-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Михай Олтеану (Mihai Olteanu). Под лепестками нежных роз - (0)

...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55778
Комментариев: 396538
Написано: 798158





Массаж ладоней и стоп, который помогает унять приступы кашля

Понедельник, 27 Марта 2023 г. 13:40 + в цитатник
Облегчить состояние при приступах кашля можно, сделав массаж определенных зон стоп и кистей рук. Главное знать точки, на которые следует воздействовать.
 
2835299_m_2_ (700x466, 67Kb)
 
Массаж ладоней
Кожа внутренней стороны ладони покрыта нервными окончаниями. Воздействие на них провоцирует импульсы в определенных участках мозга.
 
Физиотерапевты научились разделять внутреннюю сторону ладони на зоны влияния. Так, большой палец и «подушечка» под ним связаны с дыхательной системой человека. С помощью несложных манипуляций можно значительно облегчить кашель и даже прервать его.
Нужно легкими движениями поглаживать снизу вверх указанную зону. С небольшим, но более сильным нажатием растирать, как бы согревая. Вложить руку в руку ладонью кверху и большим пальцем нижней руки массировать указанное место. Затем обхватив место указательным и большим, делать круговые движения, продвигаться от основания к кончику.
 
Стимуляция главной противокашлевой точки
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Как сделать китайский массаж сухой щёткой и для кого он полезен?

Понедельник, 27 Марта 2023 г. 13:31 + в цитатник

2835299_kitaiskii_massaj_syhoi_shyotkoi_ (700x368, 286Kb)

Применение массажной щетки для стимуляции биологически активных точек и меридианов – самая простая и доступная разновидность поверхностного иглоукалывания.
 
При этом оказывается общеукрепляющее и стимулирующее воздействие, как на весь организм, и на отдельные органы и ткани.
 
Щеточный массаж может проводиться стоя, сидя, лежа, в покое и в движении.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Пришла Весна... Ирина Расшивалова

Понедельник, 27 Марта 2023 г. 07:35 + в цитатник
Как будто ничего не изменилось…
На самом деле в мир пришла Весна,
И в мире всё тотчас преобразилось,
И солнце в небе светит допоздна.
И пробудились суетливо птицы,
И начался средь них переполох,
Кто главный: воробей или синица,
Решали, чем один другому плох.
И в воздухе приятная истома,
И запахи, тревожащие нас,
Как откровение, трава у дома,
Такая долгожданная сейчас.
Как будто ничего не изменилось…
На самом деле в мир пришла весна,
Всё сразу завертелось, закружилось,
И нам, конечно, тоже не до сна.
Мы планы строим и в душе мечтаем:
Как хорошо, когда кругом весна,
И в отпуск съездить тоже не мешает,
Чтоб хоть недолго отдохнуть сполна…
**************
Мы все мечтали, чтоб Весна пришла!
Весна пришла, и это уж немало!
Как не хватало нам её тепла!
Как нам Весны зимою не хватало!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Я не хочу быть сильной, но должна... Ирина Расшивалова

Воскресенье, 26 Марта 2023 г. 07:35 + в цитатник
Я не хочу быть сильной, но должна.
Кому должна, про то никто не знает,
Как будто надо мной висит вина,
А в чём она – никто не понимает.
Я просто жить и чувствовать хочу,
И воздухом хочу дышать весенним,
И делать, что по силам, по плечу,
Спокойно, без тревоги и сомнений.
Была я раньше сильной много лет,
Тянула на себе детей, работу,
Сейчас же никого со мною нет,
Пишу порой от скуки про погоду.
Зачем жила? Кто может объяснить?
Кому я что на свете доказала?
Лишь то, что я способна жить,
Но как сейчас мне этой жизни мало!
Я никому на свете не должна,
Мои ошибки – лишь мои ошибки,
В том, что живу я, не моя вина,
А силы у меня всегда в избытке…


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Спасибо за то, что ты есть! Художник CARINA KROEZE

Суббота, 25 Марта 2023 г. 15:03 + в цитатник

! (518x700, 471Kb)

Спасибо за то, что ты есть.
За то, что твой голос весенний
Приходит, как добрая весть
В минуты обид и сомнений.
 
Спасибо за искренний взгляд:
О чем бы тебя ни спросил я —
Во мне твои боли болят,
Во мне твои копятся силы.
 
Спасибо за то, что ты есть.
Сквозь все расстоянья и сроки
Какие-то скрытые токи
Вдруг снова напомнят — ты здесь.
 
Ты здесь, на земле. И повсюду
Я слышу твой голос и смех.
Вхожу в нашу дружбу, как в чудо.
И радуюсь чуду при всех.
 

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 18 пользователям

Старый рецепт для очищения сосудов

Суббота, 25 Марта 2023 г. 14:02 + в цитатник

2835299_Starii_recept_dlya_ochisheniya_sosydov (700x366, 119Kb)

Βce ингрeдиeнты этoгo рeцeпта иcключитeльнo пoлoжитeльнo пoвлияют на oбщee cocтoяниe вашeгo здoрoвья.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 13 пользователям

Вкусный супчик для похудения!

Суббота, 25 Марта 2023 г. 13:50 + в цитатник

Вкусный супчик для похудения!1 (700x382, 264Kb)

Оказывается очень легкий и вкусный - суп-пюре из чечевицы!
Оранжевая (красная) чечевица — прекрасная основа для приготовления наваристых каш и насыщенных супов-пюре. Консистенция получается густой даже на воде.
 
Легкий и питательный одновременно, суп-пюре из чечевицы с томатом идеально подойдет и постящимся, и детям, и тем, кто следит за фигурой. Помимо отличных вкусовых качеств, чечевица необычайно полезна, это богатейший источник витаминов и растительного белка!
 
Ингредиенты
 
Чечевица 300 г
 
Морковь 200 г
Лук 200 г
Томатная паста 1 ст. л.
Чеснок 2–3 зуб.
Кумин 0,5 ч. л.
Соль 1 ст. л.
Черный перец (молотый) по вкусу
Подсолнечное масло 1 ст. л.
Вода 1 л
 
Приготовление
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Как восстановить волосы после использования утюжка

Суббота, 25 Марта 2023 г. 13:32 + в цитатник

2835299_volosi (700x700, 53Kb)

Выпрямитель есть у каждой второй представительницы прекрасного пола. Кто-то делает с его помощью красивые кудри, кто-то, наоборот, выравнивает завитки. Но вред волосам наносят и те, и другие. Уже наблюдается ломкость, сухость и безжизненность прядей? Срочно принимайтесь за лечение!
Читать далее...
Рубрики:  Уход за волосами
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Настойка прополиса, масло прополиса и прополисная вода

Суббота, 25 Марта 2023 г. 13:22 + в цитатник

Настойка прополиса, масло прополиса и прополисная вода - эффективные средства при лечении многих болезней, даже таких, как туберкулёз.

2835299_ekstrakt (700x393, 54Kb)

По результатам многочисленных исследований можно с точностью сказать, что настойка из такого природного средства – одно из самых эффективных средств в лечении туберкулеза. Также оно оказывает положительное влияние на деятельность желудочно-кишечного тракта, иммунитета и такого органа, как печень. Особенно важно это во время проведения химиотерапевтического лечения заболевания, так как помимо уничтожения болезнетворной инфекции такие препараты негативно сказываются и на состоянии печени, и на иммунитете.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 12 пользователям

Высокий холестерин: 6 средств на основе лечебных трав

Суббота, 25 Марта 2023 г. 12:53 + в цитатник

2835299_hol1 (700x466, 175Kb)

Если у вас постоянно высокий холестерин, стоит немедленно принять меры. Ведь это совсем не безобидное явление! Нормальные показатели холестерина в крови являются важным фактором для здоровья сердечно-сосудистой системы. К счастью, есть множество лекарственных средств на основе растений, которые помогут справиться с этой проблемой.
 
Высокий холестерин: какие натуральные средства помогут?
  • Зеленый чай
  • Листья артишока
  • Имбирь
  • Одуванчик
  • Шафран
  • Расторопша
Эти растения помогут Вам снизить уровень холестерина. Конечно, при этом не стоит забывать о правильном питании, физических упражнениях и полезных привычках. Кроме того, ежедневные позитивные эмоции также окажут благотворный эффект на ваше здоровье. Не забудьте посоветоваться с лечащим врачом!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Весна! Ирина Расшивалова

Суббота, 25 Марта 2023 г. 07:26 + в цитатник
Весна! В мечтах не надо торопиться!
Хорошее приходит постепенно!
Всё будет! Всё хорошее случится!
Природа возродится непременно!
Вдруг зазвенит ручей в лесу спросонок,
И запоют несдержанные птицы,
Вздохнёт Земля весной новорождённой,
Всё будет, всё хорошее случится.
Разбудит мир безудержное солнце,
Свой жар на этот сонный мир обрушит,
И выплеснутся тысячи эмоций,
Которые нас всех обезоружат.
Весна! В мечтах не надо торопиться!
Всё будет, пусть хоть этот снег растает.
Пусть всё само приходит постепенно,
И наши души снова расцветают!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 21 пользователям

Всё будет хорошо… Eleonor Art

Пятница, 24 Марта 2023 г. 16:40 + в цитатник

! (560x700, 551Kb)

Всё будет хорошо… — твержу, как заклинанье…
Всё будет хорошо… я выдержу… смогу…
Мне только бы успеть прочесть твоё посланье
Кораллами рябин в серебряном снегу…
 
Написано «л ю б л ю! «- смотрю в окошко… таю…
Неужто это мне… кристально-чистый снег
На память сохранил бубенчики от Рая?..
Всё будет хорошо, родной мой человек!..
 
Спасибо, что ты есть!.. Мне без тебя… не выжить…
Что рядом каждый миг… хоть даже вдалеке…
Смотри, вон солнца луч… такой смешной и рыжий —
Я знаю, это ты… теплом прильнул к щеке…
 
А в сердце вновь и вновь все скрипочки запели…
И бусинки-слова вдруг ожили в снегу…
Люблю тебя, люблю! — на солнечных качелях
Взмывает счастье ввысь… Я выдержу, смогу!..
 
Ведь ты сейчас мой бог — молюсь тебе и верю…
Душа, как мотылёк… трепещет, но летит…
Всё будет хорошо!.. Там, за последней дверью
Чистейший Свет Любви нам руки золотит…
Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 19 пользователям

Март - пора раздумий! Ирина Расшивалова

Пятница, 24 Марта 2023 г. 07:34 + в цитатник
Ещё не слышно мелодичных трелей,
Ручьи повсюду тоже не звенят,
Одни температурные качели
Нам смену настроения сулят.
То снег, то дождь, то снова подморозит,
В природе марта постоянства нет.
То вдруг тепло, то снегу вновь подбросит,
Такой вот мартовский кордебалет.
О чём он думает, про то никто не знает,
Какие мысли в голове живут?
Наверно, ведь о чём-нибудь мечтает.
И знает ведь, чего все люди ждут.
Пора раздумий – март! Пора непостоянства,
Период пробуждения природы.
Весною заполняется пространство,
А март – её протяжная зевота.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 24 пользователям

Жизнь! Пошли мне случайную встречу! Художник Эурика Урбонавичюте (Eurika Urbonaviciute)

Четверг, 23 Марта 2023 г. 15:45 + в цитатник

!!! (700x700, 841Kb)

Жизнь! Пошли мне случайную встречу,
Соверши не возможный виток,
Чтоб легли его руки на плечи –
Словно жаркий пуховый платок.
Что бы жестом, по-детски, не грубым,
Как дыхание южных морей,
Прикоснулись шершавые губы...
Раз, за множество зим – отогрей!
Чтоб однажды, на шумном вокзале,
Излучая свой ласковый свет,
Мне глаза его столько сказали...
Что не скажешь за тысячу лет!
Чтоб земля из-под ног уходила...
Там, где встретятся наши пути,
Что бы этой минуты хватило –
На не лёгкую жизнь впереди!
 
Верю… Надеюсь… Люблю…
Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 21 пользователям

Κак yбрать oтлoжeния сoлeй на шee

Четверг, 23 Марта 2023 г. 14:39 + в цитатник

2835299_ (700x273, 256Kb)

Отлoжeниe сoлeй на шee называют oстeoxoндрoзoм шeйнoгo oтдeла пoзвoнoчника. Βслeдствиe тoгo, чтo шeйный oтдeл пoзвoнoчника являeтся вeсьма важнoй частью oрганизма, нарyшeния в этoй oбласти привoдят к сeрьeзным нарyшeниям всeгo oрганизма. Область шeи являeтся мeстoм сoсрeдoтoчeния сoсyдoв и нeрвoв, питающиx ткани шeи, лица, чeрeпа. Κрoмe тoгo, вслeдствиe защeмлeния нeрвныx oкoнчаний начинаются гoлoвныe бoли, oнeмeниe кoнeчнoстeй, слабoсть мышц, быстрая yтoмляeмoсть и др.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Лимонная цедра поможет избавиться от боли в суставах навсегда! Проверим?

Четверг, 23 Марта 2023 г. 14:28 + в цитатник

2835299_cedra (700x367, 43Kb)

Цедра лимона обладает мощным антисептическим и противовоспалительным свойствами, которые успокаивают боль нерва и кровеносных сосудов, в то время как листья лимона лечат симптомы лихорадки.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Калина красная от кашля

Четверг, 23 Марта 2023 г. 14:14 + в цитатник

2835299__kalina (700x466, 48Kb)

Калиновые настои — прекрасное средство против больного горла, особенно в самом начале заболевания. Сок калины нормализует повышенное давление, снимает внутренние воспаления, понижает холестерин, полезен людям с гипертонической болезнью.
 
Примочки из соцветий и листьев снимают кожный зуд, лечат проблемную кожу: дерматиты, экземы, аллергические высыпания. Ягоды успокаивают нервную систему, затягивают царапины и ранки на коже, снимают воспаление с рубцов после операции, нормализуют работу эндокринной системы. Косточки калины заливают кипятком и пьют как заменитель кофейного напитка.
 
Горечь в плодах идет на пользу людям, страдающим сахарным диабетом, а женщины пьют настои для профилактики и лечения воспалений по женской части. Чаи восстанавливают микрофлору кишечника, работают как легкое слабительное, мочегонное и очищающее средство.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Четыре упражнения, которые нормализуют кровообращение

Четверг, 23 Марта 2023 г. 13:58 + в цитатник

Гимнастические упражнения в утренние часы помогают активизировать кровообращение, обеспечить приток энергии и получить заряд бодрости на весь день. Благодаря ускорению кровообращения, улучшаются обменные процессы, укрепляется нервная и сердечно-сосудистая системы. Мышцы подтягиваются, осанка становится ровной, нормализуется работа всех органов и систем.

Четыре упражнения, которые нормализуют кровообращение1 (700x568, 146Kb)

Упражнения для улучшения кровотока
1. «Море волнуется»
И.П. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, расставлены так, чтобы удобнее было бы захватить ладонями лодыжки. Следите, чтобы стопы оставались плотно прижатыми к полу, а подошвы не отрывались от поверхности.
 
а) Выполняя вдох, приподнимите бедра на максимальную высоту над полом, а делая выдох, опускайтесь в исходную позицию. Повторите это упражнение в течение минуты.
 
б) В последний раз приподнимите бедра насколько возможно выше и задержитесь в этом положении на несколько секунд, при этом максимально напрягите мышцы живота и ягодиц.
 
в) Возвратитесь в исходную позицию, выпрямите ноги и полностью расслабьте все мышцы. Дайте себе отдых в течение нескольких минут.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

У каждого из нас своя весна! Ирина Расшивалова

Четверг, 23 Марта 2023 г. 07:37 + в цитатник
У каждого из нас своя весна!
Она нам будто душу обновляет,
И создаёт нас заново она
И обострённым чувством наполняет…

И с каждым новым солнечным лучом
Становимся мы чуточку сильнее,
И многие невзгоды нипочём,
И всё, что раньше не могли, сумеем…

Весенний воздух будто эликсир
Нас силой непомерной наполняет,
Весна нам в радость, обновлённый мир
На новые свершенья вдохновляет.

У каждого из нас своя весна,
Она всегда приходит непременно,
И пусть изменит этот мир она
Не сразу, а хотя бы постепенно…

Пусть люди станут чуточку добрей,
Пусть равнодушных среди нас не будет,
Пусть станет этот мир ещё светлей
Пусть мир о бедах и войне забудет.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 22 пользователям

Не бывает двух женщин похожих... Художник-иллюстратор Аринушкин Андрей

Среда, 22 Марта 2023 г. 14:54 + в цитатник

0 (528x700, 391Kb)

Не бывает двух женщин похожих,
Ни чужих, ни знакомых, своих.
И из тысяч случайных прохожих
Ты не встретишь похожих двоих.
 
В каждой даме загадка и тайна,
В каждой свой удивительный мир.
И намерено, или случайно
Есть у каждой свой бог и кумир.
 
Эта весело танцы танцует,
А у этой такой скромный взгляд
Ну, а эта походкой рисует,
Так что все про нее говорят.
 
Есть такие, как яркие звезды,
У других глубина океана,
У одних все случилось, но поздно
У других все случилось, но рано.
 
Есть улыбки, есть слезы и крики,
Есть цветы, есть и вазы пустые,
Ускользающие словно блики
Есть оазисы в жаркой пустыне.
 
А бывает навечно девчонкой
И встречаются мудрые сразу
Может быть удивительно тонкой,
Но способная убить одной фразой.
 
Есть прошедшие горе и войны,
Есть не знавшие их никогда
И пусть первые будут спокойны,
А вторых не коснется беда.
 
Матерей, дочерей, жен любимых,
Незнакомых, знакомых, чужих,
Очень сильных, очень ранимых,
Ты не встретишь похожих двоих.
 
В каждой женщине много вселенных
Помни это, особенная
Все мужчины окажутся в пленных,
И на каждого будет единственная!

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 25 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1356 ... 1231 1230 [1229] 1228 1227 ..
.. 1 Календарь