-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47746
Комментариев: 376226
Написано: 760347





Что лечит клюква?

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 10:48 + в цитатник

alt="Что лечит клюква?"

В клюкве содержится более 50 микроэлементов, помогающих преодолеть болезни, о наличии которых в своем организме вы можете даже не подозревать. Клюква – прекрасное антисептическое средство, помогающее справиться с инфекциями мочевыводящих путей и молочницей. Эта ягода эффективно борется со стрептококками, которые являются причиной этих заболеваний. (Хотя грибковое происхождение молочницы – это на самом деле неверный диагноз.) И это лишь малая толика того, на что способны эти чудодейственные пунцовые ягоды. Их питательная ценность огромна, и даже в консервированном клюквенном соусе на основе сиропа плюсы клюквы намного перевешивают минусы нездоровых ингредиентов.

Энтони Уильямс: о пользе клюквы
Клюква – настоящее спасение при заболеваниях желчного пузыря: она растворяет камни. Она обязательно должна присутствовать на вашем столе, если у вас болят печень или почки, – очистительные свойства этой ягоды поистине непревзойденны. Она способна эффективно растворить даже серные пробки в ушах и вернуть вам слух.
 

alt="Что лечит клюква?"

Читать далее...

Серия сообщений "Польза ягод":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Земляника лесная для здоровья
Часть 2 - Вкусная клюква для здоровья.
...
Часть 9 - Чем полезны фрукты и ягоды?
Часть 10 - Чем полезна хурма для здоровья?
Часть 11 - Что лечит клюква?


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 21 пользователям

Для плоского живота!

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 09:27 + в цитатник

Хотите иметь привлекательную фигуру: плоский живот, стройные ноги? Для этого придётся регулярно выполнять упражнения. Красота не любит ленивых.

1 упражнение упражнение : Выпады

 
Лучше делать упражнение с небольшого подъема.
Исходное положение (и.п.): Сделай шаг правой ногой вперед, колени мягкие, мышцы пресса напряжены, спина ровная. Руки на поясе.
На вдохе, сгибая ноги в коленях, упираясь правой пяткой в пол, опустись, при этом не касаясь левым коленом пола, в нижней точке - колени под углом 90 градусов.
На выдохе поднимись в и.п.
Поменяй положение ног. Количество: 2-3 подхода для каждой ноги по 10-15 повторов.

2 (273x320, 36Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Какие упражнения Вы делаете для своего здоровья?

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 08:59 + в цитатник

alt="Какие упражнения Вы делаете для своего здоровья?"/2835299_1 (700x550, 248Kb)

Под лежачий камень вода не течёт, это знают все! Если говорить о коленях, то боль в коленях порой появляется у тех, кто недостаточно заботится о своём здоровье. Для того, чтобы колени не болели, нужно постоянно их тренировать. Спокойное выполнение упражнений без рыбков и излишнего напряжения пойдёт им только на пользу!

Перед началом комплекса, разотрите хорошо ладошки между собой до ощущения хорошего тепла и теплыми руками помассируйте колени.
 
1. Упражнение
ИП - сидя, руками удерживаем правую ногу за бедро. На вдохе ногу сгибаем в колене, на выдохе - вытягиваем, напрягая четырехглавую мышцу, спина ровная. Выполняем 10-12 повторов на каждую ногу.
 
2. Упражнение
ИП - сидя с ровной спиной, ноги вытянуты, колени подтянуты, стопы на себя, напрягаем переднюю поверхность бедер. Удерживаем положение - 1 минуту.
 
3. Упражнение
ИП - сидя с ровной спиной, ноги широко раскрыты. Поочередно в небольшой амплитуде сгибаем-разгибаем ноги в коленях. Ощущения в ногах - будто поочередно ударяем коленями в пол. Выполняем - 1 минуту.
 
4. Упражнение
ИП - сидя с широко разведенными ногами, спина ровная, стопы на себя, колени подтянуты, передняя поверхность бедер напряжена. Удерживаем позу - 1 минуту.
 
5 Упражнение
ИП - стоя, правую ногу поднимаем вперед, тазовые кости на одном уровне, спина ровная, опорная нога сильная и подтянутая. На вдохе сгибаем правую ногу, на выдохе вытягиваем, напрягая квадрицепс. Выполняем упражнение - 10-12 раз. Повторяем с другой ногой.
 
6. Упражнение
ИП - стопы вместе, колени присогнуты, руки на бедрах над коленями. На выдохе ноги вытягиваем, напрягаем квадрицепсы, направляем копчик вверх, на вдохе - сгибаем колени в ИП. Повторяем 10-15 раз.
 
7. Упражнение
После предыдущего положения замираем с вытянутыми ногами, передняя часть ног напряжена, спина ровная, вес тела стараемся переносить в переднюю часть стоп. Удерживайте позу 1 минуту.
 
8. Упражнение
ИП - стоя, ноги на ширине таза, колени подтянуты, бедра напряжены. Медленно вырастаем вверх на высокие полупальцы, сохраняя полупальцы медленно сгибаем колени, затем медленно выравниваем ноги и медленно опускаем пятки на пол. Выполняем 10-12 подходов.
 
9. Упражнение
ИП - лежа на животе, копчик втянут во внутрь. Ноги вытянуты, правая стопа подвернута в пол, колено подтянуто, левую ногу слегка поднимаем вверх - на вдохе сгибаем колено, на выдохе - вытягиваем. Выполняем 10-15 повторов левой ногой, потом правой.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

А ты меня любишь? Ага!

Воскресенье, 24 Ноября 2019 г. 20:34 + в цитатник

2 (700x465, 144Kb)

 Твой поцелуй, как капельки росы. ⠀

Твой поцелуй, как день прохлады в лето. ⠀

Твой поцелуй, как первые цветы. ⠀

Твой поцелуй, милей всего на свете.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 35 пользователям

Однажды ты соскучишься по мне - Чеколаева Светлана

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 17:04 + в цитатник
 

Однажды ты соскучишься по мне,
Поймешь, что время душу не излечит,
И вечером в звенящей тишине,
Как год назад, захочешь нашей встречи.

И как во сне, ты станешь бредить мной.
До дрожи в теле, до душевной боли…
Среди других лишь слышать голос мой,
И ощущать, как я дышу тобою…

Однажды ты не сможешь больше ждать,
Делить меня с другим не будет мочи,
И ты мне позвонишь, чтобы сказать,
Что больше всех меня ты видеть хочешь…

Я все простить смогу и все понять,
Ты для меня на свете всех дороже!
Попробуй вновь меня не потерять,
Ведь, потеряв, вернуть уже не сможешь!

Чеколаева Светлана
 

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 33 пользователям

Мне нравится с тобою быть собой...Женские портреты художника Joseph Henry Lynch

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 16:56 + в цитатник

alt="художник Джозеф Генри Линч"

Мне нравится с тобою быть собой,
Без лишних слов, без ложных откровений.
И накрывать ладонь своей рукой
Без, как больших, так малых сожалений.
 
Мне нравится смотреть с тобой кино,
Где о любви расскажут, как о чуде.
И всё равно, поверь, мне так давно,
Что о тебе сказать могли бы люди.
 
Мне нравится часами говорить,
Ночь напролёт о будущем совместном.
Я так люблю, дыханье затаив,
Тебя обнять тихонечко и нежно.
 
Мне нравится, когда ты хмуришь бровь,
Когда сердит, ревнуешь без причины.
А я смеясь, признаюсь тебе вновь,
Что на земле нет лучшего мужчины.
 
Мне нравится, когда ты ешь и спишь,
Когда смешишь, щекотишь, если дуюсь.
Когда зовёшь «Лапулька» и «Малыш»,
Целуешь в нос за то, что долго хмурюсь.
 
Мне нравится без страха доверять,
И ощущать пульс общий на запястье.
Я лишь боюсь всё это растерять,
Что так легко назвали «просто счастье».

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 26 пользователям

Уютный дом с комнатными растениями

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 16:17 + в цитатник

alt="Уютный дом с комнатными растениями"

Дом без комнатных растений представить невозможно, точно так же, как и то, что женщина не любит цветы. Очень немногие из нас не заводят комнатных растений по причине отсутствия возможности за ними ухаживать. Обычно, время для ухода за цветами найдёт каждая женщина. Комнатные растения не только помогают создать в квартире уют, но и украшают наш интерьер, вносят в него жизнерадостные оттенки. 
Подбирая домашние растения для своей квартиры нужно учитывать её размер, освещённость, влажность, высоту потолков. Маленькие фиалки потеряются в огромной квартире, а огромная пальма будет смотреться нелепо в квартире с низким потолком.
Подбирая комнатные растения, не следует выбирать цветы, за которыми нужен кропотливый уход. Такие растения хороши, если у Вас много свободного времени, но если Вы находитесь на работе, то за ними просто некому будет ухаживать. Растения лучше выбирать неприхотливые, не требующие специальных условий содержания.
 

alt="Уютный дом с комнатными растениями"

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 19 пользователям

Жаропонижающие чаи и сборы при высокой температуре

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 15:26 + в цитатник

alt="Жаропонижающие чаи и сборы при высокой температуре"/2835299_Jaroponijaushie_chai_i_sbori_pri_visokoi_temperatyre (700x463, 478Kb)

Какие природные средства могут снижать температуру
Прежде чем обратиться к тому, какие природные средства могут помочь в поставленном вопросе, следует отметить, что свою актуальность они не теряют, во многом благодаря естественному для человеческого организма составу. Когда речь идет о лекарственных средствах, современных препаратах, подразумевается искусственный подбор компонентов, цель которых минимизировать симптомы заболевания. Они работают быстро, но часто лишь маскируют сам недуг, просто облегчая ваше состояние. Кроме того, большинство химических препаратов имеет ряд побочных эффектов, даже если это специальное лекарство для детского возраста! По этой причине даже врачи, прежде всего, рекомендуют прибегнуть сначала к так называемым народным средствам. Но здесь же очень важно отметить, что самолечение недопустимо, если температура превышает отметку в 39оС, а также в том случае если она сопровождается такими симптомами, как судороги, тошнота, рвота, сильная бледность или изменение цвета кожи, сильные боли (головные, костные) и т.п. После оказания первой помощи в данных ситуациях, обязательно нужно вызывать скорую помощь!
 
К народным средствам, которые можно использовать в качестве жаропонижающих относятся следующие группы продуктов.
 
1. Ягоды. Самыми ценными в данном вопросе являются лесные - ежевика, земляника, малина, клюква, брусника, черника. Среди садовых эквивалентов можно выбрать такие ягоды, как малина, красная смородина, жимолость, облепиха, калина, красная и черная рябина.
 
2. Фрукты, преимущественно, цитрусовые – лимон и апельсин. Не зря именно их принято приносить больному в качестве восстанавливающего продукта – в апельсинах и лимонах содержится много витамина С! Кроме них стоит обратить свое внимание на привычные для региона фрукты, такие как яблоки, груши, сливу.
 
3. Овощи. Большим помощником в вопросе снижения температуры может стать морковный, капустный сок, настойки на репчатом луке и чесноке.
 
 
4. Лекарственные травы. Обязательно обратите свое внимание на листья малины и смородины, на ветви и листья облепихи, шалфей, чабрец, душицу, ромашку, лимонную траву и мяту, липовый цвет. Эти ингредиенты – отличные очищающие и жаропонижающие природные компоненты.
 
5. Мед. Конечно, первенство в данном случае занимает липовый мед – отличное потогонное, укрепляющее иммунитет средство.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 16 пользователям

9 упражнений на все группы мышц, которые можно делать не вставая со стула

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 14:59 + в цитатник

1 (668x700, 111Kb)

Вы слышали это много раз: сидеть целый день вредно для вашего здоровья. Но, несмотря на все рекомендации врачей двигаться каждый час, реальность такова, что подобные советы не очень реалистичны для большинства из нас.  К счастью, даже если вы застряли в своем кресле на длительное время, вы все равно можете делать упражнения, чтобы избавиться от мышечных зажимов.

Упражнения, которые вы можете выполнять сидя

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 16 пользователям

Чем полезны овощи для здоровья?

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 14:23 + в цитатник

alt="Чем полезны овощи для здоровья?"

Овощи – важнейшие продукты в каждодневном рационе человека. Однако, не все из любят, а в сыром виде, когда они наиболее полезны, их употребляют совсем мало. Овощи очень полезны и нужны каждому человеку, в этой статье мы рассмотрим, какую пользу можно извлечь из овощей. Возможно, после прочтения нашей статьи вы немного измените свой рацион.
 
В чём заключается польза овощей
1. Овощи богаты витаминами и минералами, необходимыми для организма. Каждый овощ имеет свой состав полезных веществ, потому не стоит выделять более и менее полезные овощи. Они нужны организму все.
 
2. Овощи – это природная клетчатка. Употребляя их, человек очищает свой организм от вредных веществ, осевших внутри. Благодаря этому человек избегает риска многих заболеваний и ожирения.
 
3. Говорят, что овощи при термической обработке теряют свои полезные свойства. Это не так. Теряется не более 20% полезных свойств, так что витамины и минералы поступят в организм в полном составе.
 
4. Сырые овощи не всегда несут стопроцентную пользу. Так, картофель, баклажаны, морковь лучше усваиваются обработанные термически.
 
5. Овощи низкокалорийны, но при этом дают человеку ощущение сытости. Важно, чтобы каждое блюдо было наполнено клетчаткой на 40-50%.
 
6. Благодаря своему чудодейственному составу овощи защищают организм от многих заболеваний, связанных с внутренними органами, сердечно-сосудистой системой и желудочно-кишечным трактом. К тому же они положительно действуют на метаболизм.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 16 пользователям

Счастье - оно рядом.... Куткар Мария

Пятница, 22 Ноября 2019 г. 16:31 + в цитатник
Наверно, нужно быть немного проще
И от людей не требовать того,
Чего они Вам дать не смогут точно,
Но видеть в них душевное тепло.

Не нужно ждать богатого мужчину.
Не в деньгах счастье - в любящих глазах.
И без толку иметь свою машину,
Когда любви нет в раненных сердцах.

Мы все хотим побольше и получше,
Но лишь в погоне за умом иль красотой
Теряем то, что предоставил случай
И тех людей, что нам даны судьбой.

Быть может, ваше счастье оно рядом,
А вы мечтайте о другом, хотите нового.
Не от того вы одиноки, что так надо -
А от того, что вы хотите слишком многого.

Куткар Мария
D1opY.gif
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 29 пользователям

Сошедшая с божественных полотен... Художник Юрий Ярош (Yuri Yarosh)

Пятница, 22 Ноября 2019 г. 16:24 + в цитатник

alt="Художник Юрий Ярош (Yuri Yarosh)"

Есть женщины, похожие на утро:
Глаза - из голубого перламутра,
Спорхнувшие с изящных и душистых
Картин иных салонных портретистов.
Любовь таких – как дымка из тумана:
Полна и сладкой неги, и обмана,
Легка, непринуждённа и беспечна,
Но, словно сон под утро, быстротечна.
 
Есть женщины, похожие на полдень,
Сошедшие с Матиссовских полотен.
Глаза – огонь, ведь в них на самом донце
Горячее полуденное солнце.
Любовь подобных дам – одни напасти:
(Подобно танго – танцу жгучей страсти)
Пьяняще – обжигающе – прекрасна,
Но, как смертельный яд, она опасна.
 
Есть женщины, похожие на вечер:
Глаза мерцают тихо, будто свечи,
Из-под ресниц задумчиво темнея…
Те рождены полотнами Ромнея.
Любовь их – мудрость, что присуща даме,
(Вино, в сосуде зревшее годами),
Спокойна, не несёт в себе упрёка,
Но к чувствам рассудительно- жестока.
 
Есть женщины, похожие на ночи,
Глаза черны, рот чувственно-порочен.
Красавицы, что созданы (не даром!)
Французским живописцем Ренуаром.
Любовь их, пусть недолга и случайна, -
Загадка, обольстительная тайна.
Но таинство любовного урока
Несёт в себе, увы, следы порока.
 
А женщина, что сочетает мудро
В себе горячий полдень, лёгкость утра,
Загадку ночи, вечера блаженство, -
И есть самой природы совершенство,
Одна (средь миллионов, тысяч, сотен!)
Сошедшая с божественных полотен.
Вихарева Юлия

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 28 пользователям

Сизигиум в ландшафтном дизайне

Пятница, 22 Ноября 2019 г. 15:30 + в цитатник

! (700x523, 443Kb)

Сизигиум (Syzygium samarangense) иначе называется  Яванское яблоко (Малайское яблоко).принадлежит к роду Сизигиум, семейству Миртовые.
 
Яванское яблоко представляет собой вечнозеленое дерево высотой до 15-17 м. Культурные сорта достигают не более 5 м. Ствол короткий, толщиной 20-30 см, с бледно-розовой, осыпающейся корой.
 
Ветки образуются почти над самой землей. Листья сердцевидные или ланцетные, синевато-зеленого оттенка, в длину до 25 см, в ширину до 13 см.
 
Цветки невзрачные, желтовато-белые, состоят из 4-х лепестков и многочисленных тычинок, собраны в соцветия метелки.Плоды грушевидные, гладкие, блестящие, зеленые или розоватые, до 5 см в длину и 4 см в ширину. Мякоть белая, хрустящая, на вкус кислая, ароматная. Содержит 1-2 семени.
 
Плодоношение наступает на 5 год жизни дерева. Урожай ежегодный, обильный. С одного дерева можно получить до 600 плодов.
 
Родиной этого растения является Восточная Малайзия. Яванское яблоко в диком виде произрастает на полуострове Малакка, на Никобарских и Андаманских островах. С давних времен выращивается на Филиппинах, в Таиланде, Индии, Лаосе, во Вьетнаме. В средние века получило распространение на островах Занзибара и Пемба. С 19 века культивируется на Ямайке, в Суринаме и островах Аруба, Кюрасао, Бонайре.
 
Данная культура теплолюбива, поэтому в открытом грунте может выращиваться только в тропических странах. Предпочитает полузатененные участки. Хорошо переносит засуху, но лучше развивается и плодоносит при умеренном и обильном поливе. 


1 (700x393, 321Kb)

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

Антуриум, один из самых красивых комнатных цветов.

Пятница, 22 Ноября 2019 г. 15:00 + в цитатник

!!! (700x466, 337Kb)

Антуриум относится к числу самых востребованных цветущих растений, выращиваемых в культуре закрытых помещений и условиях открытого грунта. Этот экзот с неординарной и очень эффектной внешностью стал одним из признанных фаворитов цветоводов, фитодизайнеров и флористов. Среди представителей тропической флоры антуриум выделяется своеобразным строением соцветия в виде устремляющегося кверху жёлтого початка в окружении широкого присоцветного листа.
 
Он ценится за длительное цветение по несколько раз в год и разнообразие окрасок от классической красной и белой до необычной зелёной и почти чёрной. Антуриумы — это идеальные срезочные растения на букеты и композиции с аранжировочной зеленью, их вовсю используют для декорирования жилых и офисных пространств, оформления различных мероприятий, особенно экспозиций выставок и устройства цветущих перегородок.
Род антуриум, объединяющий травянистые вечнозелёные растения, входит в обширное семейство аронниковых. Ареал – Южно-Американский континент и Центральная Америка, где его представители встречаются в дождевых субэкваториальных лесах и гористой местности во всём своём многообразии. Большинство из них приобщилось к эпифитному и полуэпифитному образу жизни, существуя в тесном контакте с крупномерными деревьями. В роду встречается также немало длинностебельных лиановидных и наземных травянистых стелющихся форм.
 
Своей декоративностью представители рода антуриум во многом обязаны вечнозелёным листьям с кожистой текстурой. По форме они могут быть цельными, надрезанными, глубоко рассечёнными. Впечатляет и разнообразие окрасок листьев: у одних растений она имеет нежный бархатистый отлив, у других – роскошный атласный блеск, у третьих – на зелёном фоне проступают серебристые прожилки.


!! (700x525, 379Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 17 пользователям

Как определить финансовый потенциал игрового автомата?

Пятница, 22 Ноября 2019 г. 14:19 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Как определить финансовый потенциал игрового автомата?"/2835299_ (700x341, 104Kb)

Большинство людей предпочитают играть в игровые автоматы бесплатно. Для них это хороший отдых и настоящее развлечение. Но есть люди, которые настолько хорошо играют, что могут позволить себе играть на реальные деньги. Их не так много по сравнению с общим количеством игроков, но всё же они есть. Для них игра в игровые автоматы давно перестала быть простым развлечением, это способ получения дополнительного дохода. Назвать этот способ заработка простым нельзя, ведь для того, чтобы выиграть хоть одну партию, приходится часами сидеть перед монитором, выискивая новые и новые ходы, чтоб получить преимущество перед одноруким бандитом.
О том, что выигрыш в казино – случайность, знают многие. Но и случайность тоже можно «спрограммировать» хотя бы выбором игрового автомата.  Грамотный выбор игрового слота – уже 50% шансов на успех. Финансовый потенциал игрового автомата – сумма нескольких показателей. Можно, конечно, довериться среднему показателю коэффициенту выплат, или на процент отдачи (RTP), который есть у каждого игрового автомата, но это величина очень приблизительная http://www.klubok.net/09/30/kak-skachat-vulkan-platinum-onlajn-i-opredelit-finansovyj-potencial-igrovyx-avtomatov.html, и она может существенно отличаться от реального значения. Проще всего самому проанализировать вероятность выпадения выигрыша.
alt="Как определить финансовый потенциал игрового автомата?"/2835299_avtomatik (300x190, 18Kb)Какие характеристики игрового автомата влияют на выигрыш?
• прежде всего – количество линий (чем их больше, тем выше вероятность выпадения выигрышной комбинации);
• количество игровых символов (если их количество меньше 12, вероятность выигрыша увеличивается);
• наличие бонусов за игру – всегда показатель стабильных выплат игрового автомата;
• наличие скваттеров увеличивает вероятность выигрыша, они всегда помогут собрать выигрышную комбинацию;
• высокая волатильность игрового автомата, которая одновременно означает и высокий риск проигрыша, но и высокую сумму выигрыша.
Если хочется играть ради удовольствия, то на технические показатели игрового автомата можно не обращать внимания. Но если игра идёт на реальные деньги, то нужно быть предельно осторожными и внимательными, чтобы не остаться с пустыми руками в погоне за призрачным выигрышем.

alt="Как определить финансовый потенциал игрового автомата?"/2835299__1_ (700x138, 36Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Чем полезна хурма для здоровья?

Пятница, 22 Ноября 2019 г. 11:40 + в цитатник

alt="Чем полезна хурма для здоровья?"/2835299_HYRMA (700x466, 254Kb)

урма по праву занимает лидирующие позиции среди самых полезных фруктов. В состав данной ароматной ягоды входят следующие полезные вещества:
  • пектин;
  • железо в большом количестве;
  • йод в большом количестве;
  • калий кальций; магний;
  • медь;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины группы А, Р, Е;
  • лимонная кислота;
  • яблочная кислота;
  • бета-каротин.
В зависимости от массы хурма может иметь разную энергетическую ценность. Калорийность одной штучки колеблется от 67 до 120 ккал.
 
Полезные свойства хурмы для здоровья человека
Рассмотрим подробнее самые полезные свойства хурмы, итак, чем полезна хурма:
  1. Хурма содержит витамин А  в количестве  55% от суточной нормы.  По содержанию витамина С  хурма занимает второе место среди других фруктов.  В хурме много марганца,  который является кофактором для фермента супероксиддисмутазы. Она  необходима  для здоровых слизистых оболочек и кожи, а также является мощным защитным средством против рака легких и рака ротовой полости.
  2. Хурма являются отличным источником клетчатки.  Комплекс витаминов группы В,наряду с медью и фосфором,  способствует стабилизации метаболической системы.
  3. Витамины группы А снижают риск развития онкологических заболеваний, а витамины С и Р полезны для сердца и сосудов, магний препятствует развитию инфарктов и инсультов. Этот маленький фрукт содержит все виды фитонутриентов, флавоноиды, и антиоксиданты, такие как катехины (известно,  что они обладают антибиотическими и противовоспалительными свойствами, а также защищают мелкие кровеносные сосуды от кровотечения), а также gallocatechins и бетулиновую кислоту, , ингибитор опухоли. Другие мощные антиоксиданты, найденные в хурме включают бета-каротин, ликопин, лютеин,  криптоксантин и зеаксантин.
  4. Хурма защищает  наши глаза и улучшает зрение. Полюс к этому, большим плюсом является  низкое содержание калорий и жиров
  5. Регулярное употребление в пищу поможет избежать заболеваний щитовидной железы, простимулирует ее работу, мочеполовой системы, в т.ч. и защитит от воспалительных процессов в области малого таза, сердца и сосудов. Большое количество пектиновых веществ в составе этой ягоды помогает улучшить состояние кишечника, спасают от диареи. Именно это вещество и придает особый вяжущий вкус. Особенно полезна оранжевая ягода людям с анемией железа, ведь она богата этим элементом, поэтому рекомендуется в период беременности.
  6. Фрукт оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие, улучшает внимание, повышает аппетит и оказывается успокаивающее действие на нервную систему. Его употребление не позволяет глюкозе в крови достигать больших показателей, поэтому ее можно есть на диете.
  7. Свежую спелую хурму следует регулярно есть людям с дефицитом йода, это поможет снизить риск заболеваний щитовидки. Это особенно нужно людям, живущим в плохой экологической обстановке, вблизи заводов и предприятий.Она лучше синтетических аптечных комплексов пополнит эту нехватку в организме, а заодно напитает клетки и другими полезными компонентами. Продукт помогает восполнить запасы калия в организме, поэтому употребление этой ягоды будет очень полезно лицам, которые имеют какие-либо недуги почек или мочевыводящих путей. Витамины, входящие в состав, улучшат состояние мочеполовой системы, и стимулируют репродуктивные функции.
  8. При ангине и ларингите полезно полоскать его раствором сока и теплой воды. В осеннее-весенний период помогает предотвратить авитаминоз, цингу, улучшить настроение и самочувствие.
  9. Хурма является одним из немногих продуктов , связанных с уничтожения клеток рака молочной железы,  без вреда для нормальных клеток.Ученые объясняют это наличием флавоноида fisetin.  Fisetin также способствует профилактике возникновения рак толстой кишки и рака предстательной железы.
  10. С хурмой делают маски для лица и принимают внутрь, ведь витамины А и Е являются главными для женщин, омолаживают кожу, уменьшают морщины, смягчают ее. Однако этот фрукт полезен и для мужчин – при регулярном потреблении улучшается либидо и потенцию.

Читать далее...

Серия сообщений "Польза ягод":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Земляника лесная для здоровья
Часть 2 - Вкусная клюква для здоровья.
...
Часть 8 - Кому нельзя есть арбузы?
Часть 9 - Чем полезны фрукты и ягоды?
Часть 10 - Чем полезна хурма для здоровья?
Часть 11 - Что лечит клюква?


Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 18 пользователям

Для себя, любимой... Ксения Газиева

Четверг, 21 Ноября 2019 г. 18:11 + в цитатник
Для себя, любимой, ты должна!
По утрам пробежку и зарядку,
Чашку кофе выпить неспеша,
И успеть сварить себе овсянку.

Не лететь, привычно, впопыхах,
Подождут — цени себя вначале!
А не вся, закутана в шарфах,
Выбегаешь с криком — опоздаю!

Для себя, любимой, ты должна!
Улыбнуться в зеркале кокеткой,
Чтоб подумал встречный — хороша!
Просто эта девушка-конфетка!

Я прошу тебя — не падай вниз,
Не ругайся матом, как сапожник!
Просто тихо, умно улыбнись!
Для себя должна ты быть хорошей!

Не пиши в Фейсбуке ерунду:
«Мол, дурак, но так тебе и надо…
Я себе еще, поверь, найду…»
Вот найдешь — тогда и будешь рада!

И запомни то, что жизнь одна!
Не проси любви, не унижайся!
Для себя, любимой, ты должна,
Быть счастливой! Просто попытайся…

Ксения Газиева
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 25 пользователям

Ищите людей. Ищите похожих на вас... Художница Лизет Виссер Liseth Visser)

Четверг, 21 Ноября 2019 г. 18:07 + в цитатник

alt="Художница Лизет Виссер Liseth Visser) "

Ищите людей. Ищите похожих на вас,
Чтоб пульс на запястьях стучал в унисон и синхронно,
Чтоб солнце искрилось и взгляд траектории глаз,
У вас совпадал… Это счастья простые законы.
 
Ищите людей. Чтобы с ними в любых мелочах,
Вы были с друг другом во всем нереально похожи,
Чтоб было тепло в декабрях, январях, февралях,
И в праздниках шумных, в тяжелые дни с ними тоже.
 
Ищите людей. Благодарно встречайте рассвет,
За час, за минуту, за миг говорите — СПАСИБО!
Ищите людей. Чтоб потом по стечению лет,
Для них оставаться единственным, нужным, любимым.
 
Ищите людей. У истоков самой доброты,
Они, как награда, даны будут Богом и свыше,
Ищите людей. Чьи ладони хотят теплоты,
Зовите их сердцем, они непременно услышат…

 Ксения Газиева

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 25 пользователям

Протея - невероятно красивые цветы

Четверг, 21 Ноября 2019 г. 16:58 + в цитатник

!! (700x448, 354Kb)

Протея — растение, о принадлежности которого к экзотам можно судить уже с первого взгляда. Любимица флористов, эта диковинная представительница семейства Протейных способна стать изюминкой комнатной и садовой коллекции. Колючие разноцветные головки соцветий огромного размера эффектны, листва — оригинальная. И пусть выращивать многоликую протею нелегко, да и вариантов агротехники не так уж и много, даже в комнатной и оранжерейной культуре она успеет проявить всю свою яркую индивидуальность. Суккуленты из семейства Протейных с нестандартной внешностью, накапливающими воду листьями и подземными органами покоряют цветоводов всего мира нестандартным цветением. «Колючие», дерзкие на вид головки соцветий напоминают то артишоки, то гигантские чертополохи и репейники, то бутылочные ершики, но в красочности и экзотичности с лихвой дадут фору любому другому растению. Протеи — далеко не простые в выращивании культуры, но зато они станут и наиболее оригинальным штрихом в собрании растений, а затем пополнят коллекцию самых оригинальных сухоцветов.

2 (700x508, 449Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Удивительные бабочки своими руками

Четверг, 21 Ноября 2019 г. 16:08 + в цитатник

alt="Удивительные бабочки своими руками"

Взглянув на изящных бабочек ручной работы, невольно приходит мысль о том, что эти нежные полупрозрачные создания хрупки как фарфор. Между тем, сделанные в уникальной технике броши надежны и долговечны. Любая из них может стать достойным дизайнерским украшением, способным придать индивидуальности.

Для работы понадобятся:
глина для творчества
клей на водной основе
вода
акриловая краска для контура
цветная и прозрачная эпоксидка для творчества
тонкая проволока
фурнитура для бижутерии (застежка и площадка)
шаблоны бабочек (в идеале на кальке с прорисовкой)
Делаем суспензию из 2 частей глины для лепки, 2 частей клея ПВА и 1 части воды. Хорошо перемешиваем, а затем добавляем акриловую краска нужного цвета для создания контура. Делаем кулечек по принципу кондитерского с маленькой дырочкой на конце и начинаем обводить шаблон по внешнему контуру.


alt="Удивительные бабочки своими руками"

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 16 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1143 ... 875 874 [873] 872 871 ..
.. 1 Календарь