Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...
Друзьям с благодарностью... - (0)...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Художник Жанна Когай (Zhanna Kogay). Летнее настроение - (0)У каждого своя роль в этом мире...Английская художница Sue Warner - (0)
У каждого своя роль в этом мире, Животных – проверять людей на доброту, Язык людск...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
![]() | ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
Приворот во благо или на беду? |
Метки: магия приворот отношения мужчина и женщина колдун колдовство |
Программа тренировок для зрелых женщин |
Ни для кого не секрет, что возможности у женщин старшего возраста гораздо меньше, чем у молодых женщин. Уже не та гибкость, не так, как хотелось бы, работают суставы, подвижность их намного меньше, чем в молодости, но сохранить жизненный настрой и бодрость духа так же помогают физические упражнения, только они уже выполняются в другом темпе и задача их немного другая. Прочитать подробно о том, на какие упражнения нужно сделать особенный акцент, и на что обратить особое внимание, Вы можете на странице журнала, где подробно описана тренировка для женщин зрелого возраста. Я более детально остановлюсь на упражнениях для растяжки, о которых не стоит забывать ни в каком возрасте.
Упражнения для растяжки помогут освободить вши мышцы и суставы от зажимов, от скопившейся молочной кислоты, помогут их сделать более гибкими, эластичными. С утра выполнение этих упражнений поможет Вам быстрее проснуться и прийти в рабочее состояние, перед тренировкой помогут разогреться и избежать случайных вывихов и растяжений. Если Вам сложно выполнять какие-то упражнения, не стоит расстраиваться, постепенно ваши суставы придут в то состояние, при котором Вы будете легко справляться с любой нагрузкой. Спешить в этом никогда не стоит. Настойчивость и повторение – это главные двигатели успеха в любом деле. Автор этих упражнений Галина Артемьева.
Метки: упражнения зрелый возраст разминка растяжка комплекс упражнений |
Производственная гимнастика для тела и для глаз |
Метки: Производственная гимнастика гимнастика для тела и для глаз упражнения |
Розовые розы... |
|
Метки: розовые розы розы цветы стихи про розы |
Судьба, прошу... ~ Художник Беата Белански-Демко |
Метки: Беата Белански-Демко художник картины живопись женский портрет акварель смешанная техника женщина в шляпе портрет |
Что такое тепловой насос и зачем он нужен? |
Метки: тепловой насос теплоснабжение тепло солнечные батарем солнечные электростанции инверторы вентиляционные установки баки накопители |
Весна - горячая пора для сельхозтехники! |
|
Как убрать бока всего за 7 или за 3 минуты |
Хотите убрать бока быстрее - попробуйте, Вам предлагается вариант, как убрать бока за 3 минуты в день
https://ok.ru/video/270319028873
Выбирайте, как Вам удобнее!
Метки: убрать бока стройная фигура упражнения гимнастика |
Дханурасана (поза лука) - стимуляция эндокринных желез женщин после 40 лет |
Метки: Дханурасана поза лука стимуляция здоровье женское здоровье |
Я нежность собирала для тебя... |
|
![]() |
Метки: Ирина Самарина-Лабиринт стихи стихи про нежность |
Заплетаю в волосы Любовь... ~ Художник Anna Kincaide |
Метки: Anna Kincaide художник картины живопись женские силуэты |
Как выбрать проект дома своей мечты? |
Метки: строительство свой дом проект дома готовый проект купить проект проект собственного дома |
Оказывается, от позы во время сна зависит здоровье спины! |
Метки: здоровье.здоровье спины лечение упражнениями упражнения |
Упражнения для плечевого пояса |
Метки: упражнения упражнения для плеч здоровье избавление от боли |
Упражнения для устранения боли в спине и в шее |
Метки: упражнения упражнения от боли от боли в спине от боли в шее |
Забавные мишки от Kei Acedera |
Метки: Kei Acedera художница позитив мишки иллюстрации |
Встречаем весну в обновках! |
|
Лечебная гимнастика при туннельном синдроме запястья |
Метки: тоннельный синдром профилактика лечебная физкультура здоровье |
к чему приводит недостаток воды в организме |
Метки: недостаток воды симптомы признаки |
Кексы с начинкой на Майские праздники! |
Решила испечь кексы, давно не пекла, и снова решила приготовить их с сахарной помадкой. Почему? Обычно присыпаю кексы сахарной пудрой, но пудра в течении срока хранения теряет свой внешний вид. быстро всасывается, и поверхность выпечки выглядит неприглядно. Ромадка и здесь держится на высоте, если приготовлена с желатином. Мне очень нравится! В качестве начинки использовала джем персик-манго, но можно использовать любой или варенье, не слишком жидкое. Попробуйте! Вам понравится!
Серия сообщений "Мои кексики, маффины":Для Вас пеклаЧасть 1 - Апельсиновые маффины - простая выпечка к утреннему чаю.
Часть 2 - Маффины на сметане с изюмом
...
Часть 11 - ✔ Маффины к завтраку ☕
Часть 12 - «Пьяные» кексики
Часть 13 - Кексы с начинкой на Майские праздники!
Часть 14 - Как приготовить кексы с начинкой?
Часть 15 - На завтрак - кексы с вареньем! Просто и быстро!
Часть 16 - Хочу угостить Вас свежими кексами, только что испекла!
Метки: Кексы с начинкой кексы на Майские праздники! |