-Цитатник

В ней аромат жасмина, медовый летний зной... - (0)

  1. 2. 3. Перебирает память моё жить-бытье... Из чашки запоте...

Рады снегу зверь и птица.... - (0)

  Снег кружится, Снег ложится - Снег! Снег! Снег! Рады снегу зверь и птица ...

В моей душе играет музыка любви... - (0)

А музыка звучит во мне всегда. То грустная, то нежная она, То вдруг взорвётся ритма...

У женщины каждой изюминка ЕСТЬ... - (0)

  1. Есть женщин немало на свете прекрасных, и разных по цвету, по разном...

Воздушность превыше боли... - (0)

Я снова хочу - птицей. И чувствовать снова крылья. Легко чтоб и без усилий ...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 23409
Комментариев: 266685
Написано: 558663

d904c62c9bfc219431564a6ea8ddace5

7b9f4b853f258a1e6e774e1c5c056935 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Уход за кожей лица после 40 лет.

Вторник, 16 Августа 2016 г. 11:40 + в цитатник

alt="Уход за кожей лица после 40 лет."/2835299_Yhod_za_kojei_lica_posle_40_let (700x356, 104Kb)

Проблемой кожи лица всех женщин после сорока лет является заметное старение кожи. Связано это с замедлением процессов регенерации, обновления клеток кожи и с экологическими условиями. Старение кожи может ускорить насыщение воздуха выхлопными газами, не слишком чистая вода, некачественное и неполноценное питание, тогда как занятие спортом на свежем воздухе, активная жизнь и регулярное полноценное питание могут отодвинуть процессы старения или сделать их совсем не заметными для женщины. В тоже время, любая женщина после сорока лет должна особо тщательно следить за собой и прилагать все усилия для сохранения молодости кожи. Если ухаживать за кожей регулярно, а не от случая к случаю, то и эффект от ухода будет сразу виден не только Вам, но и окружающим людям. Реальные причины изменения состояния кожи таковы, что:
гормональные изменения приводят к уменьшению выработки коллагена,
уменьшение выработки коллагена ведёт к уменьшению упругости кожи,
уменьшение упругости приводит к неспособности кожи удерживать достаточное количество влаги,
недостаточная влажность кожи влечёт за собой пересыхание верхнего слоя эпидермиса,
пересыхание кожи влечёт за собой появление морщинок и трещинок на коже,
замена клеток кожи на новые замедляется благодаря гормональным изменениям,
снижение работоспособности сальных желёз и сухость кожи делает кожу чувствительнее к внешнему влиянию неблагоприятной среды и раздражителям,
уменьшение сопротивляемости кожи и снижение упругости кожи влечёт за собой ухудшение кровоснабжения кожи, а значит и её питания.
2835299__2_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Уход за лицом":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) поможет избавиться от морщин
Часть 2 - Рецепты домашних компрессов для лица
...
Часть 13 - Самые популярные маски от морщин вокруг глаз.
Часть 14 - Домашний крем для лица своими руками
Часть 15 - Уход за кожей лица после 40 лет.
Часть 16 - Правила использования масок для пилинга в домашних условиях. Рецепты масок для пилинга.
Часть 17 - Советы по эффективному уходу за кожей лица тем, кому за 40!
...
Часть 26 - Использование дегтярного мыла для здоровья кожи лица
Часть 27 - Масло Ши - лучшее средство от старения кожи!
Часть 28 - Масло шиповника для лица – ещё один шаг к омоложению кожи!


Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 8 пользователям

Эффективное отбеливание лица в домашних условиях.

Вторник, 16 Августа 2016 г. 10:45 + в цитатник

alt="Эффективное отбеливание лица в домашних условиях."/2835299_ (700x471, 144Kb)

Не всем женщинам нравится загорелый цвет лица или смуглый оттенок кожи, многие прилагают все силы для того, чтобы отбелить лицо в домашних условиях, это менее затратно, чем ходить по салонам, но не менее эффективно. Как правило, в домашних условиях пользуются такими средствами, как:
Перекись водорода,
Лимонный сок,
Творог,
Петрушка,
Картофель,
Сода,
Кефир.
Отбеливающие маски рекомендованы и женщинам, имеющим послеоперационные рубцы и шрамы на коже лица, повышенную пигментацию, неровный загар или некрасивый цвет лица. Ведь не все женщины получают одинаковое питание, не у всех идеальный образ жизни. А женщинам, имеющим такие вредные привычки, как курение или увлечение курением, отбеливание лица порой просто необходимо, чтоб вернуть свежесть и блеск рано стареющей коже.
При использовании перекиси водорода для отбеливания лица, нужно соблюдать меры предосторожности во избежание пересушивания кожи лица и ухудшения её состояния:
Не пользуйтесь перекисью водорода с концентрацией большей, чем 3%.
Во избежание пересушивания кожи, добавляйте в маску кефир, оливковое масло, желток или мёд.
Не наносите маску с перекисью водорода на область глаз.
Маску наносите тонким слоем и избегайте увеличения рекомендуемого времени использования.
При использовании масок с перекисью водорода делайте их не чаще 2 раз в неделю. Курс 1 месяц, потом перерыв 2-3 месяца.
Вот несколько популярных отбеливающих масок с этими ингредиентами.
2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 6 пользователям

Чудодейственная сила материнской молитвы

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 16:39 + в цитатник

alt="Чудодейственная сила материнской молитвы"/2835299_Chydodeistvennaya_sila_materinskoi_molitvi (646x430, 56Kb)

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Ниспошли моему сыну здоровье крепкое, разум и волю, силу и дух. Защити его от влияния пагубного и направь на путь, ведущий к православию. Да будет воля твоя. Аминь.
 
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матери услыши меня, грешную и недостойную рабу Твою (имярек).
Господи, в милости Твоей власти чадо мое (имярек), помилуй и спаси его имени Твоего ради.
Господи, прости ему вся согрешения, вольные и невольные, совершенные им пред Тобой.
Господи, наставь его на истинный путь заповедей Твоих и вразуми его и просвети светом Твоим Христовым, во спасение души и исцеление тела.
Господи, благослови его в доме, около дома, в поле, работе и в дороге и на каждом месте Твоего владения.
Господи, сохрани его под покровом Твоим Святым от летящей пули, стрелы, ножа, меча, яда, огня, потопа, от смертоносной язвы и от напрасныя смерти.
Господи, огради его от видимых и невидимых врагов, от всяких бед, зол и несчастий.
Господи, исцели его от всяких болезней, очисти от всякия скверны (вина, табака, наркотиков) и облегчи его душевные страдания и скорби.
Господи, даруй ему благодать Святаго Духа на многие лета жизни и здравия, целомудрия.
Господи, дай ему Свое благословение на благочестивую семейную жизнь и благочестивое деторождение.
Господи, даруй и мне, недостойной и грешной рабе Твоей, родительское благословение на чадо мое в наступающие утра, дни, вечера и ночи, имени Твоего ради, ибо Царствие Твое вечно, всесильно и всемогуще. Аминь.
Господи, помилуй. (12 раз.)
 



 

Рубрики:  Православие,вера, православные молитвы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 179 раз
Понравилось: 48 пользователям

Женские глаза в картинах Артура Брагинского

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 15:12 + в цитатник

2835299_Jenskie_glaza_v_kartinah_Artyra_Braginskogo1 (700x574, 81Kb)

2835299_Jenskie_glaza (368x73, 8Kb)

Ах, эти женские глаза,
Ах, это таинство вселенной,
Где чистым жемчугом - слеза,
Блеснёт загадкой сокровенной.
 
Полутоска, полуиспуг,
Полувосторг, полупричастье,
Где тайный свет душевных мук,
И вихри призрачного счастья.
 
Глаза не смогут вам солгать,
А словом можно обмануться,
Их дна, как неба не достать,
-Лишь только взглядом окунуться,
 
Словно в живительный родник,
В озёр глубинных зазеркалье,
Где сердца виден золотник,
И звёзд жемчужное сиянье.
 
Характер выдадут глаза,
Она, голубка, кошка, львица...
И наглядеться в них нельзя,
Глаза, как чистая криница.
 
Полушутя, в полусеръёз,
Затмят безликую поспешность,
И в хрусталях упавших рос
Докажут святость и безгрешность.
 
Глаза расскажут всё без слов,
Сотрут преграды и сомненья.
Когда в них плещется любовь,
Согреют ласкою весенней.
 
Ах, эти женские глаза,
Полуобман, полукапризы,
Лишь тайну выведать нельзя,
Как и в улыбке Моны Лизы. 
 
 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 19 пользователям

Любовь, что может быть сильнее... ~ Потрясающие работы британской художницы Джaнет А. Кук (Janеt A. Cоok)

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 14:46 + в цитатник

2835299_Jan (533x700, 203Kb)

2835299__1_ (700x59, 19Kb)

Любовь, что может быть сильнее,
От счастья так захватывает дух,
Ничто не может быть милее,
Тепла и ласки нежных рук.
И греют сердце те мгновенья,
Когда бывали вы вдвоем,
И сильной страсти озаренье,
Все находило с каждым днем.
И каждый миг воспоминаний,
Играет ласково в душе,
И надо столько нам стараний,
Чтоб удержать любовь в узде.
Пылает пламя нежной страсти,
Но иногда не удержать,
Когда под натиском ненастий,
Обиды, злобу не унять.
Любовь приходит в те мгновенья,
Когда мы, может, и не ждем,
И покидая мир забвений,
Мы за любовью все пойдем.
И дороги прикосновенья,
Любовь и ласка нежных губ,
И греют душу те мгновенья,
Те ласки добрых, нежных рук.
И доброй нежностью объятий,
Мы утоляем нашу страсть,
И надо столько нам стараний,
Ведь эту страсть нам не унять.
Кто одинок, мечтает долго,
О нежной страсти и любви,
И всем нам, знаю, очень трудно,
О доброй нежности забыть.
Не знаю, что может быть сильнее,
Добрее радости любви,
Ничто не может быть милее,
Той самой нежной доброты.
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям

Житейские мудрости

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 13:37 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_Jiteiskie_mydrosti (700x460, 294Kb)

1. Чтобы сметана не свернулась при приготовлении блюд – добавьте в неё немного молока и размешайте.
2. Майонез прекрасно можно заменить сметаной, добавив в неё немного горчицы.
3. Неприятный запах с рук легко удаляется, если протереть руки лимонной корочкой.
4. Избавиться от запаха чеснока можно, размяв в руках веточку петрушки.
5. Вода закипит быстрее, если её посолить.
6. Чтобы разделочная доска не впитывала запахи, протрите её после разделки корочкой лимона.
7. Кастрюли от накопи легко отчистить, если прокипятить в воде с добавлением соды.
8. Солёные огурцы не заплесневеют, если положить в ёмкость кусочек хрена.
9. сохранить свежими огурцы поможет влажное полотенце, положенное на дно эмалированной кастрюли с огурцами.
10. Чтобы не пересолить рыбу при приготовлении, засыпьте её солью на 10 минут, потом промойте в проточной воде.
11. Сода при мытье посуды поможет удалить чайный и кофейный осадок на стенках чашек.
 

2835299_Jiteiskie_mydrosti (700x399, 136Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 29 пользователям

Фельденкрайз-упражнение от боли в коленях. Супер упражнение при болях в коленных суставах

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 11:35 + в цитатник



 

Боль в коленях беспокоит многих, но не все знают, как с ней бороться. Используя разные методы лечения можно добиться не только уменьшения боли в коленях, но и полного прекращения болей. Боли в коленях могут быть вызваны: различными травмами, воспалительными заболеваниями в суставах, отложениями солей. Китайское упражнение, до боли простое в выполнении, поможет избавиться от боли в коленях раз и навсегда. Это упражнение основано на том, что в коленях находятся рефлекторные точки воздействия, которые отвечают не только за работу костно-мышечной системы, но и за весь обмен веществ.
 
alt=!Супер упражнение при болях в коленных суставах"/2835299__1_ (700x145, 161Kb)
 
Для выполнения упражнения Вам понадобится войлочный коврик, чтоб коленям было не больно стоять на полу.
Встаньте на колени, если боль нестерпимая, сожмите руки в кулаки и обопритесь на них, перенеся часть своего веса на плечевой пояс. Можно встать на колени рядом с диваном и опереться о диван.
Опираясь на кулаки, начинайте двигать коленями, слегка приподнимая их, ищите точку безболезненного перемещения.
Постарайтесь начать передвигаться на коленях вперёд, слегка отрывая колени от пола.
Старайтесь двигаться осторожно, не причиняя коленям дополнительной боли.
Начинайте выполнение упражнения ползание на коленях с 3-5 минут, в зависимости от самочувствия, старайтесь выполнять упражнение с утра, каждый день.
Вы обязательно должны почувствовать тепло в коленях, а потом и лёгкость. Потом, когда встанете на ноги, Вы почувствуете, что ходить стало намного комфортнее, состояние здоровья коленного сустава улучшилось.

Супер упражнение при болях в коленных суставах

 



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 13 пользователям

Профилактический аюрведический самомассаж

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 10:45 + в цитатник

alt="Профилактический аюрведический самомассаж"/2835299__1_ (700x355, 137Kb)

Аюрведа – это знание о здоровье и долголетии человека, которое корнями уходит вглубь веков. Если мы привыкли обращаться к китайской медицине по разным вопросам сохранения здоровья и продления жизни, то странно, что мы не обращаемся к АЮВЕРДЕ, ведь эти знания традиционной системы индийской медицины, также являются одной из ветвей нетрадиционной медицины. АЮВЕРДА уверена, что одной из ошибок человека является то, что он не пытается даже делать массаж самостоятельно. Человек привык рассчитывать только на помощь извне, а ведь самомассаж может оказать реальное позитивное воздействие на человеческий организм не только в период заболевания, но и сделанный в профилактических целях. Когда мы делаем самомассаж, мы вкладываем в свои движения собственную энергетику, желание скорей поправиться и справиться с недугом. Никто, кроме нас самих, не может желать нашего выздоровления с той же энергией, как мы сами. Мы можем быть слабы физически, но духовная энергия может преодолеть многое.



 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Сливовый пирог с заливкой

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 11:17 + в цитатник

alt="Сливовый пирог с заливкой"/2835299_SLIVOVII_PIROG_S_ZALIVKOI (700x499, 348Kb)

Хочу сразу сказать – пирог получился шедевральный! В меру сладкий, в меру сочный, но не мокрый. Давно у меня такие вкусные пироги не получались. Сегодня пекла на 180 градусах, но целый час. Пробовала выпекать пироги при более низкой температуре. Получилось хорошо. Даже, на всякий случай, на противень поставила, чтоб низ пирога не подгорел. Зря боялась. И пропёкся хорошо и румяный в меру.  Буду пироги печь на более низкой температуре, а то меня смущало, что моя новая плита выпекает слишком быстро. Идею пирога вчера подсмотрела на Поварёнке.
Ингредиенты для сливового пирога с заливкой.
Для теста.
Яйца 5 штук
Сливочное масло 100 грамм
Сахар 150 грамм
Соль 0,5 чайной ложки
Мука 2 гранёных стакана
Разрыхлитель пакетик 11 грамм
Сливы 16-18 штук
Корица 1 чайная ложка
Заливка
Сметана 250 грамм
Сахар 2-3 столовые ложки
Мак 2 столовые ложки
Приготовление.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  здоровое питание/Мои пироги
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 204 раз
Понравилось: 73 пользователям

Твой нежный образ... ~ Художники Serhiy and Nina Reznichenko

Суббота, 13 Августа 2016 г. 14:55 + в цитатник

2835299_Hydojnik_Reznichenko_Nina (343x700, 179Kb)

2835299_Tvoi_nejnii_obraz (700x58, 11Kb)

Твой нежный образ в сердце сберегу,
Он мне поможет в час моей печали,
Я с ним иду сквозь зимнюю пургу
В тот сладкий мир, куда мечты позвали.
 
Ты навсегда останешься со мной,
Я без тебя не справлюсь в жизни этой,
Моя Любовь, мой Ангел неземной,
Лишь для тебя судьбы моей рассветы.
 
Известно мне, что в жизни я храним
Твоей Любовью, что даётся свыше,
Она со мной и я иду сквозь дым,
И нам судьба сюжет единый пишет.
 
Твой образ навсегда в душе моей
И он со мной, как свет благословенный,
Поверь, я не хочу судьбы иной,
Лишь только называть тебя Вселенной.
 
Моя Любовь, судьба и жизнь моя,
Тебе дарю я чувства те, что выше,
Всю прелесть слов и песни соловья,
Всё то, что только сердце может слышать.
 
Дарю тебе всё то, что я хранил
В своей душе надёжно сберегая,
Люблю тебя насколько хватит сил
Лишь оттого, что ты моя родная.
 
Твой образ будет рядом день и ночь,
В час радости моей и в час печали,
Лишь только он способен мне помочь,
Когда на небе Ангелы устали.
 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись/картины маслом
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 17 пользователям

Альпийская горка на участке своими руками

Суббота, 13 Августа 2016 г. 14:16 + в цитатник

alt="Альпийская горка на участке своими руками"/2835299_Alpiiskaya_gorka_na_ychastke_svoimi_rykami (682x486, 285Kb)

Каждый хочет создать уют на своём участке, причём, не затрачивая больших средств. В этом случае альпийская горка поможет не только облагородить участок, но и придать ему неповторимый шарм, индивидуализировать садовое пространство по вашему вкусу. Что для этого понадобится – камни, фантазия, ваше трудолюбие и желание творить. Воплотить ваши фантазии в реальность не так сложно, как кажется, только сначала наметьте точный план действий, нарисуйте то, что хотите видеть, на листке бумаги, а потом уже думайте, что Вам понадобится для осуществления ваших планов. Видя перед собой наглядную картинку гораздо проще обдумать предстоящий план работ и последовательность выполнения операций. 
При создании альпийской горки помните, что за ней тоже нужен уход, хоть и минимальный, особенно если на ней Вы посадите однолетники. Поэтому не стоит разбивать альпийскую горку в той части участка, на которой Вы бываете слишком редко, всё же минимальный полив и подкормка требуется всем растениям. Однолетники, к тому же, нуждаются и в своевременном поливе. Особо серьёзно отнеситесь к выбору камней и растений, ведь они составляют основу дизайна альпийской горки. Размеры горки не должны быть слишком большими, для этого понадобятся громоздкие камни, с которыми сложно справиться в одиночку при отсутствии техники. 
Камни нужно укладывать ярусами, их может быть и 3, и 5. Узоры из камней только украсят композицию, поэтому не бойтесь экспериментировать. Массивные камни следует устанавливать на нижнем ярусе, чем ближе к вершине, тем размер камней может быть меньше. Альпийская горка всегда радует глаз, даже без дополнительного декора, но красивый светильник всегда украсит вашу композицию. При выборе растений нужно руководствоваться тем, что альпийская горка должна радовать глаз в течение всего года, цветение одних растений должно сменяться цветением других, а растения, требующие вашего ухода, должны располагаться в пределах досягаемости, чтоб не создавать проблем при уходе за ними. Удачных Вам экспериментов на дачном участке!
 

2835299_42 (700x525, 371Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Своими руками
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Суббота, 13 Августа 2016 г. 11:50 + в цитатник

alt="Комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе грудного отдела позвоночника"/2835299_Izmenenie_razmera_Kompleks_lechebnoi_gimnastiki_pri_osteohondroze_grydnogo_otdela_pozvonochnika (700x521, 107Kb)

Остеохондроз грудного отдела является наиболее частым случаем среди всех видов остеохондроза. Болезнь затрагивает хрящевые, соединительные и мышечные ткани, опорный аппарат начинает стареть ещё до полного созревания, если болезнь проявилась в молодом возрасте, поэтому надо приложить все силы к предупреждению развития болезни, к скорейшему выздоровлению.  Болезнь проявляется болевыми ощущениями в грудной клетке, сдавливанием в области спины, шумным дыханием, болями в области лопаток, онемением отдельных участков тела, жжением и зудом в ногах. При прогрессировании заболевания нарушается работа органов желудочно-кишечного тракта, появляется болевой синдром в стенке брюшины. Именно эти боли часто путают с болью при инфаркте, пневмонии или болезнями желудка. Относиться к этому заболеванию нужно серьёзно и приложить все силы для скорейшего выздоровления. Ваше здоровье в ваших руках, помните об этом! 
Встать прямо, положить руки пояс, ноги расставить на ширину плеч. Медленно наклониться вперед, стараясь не сгибать спину. Выпрямляться и наклоняться назад насколько позволяет позвоночник.
Из исходного положения как в предыдущем упражнении делать по 10 наклонов в разные стороны, стараясь максимально сгибать спину.
Из положения стоя на четвереньках с прямой спиной необходимо пройтись руками в сторону настолько, чтобы спина изогнулась. Постоять так 10 секунд и расслабиться. Тоже сделать в другую сторону. Для каждой стороны сделать по 10 повторений.
Лечь на кровать или на пол. Напрягая мышцы брюшного пресса вжимать спину в пол. Замереть на 10 секунд и расслабиться.
Лежа на спине согнуть ноги в коленях. Потянуться локтем руки к колену противоположной ноги, затем другим локтем к противоположной ноге. Сделать по 10 раз для каждой стороны.
Можно вытянуть руки за голову и как можно сильнее растянуть спину. Удерживаться в таком положении 10 секунд.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 11 пользователям

Профилактика остеохондроза

Суббота, 13 Августа 2016 г. 11:09 + в цитатник

Лечение спины на рабочем месте профилактика остеохондроза.  



 

alt="Профилактика остеохондроза"/2835299_profilaktika_osteohondroza_ (300x253, 112Kb)С остеохондрозом знаком буквально каждый человек. Сначала лишь усталость и боли в спине после напряжения или тяжёлой работы, потом спина ноет и в спокойном состоянии. Сегодня остеохондроз является самым распространённым заболеванием среди взрослого населения. А начинается ведь всё с того момента, когда позвоночник только начинает формироваться – с детских лет. Недостаточная физическая нагрузка, неправильная осанка, долгое сидение перед компьютером, маленькая подвижность – всё это приводит, в конечном итоге к остеохондрозу. Под остеохондрозом сегодня понимают поражение хрящей позвоночника. Боли появляются от сдавления межпозвонковых дисков при сжатии позвоночника, ведь диски являются амортизаторами для позвонков. С возрастом они теряют свою эластичность, и тогда давление приходится на нервные окончания. Появляется боль и отёчность. К появлению остеохондроза может привести внутриутробное нарушение развития позвоночника или неправильное распределение нагрузок на спину, которое и приводит к избыточному давлению на хрящевую ткань, сутулости и искривлению позвоночника.
 
2835299_Izmenenie_razmera_POHODKA (700x242, 105Kb)
2835299__1_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Здоровье суставов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 2 - Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича
...
Часть 8 - 10 рецептов для чистки суставов
Часть 9 - Противовоспалительный чай для суставов
Часть 10 - Профилактика остеохондроза
Часть 11 - Если часто болят суставы…
Часть 12 - Что делать, если болят колени?
...
Часть 17 - Три самые эффективные растирки от боли в спине
Часть 18 - Как вылечить пяточную шпору?
Часть 19 - 3 природных средства от подагры


Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 11 пользователям

Массаж и гимнастика пальцев рук для профилактики заболеваний суставов

Суббота, 13 Августа 2016 г. 10:05 + в цитатник

Массаж и гимнастика пальцев рук для профилактики заболеваний суставов  



 

Часто мы начинаем заниматься самомассажем только тогда, когда нас беспокоят боли или недомогания. Мы забываем о том, что своим здоровьем надо заниматься постоянно, а не от случая к случаю. А ведь уделить себе 15-20 минут в день может каждый! Но, пока петух не клюнет, как говорится, мужик не перекрестится. Самые простые методы оздоровления покажут Вам ведущие роликов от компании Osteomed, которая занимается лечением и профилактикой заболеваний костной системы. Упражнения эти полезны каждому, даже тем, у кого ни разу ничего не болело. Как правило, болезнь приходит внезапно, и никто не застрахован от артритов, остеопорозов, остеохондрозов. С каждым может приключиться такая беда, поэтому каждый человек должен быть готов ко всему, чтобы с ним не случилось.
Предупреждён, значит, вооружён. А женщины особенно должны быть внимательны к своему здоровью, потому что на них держится весь дом, и здоровье всех членов семьи в огромной мере зависит от женщины. Беречь свои руки и подвижность суставов для того, чтобы быть здоровой и красивой, это необходимость. Поэтому, дорогие женщины, посмотрите внимательно эти ролики и запомните все рекомендации, которые дают ведущие. Ничего особенного для здоровья не нужно, просто надо быть внимательными к себе и к своему здоровью.
 

Массаж кистей и пальцев рук - способ защититься от болезней суставов  



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 14 пользователям

Термобельё. Польза для здоровья.

Пятница, 12 Августа 2016 г. 16:33 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Термобельё. Польза для здоровья"/2835299_ (700x421, 96Kb)

Лето подходит к концу. Скоро осень, а потом и зима. Для женщины ничего нет важнее сохранить здоровье в любое время года, тем более в приближающиеся холода. В прохладную погоду одеваться нужно тепло, но так, чтобы одежда не сковывала движений, чтобы в ней было удобно двигаться, заниматься спортом или просто гулять на природе. Одевать несколько слоёв одежды, особенно если прогулка проходит в прохладное время года, нужно для того, чтобы сохранить здоровье всего организма, ведь на холоде особенно страдают спина, суставы и почки. Но сегодня нам предоставлена возможность сохранять тепло более надёжным способом, с помощью термобелья. Ведь никому не понравится свалиться после прогулки с миозитом или артрозом только потому, что продуло на холоде. Комплекты термобелья надёжно охраняют Вас от переохлаждения, сохраняют температуру вашего тела надолго и не позволяют потеть.  Кстати, термобелье женское пригодится и тем женщинам, которые любят ходить в лес за грибами и ягодами. Ведь это бельё совсем не чувствуется под одеждой, зато надолго сохраняет устойчивое тепло. Кроме того, в термобелье человек чувствует себя комфортно, его тело отлично дышит под бельём и не стесняет при этом движения. Современные женщины, которые следят за модой и за последними тенденциями в стиле, всегда понимают, что сегодня здоровье ценится превыше всего, а потому нужно одеваться модно, элегантно и удобно. Термобельё позволяет надевать любую одежду, которая Вам нравится, и в то же время не испытывать дискомфорта от снижения температуры. Современная женщина хочет быть счастливой и здоровой в любое время года, а поможет её в этом термобельё от интернет-магазина MenSocks.ru, где продаётся удобная одежда для мужчин и женщин.


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Я тебя никогда не забуду... ~ Художник Николай Фешин

Пятница, 12 Августа 2016 г. 15:52 + в цитатник

2835299_ (569x700, 167Kb)

2835299_Ya_tebya_nikogda_ne_zabydy (700x46, 10Kb)

Я тебя никогда не забуду,
Даже если ты будешь с другим.
Покорившись внезапному чуду,
Может стану тебе дорогим.
 
Я тебя никогда не увижу,
Не почувствую нежность души.
И случайно в сердцах не обижу,
Не засну в колосящейся ржи.
 
Я тебя никогда не забуду,
Даже в старости лютой и злой.
Я поддамся случайному чуду,
Чтоб услышать в душе голос твой.
 
Я тебя никогда не увижу,
Лишь во сне ты меня навестишь.
Потому я себя ненавижу,
Что ты с едким укором молчишь.
 
Я тебя никогда не забуду,
Хоть и знаю, что рядом с другим.
Ты поддашься случайному чуду,
Чтобы стал он тебе дорогим.
 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 15 пользователям

Грибок стопы и как с ним бороться

Пятница, 12 Августа 2016 г. 13:56 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Грибок стопы и как с ним бороться"/2835299_Gribok_stopi_i_kak_s_nim_borotsya (700x453, 100Kb)

Грибковые заболевания настолько распространены сейчас, что страдает ими чуть ли не половина россиян. Даже при тщательном уходе за ногами не исключена возможность заразиться микозом с банях, или в лечебных учреждениях, бассейнах, спортивных залах. Люди бывают невнимательными к проблемам своего здоровья, а что касается возможности заразить окружающих, то это может быть для многих в порядке вещей. Именно поэтому сейчас важно знать, как можно предохраниться от грибка стопы и быстро вылечить заболевание в случае заражения. Сегодня предлагаются самые разные средства, но лишь немногие из них на самом деле эффективны в борьбе с грибковой инфекцией. Easy Step крем как раз и является таким препаратом, который быстро и эффективно поможет вылечить грибок стопы без побочных явлений для организма.  При заражении грибком человек испытывает ощущения зуда, шелушение кожи делает стопы малопривлекательными, появляются трещины на коже, грибок постепенно переходит но ногти, ногти желтеют, крошатся, слоятся, от ног исходит неприятный запах. Если применять крем Easy Step регулярно, то перечисленные симптомы постепенно исчезают, трещины заживляются, кожа возвращает себе прежний, здоровый вид.  Натуральные компоненты, входящие в состав крема Easy Step способствуют быстрому выздоровлению, а благодаря уникальному составу крема, кожа стопы становится мягкой, эластичной, кожа насыщается полезными микроэлементами и исчезают даже натоптыши, с которыми бороться очень сложно. Секрет успеха крема Easy Step и его эффективности не только в умело подобранном сочетании ингредиентов, но и в регулярности применения крема. Как любое лечебное средство этот крем нельзя применять от случая к случаю, надо применять его до полного выздоровления.

alt="Грибок стопы и как с ним бороться"/2835299_Gribok_stopi_i_kak_s_nim_borotsya (700x484, 187Kb)

Если не лечить грибок специальными средствами, то заболевание будет прогрессировать, и вылечить его с каждым днём будет всё сложнее. Для ухода за ногами при наличии грибковой инфекции рекомендуются ванночки:

2 литра горячей воды + 2 столовые ложки соды + 1 столовая ложка стружки хозяйственного мыла. Парить ноги трижды в день по 20 минут.
2 литра горячей воды + 2 столовые ложки соли + 1 столовая ложка соды. Продолжительность процедуры 30 минут, затем ноги ополоснуть чистой водой.
3 литра воды + 1 литр  яблочного уксуса + несколько крупинок марганцовки. Время процедуры 10 минут перед сном в течение недели.
Грибок убивает кислая среда. Зная это можно каждый день протирать поражённые участки кожи и ногти, затем надевать чистые носки. Держите ноги в чистоте и сухости0, не давайте грибку ни малейшего шанса!
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 11 пользователям

Etlingera Elatior Pink или Этлингера высокая

Пятница, 12 Августа 2016 г. 11:19 + в цитатник

alt="Etlingera Elatior Pink или Этлингера высокая"/2835299_Etlingera_Elatior_Pink_ili_Etlingera_visokayaeta (700x525, 263Kb)

Etlingera Elatior Pink или Этлингера высокая, или восковый цветок, Имбирь-факел, Пламенная лилия, Фарфоровая роза, Филлипинский восковой цветок, Факел императора – красивое и эффектное растение! Неприхотлив и легко приспосабливается к условиям сада. В тропических районах выращивается как садовое растение, в странах с умеренным и холодным климатом его выращивают как горшечное растение и оранжерейный цветок. Конечно, оно требует определённой влажности и питательной почвы, светлое и тёплое помещение прекрасно подойдёт для его выращивания. Полив должен быть регулярный, без пересушки земляного кома. Выращенная из семян зацветает уже на второй год жизни, образуя семенную коробочку. Для посадки семена Этлингеры высокой на 24 часа замачиваются в воде с добавлением стимуляторов. Вода должна быть тёплой на продолжении всего времени замачивания. Высевается Этлингера высокая в плодородную, заранее увлажнённую почву на глубину 0,5 см. Емкость накрывается плёнкой и ставится на хорошо освещённое место, температура прорастания должна быть 28-35ºС, влажность постоянная. Среднее время прорастания 1-4 месяца в объёмном контейнере. Всех, кто решится высадить это растение, ожидает огромное удовольствие не только от его внешнего вида, но и от наблюдения за его ростом. Удачи в выращивании!

 



 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Состав и полезные свойства имбиря

Пятница, 12 Августа 2016 г. 10:36 + в цитатник

alt="Состав и полезные свойства имбиря"/2835299__3_ (700x525, 425Kb)

Про имбирь знают многие, но чаще всего, люди даже не задумываются над тем, почему он так полезен. А оказывается, в его состав входит много витаминов и микроэлементов, так необходимых нашему организму. В имбире, к тому же, много калия, фосфора, хрома, натрия, кальция, кремния… Всех не перечислишь – настоящая таблица Менделеева! К тому же в имбире много полезных кислот и аминокислот, таких как никотиновая, олеиновая, линолевая, аскорбиновая – все они нужны человеческому организму, все участвуют в обмене веществ. Недостаток хотя бы одной из них вызывает заболевания различных органов и систем.
В корне имбиря содержится крахмал и сахар, полезные жиры и гингенол – вещество, которому имбирь обязан своим неповторимым жгучим вкусом. Имбирь является низкокалорийным продуктом – всего 80 Ккал на 100 грамм веса. Перечислим хотя бы некоторые полезные свойства имбиря:
1. благоприятно воздействует на пищеварительную систему, стимулируя процессы пищеварения;
2. способствует улучшению усвоения полезных веществ;
3. активно борется с патогенными микроорганизмами, особенно при простудных заболеваниях;
4. облегчает течение болезней, способствует быстрому выздоровлению;
5. хороший иммуномодулятор, повышает способности организма в борьбе с инфекциями;
6. активно борется с вредными бактериями и паразитами, используется для лечения глистных инвазий;
7. ранозаживляющая способность имбиря используется для применения его в лечении кожных заболеваний;
8. эффективен в лечении гепатита А, болезней щитовидной железы, нарушении работы желчного пузыря и при расстройствах желудка;
9. используется при лечении бронхиальной астмы;
10. используется в целях похудения для приготовления имбирного чая и имбирного супа;
11. благоприятно воздействует на кровеносные сосуды, способствует укреплению их стенок, является хорошим средством для профилактики инсульта и тромбофлебита;
12. снижает уровень холестерина в крови, препятствует возникновению атеросклероза;
13. облегчает состояние при мышечных болях и воспалении суставов, помогает уменьшить болевые ощущения и снять отёки;
14. увеличивает энергетический потенциал, заряжает энергией;
15. является афродезиаком, успокаивает нервную систему и улучшает настроение.
Имбирь незаменим в рационе больных ревматизмом, артритами и артрозами, благоприятно действует на мочеполовую систему, улучшает работу женских половых органов, борется с тошнотой, замедляет рост злокачественных опухолей, освежает дыхание. Но, тем не менее, имбирь не рекомендуется употреблять лицам с индивидуальной непереносимостью на продукт, с аллергией на имбирь, при высокой температуре и с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в острой форме. От имбиря лучше отказаться и на последних сроках беременности, так как он стимулирует работу матки и может привести к преждевременным родам. Нельзя применять имбирь и при токсикозе на последних сроках беременности. Не забывайте перед началом лечения имбирём посоветоваться с лечащим врачом на предмет возможных противопоказаний.
Полезные рецепты с имбирём.
2835299__1_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 18 - Худеем и оздоравливаем организм с помощью молочной сыворотки.
Часть 19 - Представительство внутренних органов на теле человека
Часть 20 - Состав и полезные свойства имбиря
Часть 21 - Профилактика судороги ног
Часть 22 - Витамины и их роль в красоте кожи
...
Часть 24 - Здоровье начинается со здоровой стопы! 5 Эффективных упражнений для ЗДОРОВЫХ СТОП от Olga Sagay
Часть 25 - Как снизить сахар в крови?
Часть 26 - Как выбрать своё дерево-целитель?


Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 10 пользователям

С добрым утром всех!

Пятница, 12 Августа 2016 г. 09:01 + в цитатник

2835299_file (690x380, 1735Kb)

Для Вас, друзья! Сейчас, поем и напишу! 2835299_D83DDC39 (16x16, 1Kb) 2835299_D83DDC39_1_ (16x16, 1Kb) 2835299_D83DDC39_2_ (16x16, 1Kb)

То, что с утра нужно обязательно позавтракать, знают многие. Но не все знают, что с утра можно есть всё, в чём мы ограничиваем себя в течение дня. Так у устроен наш организм, что за день всё, съеденное утром, будет превращено в энергию, а не в жировые отложения. Поэтому завтракать нужно и есть утром можно всё, а вот в течение дня можно и отказаться от вкусненького…

Рубрики:  ЮМОР, ПОЗИТИВ
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 582 ... 554 553 [552] 551 550 ..
.. 1 Календарь