-Рубрики

 -Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

Провожая осень... - (0)

  ...

Арт-деко в интерьере — гламурная роскошь богемной жизни середины ХХ века - (0)

Арт-деко в интерьере — что это такое: суть стиля арт-деко, особенности, история появления и разви...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 41446
Комментариев: 351185
Написано: 714563



Яндекс.Метрика

Яндекс.Погода

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру


🍁🍂5 вкуснейших и полезных чаев для осени.🍁🍂

Пятница, 30 Октября 2020 г. 15:08 + в цитатник
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 20 пользователям

6 поз йоги, которые помогут избавиться от боли в спине

Пятница, 30 Октября 2020 г. 14:38 + в цитатник
2835299_6_poz (700x388, 124Kb)
 
Если у вас заболела спина — неудачная тренировка, работа в сидячем положении, усталость, — во-первых, советуем обратиться к врачу, а во-вторых, выполнить эту йога-тренировку. Она не только уменьшит боли в спине, но и снимет физическое и эмоциональное напряжение.
 
Все упражнения должны выполняться по дыхательным циклам. Один дыхательный цикл — это вдох / выдох.
 
В каждом упражнении сначала выдохните, затем — после того, как вы примете нужное положение — отсчитайте нужное количество циклов, а потом выйдите из позы.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

Простые и быстрые решения при боли при ишиасе: мгновенное облегчение, которое нельзя пропустить

Пятница, 30 Октября 2020 г. 14:20 + в цитатник

2835299_IShIAS (700x388, 39Kb)

1. Применяйте тепло и / или холод
 
К настоящему времени вы, вероятно, знаете, что применение пакетов со льдом или грелок может помочь уменьшить боль и воспаление - самое сложное - знать, когда и как их применять. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу:
 
  • Как правило, прикладывайте тепло перед физической нагрузкой (например, бегом), чтобы разогреть мышцы нижней части спины / ягодиц и стимулировать приток здоровой крови к этой области.
  • Если вы обнаружите, что тепло помогает уменьшить вашу боль, не забудьте после этого осторожно растянуться - вы обнаружите, что тепловая терапия расслабила ваши мышцы, и вам будет легче выполнять растяжку.
  • Если ваша боль усиливается после физической активности, используйте лед или холодный компресс, чтобы уменьшить воспаление. Поскольку воспаление способствует возникновению боли, уменьшение местного воспаления может иметь большое значение для облегчения ваших симптомов.
  • Перед тем, как покинуть сидячую позу, подумайте о применении тепла. Например, держите грелку рядом с кроватью и прикладывайте ее к пояснице и / или ягодицам на 10-20 минут, прежде чем встать с постели.
  • Часто у вас может не быть времени сидеть в течение длительного времени и применять терапию теплом и / или холодом. Чтобы получить облегчение во время движения, вы можете выбрать один широко доступный вариант: спину, которая может удерживать многоразовые и съемные вкладыши для тепла и холода.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

4-минутная гимнастика без инвентаря для коррекции осанки, а вместе с ней и контура лица

Пятница, 30 Октября 2020 г. 14:07 + в цитатник

2835299_4minytnaya_gimnastika_bez_inventarya_dlya_korrekcii_osanki_a_vmeste_s_nei_i_kontyra_lica1 (700x387, 27Kb)

Если у вас плохая осанка, но лицо не сползло к шее, будьте уверены, что это дело времени. Бездействие приведёт не только к преждевременным проявлениям возрастных изменений, но и к неминуемому дискомфорту в спине. Избежать ряда этих проблем можно только в случае устранения/работы над той, что является для них мощным толчком. К сожалению, нельзя исправить осанку лишь принятием правильного положения. Во-первых, необходимо научиться его удерживать, чего слабые мышцы спины не позволят. Во-вторых, эту привычку большинству нужно вырабатывать. Однако, несмотря на пугающие последствия, изменить ситуацию не так уж сложно. Достаточно начать с ежедневной гимнастики, которая на удивление может быть не только полезной, но и приятной.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Как быстро листья с веток облетели... Ирина Расшивалова

Пятница, 30 Октября 2020 г. 09:29 + в цитатник
Как быстро листья с веток облетели…
Казалось, осень только началась,
А вот уж двор пустой, и голые деревья,
И стужа в сердце прокралась.

Ещё тепло, но поутру морозит,
Туман скрывает инеем траву,
И дождь осенний что-то нудно просит,
Терзая снова мокрую листву.

Так грустно и так горько отчего-то,
И красоту, ушедшую мне жаль,
И снова сердце будоражит что-то,
Скорей всего осенняя печаль…
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 22 пользователям

Мои глаза в тебя не влюблены... Художник Флора Бетти (Flore Betty)

Четверг, 29 Октября 2020 г. 17:10 + в цитатник

1

Мои глаза в тебя не влюблены, —
Они твои пороки видят ясно.
А сердце ни одной твоей вины
Не видит и с глазами не согласно.
 
Ушей твоя не услаждает речь.
Твой голос, взор и рук твоих касанье,
Прельщая, не могли меня увлечь
На праздник слуха, зренья, осязанья.
 
И все же внешним чувствам не дано —
Ни всем пяти, ни каждому отдельно —
Уверить сердце бедное одно,
Что это рабство для него смертельно.
 
В своем несчастье одному я рад,
Что ты — мой грех, и ты — мой вечный ад.

Уильям Шекспир

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 24 пользователям

Я почти разучилась грустить.... Портреты цветными карандашами Брайана Скотта (Brian Scott)

Четверг, 29 Октября 2020 г. 16:35 + в цитатник

1

Я почти разучилась грустить.
Мне, порой, просто хочется плакать
И к тебе против ветра идти,
Не смотря на погоду и слякоть.
 
Я почти разучилась мечтать,
Вспомнив прошлое ночью безлунной.
Блёклой стала любви красота
И порвались душевные струны.
 
Я почти разучилась летать.
Крылья сняты. Пылятся в чулане.
Жизнь — обман. Без тебя пустота.
Жжет обида. Иглой душу ранит.
 
Я почти разучилась скучать,
Глядя в мир равнодушно-уныло.
Нам сначала ничто не начать.
Не вернуть всё, что лучшего было.
 
Если можешь, разлуку прости.
Не смогли мы спастись от агоний.
Я почти разучилась грустить,
Сердце крепко сжимая в ладонях.

Ирина Стефашина

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 24 пользователям

Джейн Гудолл: Девушка, перевернувшая мнение о шимпанзе (и о женщинах!)

Четверг, 29 Октября 2020 г. 15:18 + в цитатник

! (700x484, 389Kb)

Эта история напоминает типичный сюжет о принцессах Диснея. Молодая 26-летняя блондинка, работавшая официанткой, не имея денег на высшее образование, с самого детства мечтала уехать в Африку. В те времена, когда феминистки не сували свои носы во все существующие щели, наша героиня боролась с реальным сексизмом. В научном сообществе её воспринимали как недалёкую девчонку, которой не хватает мужика, СМИ поддерживали её только в том случае, если она пляшет под их дудку, мужчины предлагали своё покровительство, дабы контролировать и присуждать себе её исследования. Но её ничего не пугало, она сделала всё, чтобы воплотить свою мечту в реальность.


1 (700x467, 361Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 21 пользователям

🍓Клубника на подоконнике круглый год!

Четверг, 29 Октября 2020 г. 14:50 + в цитатник

1 (700x525, 514Kb)

Чтобы вырастить клубнику в домашних условиях, нужны специальные сорта – ремонтантные. Ремонтантная клубника отличается от обычной тем, что плодоносит не 1 раз в год, а за сезон она может принести 2 и больше урожаев. Но и требования она предъявляет соответствующие – ей нужна качественная плодородная почва и частые поливы. 
К тому же она делится на две группы: 
 
1. Одна группа ремонтантной клубники закладывает цветочные почки только при длительном световом дне – такую группу сокращённо называют ДСД. 
 
2. Вторая группа способна закладывать почки при нейтральном световом дне – сокращённо она называется НСД. 
 
Сорта ДСД дают по 2 урожая в год – в июле и в августе-сентябре. При этом второй урожай почти в два раза больше первого – его доля 60-90% от общего веса. К сожалению, такую нагрузку могут вынести не все кусты, многие после сбора урожая погибают. 
 
Сорта НСД практически непрерывно плодоносят на протяжении большей части года – до 10 месяцев. Причём на их плодоношение особо не влияют погодные условия, время года и суток, поэтому они и называются нейтрально-дневными сортами. 
 
Именно эти НСД сорта клубники больше всего подходят для выращивания в домашних условиях. Поэтому при покупке интересуйтесь у продавца, к какой группе относится тот или иной сорт. 
Сорта ремонтантной клубники 
К сегодняшнему дню селекционеры, как у нас, так и за рубежом, вывели огромное количество сортов этой ягоды. Перечислю вам несколько, пожалуй, самых популярных. 
 
33 (670x512, 375Kb)
Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Лечение чесноком — основные народные рецепты

Четверг, 29 Октября 2020 г. 13:57 + в цитатник

2835299_4esnok (700x432, 248Kb)

В нетрадиционной медицине их — великое множество. Ниже — самые простые из них и, одновременно, — самые действенные!
 
Чесночный настой
Взять 5 крупных зубцов чеснока, тщательно их очистить от шелухи и промыть в чистой воде. Измельчить до состояния кашицы любым удобным способом. Залить стаканом крутого кипятка, подготовленного предварительно.
 
Плотно накрыть крышкой, укутать натуральной толстой тканью, оставить настаиваться около получаса. Остается только процедить и поставить на хранение в холодильник.
 
Очень положительно на качество средства влияет тот факт, что чеснок не обрабатывается термически длительное время, что и позволяет ему сохранить огромную часть лечебных свойств от свежего продукта.
 
Настой на основе чеснока (холодный)
Готовится он практически аналогичным первому способом. Единственное отличие, которое, между тем, является весьма существенным, это то, что вместо кипяченной горячей воды используется вода комнатной температуры.
 
При этом настаивать средство следует не половину часа, а не менее 12 часов. Укутывать стеклянную посуду, в которой средство будет готовиться, не нужно.
 
Оставьте ее в прохладном темном месте. По истечению времени приготовления, просто процедите, отделив жмых от жидкости.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 18 пользователям

Герань - лекарство от 100 болезней!

Четверг, 29 Октября 2020 г. 13:25 + в цитатник

3 (700x562, 408Kb)

Герань традиционно украшает подоконники домов и наполняет их радостью и уютом. Она обладает лечебными свойствами и даже магическими качествами. При выращивании польза и вред герани учитываются далеко не каждым ее владельцем, хотя раньше цветок величали домашним доктором.
 
Как выглядит герань
Ботаническое название герани – пеларгония домашняя. Растет небольшим кустарником с прямостоячими стеблями, которые могут быть ниспадающими. Листва округлая или изрезанная, покрытая мелкими ворсинками. Цвет — зеленый, встречаются также сорта с пестрой листвой. Цветки бывают гладкими или бархатистыми, собранные соцветиями. Чаще цветет красным, но бывают белые, розовые и другие расцветки. Растение обладает специфическим насыщенным ароматом. Насчитывают 250 его сортов: некоторые из них можно высаживать в открытый грунт или в подвесное кашпо.


! (700x466, 348Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 18 пользователям

Валечку выписали из больницы!

Среда, 28 Октября 2020 г. 19:44 + в цитатник

Только что разговаривала по телефону с Валечкой Доремифа_СОЛЬка! Операцию ей сделали, выписали! Теперь 3 недели реабилитация. Чувствует она себя нормально, хоть и залатанная вся. Про свою операцию она потом сама расскажет. Завтра уже хотла постиком нас порадовать - не терпится ей написать что-нибудь. Она так и живёт в Германии, хоть и выписалась из больницы. Так что, будем ждать Валечку! На днях мы опять будем с нею! Всем привет передавала и пожелания здоровья!


Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

Пришли мне завтра букет из… радуг… Художник Кес ван Донген (Kees Van Dongen)

Среда, 28 Октября 2020 г. 17:38 + в цитатник

1 (546x700, 432Kb)

Пришли мне завтра букет из… радуг…
(Такой нелепый… каприз осенний…)
Возьми и просто… меня порадуй…
Букет из радуг… для настроенья…
 
ОрАнж и красный меня согреют…
И Дождь не будет казаться нудным…
А с жёлтым станет весь мир светлее,
Он разукрасит картинки утра…
 
От голубого да с фиолетом
я улыбаюсь: они чудесны…
Цветы лесные вздохнут из Лета…
Ах, незабудка с фиалкой… Песня…
 
Зелёный вспыхнет в глазах мерцаньем…
Навстречу — синий, сквозь километры…
Букет из Радуг… как Душ касанье…
Ты передай мне с попутным Ветром…

Лара Мишанова

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 21 пользователям

А ты меня люби такой, как есть… Художник Елена Вежбицки (Helena Wierzbicki)

Среда, 28 Октября 2020 г. 17:02 + в цитатник

!!!

А ты меня люби такой, как есть…
И укради однажды тёмной ночью…
Пусть кто-то нас вослед ругает очень
И даже примеряет к сердцу месть…
 
Но нам-то что? Мы счастливы вдвоём…
Возможно, поздно встретили друг друга,
Но вырвались из замкнутого круга,
Где только слово «Надо…» день за днём…
 
А я тебя люблю, как паруса
Навеки влюблены в дыханье ветра…
Давай сотрём пароли, километры,
Из прошлых жизней наши адреса…
 
И сохраним один, но на двоих,
Где кофе с молоком в лучах рассвета
И я твоею нежностью согрета,
И ты не видишь боль в глазах моих…
 
Я так тебя люблю, как звездочёт,
Влюблён в свою звезду на небосводе…
Ты расскажи о пробках, о погоде,
О том, что добавляешь в кофе мёд…
 
А я тебе добавлю в душу рай…
И подарю себя на день рожденья…
А может, раньше… В это воскресенье…
Но без доставки… Хочешь? Забирай!
 
А у любви солёно-сладкий вкус…
Солёный, если слёзы от разлуки…
А сладкий, если вновь коснулись руки
К невидимой черте «16+»…
 
Из двух сердец судьба сплела одно,
Наполнив счастьем каждый уголочек…
Мы в лабиринте откровенных строчек,
Как на экране лучшего кино…
 
Ведь режиссёры фильма – ты и я,
А значит, продолженье неизбежно…
Когда луна скользит по небу нежно,
К твоей душе летит душа моя…
Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Пегие тамарины не любят длиннохвостых кошек!

Среда, 28 Октября 2020 г. 16:25 + в цитатник

1 (700x393, 257Kb)

Пегие тамарины — это небольшие обезьяны, длина тела которых едва ли достигает 30 сантиметров. Они живут на деревьях группами от 2 до 15 особей. Молодняк обычно воспитывается отцами, но в целом вся группа берет ответственность за жизни маленьких обезьян. Именно забота о потомстве и играет с ними злую шутку. Обезьяны могут прожить целых 10 лет, но они часто становятся жертвами хищных животных. Особенно сильно они страдают от длиннохвостых кошек. Мало того, что они имеют мало шансов от них убежать, так эти кошки еще и обладают искусным навыком обмана - иммитируют голоса обезьян, чтобы усыпить их осторожность. .

Источник
1-1 (700x450, 311Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

Думала, что за цветочек мне достался? Оказывается - красавчик Эпифиллум

Среда, 28 Октября 2020 г. 15:30 + в цитатник

2835299_IMG_1654 (700x525, 257Kb)

1 (700x525, 345Kb)Предыстория такова. Был у меня шикарный цветок - Декабрист, который цвёл не только зимой, но и летом. Цвёл шикарно, огромными яркими цветами, и всем он нравился. Кто бы не заходил ко мне, просил для себя отросток. Я давала, добрая душа! Потом цветок погиб как-то сразу, просто весь скукожился и погиб. Весь сразу. Обычно ведь веточка завянет или отвалится, нет, весь сразу. Я удивилась, никогда у меня такого не было, но приняла как данность, расстроилась, конечно. Стала искать отросток у тех, кому я давала, но никто не дал. То маленький, то не вырос ещё. Никто. И вот, когда мне делали ремонт на кухне, я спросила у маляра, нет ли у неё Декабриста? Она ответила - Декабриста нет, есть очень похожий на него цветок, который цветёт очень красиво. И принесла мне отростки, 2 или 3, не помню. Я их поставила в воду, и, как дали корни, посадила в землю. Разрослись это ростки во все стороны! Половину подоконника занимают. Как за ним ухаживать, что за цветок - я не знала. И вот удалось узнать на форуме любителей цветов. Оказалось, что это эпифиллум!

2835299_IMG_1655 (700x525, 227Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Испытанное средство от кашля

Среда, 28 Октября 2020 г. 14:40 + в цитатник
кашель

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 14 пользователям

Согреваем ноги, бережёмся от простуды

Среда, 28 Октября 2020 г. 14:28 + в цитатник
согреваем ноги

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как повысить иммунитет в домашних условиях?

Среда, 28 Октября 2020 г. 14:19 + в цитатник

2835299_recept (700x700, 61Kb)

Слабый иммунитет – основная причина простуды и многих хронических заболеваний, укрепление иммунитета по силам каждому из нас. О том, что надо заботиться о своём здоровье, знают все, но немногие понимают, что забота о себе – это прежде всего забота о своём физическом состоянии. Организация правильного питания, ежедневных прогулок на свежем воздухе. Физическая активность – это то, что может делать каждый из нас особенно сейчас, в период пандемии COVID. Соблюдая все предосторожности, нужно стараться избегать больших скоплений людей, временно воздержаться от посещения коллективных мероприятий. Подумайте о себе, настолько ли важно то, чем Вы хотите заняться вечером? Жизнь у каждого из нас одна, берегите её, пожалуйста! Будьте внимательны к себе и окружающим вас людям.

рецепты

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 16 пользователям

Валик - секрет стройности и грации! Японский метод Фукуцудзи.

Среда, 28 Октября 2020 г. 13:38 + в цитатник

2835299_Screenshot_2 (700x317, 85Kb)

Метод Фукуцудзи завоевал популярность за счёт простоты. Его никак нельзя отнести к изматывающим тренировкам, он не требует строгого плана питания, а во время выполнения упражнения нужно просто-напросто ровно лежать спиной на валике. И, между прочим, такая практика даёт ряд положительных эффектов:
 
  1. Формируется правильное положение костей скелета: позвоночника, рёбер и таза. Благодаря этому выравнивается осанка, исчезают боли в спине, приподнимается грудь.
  2. Приходит в тонус мышечный аппарат. Мышцы спины вытягиваются, снимаются спазмы и зажатости в разных разделах позвоночника и плечевом поясе.
  3. Выравнивается дыхание, улучшается вентиляция лёгких.
  4. Внутренние органы встают «на место», вместе с этим нормализуется пищеварение.
  5. Улучшается кровообращение, и мозг получает достаточное количество кислорода. Это помогает избавиться от синдрома хронической усталости, повысить настроение и работоспособность.



Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 16 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 990 ... 984 983 [982] 981 980 ..
.. 1 Календарь