-Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Мытьё пола как упражнение для проблемных зон!

Пятница, 30 Ноября 2018 г. 11:53 + в цитатник

МЫТЬЁ ПОЛА (600x338, 161Kb)

Вы никогда не задумывались о том, как ведение домашнего хозяйства помогает нам быть стройными? Взять, хотя бы, мытьё пола. Вроде бы, скучное занятие, зато заставляет работать все группы мышц! Всего 10 минут мытья пола вручную (не шваброй!) сжигает у нас 50ККАЛ! Для того, что равномерно распределить нагрузку на обе руки, достаточно время от времени менять руки.

СТУЛЬЧИК (600x338, 155Kb)

10 минут уборки пылесосом сожгут 35 ккал
10 минут мытья окон сожгут у нас 38 ккал
10 минут подъёма по лестнице сожгут у нас 45 ккал
10 минут сидения на воображаемом стульчике сожгут у нас 30 ккал
 
ДОМАШНЯЯ РАБОТА (600x600, 202Kb)
МЫТЬЁ (500x263, 1012Kb)
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 8 раз
Понравилось: 19 пользователям