-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Схема "Запуталось солнце в заснеженных ветках" - (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 36659
Комментариев: 336209
Написано: 681113

 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер                   

 

 

 

 

 

 

ipola.ru яИКСipola.ru Alexa/PRНастоящий ПР ipola.ruТраст ipola.ruЦена ipola.ruipola.ru участник Трастового Каталога


Особенности поведения домашних котов

Вторник, 26 Ноября 2019 г. 17:18 + в цитатник

alt="Особенности поведения домашних котов"

Мне повезло: в моей жизни случилось иметь и котов, и собак, так что я на своём опыте убедилась, насколько сложно и интересно содержать домашнее животное у себя дома. Коты от кошек отличаются наличием «вредного» характера и неуправляемостью Я говорю о некастрированных котах, поскольку кастраты отличаются покладистостью. В основном, это - милейшие и добрейшие существа, с которыми можно поболтать на досуге, которые тебя понимают с полуслова, которые не надоедают и не мешают работать.

alt="Особенности поведения домашних котов"

Читать далее...
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

Играть в игровые автоматы официального клуба Вулкан

Вторник, 26 Ноября 2019 г. 16:21 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="официальный сайт клуб вулкан"/2835299_2 (700x192, 135Kb)

2835299_Bez_nazvaniya (220x184, 23Kb)Кто никогда не был в клубе Вулкан, непременно побывайте там! Сейчас самое время для азартной игры, которая принесёт одни только положительные эмоции. В клубе Вулкан на официальном сайте всегда интересно, а сейчас особенно, ведь все находятся в предвкушении новых чудес и новых подарков, как от самого клуба, так и от Деда Мороза. 
Пожалуй никогда ещё так не было интересно играть, как в преддверии Нового года, ведь любой приз сейчас может оказаться волшебным, и любое желание может сейчас сбыться. И не важно, как Вы играете, плохо или хорошо, начинающий Вы геймер или постоянный VIP-посетитель, каждый из нас находится во власти новогоднего чуда, и мечта каждого может исполниться!
Вулкан – игровой клуб с лучшими игровыми автоматами!
Коллекция игрового клуба Вулкан настолько велика, что сравниться с нею могут лишь немногие виртуальные казино. Настольные и карточные игры (блэкджек, покер, рулетка, баккара, крэпс), классические и современные слоты, видеопокер от самых известных производителей настолько хороши, что альтернативы им не найти ни в одном игровом клубе. А различные виды онлайн-рулеток могут соблазнить даже самого азартного игрока.
Играть в Вулкане бесплатно или на реальные деньги.
2835299_VYLKAN_DJEKPOT (200x200, 190Kb)О том, как играть в Вулкане, решает сам игрок. Интересна любая игра, даже если от неё ничего не получать, кроме удовлетворения. Но в наше время многое значит и хорошее развлечение. К сожалению, не часто в наши дни найдёшь развлечение, которое бы устраивало одновременно многих людей, игровые автоматы – одно из таких развлечений. Как бы их не ругали, не запрещали, ни прятали, люди постоянно тянутся к ним и играют в них, ведь для азартного человека лучшего развлечения не придумаешь.
 В них есть всё: интересный сюжет, взрывные эмоции, неожиданные повороты, непредсказуемая развязка. В игре можно встретить трудности и с успехом преодолеть их, можно намеренно вступить в риск-игру, чтобы увеличить свой выигрыш, можно воспользоваться паузой в игре, поставив игровой автомат на автоматическую игру и отдохнуть в это время. Игровые автоматы дарят нам массу положительных эмоций, и поспорить с этим не сможет ни один психолог. Каждый сам решает свою судьбу, точно так, как и возможность играть на реальные деньги. Единственно о чём надо помнить, так это о необходимости регистрации перед игрой на реальные деньги.
 
alt="официальный сайт клуб вулкан"/2835299_6 (700x192, 40Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Что можно посмотреть в Европе?

Вторник, 26 Ноября 2019 г. 14:59 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

0 (700x467, 583Kb)

Человеку творческому, активному, который интересуется всем вокруг, кому интересны события, происходящие в мире, не сидится на месте. Такие люди с удовольствием путешествуют по миру, переезжая из одной страны в другую, узнавая новое и делясь своими знаниями с окружающими людьми. Как правило, вокруг них всегда много друзей, поскольку с ними интересно. 
Сделав путешествия одним из аспектов своей жизни, они не хотят останавливаться, и всегда знают, когда и в какую страну можно поехать без особых финансовых затрат. Путешествия – это увлечение на всю жизнь, и от них никто не откажется, а вот узнать, как проще оформить документы, необходимые в поездке, оформить визу, страховку, декларацию поможет компания «Открытая Европа».  Для жителей Калининграда компания «Открытая Европа» осуществляет весь комплекс услуг, таких как страхование, оформление шенгенских виз, заполнение анкет, подготовка деклараций, заказ авиабилетов, то, без чего невозможна ни одна поездка за границу. В этой компании можно получить консультацию, забронировать отель, и не беспокоиться о том, что услуга не будет оказана надлежащим образом. Хлопот перед отъездом всегда много, этим Вы облегчите жизнь и избавитесь от беготни по разным кабинетам. Готовиться к поездке надо с удовольствием, с предвкушением новых впечатлений, положительных эмоций. Сейчас, путешествовать по миру особенно интересно и познавательно, ведь впереди новогодние праздники!
Вместо беготни по кабинетам различных учреждений, лучше заняться выбором маршрута путешествия, ознакомиться с обычаями выбранной страны, с правилами поведения там. Ведь, путешествуя, мы часто ничего не знает ни о способе управления в этой стране, ни об обычаях, ни о достопримечательностях. Многое мы, конечно, узнаём из книг и из телевизионных программ, но во время поездки понимаем, как мало полученных знаний, как много остаётся за пределами нашего понимания. Куда бы мы не поехали, в Венецию или в Будапешт, на солнечный берег Крыма или в Италию, везде мы узнаем что-то новое и интересное, о чём не расскажет ни одна передача, не напишут ни в одной статье, это наши личные впечатления, и наши эмоции.

1 (700x463, 496Kb)

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Малиновки заслышав голосок...

Вторник, 26 Ноября 2019 г. 14:01 + в цитатник

1 (600x421, 242Kb)

Певчие птицы малиновки, они же зарянки — это, без преувеличения, символ русской весны. Сидящая на ветвях рябины маленькая сизая с огненным брюшком птичка с давних времен вдохновляет художников, поэтов и писателей на создание своих произведений.

2 (600x405, 199Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Природа - лучший художник!

Вторник, 26 Ноября 2019 г. 13:47 + в цитатник

1 (700x637, 340Kb)

Художница рисует снег.
Он на мольберте серебрится.
Рука, привычный взяв разбег,
Сумеет вдруг остановиться.
 
Взгляд будет брошен за окно.
Туда, где холодно и ветер.
Там на дороге никого
Случайный путник не заметил.
 
За ночь сугробы замело,
И потому всё незнакомо.
И будет очень тяжело
Тем, кто в пути, вернуться к дому.
 
Река, закованная льдом,
Дым из трубы, идущий в небо…
Мне взгляд любимой за окном,
Подскажет, где здесь быль и небыль.
 
Художница рисует снег.
Он на мольберте...
Автор: Bondi1966
Читать далее...
Рубрики:  природа
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 22 пользователям

Я нарисую музыку тебе... Тайские девушки от Watchara Klakhakhai

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 18:44 + в цитатник

alt="тайские девушки от Watchara Klakhakhai "

Я нарисую музыку тебе,
А ты мой друг сыграй ее однажды,
О моей жизни, или о судьбе,
О том, что в реку мы не вхожи дважды.
 
Сыграй о том, как этот день лучист,
Сыграй о том, как эта ночь бездонна,
Что над рекою воздух свеж и чист
И что прекрасна я, как та мадонна!
 
Сыграй о славном пенье соловья,
О том, что сердце бьется неустанно.
Сыграй о том, кого любила я
И о разлуке, что пришла нежданно.
Играй, прошу, о радостях моих.
Играй, прошу, и о моей печали.
И о любви, что делят на двоих,
И о друзьях, кого не замечали.
 
Сыграй, как к звездам улетали мы!
Сыграй, как падать было очень больно,…
Что не отречься от тюрьмы и от сумы…
Уж краски кончились, играть довольно.
 
Играй про все, нарисовала, я!
Сыграй мою нелепую картину.
Играй мой друг, пусть это жизнь моя,
А ты ее смахни, как паутину.
 
Я нарисую музыку тебе,
Чтобы слились все краски в чудном пенье!
Я нарисую музыку тебе,
А ты мой друг,
сыграй мое творенье!
 
Юлия Лютославская

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям

Люби меня — такой, какая есть! Художник Галя Букова (Galya bukova)

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 18:00 + в цитатник

alt="Художник Галя Букова (Galya bukova) "

Люби меня — такой, какая есть! Люби печальной, нежной и уставшей.
Люби меня повсюду — там и здесь, весёлой, грустной или духом павшей!
Люби меня! Ведь ты так нужен мне! Лишь при тебе я быть могу собою!
До нашей встречи я была во сне, ты к жизни пробудил меня любовью!
Люби меня — печально иль смешно, люби сильней, забыв про всё на свете!
Мне быть твоей любимой суждено — лишь для тебя живу я на планете!
Люби меня — всю ночь, в сиянье звёзд, что где-то в небесах пылают вечно.
Нас ждёт вдали мост сладострастных грёз — он уведёт нас в чувства бесконечность!
Люби меня — сквозь пелену времён, твой облик я давно предвосхищала!
Люби меня! Сладчайшим из имён, мне твоё имя нежно прозвучало.
Люби меня — ведь я обречена твоею быть, и в радости, и в горе!..
Люби меня — и нежная волна Любви и страсти нас затопит вскоре!

© Елена Трусова

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 27 пользователям

Необычные комнатные растения, которые можно вырастить в своей квартире

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 17:22 + в цитатник

alt="Необычные комнатные растения, которые можно вырастить в своей квартире"

Псевдолитос (Pseudolithos) – редчайшее растение, внешний вид которого совершенно необычен для нас. В наше время известно его восемь разновидностей. Стебли данного экзотического экземпляра имеют несколько вытянутую или шарообразную форму. У растения полностью отсутствуют листья. Жить псевдолитос способен как в одиночестве, так и рядом с собратьями.

alt="Необычные комнатные растения, которые можно вырастить в своей квартире"/2835299_11 (700x472, 69Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 19 пользователям

Что такое бизнес-сувениры?

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 16:46 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Что такое бизнес-сувениры?"/2835299_pechat (700x468, 76Kb)

Привлекать покупателей в магазин можно различными способами. Бизнес-сувениры самый простой и надёжный способ привлечь к себе внимание. Небольшие подарки, которые распространяет та или иная компания, стоят недорого, но приносят огромную пользу. Вроде бы пустячная вещь, а может привлечь покупателя и изменить его отношение к самой компании. Говорят: пустячок, а приятно! Что это будет, брелок, или блокнот с логотипом компании, или кубарик с логотипом, который будет постоянно у Вас перед глазами, и которым Вы будете с удовольствием пользоваться, делая необходимые записи, списки, записывая номера телефонов.
Незаметно, Вы станете настолько необходимыми этому покупателю, что без Вас он обходиться уже не сможет, и придёт за новой покупкой. При этом Вы не будете надоедать ему звонками и безнадёжно звонить по телефону, ожидая ответной реакции. Назойливую рекламу никто не любит, а вот сувениры, которыми, к тому же, можно пользоваться, придутся как нельзя кстати. В типографии можно заказать не только изготовление кубариков , но и другую нужную и полезную продукцию: календари, карманные, домики и настенные; визитки и бейджи; конверты и папки с логотипами. Эта продукция всегда нужна, и люди её охотно покупают в магазинах. Если сейчас воспользоваться моментом, что совсем скоро наступит Новый Год, и люди запасаются красивыми календарями для подарков, то почему ваш календарь не может стать таким подарком? Самое время подумать о том, какую продукцию можно успеть заказать в типографии. Заказ будет выполнен быстро и качественно, а у вашей компании станет намного больше покупателей!

alt="Что такое бизнес-сувениры?"/2835299_kybariki (654x517, 81Kb)


Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Как выбрать морозильник ларь?

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 16:08 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Как выбрать морозильник ларь?"

2835299_logo (190x46, 5Kb)У каждого в доме есть холодильник. Но порой его недостаточно, если заниматься выращиванием овощей на садовом участке, сбором грибов, или увлекаешься охотой, рыбалкой. В этих случаях необходима морозильная камера, поскольку объёма обычной морозилки бывает явно недостаточно. Сегодня выбор морозильных камер велик, они отличаются и размерами и ценой, и производителями. Импортные морозильные камеры стоят намного дороже, чем отечественные, но ведь они и выглядят намного лучше, и многие гораздо функциональнее.
Выбирая морозильную камеру для себя, мы обратим внимание на соотношение показателя цена/качество, и выберем всегда ту, что стоит дешевле, но выполняет те же функции. Главная задача морозильной камеры – быстро замораживать продукты и сохранять нужную температуру достаточно продолжительное время. Кроме того, важно, сколько электроэнергии потребляет морозильная камера во время работы.
На что надо обратить внимание при покупке
1. Есть ли в морозильной камере отдельный ларь для быстрой заморозки.
2. Ёмкость морозильной камеры. При прочих равных предпочтение нужно отдать морозильной камере большего объёма.
3. Как долго сохранит морозильная камера заданную температуру при отключении электричества. Случаи такие далеко не редкость, и некоторые морозильные камеры не справляются с этой задачей.
4. Морозильные камеры вертикальной загрузки иногда более удобны, чем морозильные камеры с горизонтальной загрузкой, но прежде чем покупать морозильный ларь, следует определиться, встанет ли он на вашей кухне и не окажется ли рядом с батареей. 
Впрочем, об этом надо побеспокоиться при покупке любой морозильной камеры. Часто внушительные размеры морозилок совершенно не учитывают реальные размеры наших квартир. Для частного дома выбрать здесь морозильник ларь или другую морозильную камеру намного проще. Выбирать морозильную камеру в интернет-магазине ТЕХНОВИДЕО просто, поскольку всегда есть возможность сравнить выбранную с другими моделями. В магазине морозильных камер достаточно много, и в разных ценовых категориях. Можно выбрать дешевле или дороже, в зависимости от того, каким объёмом финансов Вы располагаете. Кром е того, менеджер магазина всегда готов ответить на все ваши вопросы, поможет сравнить модели по цене и качеству, по их техническим характеристикам. Вы не уйдёте из этого магазина без покупки, ведь здесь, кроме морозильных камер продаётся ещё другая бытовая техника от известных производителей: Beko, Berk, Berson, Bosch, Electrolux, Hansa, Hisense, Indesit, Jacky's, Liebherr, MPM, Pozis, Schaub Lorenz, Snaige. Долговечная бытовая техника, о которой Вы мечтали уже долгое время, продаётся в магазине ТЕХНОВИДЕО, и купить её проще простого!
 
alt="Как выбрать морозильник ларь?"/2835299_lar (700x523, 206Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

3 года назад моя кошка участвовала в эксперименте для применяющих СЕКС БАРЬЕР

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 11:12 + в цитатник

В марте 2017 года я с кошкой приехала в клинику «Био-Вет» на вакцинацию. Там мне предложили пройти бесплатное обследование в рамках какого-то научного эксперимента, для кошек, применяющих СЕКС БАРЬЕР. Я заинтересовалась. Моя кошка Тася уже 5 лет на тот момент применяла капли. И мне хотелось убедиться в том, что она здорова. Результаты обследования выдавали на руки бесплатно.

 

После прививки у нас взяли анализы. И дали подарок – игрушку для Таси.

 

Через несколько дней я получила результаты. На фото – анализы, что сдавала моя кошечка. Врач пояснила, что анализы в норме, Тася здорова.

 

Результаты анализов Таси


 

Что я узнала из статьи про таких же, как моя кошка

 

Сегодня я прочла научную публикацию в журнале «Современная ветеринарная медицина». И узнала, что кроме моей Таси были обследованы ещё 29 животных, которым хозяева давали СЕКС БАРЬЕР. Кошки были сохранными (не кастрированными).

 

Обследовали и кошек, которых хозяева кастрировали в возрасте 1-2 лет. Таких животных было 30. Но 4 кошки исключили из эксперимента, так как у них ветеринарные врачи обнаружили восстановление течки после кастрации. Осталось 26 кошек.

 

Моя Тася

 

Как эксперты оценили состояние кастрированных и сохранных кошек

Моя кошка здорова. И меня обуревало любопытство: а как себя чувствуют другие кошки – кастрированные и применяющие контрацептив. О кошках, которым хозяева дают СЕКС БАРЬЕР, ходят небылицы: якобы у животных возникают проблемы со здоровьем уже после первого применения. А тут обследовали кошек, которым хозяева в домашних условиях давали капли в течение 2-6-ти лет!

 

В статье ясно написано: исследователи обнаружили лишь одно отклонение от физиологической нормы. И оно было выявлено у кастрированных кошек.

 

Кошки, которым хозяева давали контрацептивный препарат, оказались полностью здоровы!

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Что лечит клюква?

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 10:48 + в цитатник

alt="Что лечит клюква?"

В клюкве содержится более 50 микроэлементов, помогающих преодолеть болезни, о наличии которых в своем организме вы можете даже не подозревать. Клюква – прекрасное антисептическое средство, помогающее справиться с инфекциями мочевыводящих путей и молочницей. Эта ягода эффективно борется со стрептококками, которые являются причиной этих заболеваний. (Хотя грибковое происхождение молочницы – это на самом деле неверный диагноз.) И это лишь малая толика того, на что способны эти чудодейственные пунцовые ягоды. Их питательная ценность огромна, и даже в консервированном клюквенном соусе на основе сиропа плюсы клюквы намного перевешивают минусы нездоровых ингредиентов.

Энтони Уильямс: о пользе клюквы
Клюква – настоящее спасение при заболеваниях желчного пузыря: она растворяет камни. Она обязательно должна присутствовать на вашем столе, если у вас болят печень или почки, – очистительные свойства этой ягоды поистине непревзойденны. Она способна эффективно растворить даже серные пробки в ушах и вернуть вам слух.
 

alt="Что лечит клюква?"

Читать далее...

Серия сообщений "Польза ягод":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Земляника лесная для здоровья
Часть 2 - Вкусная клюква для здоровья.
...
Часть 9 - Чем полезны фрукты и ягоды?
Часть 10 - Чем полезна хурма для здоровья?
Часть 11 - Что лечит клюква?


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 21 пользователям

Для плоского живота!

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 09:27 + в цитатник

Хотите иметь привлекательную фигуру: плоский живот, стройные ноги? Для этого придётся регулярно выполнять упражнения. Красота не любит ленивых.

1 упражнение упражнение : Выпады

 
Лучше делать упражнение с небольшого подъема.
Исходное положение (и.п.): Сделай шаг правой ногой вперед, колени мягкие, мышцы пресса напряжены, спина ровная. Руки на поясе.
На вдохе, сгибая ноги в коленях, упираясь правой пяткой в пол, опустись, при этом не касаясь левым коленом пола, в нижней точке - колени под углом 90 градусов.
На выдохе поднимись в и.п.
Поменяй положение ног. Количество: 2-3 подхода для каждой ноги по 10-15 повторов.

2 (273x320, 36Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Какие упражнения Вы делаете для своего здоровья?

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 08:59 + в цитатник

alt="Какие упражнения Вы делаете для своего здоровья?"/2835299_1 (700x550, 248Kb)

Под лежачий камень вода не течёт, это знают все! Если говорить о коленях, то боль в коленях порой появляется у тех, кто недостаточно заботится о своём здоровье. Для того, чтобы колени не болели, нужно постоянно их тренировать. Спокойное выполнение упражнений без рыбков и излишнего напряжения пойдёт им только на пользу!

Перед началом комплекса, разотрите хорошо ладошки между собой до ощущения хорошего тепла и теплыми руками помассируйте колени.
 
1. Упражнение
ИП - сидя, руками удерживаем правую ногу за бедро. На вдохе ногу сгибаем в колене, на выдохе - вытягиваем, напрягая четырехглавую мышцу, спина ровная. Выполняем 10-12 повторов на каждую ногу.
 
2. Упражнение
ИП - сидя с ровной спиной, ноги вытянуты, колени подтянуты, стопы на себя, напрягаем переднюю поверхность бедер. Удерживаем положение - 1 минуту.
 
3. Упражнение
ИП - сидя с ровной спиной, ноги широко раскрыты. Поочередно в небольшой амплитуде сгибаем-разгибаем ноги в коленях. Ощущения в ногах - будто поочередно ударяем коленями в пол. Выполняем - 1 минуту.
 
4. Упражнение
ИП - сидя с широко разведенными ногами, спина ровная, стопы на себя, колени подтянуты, передняя поверхность бедер напряжена. Удерживаем позу - 1 минуту.
 
5 Упражнение
ИП - стоя, правую ногу поднимаем вперед, тазовые кости на одном уровне, спина ровная, опорная нога сильная и подтянутая. На вдохе сгибаем правую ногу, на выдохе вытягиваем, напрягая квадрицепс. Выполняем упражнение - 10-12 раз. Повторяем с другой ногой.
 
6. Упражнение
ИП - стопы вместе, колени присогнуты, руки на бедрах над коленями. На выдохе ноги вытягиваем, напрягаем квадрицепсы, направляем копчик вверх, на вдохе - сгибаем колени в ИП. Повторяем 10-15 раз.
 
7. Упражнение
После предыдущего положения замираем с вытянутыми ногами, передняя часть ног напряжена, спина ровная, вес тела стараемся переносить в переднюю часть стоп. Удерживайте позу 1 минуту.
 
8. Упражнение
ИП - стоя, ноги на ширине таза, колени подтянуты, бедра напряжены. Медленно вырастаем вверх на высокие полупальцы, сохраняя полупальцы медленно сгибаем колени, затем медленно выравниваем ноги и медленно опускаем пятки на пол. Выполняем 10-12 подходов.
 
9. Упражнение
ИП - лежа на животе, копчик втянут во внутрь. Ноги вытянуты, правая стопа подвернута в пол, колено подтянуто, левую ногу слегка поднимаем вверх - на вдохе сгибаем колено, на выдохе - вытягиваем. Выполняем 10-15 повторов левой ногой, потом правой.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

А ты меня любишь? Ага!

Воскресенье, 24 Ноября 2019 г. 20:34 + в цитатник

2 (700x465, 144Kb)

 Твой поцелуй, как капельки росы. ⠀

Твой поцелуй, как день прохлады в лето. ⠀

Твой поцелуй, как первые цветы. ⠀

Твой поцелуй, милей всего на свете.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 35 пользователям

Однажды ты соскучишься по мне - Чеколаева Светлана

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 17:04 + в цитатник
 

Однажды ты соскучишься по мне,
Поймешь, что время душу не излечит,
И вечером в звенящей тишине,
Как год назад, захочешь нашей встречи.

И как во сне, ты станешь бредить мной.
До дрожи в теле, до душевной боли…
Среди других лишь слышать голос мой,
И ощущать, как я дышу тобою…

Однажды ты не сможешь больше ждать,
Делить меня с другим не будет мочи,
И ты мне позвонишь, чтобы сказать,
Что больше всех меня ты видеть хочешь…

Я все простить смогу и все понять,
Ты для меня на свете всех дороже!
Попробуй вновь меня не потерять,
Ведь, потеряв, вернуть уже не сможешь!

Чеколаева Светлана
 

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 33 пользователям

Мне нравится с тобою быть собой...Женские портреты художника Joseph Henry Lynch

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 16:56 + в цитатник

alt="художник Джозеф Генри Линч"

Мне нравится с тобою быть собой,
Без лишних слов, без ложных откровений.
И накрывать ладонь своей рукой
Без, как больших, так малых сожалений.
 
Мне нравится смотреть с тобой кино,
Где о любви расскажут, как о чуде.
И всё равно, поверь, мне так давно,
Что о тебе сказать могли бы люди.
 
Мне нравится часами говорить,
Ночь напролёт о будущем совместном.
Я так люблю, дыханье затаив,
Тебя обнять тихонечко и нежно.
 
Мне нравится, когда ты хмуришь бровь,
Когда сердит, ревнуешь без причины.
А я смеясь, признаюсь тебе вновь,
Что на земле нет лучшего мужчины.
 
Мне нравится, когда ты ешь и спишь,
Когда смешишь, щекотишь, если дуюсь.
Когда зовёшь «Лапулька» и «Малыш»,
Целуешь в нос за то, что долго хмурюсь.
 
Мне нравится без страха доверять,
И ощущать пульс общий на запястье.
Я лишь боюсь всё это растерять,
Что так легко назвали «просто счастье».

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 26 пользователям

Уютный дом с комнатными растениями

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 16:17 + в цитатник

alt="Уютный дом с комнатными растениями"

Дом без комнатных растений представить невозможно, точно так же, как и то, что женщина не любит цветы. Очень немногие из нас не заводят комнатных растений по причине отсутствия возможности за ними ухаживать. Обычно, время для ухода за цветами найдёт каждая женщина. Комнатные растения не только помогают создать в квартире уют, но и украшают наш интерьер, вносят в него жизнерадостные оттенки. 
Подбирая домашние растения для своей квартиры нужно учитывать её размер, освещённость, влажность, высоту потолков. Маленькие фиалки потеряются в огромной квартире, а огромная пальма будет смотреться нелепо в квартире с низким потолком.
Подбирая комнатные растения, не следует выбирать цветы, за которыми нужен кропотливый уход. Такие растения хороши, если у Вас много свободного времени, но если Вы находитесь на работе, то за ними просто некому будет ухаживать. Растения лучше выбирать неприхотливые, не требующие специальных условий содержания.
 

alt="Уютный дом с комнатными растениями"

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Жаропонижающие чаи и сборы при высокой температуре

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 15:26 + в цитатник

alt="Жаропонижающие чаи и сборы при высокой температуре"/2835299_Jaroponijaushie_chai_i_sbori_pri_visokoi_temperatyre (700x463, 478Kb)

Какие природные средства могут снижать температуру
Прежде чем обратиться к тому, какие природные средства могут помочь в поставленном вопросе, следует отметить, что свою актуальность они не теряют, во многом благодаря естественному для человеческого организма составу. Когда речь идет о лекарственных средствах, современных препаратах, подразумевается искусственный подбор компонентов, цель которых минимизировать симптомы заболевания. Они работают быстро, но часто лишь маскируют сам недуг, просто облегчая ваше состояние. Кроме того, большинство химических препаратов имеет ряд побочных эффектов, даже если это специальное лекарство для детского возраста! По этой причине даже врачи, прежде всего, рекомендуют прибегнуть сначала к так называемым народным средствам. Но здесь же очень важно отметить, что самолечение недопустимо, если температура превышает отметку в 39оС, а также в том случае если она сопровождается такими симптомами, как судороги, тошнота, рвота, сильная бледность или изменение цвета кожи, сильные боли (головные, костные) и т.п. После оказания первой помощи в данных ситуациях, обязательно нужно вызывать скорую помощь!
 
К народным средствам, которые можно использовать в качестве жаропонижающих относятся следующие группы продуктов.
 
1. Ягоды. Самыми ценными в данном вопросе являются лесные - ежевика, земляника, малина, клюква, брусника, черника. Среди садовых эквивалентов можно выбрать такие ягоды, как малина, красная смородина, жимолость, облепиха, калина, красная и черная рябина.
 
2. Фрукты, преимущественно, цитрусовые – лимон и апельсин. Не зря именно их принято приносить больному в качестве восстанавливающего продукта – в апельсинах и лимонах содержится много витамина С! Кроме них стоит обратить свое внимание на привычные для региона фрукты, такие как яблоки, груши, сливу.
 
3. Овощи. Большим помощником в вопросе снижения температуры может стать морковный, капустный сок, настойки на репчатом луке и чесноке.
 
 
4. Лекарственные травы. Обязательно обратите свое внимание на листья малины и смородины, на ветви и листья облепихи, шалфей, чабрец, душицу, ромашку, лимонную траву и мяту, липовый цвет. Эти ингредиенты – отличные очищающие и жаропонижающие природные компоненты.
 
5. Мед. Конечно, первенство в данном случае занимает липовый мед – отличное потогонное, укрепляющее иммунитет средство.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 16 пользователям

9 упражнений на все группы мышц, которые можно делать не вставая со стула

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 14:59 + в цитатник

1 (668x700, 111Kb)

Вы слышали это много раз: сидеть целый день вредно для вашего здоровья. Но, несмотря на все рекомендации врачей двигаться каждый час, реальность такова, что подобные советы не очень реалистичны для большинства из нас.  К счастью, даже если вы застряли в своем кресле на длительное время, вы все равно можете делать упражнения, чтобы избавиться от мышечных зажимов.

Упражнения, которые вы можете выполнять сидя

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 16 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 876 875 [874] 873 872 ..
.. 1 Календарь