🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Художник Елена Косарева. Яркие картины в стиле магического реализма. - (0)Сегодня знакомство с необычной и уникальной живописью талантливой художницы Елены Косаревой, чьё ...
Мне бы замереть на твоем плече... ~ Фэнтези Елены Дудиной (Elena Dudina) |
Дневник |
"...ты всё ищешь себя среди серых камней...(с) Александр Васильев
Метки: фэнтези Елены Дудиной компьютерная графика девушки красивые девушки художник Елена Дудина |
В плену иллюзий... ~ Рисунки nuwanko |
Дневник |
Метки: nuwanko рисунки художник аниме девушки стихи Осенний джаз |
Как ускорить метаболизм? |
Дневник |
Метки: обмен веществ метаболизм пути повышения метаболизма ускорение метаболизма похудение |
Тренировка для рук и ягодиц с гантелями |
Дневник |
Упражнения с гантелями – самый доступный вид тренировок, направленных на поддержание формы, для прокачки бедер, ягодиц и ног. Кроме того, руки получают необходимую нагрузку и будут всегда в отличной форме, если гантели выбраны подходящего веса, для домашних тренировок подойдут гантели весом 1-1,5 кг . В условиях ограниченного времени, когда достигнуть желаемого результата нужно как можно быстрее, наиболее эффективными оказываются упражнения, которые прорабатывают сразу несколько зон. Эти упражнения относятся именно к таким упражнениям. Кроме того, эти упражнения помогут Вам сбросить лишний вес, только не стоит выполнять упражнения до изнеможения, придерживайтесь принципа разумной достаточности, следите за пульсом и за дыханием. Каждое упражнение повторяйте 10-15 раз.
Метки: Тренировка для рук и ягодиц тренировка с гантелями упражнения с гантелями тренировка стройная фигура |
Гимнастика в ванной пока Вы просыпаетесь |
Дневник |
Ванная в квартире существует не только для принятия гигиенических процедур, её можно использовать и для упражнений. Упражнения в воде благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, к тому же, в воде проще расстаться с лишними килограммами. В этом можно легко убедиться, попробовав выполнить любое из предложенных упражнений, некоторые из них делать гораздо проще, чем в тренажёрном зале, однако эффективность их от этого не становится меньше.
Метки: упражнения гимнастика гимнастика в ванной стройная фигура упражнения для тела |
Отличная тренировка для укрепления рук |
Дневник |
Метки: упражнения трнировка упражнения для рук укрепление рук фитнес для рук фитнес |
Страницы: |