🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
![]() | ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...
Друзьям с благодарностью... - (0)...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Не уходи февраль, постой, дай насладиться зимней красотой... - (0)********* ...
Утренняя гимнастика для суставов и позвоночника |
Приучить себя к выполнению утренней гимнастики каждый день совсем не трудно. Вы ведь, просыпаясь, потягиваетесь, это первое упражнение. Садитесь на кровать, нагнитесь вниз, достаньте один тапок, второй. Это уже второе упражнение. Повернитесь вправо, влево, надевая халат, это третье упражнение. Теперь повторите всё это уже стоя. Совсем не сложно, и занимает каких-нибудь 5 минут. Вы ещё не проснулись, а зарядку уже почти сделали. Для того, чтобы увеличить подвижность суставов, совсем не обязательно выделять для этого особое время. Занимаясь своими обычными делами, уделите несколько минут своему здоровью. Вы даже не заметите того, как много полезного сделаете для себя. Сели в кресло перед компьютером, не забудьте нагнуться вниз, дотроньтесь до одной ноги, до другой, до пола, ещё то же самое, но в обратном порядке. Сделали? Молодцы! Удачного вам дня и здоровья вашим суставам!
Метки: утренняя гимнастика упражнения упражнения для суставов упражнения для позвоночника здоровье |
Стерпится - слюбится, так не бывает... ~ Художник Дмитрий Бродецкой (Dmitry Brodetsky) |
Метки: Художник Дмитрий Бродецкой (Dmitry Brodetsky) картины живопись женщина |
Есть в русской женщине божественная сила... Художник Владимир Корнев |
Метки: Художник Владимир Корнев картины живопись женский портрет лики |
Идеи клумб и цветников возле частного дома |
Метки: цветник клумбы участок обустройство дизайн ландшафт |
Модная осень в цвете Тофу |
Метки: ТОФУ цвет ТОФУ модная одежда модный цвет |
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля. Сохраните обязательно! |
Метки: кашкль избавиться от кашля рецепты от кашля здоровье народная медицина народные средства |
Бабушкина РАСТИРКА от Боли в Суставах |
Здоровья Вам и вашим суставам!
Метки: Бабушкина РАСТИРКА от Боли в Суставах Тяжесть в Ногах Ломота в Позвоночнике Остеохондроз |
6 самых действенных мудр из Индии! |
Метки: мудры помощь исцеление народная медицина здоровье |
Гимнастика по Бубновскому от боли в коленях |
Метки: упражнения лечебная физкультура упражнения от боли упражнения для коленей |
Я тебя отвоюю у всех земель... |
|
![]() |
Метки: Марина Цветаева стихи стихи о любви |
Любите живопись, поэты! ~ Художница Екатерина Кулиш (Kate Kulish) |
Метки: Художница Екатерина Криш (Kate Kulish) картины женщана женский портрет живопись |
Мулатка с острова Гаити ~ Художник Патрис Пиард (Patrice Piard) |
Метки: Патрис Пиард (Patrice Piard) художник Гаити женщина образное живопись |
Раскрутка видео и канала Ютуб/YouTube и профиля Инстаграм/Instagram |
Раскрутка Инстаграм и Ютуб в ROS.MEDIA будет интересна не только для блогеров. Спросите, почему? Да потому, что многие компании пользуются услугой блогеров для рекламы своих товаров и услуг, и им совсем не безразлично, какие показатели у того или иного блогера, как он пользуется системой раскрутки, насколько эффективны предпринимаемые им действия. Показатели успешности сайтов могут меняться, но популярность сайта часто не зависит от показателей, ведь многие пользователи далеки от статистики, понятной лишь профессионалам. Блогерам важно привлечь внимание к своему сайту, своей страничке, и делают они это часто совсем другими способами, чем профессионалы, часто порой неуклюжими, а потому и менее эффективными, но с помощью профессиональной рекламы, какую оказывает ROS.MEDIA, им будет проще добиться своего признания у постоянных читателей.
Метки: раскрутка Раскрутка профиля Инстаграм раскрутка канала Ютуб YouTube Instagram рекламные компании |
Удобная и практичная женская обувь на осень |
Метки: обувь осенняя обувь удобная обувь выбор обуви широкий каблук ботильоны на осень |
Медовая коврижка с финиками |
Выпечку с мёдом многие любят за неповторимый вкус и аромат. Тесто медовой выпечки имеет необыкновенную рыхлость, которую ни с чем не спутать, но оно не крошится, не прилипает к зубам, лёгкая и воздушная консистенция. Выпечка с мёдом не приторная, в меру сладкая, и оставляет приятное послевкусие. Даже обычная коврижка очень вкусна с чаем, кофе, молоком, да и просто так. Попробуйте, не пожалеете!
Ингредиенты для медовой коврижки с финиками:
Яйца 3 штуки
Сахар 1 стакан
Соль 1/4 чайной ложки
Разрыхлитель 1 чайную ложки
Сода 1 чайную ложку
Ванильный сахар 1 столовую ложку
Мука 2-2 1/2 стакана
Мёд 100 грамм
Масло растительное 50 мл
Орехи грецкие полстакана
Финики 100 грам
Крепкая чайная заварка 1 стакан
Приготовление.
Метки: Медовая коврижка с финиками постная выпечка сладкая выпечка выпечка с мёдом |
Упражнения для грудного отдела позвоночника |
Метки: упражнения упражнения для позвоночника остеохондроз грудной отдел здоровье |
Тренировка для всего тела |
Если у Вас есть гантели – хорошо! Если их нет, возьмите в руки любые предметы весом до килограмма, гантели, мячи, они послужат Вам утяжелителями, увеличивающими эффективность тренировки. Потратьте на себя, любимую полчаса, пока Вы ещё не проснулись окончательно – самое время заняться своим здоровьем! Предварительно выпейте стакан тёплой воды, за время тренировки она поможет разбудить ваше пищеварение. Настроение отличное! Удачи всем! Упражнения выполняем одно за другим в хорошем темпе, можно включить любую ритмичную музыку для настроения.
Метки: упражнения тренировка утренняя зарядка здоровье |
Избавиться от жира на спине и в руках |
Метки: фитнес упражнения жиросжигающие упражнения похудение |
Я буду ждать!во что бы то ни стало! ~ Художник Charmaine Olivia |
Метки: Художник Charmaine Olivia женский портрет картины живопись портрет |
Прошу, люби меня ещё сильнее!!! ~ Художница Кристина Папагианни (Christina Papagianni) |
Метки: Художница Кристина Папагианни (Christina Papagianni) женский портрет картины живопись |