...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Осень - это сны листопада... - (0)Заметьте, осень — больше сезон души, нежели природы. /Фридрих Ницше/ ...
Красота - она внутри... - (0)Мы с тобою две старые уставшие души, прожившие не одну жизнь, не одну любовь, не одно замирание пуль...
🌸 Получается легко: пирог из простых продуктов, которые всегда есть под рукой. Вкусно и быстро - (0)
🌸 Простой по составу, но такой красивый: кекс на растительном масле. Пирог зебра, простая выпечка к чаю - (0)
🌸 Самое простое и быстрое печенье за минуты. Просто, вкусно, доступно - (0)
🌸 Пончики в духовке из творожного теста. Интересный вариант выпечки из творога. - (0)
🌸 В яблочный сезон: рецепт яблочного печенья. Мало теста и много начинки! - (0)
![]() | ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
3 самых эффективных упражнения для упругой груди! |
Чтобы сохранить красивую грудь, не забывайте простое детское правило:сутулиться — плохо! Если вы ходите или сидите с неровной спиной, грудные мышцы расслабляются и оказываются не в состоянии поддерживать грудь. Поэтому старайтесь держать мышцы шеи и плеч в тонусе.
Метки: упражнения для груди упражнения дома в домашних условиях |
Махи ногой назад - отличное упражнение для ягодиц! |
Красивые, упругие, округлые ягодицы — мечта каждой женщины. Но зачастую малоподвижный образ жизни и изобилие «вредных» для фигуры продуктов в рационе приводит к проблемам именно в этой «эталонной» части тела женщины. В преддверии пляжного сезона многие из нас начинают борьбу с лишними килограммами: соблюдают диету и выполняют стандартные упражнения, которые помогают быстрее и эффективнее избавиться от жировых отложений в проблемных зонах. Исходя из текущей формы ваших бедер и ягодиц, вы можете подобрать для себя наиболее действенные упражнения, которые помогут вам быстро подкорректировать недостатки.
Метки: упражнения для ягоди упражнения по типу фигуры красивая фигура махи ногой |
Подходим к стулу или стене, поднимаем ногу и стоим. Чем полезно просто постоять на одной ноге |
Подобных упражнений очень много в китайских гимнастиках (золотой петух/цапля) и даже йоге (гора). Просто мы не привычны к такого рода практикам и не совсем понимает пользу, что можно получить от того, что ты стоишь на одной ноге. Но бывают моменты, когда действительно не хочется делать что-то сложное или энергозатратно, особенно в конце дня. Тогда то нам и пригодятся такие упражнения. Но чем они полезны и как делать? Давайте поглядим.
Равновесие и координация - это главные составляющие данного упражнения. Ведь мало кто задумывается, но ученые давно говорят о том, что развитая координация не только позволяет хорошо управлять собственным физическим телом, но и является путем к молодости и долголетию. Конечно, ведь ты остаешься более развитым и гибким. Но, если мы обращаемся к китайским учениям, то те также говорят нам о том, что упражнения, что выполняются стоя на одной ноге - это путь к молодости и долголетию. Взять того же, золотого петуха. Почему, потому, как на подошве стоп располагается главная точка молодости - Юн цюань. Ещё считают главное по связи с энергией земли, а в восточных практиках очень важный момент энергообмена с землей. Ведь если человек не будет иметь связи с землей, то его походка будет прыгающей - обратите внимание на походку свою или окружающих.
Метки: упражнение координация равновесие полезно здоровье |
У меня всё отлично! Ирина Расшивалова |
|
Метки: Ирина Расшивалова мои стихи |
Не теряйте дружбу в суете! Кузнецова Инна |
![]() |
|
![]() |
Метки: Кузнецова Инна стихи стихи о дружбе |
Это тонкое чувство — грусть... Художник Крис Куленс (Kris Coolens) |
Метки: Художник Крис Куленс (Kris Coolens) картины женский портрет живопись |
Галезия (халезия) - красивое деревце с ароматными цветками похожими издали на ландыши - мечта садовника! |
Одно из самых удивительных и красивейших растений для открытого грунта. Растение родом из Северной Америки, где широко культивируется. Во многих европейских странах оно так-же широко популярно. Имеет много нежных народных названий: "дерево снежных капель", "дерево серебряных колокольчиков", "ландышевое дерево". Хоть это растение и теплолюбивое, неплохо выращивается нашими садоводами в средней полосе. Галезия ( халезия) - красивое деревце с ароматными цветками похожими издали на ландыши.
Метки: Галезия халезия дерево сад приусадебный участок дча |
20 способов улучшить самочувствие |
Метки: здоровьн самочувствие советы |
Вибрационная гимнастика Академика Микулина для красоты и активного долголетия.1 минута в день для замедления старения |
Метки: гимнастика Академика Микулина замедление старения гимнастика для здоровья здоровье сосудов виброгимнастика |
Мужчина настоящий. Ирина Расшивалова |
|
![]() |
Метки: Ирина Расшивалова мли стихи |
Благодать... Ал Григ |
|
Метки: Ал Григ стихи |
Пусть хранит тебя моя нежность… Акварельные девушки Елены Елисеевой (Elena Eliseeva) |
Метки: Художник Елена Елисеева Elena Eliseeva художник акварель |
Эджвортия - редкий, но необыкновенно красивый кустарник |
Эджвортия - это малоизвестное растение, выглядит довольно экзотично. Представляет собой кустарник с небольшими и очень необычными цветками, которые, ко всему прочему, приятно пахнут.
Метки: Эджвортия кустарник сад приусадебный участок дача |
Правила дыхательной гимнастики Стрельниковой |
Метки: дыхательная гимнастика Стрельниковой правила гимнастика здоровье дыхание похудение |
Дыхательная гимнастика при бронхите |
Метки: Дыхательная гимнастика гимнастика при бронхите бронхит дыхание здоровье |
Умейте быть счастливыми сейчас! Ирина Расшивалова |
|
![]() |
Метки: Ирина Расшивалова мои стихи |
Сохраните душу молодой! Ирина Расшивалова |
|
Метки: Ирина Расшивалова мои стихи |
Я целую тебя… закрывая глаза… Марина Авс |
|
|
Метки: Марина Авс стихи стихи о любви |
Кто знает, что такое красота? Художник Zeljko Tonzic |
Метки: Художник Zeljko Tonzic картины живопись символизм |
Звездчатка - неприхотливый цветок для украшения непримечательных уголков сада |
Это растение - звездчатка, распространено по всему миру, произрастает на полях и лугах. Некоторые разновидности растут на огородах в виде сорняков. Цветы, следуя из названия, на самом деле, похожи на звездочки. Они некрупные, до 2 см, белого окраса. Цвести звездчатка может в любой период с мая по октябрь, способна к повторному цветению.
Метки: звездчатка сад приусадебный участок цветы и растения уход за ними |