-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47702
Комментариев: 376056
Написано: 760039





2 упражнения со стулом от сутулости и болей в спине

Суббота, 07 Марта 2020 г. 13:36 + в цитатник

2835299_1 (700x404, 31Kb)

Сегодня, мы поговорим о двух упражнениях, которые хорошо подойдут для тех у кого имеются проблемы с осанкой и почти не один день не проходит без болей в спине. Для этого нам понадобится обычный стул со спинкой. Представленные упражнения можно выполнять, как дома, так и на работе, они совершенно несложные, а значит подойдут практически для каждого.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 20 пользователям

Поцелуй - Prosto Zagadka

Пятница, 06 Марта 2020 г. 17:13 + в цитатник

Ангел ставит тату в душе, по запястьям пускает нить,
Рассыпает слова-драже, чтоб молчать, чтоб не говорить…
Под ладонью стихает шторм, но рождается пламя вдруг,
Льдинки всех невозможных форм тают в тёплом сплетеньи рук…

Слушать снег… тсссссс… ладонь к губам… Сказки пишутся после двух,
Многоточья в них тут и там, их никто не читает вслух,
Их у сердца всегда хранят, ощущая особый вкус,
Опрометчивый пряча взгляд, усмиряя неровный пульс.

Выходя из своих границ, пристегнув наспех два крыла,
Вдруг влюбляются в тень ресниц и улыбку. До тла, до тла
Умудряясь сжигать всю боль, разрушают свой прежний мир —
И врывается пламя в кровь, в тишину, в пустоту квартир!

Хаос в мыслях и волосах, и сомненья «зачем?», «зачем?»…
Ангел где-то на небесах улыбается. На плече
Оставляя тату — свой знак (он заранее знал сюжет),
От мгновений таких никак не сбежать, не сбежать уже!..

Полувдох — и почти пожар, липкий свет полудиких лун,
Эта жажда — как сон, как дар, как мелодия тонких струн,
Эта нежность спасает нас от пустот, где слова немы,
И охрипший смущённый джаз верит в то, что, быть может, мы

Той породы крылатой, что очень редка среди людей,
Но об этом пускай никто не узнает. Свет фонарей
Ляжет пусть в тишину аллей, льётся пусть робко через край…
Нежность, стань хоть чуть-чуть смелей! Сердце, тай, потихоньку тай!

Видно, ради таких минут существует продрогший мир,
Стрелки в старых часах бегут. Небо — словно большой сапфир.
Ангел ставит тату, спеша в одночасье всё изменить,
Шепчет, шепчет, едва дыша: «знаешь, так начинают жить»

© Prosto Zagadka


Bright Sun

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 26 пользователям

Весна идет... Вы слышите, стучит... Художник Дэвид Рис (David Rees)

Пятница, 06 Марта 2020 г. 17:06 + в цитатник

2835299_0 (700x625, 621Kb)

Весна идет... Вы слышите, стучит
Веселый дождик в каждое оконце,
И ветерок с поспешностью летит
Приветствовать проснувшееся солнце.
 
От снежных гор бегут вперед ручьи,
Березки, вербы шепчутся, мечтая
О том, как дождь по листьям застучит,
Вниманием своим их окружая.
 
Весна идет... Мне дышится легко
От свежести насыщенной озоном,
В душе проникновенностью покой
Снимает безупречно боль и стоны.
 
Меня Бог словно почку пробудил,
Когда на древе жизни я уснула,
И дух воскрес, он как весна ожил,
А я свободно, наконец, вздохнула.
 
Весна идет, прекрасная весна
В зеленом нежном платье с перламутром,
Что надевает каждый год она
И омывает вновь рожденным утром.
 
Я с птицей певчей в небо поднимусь,
Чтоб благодарно голос свой возвысить.
Там к благодати трепетно коснусь,
Чтоб ею обновить движенье мыслей.
 
Весна идет... Откройте настежь дверь
И эту теплоту к себе впустите.
Вы во Христе находитесь теперь,
И если, да – так верьте и живите!

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям

Что хочет женщина... Художник Михаил Гец

Пятница, 06 Марта 2020 г. 16:17 + в цитатник

! (621x700, 476Kb)

Что хочет женщина зимой?
Почувствовать тепло мужчины,
Прильнуть к его щеке щекой
И греться вместе у камина.
 
Что хочет женщина весной?
В руках держать цветов букет,
Что принесет он ей одной,
Подарит ей одной рассвет.
 
Что хочет в жаркий летний день?
Чтобы спасла ее от зноя
Его, его лишь только тень,
Как дуновение прибоя.
 
Что хочет осенью она?
Шуршать листвою под ногами
Вдвоем. Смотреть, как прячется луна
За кучевыми облаками.
 
Что хочет женщина всегда?
Желанной быть и быть любимой,
Метель, зной, грозы – не беда,
Лишь бы душа была счастливой.

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 24 пользователям

Самые ядовитые комнатные растения

Пятница, 06 Марта 2020 г. 15:40 + в цитатник

2835299_Samie_yadovitie_komnatnie_rasteniya (700x469, 543Kb)

Названы популярные комнатные растения, которые могут быть опасны для человека.
 
Так, одним из самых опасных комнатных растений признан молочай. Все части этого растения содержат ядовитый сок, который может быть вызвать сильное жжение, волдыри на коже, а при попадании в глаза – даже временную слепоту.
 
Не менее опасным для человека может оказаться и популярный фикус. Как утверждают биологи, яд, содержащийся в стеблях и листьях фикусов, может вызвать раздражение кожи и другие аллергические реакции.
Меры безопасности:
 
  1. При обращении с ядовитыми комнатными растениями нужно надевать перчатки
  2. Следите, чтобы сок не попадал в глаза, рот или на открытые ранки
  3. После окончания работы тщательно мойте руки
  4. Если в доме есть маленькие дети, то лучше отказаться от таких растений
  5. Если произошло отравление, нужно принять адсорбенты (активированный уголь)
  6. Если симптомы отравления не проходят, то необходимо обратиться к врачу

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 21 пользователям

Немного о женщинах...

Пятница, 06 Марта 2020 г. 15:25 + в цитатник
Рубрики:  ЮМОР, ПОЗИТИВ
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 25 пользователям

Игровые автоматы 🎰 Vulcan 24 casino

Пятница, 06 Марта 2020 г. 14:46 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

2835299_1_2_ (700x204, 45Kb)

С некоторых пор Vulcan 24 casino зеркало casinos-jackpot.com стал любимым местом отдыха многих пользователей, даже едва знакомых с игровыми автоматами. Наверное, всё дело в приближающейся весне и попытке стряхнуть с себя следы зимней спячки. Ведь ничто так быстро не пробуждает нас, как игровые автоматы! Увы, не у всех пользователей Интернета одинаково положительный настрой, некоторые ворчат, не понимая, что игровые автоматы – всего лишь хорошее развлечение для азартных людей, и не более!
Все игровые автоматы в сети бесплатные!
Об этом хочется повторять ещё и ещё, поскольку многие пользователи до сих пор уверены, что игровые автоматы отнимают у нас последние сбережения. Совсем нет, они ещё и помогут заработать при грамотном их использовании. Конечно, если сама тема игровых слотов не интересна, никто не станет навязывать из Вам, и играть насильно, тем более, на деньги, никто не заставит. Обидно, что такие отличные сайты, как Vulcan 24 casino многие люди не посещают просто от незнания, хотя давно могли бы проверить истину, как обстоят дела на самом деле.
 
2835299_Igrovie_avtomati_1_ (668x514, 591Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Рецепт настойки адамова яблока на спирту для суставов

Пятница, 06 Марта 2020 г. 13:40 + в цитатник

2835299_Recept_nastoiki_adamova_yabloka_na_spirty (700x478, 99Kb)

В адамовых яблоках высоко содержание флавоноидов – соединений, выполняющих в организме функции антиоксидантов, оказывающих антисклеротическое и противоканцерогенное воздействие. К флавоноидам относятся также изофлавоны: вещества, укрепляющие стенки сосудов. Изофлавонов в плодах маклюры – до 6%, причём больше всего осайина – соединения, более эффективного для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы, чем рутин.
 
Немало в маклюре и фитостеринов, которые в организме преобразуются в витамины A, D, E и K. Сапонины адамова яблока разжижают мокроту (способствуют отхаркиванию), тонизируют сердечно-сосудистую систему, стимулируют работу всех желёз, ускоряют усвояемость полезных веществ. Парадокс: будучи сам по себе токсичен, в малых дозах сок маклюры способствует детоксикации организма, выведению шлаков.
 
Травники рекомендуют настойку адамова яблока при:
 
  • остеохондрозе и отложении солей;
  • ревматизме и радикулите (как обезболивающее);
  • мозолях и пяточных шпорах;
  • болях в суставах и сильных ушибах;
  • подагре и полиартрите;
  • варикозе и других заболеваниях вен;
  • гипертонии;
  • частичном параличе после инсультов;
  • простуде;
  • экземе;
  • нарушениях обмена веществ;
  • снижении иммунитета;
  • аденоме простаты;
  • мастопатии;
  • миоме;
  • онкологических заболеваниях.
Рецепт настойки адамова яблока на спирту
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 16 пользователям

Что делать если болят колени?

Пятница, 06 Марта 2020 г. 13:18 + в цитатник

2835299_Chto_delat_esli_bolyat_koleni (700x466, 28Kb)

Во-первых, упражнения с нагрузками на колени, чтобы хрящевые суставы были эластичными. 
Во-вторых, никогда не поднимать тяжестей, а если уж пришлось это сделать — распределять их поровну для каждой руки. 
В-третьих, носить обувь только на низком каблуке. 
В-четвертых, стараться не делать сильных приседаний. 
И, наконец, в-пятых, контролировать свой вес. Каждый лишний килограмм камнем давит на ваши колени.
А теперь — комплекс упражнений, который позволит облегчить ваши «коленные страдания». 
 
Упражнение первое. Вам понадобится широкий шарф или специальная повязка, которой нужно зафиксировать больной сустав. Теперь лягте на спину, обопритесь на предплечья. Поднимите больную ногу и согните ее в колене, выпрямленной и подмятой здоровой ногой совершайте круговые движения. Поставьте ноги, отдохните 3—4 секунды и повторите все то же самое с другой ногой.
Упражнение второе в положении лежа на спине. Обопритесь согнутыми в коленях ногами в стену, напрягая мускулатуру на бедрах в течение 8 секунд. Расслабьтесь. Повторите пять раз. 
Упражнение третье также в положении лежа на спине. Ноги выпрямите. Поднимите одну ногу на расстоянии примерно 2 см от пола, медленно поверните ее носком наружу, затем верните в исходное положение. Повторите то же с другой ногой. По пять раз. 
 
Четвертое упражнение в положении на животе. Здоровую ногу выпрямите, больную приподнимите, согните в колене, выпрямите и положите. Повторите пять раз. 
 
И наконец, последнее, пятое упражнение в положении на спине. Согните в колене левую ногу, правой выполняйте движения, как при езде на велосипеде, пять раз вперед, пять — назад. Затем то же повторите правой ногой. 
Перед каждой тренировкой разомните ноги. После тренировки «успокойте» больную коленку холодным компрессом. Если через три месяца улучшение не наступит, обратитесь к ортопеду.
 
2835299_ypr (696x287, 19Kb)
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 17 пользователям

Восточный метод оздоровления почек, который занимает всего 2 минуты в день

Пятница, 06 Марта 2020 г. 13:00 + в цитатник

2835299_1_1_ (700x399, 29Kb)

Ни для кого не секрет насколько важную работу выполняют наши почки. А потому любые нарушения в функционировании данного органа, заставляют больного испытывать недомогания, которые мешают нормально жить. Боли в пояснице, расстройство мочеиспускания, видоизменение мочи, сухость кожи и отеки, все это симптомы, на которые стоит обратить внимание и проверить здоровье почек. Различные проблемы, связанные с почками, на сегодняшний день встречаются у большинства людей. Основными причинами, являются: неправильное питание, злоупотребление алкоголем, переутомление, застуживание и сидячий образ жизни.

Восточный метод, направленный на восстановление и укрепление почек, а также предотвращение различных почечных заболеваний.

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 20 пользователям

Берегите тех, кто сегодня рядом. Берегите. Кот Басё Светлана Лаврентьева

Четверг, 05 Марта 2020 г. 17:35 + в цитатник

Это просто история без героев, эпизод подслушанных разговоров. Он мечтал, что когда-то их будет трое, и она улыбалась — еще не скоро, он писал за двоих по ночам программы, потому что парню, конечно, проще, и при встрече ее молодую маму называл серьезно «любимой тещей». Он работал, как проклятый, снял квартиру, разбирался в шубах, духах, бриллиантах, и она смеялась: «Уйди, противный!», но у жизни тысячи вариантов. И когда наконец-то купили кольца, вдруг пришел анализ с пометкой «онко-», и романтик с верой народовольца стал ненужным больше больным подонком. Крест вдовы — печальная перспектива, молодая жизнь, не судите строго…
Он остался ночью в пустой квартире — умирать бессмысленно, понемногу, он был предан больше, чем бренным телом, он был предан всем, для чего дышалось, в лунном свете плавилась и блестела рукоять отравленного кинжала. Он не верил в Бога, не верил в черта, он хотел, не мучаясь, просто сдохнуть, но рентгеном заживо перечеркнут, перестал делить «хорошо» и «плохо». И весной — после трех беспощадных химий, воскресая чьим-то порывом воли, он вернулся к жизни — худой, как схимник, обескровлен — только не обездолен. Он отстроил мир — по следам, крупицам, по кирпичику — точно, до сотой дюйма, он сумел от смерти освободиться — и остаться светлым, простым и юным, не просил у неба достойной мести — Бог и так ему предоставил фору, никогда с подругой, потом — невестой не случилось лишнего разговора. У него родился кудрявый мальчик, через год — его отраженье — дочка. Потому что быть не могло иначе. Потому, что быть не могло — и точка.
Через много лет на случайном рынке, выбирая детям хурму и груши, он увидел в нищенке над корзинкой ту, которой однажды он стал не нужен. Им обоим было слегка за сорок, только время въелось в нее печатью… Эпизод подслушанных разговоров, лучше б было просто не замечать их.
Он смотрел — и ужас больничных пыток, всех мучений, что разрывали сердце, в этом взгляде виделся так открыто, что она искала, куда бы деться, что она всей черной, пропащей сутью понимала, что ей за это будет… Сверху мудро и строго смотрели судьи. Мимо шли равнодушно и молча люди.
Они больше не встретились — даже взглядом, никогда друг другу и не приснились.
Берегите тех, кто сегодня рядом. Берегите.
И — оставайтесь с ними.

© Кот Басё Светлана Лаврентьева

D1opY.gif
Рубрики:  ПРОЗА
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 25 пользователям

И все-таки счастье... Художник Consuelo Arantes

Четверг, 05 Марта 2020 г. 17:32 + в цитатник

1 (700x535, 275Kb)

И всё-таки счастье -- скорее как сон,
И цвета, пожалуй, ультрамарина...
У каждого путь свой и свой горизонт,
И много чего, что проходит нас мимо.
Нет, мы не из камня, не идолы мы,
Мы счастливы тем, что дано ошибаться...
Мы летом тоскуем по красках зимы,
Зимою мы с летом хотим повстречаться.
Имея достаток, деньги и власть,
Мы жертвуем ими за чью-то улыбку...
Чудачество ль это?.. Порой не понять,
Но счастье так призрачно, зыбко!..
Написано много прекраснейших книг
Об этом... души состояньи...
И все-таки счастье --- не вечность, а миг,
Не свет и не тьма... а сиянье.

Михаил Курило

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 25 пользователям

Я хочу быть твоей Женщиной... Художник Fabian-Perez

Четверг, 05 Марта 2020 г. 16:57 + в цитатник

0 (540x700, 301Kb)

Я хочу быть твоей Женщиной.
Не женою быть, не любовницей.
Быть святою и быть грешницей,
Что на имя твоё молится…
 
Я хочу быть твоей Музыкой.
На душе звучать тихим вечером.
Я хочу быть тебе нужною.
Родником на пути встретиться…
 
Я хочу быть твоей Женщиной.
Самой нежною, самой лучшею.
Я хочу быть глотком свежести,
Солнца вешнего теплым лучиком…
 
Я хочу быть грозой летнею.
По судьбе блеснуть яркой молнией.
Среди шума дорог — песнею,
Чтоб мелодия долго помнилась…
 
Быть в жару желанной прохладою,
После зноя — дождём ласковым.
Я хочу быть твоей усладою.
Среди серых будней стать праздником…
 
Я хочу быть ТВОЕЙ ЖЕНЩИНОЙ!
У которой покой находишь…
 
© Савинова Светлана 

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 25 пользователям

Как укрепить ногти и сделать их красивыми

Четверг, 05 Марта 2020 г. 16:21 + в цитатник

2835299_Kak_ykrepit_nogti_i_sdelat_ih_krasivimi (700x389, 30Kb)

Ногтям, как коже и волосам, тоже нужен особый уход — удели им хотя бы полчаса в день, чередуя наши рецепты, и очень скоро сможешь похвастаться идеальным маникюром без расслоения и ломкости.
 
Молочная ванночка
Пока Шерон Стоун принимает ванны с молоком и медом по рецепту Клеопатры, мы предлагаем тебе более скромный способ стать чуточку красивее — молочная ванночка для ногтей. Молоко — это источник кальция, и именно его зачастую не хватает нашим ногтям. Если у тебя ломкие и сухие ногти, то купи цельное молоко (только не обезжиренное), нагрей до комфортной теплой температуры и опусти в него пальцы на 20−30 минут. Процедуру проводи ежедневно в течение недели, и уже очень скоро заметишь положительный результат.
 
Парафиновая маска
Парафин или воск — отличные стимуляторы роста ногтей, кроме того, они делают ногтевую пластину гладкой и увлажненной. Купи косметический парафин, растопи на водяной бане, добавь несколько капель оливкового масла и щедро нанеси эту смесь на пальцы. В идеале — поверх маски нужно надеть перчатки и провести в таком состоянии хотя бы 2−3 часа. Придется так невыносимо долго не пользоваться смартфоном!
 
Маска из масла жожоба
Мы уже рассказывали о целебных свойствах косметических масел, но именно маска из масла жожоба творит чудеса в том, что касается ногтей. Поврежденные после гель-лака и мытья посуды ногти можно привести «в чувства», втирая чуть подогретое масло жожоба непосредственно в пластину и область кутикулы. Лучше всего нанести средство на ночь и после этого не мыть руки.

2835299_ykreplyaem_nogti (700x453, 62Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Умеешь ли ты носить сапоги?

Четверг, 05 Марта 2020 г. 16:14 + в цитатник

! (700x465, 215Kb)

Уже несколько сезонов в тренде сапоги на широком устройчивом каблуке. Именно такие сапоги мы будем сочетать с платьями и юбками. Узкая тонкая шпилька, особенно в сочетании с облегающим голенищем, создает совершенно другие пропорции, которые этой весной будут смотреться неактуально и слишком сексуально.


1 (700x700, 354Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Бесплатные игровые автоматы 🎰 казино Эльдорадо!

Четверг, 05 Марта 2020 г. 15:46 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Бесплатные игровые автоматы казино Эльдорадо!"/2835299_ELDORADO (700x370, 479Kb)

Чем хороши развлечения в казино Эльдорадо https://eldosigry.com/games – прежде всего тем, что они позволяют абсолютно бесплатно, с пользой для себя проводить свободное время. Если погода хорошая, ещё можно сходить куда-то, найти интересное занятие. Если погода плохая, или со здоровьем не всё в порядке, то единственное, что может спасти от скуки – игровые автоматы! Играть в сомнительных игорных заведениях – себя не уважать. Играть надо в известных клубах с хорошей репутацией, а казино Эльдорадо как раз относится именно к таким игровым клубам. Для хорошего времяпровождения здесь есть всё:
Удобный и комфортный игровой зал, где хватит места всем пользователям Интернета;
Большой выбор игровых слотов, как классических. Так и современных;
Круглосуточная техподдержка и бесплатная консультация;
Турниры, лотереи, свой собственный форум, на котором можно обсудить любые проблемы;
Свой блог и своя программа лояльности.
Здесь есть всё, поэтому, находясь в Эльдорадо, чувствуешь себя окружённым вниманием и заботой.
 
alt="Бесплатные игровые автоматы казино Эльдорадо"/2835299_REGISTRACIYa (700x541, 572Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

9 проблем, о которых можно узнать по состоянию глаз

Четверг, 05 Марта 2020 г. 14:29 + в цитатник

2835299_ (700x410, 60Kb)

лаза — зеркало не только души, но и здоровья. Они могут «рассказать», например, о диабете или высоком уровне холестерина. Как это понять? Рассказываем!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 17 пользователям

Безуглеводная диета

Четверг, 05 Марта 2020 г. 14:00 + в цитатник

2835299_1_3_ (700x365, 29Kb)

На этот раз мы познакомимся с безуглеводной диетой, которая может помочь многим сбросить ненавистные лишние килограммы. Если у Вас имеются проблемы с желудком или с желудочно-кишечным трактом, не занимайтесь выбором диет самостоятельно, обратитесь к врачу или диетологу, он поможет подобрать Вам правильный рацион питания, который подходит при ваших проблемах. Помните, что любая диета - стресс для вашего организма, поэтому не злоупотребляйте диетами и разгрузочными днями. Во всём хороша мера.

2835299_prodykti (700x467, 504Kb)

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 17 пользователям

5 «ленивых» упражнений, которые позволят быстро похудеть в талии и почувствовать пресс

Четверг, 05 Марта 2020 г. 13:25 + в цитатник



 

Мы в AdMe.ru подготовили небольшой комплекс упражнений, выполнять которые можно на любой относительно твердой поверхности, даже на кровати или диване.

1. Плие

5 «ленивых» упражнений, которые позволят быстро похудеть в талии и почувствовать пресс

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 56 раз
Понравилось: 40 пользователям

Людмила Щерблюк - А ночью где-то вдалеке...

Среда, 04 Марта 2020 г. 17:00 + в цитатник
 

А ночью где-то вдалеке,
С едва, земли, заметным лоном,
Февраль морозный в полутьме,
Шептался с мартом полусонным.
Мерцали звёзды, а луна
Пока ещё совсем не поздно
Надежд и чаяний полна
Ткала мечты и пряла грёзы.
Вот вот зардеется рассвет…
Февраль на облаке небесном
Как только, вьюг утихнут песни
Рукой помашет нам во след.
Весна раскроет лепестки
Где первоцветами прогалин
На берегах большой реки
Прибудут птиц пернатых стаи…
И снова цикл и снова жизнь,
Пора надежд, пора мечтаний,
Желаний верить и любить,
И нежелание лукавить.

© Людмила Щерблюк
 

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 28 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1142 ... 907 906 [905] 904 903 ..
.. 1 Календарь