Похудеть хотят все, но не все знают, как это делать! Нужно всего-навсего нормализовать свой обмен веществ. Нормальный обмен веществ в организме - залог здоровья, хорошего самочувствия и полноценной активности. Как "настроить" работу пищеварения и получить максимум пользы от пищевых продуктов? Вот отсновные принципы питания для отличного обмена веществ.

Сотуар – женское украшение в виде удлиненного ожерелья с подвешенным кулоном. Оригинальный и элегантный аксессуар весьма популярен среди женщин, предпочитающих классический, деловой, романтический, винтажный и бельевой стиль одежды. Также некоторые ювелирные изделия допускается сочетать с образом в стиле ретро, casual, бохо, эко, городской шик. Сотуар – что такое украшение привносит в женский образ и чем оно примечательно? Длинные цепи или нити с красивыми бусинами носят как на шее, так и на плечах и даже спине. Будь то платье-рубашка, водолазка или сарафан на тонких бретельках – ультрадлинная конструкция из драгоценных или полудрагоценных камней, небрежно накинутая на плечо или на шею, мгновенно преображает весь лук, придавая ему дополнительный шарм и оригинальность. 

Современный ритм жизни перегружает психику эмоциональными переживаниями, и приводят к потери способности отдыхать и восстанавливаться. Многие обращаются за помощью к антидепрессантам, которые искусственно успокоят, но имеют побочные эффекты при длительном употреблении. Попробуйте простой метод квадратного дыхания, который не потребует особой подготовки.

Самая частая проблема с глазами - их усталость. Чтобы сохранить зркемк, нужно тренировать глазные мышцы, подобно тому, как мы тренируем своё тело. И уже в скором ремени Вы заметите, насколько лучше стали видеть, насколько меньше стали уставать глаза. Повысится ваша работоспособность, снизится ваша утомляемость.

Оптимальные показатели – 0,4 и 0,5. То есть окружность талии должна быть немного меньше 1/2 роста. Если же показатель талии выше, то есть риск заболевания болезнями цивилизации существенно возрастает. Причем неважно кто вы – мужчина или женщина. Если вы заботитесь о собственном здоровье – обязательно обращайте внимание на соотношение указанных выше показателей.

• Маска из желтка яйца. Для рецепта необходимо смешать сырой желток, жирную сметану и сливки. К смеси добавляется ложка кашицы из банана. Средство хорошо перемешивается, наносится на чистую кожу на 15-20 минут. Если регулярно его использовать, можно быстро избавиться от морщин, скорректировать овал лица, замедлить процессы старения. Маска наносится на лицо один раз в неделю.
• Маска с желатином и медом. Для приготовления нужно взять мед, глицерин, желатин и воду. Все компоненты перемешиваются друг с другом, и наносятся на кожу на 20 минут. Средство можно готовить сразу на несколько процедур, сохраняя его в холодильнике. Результатом является подтяжка кожи, удаление мелких морщин.
• Маска из овсянки. Чтобы приготовить, необходимо взять авокадо, овсянку, желток яйца и живое пиво. Овсянку необходимо измельчить в блендере в порошок, затем к ней добавить все остальные приготовленные ингредиенты. Маска наносится на кожу на 10-15 минут, после чего смывается теплой водой. После процедуры наблюдается полное очищение кожи, ее питание, упругость и насыщение.
• Маска с парафином. Нужно ложку парафина растопить на водяной бане, добавить в него ложку меда, все вместе перемешать. На очищенное лицо наносится первый слой парафина и меда, удерживается до 15 минут. На глаза нужно положить ватные диски, чтобы маска не вызвала раздражение, не провоцировала образование побочных эффектов. После ее снятия на кожу наносится увлажняющий слой крема, который равномерно распределяется по всей области.
• Маска из глины. Это маска с подтягивающим эффектом. Лучше всего использовать голубую или зеленую маску, которая в своем составе имеет множество положительных компонентов для кожи. Если кожа достаточно пересушенная, вместо воды глина разводится молоком, которое обладает смягчительными свойствами. Равномерно глина распределяется на лице, избегая зоны вокруг глаз, и выдерживается до полного застывания. Смыть ее нужно сразу же после засыхания, чтобы не пересушить кожу и не вызвать аллергические покраснения.
• Маска с хурмой и крахмалом. Хурма прекрасно питает и очищает кожу, поэтому на ее основе рекомендуется создавать маски для стареющей кожи лица. Для приготовления необходимо смешать мякоть хурмы и чайную ложку крахмала. Средство наносится на очищенную кожу лица на 20 минут, смывается проточной водой. После процедуры лицо обретает свежий тон, естественный вид и сияние.