🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
ЗА ГРАНЬЮ ОБЫДЕННОСТИ ЕСТЬ МИР, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ПОНИМАНИИ…Художник ОЛЕГ ИВАНОВ (1961-2020) - (0)Олег Иванов. Ковчег С некоторым чувством причастности к городу Казани (как я уже...
100 часов до весны... Prosto Zagadka |
Дневник |
Метки: Prosto Zagadka стихи стихи о весне |
Я королева, просто королева... Художник Tanya Jacobsz |
Дневник |
Метки: Художник Tanya Jacobsz женский портрет фэнтэзи цифровая живопись рисунок илюстрация |
Жизненные советы мудрых людей |
Дневник |
Метки: мудрость советы Жизненные советы китайская мудрость |
Создаём уют в доме с помощью комнатных растений |
Дневник |
Метки: дом уют комнатные растения создание уюта |
Игровые автоматы 🎰 казино Вулкан - залог отличного настроения! |
Дневник |
Метки: играть ондайн игровые автоматы онлайн казино Вулкан Novomatic Igrosoft EvoPlay Book of Dead Hot Triple Sevens Pharaoh's Tomb Hungry Night Nuke World |
Упражнения от храпа в домашних условиях |
Дневник |
Метки: упражнения от храпа гимнастика от храпа здоровье сон упражнения |
9 упражнений для шеи доктора ШИШОНИНА, которые позволят забыть о высоком давлении |
Дневник |
Этот комплекс упражнений ✅ нормализует кровоснабжение головного мозга, что снижает вероятность инсульта. Спазмы пройдут, шея и плечи станут более расслабленными. Будьте здоровы!
Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления. Как ни странно, только 35 % из этого числа знают о своих проблемах и лечатся. Однако лечение таблетками не выход, ведь подобные препараты устраняют только симптомы, но не причину. И сегодня мы с доктором Александром Юрьевичем Шишониным поговорим о том, как правильно лечить гипертонию. А на помощь нам придет гимнастика для лица и шеи, которая помогает устранить саму причину гипертонии и навсегда забыть о высоком давлении.
«Избавиться от гипертонии можно двумя способами: движением или воздействием на сам спазм — массажем. Бывает, приходит человек с большим гипертоническим стажем, жалуется на плохое самочувствие, рассказывает, сколько таблеток выпил… Кладешь на кушетку, трогаешь шею, а она каменная. Разминаешь — он кричит. После массажа проходит пара секунд, а ему уже значительно легче. Меряем давление — в норме», — делится Шишонин.
Метки: здоровье 9 упражнений упражнения доктора ШИШОНИНА |
«Цурай»: Упражнение, которое избавит ноги от постоянной усталости |
Дневник |
Спортивный ортопед Нанкамура предлагает восстановить утерянные СЕНСОРЫ ПОДОШВЫ путем простой гимнастики. Баланс нагрузки и устойчивость стоп регулируется путем упражнения с приседаниями при поднятии пальцев. Он объясняет, что голова взрослого человека весит от 5 кг, она располагается прямо на позвоночнике, и при обычной работе или ходьбе, не стоит равномерно с весом. С возрастом, равновесие тела нарушается, а конкретная мышца смещается и, взяв на себя максимум нагрузки. Так и возникает дискомфорт затылочной области, тугоподвижность шеи, боли в спине, коленях и др.
2 Вдохните, опустите ягодицы мягок приседая, чтобы опустить бедра на свой комфортный максимум возможности.
Метки: Подошвенное упражнение «Цурай» японское упражнение Подошвенное упражнение упражнение «Цурай» тренировки здоровье |
Страницы: |