения, но если вы хотите хороший результат, то нужно будет выкладываться. При работе над мышцами вдох делается в исходном положении, а в конечном положении – выдох. Если нагрузка на мышцы при выполнении упражнений не ощущается, необходимо выдыхать сильнее. Если спортом вы начали заниматься недавно, то лучше не тренироваться более часа. Каждое упражнение выполняется по несколько раз, нагрузка обычно подбирается так, чтобы можно было сделать за раз не менее 4 и не более 12 повторов.
Вообще любые упражнения нужно выполнять от 16 до 40 повторов, а значит, их лучше разделить на «подходы». Так, например, тренируя пресс, можно делать 3 подхода по 10 повторов каждого упражнения, всего получается 30 повторов. Между подходами делаются паузы, но не больше одной минуты, в противном случае выполнение упражнений не даст необходимого эффекта и не будет укреплять мышцы. Ну и главное, не стоит с первой же тренировки рваться выполнять все упражнения по максимуму.
Лучше начинать постепенно, повышая нагрузку в течение нескольких недель. В противном случае вы рискуете на следующий же день после первой тренировки получить такие болевые ощущения, что желание продолжать упражнения может исчезнуть без следа.
Как правильно выполнять упражнения
Упражнения для тренировки прямой мышцы живота
В эту группу входят разнообразные движения, основанные на подведении корпуса к бедрам или наоборот. Подъем туловища дает наибольшую нагрузку на верхнюю часть прямой мышцы, а подъем ног – на нижнюю. При этом легче выполнять упражнения, в основе которых лежит подъем ног. Именно с них лучше всего и начинать тренировать пресс.
Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 16 пользователям

Варикоз на ногах и 3 простых упражнения в борьбе с ним. Профилактика, снятие усталости и боли

Понедельник, 06 Апреля 2020 г. 11:24 + в цитатник

1 (700x386, 92Kb)

Многим знакома такая проблема, как варикозное расширение вен на ногах. Принято считать, что от этого недуга страдают в основном женщины, однако и среди мужчин встречается немало случаев варикозной болезни.
 
Основные причины вызывающие варикоз, это: наследственность, сидячий образ жизни или наоборот длительная стоячая работа.
Лучшей мерой профилактики и предотвращения варикозного расширения вен, является регулярное проделывание легких физических упражнений. Именно о 3-х таких упражнениях, мы расскажем далее в статье. Данный комплекс очень прост и предназначен для борьбы с устранением заметно расширенных вен, а также усталостью и болью в ногах.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 17 пользователям

Есть люди несущие в себе свет... Элинушка

Суббота, 04 Апреля 2020 г. 18:42 + в цитатник
Есть люди несущие в себе свет,
Приходишь к ним, как последний грешник,
Ищешь в объятиях простой ответ,
Солнца касаешься в тьме кромешной.

Они без вопросов поймут тебя,
Молчанием встретят твоё молчание,
Улыбкой сердечной, в глаза глядя,
Укутают радостью и вниманием.

С ними всегда так легко-легко,
Будто воздушны твои желания,
И даже когда ты от них далеко,
Чувствам подвластны все расстояния.

Ты знаешь, что все-таки ты не один,
Есть рядом незримое, без объяснения,
И ждать не приходится сотен причин,
Чтоб жизнь обрела снова воодушевление.

Есть люди, с которыми просто смешно,
С которыми ты забываешь, что взрослый,
С которыми можно открыть окно
И тут же отправиться к дальним звездам.

Почувствовать радость в душе, тепло,
И стать изнутри неизмерно больше,
И как бы всем не было тяжело,
Прошу тебя: будь благосклонней к ним, Боже.

© Элинушка
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

На что похожи дни... Художница Nataša Bezić

Суббота, 04 Апреля 2020 г. 18:37 + в цитатник

! (566x700, 443Kb)

На что похожи дни. На дождь,
что исчезает под лучами солнца,
на воробья, что к нам стучит в оконце,
на позабытый всеми макинтош,
пылящийся в шкафу на антресолях,
на дырочки, оставленные молью
в одежде, что на зиму бережешь…
 
Похожи дни на маленьких котят,
лакающих у вечности из плошки,
на муравьев, бегущих по дорожке,
на босоногих крошечных опят,
на голубей, живущих в дымоходе,
на плавающий в луже пароходик,
на стебелек, проросший сквозь асфальт…
 
Похожи дни на именинный торт
и на ржаную черствую краюху,
на бабочек, кружащихся над лугом,
на ландыш, что распустится вот-вот,
на кактус, что цветет всего лишь сутки,
на найденные в поле незабудки,
на впопыхах забытый дома зонт…
 
Похожи дни на ночи иногда,
на молоко, что третий раз сбегает,
на шустрого карманника в трамвае,
на автострады в наших городах,
на вечно торопящихся прохожих…
На что угодно могут быть похожи,
но только друг на друга — никогда…
 
© Лера Шер

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 26 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 919 918 [917] 916 915 ..
.. 1 Календарь