-Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 53965
Комментариев: 392035
Написано: 789846





Фитнес-тренировка для ленивых

Пятница, 16 Сентября 2022 г. 13:42 + в цитатник

2835299_Fitnestrenirovka_dlya_lenivih1_1_ (700x467, 224Kb)

Правильное питание – самый важный аспект эффективного похудения, но совсем без физических нагрузок сбросить вес не получиться. Начните приучать себя к фитнесу, выполняя простые упражнения лежа на диване:
 
  • Имитация ходьбы лежа: по очереди сгибайте ноги, двигаясь размеренно и с высокой скоростью. Руки вытяните вдоль тела либо попеременно сгибайте их в локтях. Сделайте, сколько сможете.
  • Выполните вращения стопами и кистями. Затем повращайте руками и ногами в локтевых и коленных суставах. Сделайте по 15 повторений в каждую сторону.
  • Нагрузка на мышцы живота: поднимите невысоко прямые ноги, медленно поверните их сначала в одну, потом в другую сторону. Постарайтесь повторить 10 раз.
  • Согните ноги, поставьте пятки ближе к ягодицам. Опираясь на плечи и стопы, поднимите таз как можно выше. Повторите 20 раз. Сделайте 2-3 подхода.
  • Глубоко вдохните через нос. Медленно выдохните через рот. После долгого выдоха сделайте еще 3 коротких. Втяните живот и не дышите. Досчитав до пятнадцати, сделайте вдох. Повторите упражнение не более трех раз.
  • Упражнение выполняется сидя на краю дивана: вытяните ноги вперед, потяните носки на себя, обопритесь руками сзади, согните одну ногу и подтяните колено к груди, потом эту ногу опустите и поднимите другую. Сделайте 2 подхода по 10-15 повторений. Повторите упражнение, только теперь сведите ноги вместе и подтягивайте их к груди одновременно.
  • Фитнес-тренировки лежа на диване стимулируют кровообращение, разрабатывают суставы, укрепляют мышцы живота, ягодиц и бедер, улучшают работу кишечника. Старайтесь выполнять их при каждом удобном случае. Подобные фитнес-тренировки можно отлично сочетать с просмотром фильмов и телепередач.

2835299_Fitnestrenirovka_dlya_lenivih2 (700x466, 45Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

Ах! Осень! Не тревожь меня дождями! Ирина Расшивалова

Пятница, 16 Сентября 2022 г. 07:36 + в цитатник
Ах! Осень! Не тревожь меня дождями!
Не донимай тревогами меня!
Не раздражай ненужными слезами,
Ведь всё равно жизнь изменить нельзя.

Нельзя вернуть что было – не по силам,
Не изменить пророчество никак,
Всё, что прошло – всё в прошлом, я забыла,
И в будущем не встретится никак.

Ах! Осень! Ты не слишком милосердна!
Ты любишь вспоминать, чего уж нет!
Я просто человек, как все, я смертна,
Я помню всё довольно много лет.

Вернуть назад, что было - не по силам,
Не изменить пророчество никак,
Я бы давно всё прошлое забыла,
Ведь в будущем не встретится никак.

Ах! Осень! Не тревожь меня дождями!
И душу мне опять не береди,
Я помню всё. Что было между нами,
Но верю я, что счастье впереди!

Вернуть назад былое – не по силам,
Не изменить пророчество никак,
Я помню прошлое, его я не забыла,
Но мы уже не встретимся никак.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Привыкайте счастливыми быть! Художник Березовская Анна (Berezovskaya Anna)

Четверг, 15 Сентября 2022 г. 16:36 + в цитатник

1 (700x529, 511Kb)

Привыкайте счастливыми быть!
Просыпаться с улыбкой лучистой…
И со взглядом по детскому чистым,
Привыкайте друг друга любить…
 
Научитесь плохое не звать,
Предвещая заранее беды…
Вы ведите другие беседы…
Научитесь душой расцветать…
 
Привыкайте добро замечать
И ценить то, что жизнью даётся…
И за счастьем бежать не придётся…
Будет счастье за вами бежать!
 
Научитесь подвоха не ждать
От людей незнакомых и близких…
Ведь у всех, у высоких, и низких
Есть желание – счастье познать…
 
Привыкайте не злиться на зло,
А рискните помочь, разобраться…
Если кто-то вдруг начал кусаться,
Значит, в чём-то ему не везло…
 
Научитесь прощенья просить
И прощать… Вам судьба улыбнётся.
И весна в вашу душу вернётся!
Привыкайте счастливыми быть…
 
Ирина Самарина
Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 26 пользователям

Оливковое масло для женской красоты

Четверг, 15 Сентября 2022 г. 15:20 + в цитатник

2835299_Olivkovoe_maslo__dlya_jenskoi_krasoti1 (700x393, 51Kb)

Оливковое масло является одним из наиболее здоровых продуктов, не зря средиземноморская диета (овощи, фрукты, зелень, морская рыба, нежирный сыр, орехи, сухое красное вино и оливковое масло) самая здоровая и эффективная!
Оливковое масло - безопасный продукт, поэтому нет никаких жестких ограничений в его применении.
С точки зрения косметологии, это уникальный продукт, который помогает поддерживать кожу в тонусе, а волосы делает блестящими и красивыми.
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Брошенная за порог щепотка соли прогонит все беды и несчастья из вашего дома

Четверг, 15 Сентября 2022 г. 15:06 + в цитатник

2835299_Broshennaya_za_porog_shepotka_soli_progonit_vse_bedi_i_neschastya_iz_vashego_doma (700x466, 39Kb)

Данный обряд проводится обязательно на убывающую Луну. Успейте сделать это - и все беды и несчастья уйдут из вашего дома!!! 
 
С помощью обычной поваренной соли можно свести на нет любой наговор на человека, вылечить практически любую болезнь и просто очистить от негативной энергии дом. 
Лучше всего проводить данный обряд, когда дома или в квартире никого нет. Взяв щепотку в руки, подходим к входной двери и кидаем соль через порог, произнося следующие слова: 
Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/Полезные советы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Рыбий жир для лица или как победить морщины

Четверг, 15 Сентября 2022 г. 15:00 + в цитатник

2835299_ot_morshin (700x326, 25Kb)

В последние годы отмечается тенденция к увеличению спроса и интереса к продукту животного происхождения в разных сферах. Его активно использует фармакология, кардиология, педиатрия, косметология.
 
Рыбий жир в косметике для лица входит в состав многих возрастных комплексов по уходу за собой. Такая востребованность объясняется рядом полезных качеств.
 
Свойства продукта
  • Очищает сосуды, укрепляет их стенки.
  • Борется с образованием «вредного» холестерина.
  • Стабилизирует работу сердечной мышцы.
  • Укрепляет, тонизирует организм, повышает эффективность защитного барьера.
  • Обладает заживляющим действием.
  • Противовоспалительное действие.
  • Повышает упругость, эластичность кожных покровов.
  • Сохраняет коллагеновые клетки.
  • Регулирует секрецию сальных желез.
  • Возвращает естественный природный цвет лица.
  • Укрепляет структуру кожи, волос, ногтей.
  • Беспрепятственно поступает ко всем клеткам, тканям, легко усваивается.
  • Участвует в обменных процессах организма.
2835299_jir_1_ (700x466, 196Kb)
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Шейный остеохондроз: народные методы лечения

Четверг, 15 Сентября 2022 г. 14:42 + в цитатник

2835299_Sheinii_osteohondroz (700x517, 395Kb)

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
 
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
 
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
 
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
 
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
 
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
 
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
 
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
 
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
 
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
 
Шейный остеохондроз: народные методы лечения
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Метод шиатсу против отёков на ногах

Четверг, 15 Сентября 2022 г. 14:33 + в цитатник

2835299_massaj (700x466, 130Kb)

Метод шиатсу поможет от отеков на ногах. Есть очень короткая и очень действенная методика, позволяющая устранить отечность ног и получить стройные лодыжки. Всего-то несколько трехсекундных нажимов на точки стопы — и почки усилят выведение жидкости, а сосуды ног будут доставлять кровь по назначению — вверх, к сердцу. 
 
Сначала нажмем подушечкой большого пальца на ногти всех пальцев ноги. Задержим палец на глубине нажима на 3 секунды и повторим на каждом ногте трижды.
 
То же самое проделаем в точке, расположенной в центре тыльной стороны стопы.
 
После этого сожмем на 10 секунд все пальцы стопы. 
 
При этом мы активируем меридианы, проходящие на пальцах стоп и соответствующие им внутренние органы — Селезенки, Печени, Желудка, Желчного Пузыря, Мочевого Пузыря.
 
И, наконец, выполним по 3 трех-секундных нажима в трех точках подошвы. Массаж е только стимулирует почки, способствуя устранению отеков, но и запускает надпочечники, вырабатывающие «антистрессовые гормоны».

2835299_Metod_shiatsy_protiv_otyokov_na_nogah1 (700x588, 101Kb)

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям

Как в осени всё просто и красиво! Ирина Расшивалова

Четверг, 15 Сентября 2022 г. 07:32 + в цитатник

Как в осени всё просто и красиво!
Любая превосходна акварель!
То дождик невесомый и игривый,
То с листьев увядающих капель.
Цвета её воздушны и прекрасны,
Наряды будто на какой-то бал!
И аромат волшебный дарят астры,
Как будто их художник написал…

Как в осени всё просто и красиво!
Красавицею первою она
Уверенно, изящно, горделиво,
По миру шествует, роскошна, но скромна.
Она, как будто воплощенье страсти,
Она – и нежность, и покой сама,
Мы все в её авторитарной власти,
Мы помним, что за ней идёт зима…


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 28 пользователям

Оденьте женщину в любовь... Художник Nancy Guzik

Среда, 14 Сентября 2022 г. 15:59 + в цитатник

! (700x700, 438Kb)

Оденьте женщину в любовь, она в ней выглядит красиво,
Оденьте женщину в любовь и пусть блестят её глаза.
Вы посмотрите на нее, она в любви ну просто диво,
В любви душа ее цветет и происходят чудеса.
 
Оденьте женщину в любовь, из ярких чувств добавьте красок,
Оденьте женщину в любовь счастливой сделайте её.
И превратите жизнь ее в моменты чудные из сказок,
Ведь этот мир, он будет пуст и так никчемен без неё.
 
Оденьте женщину в любовь и пусть она в ней утопает,
Оденьте женщину в любовь, добавьте больше ярких нот.
Оденьте женщину в любовь, любви ведь много не бывает,
Её любите, и она тепло любви вдвойне вернет.

 Алибеков Рашид 

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 26 пользователям

Как правильно дышать по Стрельниковой?

Среда, 14 Сентября 2022 г. 15:04 + в цитатник
2835299_dih (700x408, 47Kb)
 
В упражнениях по методу Стрельниковой акцент делается на вдохах. Они должен быть резкими, короткими, шумными. Вдыхают только через нос. Воздух на выдохе не выталкивают, о выдохах вообще не думают – они происходят самопроизвольно.
 
В каждом упражнении совершают 96 вдохов. Их выполняют сериями (подходами). Во всех подходах одного упражнения должно быть равное количество вдохов. Можно делать серии из 4 вдохов, тогда общая схема будет такая: четыре вдоха, отдых, четыре вдоха, отдых и так далее, пока не наберется 96 вдохов. Продолжительность отдыха между подходами – не больше пяти секунд. Серии можно делать длиннее: по 8, 16 или 32 вдоха.
 
В гимнастике Стрельниковой вдох сочетается с движениями, сжимающими грудную клетку. В традиционных дыхательных техниках происходит наоборот: вдох выполняется при движениях, расширяющих грудь, а выдох происходит при движениях, грудь сжимающих. По этой причине дыхательную гимнастику Стрельниковой называют парадоксальной.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Лечебные и полезные рецепты клюквенных настоек

Среда, 14 Сентября 2022 г. 14:48 + в цитатник

2835299_nastoiki (700x466, 236Kb)

Рецептов клюквенных настоек очень много, здесь я приведу самые известные.
 
Домашняя клюковка настойка водки на клюкве
Для приготовления настойки лучше использовать зрелые ягодки. Применение эликсира целесообразно в период простудных заболеваний, поскольку плоды клюквы содержат высокий процент аскорбиновой кислоты. А витамин С, как известно, считается мощным стимулятором иммунной системы.
Для приготовления полезного эликсира вам понадобится:
 
250 грамм свежей ягоды
500 мл качественной водки
30 грамм сахара
50 мл чистой воды
Красные плоды перебрать, промыть и просушить. Растолочь при помощи ступки в пюре и переложить в стеклянную банку. Залить сверху водкой, плотно закрыть крышкой и убрать в темное место на две недели, периодически взбалтывая.
 
По истечению времени настойку фильтруют через марлю. Затем, приготовить сахарный сироп, остудить его и добавить к эликсиру. Готовую настойку убрать в прохладное место как минимум на один день.
 
Принимать можно не более 50 мл один раз в день.
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Упражнения от морщин на лбу

Среда, 14 Сентября 2022 г. 14:32 + в цитатник

2835299_Yprajneniya_ot_morshin_na_lby (700x393, 41Kb)



 

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Как убрать щеки и сделать скулы в домашних условиях

Среда, 14 Сентября 2022 г. 14:17 + в цитатник

2835299_kak_pohydet_v_lice (700x419, 35Kb)

Массаж лица
С помощью массажа можно как убрать щеки, так и повысить тонус кожи. Самые положительные результаты он даст, если будет сделан профессионалом в хорошем салоне. Однако приемлемы и домашние методы, которые мы предлагаем ниже.
 
  • Возьмите небольшое махровое полотенце, сверните его в трубочку, смочите в отваре трав, некрепком настое морской соли или обычной воде. Минут 10-15 легкими массажными движениями надо похлопывать по щеках, подбородке, лбу. После процедуры необходимо смазать лицо увлажняющим или детским кремом.
  • Таким же способом сделайте контрастный массаж. Смочите два полотенца в горячей и холодной воде, сверните их в трубочки и постукивайте поочередно по щекам в течение 15 минут, закончив холодным полотенцем.
  • Нагрейте 2 чайные ложки натурального меда, смочите в нем пальцы и похлопывайте ими по щекам, пока те не покраснеют. Смойте мед прохладной водой и вытритесь жестким полотенцем.
  • На чистое лицо нанесите питательный крем. Щипайте щеки, двигаясь к скулам, а потом вниз, к подбородку. Повторяйте массаж раз в два дня.
  • После горячей ванны, когда тело распарится, с помощью душевой насадки пустите на лицо сильный напор воды, меняя температуру с очень теплой до прохладной. Если будете так поступать ежедневно, вы сможете не только уменьшить щеки, но и подтянуть кожу, и разгладить морщины.
  • Специальной массажной перчаткой для лица массируйте кожу на щеках и подбородке, стараясь ее не растягивать. Используйте этот метод раз в неделю.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Вкусные горячие напитки этой осени

Среда, 14 Сентября 2022 г. 14:01 + в цитатник

2835299_Vkysnie_goryachie_napitki_etoi_oseni1 (700x466, 60Kb)

Осень - время дождей и похолодания. Не хочется верить, что теплые дни вернутся теперь только к лету. Но и в осени есть своя прелесть. Вечерами, отдыхая дома под теплым одеялом или за просмотром любимого фильма, можно согреться вкусными горячими напитками.
Напиток из шиповника с медом 
На одну порцию потребуется: 1 столовая ложка сушеных плодов шиповника, 1 стакан воды, мёд и сок лимона. Напиток получается ароматный, бодрящий. Стоит приготовить сразу несколько порций. Прежде чем залить горячей водой, сушеный шиповник нужно растолочь деревянным пестиком. Посуда, в которой готовится напиток, прикрывается крышкой. Варить напиток следует не более 10 минут. После –  его нужно процедить, слегка остудить и добавить мёд с лимонным соком по вкусу.
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

А ночью барабанил дождь! Ирина Расшивалова

Среда, 14 Сентября 2022 г. 07:54 + в цитатник
А ночью барабанил дождь!
Чуть слышно, очень осторожно.
Неловко стукнул по стеклу,
И разбудил своей тирадой сложной!
И я проснулась, и уже сквозь сон,
Дождинки, слышала, стучались,
Молили, сразу в унисон,
Как будто от кого спасались.
Такое вряд ли передать,
Они ведь – дождь, вода по сути,
Но мне хотели рассказать
О жизни непростой до жути.
Так просто – дождь,
Но иногда задумаешься поневоле,
Хоть дождь, какая-то вода,
Но тоже непростая доля.
И вот, спасаясь от неё,
С каким-то самоотреченьем,
Дождинки бьются о стекло,
До одури, до исступленья.
А ночью барабанил дождь!
Я не спала, и мне казалось,
Что он со мною в общем схож,
Он то, что от меня осталось…


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 29 пользователям

Проходит лето, а потом лета... Художник-иллюстратор Фефелова Яна (Fefelova Yana)

Вторник, 13 Сентября 2022 г. 16:31 + в цитатник

1 (700x700, 593Kb)

Проходит лето, а потом лета,
И незаметно пробегают годы.
Бывает, что сбывается мечта,
Бывает, у кого-то не выходит.
 
Мои года, не мчитесь быстро так,
Ещё не всё сбылось, о чём мечталось.
Как говорится, я уже в летах,
За горизонтом молодость осталась.
 
Но так, как в детстве, радуюсь цветам,
Росинке серебристой улыбаюсь
И предаюсь несбывшимся мечтам,
И запахами лета восторгаюсь.
 
Я ощущаю утра благодать
В лучах скользящих солнечного света,
И никогда не надоест мне ждать,
Чтоб вновь увидеть свет и краски лета.
 
Я с каждым летом становлюсь взрослей,
И с каждым летом становлюсь я старше,
Но каждый год я жду, чтоб поскорей
Дождаться лета, ведь поры нет краше.
 
Читать далее...
Рубрики:  живопись/графика, гравюры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 23 пользователям

Девять полезных советов по уходу за крыжовником.

Вторник, 13 Сентября 2022 г. 15:39 + в цитатник

1 (700x466, 385Kb)

1. При посадке на кустах крыжовника оставляют до листопада не менее трех самых сильных побегов, а слабые вырезают до основания. После листопада куст обрезают, оставляя на побегах по три-четыре почки. К следующему году от основания куста (при углубленной посадке) и из оставленных почек вырастают хорошие побеги, из которых оставляют 5-6 самых сильных. 
 
‣ 2. Ветви крыжовника обильно плодоносят до 6–7 летнего возраста. Поэтому в последующие годы оставляют ежегодно по три самых сильных свежих побега, а отплодоносившие семилетние удаляют. Некоторые сорта крыжовника (например, английский желтый и Хаутон) дают ежегодно много сильных свежих побегов, но допускать загущения этих кустов не следует. 
 
‣ 3. В северных условиях в случае бесснежной суровой зимы некоторые сорта крыжовника частично подмерзают. Поэтому обрезать крыжовник лучше рано весной, при набухании почек и в первую очередь вырезать все подмерзшие ветки. К обрезке куста шестилетнего возраста и старше надо подходить более внимательно. Если пяти-шестилетняя ветвь крыжовника здоровая, с сильными плодушками, ее вырезать не следует. А чтобы не загущать куст, можно срезать какую-то часть более молодых, но хилых веток. 
 
‣ 4. Срезать ветви надо острым секатором как можно ниже, у самой земли, и ни в коем случае не оставлять пеньков, в которых могут поселиться разные вредители. 
 
‣ 5. Если почва хорошо заправлена удобрениями, первые 2-3 года ухода за крыжовником можно ограничиться только ранневесенней подкормкой. 
 
2 (700x466, 380Kb)
Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/Полезные советы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Луковый сок для здоровья волос

Вторник, 13 Сентября 2022 г. 15:23 + в цитатник

2835299_Lykovii_sok_dlya_zdorovya_volos (700x466, 181Kb)

Правила нанесения луковых масок:

  • Состав наносится на грязные волосы.
  • Перед применением пряди расчесывают.
  • Обязательно утепляем голову полотенцем уже после распределения состава.
  • И времени выдержки сказано у каждой маски отдельно. Но если до истечения отведенного времени вы почувствовали жжение, то нужно немедленно смыть состав.
  • Смывается состав теплой водой.

Макси используются 1-2 раза в неделю. Курс ̶ 1-2 месяца, далее дается отдых.

Читать далее...
Рубрики:  Уход за волосами/Маски для волос
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Как продлить молодость шеи и зоны декольте?

Вторник, 13 Сентября 2022 г. 15:05 + в цитатник

2835299_Kak_prodlit_molodost0 (700x525, 175Kb)

Используя домашние средства для кожи шеи и декольте 1—2 раза в неделю, можно продлить молодость и красоту. Перед нанесением масок проверьте, нет ли аллергии на состав, чтобы не испортить здоровье. Нанесите смесь на 15 минут на зону локтя и смойте.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1301 ... 1177 1176 [1175] 1174 1173 ..
.. 1 Календарь