-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47702
Комментариев: 376056
Написано: 760039





8 УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ, ЧТОБЫ ЭФФЕКТИВНО ПРОКАЧАТЬ ВСЕ ТЕЛО

Вторник, 11 Января 2022 г. 16:01 + в цитатник
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 16 пользователям

Кто не любил, тот не страдал! Ирина Расшивалова

Вторник, 11 Января 2022 г. 08:01 + в цитатник
Кто не любил, тот не страдал
Особенной, душевной болью,
Которая весь мир одна
Способна заслонить собою…
Которая сильней, чем та,
Что гложет сердце временами,
И может поглотить до дна
Всё то, что пережито нами.
Кто не любил, тот не поймёт,
Что боль любви всегда терзает,
Лишь передышки нам даёт,
Как будто что-то понимает.
Мы без ума от боли той,
Которая сродни с тоскою.
Кто не любил, тот не страдал
Особенной, душевной болью.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 22 пользователям

Забытый осенью, листок... Лена Ящук

Понедельник, 10 Января 2022 г. 18:21 + в цитатник

Забытый осенью, листок
Вдруг оторвался с дальней ветки.
И мысли — мелкие монетки-
Заполнят стих из новых строк.

Январь по — южному ревнив,
Но ласков с северным поэтом.
И потому поём дуэтом.
Он, как и я — душой раним.

Иду по парку не спеша.
Вверху — лазоревое небо.
О, любоваться вечно мне бы
На высь! Бездонна и свежа!

Красу не видит тот, кто слеп…
Какой-то шум в конце дорожки.
Два воробья. Насыплю крошки.
Для них несла зерно и хлеб!

Уже струится холодок.
День опустил свои ресницы.
И две исписаны страницы.
Январской песни пара строк…

© Лена Ющук

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 26 пользователям

Она любила лес, зверей и птичек... Художник-иллюстратор Анна Спешилова (Anna Speshilova)

Понедельник, 10 Января 2022 г. 18:11 + в цитатник

! (560x700, 486Kb)

Она любила лес, зверей и птичек,
Горячий чай и ягодный пирог,
Огонь умела разводить без спичек,
И пить с мороза ароматный грог.
Она не знала лжи, не знала фальши,
Жила, как ангелок в своём лесу,
Жила бы так, наверное, и дальше,
Но встретила несчастную лису.
И помогла ей, сразу накормила,
Согрела, жить пристроила к себе,
Всё так и было, и живут все вместе,
В лесу каком-то, в крохотной избе…
 
Ирина Расшивалова

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Истод - недооцененный, но красивый и полезный

Понедельник, 10 Января 2022 г. 16:33 + в цитатник

!! (700x525, 490Kb)

Это растение больше известно в народной медицине, так как все части его лекарственные. Это многолетние травянистые растения, некоторая часть их встречается в России. Наибольшую декоративную ценность имеют европейские виды. Я хочу познакомить вас с одним видом, который можно выращивать в комнатных условиях. Истод миртолистный - красивое растение с яркими лиловыми цветками похожими на порхающих бабочек.

! (700x524, 552Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 21 пользователям

Творожная маска с мощным омолаживающим эффектом для увядающей кожи

Понедельник, 10 Января 2022 г. 15:54 + в цитатник

2835299_Tvorojnaya_maska (700x349, 151Kb)

Сегодняшний рецепт – один из лучших в моём арсенале. Маска с мощным омолаживающим эффектом для увядающей кожи. Подруга, с которой я поделилась этим рецептом, скептически относилась к домашним маскам, предпочитая радикальные современные методы. Но попробовав однажды, она поменяла своё отношение к маскам. Она не отказалась от услуг косметологов, но всё чаще использует в ежедневном уходе средства, которые готовит сама.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Омолаживающая программа для лица Патрисии Горовей

Понедельник, 10 Января 2022 г. 15:26 + в цитатник

2835299_Omolajivaushaya_programma_dlya_lica_Patrisii_Gorovei (700x393, 51Kb)

Вернуть молодость лица можно с помощью нескольких простых упражнений. Если самомассажем вы занимаетесь впервые, лучше воспользоваться зеркалом, чтобы смотря в отражение контролировать положение рук и удостовериться, что упражнения выполняются правильно.

Заниматься очень удобно в утренние либо вечерние часы, когда на лицо еще не нанесен или уже смыт макияж, а вы расслаблены. Изначально упражнениям достаточно уделять 15 минут, а после тренировки вы сможете заниматься в любое удобное для вас время и где угодно.
 


Как вернуть лицу молодость
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

Я хотела бы дом, обязательно с видом на море! Ирина Расшивалова

Понедельник, 10 Января 2022 г. 07:55 + в цитатник

Я хотела бы дом, обязательно с видом на море,
Чтоб ничто любоваться мне им не мешало,
Я хотела бы, чтоб никогда больше не было горя,
Но, наверное, я слишком много об этом мечтала…

В жизни что-то не так, изменить мне, увы, не по силам,
Слишком много того, что улучшить сама не сумею…
Мне бы в молодость снова, чтоб было достаточно силы,
Ведь казалось тогда, что я всё и всегда одолею.

Мне бы снова вернуть те года, где всё просто и ясно,
Чтобы рядом друзья и надёжные сильные спины,
Мне бы снова туда, где всё в жизни легко и прекрасно,
Где любовь, а предательство просто бессильно…

Я б хотела вернуться, но время никак не пускает,
Ведь везде есть свои непреложные жизнью законы.
Я бессильна менять, и лишь только могу оставаться,
Жить одна, без друзей, без хороших и верных знакомых…


Я хотела бы дом, обязательно с видом на море…


© Copyright: Ирина Расшивалова

я хотела бы дом(1)

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 27 пользователям

Жизнь, как миг! Ирина Расшивалова

Воскресенье, 09 Января 2022 г. 08:01 + в цитатник
Жизнь, как миг пролетела!
Словно дней череда,
И понять не успела,
Что, зачем и куда…
Вся в мечтах и заботах,
Ни вздохнуть, ни присесть,
Дети, Дом, и работа,
Скорей бы успеть!
Иногда остановки,
Очень редко, на миг…
Суета, недомолвки,
Объяснения, крик,
Что-то в жизни случилось,
Но, понять не успев,
Снова мчалась, спешила,
Чтобы всюду успеть…
Всё! Устала, и снова
Жизнь куда-то зовёт,
Тяжело без сноровки,
Но время идёт…
Дети, Дом и работа,
Но уже не бегу,
И препятствия снова
На каждом шагу…
Что я в жизни успела,
Да почти ничего,
И так быстро сгорела,
Что обидней всего.
А хотела ведь столько
Узнать и успеть,
А хотела мечтать,
Покорять и взлететь.
Видно Богу виднее,
Что кому позволять,
Где-то надо скромнее,
Где-то можно блистать…
Чтобы в жизни реальной
Можно было летать,
Никогда не сдавайтесь,
Продолжайте мечтать!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 30 пользователям

Женщину нужно пить, как вино… Сергей Доскач

Суббота, 08 Января 2022 г. 17:25 + в цитатник
Женщину нужно пить, как вино…
Медленно, маленькими глотками,
Чтоб разливалось её тепло
Светлыми чистыми ручейками

По закоулкам вашей души,
Как разливается счастье… Подкожно,
И наполняло желанием жить
Сказочно, трепетно, осторожно.

Женщину нужно пить, как судьбу,
Без остановок, сладко и много,
В осень и в зиму, в зной и в пургу,
И на удачу перед дорогой.

Пить, не боясь ни снов, ни молвы,
Пить, пока сделать глоток есть сила…
Если, конечно, хотите вы,
Чтобы она вас всегда любила.

© Сергей Доскач
f92c59b5e63c5ff46b30b5edc3550c22
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 25 пользователям

Вспомни меня, я когда-то была в твоём будущем... Художник Аврора Вайнхолд (Charlene Aurora Wienhold)

Суббота, 08 Января 2022 г. 17:09 + в цитатник

! (700x539, 569Kb)

Вспомни меня, я когда-то была в твоём будущем,
лет через тысячу, помнишь, летели над водами,
что-то смеялось и делало море бушующим,
кто-то вверху управлял незаметно погодами.
вспомни мой голос, к тебе так легко достучавшийся,
я говорила о том, что ты вскоре подумаешь,
было тогда далеко ещё до настоящего,
прошлое вовсе казалось несбыточным, странным, надуманным.
знаешь, в тот миг пошатнулась земля, что-то сдвинулось,
дёрнулось время, свершился обмен полюсами, и
сила столкнула какая-то нас с тобой спинами,
может поэтому временно стёрлись из памяти.
ты меня вспомнишь и сможешь сказать что-то важное,
просто без этого дух ничему не научится.
там, за чертой, в нашем будущем самое страшное
мы пережили, и значит, останется лучшее.
чувствуешь время? оно серым волком кочующим
будет выслеживать нас через все воплощения,
так получилось, мы были уже. только в будущем.
где-то за гранью игры. в неземном измерении.

Алёна Лёшина

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 30 пользователям

Crambe cordifolia - пышное облако из ажурных соцветий: совершенно неприхотливый эффектный кустарник

Суббота, 08 Января 2022 г. 16:26 + в цитатник

!! (700x700, 609Kb)

Есть очень неприхотливые и не столь редкие для наших садов многолетники, которые могут создать потрясающий вид восхитительного нежного облака. Об одном из них пойдет речь в этой статье.
 
Хотя, это растение не является большой редкостью, но как ни странно, его в каждом дворе не увидишь. А ведь это многолетнее «чудо» может принести своему хозяину двойную пользу: декоративную и пищевую.
 
Речь пойдет о неприхотливом высокорослом катране кордифолия (Crambe cordifolia). Его мощные с крупной красивой листвой кусты декоративны весь сезон. Листья красивого темно - зеленого цвета до 30 см длиной, возвышаются на длинных метровых черешках из прикорневой розетки. Их поверхность эффектно отблескивает на солнце, а сердцевидная кружевная форма так и привлекает к себе взгляды.


1 (700x700, 753Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Восстановление после зимы: 5 советов, как ухаживать за кожей лица весной

Суббота, 08 Января 2022 г. 16:05 + в цитатник

2835299_5_sovetov1 (660x480, 95Kb)

Зимой наша кожа пребывается, в буквальном смысле слова, в шоковом состоянии: мороз, холод, перепад температур, сухость в помещении делают нашу кожу обезвоженной, чувствительной, воспаленной и сухой. С приходом весны состояние кожи лица немного улучшается, однако без правильного ухода тебе не получить здоровье и сияние кожи. 
 
Прислушайся к советам, и ты увидишь, как твоя кожа преобразится в лучшую сторону!
 
  • Увлажняй кожу изнутри. Уверены, что зимой ты пренебрегала золотым правилом и не выпивала 2 литра чистой воды. Теперь, с наступлением весны, носи с собой бутылочку чистой воды - чем больше , тем лучше! Буквально через неделю ты заметишь, что шелушения пройдут, а цвет лица приобретет здоровый и сиящий тон.
  • Выбирай правильно очищающие средства. Даже если у тебя жирная, комбинированная кожа, в начале весны ты должна пользоваться щадящими средствами для умывания кожи, иначе путь к здоровой коже может продлиться на длительное время. Для этого подойдут мягкие продукты на масляной основе. Выбирай весной для своей кожи гидрофильное масло, молочко для демакияжа либо же крем для умывания. И помни, никакого спирта в составе!
  • Поменяй свой крем. Если зимой ты использовала более плотные текстуры крема, то весной ты должна заменить их на легкие, увлажняющие средства. Весной стоит обратить внимание на флюиды с пометкой SPF, чтобы защитить кожу от преждевременного старения и пигментных пятен.
  • Не увлекайся пилингом. Сезон процедур по проведению пилингов для кожи лица закрыт, а значит, весной забудь о них. Если же у тебя есть видимые проблемы на лице, косметологи рекомендуют использовать поверхностные пилинги (фруктовые или АНА-кислоты), которые безопасны в весенний период. После процедуры незабывай о солнцезащитном креме.
  • Добавь в свою косметичку средства на основе ретинола и гиалуроновой кислотой. Чтобы вернуть коже здоровье, сияние, упругость и молодость, ищи на полках в косметических магазинах средства по уходу на основе гиалуроновой кислоты и ретинола (витамин А). Так, ретинол прекрасно справится с морщинками и акне, а гиалуроновая кислота хорошо увлажнит сухую и обезвоженную кожу после зимы.

2835299_5_sovetov2 (679x454, 83Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

1 маска от 5 проблем, а в составе только 2 компонента. Я тоже удивилась

Суббота, 08 Января 2022 г. 15:57 + в цитатник

2835299_maska (700x393, 93Kb)

Сегодня я предлагаю вам рецепт очень простой, но шикарной по своей эффективности маски для ухода за кожей лица, шеи, зоны декольте и наших рук. Во-первых, эта маска великолепно увлажняет и питает нашу кожу. Многие из вас, кто дочитывает состав тех или иных косметических средств, очень часто видят такой ингредиент, как гидролизованный соевый протеин, который хорошие бренды добавляют свою косметику с целью омоложения и увлажнения нашей кожи. Во-вторых, эта маска борется с дряблостью кожи. При курсовом применении она повышает упругость кожи. Маска помогает не только избавиться от дряблости, тем самым подтягивает овал лица, она ещё очень хорошо борется с морщинами.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Я давно уже стала другой! Ирина Расшивалова

Суббота, 08 Января 2022 г. 08:01 + в цитатник
Я давно уже стала другой!
Ты б меня не узнал такую.
Нет в глазах уж смешинки той,
И давно уже не танцую…
Поволока сошла из глаз,
В них теперь лишь одна усталость,
Да печаль от обидных фраз,
Всё, что мне от тебя осталось.
Ну а в жизни всё хорошо,
Я давно не живу тобою,
Не болит уж, давно прошло,
Просто стала совсем другою…


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 27 пользователям

Живи, как живётся! Ирина Расшивалова

Суббота, 08 Января 2022 г. 08:01 + в цитатник
Живи, как живётся!
А время рассудит:
Кого приласкает,
Кого-то погубит…
Кому-то подарки,
А что-то отнимет,
Кого поцелует,
Кого-то обнимет…
Для времени
Миг, как момент
Или вечность,
У времени мир,
Как окно
В бесконечность.
И каждой секундой
Свой дорожите,
Цените секунды,
И мигом живите!


© Copyright: Ирина Расшивалова
D1opY.gif
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 24 пользователям

Отфильтровала жестко круг общения... Юлия Олефир

Пятница, 07 Января 2022 г. 15:44 + в цитатник
Отфильтровала жестко круг общения
Как бабушка сквозь марлю молоко.
И появилось в сердце ощущение
Что мне теперь спокойно и легко.

И вырвала страницы ежедневника,
И стерла в телефоне номера.
Хоть начинают люди с понедельника,
Но кажется, среда была вчера.

Я поменяла чувства и мышление
И отменила много «важных» встреч.
Все сохраняют в банках сбережения,
А я хочу саму себя сберечь!

Сберечь от дней прожитых без желания,
От ревности свой разум оградить,
И уберечь свой мозг от понимания
По сути мне не нужной ерунды…

Остались единицы в поле зрения
И сузился настолько этот круг,
Что чувствует душа прикосновения
Таких родных и самых тёплых рук…

© Юлия Олефир
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 29 пользователям

У Рождества вкус детства... Акварели финской художницы Минны Иммонен (Minna Immonen).

Пятница, 07 Января 2022 г. 15:37 + в цитатник

! (700x700, 635Kb)
 

У Рождества вкус детства — мёд, пшеница,
Изюм, орехи, мак и чернослив…
Без фонарей дорожка золотится
Под лунным светом у семейства ив…
 
И от мороза розовели щёки…
В колядках был у каждого талант…
У Рождества вкус детства — квас и соки…
И газировок разных прейскурант…
 
Я помню, что сперва по распорядку
Шли к родственникам (это же джек-пот)
У Рождества вкус детства — шоколадки
Потом неделю лопал под компот…
 
Потом орали, будоража небо,
У хат соседских где-то полчаса…
У Рождества вкус детства — ломоть хлеба,
Натертый чесноком и колбаса…
 
Вранье, что при Союзе все с презреньем
Шипели на церковный календарь…
У Рождества вкус детства — чай с вареньем
И сахара на сковородке гарь…
 
А нынче у детей другие планки —
Конфет не нужно… «Бабок дай, окей???»
У Рождества вкус детства — кекс, баранки
И торт бисквитно-кремовый в руке…
 
Такого детства с вкусным реализмом
Не будет больше, как не голоси…
Накрыло Рождество весь мир без визы…
Но красивей оно лишь на Руси…

0 (700x492, 440Kb)

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 23 пользователям

Хойя, растение без недостатков!

Пятница, 07 Января 2022 г. 15:04 + в цитатник

!!! (700x494, 387Kb)

Одно из моих любимых растений, которое могу отнести к самым неприхотливым, быстро растущим и необыкновенно красиво цветущим. Этим растением украшают не только собственные жилища, но и офисы, так как считается, что оно снимает с людей агрессию, а это не мало значит для помещений, где работают много людей. Это растение - лиана с кожистыми листьями, в зависимости от вида мелкими или крупными. Цветки собраны с соцветия зонтики, имеют очень приятный, ненавязчивый аромат. Хойя, или как ее называют, восковой плющ - растение с хорошей энергетикой, в отличие от большинства плющей не является ядовитым растением.

!! (700x512, 379Kb)

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

Чудо-маска из отрубей с какао и йогуртом

Пятница, 07 Января 2022 г. 14:33 + в цитатник

2835299_maska_iz_otrybei_s_kakao_i_iogyrtom (700x408, 57Kb)

Главным ингредиентом сегодняшней маски будут выступать овсяные отруби. Овес - это очень полезная злаковая культура. В его составе содержится огромное количество микроэлементов, витаминов и клетчатки. Именно это отлично сказывается на состоянии кожи и оздоравливает её.

⭐Состав маски:
1 чайная ложка отрубей
1 чайная ложка какао
2 чайные ложки йогурта без добавок
По поводу йогурта. Если у вас сухая или нормальная кожа, то берите процент жирности побольше. Если кожа жирная, то возьмите с обезжиренный или однопроцентный йогурт.
⭐Приготовление маски.
Все ингредиенты смешиваем и оставляем настаиваться 15 минут при комнатной температуре. По прошествии этого времени наносим маску на лицо по массажным линиям. Наносится очень легко и приятно. Помимо того, что маска даёт косметический эффект, это ещё и невероятно приятная процедура, потому что очень приятный аромат у этой смеси за счёт какао. Аналог спа-процедуры на дому.
 
Наносим маску по массажным линиям, пожирнее. Её можно наносить и на область под глаза, и на губы, на шею и зону декольте. Оставляем на двадцать минут, потом смываем сначала теплой водой, а затем прохладной. Наносим по необходимости свои любимые уходовые средства.
 
Маску лучше делать курсами. Я бы рекомендовала вообще все маски проходить курсами. Конкретно эту маску я делаю 2-3 раза в неделю на протяжении месяца, потом делаю перерыв и вновь возвращаюсь через месяц.
 



Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1142 ... 1111 1110 [1109] 1108 1107 ..
.. 1 Календарь