-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Эрих Мария Ремарк «Ночь в Лиссабоне» - боль всего мира, сосредоточенная в одной ночи - (0)

Лето коротко, и жизнь коротка, но что же делает ее короткой? То, что мы знаем, что она коротка. ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55406
Комментариев: 395546
Написано: 796184


Гимнастика при нарушении кровообращения мозга

Четверг, 09 Июля 2020 г. 14:13 + в цитатник

2835299_mozg (700x343, 30Kb)

Лечить нарушение мозгового кровообращения можно при помощи специальной зарядки. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях.
 
Инструкция:
 
  1. Возьмите большое плотное полотенце, скрутите его в жгут.
  2. Поместите импровизированный жгут под голову.
  3. Слегка разогрейте шейный отдел – потрите участок полотенцем.
  4. Потяните за концы полотенца, а голову осторожно запрокиньте назад. Не откидывайте голову слишком сильно: разрабатывать шейный отдел нужно постепенно.
  5. Еще раз разогрейте шейный отдел, пройдитесь вверх и вниз – хорошо потрите не только шею, но и затылок.
  6. Создайте сопротивление и осторожно наклоните голову сначала в одну сторону, потом – в другую. Не делайте резких движений и не пытайтесь достать до плеч. Повторите по 5 раз на каждую сторону.
  7. Следующее упражнение помогает устранить головокружение. Сделайте хорошее натяжение, и осторожно поднимите голову вверх, а потом опустите.
Выполняйте это упражнение 2 раза в день. При регулярности состояние нормализуется уже через 1-2 месяца.
 
 

2835299_lekarstva (700x280, 36Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 18 пользователям