-Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Sarah Kay (Сара Кей) художник-иллюстратор - (0)

Sarah Kay (Сара Кей) художник-иллюстратор 1 часть. Работать как художник Сара начинала в малень...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 36751
Комментариев: 336419
Написано: 681654

 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер                   

 

 

 

 

 

 

ipola.ru яИКСipola.ru Alexa/PRНастоящий ПР ipola.ruТраст ipola.ruЦена ipola.ruipola.ru участник Трастового Каталога


Уходи... Мне уже не надо! Художница Cecile Desserle

Вторник, 19 Ноября 2019 г. 16:22 + в цитатник

alt=" Художница Cecile Desserle "

Уходи... Мне уже не надо!
Я уже не боюсь ночами.
Не ищу ни руки, ни взгляда,
И не будет "у нас" и "с нами"...
 
Уходи... Закрываю двери!
Запираю на сто засовов!
Я теперь никому не верю...
И, боюсь, не поверю снова...
 
Уходи... Забери рассветы,
Что дарил не боясь когда-то...
Сообщений не будет: "Где ты?"...
Я не жду, как ждала - не надо...
 
Уходи... Не тревожь, не стоит...
Не винись, не жалей... Забыла.
Все, что было, теперь пустое.
Просто было. Когда-то было...
 
Уходи... Ничего не должен.
Как всегда. Как не раз ты делал...
Что сломалось - назад не сложишь.
Уходи... Без сомненья. Смело.

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 26 пользователям

14 секретов безупречной кожи

Вторник, 19 Ноября 2019 г. 14:46 + в цитатник

alt="14 секретов безупречной кожи"

Эффект «фарфоровой кожи» — идеально гладкой, белой, чуть подсвеченной розовым румянцем – мечта каждой женщины. Увидеть такой эффект можно не только на старинных картинах (изображённые на них женщины добивались эффекта белой кожи с помощью пудры, румян и свинцовых белил), но и на современных фотографиях.
 
Наш материал посвящен тому, как сделать свою кожу фарфоровой: что для этого следует предпринять, как ухаживать, как краситься, какие средства выбирать. Фарфоровая кожа – атрибут многих модных показов. За счёт лёгких текстурных и тональных средств визажисты добиваются гладкой, светлой, словно подсвеченной изнутри кожи, выглядящей так, словно на ней ни грамма косметики. 
Новейший подход к уходу и макияжу сочетает в себе щадящие методы достижения результата, увлажнение плюс питание и защиту от солнечного излучения.
 
В авангарде лучших косметических средств стоят японские и корейские производители. Menard, Shiseido, Mishka – известные азиатские марки, которые сочетают в себе традиционные рецепты и высокотехнологический подход. BB и CC-кремы – ноу-хау именно восточных производителей. Такие средства обладают множеством функций, сочетая в себе тонирование, уход, защиту. Многие кремы не только содержат мощный SPF-фильтр, но и отбеливающие компоненты, ведь кожа азиатских женщин должна быть аристократически бледной.
На первом месте должно стоять очищение. Кожу нужно освободить от излишков вырабатываемого железами жира, микрочастиц пыли, очистить закупоренные поры от загрязнений, сделать демакияж. Основные очищающие средства – гели, пенки, тоники, лосьоны, мицеллярные воды. Есть средства для очищения стойкой косметики, есть очень щадящие, рассчитанные на юношескую кожу. Дополнительным плюсом будет, если косметика будет содержать гиалуроновую или ретиноловую кислоты, аминокислоты, пептиды и липиды.
 
Собственно уход – самая важная составляющая сохранения красоты и молодости кожи, а также её нежного фарфорового оттенка. Кремы, лосьоны, сыворотки, флюиды должны содержать витаминные комплексы, аминокислоты, растительные экстракты, микромасла, глицерин и другие питательные и увлажняющие компоненты. Отбеливающие кожу вещества – кислотные комплексы, экстракты петрушки и ревеня, витамин C.


alt="14 секретов безупречной кожи"

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 15 пользователям

Поза жизни

Вторник, 19 Ноября 2019 г. 14:31 + в цитатник
Рубрики:  ЮМОР, ПОЗИТИВ
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 25 пользователям

5 упражнений для стройных ног

Вторник, 19 Ноября 2019 г. 14:09 + в цитатник

alt="5 упражнений для стройных ног"/2835299_ (700x640, 140Kb)

Для стройности ног есть не одно и не два, намного больше упражнений. Стройными ноги могут быть не только от природы, но и в результате длительных тренировок. Самое главное, что Вы должны знать, самый хороший помощник в этом – движение. Самый плохой – лень. Заботясь о красоте своих ног, нельзя забывать об их здоровье. Регулярные ванночки для ног помогут Вам справиться с грибковыми заболеваниями ног и варикозным расширением вен. Если Вам противопоказаны те или иные упражнения, не делайте их. Красота хорошо, а здоровье важнее! 

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 13 пользователям

Витамины для мозга

Вторник, 19 Ноября 2019 г. 10:23 + в цитатник

 

VITAMINY-DLY-MOZGA1.jpgМозг затрачивает львиную долю поступающих за один день ресурсов. Так, на ежедневное самообслуживание в состоянии покоя (будем считать, что это обычный день в режиме “лайт”, без физических нагрузок и затратной интеллектуальной деятельности) мозг израсходует 250 ккал. Если человек включит режим повышенной сложности, из дневной нормы калорий мозг заберет положенные 750-1000. Теперь представьте, сидящий на диете человек с калоражем 1300-1500 просто свалится с ног концу дня, находясь даже в режиме “лайт”. Ведь чтобы ходить на работу каждый день, управляться с малышом дома, заниматься физическим трудом, качать пресс, готовить еду, употреблять и переваривать, организму требуется минимум 2000 ккал, не считая затраты на обслуживание мозга +500 ккал в среднем. Стремительно похудеть определенно удастся. Но говорить про то, человек с ограниченным рационом с успехом будет преодолевать повседневные стрессовые ситуации и нагрузки, добиваться хороших результатов на профессиональном поприще или в спорте, не приходится.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

Начать сначала - Наталья Кислощук

Понедельник, 18 Ноября 2019 г. 16:41 + в цитатник
 

Что там сейчас? Потоп? Неурожай? Возьми билет и просто приезжай — смеяться, плыть: Нева невероятна, на теплоходах пледы и вино, и если мы не виделись давно, то стоит в это лето бросить якорь. Есть день луны, и есть условный срок курсивом оказаться между строк, стать лилией, жар-птицей, амулетом, смешать все карты, выйти за поля, воспользоваться правом позволять себя другу другу, обходя запреты. Есть мессы, бесы, только нас, босых, крылатых духов взлетной полосы, полночных странниц, ангелов бумажных не отпускали стражники к реке и память на коротком поводке пытали тем, что, в сущности, неважно.
Есть тысяча причин, и мы молчим, и знаем честь, и не храним ключи от душ /но помним: были дубликаты/.
Который час, мой свет, который час? Я начинаю по тебе скучать настойчиво. Скажи, с чего начать?
С того, на чем закончили когда-то.

© Кот Басё Светлана Лаврентьева




Читать далее...
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 22 пользователям

На миг вернуться... Художник Jeannie Vodden

Понедельник, 18 Ноября 2019 г. 16:29 + в цитатник

alt="Художник Jeannie Vodden"

Улегся вечер речкой полусонной,
Укрылся ветром - осень на дворе.
И голой веткой, клен в проем оконный,
Стучит чуть слышно, мерзнет в ноябре.
 
Зима застряла где-то на подходе,
И поделом ей, там пусть отдохнет.
Пускай подольше осень не уходит,
И что-нибудь еще произойдет.
 
Пусть в декабре, опять наступит лето,
Хоть на чуть-чуть, на день, а может два.
И все печали пусть застрянут где-то,
Периной станет во поле трава.
 
И пусть года, рванут назад на двадцать,
А лучше тридцать, пролетевших лет.
Чтоб на мгновенье, в той поре остаться,
Вернув на миг тех лет угасший свет ...
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Гигантские цветы от свекрови в подарок!

Понедельник, 18 Ноября 2019 г. 15:58 + в цитатник

alt="Гигантские цветы от свекрови в подарок!"

Не поверите, но эти гигантские цветы изготовлены из утеплителя и пенопласта...

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

Удивительная причёска, которую можно сделать дома.

Понедельник, 18 Ноября 2019 г. 15:34 + в цитатник
Рубрики:  Уход за волосами
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Гимнастика для лица с Аленой Россошинской

Понедельник, 18 Ноября 2019 г. 15:12 + в цитатник

alt="Гимнастика для лица с Аленой Россошинской"/2835299_Gimnastika_dlya_lica_s_Alenoi_Rossoshinskoi (700x528, 46Kb)

Путь Алены Россошинской к созданию собственной методики тренировки мышц лица начался с желания устранить появившийся второй подбородок. Изучая разные лицевые практики, Алена не только добилась прекрасного овала лица, но и разработала несколько других эффективных упражнений. Все знания она отобразила в своей первой книге «Фейс Культура», выпущенной в 2014 году. Позднее Алена написала еще 4 книги по фитнесу для лица.

alt="Гимнастика для лица с Аленой Россошинской"/2835299_feis (700x544, 69Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 15 пользователям

Массаж кожи вокруг глаз от гусиных лапок

Понедельник, 18 Ноября 2019 г. 14:54 + в цитатник

alt="Массаж кожи вокруг глаз от гусиных лапок"

Проблемы с кожей обычно начинаются с тонких сеточек, которые переходят в более глубокие линии. Они делают вас старше, менее привлекательными. Эти линии образуются в основном, когда организм теряет способность вырабатывать коллаген, эластин. Он помогает сохранить кожу живой, упругой, эластичной. Мимические движения, такие как смех, прищуривание, улыбка, сердитое сведение бровей у переносицы неизбежно усугубляют проблему.
 
Прежде чем вы узнаете о средствах, доступных для избавления от морщин под глазами, вам необходимо получить полное представление о том, как они появились. Проблемы вызываются многими вещами, некоторые из которых можно предотвратить, а другие — нет. Распространенным является естественный процесс старения. Снижение эстрогена влияет на выработку коллагена, эластина. Коллаген является типом белка, он работает с кератином, чтобы дать силу, упругость, гладкость, эластичность. По мере старения выработка коллагена прекращается, что приводит к образованию новых морщин вокруг глаз. Эластин работает как «кнопка регулировки» скинов, позволяя придать клеткам форму, затем вернуться в нормальное положение покоя.
Старение кожи неизбежно, если Вы: 
курите,
не регулярно ухаживаете за кожей,
используете некачественную косметику,
не высыпаетесь,
часто бываете на солнце
Остановить старение кожи и образование на ней мелких морщин – гусиных лапок, помогут омолаживающие маски и массаж области вокруг глаз.
Массаж выполняют специальными кремами, которые помогают расслабить мышцы вокруг глаз и увеличить приток крови к этой области. При проведении этого массажа вам понадобится немного масла или крема, чтобы вы не тянули, не повредили кожу.
 
Общий принцип при проведении массажа -круговыми повторными движениями проводить кончиками пальцев от внутреннего угла внутрь глаза и потом обратно — наружу. Повторите процедуру 10-20 раз один раз в день. Крем — эффективный способ
Многие линии улыбки или смеха, действительно являются результатом счастливых моментов в нашей жизни, но когда мы видим их в зеркале, они часто не дают нам покоя.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 16 пользователям

Похудеть на самом деле просто!

Понедельник, 18 Ноября 2019 г. 14:28 + в цитатник

2835299_TRENIROVKA_1_ (700x700, 74Kb)

Не верите? Тогда просто выполняйте комплекс упражнений!, которые преобразят вше тело всего за месяц!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 18 пользователям

Похудеть на самом деле просто!

Понедельник, 18 Ноября 2019 г. 14:26 + в цитатник

2835299_1 (700x480, 71Kb)

Не верите? Тогда просто выполняйте комплекс упражнений!, которые преобразят вше тело всего за месяц!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 13 пользователям

Из чего состоит моё счастье... Вихарева Юлия

Воскресенье, 17 Ноября 2019 г. 15:42 + в цитатник
Из чего состоит моё счастье? -
Из горячего чая в ненастье,
Из прочитанной книжки (запоем!)
Слов: «Посуду мы сами помоем»

Из вечерней прогулки неспешной,
Из писанья стихов в тьме кромешной,
Из бодрящего запаха кофе
(Из того, что и в этом ты – профи!)

Из десерта с вишнёвым сиропом,
Деревенской картошки с укропом,
Посиделок в беседке садовой
Под закатною тишью медовой.

Из дождя, что стучит по карнизу,
Из семейных приятных сюрпризов,
Из мужской настоящей заботы,
Отпусков и отгулов с работы,

Из мурлыканья кошки под боком,
Из арбуза, налитого соком,
Сентября с золотым листопадом,
Ощущенья, что ты сейчас рядом.

Но гнетёт мою душу тревога:
Я придумала счастья так много,
Что боюсь не успеть, полениться
Вышесказанным всласть насладиться…

Вихарева Юлия
D1opY.gif
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 28 пользователям

Море знает все тайны, ответы… Я сбегу, а дела подождут… Художник Carlos Queiroz

Воскресенье, 17 Ноября 2019 г. 15:36 + в цитатник

alt="Художник Carlos Queiroz"

Мне бы скинуть тяжёлое бремя
И коснуться лазурной воды…
Убежать ото всех… Не со всеми…
И с лучами ближайшей звезды,
 
Прыгнуть в поезд с заветным билетом,
Что везёт без вопросов на Юг…
Море знает все тайны, ответы…
Я сбегу, а дела подождут…
 
Там, где волны, целуясь с закатом,
Могут страстно корабль колыхать,
Там природа любовью объята,
А улыбка и счастье под стать…
 
Там луна нарисует дорогу,
По которой приходят мечты…
Там, как будто, недолго до Бога…
В том раю бирюзовой воды…
 
Как порою в душе не хватает
Штиля полного… Где же покой?
Точно знаю, что чудо бывает…
Но не здесь, и, увы, не со мной…
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Мечта, что птица... Бразильский художник Carlos Vanderlei Pinto

Воскресенье, 17 Ноября 2019 г. 15:11 + в цитатник

alt="Бразильский художник Carlos Vanderlei Pinto"

Мечта, что птица  в синем  небе,
жить без неё и скучно и смешно,
я   верю, счастье  есть  на свете,
в мечту не верить было бы грешно...
 
Жизнь - длинная дорога в дюнах,
порой  с  морской  стихией  спор,
но кто сказал, что счастье в лунах,
где  лишь  нирвана  и  покой...?!
 
А мне б в поля, к ромашкам белым,
к   ручью  чистейшему прильнуть,
берёзкам   стройным  и несмелым,
что  вновь  волнуют  и  зовут...
 
В  мечтах  к  тебе  лечу  сгорая
от  чувств,  что  глубоко  храню,
как  мотылёк  летит  на  пламя
и  шепчет про себя  -   люблю...
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям

А не отправиться ли нам на Сокотру?

Воскресенье, 17 Ноября 2019 г. 14:12 + в цитатник

alt="А не отправиться ли нам на Сокотру?"

Архипелаг Сокотра (Socotra) – жемчужина Йемена и всего Аравийского региона. Сокотра воистину является сокровищницей флоры и фауны, которую сумели сберечь и донести до нас многие поколения сокотрийцев, носителей уникальной культурной традиции Йемена. На протяжении веков остров Сокотра был недоступен для ранних исследователей и натуралистов. Но в конце 90-х годов на Сокотру обрушилось невиданное ранее внимание, особенно со стороны тех, кто заинтересован в экономическом развитии и сохранении природной среды этих уникальных островов.Благодаря своей уникальной природе, сохранившейся с доисторических времен, Сокотра привлекает не только ученых и специалистов, но и любителей спокойного отдыха и экологического туризма. Архипелаг - одно из немногих мест в мире, где наступающий прогресс пока не испортил должное отношение человека к природе и к себе самому.

Сокотра расположена в 380 км. от мыса Фартак на Йеменском побережье Аравийского моря и состоит из островов: Сокотра, Дарса и Самха и Абд-эль-Кури. Самая западная островная точка архипелага расположена ровно в 80 км. к востоку от мыса Гвардафуй на полуострове Сомали.

 
Сокотра – самый большой из всех островов, занимает территорию в  3625 кв.км. В восточной и центральной части острова преобладают высокие горные гряды с остроконечными вершинами, уходящими в облака на высоту 1570 м. Горные долины, зачастую скрытые от глаз, представляют собой освежающие зеленые оазисы.
 
Известняковые плато открыты всем ветрам, крутые склоны нависают над сухим равнинным побережьем или прямо над захватывающими дух волнами. Острова Дарса и Самха с их отвесными скалами, напоминающими величественные замки посреди океана, также очень живописны. Горные массивы островов Каль-Фаръун и Сабуния, покрытые многовековым отложениями гуано бесчисленных водоплавающих птиц, являются отличным местом отдыха и укрытия для разнообразной морской живности.


alt="А не отправиться ли нам на Сокотру?"

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Похудеть просто! Упражнение «Агасеки» для похудения

Воскресенье, 17 Ноября 2019 г. 09:57 + в цитатник

alt="Упражнение «Агасеки» для похудения"

Не верите, что с помощью одного упражнения можно похудеть?

Так нет ничего проще проверить это! Ложитесь на пол, расслабьтесь, дышите ровно.

 Поднимите ноги вверх, сложите их, словно лягушка. Вам нужно соединить руками обе стопы. В этот момент вы почувствуете, как напряглись мышцы брюшного пресса, задняя и внутренняя поверхность бедра. Это говорит о том, что упражнение выполняется правильно.
 

alt="Упражнение «Агасеки» для похудения"

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 21 пользователям

Выглядеть, как Синди Кроуфорд, поможет 10 - минутный комплекс упражнений

Воскресенье, 17 Ноября 2019 г. 09:09 + в цитатник

2835299_ (700x519, 461Kb)
 

Совсем не сложно выглядеть  так, как  Синди Кроуфорд, нужно лишь очень захотеть этого и выполнять этот 10 - минутный комплекс упражнений, или другой, подобный этому.Хорошо выглядеть в любом возрасте может каждая женщина, только перед началом тренировок проверьтесь у врача на предмет наличия каких либо противопоказаний. Красота - это здорово, но здоровье важнее!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 12 пользователям

Ей показалось, свет в окне погас... Юлия Вихарева

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 18:20 + в цитатник
Ей показалось, свет в окне погас
И замер вечер на печальной ноте,
Когда сказал он: — счастье не для нас,
Я всё равно б ушёл, в конечном счёте.
Ты так мила и дом твой тоже мил…
Но, понимаешь, в том-то всё и дело,
Что не тебя я, кажется, любил,
А то, как ты меня любить умела.
Но я обычен и не так хорош.
И мне приелась преданность собачья,
С какой меня ты каждый вечер ждёшь,
Застыв в окне печально, не иначе!
И неизменный ужин при свечах,
И голос твой — надломленный и томный,
И то, что ты на согнутых плечах
Несёшь любовь, как крест неприподъёмный.
Как «подвиг» твой мучителен и тих!
(Не заработай, дорогая, грыжу)
Гляжу в глаза твои, но вижу в них
СЕБЯ… А больше ничего не вижу.
Вот и сейчас, вздымая тяжко грудь,
Застыла ты в объятьях полумрака…
— Хоть закричи… Ну делай что-нибудь!
Прошу, не стой, как битая собака.

Махнув рукой, подался он туда,
Где таял свет на зыбком горизонте,
Как вдруг услышал: — Ты вернёшься, да?!
Ведь дождь идёт, а ты не взял свой зонтик.

© Юлия Вихарева
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 27 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 879 ... 874 873 [872] 871 870 ..
.. 1 Календарь