-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47702
Комментариев: 376056
Написано: 760039





Налей мне, осень, чашку сладких грез...

Воскресенье, 07 Октября 2018 г. 19:55 + в цитатник

Налей мне, осень, чашку сладких грез,
Чтоб сердце позабыло о печали.
Чтоб от рожденья до седых волос
Любили нас и с нетерпеньем ждали.
Любили чтобы мы и никогда
Нам не пришлось бы пить вино разлуки,
Чтоб нас не жгли ушедшие года
И не пытались греть чужие руки.
Плесни мне, осень, памяти глоток
Из марева туманного рассвета,
Чтобы упавший на ладонь листок
Вернул мне запах тающего лета
И вкус увядшей от невзгод мечты
Раскрылся снова ярким ароматом.
Чтоб оказались рядом Я и ТЫ
В одних лишь нам с тобой известных датах,
Налей мне, осень...




Галина Кузьмина 2

R-Oksan@
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Поздравляю всех учителей с их профессиональным праздником!

Пятница, 05 Октября 2018 г. 23:45 + в цитатник



Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям

Я не любил её? ~ ART Dennis Mukai

Пятница, 05 Октября 2018 г. 16:06 + в цитатник

ART Dennis Mukai! (700x519, 355Kb)

Я не любил её, мне просто было в кайф,
Когда она сопела мирно рядом,
Читала фэнтези и слушала свой Чайф
И провожала по утрам влюблённым взглядом.
 
Я не любил её, мне было хорошо —
Ни одиночества с ней не было, ни скуки.
Мне было по фигу их сколько там ещё,
Но мне не нравились на ней чужие руки.
 
Я не любил её, но помнил всё о ней:
Любимые цветы и тон помады,
Всех тараканов в голове и всех друзей.
Зачем-то мне всё это было надо.
 
Я не любил её и никогда не врал,
Я тормозил её - малыш, всё несерьёзно.
Рассказывал, когда и с кем я спал,
Но сам боялся на щеках увидеть слёзы.
 
Я не любил её, меня манила страсть,
Когда шептала: «Хочешь, рядом буду?»
Да, я боялся сдаться и пропасть,
Когда скользили ниже её губы.
 
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 23 пользователям

Всё так и было. Так оно и было... ~ Художник Владислав Куринной (Vladislav Kurinnoy)

Пятница, 05 Октября 2018 г. 14:58 + в цитатник

!Vladislav Kurinnoy! (700x507, 363Kb)

Всё так и было. Так оно и было.
Я не любил её, она меня любила,
Я не спешил, она не торопила,
Я не решил, она за нас решила.
 
Я исчезал, она меня искала,
Я возвращался злой и сам не свой.
Когда я врал - смотрела и молчала,
И улыбалась, качая головой.
 
Я ревновал, она не ревновала,
Я предавал, она была верна,
Я не прощал, она мне всё прощала
Всю ночь тихонько плача у окна.
 
Запорошило, метелью закружило,
Дорогу к дому снегом завалило.
Всё так и было. Так оно и было.
Я не забыл её. Она меня забыла.
 

Евгений Бойко

ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Модная осень в жёлтом цвете

Пятница, 05 Октября 2018 г. 14:16 + в цитатник

alt="Модная осень в жёлтом цвете"

Такой сочный, яркий и соблазнительный цвет, как жёлтый, невозможно обойти вниманием. Но носят одежду жёлтого цвета только женщины, уверенные в себе, как ни странно, но эту тенденцию заметили многие психологи. И не потому, что цвет этот очень требователен к человеку, поскольку он слишком маркий, просто на него всегда обращают внимание, и человек, не привыкший к этому, чувствует себя неловко в жёлтой одежде.
Жёлтый никогда не выходит из моды, среди его оттенков (горчичный, янтарь, палевый, лимонный, пшеничный, шартрез) в этом году наиболее популярен оттенок Ceylon Yellow (цейлонский жёлтый), он имеет в составе зеленый тон и намекает нам на пряную горчицу. Особенно удачно Ceylon Yellow будет смотреться в верхней одежде, пальто, пончо, свитерах.  Вы можете использовать его в качестве основного для своих нарядов или же применять в виде деталей и аксессуаров. Умелое сочетание деталей поможет Вам создать идеальный образ тот, который Вы хотите: роковой женщины или женщины-соблазнительности, простушки или повелительницы, жёлтый в любом случае ведёт себя как королевский, но не прощает ошибок и промахов. 
Раз уж Вы решили носить жёлтый, будьте добры следить за его чистотой. Одежа в пятнах вызывает недоумение, а на жёлтом видны все пятна, и замаскировать их не получится, вещь надо стирать или отдавать в химчистку. Зато в жёлтом Вы всегда будете в центре внимания, что бы Вы не одели, жёлтый шарф или жёлтые брюки, конечно, в брюках Вы будете выглядеть намного эффектнее, особенно если Вам удастся подобрать в тон им туфли или сапожки.
Очень эффектно смотрятся жёлтые пальто, причём они модны как длинные, так и короткие, однобортные или двубортные, с любыми воротниками, с любыми рукавами, в них так уютно можно закутаться в ветренную погоду! Если Вы не носите пальто, а предпочитаете куртки, то и они популярны в этом сезоне, особенно в компании с вязанными свитерами. В них тепло и удобно, и от дождя спасут, и от холодов. Если Вы боитесь одевать одежду жёлтого цвета, обзаведитесь любым аксессуаром модного жёлтого, и Вы будете в тренде, какая бы погода не была этой осенью!
 

alt="Модная осень в жёлтом цвете"

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям

Убираем жир с живота. Тренировка для тех, кто всегда занят!

Пятница, 05 Октября 2018 г. 11:52 + в цитатник

Убираем жир с живота!! (700x427, 106Kb)

Похудеть или убрать жир с живота мечтают многие, но такие способы похудения как массаж или обёртывания в большинстве случаев оказываются малоэффективными. Согнать жир можно, но потом он снова возвращается на своё место, потому что виновником жировых отложений часто оказываемся мы сами:
малоактивный образ жизни,
недостаток воды в организме,
некачественное питание,
отсутствие мотивации,
нарушение обмена веществ
приводят к тому, что мы едим и живём лишь для того, чтоб увеличивать массу своего тела. Вспомните, что Вы рождены не для этого, Вы можете творить, писать, растить детей и внуков, а для этого надо быть подвижными и здоровыми! Для того, чтоб убрать живот, надо совсем немногое:
наладить режим питания, обязательны завтрак, обед и ужин,
выпивать не меньше 1-1,5 литров воды в день,
употреблять в пищу больше овощей, круп – в них клетчатка для пищеварения,
больше двигаться, наклоняться к полу и время от времени поднимать руки вверх обязательно!
Заниматься собой несложно, надо только начать, и у Вас всё получится!
 



Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 20 пользователям

Экспресс-тренировка для ягодиц

Пятница, 05 Октября 2018 г. 11:03 + в цитатник

Экспресс-тренировка для ягодиц!! (700x393, 207Kb)

Упругие ягодицы имеют немногие, зато именно они выигрышно смотрятся в брюках и джинсах! Накачать попу нелёгкое дело, но предложенный комплекс упражнений поможет Вам в этом. Категорически нельзя выполнять упражнения с болезными вен и суставов, болезнями сердца. Здоровье у нас одно! Прежде чем тренироваться, взвесьте все ЗА и ПРОТИВ, посоветуйтесь с врачом, только после этого приступайте к тренировкам. Удачи всем и отличного дня!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 11 пользователям

С Днём учителя поздравляем!

Пятница, 05 Октября 2018 г. 09:22 + в цитатник





Метки:  

Понравилось: 22 пользователям

Lady in Red - Chris De Burgh

Четверг, 04 Октября 2018 г. 19:49 + в цитатник

LADIES IN RED (600x588, 295Kb)

Ты в этот вечер так прекрасна,
И в ярком платье не напрасно,
Всем хочется тебя обнять,
И романтично танцевать,
 
Счастливый шанс не упустить,
И даму в красном пригласить.
Ты в блеске праздничных огней,
Слепец – я, нет тебя милей.
 
Припев:
О, Леди в красном, ты со мной,
Танцуем мы щека к щеке,
Прекрасен нежный облик твой,
И никого счастливей нет.
Мне не забыть блеск милых глаз,
Мне этот вечер дарит шанс.
 
Ты так эффектна и мила,
Ты счастлива и рядом я,
Ты изумительно прекрасна,
Твоя улыбка – не напрасна.
В тебя я, кажется, влюблен,
Я не забуду этот сон.
 
Припев:
О, Леди в красном, ты со мной,
Танцуем мы щека к щеке,
И зал для нас совсем пустой,
Мерцают звезды в вышине.
Желаю рядом быть с тобой,
Ты мне дарована судьбой,
Тебя совсем не знаю я,
Но не забуду никогда.
 
Леди в красном,
Моя леди в красном,
Я так люблю тебя.
 


 
The Lady In Red
 
I've never seen you looking so lovely as you did tonight,
I've never seen you shine so bright,
I've never seen so many men ask you if you wanted to dance,
They're looking for a little romance, given half a chance,
And I have never seen that dress you're wearing,
Or the highlights in your hair that catch your eyes,
I have been blind;
 
The lady in red is dancing with me, cheek to cheek,
There's nobody here, it's just you and me,
It's where I want to be,
But I hardly know this beauty by my side,
I'll never forget the way you look tonight;
 
I've never seen you looking so gorgeous as you did tonight,
I've never seen you shine so bright, you were amazing,
I've never seen so many people want to be there by your side,
And when you turned to me and smiled, it took my breath away,
And I have never had such a feeling,
Such a feeling of complete and utter love, as I do tonight;
 
The lady in red is dancing with me, cheek to cheek,
There's nobody here, it's just you and me,
It's where I want to be,
But I hardly know this beauty by my side,
I'll never forget the way you look tonight;
 
I never will forget the way you look tonight...
The lady in red, the lady in red,
The lady in red, my lady in red,
 
I love you...
 
Lady in Red1 (584x700, 191Kb)
 
Рубрики:  музыка, плейкасты
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям

Ищите людей. Ищите похожих на вас...

Четверг, 04 Октября 2018 г. 17:46 + в цитатник
 

Ищите людей. Ищите похожих на вас,
Чтоб пульс на запястьях стучал в унисон и синхронно,
Чтоб солнце искрилось и взгляд траектории глаз,
У вас совпадал… Это счастья простые законы.

Ищите людей. Чтобы с ними в любых мелочах,
Вы были с друг другом во всем нереально похожи,
Чтоб было тепло в декабрях, январях, февралях,
И в праздниках шумных, в тяжелые дни с ними тоже.

Ищите людей. Благодарно встречайте рассвет,
За час, за минуту, за миг говорите — СПАСИБО!
Ищите людей. Чтоб потом по стечению лет,
Для них оставаться единственным, нужным, любимым.

Ищите людей. У истоков самой доброты,
Они, как награда, даны будут Богом и свыше,
Ищите людей. Чьи ладони хотят теплоты,
Зовите их сердцем, они непременно услышат…

Ксения Газиева
 

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 21 пользователям

LEN - марка, которую стоит запомнить!

Четверг, 04 Октября 2018 г. 17:40 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ 20 (145x30, 1Kb)

alt="LEN - марка, которую стоит запомнить!"

Сформировать свой собственный стиль в современных условиях довольно сложно, ведь сегодня, как это не парадоксально звучит, модно отсутствие моды, самое невообразимое смешение стилей. Потому и пользуются успехом бабушкины вещи, простота выбора и эротизация в выборе вещей. Удержаться на высоте в таком невообразимом пространстве современному модельеру сложно, ведь легко можно поддаться соблазну творить образы, которые будут пользоваться успехом короткое время, а потом уйдут в небытие. Лене Ильиной удаётся создавать модели, которые интересны как произведения искусства, её мода формирует отношение к красоте вещей, она помогает сформировать свой собственный стиль, в этом несложно убедиться, посетив её магазин и ознакомившись в её модной коллекцией одежды бренда LEN на http://www.len.space.

Бренд LEN появился в начале 2017 года, и основателем этого бренда стала модельер Елена Ильина, которая создала прекрасную коллекцию из из костюмов, платьев, блузок, топов и сумок из шерсти, шелка, лакированной кожи, шифона и органзы. Училась Елена В лаборатории моды Славы Зайцева, а ведь именно он говорил о том, что секретом успеха каждой женщины является её элегантность. Ещё в то время, когда Елена училась, она увлеклась конструктивизмом и творчеством Вивьен Вествуд, и именно тогда она научилась отвлекаться от стереотипов, ей нравилось создавать свою одежду, в которой женщина была бы так же прекрасна. Для Елены высокая мода не пустые слова, она прекрасно ощущает её, это и позволяет ей создавать интересные модели одежды, посмотрев фильм,  В её первой, пусть совсем небольшой, но достаточно ёмкой коллекции под брендом LEN использованы разные цвета: белый, экрю, серый, аметист и несколькими яркими акцентами. Каждый из предметов одежды является самодостаточным, но все вместе они прекрасно дополняют друг друга, создавая законченный образ.  Примерить коллекцию на себя можно в Цветном и Авиапарке!

alt="LEN - марка, которую стоит запомнить!"

Всем, кто следит за событиями в мире моды, известно имя фотомодели Дарьи Малыгиной, она не раз демонстрировала новые модели одежды, у неё даже сформировался свой стиль, стиль Дарьи Малыгиной. 
 Талантливый фотограф Николай Зверков активно помогает ей в этом, наверное поэтому образы, созданные Дарьей так органичны и так естественны. За 15 лет своей работы фотомоделью, она успела поработать с такими домами моды, как Prada, Moschino, Marc Jacobs, Marni, а не так давно Дарья представляла коллекцию купальников для Victoria's Secret, и надо сказать, что коллекция имела огромный успех.
Дарья не только представляет модные коллекции одежды, но и преуспевает в роли диджея на модных вечеринках Москвы. Остаётся удивляться тому, как хватает сил у этой хрупкой девушки заниматься сразу всеми делами. Тем не менее, Даша нашла время для съёмок в лукбуке марки LEN, основала которую Лена Ильина. Надо сказать, что у этой марки большое будущее, ведь за что бы не взялась Даша, у неё всё получается, тем более, под руководством Елены Ильиной, у которой, безусловно есть талант и чутьё.
alt="LEN - марка, которую стоит запомнить!"

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Мы научились просто с тобой жить... ~ Художник Юрий Галицкий

Четверг, 04 Октября 2018 г. 16:05 + в цитатник

!!Юрий Галицкий! (700x475, 441Kb)

Мы научились просто с тобой жить,
Совсем ни в чем друг-другу не мешая,
И только лишь по праздникам звонить,
Стесняясь с Днем Рожденья поздравляя.
 
Мы научились порознь засыпать,
И не писать нелепых сообщений,
И новой встречи никогда не ждать,
(Особенно уже по воскресеньям).
 
Ты научился просто жить с другой,
Уже уверенней твердишь простое имя,
Такая жизнь. И что нам от того?
Что та любовь горчит всегда полынью!
 
Мы научились… Господи, прости!
(Какие бестолковые уроки!),
Если при встрече — руки в кулаки,
Если глаза бездонно- одиноки…
 
Если молчим. А хочется кричать!
Если надежды вдребезги разбились!
Мы научились — отпускать мечты,
Друг-друга не любить — не научились…
 
 
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 16 пользователям

Модная осень зелёного цвета

Четверг, 04 Октября 2018 г. 15:24 + в цитатник

alt="Модная осень зелёного цвета"

Сочный зелёный цвет – цвет ушедшего от нас лета, ассоциируется у нас со свободой, лёгкостью, обновлением, изменениями, весной, это цвет надежд и стремлений, как нельзя более подходит ко всему яркому. Он и выделит нас из толпы, одень мы что-нибудь зелёного цвета, и не даст затеряться среди многих. Это цвет радости, цвет настроения, который будоражит, привлекает. У зелёного много оттенков. Изысканный изумрудный напоминает пышный луг и майскую листву, этот цвет одинаково хорошо смотрится и на брюнетках, и на блондинках, в том и другом случае подчёркивает прелесть и изысканность цвета волос. 
Однако, многие не любят зелёный цвет за то, что он слишком подчёркивает белизну лица жительниц городов, у которых редко бывает естественный румянец, и делает более выразительным взгляд. Требовательный к макияжу, зелёный позволяет нам сочетать разные цвета в одежде, что заметно упрощает нам выбор гардероба. А как роскошно зелёный смотрится с мехами – просто по-королевски, не оставляя ни единого шанса, что мы пройдём мимо незамеченными. Зелёный прекрасно гармонирует с глубоким черным, темно-фиолетовым и даже красным и оранжевым, особенно подойдет рыжеволосым девушкам или брюнеткам. Одевайтесь можно, выбирая цвета этой осенью!
 


alt="Модная осень зелёного цвета"

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как использовал преимущества стеклопластиковых труб Василий Весёлый

Четверг, 04 Октября 2018 г. 14:19 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ 20 (145x30, 1Kb)

Как использовал преимущества стеклопластиковых труб Василий Весёлый2 (620x348, 177Kb)
Как использовал преимущества стеклопластиковых труб Василий Весёлый1 (525x700, 361Kb)

Когда происходит какая-то авария в коммунальном хозяйстве, особенно сейчас, осенью, когда людям как никогда хочется спокойной и размеренной жизни, всё внимание обращается на работу коммунальных служб. Почему-то именно сейчас потребовалось провести ремонт трубопровода и заменить 1500 метров труб канализационного коллектора по ул. Семьи Кульженко (бывшая ул. Дегтяренко) в Оболонском районе, находившихся в аварийном состоянии. Раньше никто даже и не подумал о том, чтобы заранее проверить трубы, не доводя их до аварии, надеялись, видно на то, что с трубами ничего не случится. А ведь в случае аварии жители этого микрорайона остались бы без канализации, об этом никто и не подумал, хоть 75% железобетонных конструкций было  фактически уничтожено коррозией.
Старые трубы заменили на новые, стеклопластиковые, сейчас такие трубы используются очень часто в строительстве, они зарекомендовали себя как надёжный, практичный и долговечным материал, способный использоваться более 50 лет, при этом, не изменяя свои эксплуатационные свойства. 
Преимущества использования стеклопластиковых труб:
стеклопластик устойчив к развитию коррозии,
стеклопластик устойчив к воздействию окружающей среды,
стеклопластик является надёжным диэлектриком,
стеклопластик можно использовать практически в любых сферах для производства и быта,
стеклопластик просто транспортируется,
стеклопластик легко переносит температурные колебания,
стеклопластик не нуждается в постоянном уходе,
стеклопластик доступен по цене и надёжен в эксплуатации.
Руководил работами новый руководитель Концерна КПДС «Киевподземдорстрой» Василий Веселый, который сумел своевременно решить все проблемы, возникшие по ходу проведения работ, а их было немало. Суметь грамотно организовать работу коллектива, бесперебойную поставку необходимых материалов и своевременно ввести в строй новый коллектор – с этим справится не каждый руководитель, тем более, когда приближаются холода.
 

Как использовал преимущества стеклопластиковых труб Василий Весёлый (692x461, 221Kb)


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям

Сериал «Это мы» (This Is Us) онлайн!

Четверг, 04 Октября 2018 г. 13:40 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ 20 (145x30, 1Kb)

alt="Сериал «Это мы» (This Is Us) онлайн!"

Сериал «Это мы» (This Is Us) онлайн!2 (254x150, 46Kb)

Любителей эмоциональных фильмов ждёт сюрприз - жизненная драма-комедии канала NBC сериал «Это мы» (This Is Us), режиссером которого являются Джон Рекуа и Гленн Фикарра! Сериал будем смотреть 3 сезона по 18 серий, выходить серии с русской озвучкой будут по мере озвучивания. сериал Это мы 1 сезон Вы можете посмотреть уже сейчас. Думаю, равнодушными этот фильм не оставит никого, ведь главными героями сериала стали самые обычные люди, такие, как мы с вами, и их жизненные истории, объединённые в один сериал! 
Жизнь каждого из нас состоит из мелочей, разных, трогательных и грустных, печальных и радостных, Этих моментов так много, что большинство из нас не придаёт им особого значения, а зря. Именно такие моменты часто становятся переломными в жизни многих людей, меняют их жизнь, меняют их планы.
This is us – сериал, который рассказывает нам о людях, имеющих одинаковую дату рождения. Больше их ничего в этой жизни не связывает. Мелочь, казалось бы! Но вот им исполняется 36 лет, и жизнь каждого круто меняется. Что случится с супружеской парой Джек и Ребекка, ожидающей рождения трёх близнецов, что произойдёт в жизни начинающего актёра Кевина, как изменится жизнь Рендала, мечтающего найти своего законного отца и в жизни Кейт, которая безуспешно борется с болезненным пристрастием к еде? Это Вы узнаете, посмотрев фильм.  Уверена, что судьба всех этих людей никого не оставит безучастным.
Фильм поможет нам взглянуть по-особому на всё, что происходит в обычной жизни с нами, ведь мы так часто бываем погружены в собственные проблемы, что не замечаем, порой, что происходит вокруг нас, с нашими близкими и друзьями. А ведь жизнь не стоит на месте, и в их судьбе что-то меняется постоянно. Если сегодня можно помочь кому-то, то завтра сделать это бывает невозможно. Жизнь проходит так быстро, будто кадры этого фильма, который смотреть будет так же интересно, как и поучительно. Приятного всем просмотра!
 

alt="Сериал «Это мы» (This Is Us) онлайн!"


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям

Как подтянуть живот?

Четверг, 04 Октября 2018 г. 11:43 + в цитатник

Как подтянуть живот! (565x365, 614Kb)

Для того, чтобы подтянуть живот, есть много способов. Самые эффективные упражнения для этого – скручивания, приседания и мостик. Как бы Вы не хотели стать стройной, быстро изменить себя у Вас не получится, но надо стараться. Только регулярные тренировки принесут успех, заниматься нужно не через силу, а с удовольствием, только тогда будет толк. Если у Вас имеются противопоказания к занятию спортом, то лучше не рисковать. Красота – дело хорошее, но здоровье важнее!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 18 пользователям

6 упражнений для подтянутых рук за 15 минут в день для подтянутых рук!

Четверг, 04 Октября 2018 г. 11:07 + в цитатник

2835299__1_ (700x467, 113Kb)


С возрастом кожа на руках обвисает, это становится заметным не только самой женщиной, но и окружающим её людям. С точки зрения здоровья – никаких изменений, с точки зрения внешности – становится невозможным носить открытые платья, тем более декольте. Хоть многие женщины и не делают для себя проблем от не эстетичности своего внешнего вида, но согласитесь, привлекательность женщины часто страдает из-за таких пустяков. Подтянуть руки, чтоб кожа была всегда в тонусе, помогут не сложные упражнения, которые требуют минимум времени, но делать их нужно каждый день! Регулярность выполнения гарантирует 100% успех!


Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 16 пользователям

Поджарила утром селёдочку - вкусно!

Четверг, 04 Октября 2018 г. 10:12 + в цитатник

2835299_IMG_1603 (700x525, 248Kb)

Многие люди относятся к сельди пренебрежительно, и зря! Селёдочка жареная может быть так же вкусная, как хорошая солёная или маринованная сельдь. Важно, что селёдочка не была перемороженной, лучше всего подойдёт свежая или охлаждённая рыба, тогда она при приготовлении сохранит и форму и свой божественный вкус! Кто пробовал селёдку хоть раз, тот поймёт, о чём я говорю. Это недорогая рыба и очень простая в приготовлении. Для того, чтоб сегодня с утра пожарить две хорошие рыбки мне понадобилось полчаса. 
Что нужно для приготовления жареной сельди:
Сельдь 2 штуки
Соль пол чайной ложки
Мука пара столовых ложек
Перец чёрный щепотка
Приправа для рыбы щепотка
Лимонная цедра (у меня была сухая приправа)
Приготовление.
Читать далее...

Серия сообщений "Моя кухня":
Для Вас готовила БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Полезный завтрак для Вас!
Часть 2 - Не знаете, что приготовить на ужин? Предлагаю домашние котлеты в духовке!
...
Часть 16 - Моя буженина для Вас!
Часть 17 - Шейка по-ленинградски
Часть 18 - Поджарила утром селёдочку - вкусно!
Часть 19 - Мясо на бутерброды, запечённое в фольге
Часть 20 - Омлет с помидорами в кружке
Часть 21 - Не чиабатта!


Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 15 пользователям

Ты выдумал меня. Такой на свете нет... ~ Художник Ennio Montariello

Среда, 03 Октября 2018 г. 16:40 + в цитатник

!Художник Ennio Montariello! (700x675, 343Kb)

Ты выдумал меня. Такой на свете нет,
Такой на свете быть не может.
Ни врач не исцелит, не утолит поэт, -
Тень призрака тебя и день, и ночь тревожит.
Мы встретились с тобой в невероятный год,
Когда уже иссякли мира силы,
Все было в трауре, все никло от невзгод,
И были свежи лишь могилы.
Без фонарей, как смоль был черен невский вал, 
Глухая ночь вокруг стеной стояла...
Так вот когда тебя мой голос вызывал!
Что делала - сама еще не понимала.
И ты пришел ко мне, как бы звездой ведом,
По осени трагической ступая,
В тот навсегда опустошенный дом,
Откуда унеслась стихов сожженных стая.
 
 
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 34 пользователям

В глазах, как в зеркале души... ~ Французский художник Bernard Charoy

Среда, 03 Октября 2018 г. 16:04 + в цитатник

!Bernard Charoy картины! (546x700, 465Kb)

Не выразить, не описать,
Не удержать в себе руками,
Горячим сердцем не объять,
Что в нас стучит сердцебиеньем
Тревожит и болит в тиши,
Читаем мы, как откровенье,
В глазах, как в зеркале души.

В глубинах глаз живёт молчанье,
Оно совсем не может лгать,
Мечты далёкой очертанье,
Которую не удержать.
Скрываемая тщетно нежность,
Что у души на самом дне,
И мыслей сложных неизбежность
В раздумьях вечных о судьбе.

В них искренность и вдохновенье,
Свет звёзд и отголоски снов,
В них вечность и одно мгновенье,
Лишающие сразу слов.
В глубинах глаз — истоки чувства,
И отраженьем — его суть,
Читать его — любви искусство,
Прекраснейшее из искусств!

 
2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 25 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1142 ... 751 750 [749] 748 747 ..
.. 1 Календарь