-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Марцин Ящак.1975(Marcin Jaszczak ).В моей душе опять поет весна... - (0)

Марцин Ящак — польский художник.Родился в Поддембице в Польше, в 1975г. ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55072
Комментариев: 394691
Написано: 794557





А за окном пушистый белый снег..... Акварельные истории Марины Дайковской

Понедельник, 03 Января 2022 г. 16:47 + в цитатник

! (700x503, 405Kb)

А за окном пушистый белый снег —
Предвестник долгожданных перемен…
Он радует людей сегодня всех,
Кто так устал от быта и проблем.
 
И отодвинув шторы невзначай,
Вдруг улыбнулась грустная душа.
Ты слышишь, небо, снег не выключай!
Зима сегодня слишком хороша!
 
И, улыбаясь снегу, брёл старик
Своей знакомой улочкой, домой.
Он радоваться снегу так отвык,
А вот сейчас, как будто молодой…
 
А рядом лепит девочка снежки
И слышится весёлый детский смех…
Снежинки, как от Бога маячки,
Чтоб снова стал светлее человек…
 
Чтоб мы опять смотрели в небеса
И верили, как в детстве, сердцем всем,
Не в курс валют, а в счастье, в чудеса,
Чтоб отдохнули от «вконтакте» стен…
 
Снежинки ловит дружно вся семья —
Жена и муж, и двое сыновей…
В окно на счастье их смотрела я
И становился мир вокруг светлей.
 
А девушка в обнимку с пареньком
Вдыхала сердцем первую любовь.
Казалось им волшебным всё кругом.
Зима вдруг стала сказочной такой…
 
Всё потому что мира красота
Не с внешней стороны — а здесь… внутри.
Когда в душе любовь и теплота,
То как прекрасен белый снег, смотри…

Ирина Самарина-Лабиринт


1 (700x486, 368Kb)

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 27 пользователям

Вы сможете всё: мудра для решения всех задач, позитива и уверенности в себе. Возможно, она пригодится вам в праздники

Понедельник, 03 Января 2022 г. 15:59 + в цитатник

Как делать Важрапрадама мудру1 (700x460, 120Kb)

Мудра Ваджрапрадама нам пригодится и возможно уже в праздничные дни. Сегодня узнаем: как её делать и что она дает. Поехали. Иногда, Ваджрапрадама мудру относят к мудрам исполняющим желания. Но, это не привычная нам визуализация, которая мысленно притягивает все, что нам нужно, а скорее способ направления самого себя для реализации этих желаний, так как зачастую для того, чтобы что-то получить нужно быть уверенным в своих действиях, не поддаваться страху и пессимизму, а также доверять собственным силам. Но, как итог многим легче помечтать о своих желаниях, чем что-то делать. Вот у меня кстати точно такая же проблема: неуверенность и частое погружение в собственные мечты, плюс конечно страхи. Не самые лучшие друзья для решения проблем и осуществления собственных планов. К тому же, суетливость всегда может подводить нас и подталкивать не в ту сторону. А уж пересилить себя очень трудно.

 
Но при всем при этом, начать следующий год хочется "другим человеком", чтобы все мечты и планы исполнялись и не только в твоем воображении, но и в жизни. Вот для этого то и нужна нам мудра Ваджрапрадама, чтобы ты с уверенностью мог сказать "ты сможешь все". Но давайте подведем итог того, что дает нам эта фигура мудры:
 
  • Укрепляет силу духа
  • Помогает оставаться активным и бодрым, с легкостью решать все поставленные перед собой задачи
  • Дает доверие к самому себе и Вселенной
  • Помогает быть уверенным и уменьшает страх того, что ничего не получится
  • Помогает мыслить позитивно
  • Наполнение энергией
Друзья, если вы не знаете о том, что такое мудры, то смею напомнить - это йогическая практика, которая имеет действие на энергетическую составляющую и за счет этого дает свой результат. Выбрать вы можете совершенно разную фигуру для своих нужд: молодость, красота, привлекательность, здоровье, достаток и т.д,
 
Как делать Важрапрадама мудру:
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

В каких случаях хождение босиком бывает полезно

Понедельник, 03 Января 2022 г. 15:49 + в цитатник

2835299_V_kakih_slychayah_hojdenie_bosikom_bivaet_polezno (700x466, 26Kb)

Ходьба босиком позитивно отражается на физическом и психологическом состоянии человека. Она:
 
  1. Используется в терапии косолапости, при деформировании стоп. 
  2. Снижает вероятность мозолей и натоптышей. 
  3. Особенно полезно делать это на берегу моря, ходить по гальке и песку. 
Ходьба босиком имеет позитивный эффект, если наблюдаются такие состояния:
 
  • спазмы мышц и суставов;
  • артериальная гипертензия;
  • нарушения сна;
  • стресс и нервное напряжение;
  • слабый иммунный ответ;
  • аритмия.
Хождение босиком для маленьких детей особенно полезно:
 
  • улучшает осанку;
  • укрепляет мускулатуру и связки;
  • оказывает эффект массажа.
2835299_bosikom (700x393, 71Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Рецепт для отбеливания зубов - всего 2 минуты

Понедельник, 03 Января 2022 г. 15:37 + в цитатник

2835299_Recept_dlya_otbelivaniya_zybov__vsego_2_minyti (700x473, 311Kb)

Красивые, белоснежные зубы – это своего рода визитная карточка человека. Они свидетельствуют о том, что вы уделяете достаточно внимания своему здоровью и внешнему виду. Курение, кофе, сахар, красное вино и черный чай действуют на зубную эмаль, точнее, на ее оттенок. Она тускнеет, темнеет, приобретает желтоватый цвет.

Как отбелить желтые зубы.

Нам потребуются:
 
  • пищевая сода - 8 ч. ложек,
  • кокосовое масло - 8 ч. ложек.
Соединяем ингредиенты, старательно перемешиваем до однородной массы. Используем состав вместо зубной пасты. При помощи своей зубной щетки тщательно, не спеша чистим зубы. 
 
Уже после нескольких чисток вы заметите, что зубы стали значительно белее.

2835299_zybi (700x316, 149Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье зубов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Всё рано или поздно, но случается! Ирина Расшивалова

Понедельник, 03 Января 2022 г. 07:51 + в цитатник
Всё рано или поздно, но случается!
Мечты сбываются. Волшебник прилетает,
И что не получалось, получается,
А всё ненужное однажды пропадает.
Поэтому не стоит и печалиться,
Над чем-то, что никак не удаётся,
Всё хорошо когда-нибудь кончается,
И всё твоё когда-нибудь вернётся!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 22 пользователям

Январь. Ирина Расшивалова

Воскресенье, 02 Января 2022 г. 08:01 + в цитатник
 
Пройдёт декабрь, взбалмошный месяц,
Уставший от мирских забот,
Взойдёт на трон король депрессий,
Январь – для стылости оплот.
Несёт с собой озноб и холод,
Промозглость до самих костей,
Он мастер в этом, хоть и молод,
Любитель пагубных страстей.
Январь – умелец вездесущий,
Куёт мосты, рисует всласть,
Он –и художник наилучший,
И с детства обожает власть!
Январь, всегда на всё готовый,
Он любит новое начать,
И год начнёт весьма толково,
Чтоб нам ни часу не скучать.
И будет всё: мороз и вьюги,
Метели, коим нет числа,
Надежды, встречи и разлуки,
Всё, что природа припасла!


© Copyright: Ирина Расшивалова

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Дай Бог всего вам вовремя и в меру! Сказоч-Ник

Суббота, 01 Января 2022 г. 15:23 + в цитатник
Дай Бог всего вам вовремя и в меру —
Метель зимой, весною — первоцвет…
В отчаянии — уверенность и веру,
В любви и счастье — долгих, долгих лет.
Мороз не гиблый, оттепели — к месту,
В гирляндах ёлку, в звёздах небосвод,
Угадывать по взгляду и по жесту
Кто часть тебя, а кто — наоборот.
Пусть Новый год приходит в дом ваш с миром,
С подарками, с надеждами, с мечтой…
Любовь — сердцам, тепло и свет — квартирам,
И чтобы всё в порядке со страной!
Здоровья, счастья всем, кем дорожите,
Побольше радости, поменьше вам забот,
Что есть у вас — с любовью сохраните,
И приумножьте в этот Новый год!

© Сказоч-Ник
f92c59b5e63c5ff46b30b5edc3550c22
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 28 пользователям

Во власти Снежной королевы. Сказочные иллюстрации Кристиан Бирмингем (Christian Birmingham).

Суббота, 01 Января 2022 г. 15:16 + в цитатник

! (671x700, 483Kb)
 

Давно забыты те года,
Когда любовь во мне играла.
И не осталось и следа.
Я все на холод променяла.
 
Я заморозила любовь.
Потом разбила чувства в льдинки.
И вместе с ней застыла кровь,
Оставив тусклые картинки.
 
Не стало памяти о ней,
Лишь только след, что что-то было.
Я в спальне ледяной своей
Лишь смутно помню что любила.
 
Но нет тревожных больше снов.
Метель давно уж присмерела.
Живу давно я без оков.
Живу я Снежной Королевой.
 
13 (700x593, 480Kb)

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 27 пользователям

Как убрать жир с живота при большом весе

Суббота, 01 Января 2022 г. 14:18 + в цитатник

2835299_YBRAT_JIR_S_JIVOTA (700x399, 44Kb)



В праздники заниматься собой не многие будут, однако, именно праздничные дни наиболее подходят для тренировок! Особенно, если речь идёт о похудении. Посмотрите видео! Оно наверняка будет полезно многим из нас!

Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Подними ноги - укрепи пресс и подтяни живот, сидя на стуле без затрат и лишних движений

Суббота, 01 Января 2022 г. 14:05 + в цитатник

укрепи пресс1 (700x466, 223Kb)

Хочется какой-то нагрузки, но вот вроде бы выходные дни и тратить время на затруднительные упражнения совсем не хочется. А некоторые даже в праздничные дни могут работать, а это не доставляет комфорта, особенно физическому телу и здоровью. Да и красота фигуры также может уходить, так как в праздники мы любим попробовать интересные блюда, рецепты , а вот на талии появляется пара лишних сантиметров. Поэтому, если у вас не так много времени, желания или сил на тренировки, то можно опробовать упражнение на пресс, сидя на стуле. Подними ноги - укрепи пресс без лишних движений. Но что делать? Как делать? Давайте смотреть.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

С Новым годом, друзья! С Новым годом! Ирина Расшивалова

Суббота, 01 Января 2022 г. 00:01 + в цитатник

С Новым годом, мои дорогие!
Счастья Вам и веселья до слёз!
Пусть минуют проблемы любые,
Пусть ничто Вас не ранит всерьёз!
Пусть хватает Вам хлеба и денег,
Пусть работа всегда для души!
Пусть Вас сердце здоровое греет,
Вы достигните в жизни вершин!
С Новым годом, друзья! С Новым годом!
Пусть всегда будет всё и у всех!
И заходят пусть к Вам ненароком
Счастье, радость, любовь и успех!


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 24 пользователям

Сегодня ночью будет Новый год! Ирина Расшивалова

Пятница, 31 Декабря 2021 г. 18:12 + в цитатник

Сегодня ночью будет Новый год!
А завтра, тот же снег, но прошлогодний,
И новый будет, если Бог пошлёт,
Откуда-то оттуда, с преисподней…
Деревья будут в инее стоять,
Надеюсь, что мороз не оплошает,
И птички будут на ветвях скучать,
От зимнего мороза замерзая…
Пройдут года, и снова Новый год,
Ждать чуда будут снова беззаботно,
И это чудо вновь произойдёт,
Как будто бы случайно, мимолётно.
Всё будет то же, только не сейчас,
Потом, и даже воздух будет новый,
Вот только не хватать там будет нас,
Незаурядных и необразцовых…


© Copyright: Ирина Расшивалова



Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 23 пользователям

Новый год, подари мне чудо! Художник Елена Сизова (Elena Sizova)

Пятница, 31 Декабря 2021 г. 17:20 + в цитатник

1 (570x700, 573Kb)

Новый год, подари мне чудо,
Я в него до сих пор ещё верю.
Сделай больше добра всем людям,
Исключи тоску и потери.
Подари всем любви и ласки,
Сделай всех на земле счастливыми.
Пусть опять верят люди в сказки.
И пусть рядом будут любимые.
Пусть смеются и улыбаются,
И забудут все неудачи,
Дружат, верят, друг в друга влюбляются.
Пусть все станут намного богаче.
Новый год, подари мне чудо,
Я в него до сих пор ещё верю.
Дай же счастья всем добрым людям,
Чтоб его удержать сумели.


3 (700x682, 536Kb)

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 20 пользователям

Лаурентия (изотома) - растение с продолжительным цветение м для дома и сада

Пятница, 31 Декабря 2021 г. 16:46 + в цитатник

!! (700x700, 724Kb)

Это невысокое растение относится к семейству колокольчиковых. На своей родине, в Австралии, это многолетник. Так как растение не выносит минусовой температуры, мы выращиваем его в качестве однолетника в открытом грунте, либо в горшечных условиях. Лаурентия (изотома) - ценится за продолжительное цветение, неприхотливый нрав и нежные пастельные тона цветков.

! (700x526, 539Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Мадагаскарская руконожка, или ай-ай, айе-айе

Пятница, 31 Декабря 2021 г. 15:53 + в цитатник

! (700x527, 313Kb)

Небольшое млекопитающее с выпученными глазами, короткой растрепанной шерстью и длиннющими пальцами еще называют ай-ай, и его судьба в естественной среде обитания достойна сюжета драмы: мадагаскарские аборигены верят, что этот зверек — воплощение демонической силы, и тот, на кого он укажет своим длинным костистым пальцем, вскоре умрет. Поэтому зверьков истребляют. На деле же странный и жутковатый палец нужен руконожкам для того, чтобы добывать личинок (по аналогии с этим дятлы используют клюв). Кроме того, популяция ай-аев растет не очень активно из-за того, что их родительство очень похоже на человеческое: самки рожают одного отпрыска раз в два-три года, а затем детеныша еще около 7 месяцев нужно кормить молоком.


2 (634x700, 333Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Тянем букву "У": увеличиваем губы, подтягиваем овал лица и уменьшаем носогубку

Пятница, 31 Декабря 2021 г. 15:50 + в цитатник

РЈ (700x491, 216Kb)

Так как в течение дня вы испытываете множество эмоций, а на них реагируети наше лицо. Естественно, что вы думаете, когда приходите домой " ну я же перестала стрессовать, раздражаться, значит и напряжение ушло". На самом деле это вовсе нет так и вы все также напряжены. Вот почему вы не можете уснуть, а лицо напоминает уставшую и зажатую маску , иногда даже говоришь с трудом, особенно, если работа связана ораторским искусством. Вы же не думаете, что это проходит просто так, ведь во время речи вы испытываете много эмоций, которые и придают речи оттенок, а лицу выражение. Но дома это совершенно ненужный момент, когда мы пытаемся бороться за красоту и молодость нашего с вами лица. Упражнение о котором мы поговорим сегодня позволяет:
 
  • Чуть увеличить губы и снять напряжение с этой части лица: вы почувствуете это сразу
  • Подтягивает овал лица
  • За счет расслабления уменьшает выраженность морщин и носогубной складки в частности
  • Появится общее расслабление и гармония, спокойствие за счет того, что лицо расслабиться, можно делать перед сном
Скажу сразу, что при расслабленности лица и после упражнения вы можете ощутить, что губы будто стали больше и плохо закрываются это нормально, так и должно быть. Просто вы действительно сделали все правильно и расслабили эту зону с упражнением. При этом рот будет открываться чуть проще :)
 
Недостатки - мною найдено не было но помним, что при наличии проблем об упражнениях всегда стоит поговорить со специалистом.
 
Как делать:
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Упражнения для суставов рук при артрозе

Пятница, 31 Декабря 2021 г. 15:32 + в цитатник

2835299_Yprajneniya_dlya_systavov_ryk_pri_artroze (700x466, 76Kb)

Боль в суставах рук может причинять сильный дискомфорт. Главным образом от этого страдают люди, болеющие артрозом, занимающиеся ручным трудом (упаковщики, пианисты), работники офисов, проводящие много времени за компьютерами. Мы уже писали, почему болят суставы рук и как это лечить. Один из самых действенных методов — это гимнастика. Предлагаем вам комплекс упражнений для суставов, который поможет при уже выявленных патологиях и будет полезен для профилактики.
 
Регулярно устраивать себе перерывы и делать упражнения для суставов рук необходимо, так как правильно подобранные упражнения:
 
  • облегчают боль;
  • стимулируют восстановление хряща;
  • восстанавливают обменные процессы;
  • улучшают подвижность суставов при прогрессирующем артрозе.
Гимнастика для кистей и пальцев рук
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Пожелания Новому году! Ирина Расшивалова

Пятница, 31 Декабря 2021 г. 08:01 + в цитатник
Пусть он будет самый добрый,
Этот самый Новый год!
Пусть добро и радость людям
Он с собою принесёт!
Пусть подарит смех. веселье
И здоровья целый воз!
Пусть подарит новоселье
Всем, кто любит, Дед Мороз!
Пусть он будет щедр на счастье,
Пусть улыбки раздаёт,
Пусть уйдёт от нас ненастье,
Пусть нам всем во всём везёт!




Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 30 пользователям

Кого - то мы недолюбили... Светлана Аль-Хальди

Четверг, 30 Декабря 2021 г. 19:09 + в цитатник

Кого — то мы недолюбили,
А с кем — то мы упали в страсть,
Судьбы картина тонких линий
И крылья, чтобы не упасть…

Кого — то сердцем мы простили,
А где-то копим обид груз
И лепим вечное из глины,
Клад скользких мыслей из медуз…

Куда — то мы недобежали,
А где — то сделали привал
И что — то мы не досказали,
У старта финиш и финал…

О чём — то мы недомечтали,
Кому — то дали статус, грант,
Жми на волшебные педали,
Вяжи судьбе красивый бант…

И с кем — то недотанцевали,
Кому — то дали свой отказ,
Ведь память древние скрижали
Вчера, сегодня и сейчас…

Кого — то мы не рисовали,
А кто — то нам вручил портрет
И с кем — то долго мы молчали,
Найдя в тиши земной ответ…

Кого — то мы не отпустили,
А кто — то врос в нас словно куст,
Кого — то мы недолюбили,
Сосуд души то полон, пуст…

Кого — то мы да не простили,
А кто — то нас давно простил,
Дрейфуем огненно на льдине
И попадаем в вязкий ил…

Всё относительно в природе,
Сам Бог решает и судьба,
Одет опять не по погоде,
Наряд как злостная молва…

Как яркий, радужный стеклярус,
Как горсть из бусинок цветных,
Даны нам крылья, белый парус,
Билеты счастья в мир иных…

Туда, где райские закаты,
Рассветы, свет и благодать,
Где есть кармичные награды,
Все плюсы, минусы в тетрадь…

А наши действа пишет ангел,
Мелькает цифр строгий ряд,
Дом из законов и свод правил,
Где нет пути уже назад…

© Светлана Аль-Хальди

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 28 пользователям

Новогодняя Ночь, это время чудес! Художник Екатерина Бабок. Новогодние иллюстрации.

Четверг, 30 Декабря 2021 г. 18:28 + в цитатник

! (505x700, 450Kb)

Новогодняя Ночь, это время чудес,
Это радостный мир волшебства.
Попадая сюда, в это сказочный лес,
Все желают и ждут колдовства.
 
Новогодняя Ночь, это время без снов,
Это красочный свет торжества.
Маскарада парад, от блохи, до слонов,
И бескрайний полёт озорства.
 
Новогодняя Ночь, это время начал,
Это праздник любви и добра.
Ярко светят огни, и пестрит карнавал,
И от счастья визжит детвора.
 
Новогодняя Ночь, это время балов,
Это в зимнюю стужу жара.
Всюду музыка, танцы и звон голосов,
Фейерверком кружат до утра.
 
Новогодняя Ночь, это время потех,
Это дивных гуляний пора.
Феерический пир и раскатистый смех,
В зимне-снежных цветах серебра.
 
Новогодняя Ночь, это время даров,
Это щедрых сюрпризов игра.
Всюду лица друзей и фонтаны тостОв,
С Новым Годом, всем счастья УРА!

 Николай Гольбрайх


0 (700x505, 528Kb)

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 23 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1336 ... 1109 1108 [1107] 1106 1105 ..
.. 1 Календарь