При болях в суставах человек готов делать всё, что угодно, лишь бы избавиться от боли. В большинстве случаев, первым делом он хватается за таблетки, а уже потом вспоминает про мази и растирания.  Мази и растирания имеют хороший обезболивающий эффект, поскольку сразу попадают на поражённый сустав и, благодаря своим составляющим, впитывается в поражённую область. В большинстве случаев болезненность в суставах становится следствием естественного старения организма, или начинающихся деформирующих изменений в суставах. В раннем возрасте болезненность может возникнуть при ушибах и травмах, которые приходится лечить в помощью медикаментозных средств.

Цветы живут в людских сердцах;   Читаю тайно в их страницах

О ненамеченных границах.   О нерасцветших лепестках.

Я знаю души, как лаванда,   Я знаю девушек- мимоз,

Я знаю, как из чайных роз    В душе сплетается гирлянда.

В ветвях лаврового куста   Я вижу прорезь черных крылий,

Я знаю чаши чистых лилий И их греховные уста.

Люблю в наивных медуницах   Немую скорбь умерших фей.

И лик бесстыдных орхидей    Я ненавижу в светских лицах.

Акаций белые слова     Даны ушедшим и забытым,

А у меня, по старым плитам,    В душе растет разрыв-трава.

 

Черубина де Габриак

Причин посмотреть сериал Очень странные дела действительно несколько! Первой и самой главной причиной является то, что это просто хорошее кино, которое можно посмотреть вместе с детьми. Но это далеко не единственная причина.

1. Просто хорошее кино, которое интересно смотреть всем. Сериал рассказывает о событиях, которые развиваются в 1983 году в городке Хокинс, это в Индиане. Мальчишки играют в Dungeons and Dragons, и одного из них, по имени Уилл, съедает монстр из игры. Мальчик исчезает, его мать безуспешно пытается найти сына, к ней подключается шериф, но у них ничего не выходит Оставшиеся мальчики подключаются к поискам и наталкиваются на девочку с поразительными способностями – 

2. Это кино создали фанаты кино 70-80-х годов. Братья Даффер из Северной Каролины решили сделать настоящее кино по примеру того, какое им самим нравилось в детстве, они и стали инициаторами и создателями фильма о паронормальных способностях. У них уже был опыт создания подобного кино, которое они делали, начитавшись Стивена Кинга. Посмотрите, фильм не оставит Вас равнодушными ни на минуту.

3. Вы давно не смотрели такого кино про детей. Фильмы с детьми сегодня редко выходят на экраны, этот фильм исключение. Наверное потому, что создатели его, ещё довольно молодые люди Росс и Метт  Даффер, повторяют что-то из историй своего детства, такого удивительного, полного занимательных историй. В историях героев фильма что-то и из их детства, смелость, отвага, бесшабашность, совсем не такие дети, какими мы привыкли их видеть в кино. Надо сказать, что и актёры на их роли подобраны замечательно – очень талантливые лети.

4. Одна из лучших ролей Вайноны Райдер. Часто мнение об актёрах складывается по сыгранны ими ролям, но бывает так, что кино неинтересное, роли не запоминающиеся, но не всё же зависит от актёра! Даже если перед вами талантливый актёр, а роль никчёмная, то изменить что-то актёр просто не в вилах. В этом фильме Вайнона Райдер превзошла себя, она играет мать пропавшего мальчика Уилла настолько убедительно, что не поверить в её искренность нельзя, и весь фильм смотришь на её игру в ожидании чего-то необыкновенного.

5. Фильм понравится любителям всего сверхъестественного. Маленькая Элл – девочка со сверхспособностями, которую нашли мальчишки, и играет её молодая актриса, уже сыгравшая в кино несколько ролей. Согласилась, не смотря на то, что ей пришлось сделать короткую стрижку, срезав её прекрасные волосы.

6. Этот фильм был по достоинству оценён самим Стивеном Кингом, а он смотрит не все кино. Он оценил не только сам фильм, но и игру его актёров, а о Ваноне Райдер сказал, что её игра просто великолепна.

Мне кажется, я назвала достаточно причин, чтоб заинтересовать Вас посмотреть этот сериал!

 

Все уже наелись куличами и пасхами, а мне они никогда не надоедают. Вот и сегодня с утра пекла кексы. Вроде, и не для кого, но может соседка зайти в гости на чай, или сын подъедет. В общем, пекла. Это недолго и пока не трудно. Хочу обратиться к анониму, который упрекает меня в воровстве рецептов: если вам завидно, то учитесь и готовьте сами, мне воровать нет смысла, я сама пеку, и не зависимо от моды и ваших желаний. Достали эти обвинения. Заняться людям нечем. Короче, пеку для себя, но с удовольствием. Надо сказать, что кексы получились пышные, мягонькие и не слишком сладкие. Самое то, что нужно к чаю или кофе!

Ингредиенты для кексов:

Сметана - стакан

Яйца - 3 штуки (крупные)

Сахар - стакан

Ванильный сахар - 1 столовая ложка

Масло - сливочное 100 грамм

Мука - 2 стакана

Изюм - стакан

Соль - щепотка

Разрыхлитель - 1 пакетик 11 грамм

Цукаты - по вкусу – горсть у меня

Приготовление.

Только я глаза закрою — передо мною ты встаешь! 

Только я глаза открою — над ресницами плывешь!

 

О царица, до могилы я — невольник бедный твой, 

Хоть убей меня, светило, я — невольник бедный твой. 

Ты идешь — я за тобою: я — невольник бедный твой, 

Ты глядишь — я за спиною: я — невольник бедный твой! 

Что смеяться надо мною? Я — невольник бедный твой, 

И шепчу я сам с собою: «Чем тебе я нехорош?»

 

Только я глаза закрою — предо мною ты встаешь! 

Только я глаза открою — над ресницами плывешь!

 

Словно тополь шелестящий стан твой нежный для меня,

Светит радугой блестящей стан твой нежный для меня,

Блещут молнией небесной эти очи для меня,

Дышат розою прелестной эти губы для меня.

Если б мог тебя спросить я: «Ты когда ко мне придешь?»

 

Только я глаза закрою — предо мною ты встаешь! 

Только я глаза открою — над ресницами плывешь!

 

Семь дорог на нашем поле — все они к тебе бегут! 

Смутны думы поневоле — все они к тебе бегут! 

Растерял свои слова я — все они к тебе бегут! 

Позабыл свои дела я — все они к тебе бегут! 

Хоть бы раз меня спросила: «Что с тобою? Как живешь?»

 

Только я глаза закрою — предо мною ты встаешь! 

Только я глаза открою — над ресницами плывешь!

 

Хоть и плачу неустанно, ведь не спросят: «Кто такой?» 

Ах, беда нам, Лопиана, ведь не спросят: «Кто такой?» 

Может, еле уж дышу я, — ведь не спросят: «Кто такой?» 

Может, еле уж брожу я, — ведь не спросят: «Кто такой?» 

Только ты, моя царица, боль души моей поймешь!

 

Только я глаза закрою — предо мною ты встаешь! 

Только я глаза открою — над ресницами плывешь!

 

Поезжай-ка в Ортачалы, посмотри, каков я есть! 

Как ударим мы в цимбалы, посмотри, каков я есть! 

Тамада в дыму табачном, посмотри, каков я есть! 

Молодец в бою кулачном, посмотри, каков я есть! 

Как посмотришь — так полюбишь, как полюбишь — подойдешь.

 

Только я глаза закрою — предо мною ты встаешь! 

Только я глаза открою — над ресницами плывешь!

 

Григол Орбелиани. 1861. Перевод Николая Заболоцкого. 

 

( "Мухамбази"- (от араб. мухаммас) — форма груз. стихосложения, распространившаяся в груз. лирике со 2-й пол. 18 в. под влиянием восточной поэзии. )

В это лето опять в моде маникюр Negative space, который впервые покорил нас в 2015 году. На самом деле, идея этого маникюра пришло к нам со второй половины прошлого века, но и сегодня многие модницы находят новые и новые решения. Основной идеей этого дизайна являются непрокрашенные участки ногтя, которые остаются прозрачными, а уже сам рисунок, который получается благодаря фантазии женщины, может быть абсолютно любым. Это могут быть полоски, сердечки или треугольнички, это могут быть даже цветочки, только их прорисовка требует основательной подготовленности. Этот маникюр не выглядит тяжеловесным и смотрится одинаково хорошо как на длинных ногтях, так и на коротких. Маникюр настолько универсален,, что его может использовать как молоденькая девушка, так и женщина в возрасте. Сейчас особенно моден Negative space на укороченных ногтях.

Для того, чтобы создать Negative space, Вам понадобится клейкая лента или скотч, клей и лак. Из липкой ленты вырезаете любые фигурки или полоски, наклеиваете их на ногти, потом покрываете ногти любым лаком. Снимаете ленту после того, как лак окончательно высохнет, а для закрепления результата, сверху можно нанести бесцветный лак. Вот где поле для творчества и фантазии!

 

Открытие нового портала игровых автоматов это открытие нового места, где можно хорошо и полноценно отдохнуть и получить довольно приличный доход. Не секрет, что многие постоянные пользователи Интернета постоянно используют эту возможность: приходят играть либо в сайт казино Вулкан, либо на любую другую игровую площадку. Сейчас таких мест вполне достаточно, и пользуются они постоянным успехом. 

Не смотря на то, что казино Вулкан – место известное, и давно приглянувшееся заядлым игрокам, новичков  здесь хватает. Всё потому, что в этом казино можно бесплатно играть в любые игровые автоматы, Набивают руку здесь не только новички, но и постоянные игроки, для этого здесь есть масса возможностей, ведь кроме игровых автоматов здесь есть много залов, и можно зайти в любой из них и играть там в своё удовольствие!  

Отсюда легко можно попасть в игровые залы ВУЛКАН УДАЧИ, ВУЛКАН ДЕЛЮКС, ВУЛКАН СТАРС, ВУЛКАН 24, ВУЛКАН СТАВКА, и играть на деньги или бесплатно сколько угодно времени. Чаще всего новички играют в игровые автоматы Go Bananas!, обещающий кучу денег или в Bubble Bonanza с волшебными шариками, или в Sharky, отплывающий за сокровищами в дальние страны, или в Sharky с захватывающим миром казино. В любой игровой автомат играть интересно и можно безо всякого перерыва сколь угодно долго.

 

Если новичок приходит в Vulkan-vip.online впервые, то первым делом желательно зарегистрироваться на тот случай, если вдруг захочется поиграть на деньги. Если играть на деньги не собираешься, и регистрироваться не нужно. Однако перед зарегистрированными пользователями открываются перспективы участия в турнирах и акциях, они могут соревноваться друг с другом, отстаивать первенство, получать призы и симпатии остальных игроков. Конфиденциальность при этом сохраняется, и никто не сможет нарушить ваш покой без вашего желания. Зато администрация клуба сможет предупредить Вас о намечающемся турнире или об очередной акции, в которой Вы сможете поучаствовать!

Если Вы из всех игровых залов выберете вулкан делюкс игровые автоматы, то Вы не ошибётесь в своём выборе! Ведь здесь всегда большой выбор игровых автоматов от самых известных производителей игорной индустрии Betsoft, PlayTech, Microgaming, Net Entertainment, Mega Jack, Play’n Go, Unicum, самые последние их разработки, кроме того, здесь есть и классические игровые автоматы от NetEnt, МегаДжек, Novomatic, Igrosoft , Mega Jack, Playson. Какой из них вы выберете для своей игры – дело вкуса и ваших услечений. Старожилы игровых площадок часто останавливают свой выбор на карточной тематике, Ведь здесь можно поиграть и в Покер, и в Блекджек, игроки, любящие риск и азарт, непременно остановят свой выбор на рулетке. Никогда не знаешь, в какой игре повезёт, поэтому выбор игрового автомата не настолько важен, как желание играть в него. Повезти может с одинаковой вероятностью как новичку, так и заядлому игроку, шансы у всех равны. Удачлив бывает тот, кто играет не спеша, вдумчиво и не торопится делать необдуманные шаги.

 

Помните сериал в котором мы наблюдали историю,  которая разворачивалась между специальными агентами Данной Скалли и Фоксом Малбером, расследующим странные события с пришельцами, мутантами и всякой нечистью, пытающих раскрыть все самые запутанные дела ФБР? Фильм этот, поставленный то ли в жанре фантастики, то ли в жанре детективной драмы или триллера, тогда очень многих заинтересовал и всколыхнул интерес к инопланетянам, пришельцам из Космоса. Все ожидали, что отношения между Данной и Фоксом перерастут в нечто большее, чем сотрудничество по служебной необходимости, но время шло, серии сменяли друг-друга, а ничего нового не происходило…

Одно время почти все мы каждый вечер спешили домой к экранам телевизоров для того, чтобы посмотреть очередную серию сериала «Секретные материалы». Интерес у зрителей к этой картине был неоднозначный, и всё же большинство людей смотрели фильм с нескрываемым интересом, ожидая, что же ещё приключится у героев картины, которых с успехом сыграли Дэвид Духовны и Джиллиан Андерсон. X-Files был настолько необычным для наших зрителей фильмом, что интерес к нему остался на долгие годы. Одиннадцатый сезон мы так и не увидели по одной лишь причине, что он не был утверждён к показу. Ожидания того, что появится телевизионная версия этого фильма так же не оправдались успехом. Ждём, когда же 11 сезон появится на наших экранах, предварительно было объявлено, что покажут фильм осенью 2017 года но пока точная дата выхода фильма никому не известна зато мы уже сейчас можем смотреть Секретные материалы 11 сезон и все предыдущие сезоны вспоминая содержание всех предыдущих серий, удивляясь и поражаясь новому повороту событий фильма без которого многие и спать спокойно не могли. Похоже, что столь длительная задержка с выходом в свет новых серий была связана с новыми работами Духовны и Андерсон, для которых это время не прошло впустую. Хотя доподлинно известно, что кинопроект «Водолей» с Духовны не был реализован, но хоть «Крах» с Андерсон нашёл своё воплощение. Хотя для многих они так и останутся Данной и Фоксом, которые везде находят следы таинственных незнакомцев.

 

Для красивой фигуры чего только не сделаешь! Женщины могут часами истязать себя в тренажёрном зале, могут бегать и прыгать, хоть это наносит непоправимый вред суставам, могут мучить себя голодными диетами, но зачем же мучить, если «6 лепестков» - вполне доступная диета, и переносится легко и теряешь 5-7 кг за неделю. Во всяком случае, познакомиться с этой диетой нужно каждому, а потом уж решайте, применять её для себя или нет. Главным правилом этой диеты является раздельное питание, при котором белки не смешиваются с углеводами. Во время диеты можно пить воду в любом количестве, пить зелёный чай и даже несладкий кофе.

1 День. Начинаем с рыбного дня. Рыбу можно варить, готовить в мультиварке, запекать, можно даже добавить немного соли. Можно даже приготовить рыбный бульон.

2 День. Потом следует очередь овощного дня. Овощи можно употреблять как в сыром виде, делать из них салат, например, или тушить, отваривать. 

3 День. Очередь курицы. Можно её отварить или запечь, добавив немного соли. Можно приготовить куриный бульон, только заправлять нельзя ничем, кроме куры. Обычно в бульон бросают фрикадельки из куриного фарша.

4 День. Очередь злаков. Можно сварить любую кашу на воде и есть её без масла. Можно приготовить хлебцы, можно напечь лепёшек без масла. Соль добавлять в разумных количествах.

5 День. День творога! Обычно этот день переносится легко, ведь творог можно есть в сыром виде несколько раз по небольшим порциям, можно добавить орехов или сухофруктов.

6 День. День фруктов! Яблоки, апельсины, груши, киви, фруктовые соки и фруктовые пюре, запечённые яблоки, большое разнообразие фруктовых блюд поможет пережить и этот день. Голодным никто не остаётся!

Выйти из диеты тоже не сложно. Просто сделайте себе разгрузочный день на воде, иногда такая разгрузка сразу показывает превосходные результаты. Удачи всем худеющим!

 

 

Мне надо совсем немного...

Чтоб рядом была семья...

Чтоб лёгкой была дорога,

Которой шагаю я...

Мне надо кусочек неба

И солнце...над головой...

И знать, где б я только не был,

Всегда я вернусь домой...

Мне надо чуть-чуть дождинок,

Чтоб мир наш большой умыть...

И запах хмельной травинок...

Чтоб просто счастливым быть...

Мне надо совсем немного...

Здоровья...родным и друзьям...

Чтоб свет лучезарный...от Бога...

Всегда в нашей жизни сиял...

 

Галина Воленберг

 

Сколько бы не было игровых площадок, нам кажется, что их мало. Даже на самые известные порой не попасть, то ли народу много, то ли спрос большой на игровые автоматы. В любом случае, мы пытаемся попасть, ведь играть хочется всем, особенно в хорошие игровые автоматы. Freevulkan.co – это игровая площадка, особенно популярная сегодня. Туда стремятся попасть все любители азартных игр, поклонники Вулкана.  Играть здесь можно круглые сутки, а особо увлечённые могут принять участие в турнирах или в акциях, которые устраиваются здесь регулярно. Играть можно на деньги или бесплатно, оба способа интересны и увлекают буквально всех. Однако, если Вы начали играть недавно, сначала лучше набить руку, чтоб не проиграть все сбережения. Игра требует выдержки и внимания, без этого невозможно достичь никаких результатов.

На Freevulkan.co  Вы можете выбрать любые варианты развлечений из тех, что предлагает Вулкан казино:

• классические игровые автоматы,

• современные игровые автоматы с анимацией,

• Рулетка, Покер, Блекджек,

• игровые слоты с накоплением и без него

Новички сразу выбирают игровые слоты. Может быть потому, что тематика слотов кажутся намного разнообразнее, чем обычные игровые автоматы, но это лишь на первый взгляд. И в игровых автоматах можно найти развлечение на любой вкус, темы настолько разнообразные, что найти развлечение может и любитель классических игровых автоматов, и новичок, которому интересно буквально всё, от путешествий и исторических сюжетов до фэнтези и мультипликации. Особенно интересны игровые автоматы, сценарии которых повторяют сценарии известных художественных и мультипликационных фильмов. На них чаще всего стремятся попасть любители азартных ощущений.

Если хотите ощутить всю радость общения с игровыми автоматами, то Вам непременно надо заглянуть на freevulkan.co/microgaming/, где Вы найдете любые игровые автоматы по своему вкусу:

Fruit Zen, если Вы хотите расслабиться под приятную музыку;

Mystery Star, если Вы хотите иметь стабильный заработок на игровых автоматах,

Frutilicious, если хотите поверить в мечту, которой суждено сбыться,

Таких игровых автоматов много, и выбрать среди них наиболее интересный сложно, но можно, если просто войти на сайт и внимательно пройти по всем разделам. Удачи всем в игре и отличного настроения!

 

При строительстве любого дома вкладывается труд строителей и инженеров, проектировщиков и сметчиков, архитекторов и штукатуров. Если дом построен на совесть, с любовью и знанием, то он хранится долгие годы и остаётся потомкам как памятник архитектуры и градостроения. Сегодня немало таких сооружений, и многие из них являются охраняемыми объектами. О том, какой титанический труд вложен в их сооружение, могут сказать лишь его создатели. А мы можем лишь восхищаться красотой строительных форм и подобранностью архитектурных элементов. Современные здания простые по сути, а раньше в каждом доме было немало излишеств, которые могли себе позволить только зажиточные люди. Разные стили, разные направления. Задачей архитектора было выбрать из самых разных архитектурных элементов лишь некоторые, чтобы создать цельный и законченный архитектурный объект. Причём, чем точнее будет сделан выбор, чем лаконичнее будет объект, тем больше вероятность в том, что он останется в памяти, будет запечатлён, как уникальное творение зодчества. 

Мы знаем немало таких объектов, например, Эрмитаж, Павловский дворец, Екатерининский дворец – настоящее сочетание роскоши и изящества, творения, в которых нет ничего лишнего, а ведь столько деталей!

Все их и перечислить невозможно, не говоря уж о том, что каждая из себя представляет. Цоколи, карнизы, арки, колонны, замки, розетки, пилястры, многие из них используются и сегодня при строительстве и отделке домов. Например, фасадные замки можно и сегодня купить в магазинах по продаже архитектурных элементов фасада или в обычных строительных магазинов, где выбор деталей настолько велик, что можно запросто отстроить настоящий дворец. Применить в умом и знанием дела интересную деталь и фасад будет смотреться совсем иначе, для не нужно быть художником, этого достаточно иметь чувство меры и вкус.

 

Каких только способов женщины не придумали для удаления волос! И восковая депиляция, и сахарная депиляция и медовая, и перекись водорода идёт в ход и ручное удаление волосков с помощью пинцета. Всё только для того, чтобы кожа выглядела нежной, ухоженной. Но лазерная эпиляция больше всего нравится женщинам, как самая безопасная и безболезненная процедура. Особенно она популярна среди обладательниц стройных длинных ног и любителей носить короткие платья и открытые сарафаны. Да что там платья, с помощью лазерной эпиляции можно прекрасно подготовить кожу к пляжному сезону, и в самой интимной зоне не останется ни одного лишнего волоска.

Почему так важна эпиляция для женщин?

Летом кожа потеет намного чаще, чем в обычные дни, а запах пота доставляет одни проблемы и массу неудобств. Использование дезодорантов летом не всегда оправдано, так как они могут действовать только в периоде полного покоя, а при движении часто они оказывают обратную реакцию. Лазерная эпиляция часто является единственным надёжным способом избавить себя от лишних волос. К тому же, лазерная эпиляция, проведённая в Центре профессиональной лазерной эпиляции EPILAS, помогает избавиться от нежелательных волос на более продолжительное время, чем любая другая. К тому же, лазерная эпиляция обладает несколькими преимуществами перед любыми другими видами эпиляции:

• доступность,

• эффективность,

• безопасность,

• гарантия результата,

• минимальное время на проведение процедуры,

• отсутствие раздражений и врастания волос.

 

Виды лазеров для проведения лазерной эпиляции.

Эффективность лазерной эпиляции во многом зависит от аппарата, на котором выполняется эпиляция, поэтому перед началом процедуры надо правильно выбрать используемый аппарат.

1. При светлой коже и тёмных волосах подходит рубиновый лазер, но для эффективного результата требуется его неоднократное применения.

2. Эпиляцию при тёмных волосах и волосах «шатен» чаще производят александритовым эпилятором, он даёт прекрасный результат при меньшем количестве сеансов. К сожалению, его использование невозможно при светлых волосах и смуглой коже.

3. Диодный лазер способен тщательно удалять любые волосы за очень короткое время, при этом оставляет кожу гладкой, ровной, и кожа выглядит после процедуры более молодой и здоровой.

4. Эпиляцию светлых волос на умеренно загорелой коже проводят неодимовым эпилятором, тоже показывающим неплохие результаты.

Почему выбирают диодный лазер?

Диодная эпиляция считается на сегодняшний день самым прогрессивным методом эпиляции и не только потому, что она занимает сравнительно немного времени. Дело в том, что при использовании любого лазера возможны ожоги, при использовании диодного лазера риска получить ожог намного меньше, чем при использовании любого другого лазера. К тому же, этим лазером можно пользоваться при любом типе кожи и волос. Диодный лазер, в отличие от других, фокусирует свои лучи на необходимую глубину проникновения, что позволяет удалять даже самые непослушные волоски.

К летнему сезону все женщины имеют возможность пройти необходимую процедуру лазерной эпиляции в самом лучшем Центре  профессиональной лазерной эпиляции Epilas, где всегда к вашим услугам профессиональные специалисты и самые современные лазерные эпиляторы.

 

Хотите всегда быть стройной и подтянутой – тогда Вам нужно заниматься гимнастикой для всех групп мышц! Что сразу выдаёт возраст женщины – её руки. И не только кисти рук, кожа на которых часто сморщивается и становится грубой. Кожа на руках часто отвисает, и руки становятся не привлекательными. Упражнение «французский жим» поможет вернуть рукам прежний вид и подтянуть кожу рук без оперативного вмешательства. Эффективность этого упражнения в его результативности, в том, что за небольшое количество занятий удаётся решить все проблемы, к тому же руки становятся крепкими, а сам человек становится намного выносливее и спортивнее, при этом женская фигура не меняет своих пропорций и остаётся, по-прежнему, женственной.

Как работает это упражнение? Подтягивается трицепс на обеих руках, сам трицепс просто увеличивается в размерах, и дряблость исчезает на глазах. Вот и весь секрет этого упражнения. Занимаясь регулярно, Вы просто не допустите отвисания кожи на руках, и руки будут всегда выглядеть молодо и красиво. К тому же «французский жим» заставляет работать и грудные мышцы, мышцы предплечий и плеч. Вся фигура подтягивается. Внимательно посмотрите ролики, там тренер говорит, на что нужно обратить максимальное внимание для получения эффективного результата. Упражнение можно выполнять в положении лёжа, в положении сидя и в положении стоя. В положении лёжа, обычно упражнение выполняют мужчины, используя гантели вместо штанги. При этом, трицепсы увеличиваются сильнее, чем при выполнении в другом положении, и мышцы прибавляются в большем объёме, более походящим для мужской фигуры. 

Фитбол стал популярен несколько лет тому назад, когда в фитнес-клубах стали вовсю популяризировать упражнения с гимнастическим мячом. Его ещё называют шведским мячом, бывает он разных размеров, для детей чуть меньше, чем для взрослых. Выбирать Фитбол нужно согласно своему росту, например, при росте 152-165 нужно выбрать мяч диаметром 55 см, а при росте 165-185 выбирают мяч 65 см. Это делается для того, чтобы обеспечить себе максимальную эффективность от тренировок. Ведь этот мяч можно купить в любом магазине спорттоваров и ус успехом заниматься дома, причём не только от целлюлита, но и делать упражнения для всех групп мышц. Мяч снабжён специальной системой безопасности, и при появлении даже малейшего отверстия тут же начнёт выпускать воздух. Если это произойдёт, то мяч можно подкачать обычным насосом для велосипеда.

Занятия на фитболе помогают снять напряжение со всех мышц тела и прекрасно расслабиться, к тому же при этом Вы минимально рискуете получить какую-нибудь травму, хоть Фитбол и не очень устойчив, но навык общения с этим тренажёром появляется буквально после первой тренировки, при этом: 

• Вы улучшаете координацию своих движений. 

• Фитбол работает со всеми группами мышц и развивает вашу гибкость. 

• Фитбол прекрасно справляется с варикозом – это одна из причин приобрести себе его для упражнений дома. 

• Фитбол прекрасно действует на все внутренние органы, кстати, улучшает пищеварение

• Фитбол – прекрасный самомассаж, очень полезен для того, чтобы избавиться от целлюлита.

• Фитбол всегда поднимает настроение и делает ваши тренировки более увлекательными.

При выборе своего мяча, учтите, что зелёный цвет мяча успокаивает, красный мяч побуждает Вас к действиям. Выбирайте мяч с умом по своему вкусу, согласно своим желаниям.

 

Милый дом с березкой у пруда,

В нежной дреме чарующих рябинок.

И под вечер, озябшая звезда

Плавающая в заводях кувшинок.

 

Мой край, в волшебном сне черемух,

В сладостном дурмане нежно спит,

И ароматный дух течет со склонах,

Запахом чарующим пьянит.

 

Пеленою белой сад мой пышет,

Расплескавшись цветью по траве.

Ночь сладостно, привольем нежным дышит,

Разливаясь миром в синеве.

 

Ароматы, цветенья здесь вдыхая,

В этом милом, завороженном краю,

В милом доме детство вспоминая,

Мне покажется как будто я в раю.

 

И увижу, мать как молодая, 

С бабушкой сидят здесь у ворот,

А из окошка, льется песенка лихая,

Успокаивая от нахлынувших забот.

 

И снова вечер таинственно ложится,

И снова песня разольется соловья,

Милый дом, с березкой мне приснится, 

И юность безмятежная моя.

 

Пусть приснится, ветер как целует,

Бедра оголенные берез,

И душа, от грусти затоскует,

О крае, моих розовых грез

Весною и летом женщины и мужчины предпочитают не носить много одежды, налегке ходить приятнее, да и шубы порядком надоели за зиму. Видно не только то, как одеваются люди, но и какие украшения они предпочитают носить. О выборе колец говорилось уже не раз. Сегодняшний разговор будет посвящён выбору украшений на шею: бус, кулонов, цепочек. Правильно выбранное украшение заставит запомнить ваш образ надолго, сделает Вас не только завершённым и гармоничным, но ещё и уникальным в своём роде, ведь украшения подбирает каждый по своему вкусу, двух одинаковых людей не бывает. Только выбрать украшения надо с учётом: 

• особенностей своей фигуры,

• особенностей своего наряда,

• особенностей стиля,

• особенностей выбранных украшений,

• особенностей случая, по которому Вы нарядились.

Частой ошибкой всех женщин бывает неумение остановить свой выбор на чём-то одном. Как правило, на себя надевают всё, что есть в доме, все красивые безделушки, и становятся похожими на новогоднюю ёлку, наряженную в честь Нового года. Вот, например, крестик, это и атрибут веры, и идеальное украшение, особенно если он сделан из белого золота www.diamonds-are-forever.ru/kuloni/kuloni-krestiki/by/beloe.html, стильное, красивое и оригинальное украшение. Это украшение чаще всего носят на цепочке того же металла, что и крестик, и стараются не загромождать себя никакими другими украшениями. Крестик сам по себе смотрится идеально, ему не нужны компаньоны. Тем более, если он у Вас является и символом веры. Крестик уместно носить с цепочками, а с бусами он просто потеряется, особенно если они яркие, крупные.

К выбору бус тоже нужно подойти осторожно. Если у Вас короткая шея, то любые украшения должны удлинить её, а сделать это можно с помощью длинных бус, цепочек, кулонов, которые будут спускаться ниже ключиц. Колье на короткой шее будет ещё больше укорачивать её, от него лучше отказаться. Удачным выбором будут украшения V-образной формы с крупными звеньями внизу и мелкими сверху. То же самое касается и бус.

Если шея тонкая, то идеальными будут украшения, прилегающие к шее: чокеры, воротнички, короткие бусы, прилегающие к шее ожерелья. В этом случае V – образные украшения противопоказаны, нельзя носить и длинные цепочки. Любые украшения нужно выбирать соразмерно своему росту, комплекции и возрасту. Маленькие украшения будут незаметными на высокой женщине, а полную сделают вообще громоздкой. Эффект бывает прямо противоположный. 

 

Некоторые люди не могут ходить нормально из-за болезненных ощущений в пятке, которая усиливается к вечеру, при ходьбе ощущения становятся невыносимыми.  Болезнь могут вызвать чрезмерные нагрузки на стопу, ссадины и воспаления, слишком большой вес, заболевания суставов, плоскостопие. Причин может быть много, и лечить шпору можно разными методами. В любом случае не лишним будет обратиться к врачу, если Вы доверяете народной медицине, то можно воспользоваться одним из её рецептов. Важно помнить, что на применяемое средство у Вас не должно быть аллергии, средство надо готовить строго по рецепту во избежание недоразумений. При малейших осложнениях нужно срочно обратиться к врачу.

Есть ли такие средства, чтобы могут продлить нам жизнь и избавить от болезней? По всей вероятности есть, во всяком случае, помочь может даже простая вода, если в это верить. Это рецепты тибетских монахов, среди которых немало долгожителей.