-Рубрики

 -Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Весна. - (0)

Открываешь окно - а оттуда запах апрельского дождя. Его нет, только дуновение, словно предчувствие....

Схемка «Цветы чисты,красивы и невинны» - (0)

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 33951
Комментариев: 328547
Написано: 663212


Массаж глаз для восстановления зрения!

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 10:56 + в цитатник

alt="Массаж глаз для восстановления зрения! "/2835299_MASSAJ_GLAZ (700x365, 151Kb)

2835299_MASSAJ_GLAZ_1_ (301x319, 12Kb)Всего 10 минут в день нужно для того, чтобы сохранить здоровье глаз и восстановить зрение. С возрастом, обычно, зрение падает, становится трудно различать предметы, контуры расплываются, сложнее становится различать цвета. Несложный массаж для глаз поможет избавиться от проблемы с глазами, но делать его нужно регулярно, лучше по вечерам. Этот массаж снимает напряжение с глаз, является отличной профилактикой катаракты и близорукости.
 Указанные на рисунках точки нужно массировать по очереди, надавливая на каждую примерно по 90 секунд и вращая по часовой стрелке. После того, как проработали все точки, потрите переносицу и нажмите на носовые пазухи, они расположены под глазами. Потом надавите на закрытые веки 10 раз, потом потрите точку в центре лба. Во время массажа улучшается кровообращение глаз, улучшается зрение.
А последователи японской йоги ШИН-ДО снимают напряжение с глаз другим способом.  Сначала они растирают подушечки пальцев, чтоб они согрелись. Потом растирают  лицо, будто стирая слёзы с глаз, двигаясь от внутреннего уголка глаза к наружному. Потом массируют глаза от наружного уголка глаза к внутреннему, по направлению к носу. При этом массаже используются не кончики пальцев, а подушечки пальцев. Движения мягкие, нежные. Здоровья Вам и вашим глазкам!
 

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
Часть 2 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
...
Часть 18 - Упражнения по восстановлению зрения
Часть 19 - Упражнения для лечения близорукости. Часть 1.
Часть 20 - Массаж глаз для восстановления зрения!
Часть 21 - Точки улучшения зрения
Часть 22 - Что делать, если слезятся глаза?
...
Часть 44 - ЗРЕНИЕ: простые упражнения Бейтса для здоровья глаз
Часть 45 - Как улучшить зрение с помощью двух упражнений
Часть 46 - Упражнения (массаж глаз) для омоложения глаз и от морщин вокруг глаз


Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 19 пользователям

Массаж ушной раковины.

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 10:25 + в цитатник

alt="Массаж ушной раковины."/2835299__2_ (700x497, 93Kb)

Для сохранения хорошего слуха и для здоровья ушей нужно постоянно стимулировать точки, расположенные на ушной раковине. Для этого совсем не обязательно находить точки, можно просто воспользоваться следующими упражнениями.
1 Упражнение. Проснулись утром, плотно прижмите согретые трением друг о друга к ушам. Подержите несколько секунд, потом уберите ладони. Делайте это упражнение три раза в день, Вы сохраните здоровье ушей и барабанных перепонок.
2 упражнение. Нащупайте ямку перед ушной раковиной, надавите прямо на ямку, удерживая пальцы в течение 30 секунд. Потом отпустите руки. 
3 упражнение.  Сожмите верхушку ушной раковины большим и указательным пальцами и потяните вверх несколько раз. Следите чтоб не вызвать болезненных ощущений. Потом сожмите мочку уха и потяните в строну несколько раз, потом подвигайте ушную раковину по часовой стрелке, после этого пощипайте мочку уха и потяните мочки ушей в сторону от головы.
Эти несложные упражнения японской йоги помогут Вам сохранить слух и здоровье ушей на долгие годы. Будьте здоровы!
 

alt="Массаж ушной раковины."/2835299_Massaj_yshnoi_rakovini1 (295x309, 9Kb)alt="Массаж ушной раковины."/2835299_Massaj_yshnoi_rakovini2 (385x316, 13Kb)

Серия сообщений "Здоровые уши":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - О чем сигналит звон в ушах?
Часть 2 - Если болят уши...
Часть 3 - Массаж ушной раковины.
Часть 4 - Массаж ушей для улучшения слуха


Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 12 пользователям

Упражнения для запястья текуби но ундо.

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 09:45 + в цитатник
Сохранить молодость и здоровье хочется каждому, и, сколько бы не было Вам лет – подвижность суставов – главный показатель здоровья. Многочисленные упражнения для суставов призваны сохранить их подвижность на долгие годы и обеспечить их гибкость. Всё это невозможно без нормального кровообращения. Комплекс упражнений текуби но ундо улучшает подвижность суставов запястий и обеспечивает их гибкось. Упражнения простые, возьмите их себе на вооружение.
1 Упражнение. Делайте так, как видите на рисунке, запястья двигаете свободно, при этом плечи и локти остаются неподвижными. Движения расслабленные, будто вырисовываете дугу из стороны в сторону кончиками пальцев. Упражнение сделайте сначала внутрь, а потом наружу, будто стряхиваете капли воды с рук. При выполнении упражнения руки остаются неподвижными. Повторите упражнение по 10 раз в каждую сторону.
 
alt="Упражнения для запястья текуби но ундо."/2835299_Yprajneniya_dlya_zapyastya_Tekybi_no_yndo1 (700x510, 83Kb)
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 9 пользователям

Давай, с тобой умчимся в лето! ~ Художник Чернов Денис

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 16:36 + в цитатник

2835299__1_ (700x528, 106Kb)

2835299_Davai_s_toboi_ymchimsya_v_leto (700x67, 17Kb)
 
Давай, с тобой умчимся в лето.
Туда, где очень много света,
Туда, где даже ветер греет,
Туда, где синий небосвод.
Давай, с тобой умчимся в лето.
Туда, где  песни до рассвета,
Туда, где двери только настежь,
Туда, где чувства ты не спрячешь.
Давай, с тобой умчимся в лето.
Туда, где лишь песок и горы,
Где нет ненужных разговоров,
Где нет притворства и обмана,
Где буду я опять желанна,
Давай, с тобой умчимся в лето!
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 28 пользователям

Апитерапия (лечение пчелами) в Москве

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 15:23 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Апитерапия (лечение пчелами) в Москве"/2835299_Apiterapiya_lechenie_pchelami_v_Moskve (700x436, 182Kb)

Апитерапия – одно из направлений нетрадиционной медицины, сегодня стала  одним из новых направлений медицины, основанное на использовании продуктов пчеловодства для оздоровления человека. Совсем недавно пчёлами лечили лишь бабушки-ведуньи и знахари, сегодня целые научно-исследовательские институты занимаются проблемой влияния на здоровье продуктов, которые вырабатываются пчёлами. Теперь и в медицинских институтах знают, что маленькая пчела может решить большую проблему в здоровье человека. Ведь с их помощью лечат кожные и неврологические заболевания, проблемы в эндокринологии и кардиологии, глазные и женские болезни, с помощью пчелы можно вылечить урологические заболевания. То, чем раньше занимались «на ощупь», сейчас исследовано ведущими медицинскими учреждениями. Клиника апитерапии в Москве на Калининском проспекте одна из первых стала заниматься проблемами апитерапии, и сейчас оказывает всестороннюю помощь больным, которые в ней нуждаются.
2835299_ (175x175, 6Kb)Самым распространённым лекарством, полученным от пчёл, является мёд, но это не единственное лекарство. Есть ещё и перга, и подмор, прополис, маточное молочко. Многие болезни лечатся простыми укусами пчёл. Важно посадить пчелу так, чтобы она укусила в нужное место в нужное время, тогда вместо воспалительной реакции мы получим лечебный укол. Сегодня апитерапия направлена не столько на популяризацию лечения пчёлами, сколько на лечение болезней тем пациентам, которых невозможно по некоторым причинам вылечить обычным образом. Ведь точно так, как бывает аллергия на мёд, точно также бывает аллергия и на многие лекарственные препараты. Но лечение во многих случаях нельзя прерывать, приходится искать другие способы лечения. Апитерапия в этом случае прекрасно выручает.
Пчелиный яд, сам по себе, уже является активным веществом, и вырабатывается он специальными пчелиными железами. Хоть укусы и бывают болезненными, а порой и опасными для жизни, но они являются всего лишь средством самозащиты пчелы. Кстати, на основе пчелиного яда выпускается немало обезболивающих мазей, применяемых повсеместно. Они, как и мази, изготовленные на основе змеиного яда, помогают при радикулитах, невралгиях, люмбаго. Они не только снимают болевые ощущения, анестезируют на местном уровне определённый участок тела, но и улучшают кровоснабжение, стимулируют восстановительные процессы. Именно поэтому стало возможно применение пчелиного яда целенаправленно при лечении многих заболеваний. Кроме того, уже известно, что пчелиный яд уменьшает уровень холестерина в крови, тонизирует и расширяет сосуды, повышает иммунитет и увеличивает работоспособность. В народной медицине все знают, что в маленьких дозах любой яд является лекарством, это касается, в первую очередь, пчелиного яда. Если обычный укус способен довести до больничной койки, то укус пчелы в малой дозе способен поднять тяжело больного человека на ноги, этим и занимается апитерапия.
 

alt="Апитерапия (лечение пчелами) в Москве"/2835299_Apiterapiya_lechenie_pchelami_v_Moskve_1_ (700x481, 209Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Что делать, если у Вас недостаток витамина В12 в организме?

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 14:25 + в цитатник

alt="Что делать, если у Вас недостаток витамина В12 в организме?  "/2835299_Chto_delat_esli_y_Vas_nedostatok_vitamina_V12_v_organizme (700x476, 219Kb)

Недостаток Витамина В12 – это одна из форм заболеваний крови у человека. При этом наблюдается:
снижение уровня гемоглобина, 
уменьшение количества эритроцитов,
тахикардия со стороны сердечно-сосудистой системы,
частые одышки,
депрессия,
слабость,
нервные срывы,
быстрая утомляемость
Анемия, связанная с нехваткой витамина В12 может быть наследственной или приобретённой, связанной с интоксикацией организма или с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, она может быть связана с беспорядочным приёмом лекарственных средств или с гормональной перестройкой организма. В любом случае, Вам не стоит самому себе ставить диагноз, нужно обратиться к врачу и провести ряд медицинских обследований, прежде всего, нужно сдать общий анализ крови, который и покажет происходящие изменения в вашем организме. Лечение проводится по назначению врача: уколы витамина В12 и строгая диета. Всем здоровья и отличного настроения!
 
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 18 пользователям

Ягодичный мостик — техника выполнения

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 13:56 + в цитатник

alt="Ягодичный мостик — техника выполнения"/2835299_ (700x419, 199Kb)

Кто из женщин не знает, что самой проблемной зоной женского тела были и остаются ягодицы. Мало у кого они подтянутые, как правило, встречается совсем иная картина. Для того, чтобы подтянуть ягодичные мышцы, Вам придётся:
выполнять упражнения регулярно, без этого ничего Вы добиться не сможете;
одновременно Вам придётся наладить своё питание, уменьшить употребление сахара, увеличить употребление фруктов и овощей;
обзаведитесь ковриком для того, чтобы выполнять упражнение в положении лёжа на полу;
обзаведитесь удобной одеждой и обувью на плоской подошве для тренировок.
Вы хотите знать, что Вам даст упражнение ягодичный мостик?
Этот упражнение даёт исключительно эффективный результат при любом уровне физической подготовки. Вы не только подтянете ягодичные мышцы, Вы подтянете и брюшной пресс, если будете заниматься регулярно. Не важно, с какой интенсивностью Вы занимаетесь, важно занятие, а результат Вы увидите уже через месяц тренировок. Он может быть больше или меньше, но обязательно будет!
Одной из особенностей упражнения является то, что ступни обязательно должны упираться в пол. Упражнение не стоит выполнять слишком быстро, можно достичь желаемого результата и плавными движениями с задержкой в самой верхней точке. Вы должны почувствовать, как напряжены ваши ягодицы! Самую большую нагрузку при выполнении этого упражнения получают задние мышцы бедра, зато разгибатели бёдер почти не задействуются. Ягодичный мостик, прежде всего, способствует укреплению мышц ног, а уж потом и ягодичных мышц. В природе всё взаимосвязано, так и в человеческом теле нельзя натренировать одни мышцы, не задействуя другие. Ягодичный мостик является идеальным решением для женщин, которые хотят привести в порядок попу и ноги. Удачи всем в тренировке!
 

alt="Ягодичный мостик — техника выполнения"/2835299_Yagodichnii_mostik__tehnika_vipolneniya1 (700x350, 93Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 15 пользователям

ТОП 6 месяцев самых популярных фильмов

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 12:24 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="ТОП 6 месяцев самых популярных фильмов"/2835299_TOP_6_mesyacev_samih_popylyarnih_filmov_vozrojdenie (700x393, 218Kb)

Буквально каждый день выходят на экраны новые фильмы. Посмотреть их все не удаётся практически никому, разве что смотреть кино с утра до вечера, и  то, наверное, времени не хватит! Остаётся смотреть выборочно, хотя бы самые популярные, вот о них я сейчас и расскажу. 
На первом месте по популярности приключенческий боевик День Независимости, Возрождение (2016) (Independence Day: Resurgence) режиссёра Роланда Эммериха. Как всегда специальная программа по защите нашей планеты не работает, мир приходится спасать отважным смельчакам.
На втором месте по популярности боевик Дэдпул (2016) (Deadpool) Тима Миллера, фильм про наёмника Уилсона, который стал невероятно сильным и коварным, но справится ли он с поставленными задачами – неизвестно, ведь его клеточная структура изменяется каждую минуту и настроение меняется так же быстро.
На третьем песте по популярности фильм Зака Снайдера Человек Из Стали (2013)  (Man Of Steel), фильм о том, как  молодой журналист, Кларк Кент, становится суперменом людей, которых он должен защитить.
Вы узнаете много интересного о новинках кинематографа, заглянув на Fast-torrent.ru, там же Вы сможете и посмотреть онлайн заинтересовавшие Вас новинки. Среди новинок есть фильмы, которые заставят Вас задуматься о происходящих событиях, Вам захочется изменить своё поведение или присмотреться получше к окружающим Вас людям. Кино становится искусством, которое меняет наше сознание, заставляет нас становиться добрее и душевнее к друг другу. Если все новые фильмы посмотреть не удастся, нужно быть хотя бы в курсе того, что сейчас смотрят остальные! Приятного всем просмотра!
 

alt="ТОП 6 месяцев самых популярных фильмов"/2835299_Den_nezavisimosti (700x453, 164Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям

Восхитительное рассыпчатое шоколадное печенье «Прянички»

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 11:03 + в цитатник

alt="печенье «Прянички»"/2835299_ (700x466, 304Kb)

Давно не пекла печенье. Пироги, кексы – это здорово, но не тогда, когда живёшь одна. Если бы я съедала всё, что я приготовила, я бы давно в двери не влезла. Хочу сделать небольшой перерыв, тем более стало тепло и в жару не хочется ни пирогов ни кексов. Зато вкусное печенье и к чаю и к кофе подойдёт, и калорий в нём намного меньше. Так что открываю сезон похудения, из дрожжей лучше маски сделаем. Итак, сегодня пекла шоколадное печенье. Умопомрачительный по своей простоте рецепт. Все пропорции даю те, которые я использовала, но если Вам потребуется муки, скажем, чуть меньше – пожалуйста! Печенье всё равно будет прекрасное. Всем рекомендую попробовать! Если кому-то нельзя какао – пеките без него!
Ингредиенты для печенья (на 18 штук)
Сливочное масло 200 грамм
Яйцо 1 штука
Сахар ¾ - 1 стакан
Разрыхлитель 1 пакетик (11 грамм)
Соль щепотка
Мука 3 стакана
Какао 2 столовые ложки
Приготовление.
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

Серия сообщений "Моё печенье":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Печенье двухслойное с любимым вареньем или со сгущёнкой
Часть 2 - Творожные «Спиральки» к чаю или кофе.
Часть 3 - Весёлые поросята
Часть 4 - Мягкое печенье на сметане
Часть 5 - Восхитительное рассыпчатое шоколадное печенье «Прянички»
Часть 6 - Мягкое печенье к чаю - тает во рту!


Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 16 пользователям

Не прячьтесь за бездушье многоточий... ~ Иллюстратор 아르도(Ардо)-(SongyiKim

Суббота, 20 Мая 2017 г. 17:32 + в цитатник

2835299__4_ (557x700, 177Kb)

Я жив ещё.
Щедрее будьте, люди, покуда есть я, балуйте, спешите, пишите мне, что любите, пишите об осени, о склонности к простуде.
О самом незначительном и нужном.
О том, что бесконечно вас тревожит.
О нежности к ребёнку и о муже, который дня без вас прожить не может. Пишите, как опять взлетели цены на овощи и шляпки из велюра.
Как кто-то исписал в подъезде стену: «Да я тебя люблю, ты слышишь, дура!».
Не прячьтесь за бездушье многоточий.
Пишите о любовницах и жёнах. Спешите рассказать, что снилось ночью в постелях, одиночеством сожжённых. Не бойтесь примитивности утопий. Делитесь. Говорите мне любое. Как ветрено с утра. Как плохо топят. Как солнце золотится на обоях. Как крылья отмирают без полёта. Как не угнаться вслед за стервой-модой. Как хочется на море. Как работа сжирает беспощадно ваши годы. Как ярко горизонт кровит под вечер на полюсе страстей Жан-Поля Сартра.
И я вам обещаю: я отвечу.
Пишите мне.
Я жив ещё.
 
А завтра…
 

2835299_ (282x56, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 29 пользователям

Так незаметно дни сменяют дни... ~ Иллюстратор Джонни Popkess.

Суббота, 20 Мая 2017 г. 16:59 + в цитатник

2835299_Djonni_Popkess_ (507x700, 213Kb)

так незаметно дни сменяют дни...
опять кружат печали листопады...
а мы у осени по-прежнему одни
так далеко, но только словно рядом...
ладонью грею твой бальзам надежд,
что плещется теперь на дне бокала...
и шепчут губы правильный падеж
кого-чего? ты от любви искала...
ты,  так давно уставшая смотреть,
как ускользают в памяти мгновенья...
наполнившая свой бокал на треть
моей души наивным откровеньем...
и терпкий привкус моего "прощай..."
останется непрерванным молчаньем...
как сложно все же о таких  вещах
молчать едва...бессонными ночами...
произнося молитвою "прости...",
роняя  тишиной слова признаний...
все верить, что еще могли б спасти...
но этим лишь себя больнее ранить
так незаметно...дни сменяют дни...
опять кружат печали листопады...
и как и прежде бьет ключом родник
мне твоего родного сердцу взгляда...
 
 
2835299_ (282x56, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 22 пользователям

О чём говорит форма твоего носа?

Суббота, 20 Мая 2017 г. 15:49 + в цитатник

alt="О чём говорит форма твоего носа?"/2835299__3_ (700x373, 93Kb)

Носы у всех у нас разные, и эксперты, физиономисты, считают, что это неспроста.
1. Прямой нос указывает на хорошего организатора, который не растеряется ни в какой ситуации.
2. Широкий нос говорит о том, что перед Вами умный человек и сильная личность, которая уверенно стоит на ногах.
3. Мясистый ног говорит о том, что его владелец умеет быстро принимать решения.
4. Вздёрнутый нос говорит о добром человеке, который берётся за любое дело с энтузиазмом.
5. Нос с горбинкой показывает на человека, который сам создаёт себе трудности и сами потом преодолевает их. Эти люди не нуждаются в одобрении и поддержке, они не любят следовать за кем-то, самостоятельные личности.
 
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

Почему люди влюбляются друг в друга?

Суббота, 20 Мая 2017 г. 15:24 + в цитатник

alt="Сериал 13 причин, почему (Thirteen Reasons Why)"/2835299_Serial_13_prichin_pochemy_Thirteen_Reasons_Why (700x393, 126Kb)

Почему люди влюбляются друг в друга и есть ли какое то объяснение этому феномену? Почему одни, встретившись, живут вместе всю жизнь, до самой смерти, а другие расходятся через короткое время? Неужели, кроме химических реакций в организме с нами ничего не происходит, зачем тогда говорить о чувствах, если вокруг сплошная химия и физика? Наукой уже доказано, что если люди симпатизируют друг другу, то происходит непроизвольный выброс дофамина, гормона, который отвечает за наше эмоциональное состояние. После выброса гормона хочется общаться с этим человеком как можно дольше, насколько хватит действия гормона. Потом всё проходит. 
Так и с влюблённостью. Она вспыхивает мгновенно, но чувства ничто не подпитывает, пыл ослабевает. Получается, что мы похожи на бессловесных роботов, которыми руководят лишь гормоны, больше ничего.  Как же тогда быть с воспоминаниями, которые могут нахлынуть и оживить былую влюблённость, но ведь дофамин не появляется, что же тогда руководит нами – любовь? Выброс дофамина происходит, только более мелкими порциями и более часто, потому это чувство намного сильнее, чем влюблённость, и человек при этом испытывает и удовольствие и радость одновременно. Вот почему у влюблённых светятся глаза. Так это  или нет, Вы узнаете, посмотрев Сериал 13 причин, почему(Thirteen Reasons Why), американский фильм поставленный по роману Д. Эшера. В главной женской роли Селена Гомес.

alt="Сериал 13 причин, почему (Thirteen Reasons Why)"/2835299_Serial_13_prichin_pochemy_Thirteen_Reasons_Why (700x388, 293Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Техническое обслуживание электроустановок в Москве

Суббота, 20 Мая 2017 г. 14:19 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Техническое обслуживание электроустановок в Москве"/2835299_Tehnicheskoe_obslyjivanie_elektroystanovok_v_Moskve (700x324, 183Kb)

Электроустановки в Москве – это огромное хозяйство, в котором надо поддерживать в рабочем состоянии все электроустановки, которые находятся либо в эксплуатации, либо на хранении, либо в процессе транспортировки. Это огромный живой организм, который находится в непрерывном движении и уследить за ним очень сложно, нужно обладать достаточным опытом и квалификацией, чтобы справиться с этой задачей.
Современная система электроустановок нуждается в постоянном техническом обслуживании, в результате которого поддерживается его работоспособность, а для этого постоянно проводятся наладки, тестирования, проверки и ремонты, периодичность которых устанавливается согласно нормативным документам. Отступать от этих нормативов нельзя, поскольку любое нарушение чревато аварией или поломкой оборудования. Именно поэтому основными целями технического обслуживания электроустановок является  продление срока оборудования, организация надёжной работы оборудования и сокращение времени ремонта оборудования.
В Москве достаточно много организаций, которые имеют на балансе электроустановки. Каждая организация имеет и сотрудников, которые обслуживают эти электроустановки, но обеспечить должным образом ремонт или техническое обслуживание они не могут, слишком затратные эти мероприятия. Им проще заключить договор на обслуживание электроустановок с организацией, которая на высоком профессиональном уровне возьмёт на себя такую ответственность.
Работы требуют специальной подготовки,ответственный за электрохозяйство, и дело здесь не в обычном опыте работы, сотрудник должен уметь быстро находить неисправность и ликвидировать её в самые короткие сроки. Это становится понятно, если привести, к примеру лифтовое хозяйство. Остановка одного лифта в доме уже вызовет беспокойство и панику среди жильцов, если дом высотный. С первого этажа на последний не каждый сумеет добраться, вся забота о жильцах ложится на плечи специалиста, который найдёт причину поломки и сумеет быстро устранить её. Основной задачей ответственного за электрохозяйство будет поддержание электроустановок в постоянном рабочем состоянии, то есть он будет обеспечивать их бесперебойную работу.
 
 

alt="Техническое обслуживание электроустановок в Москве"/2835299_Tehnicheskoe_obslyjivanie_elektroystanovok_v_Moskve3 (700x223, 118Kb)

Как бы хорошо не было организовано техническое обслуживание электроустановок, перебои в работе всё равно случаются. Запас прочности даже у металлом имеет свой предел, не говоря уж про сложное устройство. Мелкие поломки электрооборудования иногда можно устранить в течение часа и выполняются штатными специалистами. Более крупные поломки требуют вызова подкрепления. Иногда ведь  нужна лишняя пара рук для того, чтобы быстро устранить поломку.
 В подобных случаях может быть сделан срочный вызов, когда специалист подъедет в тот же день и выполнит всю обозначенную для него работу. Без электрика невозможно обойтись, если требуется заменить предохранители или автоматы, если нужно подключить электроплиту, заменить проводку в квартире или в офисе, заменит электросчётчики, выключатели и розетки. Сегодня вызов электрика производится особенно часто, потому что Москва – большой город, жители улучшают своё благосостояние, улучшают свои бытовые условия. 
Если раньше приобретение новой электроплиты было редкостью, то сегодня почти в каждой семье есть свой персональный компьютер, люди укладывают электрические провода в специальные короба, чтоб они не валялись под ногами. Замена розеток и предохранителей стала массовой, а с получением новых квартир люди делают евроремонты со скрытой прокладкой кабелей. Так что электрики нужны всегда, ежечасно. Без их помощи не обойтись ни в быту, ни на производстве, тем более для хорошего специалиста, которому под силу любое задание.
 

alt="Техническое обслуживание электроустановок в Москве"/2835299_Tehnicheskoe_obslyjivanie_elektroystanovok_v_Moskve2_1_ (700x464, 206Kb)


Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Как победить мигрень с помощью точечного массажа?

Суббота, 20 Мая 2017 г. 12:07 + в цитатник

alt="Как победить мигрень с помощью точечного массажа?"/2835299_Tai_Yan_Shan_Sin_In_Tan_Toy_Vei_tochki_pri_migreni (700x393, 93Kb)

На теле человека много акупунктурных точек, и многие из них, мы не узнаем за всю свою жизнь, но некоторые точки знать надо, хотя бы потому, что они во многом могут облегчить нам жизнь, снять боль, улучшить самочувствие. Ведь боль не даёт нам не только нормально жить и работать, она не даёт нам думать и чувствовать, иногда полностью меняет наше сознание. 
Хорошо, если приём обезболивающих препаратов может снять боль при мигрени, но часто лекарства бессильны перед болью, и она загоняет человека в тупик. Не хочется видеть никого вокруг, чувство тошноты и апатия, светобоязнь и абсолютная беспомощность – вот что чувствует человек при мигрени. Нужно уложить человек в постель, хотя многие утверждают, что переносить на ногах мигрень проще, за работой или за каким-то занятием человек забывает о боли.
Это так, но дело в том, что головная боль может быть симптомом  более грозного другого заболевания (инфаркта, инсульта), поэтому лучше полежать в покое. Воздействие на акупунктурные точки может помочь больному и существенно уменьшить головную боль. Проще всего запомнить четыре самые важные точки на голове:
Тай Ян – парная точка, находится под краем надбровной дуги, в височной впадине.
Тоу Вэй – парная точка, находится по границе теменной и височной костей черепа, при смыкании зубов под этой точкой уплотняется мышца.
Инн Тан – эта точка находится в межбровье, на два пальца выше переносицы.
Шан Син – точка, которая находится на осевой линии головы, на три пальца выше передней границы роста волос.
Точечный массаж – самый быстрый и простой способ добиться результата. Выбранные точки нужно массировать уверенными круговыми движениями, с умеренным нажимом. Каждую точку нужно пройти 10-12 раз, задерживаясь в максимальной точке надавливания секунды на 3. Не надо торопиться, нужно проработать все точки как можно более тщательно, а результат не заставит Вас долго ждать.
 

alt="Как победить мигрень с помощью точечного массажа?"/2835299_KAK_SNIZIT_GOLOVNYU_BOL (700x319, 186Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 12 пользователям

В чём польза пророщенной пшеницы и как её употреблять?

Суббота, 20 Мая 2017 г. 11:14 + в цитатник

alt="В чём польза пророщенной пшеницы и как её употреблять?"/2835299__1_ (700x466, 192Kb)

Многие люди, кто хоть раз обращался к здоровому питанию, видел немало советов и рекомендаций по употреблению ростков пшеницы. Мол, они помогают избавиться от многих проблем со здоровьем, сбросить вес, наладить обмен веществ.  Большинство пробовало и бросало, забывая, что лечебный эффект от употребления в пищу ростков пшеницы, наступает не сразу, а спустя какое-то время. 
Что же делают ростки для нашего организма?
Употребление ростков пшеницы в пищу – это профилактика раковых заболеваний.
Употребление ростков пшеницы в пищу – это очищение организма, прежде всего, крови, поскольку ростки на 60% состоят из клетчатки.
Употребление ростков пшеницы в пищу – это снижение уровня холестерина, так как они выводят протеины низкой плотности, которые способствуют возникновению инфаркта и инсульта.
Употребление ростков пшеницы в пищу – это лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта, восстановление слизистой кишечника.
Употребление ростков пшеницы в пищу -  это восстановление организма после перенесённых заболеваний, усиление иммунитета, повышение работоспособности.
Чтобы кто не говорил, а обычное добавление ростков пшеницы в супы и салаты позволяет оздоравливать организм, особенно при невозможности использовать методы витаминотерапии или слабости организма. Ведь у многих людей бывает просто непереносимость многих продуктов, в результате чего страдает и сам человек, и его окружающие. Если человек не может принимать молоко, его научились заменять соевыми продуктами. Не может есть хлеб – научились обходиться без глютена. Но научить организм обходиться без таких витаминов, как A, В, C, D, F, PP, без клетчатки которая очищает наш организм, мы пока не в состоянии. Именно поэтому рекомендуется включать в свой рацион витграсс польза , который состоит, в основном, из хлорофилла, имеющего определённое сходство с гемоглобином. Выпив этот сок, вы перестаёте чувствовать усталость, Вы наполняетесь силами и здоровьем, а заодно вылечиваетесь от многих заболеваний. Это не лекарство, это не энергетический напиток, это не БАД, это растительный продукт, созданный самой природой.
2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)alt="В чём польза пророщенной пшеницы и как её употреблять?"/2835299_VITRASS_SOK (700x413, 197Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 14 пользователям

Какие тайны хранит эротический массаж?

Суббота, 20 Мая 2017 г. 10:21 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

2835299_eroticheskii_massaj (700x435, 123Kb)

О том, что массаж способен сотворить чудо, знают все. Массаж поднимает больных на ноги, люди начинают заново ходить и говорить. Но до конца тайны массажа ещё не раскрыты. День, когда они будут раскрыты, окончательно станет прорывом в медицине, ведь тогда перед ней откроются колоссальные возможности. Что такого особенного может быть в массаже? Оказывается, простые механические воздействие на человека могут перераспределять его внутреннюю энергию и направлять в нужном направлении, изменять потенциальные возможности организма, повышать его стрессоустойчивость, повышать иммунитет, достигать высокого лечебного и оздоровительного эффекта. Это относится к любому виду массажа, будь он лечебный или оздоровительный, или даже эротический.
Мы не сделаем открытия, отметив, что впервые эротический массаж появился около трёх тысяч лет тому назад, и до сих пор хранит много загадок. Наверное потому, что до сих пор не раскрыты все тайны взаимоотношений между мужчиной и женщиной, и не понятно, в какой момент, по каким причинам, эротический массаж из обычной оздоравливающей процедуры вдруг начинает оказывать сильнейшее лечебное влияние на весь организм. При этом совершенно не важно, делается массаж лицом противоположного пола или нет. Сила воздействия на человека такая, что изменяется его поведение, настроение и мотивация. Чувственный массаж, он же эротический массаж , становится той отправной точкой, которая дарит и радость, и силы. А знание места расположения акупунктурных точек на теле человека, позволяет достичь такого состояния, которое только с оргазмом сравнится – настоящее чувственное наслаждение. Эротический массаж давно перестал быть обыденной процедурой, это настоящий праздник для тела и души. Не надо путать эротический массаж со стимуляцией половых органов, которой пользуются иногда пары во время любовной игры. Эротический массаж – это искусство, на овладение которым надо затратить немало сил, в этом искусстве есть свои правила и свои законы, которые нельзя нарушать.
 

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Мне, пожалуйста, чашечку лета... ~ Художник Винсент Ромеро Редондо

Пятница, 19 Мая 2017 г. 15:38 + в цитатник

2835299_Vinsent_Romero_Redondo (700x562, 367Kb)

2835299_Mne_pojalyista_chashechky_leta (700x48, 13Kb)

Мне, пожалуйста, чашечку лета, 
Если можно - то самого тёплого, 
С согревающим солнечным светом, 
С ароматом душистой черёмухи, 
С облаками из сахарной ваты, 
(Облака просто так - для радости). 
С кориандром и перечной мятой, 
Что на даче растут у бабушки. 
С небесами лазурного цвета, 
Чтоб забыть про февральскую стужу, 
И добавьте немножко детства, 
Мне сейчас это очень нужно, 
А ещё разноцветных бабочек 
И лиловых цветков шалфея... 
Мне бы лета, хотя бы чашечку, 
И, пожалуйста, поскорее. 
 
© Алеся Синеглазая
 
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись/картины маслом
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 26 пользователям

Сериал «Миллиарды» («Billions») - смотреть онлайн все серии

Пятница, 19 Мая 2017 г. 14:19 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Сериал «Миллиарды» («Billions») - смотреть онлайн все серии"/2835299_Serial_Milliardi1 (700x129, 47Kb)

alt="Сериал «Миллиарды» («Billions») - смотреть онлайн все серии"/2835299_Serial_Milliardi_poster (360x480, 36Kb)Что сильнее влияет на людей? Власть или деньги? Ответить на этот вопрос сложно, так как одно немыслимо без другого. Но создатели сериала «Миллиарды» пытаются высказать свою точку зрения на этот вопрос. Власть над людьми не может иметь человек, у которого нет денег, это просто невозможно, вот и Чак Родс, федеральный прокурор и политический деятель, имея в руках огромную власть над людьми, пытается отстоять власть перед Бобби Аксельродом, руководителем одного из известных фондов. Что получится из этой борьбы, кто из них выйдет победителем, а кто останется побеждённым, мы узнаем, посмотрев сериал «Миллиарды» («Billions»). Этот, полный драматизма сериал, с участием Дэмиэнома Льюиса и Пола Джаматти был заказан телеканалом Showtime ещё в 2015 году, а премьера состоялась лишь в 2017 году. Такая сложная подготовительная работа была связана с долгой побором актёрского состава, хотя съёмки сериала потом проходили довольно быстро.
Рейтинг сериала среди зрителей почти сразу набрал максимально возможное количество голосов – 68 из 100 возможных, что говорит о высокой оценке сериала публикой. Больше всего зрителей считало, что этот сериал носит характер хорошо замаскированной финансовыми вопросами мелодрамы, именно поэтому он не получил максимальную оценку. Так это или нет, Вы разберётесь сами, посмотрев сериал Миллиарды онлайн в отличном качестве на сайте http://billionstv.ru  на любом мобильном устройстве, какое есть у Вас под рукой. Фильм дублирован на русский язык компанией NewStudio, качество отличное, в чём Вы сумеете убедиться сами. Посмотрев сериал, Вы лишний раз убедитесь в том, что важнее всего в этом мире Любовь, ведь без любви не может быть будущего ни у власти, ни у денег.
 

alt="Сериал «Миллиарды» («Billions») - смотреть онлайн все серии"/2835299_Serial_Milliardi2 (700x466, 263Kb)


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

Как избавиться от обвислости щёк?

Пятница, 19 Мая 2017 г. 11:52 + в цитатник

alt="Как избавиться от обвислости щёк?"/2835299__2_ (700x467, 230Kb)

Обвислость щёк и подбородка являются проблемой для многих женщин. У одних они проявляются из-за возрастных изменений, у других по причине ожирения. В любом случае обвислость связана с уменьшением выработки коллагена в клетках кожи. Поправить ситуацию можно с помощью косметических масок и упражнений. Для масок можно использовать такие продукты, как лимон, ламинарию, фикус, можно воспользоваться и лецитином. Несколько рецептов масок от обвислых щёк для Вас:
натрите на мелкой тёрке цедру лимона, добавьте столовую ложку мёда и пару капель лимонного сока, перемешайте до однородной консистенции. Нанесите на очищенную кожу, на область щёк на 15-20 минут, делайте маску через день;
взбейте яйцо со столовой ложкой жирного творога, добавьте к смеси чайную ложку оливкового масла, перемешайте до однородного состояния, нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут;
взбейте два яичных белка, добавьте пару капель лимонного сока, нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут;
подогрейте столовую ложку молока, добавьте к нему две столовые ложки сметаны, размешайте до однородного состояния, нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут;
натрите на тёрке восьмую часть куска дегтярного мыла, добавьте к нему столовую ложку сметаны, взбейте в пену, нанесите на лицо тонкий слой мыльной смеси, после высыхания нанесите второй слой, когда маска высохнет – смойте водой! Нанесите на кожу увлажняющий крем. Моя любимая маска! Попробуйте, Вам понравится!
 
alt="Как избавиться от обвислости щёк?"/2835299_YPRAJNENIYa_OT_OBVISLOSTI_ShYoK (700x300, 175Kb)
 
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 128 раз
Понравилось: 33 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 819 ... 627 626 [625] 624 623 ..
.. 1 Календарь