Метод шиатсу против отёков на ногах

Четверг, 15 Сентября 2022 г. 14:33 + в цитатник

2835299_massaj (700x466, 130Kb)

Метод шиатсу поможет от отеков на ногах. Есть очень короткая и очень действенная методика, позволяющая устранить отечность ног и получить стройные лодыжки. Всего-то несколько трехсекундных нажимов на точки стопы — и почки усилят выведение жидкости, а сосуды ног будут доставлять кровь по назначению — вверх, к сердцу.

Сначала нажмем подушечкой большого пальца на ногти всех пальцев ноги. Задержим палец на глубине нажима на 3 секунды и повторим на каждом ногте трижды.

То же самое проделаем в точке, расположенной в центре тыльной стороны стопы.

После этого сожмем на 10 секунд все пальцы стопы.

При этом мы активируем меридианы, проходящие на пальцах стоп и соответствующие им внутренние органы — Селезенки, Печени, Желудка, Желчного Пузыря, Мочевого Пузыря.

И, наконец, выполним по 3 трех-секундных нажима в трех точках подошвы. Массаж е только стимулирует почки, способствуя устранению отеков, но и запускает надпочечники, вырабатывающие «антистрессовые гормоны».

Источник

2835299_Metod_shiatsy_protiv_otyokov_na_nogah1 (700x588, 101Kb)