-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48110
Комментариев: 377578
Написано: 762761





3 самых эффективных упражнения для упругой груди!

Среда, 26 Января 2022 г. 16:54 + в цитатник

2835299_3_samih_effektivnih_yprajneniya_dlya_yprygoi_grydi (700x464, 42Kb)

Чтобы сохранить красивую грудь, не забывайте простое детское правило:сутулиться — плохо! Если вы ходите или сидите с неровной спиной, грудные мышцы расслабляются и оказываются не в состоянии поддерживать грудь. Поэтому старайтесь держать мышцы шеи и плеч в тонусе.

Взмахи с эспандером
 
Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Натяните за плечами резиновый эспандер, кулаки на уровне груди. Локти с плечами должны образовывать прямой угол. Локти прижмите к туловищу и, не отрывая их, разводите руки в стороны, ослабляя эспандер. Затем сводите обратно. Необходимо повторить 10 раз.
 
Отжимания
 
Встаньте на колени (можно подложить одеяло или полотенце) и обопритесь руками об пол. Ладони положите так, как вам удобно. Сгибайте руки в локтях, пока не коснетесь бюстом пола. Потом возвращайтесь в исходную позицию. Старайтесь делать упражнение в ровном темпе. Повторяйте 6-10 раз.
Прижимания
 
Поставьте ноги на ширину плеч, втяните живот. Сожмите ладони перед собой на уровне груди. Сделайте глубокий вдох и 5 сек сильно прижимайте ладони друг к другу. Старайтесь прикладывать как можно больше силы. Выдохните и разожмите ладони на 5 сек. Повторите 10 раз.

2835299_ypraj (700x366, 35Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Махи ногой назад - отличное упражнение для ягодиц!

Среда, 26 Января 2022 г. 16:43 + в цитатник

Красивые, упругие, округлые ягодицы — мечта каждой женщины. Но зачастую малоподвижный образ жизни и изобилие «вредных» для фигуры продуктов в рационе приводит к проблемам именно в этой «эталонной» части тела женщины. В преддверии пляжного сезона многие из нас начинают борьбу с лишними килограммами: соблюдают диету и выполняют стандартные упражнения, которые помогают быстрее и эффективнее избавиться от жировых отложений в проблемных зонах. Исходя из текущей формы ваших бедер и ягодиц, вы можете подобрать для себя наиболее действенные упражнения, которые помогут вам быстро подкорректировать недостатки.

2835299_figyri (700x386, 133Kb)

Махи ногой назад - Упражнение, которое позволит вам проработать заднюю поверхность бедра — махи ногой назад. Выполнять не менее 15 повторений на каждую ногу.

2835299_noga2 (700x657, 142Kb)

Все упражнения для ягодиц

Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 12 пользователям

Подходим к стулу или стене, поднимаем ногу и стоим. Чем полезно просто постоять на одной ноге

Среда, 26 Января 2022 г. 16:30 + в цитатник

Подобных упражнений очень много в китайских гимнастиках (золотой петух/цапля) и даже йоге (гора). Просто мы не привычны к такого рода практикам и не совсем понимает пользу, что можно получить от того, что ты стоишь на одной ноге. Но бывают моменты, когда действительно не хочется делать что-то сложное или энергозатратно, особенно в конце дня. Тогда то нам и пригодятся такие упражнения. Но чем они полезны и как делать? Давайте поглядим.


РЅРѕРіР°1 (657x462, 295Kb)

Равновесие и координация - это главные составляющие данного упражнения. Ведь мало кто задумывается, но ученые давно говорят о том, что развитая координация не только позволяет хорошо управлять собственным физическим телом, но и является путем к молодости и долголетию. Конечно, ведь ты остаешься более развитым и гибким. Но, если мы обращаемся к китайским учениям, то те также говорят нам о том, что упражнения, что выполняются стоя на одной ноге - это путь к молодости и долголетию. Взять того же, золотого петуха. Почему, потому, как на подошве стоп располагается главная точка молодости - Юн цюань. Ещё считают главное по связи с энергией земли, а в восточных практиках очень важный момент энергообмена с землей. Ведь если человек не будет иметь связи с землей, то его походка будет прыгающей - обратите внимание на походку свою или окружающих.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 13 пользователям

У меня всё отлично! Ирина Расшивалова

Среда, 26 Января 2022 г. 08:01 + в цитатник
У меня всё отлично! Но грустно порою бывает!
Когда снег за окном, и метель, словно волк, завывает.
А на сердце покой, и ничто вроде бы не тревожит,
Только душу порою щемит и немного корёжит.
В жизни редко случаются что-то, что хочется помнить,
А ведь нужно бы день интересным и нужным наполнить.
Но, увы, в магазине хорошей идеи не купишь,
А пустым наполнять – лишь себя и идею погубишь.
И душе оттого иногда не сидится на месте спокойно.
Ей бы жить и творить, чтоб не хуже, чем все и достойно…
Ей всё хочется петь и летать, чтоб не думать про возраст и старость,
Только мне уж никак, да и сил уж немного осталось….


© Copyright: Ирина Расшивалова
D1opY.gif
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 23 пользователям

Не теряйте дружбу в суете! Кузнецова Инна

Вторник, 25 Января 2022 г. 18:13 + в цитатник
В заботах, разной суете,
В делах с рассвета до заката,
Не стоит забывать о тех,
Кто поддержал, помог когда-то.

Ведь дружба крепкая всегда
Неоценимое богатство,
И через многие года
Она становится как братство.

Вершины смело покорять
Совместно веселей, бесспорно,
Ведь говорят совсем не зря,
Что друг поддержка и опора.

И нас невидимая нить
С друзьями связывает часто.
Так важно видеть и ценить
Вот это маленькое счастье.

Забот, проблем полно вокруг,
И жизнь становится быстрее,
Но закадычный верный друг
Поддержит, душу отогреет!

© Кузнецова Инна
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Это тонкое чувство — грусть... Художник Крис Куленс (Kris Coolens)

Вторник, 25 Января 2022 г. 17:25 + в цитатник

!! (563x700, 289Kb)

Эти чувства как белый снег,
Как хрусталь прозрачно-возвышенны,
Это сладостный, сладостный грех,
Что срывает ночами крышу мне…
 
Эти розы и кровь на руке,
Это голос Бога, Всевышнего,
Как плаксивый дождь в сентябре,
Поцелуй такой сладкий с вишнями…
 
Эти нежные руки, печаль,
Эти звуки, тона повышенные,
Это пища Богов, Святой Грааль,
Там где райские ветви колышутся…
 
Эти нежные голоса,
Словно ласковый шелк, мне слышутся,
Это звёзды в её волосах,
Скалки сердца на порох крышутся…
 
Это тонкое чувство — грусть,
Это мудрости нежная вышивка,
В иной мир исчезаю, пусть,
Поднимите-ка душу повыше мне…

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Галезия (халезия) - красивое деревце с ароматными цветками похожими издали на ландыши - мечта садовника!

Вторник, 25 Января 2022 г. 16:20 + в цитатник

!! (700x525, 452Kb)

Одно из самых удивительных и красивейших растений для открытого грунта. Растение родом из Северной Америки, где широко культивируется. Во многих европейских странах оно так-же широко популярно. Имеет много нежных народных названий: "дерево снежных капель", "дерево серебряных колокольчиков", "ландышевое дерево". Хоть это растение и теплолюбивое, неплохо выращивается нашими садоводами в средней полосе. Галезия ( халезия) - красивое деревце с ароматными цветками похожими издали на ландыши.

! (700x490, 556Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

20 способов улучшить самочувствие

Вторник, 25 Января 2022 г. 15:33 + в цитатник

СЃРїРѕСЃРѕР± (700x700, 412Kb)

1.Пейте больше воды. Достаточный уровень влаги в организме придает коже тонус и здоровый вид и уменьшает аппетит.
2. Ешьте чаще. Питание небольшими порциями помогает контролировать уровень сахара в крови. Желательно, чтобы перерыв между приемами пищи был не больше 4 часов.
3. Добавьте к еде цвет. Добавление фруктов и овощей к стандартному углеводно-белковому меню позволяет получить необходимое количество витаминов и минералов.
4. Гуляйте. Всего тридцать минут прогулки три - пять раз в неделю помогут уменьшить стресс и улучшить циркуляцию крови.
5. Используйте специи. Некоторые специи, например, корица или жгучий перец, улучшают работу иммунной системы. Перец также увеличивает уровень эндорфинов.
6. Делайте упражнения на растяжку мышц. Тугие зажатые мышцы могут стать причиной болей в спине и увеличивают риск травм.
7. Ешьте капусту. Капуста разных видов содержит индолы, нутриенты, улучшающие метаболизм гормонов и защищают от рака.
8. Ходите по лестнице. Это самый простой способ добавить в свой день несколько минут упражнений.
9. Ешьте йогурты. Активные культуры бактерий в йогурте помогают работе иммунной системы. Плюс йогурт содержит кальций, который уменьшает риск рака кишечника и помогает контролировать давление крови.
10. Ешьте сидя. Мы очень часто перекусываем на бегу, однако люди более аккуратны в еде, когда они концентрируются на том, что они едят.
11. Выключите телевизор. Когда мы садимся обедать, нам следует видеть, что и сколько мы съедаем. К тому же, без телевизора, люди больше общаются друг с другом.
12. Найдите время для отдыха и релаксации. Это поможет улучшить душевное и физическое здоровье. Найдите время для себя, возьмите книгу, примите ванну, устройте себе каникулы на спа-курорте.
13. Запекайте, варите, тушите и готовьте на гриле. Эти способы приготовления мяса и рыбы позволяют уменьшить содержание жира в пище.
15. Больше спите. Среднему человеку нужно спать 7,2 часа, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим. Хороший ночной сон увеличивает работоспособность и снижает потребность в высококалорийной еде. Люди, которые не имеют регулярного режима сна или испытывают недостаток во сне, имеют склонность к более калорийной и жирной пище.
16. Ешьте зерна. Цельнозерновой хлеб полезнее, чем хлеб из очищенной муки.
17. Съедайте яблоко в день. Свежие фрукты снижают желание перекусить чем-то жирным и калорийным.
18. Жуйте. Пережевывание пищи помогает почувствовать ее вкус, уменьшая переедание.
19. Усовершенствуйте свои кулинарные рецепты. Попытайтесь найти способы готовить свою любимую еду наиболее здоровым способом.
20. Следите за осанкой. Правильная осанка поддерживает мышцы и связки в правильном положении, предупреждает мышечные боли, и позволяет выглядеть выше.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Вибрационная гимнастика Академика Микулина для красоты и активного долголетия.1 минута в день для замедления старения

Вторник, 25 Января 2022 г. 15:15 + в цитатник

2835299_gimnastika_Akademika_Mikylina1 (638x425, 37Kb)

Как работает виброгимнастика
Наш организм со временем накапливает в клетках и межклеточных пространствах продукты метаболизма (так называемые "шлаки").  Накапливаясь годами, в результате нездорового питания, экологической обстановки, и других причин, наш организм постепенно утрачивает способность к самоочищению и клетки стареют.
 
Академик Микулин в результате своих исследований пришел к выводу, что очищению организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне помогает сжатие клеток при определенных мышечных сокращениях.
 
И получить эти сокращения можно как раз с помощью простой гимнастики, даже не гимнастики, одного простого упражнения, которое, впрочем, по полезности и эффективности заменит целый комплекс упражнений.
 
Эта гимнастика получила название вибрационная, потому, что при ее выполнении по всему телу проходят вибрационные волны
 
Техника выполнения проста. Все что нужно - это стучать пятками об пол.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Мужчина настоящий. Ирина Расшивалова

Вторник, 25 Января 2022 г. 08:01 + в цитатник

Любить легко, найти объект сложнее!
Сейчас ведь редко встретишь бескорыстных…
Так много тех, кто мнит себя умнее,
На деле просто из бумаги листик…
Так много их, заносчивых и странных,
Кто хочет всё, не дав взамен ни капли,
Как много тех, кто в чувствах деревянный,
Бревно бревном, и чувства уж иссякли.
Как много тех, кто мнит себя героем,
На деле ни достоинства, ни чести,
С таким, простите, Господи, плейбоем,
Не хочется быть даже рядом вместе.
Как много их, безбашенных и жалких,
Кто ничего на свете не умеет,
Как много тех, кто только из-под палки,
Обычный мусор выбросить сумеет.
Где нынче настоящие мужчины?
Те, что в огонь и в воду за тобою?
Кто никогда не прячется за спины
И никогда не покривят душою?
Где те, в ком и уверенность и твёрдость,
Галантность, чувство долга, сила, честность?
Где те, в ком вместе и любовь, и гордость,
В ком есть ещё ответственность и нежность?
Их мало, настоящих и достойных,
Все вымирают, будто динозавры…
Найти б таких, уверенных, спокойных,
Но сложно, словно в Космосе квазары.
Мужчина настоящий – вид особый!
Он весь прекрасен, телом и душою!
Он не герой какой-то кинопробы,
Он тот, кто рядом может быть с тобою.


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 24 пользователям

Благодать... Ал Григ

Понедельник, 24 Января 2022 г. 17:28 + в цитатник
Её волосы пахнут рассветом,
Летом, розами и дождём,
Лучше запаха нет на свете,
Наслаждение жизни в нём!
А глаза — это два изумруда,
Восхищающей мир красоты,
Волшебство, проявление чуда,
Воплощение давней мечты…
Сердце — маленькая планета,
Там есть всё, даже более чем,
Ураганы, добро, звук кларнета,
Развесёлый мотив, реквием…
Голос-сказочный, бесподобный,
Щебетание птиц, шум лесов,
И весёлый, и грустный, и томный,
Увлекающий вглубь, за собой…
И такая она вся изящная,
Что словами и не передать,
Изумительная и пьянящая,
Исключительная… Благодать!

© Ал Григ
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Пусть хранит тебя моя нежность… Акварельные девушки Елены Елисеевой (Elena Eliseeva)

Понедельник, 24 Января 2022 г. 17:22 + в цитатник

!! (640x700, 332Kb)

Пусть хранит тебя моя нежность… каждый день, с наступлением утра,
по небритой щеке осторожно гладит солнца лучом… и как-будто,
это губы мои, прикасаясь, тихо снов твоих снимут тревожность…
просыпайся мой милый, хороший! и позволь моей нежности вольность
разбудить тебя, спутав дыханье… улыбнешься ты, выйдя из дома,
в красках дня разглядишь мою нежность… она в воздухе так невесомо
окружает тебя своей тайной… она в каждой дождинке, что с неба
упадет на лицо твое, милый… и скатившись так резво по шее,
вдруг за воротом спрячась игриво, от тепла твоего растворится…
пусть хранит тебя моя нежность… и с тобой ничего не случится.

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 22 пользователям

Эджвортия - редкий, но необыкновенно красивый кустарник

Понедельник, 24 Января 2022 г. 16:10 + в цитатник

!! (700x466, 342Kb)

Эджвортия - это малоизвестное растение, выглядит довольно экзотично. Представляет собой кустарник с небольшими и очень необычными цветками, которые, ко всему прочему, приятно пахнут.

! (700x599, 639Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

Правила дыхательной гимнастики Стрельниковой

Понедельник, 24 Января 2022 г. 15:37 + в цитатник

Правила дыхательной гимнастики Стрельниковой (681x700, 470Kb)

До того, как делать комплекс упражнений дыхательной гимнастики, сперва нужно разобраться с тем, как правильно выполняется гимнастика для похудения. Кстати, в самом начале вполне допустимо использовать подсказки для упражнений в картинках — это упрощает процесс.
 
  1. За каждое занятие требуется делать 1200 «дыханий» — вдохов и выдохов.
  2. Одно занятие должно занимать около получаса.
  3. Все упражнения надо делать по три подхода, 32 повтора в каждом подходе. После каждой «тридцатки» можно отдохнуть 3-10 секунд. Если сложно выполнять 32 вдоха подряд, то можно делать перерывы после каждой восьмерки, и выполнять 12 раз восьмерки.
  4. Через месяц ежедневных занятий можно каждое упражнение делать не по 8 раз, а по 16 или 32 раза.
  5. За каждое занятие нужно выполнять весь комплекс упражнений. Стрельникова рекомендовала выполнять комплекс дважды в день при нормальном самочувствии, и несколько раз в день, если чувствуете себя плохо.
  6. Дыхательная зарядка делается до еды. В отдельных случаях можно выполнять упражнения через полтора часа после обеда или ужина, но утром лучше всего заниматься натощак.
  7. Когда явно не хватает времени можно выполнять не 3 подхода по 32 вдоха для каждого упражнения, а по одному подходу на 32 вдоха. В таком случае у вас займет гимнастика стрельниковой 7 минут.
  8. Через месяц ежедневных упражнений чувствуется эффект.
  9. Не стоит бросать гимнастику, лучше всего выполнять её всю жизнь.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 16 пользователям

Дыхательная гимнастика при бронхите

Понедельник, 24 Января 2022 г. 15:29 + в цитатник

Дыхательная гимнастика при бронхите1 (691x700, 408Kb)

Эффект данных упражнений зависит от правильной техники их выполнения. Следует обратить особое внимание на то, как правильно делать вдох и выдох. Если вдох осуществляется через рот, он резкий и сильный. Выдох всегда осуществляется через рот, свободно. Вдохи чередуются – 1-й ртом, 2-й носом. Подобную гимнастику разрешено выполнять в любом комфортном положении – лежа, сидя, стоя.
 
Ключевые принципы гимнастики:
 
  1. вдох осуществляется исключительно носом, он короткий и сильный;
  2. выдох делается через рот;
  3. вдыхать исключительно во время движения;
  4. счет производится в уме.
Указанные принципы помогают привести носовое дыхание в оптимальный режим.
 
Базовый комплекс гимнастики состоит из следующих упражнений:
  • «Насос» – тело немного наклонено вперед, руки вольно свисают вдоль туловища. При вдохе следует наклонять тело слегка вперед, а при выдохе приподнимать. Проделать 8 раз.
  • «Объятия» – руки согнуть в локтях и поднять на уровень плеч, при вдохе сдвигать согнутые руки, будто стремясь обнять самого себя. При вдохе руки следует развести. Проделать 15 раз.
  • «Не дышать» – немного наклонить тело вперед, сделать глубокий вдох через нос и задержать дыхание на 10−15 сек. Спокойно выдохнуть и проделать упражнение еще раз.

 

  • Следующие упражнения необходимо выполнять по полчаса два раза в день в продолжение 3-х недель
  • № 1 - надувать воздушный шарик. Делать это следует без фанатизма, чтобы не закружилась голова.
  • № 2 - взять стеклянную банку объемом 1 л, наполнить ее водой и через коктейльную трубочку «пускать пузыри». 
  • № 3 - играть на дудочке. Упражнение полезно детям.
  • Что следует помнить! Все упражнения идут на выдох.
 
Указанная «терапия» рекомендована как в период болезни, так и в профилактических целях при хронических бронхитах. 
 
Результативность упражнений возрастает на фоне приёма отхаркивающих медикаментозных средств.

Источник
Дыхательная гимнастика при бронхите2 (691x700, 378Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 16 пользователям

Умейте быть счастливыми сейчас! Ирина Расшивалова

Понедельник, 24 Января 2022 г. 08:01 + в цитатник

 

Пусть будет радость! Каждый день и каждый час!
Во всём, что Вас сегодня окружает!
Пусть Вас ничто ни в чём не раздражает,
Умейте быть счастливыми сейчас!
Умейте наслаждаться каждым днём!
Умейте думать только о хорошем!
Ведь мы один лишь раз всего живём,
Давайте жизнь любить, как только можем.
Давайте каждый день, как в первый раз,
Проснувшись, начинать его с улыбкой!
И думать о хорошем каждый час,
Чтоб ваше счастье не было ошибкой.
Давайте наслаждаться каждым днём,
Хоть дождь и ветер, снежные метели,
Ведь это день, в котором мы живём,
И это то, чего Вы так хотели!
Пусть радость будет с Вами каждый час!
Во всём, что Вас сегодня окружает!
Пусть счастлив будет мир, любой из нас,
Пусть это счастье в жизни помогает!

Умейте быть счастливыми сейчас!


© Copyright: Ирина Расшивалова
R-Oksan@

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 27 пользователям

Сохраните душу молодой! Ирина Расшивалова

Воскресенье, 23 Января 2022 г. 08:01 + в цитатник
Сохраните душу молодой! Чтобы ни случилось с Вами в жизни!
Берегите всё, что за душой, преданность, внимание и мысли!
Не скупитесь поделиться тем, что у Вас в достатке и избытке,
Не стесняйтесь людям отдавать доброту свою, тепло, улыбки!
Сохраните душу молодой, не ворчите к месту и не к месту,
Помогите сердцем и душой тем, с кем Вы живёте по соседству.
Нараспашку распахнув сердца, открывать и душу не спешите,
Берегитесь, что войдут не те, кем Вы больше жизни дорожите!
Сохраните душу молодой! Не пускайте с грязными ногами,
Наполняйте душу чистотой, мудростью и добрыми делами.
Пусть душа наполнится теплом, пусть она о трудностях забудет!
Сохраните молодость душе, пусть она всегда счастливой будет!


© Copyright: Ирина Расшивалова
D1opY.gif
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 24 пользователям

Я целую тебя… закрывая глаза… Марина Авс

Суббота, 22 Января 2022 г. 19:07 + в цитатник
 

Я целую тебя… закрывая глаза…
Только ты… только вздох… только сладостный вкус…
Прикасаюсь с волнением к твоим волосам,
В невесомости вспыхнувших радостных чувств…

Я целую тебя… закрывая глаза…
В поцелуе и нежность… и жаркая страсть…
А в душе… облаками желаний гроза…
Собирается сердце навечно украсть…

Я целую тебя… закрывая глаза…
Растворяюсь… лечу…пью любви эликсир…
Сколько стрелки кругов обошли на часах…
Мне не важно… Лишь ты — мой волнующий мир…

Я целую тебя… закрывая глаза…
Мне нектаром богов вкус ласкающих губ…
Поцелуем… хочу я тебе рассказать…
Без тебя не могу… не могу… не могу.

© Марина Авс

 

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 21 пользователям

Кто знает, что такое красота? Художник Zeljko Tonzic

Суббота, 22 Января 2022 г. 17:41 + в цитатник

! (700x700, 443Kb)

Кто знает, что такое красота?
В особенности, женская?  - Мечта!
Красавиц мало, или нет на свете...
- Нет, на скудеющей планете
Природа, помня вечный идеал,
Фиал любви, чарующий кристалл,
Как встарь, взыскует совершенства,
И игрища в уродства тщетны,
Как беды иль пожар лесной,
Всепожирающий весной.
На пепелище весен и столетий
Цветы цветут, а с ними дети
С рожденьем новым, как в мечте
Всех женщин мира, в красоте.

Петр Киле

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Звездчатка - неприхотливый цветок для украшения непримечательных уголков сада

Суббота, 22 Января 2022 г. 16:45 + в цитатник

!! (594x700, 339Kb)

Это растение - звездчатка, распространено по всему миру, произрастает на полях и лугах. Некоторые разновидности растут на огородах в виде сорняков. Цветы, следуя из названия, на самом деле, похожи на звездочки. Они некрупные, до 2 см, белого окраса. Цвести звездчатка может в любой период с мая по октябрь, способна к повторному цветению.


! (700x525, 483Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1152 ... 1115 1114 [1113] 1112 1111 ..
.. 1 Календарь