-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47746
Комментариев: 376226
Написано: 760347





Мне нравится с тобою быть собой... ~ Цифровой портрет работы Амро Ашри (Amro Ashry)

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 15:41 + в цитатник
 
Мне нравится с тобою быть собой,
Без лишних слов, без ложных откровений.
И накрывать ладонь своей рукой
Без, как больших, так малых сожалений.
 
Мне нравится смотреть с тобой кино,
Где о любви расскажут, как о чуде.
И всё равно, поверь, мне так давно,
Что о тебе сказать могли бы люди.
 
Мне нравится часами говорить,
Ночь напролёт о будущем совместном.
Я так люблю, дыханье затаив,
Тебя обнять тихонечко и нежно.
 
Мне нравится, когда ты хмуришь бровь,
Когда сердит, ревнуешь без причины.
А я смеясь, признаюсь тебе вновь,
Что на земле нет лучшего мужчины.
 
Мне нравится, когда ты ешь и спишь,
Когда смешишь, щекотишь, если дуюсь.
Когда зовёшь «Лапулька» и «Малыш»,
Целуешь в нос за то, что долго хмурюсь.
 
Мне нравится без страха доверять,
И ощущать пульс общий на запястье.
Я лишь боюсь всё это растерять,
Что так легко назвали «просто счастье».
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 31 пользователям

Розовых фламинго грезы В снах гнездятся осторожно, И рассветы, цвета розы, Под крылом хранят… возможно…

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 15:11 + в цитатник
 
Отразит зари румянец
Гладь зеркальная залива
И начнет фламинго танец
Грациозно и игриво.
 
Легким перышком для ласки,
Цвета розовых закатов,
Свет дарующие сказки,
Взмах крыла унес когда-то.
 
Зыбок мир небесной птицы,
Грезим хрупкой красотою,
Алой вспышкою зарницы
Флер туманов над водою.
 
В нереальность ощущений
Красным облаком взметнутся,
Тайны сказочных мгновений
Вновь понежиться вернутся.
 
Розовых фламинго грезы
В снах гнездятся осторожно,
И рассветы, цвета розы,
Под крылом хранят… возможно…
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 28 пользователям

Хочешь, чтоб тебя услышали - купи громкоговоритель!

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 11:43 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ 20 (145x30, 1Kb)

alt="сирена громкоговоритель купить"

alt="сирена громкоговоритель купить"

Случаев, в которых может понадобиться громкоговоритель, не так уж много, но они слишком серьёзные, чтоб о них можно было забыть. Это:
оповещение о надвигающейся опасности,
участие в митингах,
публичные выступления перед большим количеством людей на большой территории.
всегда пригодится для рекламы какого-нибудь товара.
В интернет-магазине на kupirupor.ru продаётся громкоговоритель переносной с аккумулятором Gromic 118 AUX с USB, MP3 плеером 30W очень лёгкий (вес до 1,5 кг) и небольшой по размерам (диаметр рупора 206 mm, длинна мегафона 350 mm), к тому же  и удобный в использовании, к тому же этот громкоговоритель имеет ряд преимуществ:  
Встроенный MP3 плеер с USB разъемом TF SD card
Регулировка громкости
Индикация работы
Сирена и запись голоса 120 секунд
Микрофон на шнуре позволит использовать его во время ношения на плесе
Основные его характеристики:
Мощность 30 Ватт, дальность озвучивания до 700 метров, позволит использовать громкоговоритель на больших площадях, в больших аудиториях 
Питания от аккумулятора (входит в комплект), либо от 6 элементов питания D типа гарантирует бесперебойную работу в течение длительного времени
Магазин предлагает несколько моделей громкоговорителей , Вы можете выбрать любой из них и сирена громкоговоритель купить: Ручной рупор c записью голоса R-62 за 2 900 Р; Мегафон ручной H-73 за 1 800 Р; Мощный черный матюгальник с тангентой и аккумулятором CR-86 за 4 000 Р; Мегафон прозрачный Gromic-106B за 2 400. Воспользовавшись удобным моментом, Вы станете обладателем отличного громкоговорителя, который может пригодиться Вам в любой экстренной ситуации по небольшой цене.
В магазине на kupirupor.ru большой выбор и других товаров, заслуживающих вашего внимания: поясные усилители голоса; мощные мегафоны, многократно усиливающие голос; мобильные колонки для лекций; оборудование для экскурсоводов; микрофоны и гарнитуры; громкоговорители беспроводные и аксессуары. Мы можете взять громкоговоритель в аренду, если он Вам нужен только на короткое время, магазин с радостью предоставит Вам и такую возможность.
Доставка выбранного Вами товара по Москве и ближайшему Подмосковью осуществляется курьером, стоимость доставки по г. Москве в пределах станций метрополитена – 250 руб., если доставка срочная, то в пределах станций метрополитена она составит 750 рублей. Стоимость доставки до пункта выдачи 170 раб, доставка составит 2-3 дня. Доставку по России осуществляет транспортная компания СДЕК, стоимость доставки до вашего города и сроки доставки уточняйте с менеджером магазина, он всегда на связи с покупателями.
 

alt="сирена громкоговоритель купить"

 

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Шипучка для омоложения рук

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 10:47 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Римский сок — мощное средство против сердечных болезней, рака груди, диабета, лимфомы, инфекций и не только!

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 10:28 + в цитатник
RIMSKII-SOK.png
Его целебные свойства трудно переоценить: замедляет старение, предотвращает остеопороз и усиливает иммунитет, защищая нас от опухолей и дегенеративных заболеваний…
Исследование, опубликованное в американском журнале Atherosclerosis, показало, что экстракт граната может предотвратить и даже обратить вспять прогрессирующее утолщение артерий, вызванное накоплением жира, которое является основной причиной сердечных заболеваний.
• Гранат оказался способным улучшить не только кровоток в сердечно-сосудистой системе пациентов с сердечными заболеваниями, но также помог уменьшить воспаление и высокое кровяное давление.
• Этот фрукт помогают снизить избыток триглицеридов, который является результатом питания, богатого обработанными пищевыми продуктами.
• Нормализация уровня триглицеридов может помочь предотвратить сердечный приступ и различные проблемы с сердцем.
• Другие исследования показывают, что гранатовый сок содержит мощный антиоксидант, тип флавоноидов, который более эффективен в предотвращении сердечных проблем, чем флавоноиды в томатах и красном вине.
Израильский врач и исследователь Майкл Авирам говорит, что многие пациенты с высоким риском, смогли избежать операции просто употребляя гранатовый сок.
И это ещё не всё!
• Гранат является естественным антибиотиком и антиоксидантом и его сок снижает уровень холестерина, замедляет старение, предотвращает проблемы с сердцем, остеопороз и усиливает иммунитет, защищая нас от опухолей и дегенеративных заболеваний.
• Народная медицина также использует целебную силу граната для лечения различных заболеваний.
• Чай, сделанный из листьев граната, используется для промывания глаз, а чай из гранатовых корок используется для устранения инфекции горла, диареи и хронической дизентерии.
Резюме преимуществ граната:
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 23 пользователям

15 ингредиентов, которые улучшат ваше зрение и ваш мозг!

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 10:18 + в цитатник

1-Розмарин: Один из самых мощных ингредиентов , чтобы увеличить вашу память и улучшить вашу концентрацию. Было доказано, что его химический состав увеличивает церебральный выход и его запах очень приятный. Поместите горшок с розмарином в вашем доме или используйте эфирное масло розмарина для массажа или добавьте в ваши блюда!

2-Свекла: улучшает приток крови в нашем организме и мозге.

3-Цельные яйца: Они обостряют вашу память.

4-рыба: содержит Омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для здоровья головного мозга.

5-Авокадо: увеличивает приток крови к мозгу.

6-Черника: Этот фрукт имеет отличные антиоксиданты , которые защищают мозг от старения.

7-лук: улучшает память. Лучше употреблять его в сыром виде .

8-Цельные зерна: Они содержат Омега-3, волокна и сложные углеводы, которые помогают нашей мозговой деятельности.

9-Томаты: Томаты содержат ликопин, который защищают клетки мозга от повреждений, вызванных свободными радикалами.

10-Зеленый чай: Он улучшает память и повышает мозговую способность. Вы должны пить 2 до 3 чашек в день. Это увеличивает концентрацию, когнитивные функции.

11- Черный шоколад: Это жирная пища содержит множество антиоксидантов и кофеин, которые увеличивают вашу концентрацию и память.

12-желудь: отличный союзник, который увеличит вашу память, потому что он полон витамином В12 и фолиевой кислотой, которые защищают наш мозг от повреждений.

13-грецкие орехи: Они увеличивают приток кислорода и обладают многочисленными питательными веществами, в дополнении к омегу-3, которые укрепляют кровеносные сосуды головного мозга.

14-Куркума: Она содержит куркумин , который борется с воспалением и увеличивает память.

15-Яблоки: отлично, держат вас в форме и заботятся о вашем здоровье.

Кроме того, улучшая состояние здоровья вашего мозга, зрения и костей, эти продукты также помогают общему состоянию здоровья. Используйте их каждый день. Включите их в свой ежедневный рацион, и вы не пожалеете об этом!

Источник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 17 пользователям

Возвращайся скорее домой! Петр Давыдов

Среда, 13 Февраля 2019 г. 20:08 + в цитатник

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 25 пользователям

Я люблю возвращаться домой... Румынский Художник Дэвид Кройтор

Среда, 13 Февраля 2019 г. 18:13 + в цитатник
 
Я люблю возвращаться домой
Потому, что меня там ждут,
Потому что дом этот - мой,
В нем найду я тепло и уют.
Я люблю возвращаться домой
Из далеких холодных земель,
Дома ждет тепло ласковых рук,
Притупляется горечь потерь.
Дома жду телефонных звонков
От давно запропавших друзей,
Дома мир весь не так уж плох,
В нем немало хороших людей.
Я люблю возвращаться домой
И смотреть сквозь стекло на дождь,
За окном фонари зимой,
ты за ними уходишь в ночь.
Я люблю возвращаться домой
Потому, что меня там ждут,
Потому что дом этот - мой,
В нем найду я тепло и уют.
 
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 25 пользователям

Заказать такси недорого...

Среда, 13 Февраля 2019 г. 17:33 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ 20 (145x30, 1Kb)

alt="Заказать такси недорого..."


logo (127x54, 17Kb)В каждом городе есть такси, и частные, работающие на свой страх и риск, и государственные, которых осталось уже ой как мало… И каждый раз проблема быстро доехать из одного конца города в другой остро встаёт не только перед гостями города, но и перед его жителями. В Санкт-Петербурге не каждый знает, как добраться кратчайшим путём из Весёлого Посёлка, например, к Львиному мосту, да и многие ленинградцы не знают о существовании такого моста. А ведь он находится недалеко от Банковского, хотя и про этот мост не каждый знает. Эти два известных моста находятся на канале Грибоедова, и скульптуры для этих мостов ваял один и тот же мастер П. Соколов. Львы и грифоны эти стоят здесь не столько ради красоты, сколько из-за конструктивных особенностей мостов: и в одном, и во втором случае они выполняют роль опоры, в их пасти держатся детали опор, соединённые цепями. Кстати, их постоянно хотят отправить на реставрацию, не знаете, почему?

Любой водитель такси спб знает, как добраться из одного места в другое по самому короткому маршруту, если бы не знали, то просто не смогли бы работать в такси, ведь заказов каждый день поступает очень много! Катать по городу кого-то часами, чтобы заработать побольше, они просто не станут, ведь проще взять другого пассажира и отработать большее число заказов. Своё Такси в Санкт-Петербурге считается одним из самых недорогих такси, работает в пределах всей Ленинградской области, водители знают город отлично, потому что многие живут здесь с детства. Заказав такси на сайте компании, Вы сразу получаете 10% скидку, а сделав заказ через мобильное приложение – 15% скидку! Очень удобно и выгодно, особенно для тех, кто пользуется услугами такси постоянно.
 
alt="Заказать такси недорого..."
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Твое дыхание - такое нежное... ~ Художник-иллюстратор xnhan00 (Nguyen Thanh Nhan)

Среда, 13 Февраля 2019 г. 15:58 + в цитатник
 
Твоё  дыхание -  такое  нежное,
Такое  тёплое и  терпеливое,
Что  я  в  твоих  руках  оттаю  в  прежнюю,
Тебе  покорную, негорделивую.
 
Не  отпускай меня,  -  мне  так  не  хочется
Опять  бродить одной  по  стылым улицам,
И  умирать в  тоске  от  одиночества,
Следя  как  парочки  в  саду  целуются.
 
Не  отпускай меня  своим  дыханием -
Вновь  жизни  теплится  тончайший след.
Была  я  снежною,  была  сиянием  –
Себе  надела немало  бед.
 
Не  отпускай меня,  -  мне  так  не  хочется
Опять  бродить одной  по  стылым улицам,
И  умирать в  тоске  от  одиночества,
Следя  как  парочки  в  саду  целуются.
 
Ах,мне  бы жить  с  тобой  одним дыханием –
Не  отпускай меня,  у  нас  получится.
Была  я  снежною,  была  сиянием...
Я  без  дыхания  устала мучиться.
 
Не отпускай меня, мне так не хочется...
Твое дыхание - такое нежное....
 
2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 28 пользователям

Аквариум с рыбками в интерьере

Среда, 13 Февраля 2019 г. 15:11 + в цитатник
 
Аквариумы есть не у всех, любителей содержать дома аквариумных рыбок становится всё меньше – не всем нравится обязанность постоянного ухода за рыбками, частое мытьё аквариумов, необходимость смены воды и прочие неудобства. Зато в интерьере аквариум смотрится великолепно! И для психологического здоровья полезно созерцание рыбок, наблюдение за ними, хотя до сих пор мне не ясно, кто за кем наблюдает, мы за ними или они за нами, но всё равно интересно!
В детстве у меня был аквариум, и даже два, с разными рыбками, но уход за аквариумом дело хлопотное, времени на него постоянно не хватает. Да и климатические особенности проживания в северной полосе не являются благоприятными для разведения рыбок, от содержания аквариума я отказалась. Первое время в аквариуме жила морская свинка, потом я аквариум просто выбросила.
А вот сейчас, глядя на эти великолепные аквариумы подумала, что может быть, снова заняться разведением рыбок, ведь дочь тоже живёт на Севере, но рыбок разводит постоянно, не смотря на свою занятость, и рыбки у неё живут хорошо! Каждый раз, приезжая ко мне в Мурманск, она закупает в зоомагазине новых рыбок для своего аквариума, и новые сорта растений для его украшения.
Можно начать с аквариума небольших размеров, с ним проще управляться, легче мыть, и не сложно заранее отстоять воду. К тому же небольшой аквариум легче обогреть, ведь зимой у нас в квартире прохладно. Место для аквариума есть – в гостиной его полно, и после ремонта комната смотрится пустовато. Рыбки были бы очень кстати. Хотя, надо хорошенько обдумать этот вопрос. Завести рыбок не сложно, важно потом не пожалеть об этом.
 
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

Уютная спальня в вашем доме

Среда, 13 Февраля 2019 г. 14:31 + в цитатник
2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)
 
2835299_logo (700x329, 70Kb)Создавая спальню в своём доме, Вы предполагаете, что в этой комнате Вы сможете хорошо отдохнуть после рабочего дня, набраться сил, и стараетесь оборудовать пространство спальни по своему вкусу. Но в обустройстве спальни самое важное значение, пожалуй, имеет выбор самой кровати. А выбрать её в наше время совсем не просто. При всём многообразии моделей кроватей в современных мебельных магазинах часто мы не находим именно той кровати, которая обеспечит нам комфортный и спокойный сон, а ведь для нас это важно!
Чаще всего мы обращаем внимание на матрас, он должен быть ортопедическим, это понятно всем, но не все знают, что под ортопедический матрас требуется ортопедическое основание, а вот об этом часто забывают производители кроватей. Основание кровати является опорой любого каркаса и изготавливается обычно из дерева с поперечными планками, ламелями, выполняющими важную функцию поддержки позвоночника. А ортопедический матрас на обычном основании превращается в обычный матрас, и после сна на такой кровати чувствуешь себя не отдохнувшим и бодрым, а разбитым и усталым.
А многие из нас ещё и удивляются, почему после нормального, казалось бы, полноценного сна, и спина болит, и суставы ломит. Всё дело в том, что матрас и основание кровати не согласованы друг с другом, их изготавливали разные производители, и сон на такой кровати мало похож на здоровый сон. Совсем другое дело, если Вы спите на нормальной кровати, в которой ортопедическое основание и ортопедический матрас. Такие кровати, как правило, стоят немного дороже, чем обычно, но сон на них настоящее удовольствие!
Выбирая кровать в спальню и заботясь о полноценном здоровом сне, надо иметь в виду, что красота и внешний вид кровати – второстепенные признаки хорошей кровати, обратить внимание нужно и на то, из чего изготовлен матрас, и какое основание у вашей кровати. От прочности каркаса зависит срок использования кровати, её прочность, значит, он должен быть изготовлен из добротных материалов. Каркас кровати, её основание, должно соответствовать размерам матраса, а матрас надо выбирать в зависимости от своего роста +15-20 см, тогда Вы будете чувствовать себя удобно и комфортно.
Хороший выбор кроватей в сети магазинов «Центр правильного сна» в Казахстане.   Здесь есть интерьерные кровати из эко кожи и тканевые, тёмные и светлые, можно выбрать для любого интерьера. В этом магазине большой выбор односпальных и двуспальных кроватей, ведь на каждом периоде нашей жизни нам требуется что-то особенное, ребёнку нужна небольшая кровать односпальная, семейному человеку без двуспальной кровати не обойтись, но в любом случае она должна быть удобная и достаточной ширины. Например, обычная односпальная имеет ширину 80-120 см и длину 190-210 см, изделие включает 15 ламелей, из этого сразу становится ясно, что производитель думал о здоровом сне покупателя, раз включил этот показатель в описание модели кровати. Для полуторной кровати, рассчитанной также на 1 человека, ширина кровати составит уже 120-160 см, а длина соответственно 190-220 см. Так и для двуспальной кровати длина составит 200-220 см, а её ширина – 160-230 см. Изделие обычно включает 30 ламелей. Надеюсь, многим будет полезно это разъяснение, и Вы будете внимательно относиться к выбору кровати для своей спальни.
 
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Массаж против морщин

Среда, 13 Февраля 2019 г. 11:47 + в цитатник

alt="Массаж против морщин "/2835299_MASSAJ_OT_MORShIN (700x585, 65Kb)


Шаг 1. На лбу

Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза.


Шаг 2. Между бровей

Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5–6 раз в каждом направлении.


Шаг 3. Около носа


Шаг 4. Вокруг глаз

Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем скользите пальцами по верхним и нижним векам, описывая круг.


Шаг 5. Вокруг губ

Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. Производите скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза.


Шаг 6. Щеки

Указательным и средним пальцами производите круговые движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. То же самое проделайте с надутыми щеками.


Шаг 7. Шея

Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливайте на кожу: движения должны быть плавными.


Шаг 8. Овал лица

Указательным и средним пальцами проведите, слегка надавливая на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же движение произведите в противоположную сторону. Повторите 2 раза.


Шаг 9. Подбородок

Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторите 4–5 раз.


 

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 19 пользователям

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Среда, 13 Февраля 2019 г. 11:32 + в цитатник

alt="Самые эффективные упражнения для ягодиц"

Подтянуть ягодичные мышцы, чтоб попа была упругой – это желание многих женщин. На такой фигуре идеально сидят брюки и джинсы, да и любое обтягивающее платье смотрится совсем иначе. Держать себя в форме и иметь красивую фигуру – мечта каждой женщины, но совсем не каждая будет заниматься упражнениями для достижения желаемого результата. Для красивой попы наиболее эффективными являются следующие упражнения:
приседания, как классические, так и глубокие приседания, полуприседы;
упражнение «всадница», позволяющее хорошо прокачать ягодичные мышцы;
выпады вперёд и в сторону;
полумостик;
махи ногой назад в положении стоя на четвереньках;
махи ногой в сторону в положении стоя;
упражнение «гидрант» - подъём ноги в сторону в положении стоя на четвереньках;
подтягивание колена к груди в положении упор на руки
Упражнений для ягодиц много, важно выполнять их регулярно. Только привыкая к определённой физической нагрузке, ваша фигура начнёт изменяться, мышцы подтянутся, и Вы получите желаемый результат!
 

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 15 пользователям

Печеный лук избавит от мук!

Среда, 13 Февраля 2019 г. 10:08 + в цитатник

alt="Печеный лук избавит от мук!"

Многие слышали об этом, но не все знают, что именно нужно делать с печёным луком. А ведь он поможет при многих проблемах со здоровьем!
1. Печёный лук поможет вывести надоевшую сухую мозоль. Приложите печёный лук к любимой мозоли на ночь, прибинтуйте, и так 5 дней подряд. Мозоль отпадёт, Вы и не заметите!
2. При одышке и сильном кашле разотрите печёный лук со сливочным маслом, принимайте внутрь по чайной ложке три раза в день.
3. При вздутии живота (метеоризме) съедайте печёный лук за 10-15 минут до еды, хорошо и на закуску его подавать с растительным маслом. Помогает и при нарушении обмена веществ.
4. Отличное ранозаживляющее средство при порезах, ушибах, воспалениях. Просто приложите к ране и держите как можно дольше.
5. При воспалении лимфатических узлов рекомендуется прикладывать к ним печёный лук, НЕ ГРЕТЬ!!!.
6. При лечении гнойных ран можно сначала очистить рану в солевом растворе, потом приложить компресс с печёным луком.
Здоровья Вам! При необходимости сразу обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением!
 



alt="Печеный лук избавит от мук!"

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 21 пользователям

Я имени тебе не знаю...

Вторник, 12 Февраля 2019 г. 18:25 + в цитатник
Я имени тебе не знаю,
Не назову.
Но я в мечтах тебя ласкаю...
И наяву!
Ты в зеркале еще безгрешней,
Прижмись ко мне.
Но как решить, что в жизни внешней
И чтоб во сне?
Я слышу Нил... Закрыты ставни...
Песчаный зной...
Иль это только бред недавний,
Ты не со мной?
Иль, может, всё в мгновенной смене,
И нет имен,
И мы с тобой летим, как тени,
Как чей-то сон?..

Брюсов Валерий.
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Если Вам нечем заняться вечером все игры клуба Вулкан для Вас!

Вторник, 12 Февраля 2019 г. 18:19 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ  КРАСНОЕ 20 (145x30, 1Kb)

alt="игры клуба Вулкан"

alt="игры клуба Вулкан"Если Вам нечем заняться сегодня вечером, рекомендую заглянуть в игровой клуб Вулкан и поиграть в привычные всем нам игры: Дурак подкидной, Длинные нарды, Домино, Козел 24. Я сама удивилась, не ожидая увидеть такого предложения, но мне стало интересно. Ещё бы! Все давно привыкли, что Вулкан ассоциируется у многих с игровыми автоматами, а здесь такое, не совсем привычное предложение. А разнообразие игр какое! Многих игровых автоматов я даже не видела! Да! Вулкан умеет удивлять. Вроде, совсем обычное предложение, а так интересно! 
Здесь vulkan-online-club все любимые игровые автоматы, LIVE КАЗИНО, ЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ, игры с живыми дилерами на рубли, и раздумывать нечего, надо начинать игру, ведь подобные предложения поступают не так часто, как хотелось бы! Если Вам наскучили обычные игровые автоматы, можно поиграть в морской бой или в домино. или в нарды, хотя как могут наскучить WILD HORSES, CRAZY MONKEY, KOI PRINCESS, FRUIT COCKTAIL, BOOK OF RA, GOLDEN FISH TANK, LUCKY LADY'S CHARM DELUXE, RESIDENT, GARAGE, LUCKY HAUNTER, BOOK OF RA DELUXE, SHARKY, мне кажется, в них можно играть бесконечно долго!
Вот за такие неожиданные сюрпризы мы и любим Вулкан! Вроде, обычные игровые автоматы, но совсем необычные игры. Вы когда-нибудь играли в домино на игровом автомате? Лично я не играла, но очень хочется попробовать, тем более, что все игровые автоматы в двух режимах: демо и обычная игра, риска никакого, а любопытство будет удовлетворено.
Всё, как обычно: регистрация, занимающая не больше 15 секунд, подарок за регистрацию, слоты с расширенной системой поощрения, взрывная смесь рулетки и покера, много неожиданностей и приятных сюрпризов! Такого Вулкана Вы ещё не видели! На него стоит посмотреть и оценить собранную коллекцию игровых автоматов. Будет интересно!
 
alt="игры клуба Вулкан"

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Простой ободок с цветами своими руками за час

Вторник, 12 Февраля 2019 г. 17:33 + в цитатник

alt="Простой ободок с цветами своими руками за час"

Для его создания вам понадобится основа под ободок, фетр, клей, ткань и декоративные элементы. Все элементы создать совсем не сложно flirt

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Непросто жить легко и просто… Художник Павел Гузенко (Pavel Guzenko)

Вторник, 12 Февраля 2019 г. 16:35 + в цитатник
 
Непросто жить легко и просто,
И наслаждаться каждым днём,
Искать решения, быть взрослой,
Предвосхищать покой во всём:
И в суете, и между делом…
Но продолжать идти вперёд…
И видеть вместо чёрно-белой
Цветную полосу на взлёт…
 
Непросто быть живой и яркой,
Идти к Божественной Любви,
И принимать судьбы подарки,
И жизнь за всё благодарить…
Гораздо проще: как обычно,
Вниз по наклонной колее…
Пусть тяжело, но всё привычно:
Ни тьмы, ни света будто нет…
 
Непросто просто жить и верить,
Что я могу жизнь изменить,
Могу открыть любые двери
И ввысь душою к Богу взмыть!..
 
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 20 пользователям

Как украсить вазу своими руками

Вторник, 12 Февраля 2019 г. 16:05 + в цитатник
 
Украсить вазу своими руками совсем не сложно, надо лишь вооружиться терпением. Для начала необходимо найти материалы для декорирования вазы. Это могут быть красивые камушки, бусины, ракушки, смотря, что Вы хотите сделать с вазой. Можно использовать жгут, любую красивую ткань, холст или кружево, можно использовать цветные ленты, жгуты, к тому же Вам понадобится краска акриловая для любых поверхностей или спрей-краска, натуральная кисть для витражных работ, клей, скотч, вата, спирт.
Перед началом работы нужно обезжирить поверхность, это мы делаем ватой, смоченной в спиртовом растворе. Потом полосками скотча обклеиваем вазу, создавая рисунок, потом прокрашиваем части без скотча, заходя за него. Потом терпеливо ждём, пока краска высохнет, после высыхания краски наслаждаемся плодами своего труда. Разнообразие рисунков зависит только от вашей фантазии, а качество работы только от вашего трудолюбия. С помощью декора предметов Вы можете изменить свой дом, наполнить его красками, создать неповторимый дизайн и уютную домашнюю обстановку.
 
 
2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1143 ... 789 788 [787] 786 785 ..
.. 1 Календарь