-Рубрики

 -Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Весна. - (0)

Открываешь окно - а оттуда запах апрельского дождя. Его нет, только дуновение, словно предчувствие....

Схемка «Цветы чисты,красивы и невинны» - (0)

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 33951
Комментариев: 328547
Написано: 663212


Йога для рук - полезная ежедневная разминка

Среда, 02 Ноября 2016 г. 15:07 + в цитатник

alt="Йога для рук - полезная ежедневная разминка"/2835299__4_ (700x509, 266Kb)

Руки... Они трудятся для нас неутомимо, и как правило после долгого и утамительного дня на работе руки могут довольно сильно ныть. А если мы не отреагируем на эту боль, потом мы можем столкнуться с куда более серьезными проблемами, такими, как тендинит, артрит, синдром канала запястья и множество иных повреждений, вызванных впоследствии повторяющейся нагрузки. Если и нужно обращаться с какой-то частью нашего тела особо бережно, так это однозначно с руками.

В целом мы точно так же разогреваем мышцы перед тем, как будем выполнять различные упражнения для нашего тела. Для этого нужно разогреть и размять наши руки перед началом рабочего дня. Постарайтесь разминать руки в течение всего дня, перебирая пальцами мелкие предметы, к примеру, такие как школьные принадлежности, а также не забывайте думать о том, как вы сидите или стоите. Дискомфорт и неприятные ощущения в наших руках могут быть порой из-за плохой осанки. Именно она и создает напряжение в шее, спине, плечах и, естественно, в самих пальцах, кистях и руках.

Синдром канала запястья — это припухлость, которая пережимает центральный нерв, проходящий через запястье. Конечно, чаще всего это вызвано повторяющимися движениями и неудобной либо неестественной позой, а также смещением шейных позвонков.

Один из лучших способов предотвращения синдрома канала запястья — это, пожалуй, помнить о надобности менять положение рук и самого тела при повторяющихся действиях. Рекомендуется также делать небольшие перерывы в работе и потягиваться каждые десять-пятнадцать минут. Также большим плюсом будет выполнять разминку рук по несколько раз в день.

Вот несколько простых упражнений, которые помогут: выпрямите руки вперед как можно дальше, вывернув кисти ладонями по направлению от себя и переплетя при этом пальцы. Вы почувствуете приятное напряжение в предплечьях и кистях, растянув запястья и предплечья.

«Сферы здоровья» так их еще называют – это «Китайские шарики» помогут вам по максимуму снять напряжение. Они стимулируют биологические активные точки, нервные окончания и мышцы, находящиеся в кистях рук. Так же они помогут улучшить циркуляцию крови и прохождение энергии, что, в свою очередь, позволит наращивать силу и гибкость. Взяв в руку пару таких шариков, крутите их так дольше и быстрее, как вам захочется. Сконцентрируйте свои мысли на том, какой интересный и мелодичный звук издают они.

Существуют еще мячики, предназначенные для развития силы сжатия, по своему действию очень во многом похожи на китайские «шариками гармонии». Храните их всегда рядом, в ящичке рабочего стола, рядом с телевизором или кроватью, в автомобиле и т.д. Они отлично помогают снять напряжение, развитое в мышцах кисти и предплечья. Данное простое, на первый взгляд, средство на самом деле приносит огромную пользу.

Также вы можете попробовать следующий комплекс йоги для рук, чтобы поддержать полный размах движений.

  • Разместите правый локоть на плоской поверхности, повернув правую ладонь к себе.
  • Поместите в правую ладонь левое запястье и под действием силы тяжести пусть левая рука как бы повиснет в этом положении.
  • Сделайте несколько глубоких вдохов, после чего мягко выгните правое запястье вверх, в противоположном направлении тому, в каком оно свисало. Данное действие нейтрализует первое сильное натяжение.
  • Далее повторите приведенные упражнения в противоположной позиции, так, чтобы левая рука на этот раз поддерживала правое запястье.
  • Потом снова разместите правый локоть на плоской поверхности, развернув к себе правую ладонь.
  • Возьмитесь за большой палец правой руки указательным и средним пальцами левой и пусть она повиснет на пальце.
  • Сделайте несколько глубоких вдохов,со гнув пальцы правой руки внутрь, так, чтобы потянуть руку в другую сторону.
  • Далее повторите этот комплекс в противоположной позиции, так, чтобы потянуть левое запястье.

Эти упражнения, повторяемые в течение дня, положительно влияют на напряженные мышцы и сухожилия запястья.

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 16 пользователям

Что нужно знать автолюбителю об экономии бензина?

Среда, 02 Ноября 2016 г. 14:43 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Что нужно знать автолюбителю об экономии бензина?"/2835299_Chto_nyjno_znat_avtolubitelu_ob_ekonomii_benzina (700x603, 287Kb)

Вопрос экономии бензина всегда стоит на первом месте, ведь бензин постоянно дорожает, и его приобретение становится одной из заметных статей расхода любого автомобилиста. Добавьте расходы на резину, специальные моющие средства и прочие непредвиденные расходы, и содержание автомобиля выливается в копеечку. Однако, и на бензине можно сэкономить, если:
плавно управлять машиной, исключая резкие разгоны и торможения, минимум остановок во время движения и плавное вождение помогут сэкономить бензин;
уберите всё лишне из машины, ведь чем больше вес машины, тем она больше «ест» топлива, Зимой Вам совсем не нужен садовый инвентарь, а летом ни к чему незамерзайка, а различные обвесы и дополнительная шумоизоляция только увеличивают вес автомобиля;
старайтесь избегать в дорожных пробках, используйте навигатор, чтобы их объехать;
красота требует жертв, но так ли Вам нужны большие колёса, ведь увеличение радиуса колеса на 1 см увеличивает расход бензина на 1 литр на 100 км;
расход бензина будет минимальным, когда стрелка тахометра находится в промежутке между 2 и 2,5 тысячами оборотов в минуту;
давление в шинах тоже влияет на расход бензина. Снижение давления с 2,0 кг/кв.см до 1,5 кг/кв. см приводит к перерасходу топлива не менее, чем на 3%.
Эти советы пригодятся как начинающим, так и опытным водителям, ведь о многом автолюбитель просто не догадывается, или считает мелочью, но в вождении мелочей не бывает, так же, как и в выборе автосалона, в котором Вы хотите ремонтировать свой автомобиль, можно узнать на сайте http://chto-govoryat.ru/post/kompaniya/avtomoto/otzyvy-o-avtosalonah.html, какой из них пользуется большей популярностью. Это гораздо проще, чем узнавать у друзей или знакомых о том, куда лучше обратиться с той или иной проблемой, особенно сейчас, в преддверии холодов и гололёда.
 

alt="Что нужно знать автолюбителю об экономии бензина?"/2835299_Chto_nyjno_znat_avtolubitelu_ob_ekonomii_benzina_moroz (700x380, 83Kb)

Рубрики:  интересное о разном/АВТОМОБИЛИ, МОТОЦИКЛЫ, ЯХТЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 12 пользователям

Правила выбора меховых изделий

Среда, 02 Ноября 2016 г. 14:03 + в цитатник

2835299__3_ (145x30, 1Kb)

alt="Правила выбора меховых изделий"/2835299_meh (700x466, 113Kb)

Впереди зима, а, значит, самое время выбирать шубу. Но перед выбором желательно ознакомиться, по каким параметрам лучше выбирать себе мех, ведь каждый мех обладает своими исключительными свойствами. Первое, на что мы обращаем внимание при выборе шубы из меха – это на её цвет.
Цвет меха. Волосяной покров может быть естественного цвета или крашеным, одноцветными может  быть меха выдры, норки, горностая, такие меха как лисица, суслик, кролик, сурок, имеют зонарную окраску, меха леопарда или бурундука - пятнистую.
Блеск меха. Это одно из самых ценных свойств натурального меха. Интенсивность блеска может зависеть от освещения, может зависеть от плотности прилегающих чешуек. Волос с ровной поверхностью блести сильнее, чем волос зверей с пушистым мехом. Блеск может быть разным шкурки забитого весной зверя по сравнению с осенним или зимним мехом. Весенний мех будет блестеть слабее.
Сминаемость меха. Это свойство меха восстанавливаться после деформации. У разного меха она разная. Просто сожмите мех в руке, и посмотрите, насколько быстро он восстанавливает свою форму.
Прочность (долговечность) меха. Определяется показателями прочности при растяжении изгибе, особенно важно для дорогих меховых изделий. От прочности зависит носкость изделия.
Носкость меха. Носкость разного меха представлена в таблице износостойкости, наивысшими показателями обладают меха выдры, бобра, енота, соболя, норки.
Маркость меха. Одно из важных свойств меха, оценивают маркость, потерев о мех листок белой бумаги. Наиболее маркими будут окрашенные меха, меха, которые не подвергались окраске, следов на бумаге не оставляют.
Выбирая себе шубу в бутике меха САДОВОД http://chto-govoryat.ru/post/kompaniya/razvlecheniyaotdyh/otzyvy-o-trk-magazinah/butik-meha.html, обратите внимание, что мех на шубе обязательно должен быть ровным, мягким, с приятным блеском, с мягким и густым ворсом. Высота меха зависит от длины ворсинок, густота зависит от толщины ворсинок и определяет теплозащитные свойства изделия. С выбором шуб не стоит торопиться и покупать их на ходу, надо обязательно внимательно осмотреть шубу на предмет наличия скрытых дефектов, потому что потом исправлять дефекты намного сложнее. Доставьте себе удовольствие и вбирайте хорошую шубу в хорошем настроении!
 

alt="Правила выбора меховых изделий"/2835299_Shybi_Bytik_Meha_Sadovod1 (700x485, 316Kb)alt="Правила выбора меховых изделий"/2835299_meh_1_ (700x225, 136Kb)alt="Правила выбора меховых изделий"/2835299_meha_1_ (700x225, 163Kb)


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

Лимонный пилинг – отличное средство от растяжек!

Среда, 02 Ноября 2016 г. 11:27 + в цитатник

alt="Лимонный пилинг – отличное средство от растяжек!"/2835299__3_ (700x393, 388Kb)

Всем известный лимон не только вкусный, но и полезный для всего организма фрукт. Лимон помогает нам сохранить здоровье, молодость и привлекательность. Лимонный пилинг бережно удаляет ороговевшие клетки кожи.  Но это не только отличное отшелушивающее средство, он осуществляет и бережный уход за кожей. Приготовить пилинг в домашних условиях не составит никакого труда, а использовать пилинг можно как для кожи лица, так и для ухода за телом. Лимонный пилинг не только освежит кожу, но и придаст ей здоровый цвет, а кроме того;
лимонный пилинг способствует обновлению эпидермиса,
лимонный пилинг устраняет излишнюю чувствительность кожи,
лимонный пилинг защищает кожу от негативного влияния окружающей среды,
лимонный пилинг смягчает и восстанавливает эпидермис, придавая коже бархатистость,
лимонный пилинг восстанавливает кровоснабжение кожи,
лимонный пилинг устраняет дряблость кожи,
лимонный пилинг нейтрализует действие свободных радикалов,
лимонный пилинг борется с повышенной жирностью кожи,
лимонный пилинг омолаживает кожу,
лимонный пилинг питает и отбеливает кожу.
В основу лимонного пилинга входит целый комплекс полезных веществ:
фруктовые кислоты – размягчают и удаляют поверхностный слой эпидермиса,
фитонциды –успокаивают кожу и тонизируют её,
пектины – активизируют регенерацию кожного покрова и устраняют воспалительные процессы,
тиамин – устраняет недостатки кожи, способствует сохранению её здоровья,
каротин – способствует обновлению кожи и образованию нового слоя клеток,
рибофлавин – улучшает микроциркуляцию крови в клетках кожи,
эриоцитрин – способствует разглаживанию кожи,
флавоноиды – повышают тонус кожи и разглаживают морщины,
аскорбиновая кислота – нейтрализует действие свободных радикалов, обеспечивает синтез коллагена и эластина, необходимых для омоложения кожи.
 
Приготовление лимонного пилинга.
 

alt="Лимонный пилинг – отличное средство от растяжек!"/2835299_Limonnii_piling__otlichnoe_sredstvo_ot_rastyajek1 (700x602, 201Kb)

2835299__3_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 12 пользователям

Знакомства в метро

Среда, 02 Ноября 2016 г. 10:12 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

2835299_Znakomstva_v_metro0 (700x492, 483Kb)

Мы уже давно ничему не удивляемся. Живя в больших городах каждый день приходится сталкиваться с непривычным поведением наших сограждан. Если раньше было не принято, и даже невозможно прилюдно целоваться и обниматься, то сейчас некоторые занимаются и сексом, не стесняясь посторонних. Сегодня всё встало с ног на голову, и порой не понимаешь, что творится вокруг. И вполне невинная фотосессия девушки, решившей сделать для себя уникальное портфолио, порой кажется чем-то неприличным.  А ведь совсем недавно познакомиться в общественном транспорте с девушкой было делом обычным, и никто не видел в этом ничего зазорного. Сегодня даже в метро люди не решаются общаться с незнакомыми людьми, тем более знакомиться. Осторожность – скажете Вы, но ведь в мире столько других возможностей, где надо быть действительно осторожным, а мы забываем об этом.
Что может быть плохого в том, чтобы познакомиться с девушкой в метро? Ровным счётом ничего. В конце концов, такое знакомство никого ни к чему не обязывает. Ведь можно просто познакомиться, например, на станции метро Октябрьское поле, просто встретиться и получить при этом массу удовольствия от встречи. Ведь девушка может доставить много приятных минут, и неважно, как её будут звать Маша или Кристина, но у неё не будет болеть голова, она всегда сможет выслушать и понять, она всегда готова выполнить любое твоё желание. Девушки в метро встречаются разные. Одни из них являются обычными скромницами и редко идут на знакомство, другие, наоборот, жаждут близкого общения, они понимают толк в любви и это их обычная работа – развлекать и радовать мужчин. Эти девушки могут многое. Обычный стриптиз они покажут так, что он останется в памяти надолго. Мужчины часто возвращаются вновь и вновь сюда для того, чтобы повторить встречу, они ведь любят всё необычное. Хотите, чтобы ваш мужчина всегда возвращался к Вам – научитесь делать то, что умеет каждая девушка из метро – быть внимательной и понимающей, ласковой и изобретательной, тогда ваш мужчина будет без ума от Вас.
 

alt="Знакомства в метро"/2835299_znakomstva_v_metro (700x452, 459Kb)alt="Знакомства в метро"/2835299_ZNAKOMSTVA_V_METRO2 (700x472, 530Kb)


Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

В серо-сиреневом вечер... ~ Болгарская художница Veneta Docheva

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 17:18 + в цитатник

2835299_20_ (700x451, 196Kb)

2835299_V_serosirenevom_vecher (700x85, 24Kb)

В серо-сиреневом вечере
Радостны сны мои нынче.
В сердце сияние «Вечери»
Леонардо да Винчи.
 
Между мхом и травою мохнатою
Ключ лепечет невнятно.
Алым трепетом пали на статую
Золотистые пятна.
 
Ветер веет и вьется украдками
Меж ветвей, над водой наклоненных,
Шевеля тяжелыми складками
Шелков зеленых.
Разбирает бледные волосы
Плакучей ивы.
По озерам прозелень, полосы
И стальные отливы.
 
И, одеты мглою и чернию,
Многострунные сосны
Навевают думу вечернюю
Про минувшие весны.
 
Облака над лесными гигантами
Перепутаны алою пряжей,
И плывут из аллей бриллиантами
Фонари экипажей.

 

Максимилиан Волошин

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 21 пользователям

Женщина с ароматом кофе

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 16:16 + в цитатник

alt="женщина с ароматом кофе"/2835299_JENShINA_S_AROMATOM_KOFE (700x448, 278Kb)

Son By Four - Cuando Seas Mia


 

Мне с грустинкою кофе, пожалуйста, можно?
Мне с грустинкою кофе, и с дымкой коричной 
Есть в неважности мыслей закон непреложный
Улыбаясь, всегда отвечать- все отлично!
И следить за неясным весны измененьем
От красавицы робкой к легенде столичной, 
И молчать, запасаясь до краю терпеньем, 
И легко отвечать - "у меня все отлично!"
Моим друзьям и всем кто меня знает... я желаю необыкновенного кофейного настроения на отлично...
 
Аромат осени Георгий Дьяков
Рубрики:  музыка, плейкасты
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Ароматы осени 2016 для женщин

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 15:57 + в цитатник

2835299_Aromati_oseni_2016_dlya_jenshin (700x373, 308Kb)

Традиционно профессионалы для осени рекомендуют ароматы ориентальные, с запахами цитрусовых, с древесными нотками, и вместе с тем, если вы желаете пахнуть женственно и с легкими цветочными нотами. Хорошие ароматы для осени – это восточные ароматы, которым характерны тонкие комбинации экзотических сладких, богатых и иногда пряных ароматов. Часто в них имеет место ванильная нотка, которая пахнет уютом. Ноткигвоздики, корицы и цитруса способны поднять настроение, подарить ощущения радости и праздника.

Lancome MagnifiqueLancome Magnifique имеет приятный древесно-цветочный аромат, являющийся по словам создателей «парфюмерной интерпретацией красного цвета», классикой осенних парфюмов. Слоганом парфюма является фраза – «You are unique; you are Magnifique», что в переводе «Ты уникальна, ты великолепна», и это ощущение вам поможет побороть хандру осени. Композиция имеет из ноты тмина, эссенции шафрана, майской розы из Грасса, болгарской розы, сандала, жасмина иветивера.

Euphoria For Women от Calvin KleinEuphoria For Women от Calvin Klein. С момента создания в 2005 году этого аромата, данные духи не покидают рейтинги ТОП ароматы осени. Парфюм обладает сексуальным и притягательным запахом! Его цветочно-фруктовый аромат является воплощением решимости, гармонии и головокружительной чувственности. Яркий и очаровательный, он искушает, притягивает и зовет всецело насладиться жизнью, вокруг своей обладательницы он создает ауру флирта, соблазна и призыва. Аромат несет в себе ноты граната, лотоса, хурмы,зеленого аккорда, черной орхидеи, красного дерева, чампака,черной фиалки, амбары.

Armani Code от Giorgio ArmaniArmani Code от Giorgio Armani. Этот аромат захватывающий и яркий, невероятно чувствительный и простой, головокружительный, словно прекрасная роза и теплый, словно любимый свитер. Незнающее преград очарование, захватывающая женственность – эти черты женщины стали вдохновением парфюмера. Аромат создан для женщины, у которой невозможна красота без эмоций и он отражает жизнь ее чувств, одновременно постоянных и легких. Нотками аромата являются жасмин, цветущий апельсин, сандал, ваниль.

Young Sexy Lovely от Yves Saint LaurentYoung Sexy Lovely от Yves Saint Laurent. Модный и радостный аромат осени, отлично подойдет для молоденьких девушек и юных дам. Удивительная гармония и непреодолимый шарм создается благодаря сочетанию женственных и свежих оттенков. Начинается цветочно-фруктовая композиция нотами груши наши, красной смородины и оранжевого мандарина. Сладкое «сердце» имеет цвета магнолии и вишни, которые дополняются прохладным тоном винного персика. Окутывается такая соблазнительная «база» ароматами амбры, мускуса и древесины кедра.

Red Delicious/Be Delicious от DKNYRed Delicious/Be Delicious от DKNY – эти два аромата поистине являются осенними. Be Delicious – это сексуальный, яркий и восхитительный аромат, который подойдет для решительной и дерзкой женщины. Здесь присутствуют нотыличи, малины, яблока, шампанского, фиалки, ванили, розы,кожи, пачули и амбры.

К сожалению, пока Интернет не способен доносить нам запахи, но он способен подносить информацию, имея которую вы можете, смело идти в парфюмерный магазин и, понюхав выше перечисленные ароматы выбрать для себя собственный аромат осени.


Автор: Яна Дейнеко 

Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Хорошо отдохнуть в Casino-Х!

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 15:42 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Хорошо отдохнуть в  Casino-Х!"/2835299_Horosho_otdohnyt_v__CasinoH (700x338, 423Kb)

Сегодня хочу пригласить вас в Casino-x, уверена, что скоро эта игровая площадка казино х станет одной из любимых у поклонников игровых автоматов в Интернете. Как часто нет времени сходить в кино или в театр, чтоб развлечься и отдохнуть на всю катушку. Игровые площадки в Интернете позволяют нам отдыхать, не вставая со стула. Как просто, надо лишь знать адрес сайта, на котором расположены игровые автоматы. Сегодня таких площадок несколько, и среди них Casino-x, которое обещает в скором времени стать популярным местом отдыха.
Что нового в Casino-x?
Оно доступно и открыто для посетителей круглые сутки.
Оно бесплатно и Вы мгновенно получаете доступ к лучшим игровым автоматам.
Оно не требует регистрации, если Вы не играете на деньги.
Вы можете попытать своего счастья в игре на деньги, ведь ДЖЕКПОТ растёт прямо на глазах!
Здесь всё предусмотрено для игроков, и конкурсы, и викторины, здесь большой выбор игровых автоматов, рулетка, видеопокер, Вы можете поиграть в новые слоты или насладиться классическими автоматами, здесь есть всё, как в лучшем современном казино, здесь только для скуки нет места.
Casino-x – верный путь получить удовольствие!
Удовольствие можно получить не только от призов и подарков. Удовольствие можно получить от самой игры, ведь на современных игровых автоматах есть и прекрасный звук, и великолепная графика. Одна игра не похожа на другую даже, если они на одну тематику. Все игровые автоматы абсолютно разные, у каждого своя специфика игры, у каждого своя стратегия победы. Здесь можно сидеть часами, то отправляясь на раскопки древних артефактов, то погружаясь в пучину океана, то проверяя свою силу в сраженьях. Игр много, и каждый может выбрать ту, которая ему особенно понравится. Выбирать легко, поскольку к каждому игровому автомату есть подробное описание и правил игры и всего сценария.  Попробуйте сыграть в 
Lucky Seven  со счастливыми семёрками
Energoonz с его весёлыми персонажами 
Golden Planet с симпатичными инопланетянами на Золотой планете
Все эти игры поднимут Вам настроение и надолго отвлекут от бытовых забот!
Casino-x – источник хорошего настроения!
В какую бы игру Вы не играли, Вы отвлекаетесь от своих проблем, они перестают быть для Вас раздражающим фактором, Вы переключаетесь на позитив, а ответственная игра в казино Икстак Вас увлечёт, что Вы забудете обо всём на свете. Поэтому сначала сделайте все важные дела, потом садитесь к компьютеру. А если Вы к тому же соблюдаете здоровый образ жизни, не злоупотребляете алкоголем, внимательны к себе, своим близким и к игре, то Вы получаете такоё огромный запас энергии, что его хватит не только на все выходные дни, но и намного дольше. Играйте, выигрывайте, будьте внимательны к игровому процессу, не превышайте лимита и не спешите – тогда Вам обеспечено прекрасное настроение, бодрость и удача во всём!
 

alt="Хорошо отдохнуть в  Casino-Х!"/2835299_Casinox3 (700x340, 253Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Антикварные вещи в интерьере

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 14:24 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Антикварные вещи в интерьере"/2835299_Antikvarnie_veshi_v_interere (700x630, 273Kb)

Антиквариатом принято считать старинные вещи, имеющие значительную ценность. Это могут быть художественные произведения или объекты коллекционирования, старинные вещи, монеты, посуда, мебель, предметы домашнего обихода0 вещи возрастом, как правило, свыше 100 лет. Эти вещи могут быть предметами коллекционирования или предметами торговли, если они есть в частных домах, то часто такое вещи становятся элементами декора интерьера. Использовать старинные вещи в интерьере нужно осторожно, чтоб они не вступали в конфликт с другими вещами в интерьере и с вами. Например, если Вы волевая натура, то использование резной мебели будет неуместна, Вам больше подойдёт мебель с прямыми и вытянутыми линиями. Романтичным особам, наоборот ближе будет использование резной мебели и расписных напольных ваз. Каждому типу человека можно подобрать только ему присущие предметы интерьера.
2835299_dva (550x367, 141Kb)При проектировании дизайна интерьера следует учитывать размеры и характер самого помещения. Так, в больших комнатах отлично смотрятся зеркала, которые ещё больше увеличивают пространство, здесь можно без опаски поставить массивный шкаф или диван – он не будет загромождать помещение. Тогда как в маленькой комнате следует устанавливать вещи, которые не утяжелят пространство, а сделают его более лёгким и воздушным. Если Вы используете для украшения интерьера антикварные вещи, то важно соблюдать цветовую гамму помещения, пропорции света и тени, иногда с предметами антиквариата комната может казаться слишком мрачной и холодной. Изменение цвета обоев или пола может существенно изменить весь вид помещения, сделать его более нарядным.
Если у Вас в доме нет антикварных вещей, а Вы хотите приобрести что-то для себя из старинного оружия или монет, то в магазине «Эхо Войны» Вы можете купить антиквариат в Москве, который с успехом можете использовать для создания своего уникального интерьера . Старинное оружие и монеты могут служить элементами декора в интерьере, и давно по праву занимают ведущее место среди антиквариата в личных коллекциях. Если Вы решили приобрести себе антикварное оружие, стоит побеспокоиться о безопасности его хранения. Все предметы, представленные в магазине, являются подлинными, у каждой вещи есть своя история, тем эти вещи и интересны. Здесь можно выбрать разнообразное оружие: штуки и тесаки, кортики и кинжалы, сабли и шашки. Все они когда-то участвовали в сражениях, и у каждого оружия есть своя слава. Дома держать такое оружие решится не каждый, но если хочется прикоснуться к истории своими руками, то почему бы и не купить маленький кусочек и не поместить у себя на почётное место. Конечно, подобное оружие можно приобрести и на аукционах, но там оно обойдётся намного дороже, чем в этом магазине. К тому же часто продавца после приобретения товара бывает сложно найти, а магазин всегда на виду, и он известен многим москвичам. Сегодня настоящую подлинную вещь можно найти лишь в нескольких местах, как правило, приходится искать на небольших развалах и рынках и в поисках нужной вещи просматривать сотни подобных. Реликвии попадаются очень редко, и Вы можете стать обладателем такой реликвии. Покупать вещи в этом магазине безопасно, ведь вещь доставляется Вам лично или пересылается, особенности сделки отдельно оговариваются между покупателем и продавцом.
2835299_antikwar (300x69, 11Kb)

alt="Антикварные вещи в интерьере"/2835299_Antikvarnie_veshi_v_interere0 (700x525, 263Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 10 пользователям

Напитки на праздничный стол

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 11:57 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Напитки на праздничный стол"/2835299_alcobonus_krasivo (700x255, 115Kb)

Совсем близко мы подошли к праздникам, как известно, с 4 по 6 ноября мы празднуем День Народного Единства, и отдыхать мы будем целых 3 дня, поскольку праздник выпадает на выходные дни. На праздничном столе у всех, конечно будут любимые блюда, салатики, торты, но в дополнение ко всему этому просто необходимо спиртное. Многие из нас совсем не пьют, но многие употребляют хотя бы по праздникам. Сегодня купить хорошие алкогольные напитки в магазинах сложно, высока вероятность нарваться на подделку или контрафакт, поэтому алкогольные напитки лучше покупать в проверенных магазинах, где предложат только высококачественные спиртные напитки. Компания Алко-Бонус является одним из таких мест. Сегодня здесь можно приобрести разнообразные напитки на свой вкус. 
Абсент, виски, вино, водку, джин, коньяк, ликёры, шампанское здесь продаются в ассортименте из гипермаркета «Метро С&С», что является гарантией качества. Доставка алкоголя осуществляется на автомобилях, поэтому довольно быстро, в течение получаса Вы получите выбранную Вами продукцию. Как правило, возникают трудности с приобретением алкоголя в ночное время. А что делать, если забыли купить или купили мало? Чтоб не ломать голову над тем, как поступить в этом случае, не нарушая существующее законодательство, просто позвоните в Алко-Бонус и сделайте свой выбор. Не забудьте о том, что к основным блюдам подают водку, если вино, то крепкое, предпочтительно херес или мадера. К ветчине и телятине, к мясным салатам подойдёт вермут, к крабам, сарделькам и ветчине идеально подойдёт хорошее пиво. Белые вина прекрасно подходят к устрицам, мидиям и креветкам.  К рыбным блюдам всегда уместны белые сухие вина, к эскалопам, шницелям и куриному мясу прекрасно подходит красное вино. Если белые вина нужно остудить перед подачей на стол до 10-12 градусов, то красное вино полнее раскроет свой букет, если его слегка подогреть.  Даже шампанское совсем не обязательно ставить на лёд, как считают некоторые, его достаточно лишь слегка охладить. Прекрасных Вам праздником и чудесного праздничного стола!
 

alt="Напитки на праздничный стол"/2835299_alcobonus (700x215, 223Kb)


Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Яичные маски для красоты, тонуса и омоложения кожи

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 10:51 + в цитатник

alt="Яичные маски для красоты, тонуса и омоложения кожи"/2835299__1_ (700x418, 278Kb)

Маски для лица при грамотном их использовании заменят дорогостоящую косметику и реально сэкономят Вам деньги. Эти маски полезны для всех типов кожи, для женщин любых возрастов. В составе масок, кроме яйца, присутствуют только натуральные компоненты, однако, при аллергии хоть на один из них, делать маску не рекомендуется. В маске для лица редко применяется яйцо целиком, как правило, белок отделяется от желтка. Маски с белком омолаживают, разглаживают и подтягивают кожу. Маски с желтком питают, увлажняют, смягчают, разглаживают мелкие морщинки, придают коже сияние.
ЯИЧНЫЕ МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ И НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ.
Маска из желтка и мёда – смягчающая. К желтку добавьте 1 столовую ложку жидкого мёда, тщательно перемешайте, нанесите на 20 минут на очищенную кожу лица. Потом смойте тёплой водой.
Маска из желтка и оливкового масла – омолаживающая. Взбейте 1 желток с 1 столовой ложкой оливкового масла, нанесите на кожу на 20 минут, потом смойте водой.
Маска из желтка и цитрусовых фруктов – тонизирующая. Взбейте желток, добавьте к нему 1 столовую ложку сока цитрусовых, нанесите на кожу на 15 минут, потом смойте тёплой водой.
Маска с желтком, мёдом и сливочным маслом – питательная. Взбейте желток, добавьте 1 столовую ложку мёда и 1 чайную ложку сливочного масла. Всё перемешайте и нанесите на кожу на 30 минут, потом смойте тёплой водой.
ЯИЧНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ И ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ.
Маска из белка с лимонным соком – тонизирующая и очищающая. Взбейте 1 белок, добавьте к нему 1 столовую ложку лимонного сока, перемешайте, нанесите на кожу на 10 минут. Смойте прохладной водой.
Маска из белка с глиной – от чёрных точек. Разведите тёплой водой 1 столовую ложку зелёной, белой, чёрной или голубой глины до пастообразного состояния. Отдельно взбейте 1 белок, соедините белок с пастой из глины, нанесите на кожу на 20 минут, потом смойте прохладной водой, смажьте лицо увлажняющим кремом.
Маска из белка и желатина от морщин. 1 столовую ложку желатина залейте двумя столовыми ложками воды на 15 минут. После набухания взбейте 1 белок, добавьте к нему 2 капли эфирного масла розы и желатин. Тщательно перемешайте, нанесите на лицо и зону декольте на 30-40 минут, потом снимите или смойте маску, нанесите на кожу увлажняющий крем.
Маска из белка и крахмала. Взбейте 1 белок, добавьте к нему 1 столовую ложку картофельного крахмала и 1 чайную ложку глицерина или сока алоэ. Перемешайте и нанесите на кожу на 30 минут. Потом смойте тёплой водой.
Всем красоты и здоровья, дорогие женщины!
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 12 пользователям

Как всегда оставаться здоровой и продлить красоту?

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 09:58 + в цитатник

alt="Как всегда оставаться здоровой и продлить красоту?"/2835299_Kak_vsegda_ostavatsya_zdorovoi_i_prodlit_krasoty (700x470, 392Kb)

1. Следите за своей осанкой, где бы вы ни находились — дома, за рабочим местом, во время передвижения и стояния. Довольно скоро правильная осанка станет для вас естественной.
 
2. Как можно больше ходите пешком.
 
3. Носите обувь с каблуком не выше 4 см, широким и устойчивым. Высокие каблуки оставьте для праздников.
 
4. Спите на удобной постели, желательно на полужестком матрасе. Перины и провисающие кровати испортят позвоночник и здоровье. Важно, чтобы во время сна мышцы могли расслабиться, а проснувшись, вы чувствовали себя отдохнувшей.
 
5. При необходимости подкладывайте под голову и поясницу валики или мягкие игрушки аналогичной формы. Но лучше всего спите на правом боку.
 
6. Если вы много сидите за столом, учитесь или работаете, позаботьтесь о том, чтобы стул был с жестким сиденьем, прямой спинкой и подлокотниками. Под поясницу желательно подложить валик.
 
7. Ноги ставьте на пол или на подставку под прямым углом. Ноги не должны висеть и не следует зацепляться ими за ножки стула. Не сидите нога на ногу — это вредно для женского здоровья.
 
8. При работе за столом поза должна быть комфортной и ни в коем случае не напряженной.
 
9. Не стойте и не сидите в одной и той же позе дольше 20—30 мин. Если почувствовали, что спина устает и затекает, — сделайте простую разминку. Потянитесь в разные стороны, пройдитесь, сделайте несколько наклонов.
 
10. Чаще выполняйте такие упражнения, которые похожи на потягивания животных, пять упражнений П. Брэгга, а также плавайте брассом, танцуйте.
 
11. Без особой надобности не поднимайте ничего тяжелее 5 кг. Если несете тяжелые сумки, распределите их вес равномерно между обеими руками. После обязательно сделайте упражнения на вытяжение позвоночника, хотя бы походите на четвереньках. Но помните, ноги и руки во время такой ходьбы должны быть прямыми.
 
12. Поднимая тяжести, не делайте это рывком и не нагибайтесь. Присядьте, слегка согнув ноги в коленях и выпрямив напряженную спину, и в таком положении поднимите предмет. Помните, спина чаще всего болит от подъемов тогда, когда она согнута и недостаточно напряжена. Мышцы не держат позвоночник и позвонки легко смещаются.
 
13. Убирая квартиру, используйте швабру и пылесос с длинной ручкой — чтобы спина оставалась прямой и слегка напряженной. Эта же рекомендация касается и работы в саду, огороде — используйте садовый инструмент с достаточно длинными ручками.
 
14. Установите зеркало, перед которым вы делаете макияж, так, чтобы к нему надо было тянуться, а не наклоняться. Это будет способствовать некоторому вытяжению позвоночника.
 
15. Включите в свой рацион питания побольше продуктов, полезных для костей и содержащих кальций и витамины группы В. Витаминов группы В много в продуктах из проросшей пшеницы.
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 10 пользователям

Однажды в метро...

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 09:27 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt=!Однажды в метро...Adriana_Lima_v_metro "

Однажды, известный в своих кругах фотограф Винсент Петерс, сделал фотосет с известной фотомоделью Адрианой Лимой в метро для предновогоднего выпуска Numero Tokyo. Фотографии были очень необычными и сразу обратили на себя внимание. Обворожительная и сексуальная Адриана Лима снялась в очень откровенных нарядах и в нижнем белье. Сама она смотрелась сногсшибательно, но не слишком органично смотрелась среди обычных пассажиров. В Московском метро можно часто увидеть очень сексуальных девушек привлекательной внешности, которые явно выделяются среди обычных пассажиров метро. Этих девушек можно встретить практически везде, они никуда не спешат, они ждут. Ждут предстоящего знакомства с кем-либо из пассажиров, который обратит на них своё внимание. С виду обычные девушки, но выбравшие для себя не самый простой путь путаны. 
 
alt=!Однажды в метро...Adriana_Lima_v_metro "
 
Сегодня многие знают, что заработать на жизнь не слишком просто, особенно девушкам, оказавшимся в Москве без средств к существованию. Некоторым из них посчастливилось устроиться в специальные агентства, некоторые работают самостоятельно на свой страх и риск. У этих девушек, так же, как и у нас с вами, есть свой дом, свой любимый человек, свои друзья, но они выбрали этот путь, и ничего дурного не видят в том, что кому-то приносят минуты счастья. Кого-то делают счастливым хоть на непродолжительное время. Эти девушки есть на каждой станции метро, например, на Площади Революции. Они разные, худенькие и полненькие, темноволосые и блондинки, с короткими стрижками и с длинными волосами. Они также надеются однажды встретить своего принца, может быть кого-то из Вас?
Они с радостью скрасят Ваш одинокий вечер, сделают Вам массаж, станцуют для Вас приватный танец, будут развлекать Вас весь вечер. Получить удовольствие от жизни можно всегда, она может не только огорчать нас неприятностями и огорчениями. В жизни всегда можно найти что-то хорошее, привлекательное, что поднимет настроение и вернёт Вас к жизни. Среди множества развлечений, которые может предложить Вам жизнь, яркая запоминающаяся встреча с сексуальной девушкой будет едва ли не самым запоминающимся приключением. 
 
alt=!Однажды в метро...Adriana_Lima_v_metro "
 

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Сон лилея... ~ Художник Олег Чубаков (Oleg Tchoubakov)

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 16:36 + в цитатник

2835299_ (700x694, 64Kb)

2835299_Son_lileya___ (359x58, 5Kb)

Сон лилея, лиловеет запад дня.
Снова сердце для рассудка западня.
 
Только вспомню о тебе - к тебе влечет.
Знаешь мысли ты мои наперечет.
 
И хочу иль не хочу - к тебе без слов
Я иду... А запад грустен и лилов.
 
 
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 15 пользователям

Сгорай, печаль, в огне шиповника... ~ Художник Джина Хиггинс (Gina Higgins)

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 16:05 + в цитатник

2835299_ (700x496, 383Kb)

2835299_Sgorai_pechal_v_ogne_shipovnika (700x60, 16Kb)

Сгорай, печаль, в огне шиповника,
Мне сумрак в сердце не швыряй.
Глазами Божьего угодника
Глядит синеющая даль.
 
Земля от зноя, трав и ярника –
Томится, млеет и зовет.
Подол мне рвут шипы кустарника,
И марь обманная плывет.
 
Паду на россыпи цветочные,
На малахитную траву.
Незагорелая, молочная,
Проникну взором в синеву.
 
Две сини – взгляда и небесная! –
Как будто бы глаза в глаза.
И словно стану бестелесная,
Как на шиповнике роса.
 
Земля, земля, зачем так мучаешь?
Не отпускаешь в скорбный час.
Хоть в небесах растаем душами,
Мы – из тебя, а ты – из нас.
 
Но через гриву солнца слышится:
Эй, жаркая, живи, чаруй!
И нежно бабочка-малинница
Коснулась лба, как поцелуй.
 
 
 


2835299__3_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 16 пользователям

Лучшие игры — в казино Вулкан Удачи!

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 15:18 + в цитатник

2835299__3_ (145x30, 1Kb)

alt="Лучшие игры — в казино Вулкан Удачи!"/2835299_VYLKAN_YDAChI (700x419, 205Kb)

Если что-то пошло не так, или просто хочется развлечься, то самое первое средство от хандры – это игровые автоматы. Уж что-что, а скучать с ними не будешь никогда, тем более думать о неудачах. Виртуальных игровых клубов и казино сегодня много, но любимым остаётся всё же виртуальное казино Вулкан Удачи, удачу в котором может разбудить кто угодно. Любой пользователь, впервые заглянувший сюда ради интереса, надолго останется здесь, потому что играть здесь интересно, а многочисленные бонусы и акции  просто приковывают внимание к этому клубу, и уйти отсюда без игры просто невозможно.
Вулкан претерпел немало изменений за время своего существования, и многое изменилось в нём с тех пор, как он впервые открыл перед нами двери, но до сих пор в нём осталось то радушие и гостеприимство, без которого Вулкан просто немыслим и отношение к своим гостям – предупредительное и обязательное. Здесь всегда  хорошие призы, разнообразные акции и бонусы, регулярное обновление игровых автоматов, возможность играть бесплатно и на деньги. Казино Вулкан всегда открыто для всех, в любое время дня и ночи, а потому здесь всегда много игроков, и все с удовольствием играют в хорошие игровые автоматы от самых известных производителей: Игрософт, NetEnt, МегаДжек, Novomatic, Igrosoft , Mega Jack. Техническая поддержка осуществляется круглосуточно, поэтому любая помощь игрокам будет оказано тотчас по обращению.
Лучшие игры — в казино Вулкан Удачи
Игровые автоматы в казино самые разные, но все они объединяются прекрасным софтом, великолепной графикой и неподражаемым звуком. Если Вы ни разу не играли в игровые автоматы Вулкан Удачи, то обратите внимание на  следующие игровые автоматы:
Girls With Guns Frozen Dawn – Вы отправитесь в горы с обворожительной девушкой, которая научит Вас технике выживания,
Lost Island – и Вы уже отдыхаете на Лазурном побережье,
Odysseus – и Вы уже слышите незабываемые Сиртаки и принимаете участие в истории отважного человека, 
Secret Forest – и Вы уже в королевстве Фей, а вокруг вас гномы, единороги и говорящие деревья,
Happy Jungle – и Вы уже в джунглях в компании весёлых обезьян,
Fruits Of Ra – и Вас уже угощают вкусными и спелыми фруктами,
Bananas Go Bahamas – и Вы уже отправляетесь на Багамы и наслаждаетесь южным солнышком в компании аппетитных бананов,
Simsalabim – предложит Вам стать виртуальным волшебником,
A Night Out – пригласит на зажигательную вечеринку,
Lucky Reels – завалит Вас щедрыми призами и подарками
 
В какой бы игровой автомат, Вы не начали играть, Вы сумеете не только отдохнуть и насладиться самим процессом игры, Вы забудете о всех своих проблемах, о плохом настроении, потому что игровые автоматы – это лучшее лекарство от всех проблем. Поэтому заканчивайте свои дела, устраивайтесь поудобнее перед своими мониторами и начинайте играть! Все Вам удачи и везения!
 

alt="Лучшие игры — в казино Вулкан Удачи!"/2835299_Lychshie_igri__v_kazino_Vylkan_Ydachi1 (700x165, 94Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Очищение организма в ванной

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 14:08 + в цитатник

alt="Очищение организма в ванной"/2835299_Ochishenie_organizma_v_vannoi (700x437, 370Kb)

Очистить организм можно разными способами, с помощью клизм, очищающих процедур, массажей и обёртываний. Очищение в ванной является самым простым и приятным способом очищения, в процессе которого Вы не только оздоравливаете организм, но и получаете удовольствие. Очищение в ванной противопоказано людям с сердечнососудистыми заболеваниями, заболеваниями кожи, нервными расстройствами. Перед началом проведения процедур лучше проконсультироваться с врачом.
1. Избавиться от токсинов помогут ванны с солью. На ванну потребуется 2-3 кг обычной соли, растворите её в ванной при температуре 37-38 градусов, время приёма ванны 15-20 минут.
2. Избавиться от шлаков и токсинов помогут хвойные ванны. Для их приготовления возьмите 2 столовые ложки жидкого экстракта, брикет водорослей – продаётся в аптеке, а если хотите усилить действие ванны, добавьте 1 кг соли.
3. Ванна с отрубями овса, кукурузы или пшеницы. Положите горсть отрубей в марлевый мешочек, повесьте его под краном, набирайте воду сначала горячую через мешочек, потом добавьте холодной, доведите до комфортной температуры.
4. Ванну можно сделать с белой или голубой глиной, глина прекрасно вытягивает на себя все шлаки из организма, а кожу делает эластичной и упругой. На ванну Вам потребуется 300-400 грамм глины, которую нужно предварительно развести в тёплой воде, потом вылить в ванну.
После принятия очищающей ванны нужно сполоснуться под душем без мыла и моющих средств, потом нанести на кожу любое увлажняющее средство. Будьте здоровы!
 

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 4 - Эффективное очищение овсяным киселём.
Часть 5 - Очищение кишечника семенами льна
Часть 6 - Очищение организма в ванной
Часть 7 - Квас Болотова с чистотелом поможет избавиться от многих проблем!
Часть 8 - Скоростное очищение - «Эликсир молодости» профессора В.В. Ефимова
...
Часть 21 - Как вывести из организма всё ненужное - шлаки, токсины
Часть 22 - Ускорить обмен веществ, уменьшить уровень холестерина и содержание мочевой кислоты поможет отвар...
Часть 23 - Очищение лимфы


Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 8 пользователям

Универсальные средства от мозолей.

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 13:25 + в цитатник

alt="Универсальные средства от мозолей."/2835299__1_ (700x577, 136Kb)

Если у Вас хоть когда-нибудь появлялись мозоли, то Вы знаете, как бывает трудно их вывести. Дело в том, что мозоль, как правило, начинают лечить только тогда, когда она стала большой и доставляет неудобство при ходьбе, но мозоль надо начинать лечить тогда, когда она только появилась, чтоб не допустить её разрастания вшить и вглубь.
Если у Вас часто появляются мозоли, то ванночки для ног должны быть регулярными. Для предупреждения мозолей добавляйте в них соду или соль из расчёта 1 столовая ложка на литр тёплой воды, на ночь обязательно наносите питательный крем на всю стопу, а не только на мозоли. Из методов лечения народными средствами особенно эффективны эти:
1. повязка с хлебным мякишем, предварительно размоченным в уксусе, делается на ночь на предварительно распаренные ноги;
2. вместо мякиша можно использовать лимонную корку, повторять процедуру надо на протяжении 2-3 дней;
3. срез листа алоэ, приложенный на ночь и закреплённый повязкой,  повторять надо 2-3 дня подряд на распаренные ноги;
4. кашица из натёртого лука тоже помогает, если прибинтовать её на ночь к ноге;
5. залейте кольца лука уксусом на сутки, потом прибинтовывайте к больным местам два раза в день.
Вылечить мозоли можно с помощью самых разных продуктов, прикладывая к мозоли инжир и чернослив, картошку  или томатной пюре, только лечить надо до полного выздоровления. Оставленная хоть небольшая мозоль снова начинает расти и приносить неприятности. Если но ногах появилась какая-то потёртость, то уже стоит обратить внимание на состояние ваших ног. Сразу опустите ноги в ванночку с разведённой марганцовкой и небольшим количеством соли, потом насухо вытрите ноги. Здоровья вашим ножкам, берегите их!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 8 пользователям

Как правильно сделать самомассаж ног?

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 11:36 + в цитатник

alt="Как правильно сделать самомассаж ног?"/2835299__2_ (700x394, 382Kb)

Почему самомассажу ног уделяется так много внимания? Да потому, что это самый простой способ терапии, которая оказывает положительное влияние на весь организм, а не только на ноги. Показанием к массажу может быть не только оздоровление и попытка улучшить своё здоровье, но и уже имеющиеся проблемы со здоровьем, такие как нарушение кровообращения, нервное напряжение, тяжесть в ногах, лишний вес. Самомассаж поможет решить проблемы и с кашлем, и с насморком, головными болями и плоскостопием, только надо учитывать, что с  массажем надо быть особенно осторожным беременным женщинам, лицам с заболеваниями вен и с заболеваниями суставов. Лучше сначала проконсультироваться с врачом, а потом приступать к выполнению самомассажа.
Перед началом самомассажа нужно принять душ. Тело и мысли ваши должны быть чистыми, тогда Вы сможете добиться положительных результатов. Ноги следует массировать от голеностопного сустава к колену, от колена к паховой области, то есть направление движения рук должны быть снизу вверх. При этом непосредственно лимфатические узлы трогать нельзя, а в области крупных сосудов движения должны быть уверенными, но осторожными. Во время массажа лучше всего расслабиться, а выполнять самомассаж полностью нужно раз в три дня, хотя стопы рекомендуется массировать ежедневно. Этаны самомассажа ног:
1. Массируем стопы, с учётом расположения точек на стопе. При необходимости увеличиваем давление на необходимые точки.
2. Массирует голень, для массажа нужно согнуть ногу в коленях и начать поглаживание, не затрагивая коленный сустав.
3. Массируем бёдра, этот массаж особенно полезен лицам с лишним весом, если нет противопоказаний к массажу, основные движения поглаживание, разминание и поколачивание.
4. Массаж ягодиц, проводится после массажа бёдер и является как бы продолжением его.
Все основные движения самомассажа показаны на картинках, будьте внимательны к себе и к своему здоровью, и Вы получите максимальный результат от самомассажа и колоссальное удовольствие.
 

alt="Как правильно сделать самомассаж ног?"/2835299_TEHNIKA_VIPOLNENIYa_SAMOMASSAJA (700x675, 217Kb)

2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 15 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 819 ... 575 574 [573] 572 571 ..
.. 1 Календарь