-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





Маска поможет быстро привести лицо в порядок. А если применять 2 раза в неделю, то про морщины можно забыть

Четверг, 17 Февраля 2022 г. 14:32 + в цитатник

Маска поможет быстро привести лицо в порядок. А если применять 2 раза в неделю, то про морщины можно забыть (490x700, 290Kb)

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом омолаживающей и отбеливающей маски из простых и доступных компонентов.

⭐Для маски нам понадобится:
💥1 сырой картофель. Мелко натираем на терке, либо измельчаем в блендере и отжимаем сок. Кашица, которая получилась после отжима, тоже может быть использована в качестве омолаживающей маски. На канале есть такой рецепт. Маски с картофелем очень хорошо осветляют тон кожи, омолаживают, подтягивают, убирают темные круги под глазами. Кожа становится бархатная, более сияющая и выглядит намного моложе и лучше после применения таких незамысловатых масок.
 
💥Далее, нам понадобится овсяная мука, 3 чайных ложки. Овсяная мука очень хорошо очищает кожу. Кожа после масок с овсяной мукой матовая, красивая, без расширенных пор. Заливаем овсяную муку соком картофеля. Нам понадобится около 5 чайных ложечек. Смотрите по консистенции.
 
💥Следующий компонент - витамин А. Его нам нужно 5 капель.
 
💥Витамин Е - это витамин женской красоты и молодости. Добавляем 5 капель витамина Е.
 
💥Также в маску я добавляю своё любимое миндальное масло. Оно отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу. Добавляю половину чайной ложечки.
 
Всё тщательно смешиваем, чтобы не было комочков и маска была приятной однородной консистенции. Такую маску можно применять разово, чтобы быстро привести кожу в порядок. Можно сделать курсом - два раза в неделю, в течение месяца. Наносим маску на очищенную кожу лица на 15-20 минут, далее смываем тёплой водой, после чего наносим своё любимое уходовое средство. Такую маску можно наносить на всё лицо, на зону под глаза, на шею и на зону декольте.
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Ничего не вернуть! Ирина Расшивалова

Четверг, 17 Февраля 2022 г. 07:33 + в цитатник
Ничего не вернуть, даже если захочешь!
Ничего не исправить, всё былое ушло,
И записки уж нет, только нескольких строчек
Будто камень на сердце печатью легло.
Сам сказать не сумел, написать было проще,
Я читала как будто вердикт палача.
Как пощечина, много больнее пощёчин,
Но читала я молча, почти не дыша.
Знай, убить можно было бы проще,
Ты же выбрал не самый плохой вариант,
Я запомню надолго твой размашистый почерк,
Ты, наверное, их написал миллиард.
Ничего не вернуть, даже если захочешь,
Ничего не исправить, пусть будет, как есть,
Жизнь моя – не записка из нескольких строчек,
И её ты не сможешь однажды прочесть.

© Copyright: Ирина Расшивалова


Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 29 пользователям

Имя твое — птица в руке! Художник Бояна Петкова (BOYANA petkova)

Среда, 16 Февраля 2022 г. 16:15 + в цитатник

1 (525x700, 230Kb)

Имя твое — птица в руке,
Имя твое — льдинка на языке.
Одно-единственное движенье губ.
Имя твое — пять букв.
Мячик, пойманный на лету,
Серебряный бубенец во рту.
 
Камень, кинутый в тихий пруд,
Всхлипнет так, как тебя зовут.
В легком щелканье ночных копыт
Громкое имя твое гремит.
И назовет его нам в висок
Звонко щелкающий курок.
 
Имя твое — ах, нельзя! —
Имя твое — поцелуй в глаза,
В нежную стужу недвижных век.
Имя твое — поцелуй в снег.
Ключевой, ледяной, голубой глоток…
С именем твоим — сон глубок.

Марина Цветаева

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 27 пользователям

Долой нависшее веко. Лифтинг-маска для кожи вокруг глаз

Среда, 16 Февраля 2022 г. 15:17 + в цитатник

2835299_lifting (700x420, 140Kb)

Сегодня я хочу поделиться рецептом очень эффективной лифтинг-маски для кожи вокруг глаз. Эта маска подтягивает дряблую кожу верхнего века, нависшее веко, питает кожу, разглаживает мелкие морщины, гусиные лапки.

Проблема нависшего века касается многих женщин. И связано это не только с генетической предрасположенностью, или особенностью строения лица, но и с возрастными изменениями. Возрастные изменения приводят к дряблости верхнего века. «Лишняя» кожа буквально нависает и, естественно, портит внешний вид. Существует огромное множество домашних способов омоложения именно верхнего века, дряблой кожи. Сегодня я расскажу об одном из таких рецептов лифтинг-маски. Она очень проста в приготовлении, проста в применении и очень эффективна.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Китайская точка от 100 проблем Цзу сан ли, и почему я лучше постою на коленях, чем буду постоянно её искать

Среда, 16 Февраля 2022 г. 15:06 + в цитатник

Китайская точка от 100 проблем Цзу сан ли (700x534, 224Kb)

Давайте поговорим о точке Цзу сан ли и почему я её не ищу, а использую вот такой способ воздействия.

Данная китайская точка действительно имеет огромный список, когда её можно использовать, но лично у меня всю охоту отбивал её поиск. Ну да ладно, и с этим решение найти можно. Естественно, что нужно хотя бы минимально понимать зачем же её использовать. Но для начала вспомним, что канал/меридиан на котором располагается точка имеет максимальную активность в 7-9 часов утра, минимальная же в 7-9 вечера, поэтому с точкой лучше работать с утра. И тут мы подбираемся к моменту - зачем её использовать.
 
На самом деле этих "зачем" много. Лично мне точка позволяет расслабиться отдохнуть, успокоить раздражение, уменьшить напряжение и усталость. При этом, отлично она помогает нашему взору, который порядком устает от экранов компьютера и телефонов, а нынче работать с ними приходится постоянно. Да вы и сами все знаете на этот счет, так что идем дальше.
 
Помимо этого, точка повышает концентрацию и память, активность, наполняет жизненной энергией. Иногда её называют "точка долголетия", при этом точка улучшает качество сна и работу пищеварения. А с утра работа с ней - это хорошая зарядка, вечером же расслабления и спокойный сон. Также есть мнение, что точка улучшает наш слух, но честно скажу, что лично я на этом не зацикливалась, поэтому толком сказать именно об этом свойстве не могу. Но во всех остальных случаях, что описаны выше - пожалуйста, и в наш ритм жизни точка отлично входит.
 
Но помним, что при всей пользе есть и минсусы - в таком случае стоит поговорить со специалистом о том, что вы собираетесь делать: зарядка, упражнение, йога и т.д.
 
Как на неё воздействовать и искать:
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Молчанье женщины. Ирина Расшивалова

Среда, 16 Февраля 2022 г. 07:41 + в цитатник

Молчанье женщины порой так много значит
Оно красноречивей многих ярких слов.
И молча женщина душою плачет,
Она без слов молчаньем говорит.
Всю душу вывернуть подчас готова,
И счастлив будет, кто её поймёт…
Молчанье женщины порой дороже слова,
Она молчит, но тишиною бурю создаёт.

© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 31 пользователям

Куда нам без любви… Фаина Мухамадеева

Вторник, 15 Февраля 2022 г. 16:53 + в цитатник
 
Куда нам без любви… она повсюду…
В дыханье ветра, в шелесте листвы…
Она в луче, что к нам крадется утром…
она вплетется ночью в наши сны…

А без любви у нас сомкнутся крылья…
и небеса безмолвны, далеки…
Нет воздуха… нет света… лишь бессилье…
Любовью не наполненной строки…

Куда нам без любви… ведь мы иные…
Мы рождены, чтоб трепетно любить,
Любовь дарить и расправляя крылья.
Вне времени, вне возраста парить…

© Фаина Мухамадеева

 
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 26 пользователям

О, Женщина! — загадка, для мужчин! Художник Kirsten Britt (kirstenbrittartist)

Вторник, 15 Февраля 2022 г. 15:57 + в цитатник

1 (525x700, 431Kb)

О, Женщина! — загадка, для мужчин!
О, Женщина! -восторг и удивленье!
Всегда найдёшь ты несколько причин…
Чтоб, изменить на сто процентов мненье.
О Женщина! -ты, нежности сосуд!
Ты таинство, сплошное вдохновенье…
О Женщина! -ты самый строгий суд!
Любить тебя и боль и наслажденье.
О Женщина!-ты свет и божество!
Тебя сама природа обвенчала
О Женщина!- ты мира, торжество!
И новой жизни, ты, даёшь начало!

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Лечебное пение птиц

Вторник, 15 Февраля 2022 г. 14:57 + в цитатник

2835299_Lechebnoe_penie_ptic (700x470, 94Kb)

Знаете ли Вы, что почти любую болезнь можно вылечить пением птиц?

— Соловей. Соловьиное пение – переливчатое, многоколенное, с чередованием мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов взбадривает, создаёт настроение, призывает к работе. Оно хорошо лечит депрессивные состояния, неврозы, снимает головную боль. Подобным образом действуют на человека задорные флейтовые песенки маленькой славки.
— Канарейки, певучие дрозды, овсянки, зяблики
Учащённое сердцебиение, аритмию могут снять песни эти птиц с равномерными ритмами.
— Щеглы, чижи
Звучные бодрые мелодии помогают при неврозах, раздражительности, усталости.
— Зорянки
Замечено, что звуковые вибрации, издаваемые зорянками, снимают головные, сердечные и суставные боли, спазмы в печени, желудке, сердце, сосудах. Её песню легко узнать - переливчатые свисты начинаются с характерного скрипа. Полезны эти гармоничные звуковые вибрации и тем, кто страдает от бессонницы.
— Жавороок, юла
Песни полевого жаворонка и его лесного собрата птицы юла, в которых преобладают длинные нежные трели, создают радость и покой в душе.
— Чёрный дрозд
Его пение поможет хроническим гипертоникам, особенно если гулять в лесу почаще. Звуки издаваемые ими, своими частотами действуют и на болевые центры, мозга, которые возбуждаются при хронических мигренях.
 

Лечебное пение птиц

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Почему кружится голова и темнеет в глазах, когда вы резко встаете

Вторник, 15 Февраля 2022 г. 14:45 + в цитатник

РіРѕР» (674x700, 319Kb)

Головокружение - симптом, который может проявляться при самых разных заболеваниях и состояниях. Например, при проблемах с щитовидной железой. Если вы заметили у себя периодические головокружения, имеет смысл обратиться к доктору за консультацией.

Причин головокружения может быть несколько, самыми частыми их них являются:

1. Возраст.

2. Обезвоживание организма.

3. Действие определённых медикаментов.

4. щитовидная железа.

5. Пониженное артериальное давление.

Об этих проблемах подробнее можно почитать здесь, хотя, мне кажется, не названы причины состояние вестибулярного аппарата, а именно от отвечает за то, чтоб голова не кружилась, и возможная анемия, которая очень часто встречается в весенний период. Знаете Вы или нет причину вашего недуга, не важно. Постарайтесь не делать резких движений, и Вы сократите возможность появления у Вас головокружения. К тому же правильно питайтесь, помните, что худеть весной не рекомендуется. Ведь организм и так испытывает стресс от недостатка солнечных лучей. Здоровья Вам и отличного настроения!


РіРѕР»1 (681x700, 333Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Несколько нажатий и несколько минут на упражнение и нависшие веки снова станут подтянутыми, а взгляд открытым и молодым

Вторник, 15 Февраля 2022 г. 14:23 + в цитатник

1 взгляд (700x393, 270Kb)

Нависшие веки старят женщину не меньше, чем глубокие морщины . Они делают взгляд тяжелым, грузным и меняют архитектуру лица не в лучшую сторону.
Мышцы, которые отвечают за тонус этой области, редко задействуются нами в обычной повседневной жизни, поэтому нередко первые признаки нависших век начинают появляться уже после тридцати лет, а иногда и раньше.
Поднять нависшие веки получится довольно быстро, т.к. мышцы откликаются на упражнения очень хорошо. По статистике, эта зона на лице является самой легко для исправления и упражнения всегда срабатывают при регулярном выполнении.
Если нависшее веко не вызвано генетической предрасположенностью, то массаж и упражнения отлично справится с проблемой и вернёт тонус мышцам.
Некоторые косметологи и мастера фес-фитнеса утверждают, что даже при наличии генетической предрасположенности можно скорректировать нависшее веко и немного его уменьшить.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Запах Весны! Ирина Расшивалова

Вторник, 15 Февраля 2022 г. 07:24 + в цитатник
А Вы замечали, что пахнет весной?
Хоть снег и лежит на земле одеялом,
Хоть воздух морозит буквально порой,
Но сразу заметно – Зима уж устала.
И свежесть иная, и в воздухе взвесь
Мечты и надежды на обновленье,
Весна где-то рядом, и кажется здесь,
Уже не осталось на это сомнений.
Ещё бы тепла хоть маленько, чуть-чуть,
Пусть солнышком землю немного прогреет,
Так хочется воздух весенний вдохнуть,
Душа от него в тот же миг осмелеет!
И силы воспрянут, и станем бодрей,
Как будто целебным бальзамом напился.
А Вы замечали, что пахнет весной?
И воздух живительной силой налился.

© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 31 пользователям

Любовь необъяснима, беспричинна... Элинушка

Понедельник, 14 Февраля 2022 г. 17:10 + в цитатник
Любовь необъяснима, беспричинна,
Кому-то радость, а кому-то боль,
К одним придёт с букетиком невинным,
Другим шипы от роз несёт с собой.

Любовь не ждёт, она сама находит
То сердце, чьё захочет поразить,
Стрелу Амура метко так наводит
В ту душу, что смогла разбередить.

Любовь нельзя купить, не продается,
Она нахлынет, словно ураган,
К другим она на цыпочках крадется
И нежно завлекает в свой дурман.

Любовь не заслужить, не прикарманить,
Не отобрать ее и не украсть,
Любовь сама тебя легко заманит,
Попробуй устоять, чтоб не пропасть.

Любовь слепа, любовь наивна,
И не пытайся что-то понимать,
В любви заключена большая сила,
Почувствовал — старайся удержать.

© Элинушка
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 30 пользователям

Нет женщин нелюбимых... Художник Cathy Coufakis

Понедельник, 14 Февраля 2022 г. 17:02 + в цитатник

! (700x547, 319Kb)

Нет женщин нелюбимых. 
Невстреченные есть. 
Проходит кто-то мимо, 
Когда бы рядом сесть. 
Когда бы слово молвить 
И все переменить. 
Былое светом молнии 
Как пленку, засветить. 
Нет нелюбимых женщин. 
И каждая права. 
Как в раковине жемчуг - 
В душе любовь жива. 
Все в мире поправимо, 
Лишь окажите честь… 
Нет женщин нелюбимых 
Пока мужчины есть.
 
: Дементьев Андрей Дмитриевич
 

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 21 пользователям

Фелиция - неприхотливый цветок, который станет настоящим украшением любой клумбы

Понедельник, 14 Февраля 2022 г. 14:47 + в цитатник

!! (700x524, 407Kb)

Этот цветок часто называют голубой или синей ромашкой. На самом деле, растение имеет название фелиция. А ромашкой её называют за похожую форму цветков. Родом растение из Африки. Сейчас оно популярно и в России, и нередко его можно увидеть в цветниках на частных участках.

! (700x393, 323Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 21 пользователям

Снимаем отечность, избавляемся от морщин!

Понедельник, 14 Февраля 2022 г. 14:19 + в цитатник

2835299_massaj (700x394, 138Kb)

Комплексная техника массажа
Комплексный подход помогает за одну процедуру избавиться от разных проблем – убрать темные круги под глазами, расслабить мышцы, удалить морщинки. Выполняют массаж серебряными или обычными ложками в домашних условиях. Выбирают для процедуры утренние часы. 10-15 минут потраченные перед работой расслабят мимические мышцы и обеспечат хорошее настроение на весь день.
Техника массажа проста: поглаживание, растирание и похлопывание ложкой. Процедура выполняется округлой частью столового прибора. Ложка в технике работает как утюжек, нежно поглаживают и разглаживают кожу. Регулярность процедуры обеспечивает разглаживание морщин, восстановление упругости эпидермиса, возвращение блеска глазам.
 
Горячая и холодная ложка
Теплая ложка помогает справиться со вторым подбородком, подтягивает кожу на шее, помогает избавиться от «гусиных лапок» вокруг глаз. Эффективна для удаления мимических морщин. Полезна для овала лица, восстанавливает округлую форму, убирает брыли.
 
Холодная серебряная ложка удаляет раздражение, успокаивает, восстанавливает бархатистость и матовость кожи. Холодный металл возвращает упругость, эластичность, удаляет мешки под глазами, снимает раздражение от укусов насекомых.
 
Инструкция
В видео выше заметно, арсенал движений в рамках манипуляций обширен, а техника выполнения проста. Ничего сложного в технологии для начинающих нет, главное – выполнять движения в правильном направлении, по массажным линиям.
Движения
  • нежное трение;
  • толкая;
  • круговые движения против часовой стрелки, и обратно.
Потребуется для выполнения процедуры в домашних условиях:
 
Десертные или столовые ложки, в идеале серебряные, но подходят мельхиоровые или стальные;
  • чаша холодной воды;
  • емкость с теплой (50 градусов);
  • подогретое растительное масло;
  • мед или увлажняющий крем.
Вместо воды, используют холодный и горячий травяной настой.
 
Заменяют подсолнечное масло:
 
  • кунжутным, миндальным — для жирной кожи;
  • лавандовым — для чувствительной;
  • персиковым, абрикосовым, оливковым — для сухой.
2835299_massaj_lojkami (600x300, 20Kb)
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Простые упражнения, чтобы поднять уголки губ и перестать выглядеть расстроенным и уставшим

Понедельник, 14 Февраля 2022 г. 13:53 + в цитатник
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как часто... Ирина Расшивалова

Понедельник, 14 Февраля 2022 г. 07:59 + в цитатник

Как часто мы себе противоречим
И делаем, что нам совсем не нужно,
В угоду делу отменяем вечер,
И к чувствам остаёмся равнодушны…

Как в жизни всё обманчиво непросто,
Как мало счастья, и как редки встречи…
Как хочется отправиться на остров,
Чтоб просто провести хороший вечер!

Как хочется порою оторваться
От суеты, ненужности какой-то,
Как хочется собою оставаться
И быть лишь той, какою хочешь только…

© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 26 пользователям

Не в деньгах счастье! Ирина Расшивалова

Воскресенье, 13 Февраля 2022 г. 08:01 + в цитатник

 

Не в деньгах счастье, в тебе самом,
В том, как ты жизнь понимаешь,
В каждом дыханье и шаге твоём,
Как ты в жизни себя ощущаешь!
Не в деньгах счастье, а в прожитом,
В том багаже, что нажил,
Я не про вещи, я о другом,
На что ты душу свою истратил.
Не в деньгах счастье, в твоей душе,
В том, скольким людям помог,
И сколько душ благодарны уже
А скольким ещё не смог…

© Copyright: Ирина Расшивалова

2835299_Ne_v_dengah_schaste (700x466, 126Kb)

 


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 31 пользователям

А ты когда-то слушал тишину? Художник Илья Логинов (kotgrafin)

Суббота, 12 Февраля 2022 г. 15:07 + в цитатник

2835299_1_1_ (700x684, 487Kb)

А ты когда-то слушал тишину?
Как жаль, что ничего ты не услышал,
Лишь тронь её беззвучную струну,
И ты поймёшь, что можно даже тише.
 
А ты не чувствовал как пахнет тишиной?
Ведь запах у неё настолько нежный,
Я в аромате этом сам не свой,
В нём утопаю, как в сугробе снежном.
 
А ты когда-то спорил с тишиной?
И не пытайся, я однажды спорил,
Как будто смыло штормовой волной,
Противоречия всех моих историй.
 
А ты когда-то видел тишину?
Как идёт дождь, или летают птицы,
А может видел ночью синеву,
Или улыбку на любимых лицах.
 
А ты любил когда-то тишину?
Та что нам дарит радость и уют,
Что превращает нашу жизнь
в мечту,
Где никогда людей не предают.
 
Ах как люблю я слушать тишину,
В её молчании нет ни капли фальши,
Взгляну на небо, отыщу звезду,
Она подскажет как прожить мне дальше.
 
А ты, когда-то слушал тишину?

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 32 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 1120 1119 [1118] 1117 1116 ..
.. 1 Календарь