14
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
Среда, 06 Марта 2024 г. 13:15
+ в цитатник
Соки - кладезь полезных минералов и витаминов. В них столько пользы, что писать о них можно часами. Но не стоит забывать, что людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, не всегда их можно употреблять.
Читать далее...
15
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post503943235/">Идеальное яйцо-пашот с первого раза! Теперь будете готовить только так – не понадобятся воронки, пакетики и уксус</a><br/>
Диетологи сходятся во мнении, что самый полезный вариант приготовления яйца – это яйцо-пашот. Именно в таком виде продукт лучше всего усваивается и сохраняет максимум ценных веществ.
[more=]
Многим приготовление яйца-пашот кажется сложным, однако есть один способ, с которым процесс станет намного проще.
Доведите воду в ковшике до кипения, посолите и убавьте огонь до минимума – вода должна перестать кипеть. Возьмите полусферическое сито среднего размера и разбейте туда яйцо – желток должен остаться целым. Это важный момент – белок яйца сост... <a href="http://www.ipola.ru/post503943235/">Читать далее...</a>
Суббота, 09 Марта 2024 г. 12:38
+ в цитатник
Диетологи сходятся во мнении, что самый полезный вариант приготовления яйца – это яйцо-пашот. Именно в таком виде продукт лучше всего усваивается и сохраняет максимум ценных веществ.
Читать далее...
15
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post503982527/">Горький шоколад снижает холестерин намного эффективнее, если есть его вместе с миндалем</a><br/>
Любителям горького шоколада повезло – доказано, что эта сладость весьма эффективно борется с плохим холестерином. Но мало кто знает, что горький шоколад можно сделать еще вкуснее и, самое главное, еще полезнее. Достаточно есть его вместе с орехом миндалем.
[more=]
Миндаль богат белком, клетчаткой, минералами и мононенасыщенными жирными кислотами – именно они способствуют выведению лишнего холестерина.
Какао, в свою очередь, содержит элементы, которые способны снижать концентрацию липопротеидов, именно они провоцируют отложения на сосудистых стенках.
... <a href="http://www.ipola.ru/post503982527/">Читать далее...</a>
Понедельник, 11 Марта 2024 г. 13:02
+ в цитатник
Любителям горького шоколада повезло – доказано, что эта сладость весьма эффективно борется с плохим холестерином. Но мало кто знает, что горький шоколад можно сделать еще вкуснее и, самое главное, еще полезнее. Достаточно есть его вместе с орехом миндалем.
Читать далее...
17
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post503983075/">Пейте это по утрам, будете здоровы</a><br/>
Выводим токсины, укрепляем сердце и сосуды. Особенно весной многим нужны витамины. Это верный способ поддержать иммунитет.
[more=]
Напиток из калины полезен для сердца, сосудов и эндокринной системы.
Рецепт напитка и способ употребления:
Треть стакана ягод калины перетереть в стеклянной посуде в пюре, добавить по 150 мл воды и чайного гриба (вместо гриба можно взять молочную сыворотку) и половину чайной ложки меда.
Тщательно перемешать. Закрыть крышкой и оставить в холодильнике на ночь. Не процеживать!
Принимать каждое ... <a href="http://www.ipola.ru/post503983075/">Читать далее...</a>
Понедельник, 11 Марта 2024 г. 13:43
+ в цитатник
Выводим токсины, укрепляем сердце и сосуды. Особенно весной многим нужны витамины. Это верный способ поддержать иммунитет.
Читать далее...
18
Запись понравилась
7
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post503994590/">Чем какой чай полезен?</a><br/>
Многие любят чай, но не все знают, за что. Просто любят за аромат, за вкус, за наслаждение, которое он дарит...
[more=]
Как правило никто не задумывается о том, полезен ли какой чай, и нужно ли его пить
Зеленый чай прекрасно утоляет жажду, что, несомненно, важно после парной. Также он улучшает обмен веществ, способствуя выведению шлаков, и повышает иммунитет.
Чай с мятой поможет снять напряжение и улучшит дыхание.
Чай с шиповником укрепит иммунную систему и поможет поднять настроение.
Липовый чай обладает успокаивающим и противов... <a href="http://www.ipola.ru/post503994590/">Читать далее...</a>
Вторник, 12 Марта 2024 г. 14:27
+ в цитатник
Многие любят чай, но не все знают, за что. Просто любят за аромат, за вкус, за наслаждение, которое он дарит...
Читать далее...
13
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504122064/">Семь супов полезных при похудении</a><br/>
Знаете ли Вы, что именно именно горячий суп поможет сбросить лишние килограммы.
[more=]
Семь супов полезных при похудении:
Минестроне
Итальянский суп с овощами, бобами, помидорами и зеленым листовым овощами. Такое блюдо содержит много клетчатки, это способствует созданию ощущения сытости.
Полезные ингредиенты: бобы, томаты, морковь, картошка, шпинат.
Куриный суп с овощами
Нежный суп на легком курином бульоне с добавлением овощей, таких как морковь, лук, сельдерей. Белок куриного мяса поможет п... <a href="http://www.ipola.ru/post504122064/">Читать далее...</a>
Понедельник, 18 Марта 2024 г. 13:57
+ в цитатник
Знаете ли Вы, что именно именно горячий суп поможет сбросить лишние килограммы.
Читать далее...
16
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504166531/">Как приготовить вкусное противопростудное средство - цитрусовый мёд</a><br/>
Очень простой рецепт всего из 4 ингредиентов. Такой цитрусовый мед рекомендуется принимать как дополнительное средство для профилактики и лечении простуды.
[more=]
Ингредиенты:
1 апельсин;
1 мандарин;
1 лимон;
6 ст.л. меда цветочного.
Приготовление.
Цитрусовые хорошенько помыть, при помощи щеточки. Залить кипятком и оставить на 10-15 минут. Порезать, удалить косточки и измельчить в блендере. Добавить жидкий мед, перемешать - готово. Хранить в холодильнике. Очень просто!
Рекомендую приготовить! Этот мёд можно... <a href="http://www.ipola.ru/post504166531/">Читать далее...</a>
Четверг, 21 Марта 2024 г. 13:51
+ в цитатник
Очень простой рецепт всего из 4 ингредиентов. Такой цитрусовый мед рекомендуется принимать как дополнительное средство для профилактики и лечении простуды.
Читать далее...
13
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504166714/">Добавьте к овсянке один «секретный ингредиент» – обычная каша превратится в лекарство для сердца и сосудов</a><br/>
Овсяная каша признана диетологами всего мира одним из самых полезных продуктов. Она является идеальным вариантов для завтрака – медленные углеводы в ее составе надолго насыщают энергией.
[more=]
Благодаря водорастворимой клетчатке, которая также присутствует в овсянке, эта каша нормализует пищеварение и действует как мягкое слабительное.
Но еще одно ценное свойство овсянки – это ее оздоравливающее действие на сердечно-сосудистую систему. В крупе содержатся витамины группы РР. Они благотворно сказываются на метаболизме, укрепляют стенки кровеносных сос... <a href="http://www.ipola.ru/post504166714/">Читать далее...</a>
Четверг, 21 Марта 2024 г. 14:02
+ в цитатник
Овсяная каша признана диетологами всего мира одним из самых полезных продуктов. Она является идеальным вариантов для завтрака – медленные углеводы в ее составе надолго насыщают энергией.
Читать далее...
12
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504255182/">Чудо-напиток для печени.</a><br/>
Среди знахарских рецептов можно найти напиток, который полезен для печени.
[more=]
Ингредиенты
- горсть свежих листьев мяты;
- сок 1 лимона;
- сок 1 апельсина;
- 1 л воды;
- 3 столовые ложки меда.
Приготовление
Вылейте воду в глубокую металлическую миску и нагрейте на плите. Добавьте промытые листья мяты в воду и проварите их на слабом огне в течение 5 минут. Снимите воду с огня и дайте ей остыть до комнатной температуры. Добавьте в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мед, все хорошо перемешайте. Процедите напиток через ситечко. Целебное ... <a href="http://www.ipola.ru/post504255182/">Читать далее...</a>
Понедельник, 25 Марта 2024 г. 13:16
+ в цитатник
Среди знахарских рецептов можно найти напиток, который полезен для печени.
Читать далее...
15
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504274136/">Паприка: что это за специя и с чем её едят</a><br/>
Среди всего многообразия специй следует обратить внимание на паприку. Она представляет собой порошок из сладких сортов стручкового перца. Эта пряность способна придать даже обычному пресному блюду неповторимую нотку, а еще она очень полезна для здоровья.
[more=]
Так, паприка содержит антиоксиданты, которые способствуют предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний.
Благодаря высокому содержанию витамина A и каротиноидов, таких как бета-каротин, лютеин и зеаксантин, паприка способствует поддержанию здоровья глаз.
Витамин... <a href="http://www.ipola.ru/post504274136/">Читать далее...</a>
Вторник, 26 Марта 2024 г. 13:48
+ в цитатник
Среди всего многообразия специй следует обратить внимание на паприку. Она представляет собой порошок из сладких сортов стручкового перца. Эта пряность способна придать даже обычному пресному блюду неповторимую нотку, а еще она очень полезна для здоровья.
Читать далее...
16
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504274594/">Ирга – медовая ягода: целебные свойства, о которых вы не знали</a><br/>
Плоды этого кустарника размером с небольшой орешек поразительно похожи на яблоко. А по содержанию полезных веществ ирга заслуженно считается одним из самых лечебных растений.
[more=]
Ирга – это кустарник, который произрастает в умеренном климате. Плоды имеют сладкий вкус, похожий одновременно на смородину, голубику и чернику. С давних пор иргу использовали для приготовления киселей, варенья, настоев, так как, помимо пикантного вкуса, она является настоящей кладовой витаминов.
– Ирга богата витаминами А, В, С, Е, Р и минералами, такими как калий, ... <a href="http://www.ipola.ru/post504274594/">Читать далее...</a>
Вторник, 26 Марта 2024 г. 14:19
+ в цитатник
Плоды этого кустарника размером с небольшой орешек поразительно похожи на яблоко. А по содержанию полезных веществ ирга заслуженно считается одним из самых лечебных растений.
Читать далее...
12
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504369341/">Чай с шалфеем - полезный напиток, который поможет быстрее победить простуду, грипп и коронавирус</a><br/>
Каждый человек имеет высокие шансы встретиться с вирусами. Но можно приготовить напиток, который убережет зимой от сезонных заболеваний.
[more=]
Шалфей надежно защитит от большинства недугов, актуальных для холодного времени года. Достаточно 2-3 раза в день пить чай с шалфеем.
Для заваривания чая подойдут как свежие листья и соцветия шалфея, так и сушеные. Главное, чтобы они были чистые. Заварите сырье крутым кипятком и оставьте настаиваться на два часа. Затем чай можно пить, остудив до теплого состояния. Рецепт приготовления чая..
Почему ... <a href="http://www.ipola.ru/post504369341/">Читать далее...</a>
Суббота, 30 Марта 2024 г. 15:24
+ в цитатник
Каждый человек имеет высокие шансы встретиться с вирусами. Но можно приготовить напиток, который убережет зимой от сезонных заболеваний.
Читать далее...
16
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504423789/">Инжир - уникальный плод, который борется и с высоким давлением, и с хроническими запорами</a><br/>
Инжир обладает многогранным влиянием на организм, что связано с его богатым витаминно-минеральным составом в комбинации с антиоксидантами и пищевыми волокнами.
[more=]
высокий уровень магния и калия помогает поддержать сердце, особенно в период стрессов, восстановления после инфекций и на фоне сосудистых патологий.
Компоненты инжира также помогают в поддержании нормального артериального давления, снижают риск развития тахикардий и тромбозов сосудов.
Полезен инжир и для кишечника. Инжир содержит клетчатку, которая способна улучшать пищеварение,... <a href="http://www.ipola.ru/post504423789/">Читать далее...</a>
Вторник, 02 Апреля 2024 г. 14:11
+ в цитатник
Инжир обладает многогранным влиянием на организм, что связано с его богатым витаминно-минеральным составом в комбинации с антиоксидантами и пищевыми волокнами.
Читать далее...
15
Запись понравилась
4
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504437117/">Изюмная вода поможет вывести лишний холестерин и очистить ваш организм</a><br/>
Изюм пoлезен caм пo cебе, a oтвap из негo cпocoбен oкaзывaть целебнoе дейcтвие нa opгaнизм.
[more=]
пoмoгaет oчищaть печень. Αнтиoкcидaнты, кoтopых в изюме oчень мнoгo, пoзвoляют aктивизиpoвaть paбoту печени и лучше вывoдить тoкcины и шлaки, oкaзывaя целебнoе вoздейcтвие нa этoт opгaн.
Считaетcя, чтo cтaкaн изюмнoй вoды cпocoбен зaменить энеpгетичеcкий бaтoнчик и дaть зapяд нa длительный пеpиoд. Πpи этoм coкpaщaетcя кoличеcтвo cъеденнoгo, cнижaетcя чувcтвo гoлoдa, чтo cпocoбcтвует cнижению веca и избaвлению oт лишнегo ж... <a href="http://www.ipola.ru/post504437117/">Читать далее...</a>
Среда, 03 Апреля 2024 г. 14:22
+ в цитатник
Изюм пoлезен caм пo cебе, a oтвap из негo cпocoбен oкaзывaть целебнoе дейcтвие нa opгaнизм.
Читать далее...
12
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504494386/">Как правильно заваривать травяной чай от простуды?</a><br/>
Все знают, что при любом простудном заболевании, надо больше пить. Но далеко не все знают, как правильно заваривать чай при простуде.
[more=]
Не хотелось бы испортить себе жизнь затянувшимся ОРЗ. Вот тут-то и пригодится народное средство — чай, который и иммунитет поднимет, и простуду на начальной стадии одолеет. Но нужно помнить, что не все травяные чаи полезны.
Одно из самых важных средств при простуде — липа, она обладает детоксикационным и жаропонижающим действием. Липовый чай рекомендуется пить три — пять раз в день при первых симптомах простуды, чтоб... <a href="http://www.ipola.ru/post504494386/">Читать далее...</a>
Суббота, 06 Апреля 2024 г. 14:42
+ в цитатник
Все знают, что при любом простудном заболевании, надо больше пить. Но далеко не все знают, как правильно заваривать чай при простуде.
Читать далее...
15
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504554209/">Самые полезные для здоровья весенние напитки</a><br/>
Весна - время пробудиться после зимней спячки и обновить свои запасы энергии. Одним из самых простых и приятных способов сделать это является выбор правильных напитков. В этом статье мы рассмотрим самые полезные весенние напитки, которые помогут вам поддерживать здоровье и повышать настроение.
[more=]
1. Зеленый чай
Зеленый чай содержит множество полезных веществ, таких как антиоксиданты, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в организме. Он также содержит кофеин, который помогает бодрствовать и повышает концентрацию внимания. Пить зеленый чай весной - ... <a href="http://www.ipola.ru/post504554209/">Читать далее...</a>
Среда, 10 Апреля 2024 г. 15:17
+ в цитатник
Весна - время пробудиться после зимней спячки и обновить свои запасы энергии. Одним из самых простых и приятных способов сделать это является выбор правильных напитков. В этом статье мы рассмотрим самые полезные весенние напитки, которые помогут вам поддерживать здоровье и повышать настроение.
Читать далее...
10
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504664488/">Сельдерей для похудения</a><br/>
Сельдерей — это не только ценный и полезный овощ, оказывающий благотворное воздействие на пищеварительную систему человека, но и отличное средство для похудения. Блюда из сельдерея для похудения занимают первое место в современной диетологии. А сельдереевая диета со временем становится все популярнее.
[more=]
Польза сельдерея для здоровья и похудения
Сельдерей для похудения не только помогает снизить вес, но и благоприятно влияет на здоровье в целом. Сельдерей содержит белки, витамины, аминокислоты и минералы. Такой состав обеспечивает стабильность клеток организ... <a href="http://www.ipola.ru/post504664488/">Читать далее...</a>
Среда, 17 Апреля 2024 г. 14:18
+ в цитатник
Сельдерей — это не только ценный и полезный овощ, оказывающий благотворное воздействие на пищеварительную систему человека, но и отличное средство для похудения. Блюда из сельдерея для похудения занимают первое место в современной диетологии. А сельдереевая диета со временем становится все популярнее.
Читать далее...
15
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504786613/">Каждой женщине надо регулярно пить эти напитки, делающие лицо и фигуру стройнее</a><br/>
Согнать отеки с тела и лица поможет правильный выбор напитков.
[more=]
Какие вкусные напитки помогают избавиться от отеков
Отеки - это неприятное состояние, которое часто сопровождает различные заболевания и проблемы в организме. Они возникают из-за задержки жидкости в тканях и могут быть вызваны плохой циркуляцией, неправильным питанием или гормональными изменениями.
Один из способов справиться с отеками состоит в употреблении определенных напитков, которые помогают вывести излишнюю жидкость из организма. В этой статье мы рассмотрим несколько вкус... <a href="http://www.ipola.ru/post504786613/">Читать далее...</a>
Среда, 24 Апреля 2024 г. 12:57
+ в цитатник
Согнать отеки с тела и лица поможет правильный выбор напитков.
Читать далее...
14
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post504800132/">Правильный травяной чай будет очень кстати в любое время года</a><br/>
Из целебных трав, цветов и плодов, собранных в нужное время и в нужном месте, можно составлять ароматные и вкусные смеси и готовить правильный чай, который будет очень кстати весь год.
[more=]
Успокаивающий травяной чай.
Вам понадобится:
25 г травы лимонной вербены или мелиссы лекарственной
20 г высушенных яблочных долек, ароматизированных ванилью
15 г плодов шиповника
10 г цветков календулы
10 г свежих или сухих ломтиков имбиря
10 г разломленных на кусочки палочек цейлонской корицы
10 г кардамона, растолченного в ступке
5 г... <a href="http://www.ipola.ru/post504800132/">Читать далее...</a>
Четверг, 25 Апреля 2024 г. 13:09
+ в цитатник
Из целебных трав, цветов и плодов, собранных в нужное время и в нужном месте, можно составлять ароматные и вкусные смеси и готовить правильный чай, который будет очень кстати весь год.
Читать далее...
16
Запись понравилась
4
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post505032161/">11 травяных чаев для укрепления здоровья.</a><br/>
У многих дачников есть свои любимые рецепты травяных чаев. Пьют их чаще всего просто для удовольствия, наслаждаясь ароматом и приятным вкусом. Но ведь ингредиентами таких напитков обычно становятся растения, обладающие лекарственными свойствами, поэтому чай из трав может не только порадовать гурмана, но и укрепить здоровье.
В сегодняшней подборке представлены простые рецепты полезных травяных чаев из тех растений, которые у многих растут на участке или неподалеку от него.
[more=]
Иван-чай: здоровье в подарок
Кипрей узколистный, или иван-чай, в... <a href="http://www.ipola.ru/post505032161/">Читать далее...</a>
Пятница, 03 Мая 2024 г. 12:45
+ в цитатник
У многих дачников есть свои любимые рецепты травяных чаев. Пьют их чаще всего просто для удовольствия, наслаждаясь ароматом и приятным вкусом. Но ведь ингредиентами таких напитков обычно становятся растения, обладающие лекарственными свойствами, поэтому чай из трав может не только порадовать гурмана, но и укрепить здоровье.
В сегодняшней подборке представлены простые рецепты полезных травяных чаев из тех растений, которые у многих растут на участке или неподалеку от него.
Читать далее...