Еще об этом лете...

Пятница, 10 Августа 2018 г. 19:51 + в цитатник

И требовала, чтоб кусты
Участвовали в бреде,
Всех я любила, кто не ты
И кто ко мне не едет…
Я говорила облакам:
‘Ну, ладно, ладно, по рукам’.
А облака — ни слова,
И ливень льется снова.
И в августе зацвел жасмин,
И в сентябре — шиповник,
И ты приснился мне — один
Всех бед моих виновник.

Анна Ахматова

Рубрики:

любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,

Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям

Комментарии (17)

Я ищу в тебе вдохновение... ~Художник Софи Курбатова.

Пятница, 10 Августа 2018 г. 17:59 + в цитатник

!!РЎРѕС„Рё РљСѓСЂР±Р°С‚РѕРІР°.!! (690x699, 649Kb)

Я ищу в тебе вдохновение,

Ты словно музыка, словно стихи.

Ты молчание и ветра дуновение.

Я сойду сума и прощу все тебе грехи.

Найду настрой, ищу подходящие слова,

Я могла б признаться тебе в любви,

Но не люблю тебя.

И не о тебе мои мечты.

Смотрю в твои глаза и вижу я огонь.

Сердце стучит - я догораю.

Но слепа моя любовь,

Я о другом мечтаю.

Теплый свет луны,

Светят города огни.

Не спишь наверное ты,

Но я вижу давно уж сны.

Я ищу в тебе мотивы,

Ищу музу, историю, мелодию, стихи,

Но я не чувствую души порывы,

Не чувствую голоса любви.

Может быть ненависть горяча,

И это чувство тоже воспламеняет,

Но только от любви горит душа,

И только от любви она летает.

Не согреют тебя мои руки,

В сердце холодно, нет огня.

И только жар любви, огненные муки,

Жаль, но это все не для тебя.

Я уйду, не найдя душе своей прощение,

Не найдя приюта и тепла.

Нет в тебе ни капли вдохновения,

Нет слов, нет любви, нет огня.

Анна Коханская

Метки: Софи Курбатова художник картины женщина живопись образное

Процитировано 5 раз
Понравилось: 21 пользователям

Комментарии (16)

Найти бы родственную Душу... ~ Художник Snieg�

Пятница, 10 Августа 2018 г. 17:29 + в цитатник

SniegД—!! (700x499, 404Kb)

Найти бы родственную Душу,

Что так похожа на мою...

И вместе тишину нам слушать...

Здесь, на земле...и там, в раю...

Не задавать пустых вопросов...

Не собирать обиды в дом...

Смотреть, как полыхают грозы...

И знать, что мы всегда вдвоём...

И если вдруг Душа заплачет

В моём телесном бытии,

Утешит кто-то...это значит,

Мы с ней на свете не одни...

Найти бы...одиноких много...

Душой, что так болит порой...

Я попрошу, наверно, Бога...

Пусть он поделится со мной...

Галина Воленберг

SniegД—!!0 (700x499, 412Kb)

Рубрики:

дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры

Метки: Художник Snieg� интерьерные картины дизайн картины рисунки

Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Комментарии (11)

Для любителей игровых автоматов - информационный сайт казино Франк - Frank casino

Пятница, 10 Августа 2018 г. 16:17 + в цитатник

alt="информационный сайт казино Франк - Frank casino"

Прошла неделя, и всем пора разрядиться. Отдыхать необходимо время от времени, тем более, что в жизни и так полно стрессов, надо от них освобождаться. Самое лучшее развлечение для блогеров – игровые автоматы! И ходить никуда не надо, и играть можно в удобное для себя время. А вот, как выбрать самое подходящее казино, подскажет нам информационный сайт, такой сайт очень удобен тем, что коротко и емко рассказывает обо всех подробностях казино, в которое мы хотели бы отправиться. У Франк - Frank casino тоже есть такой сайт, там http://casinofrank.info/ можно прочитать всё об имеющихся в казино игровых автоматах, о бонусах, о правилах казино, об акциях и лотереях, проводимых в казино. Не было бы такого сайта, пришлось бы что-то выспрашивать у знакомых, что-то искать самому на бескрайних просторах Интернета. Согласитесь, гораздо проще прочитать всё в одном месте, где вся нужная информация изложена сжато, и чтение её не займёт много времени!

Бонусы Frank casino:

• 100% на депозит;

• дополнительный возврат;

• бесплатные вращения;

• двойные франки;

• 20 бесплатных франков;

• бонус дня.

Приятно узнать, что про нас не забыла администрация казино, ведь часто игроки приходят в казино не просто покрутить ручку барабана, а чтоб получить какое-то материальное вознаграждение, пусть небольшое, но приятное. А для многих геймеров казино давно стало источником дохода, они, как на работу ходят играть в игровые автоматы, и у многих получается заработать неплохие деньги. Правда, у немногих, но такие есть!

alt="информационный сайт казино Франк - Frank casino"

Акции в Frank casino

Акции в Frank casino проводятся довольно часто, например, завтра заканчивается акция «Super Cars». Для победы в этой акции нужно набрать как можно больше очков, которые начисляются при появлении фрагментов изображения в разделе акций, при этом чем выше ставка, тем больше вероятность появления изображения, тем больше начисляется очков, так при ставке 2,00 EUR начисляется 100 очков, а вероятность при этом равна 20%.

Обо всех акциях геймеры могут узнать на странице акций, но надо помнить, что получение призов ограничено во времени 24 часами, а игроки, допустившие нарушения во время проведения акции к участию в ней не допускаются.

Регистрация в Frank casino

Как всегда, в Frank casino каждый пользователь Интернета может играть бесплатно в любые игровые автоматы, но если он хочет получать выигрыши, призы и бонусы, ему необходимо зарегистрироваться. Многие откладывают момент регистрации, но лучше сделать это сразу, ведь она занимает считанные минуты, а возможности открывает огромные, тем более, что приветственный бонус= 100% до £100 + 50 Starburst бонусных спинов, и при регистрации начисляется каждому игроку Фрэнк Казино Промо-Код, а это очень приятно!

Играть Frank Казино Игры

Ассортимент игровых автоматов в казино огромный, есть и классические автоматы, и современные, здесь каждый найдёт игру по душе, тем более, что они распределены по разделам, в зависимости от производителей игровых автоматов, а их здесь тоже много, основными являются Novomatic, Igrosoft , Mega Jack, Microgaming, но выигрышным может стать любой слот, поэтому выбирайте, играйте и выигрывайте! Удачи всем!

alt="информационный сайт казино Франк - Frank casino"/2835299__2_ (700x340, 79Kb)

Метки: казино Франк Frank casino игровые автоматы информационный сайт полезная информация

Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (23)

Почему мы боимся стоматолога?

Пятница, 10 Августа 2018 г. 14:50 + в цитатник

2835299_ (700x417, 80Kb)

Странное дело, новое поколение проще относится к лечению зубов, чем взрослые люди. Может быть, так силён страх перед бормашиной, ужас, который навевало на нас один звук её работы, или боль от нажима сверла на больной зуб, или ковыряние тончайшей иглой в пульпе зуба….

Нас даже не смущает то, что бормашины сегодня совсем не те, что были 20 лет назад, у многих из нас просто ноги подкашиваются при одном упоминании о походе к стоматологу. А ведь на профилактические осмотры надо ходить хотя бы раз в три месяца, ну а уж раз в полгода – в обязательном порядке, но мы ждём того момента, когда зуб заболит, да так, что ни есть, ни спать не можем. Только тогда и идём к стоматологу.

А ведь стоматологи – такие же люди, как мы с вами, и у них порой тоже болят зубы, и они лечат их точно так же, как мы, правда, ухаживают за полостью рта более тщательно, со знанием дела, с любовью к своим зубам, к своему здоровью. А всё почему? Потому что они знают, что потерянное здоровье нельзя купить ни за какие деньги, знают, что любое заболевание полости рта скажется на здоровье всего организма в целом!

Стоматология на Киевской у метро Студенческая с радостью примет Вас в качестве своих пациентов и поможет Вам при целом ряде проблем: в лечении и удалении зубов с обезболиванием, в исправлении прикуса, в протезировании зубов, в имплантации зубов. Здесь Вам проведут профилактический осмотр и отбелят ваши зубы, окажут консультативную помощь по целому ряду вопросов, касающихся стоматологии, сделают необходимые обследования полости рта. Современная стоматология на Студенческой – это первоклассное обслуживание, это использование качественных расходных материалов и современного оборудования, это самая выгодная имплантация зубов в Москве!

Подумайте, как давно Вы были у стоматолога, и не пора ли провести профилактический осмотр полости рта? Подумайте о своём здоровье, если оно Вам дорого. Ведь проще предупредить заболевание, чем его лечить, ваше здоровье в ваших руках – помните об этом!

ПОЧЕМУ МЫ БИМСЯ СТОМАТОЛОГа1 (700x466, 165Kb)

Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (11)

Почему камбаловидную и икроножную мышцы называют «вторым сердцем»?

Пятница, 10 Августа 2018 г. 14:05 + в цитатник

Р’РўРћР РћР• РЎР•Р Р”Р¦Р• (700x525, 197Kb)

На самом деле всё очень просто. Система кровоснабжения наша замкнута. Наше сердце отвечает за распределение крови по артериям, а камбаловидная мышца отвечает за возврат уже венозной крови обратно к сердцу. Фаусто Панизоло специалист в области биомеханики, исследовал этот вопрос, он обследовал здоровых пациентов и тех, у которых наблюдалась сердечная недостаточность. На основании своих исследований Фаусто пришёл к выводу, что даже при одинаковой скорости ходьбы, у пациентов с сердечной недостаточностью большая нагрузка приходилась на мышцы голени , то есть на икроножную мышцу и камбаловидную мышцу.

Мышцы голени, отвечая за возврат крови к сердцу, включаются в механизм сжимания тонкостенных вен, помогая тем самым крови вернуться обратно. Недостаток работы икроножных мышц вызывает застойные явления в венах, венозную недостаточность, хорошая работа мышц обеспечивает нормальную циркуляцию крови по всему организму. Именно поэтому икроножные мышцы называют «вторым сердцем», без их нормальной работы было бы невозможно поддерживать хорошее здоровье, даже при всех других нормальных показателях.

Икроножные мышцы выполняют роль насоса, при некачественной работе которого возникают такие заболевания, как:

• варикозная болезнь,

• отёки ног и боль в суставах,

• усталость ног,

• головные боли,

• головокружения,

• ухудшение зрения.

Заставить икроножные мышцы работать в наших силах, для этого надо больше двигаться, делать специальную гимнастику для ног, поднятие на носки, приседания, подскоки, они стимулируют к работе икроножные мышцы, выполняют работу по профилактике многих заболеваний, в том числе и варикозного расширения вен.

Здоровья Вам!

Р’РўРћР РћР• РЎР•Р Р”Р¦Р•1 (640x640, 283Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: «второе сердце» икроножные мышцы кровоснабжение циркуляция кровоток

Процитировано 14 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (7)

2 упражнения, которые избавят от боли при ишиасе, радикулите!

Пятница, 10 Августа 2018 г. 11:02 + в цитатник

Ишиас – воспаление седалищного нерва. Для тех, кто испытал эту боль хотя бы раз в жизни – это не пустой звук, и избавиться от этой боли хочется как можно скорее, даже выносливым людям. Проблема в том, что анальгетики при этой боли не слишком помогают, да и растирания тоже не слишком эффективны.

Симптомы воспаления седалищного нерва – боль в нижней части спины или на одной (!) стороне бедра, отдающая в ногу, усиливается если Вы сидите, постоянная боль в ягодицах, покалывания в ноге при ходьбе. Неприятные ощущения, надо Вам сказать, но упражнения, показанные на видео, уменьшают боль, позволяют хоть на время забыть о ней.

При лечении ишиаса в домашних условиях можно приготовить напиток из стакана молока, 4 зубчиков чеснока и мёда по вкусу. Готовится он так: молоко нагревается на огне, чеснок измельчается в чеснокодавилке, добавляется в нагретое молоко, довести до кипения, но не кипятить, снять с огня. Мёд добавить, когда молоко немного остынет, станет комфортной температуры. Выпить напиток не спеша, приёма в тёплом виде. Повторять приготовление каждый день до полного излечения. Очень скоро Вы заметите улучшения своего состояния. Тот же рецепт можно использовать и при радикулите.

Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: ишиас упражнения напиток лечение седалищный нерв радикулит народная медицина народные рецепты

Процитировано 13 раз
Понравилось: 12 пользователям

Упражнения на растяжку

Пятница, 10 Августа 2018 г. 08:06 + в цитатник

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: растяжка Упражнения на растяжку упражнения разминка

Процитировано 35 раз
Понравилось: 29 пользователям

Комментарии (12)

Любви своей цветы души... ~ Художник Bruno Monvoisin

Четверг, 09 Августа 2018 г. 15:53 + в цитатник

Bruno Monvoisin8 (700x663, 446Kb)

...Я подарю любви своей цветы души...

Они всю жизнь меня красой сопровождают...

И вечерком уютным, и в ночной тиши,

И на заре мне добротой благоухают!!!

То чувства светлые в душе моей цветут...

Неторопливо возникая... Распускаясь...

И раскрываясь, словно праздничный салют,

Сплетают дивные венки – эмоций нанизь!!!

Бутонов пышное цветенье тешит дух –

И с каждым днём оно милее, краше, ярче!!!

Цветок любой похож на юную звезду

И сердце делает щедрее и богаче!!!

...Любовь, как розочка роскошная, цветёт...

А нежность ландышем жемчужным ослепляет...

Мечты фиалок разливают сладкий мёд...

Воспоминанья незабудками мерцают...

Хранят ромашки безупречность нежных чувств...

Как маков цвет, пылает мой огонь желаний...

Душистым хмелем иногда вздыхает грусть...

Сирень лиловая романтикой дурманит...

Цветы подснежника надежды свет несут...

Герань румяная от бед оберегает...

А васильки глазами синими влекут

В мир, где живёт душа открыто, без утаек...

...Достанет ли тепла и света всем цветам?!.

От нас всецело это, Милый Мой, зависит!!!

Надеюсь, долго будут нам они блистать

И подносить одни приятные сюрпризы!!!

Елена Буторина

Метки: Bruno Monvoisin художник картины живопись цветы флора

Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Комментарии (14)

Нежность женщины... Художник Витольд Смукрович. (Vitold Smukrovich)

Четверг, 09 Августа 2018 г. 15:19 + в цитатник

Vitold Smukrovich Artist!! (441x415, 140Kb)

РќРµР¶РЅРѕСЃС‚СЊ Р¶РµРЅС‰РёРЅС‹... (637x85, 12Kb)

Нежность женщины, как капелька росы,

Что согрета утренним рассветом,

Как ночной цветок невиданной красы,

Распустившийся однажды летом.

Нежность женщины, как солнышко весной,

Лучиками тёплыми играет,

Как волшебный запах ягоды лесной,

Облачком воздушным в небе тает.

Нежность женщины, как розы лепесток,

Ароматом сердце наполняя,

Нежность женщины даёт любви росток,

Душу потихоньку окрыляя

Нежность женщины, как легкий ветерок,

В жаркий полдень обдувая кожу,

Словно неба синего глоток,

Эта нежность на рассвет похожа

Нежность женщины, как бабочки крыло

В трепетном касании таится

И по венам ручейком бежит тепло,

Нежность радугой внутри струится

Нежность женщины, как свет ночной звезды,

Вдаль манящий за своей мечтою,

Из Вселенной вечной тянутся бразды

Нитью солнца тонкой золотою

Нежность женщины безбрежною рекой

В океан любви течёт из рая,

Не бывает дна у нежности такой

Эта нежность без конца и края…

Лусинда Хоффман

Метки: Vitold Smukrovich Artist художник картины живопись женщина образное

Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям

Комментарии (30)

Входные двери в вашей квартире, какие они?

Четверг, 09 Августа 2018 г. 14:35 + в цитатник

alt="Входные двери в вашей квартире"

Входные двери в ваш дом, вашу квартиру , какие они? Лёгкие и изящные или тяжёлые и массивные? Прочные и долговечные из металла, или деревянные с уплотнением? Вопрос о выборе входной двери встаёт перед каждым человеком хоть раз в жизни, когда он обустраивает свою квартиру, или когда делает в ней ремонт. Ведь наша входная дверь неразрывно связана со всем интерьером квартиры, именно по ней складывается первое мнение об устройстве квартиры, о том, как в ней живут.

Если дверь опрятная, красивая, ухоженная, все решат, что в квартире живут обеспеченные люди, у которых с делами всё нормально, если дверь еле держится на дверных петлях, сразу становится понятно, что у людей не всё складывается удачно. Входные двери – это наша визитная карточка, лицо дома, показатель благополучия и достатка. В то же время, входная дверь должна выполнять свои основные функции: надёжная защита от непрошенных гостей, охрана от шума, от сквозняка, от холода.

Входная дверь должна быть, помимо этого, долговечной и прочной, но лёгкой, она не должна скрипеть, уход за ней должен быть довольно простой, а материал, из которого изготовлена дверь, должен быть стойким к агрессивным средам на случай применения чистящих средств, огнеупорной на случай пожара внутри и извне, короче – дверь должна устраивать нас по всем параметрам, а требований к входной двери с каждым днём становится больше и больше.

Поэтому выбирать входную дверь надо у надёжного производителя, у такого, который использует при производстве дверей только качественные материалы, не заменяя их дешёвыми аналогами. Хорошие входные двери Вы можете приобрести в Компании «АРГУС» в Нижнем Новгороде, которая предлагает входные и межкомнатные двери от завода «Аргус», а он является одним из лидеров в России по производству входных и межкомнатных дверей. Двери от «Аргус» отвечают всем требованиям, предъявляемым к входным и межкомнатным дверям, а именно: прочностью и надёжностью, отличными изоляционными свойствами, практичностью, эстетичностью и доступными ценами. В этих дверях совмещаются качество и цена, а все характеристики на двери сохраняются на протяжении всего срока службы.

alt="Входные двери в вашей квартире"

Читать далее...

Рубрики:

дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры

Метки: входные двери Входные и межкомнатные двери «АРГУС» двери от производителя в Нижнем Новгороде Входные и межкомнатные двери «АРГУС»

Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комментарии (12)

Как снять напряжение с шеи и плечевого пояса?

Четверг, 09 Августа 2018 г. 12:03 + в цитатник

alt=""Как снять напряжение с шеи и плечевого пояса?"/2835299_YPRAJNENIYa_NA_RASTYaJKY_I_YVELIChENIE_GIBKOSTI (700x367, 19Kb)

Часто от долгого нахождения в одной и той же позе, начинают ныть мышцы, сводит ноги, мысли путаются, речь наша становится несвязной и путанной, засиделись на одном месте – скажете Вы и будете правы, иногда простая разминка способна вернуть Вам нормальное самочувствие и сохранить здоровье. Что происходит при разминке – восстанавливается кровообращение, тогда как при долгом нахождении в одной позе происходят застойные явления, которые и являются причиной всех заболеваний. Разминка для шеи, растяжка и простые упражнения помогут вернуть Вам бодрость ума и ясные мысли. Попробуйте, чувствуете, как проходит усталость?

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: снимаем напряжение шея плечевой пояс упражнения разминка напряжение

Процитировано 8 раз
Понравилось: 20 пользователям

Статические упражнения для улучшения осанки!

Четверг, 09 Августа 2018 г. 10:17 + в цитатник

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: упражнения тренировка осанка исправление осанки

Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Упражнения для глаз для улучшения зрения

Четверг, 09 Августа 2018 г. 08:43 + в цитатник

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: Упражнения для глаз упражнения для зрения зрение глаза здоровье глаз

Процитировано 19 раз
Понравилось: 19 пользователям

Есть в близости людей заветная черта...

Среда, 08 Августа 2018 г. 18:18 + в цитатник

Есть в близости людей заветная черта,
Ее не перейти влюбленности и страсти,--
Пусть в жуткой тишине сливаются уста,
И сердце рвется от любви на части.

И дружба здесь бессильна, и года
Высокого и огненного счастья,
Когда душа свободна и чужда
Медлительной истоме сладострастья.

Стремящиеся к ней безумны, а ее
Достигшие -- поражены тоскою...
Теперь ты понял, отчего мое
Не бьется сердце под твоей рукою.

Анна Ахматова

https://stihiolubvi.ru/ahmatova/est-v-blizosti-lyudei-zavetnaya-cherta.html

Рубрики:

любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,

Метки: Анна Ахматова стихи стихи о любви

Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (14)

Женщине рожденной по весне... ~ Художник Вимал Чандран

Среда, 08 Августа 2018 г. 16:03 + в цитатник

2835299_Vimal_Chandran7 (700x482, 66Kb)

Ты родилась весной, когда все оживает.

Когда цветут сады и птицы прилетают.

Когда бегут ручьи, как песня река льется!

От счастья и любви душа твоя смеется!!!

Так будь ты как весна - желанная и милая!

Как Солнышко с утра - красивая, любимая!

Душою будь чиста - как речка безмятежная!

Как ветер озорной - то сильная, то нежная!

Чтоб ни когда тебя грустинка не касалась!

Чтоб счастлива была, загадкой оставалась!

Чтоб на руках тебя носил всю жизнь любимый!

Чтоб ты была всегда одной, неповторимой!

Чтоб для тебя в ночи лишь звезды зажигались!

Чтоб песни о любви тебе лишь посвящались!

Чтоб в жизни ты была не женщиной – наградой!

Чтоб у твоих окон звучали серенады!

Пусть сбудется все то, о чем душа мечтает!

Пусть Ангел твой тебя, хранит, оберегает!

Пусть сердце никогда, обиды не коснуться!

И пусть глаза твои, от радости смеются!!!!!

Непомнящая Любовь

Рубрики:

живопись/акварель, пастель

Метки: Вимал Чандран акварели девушки рисунки картины

Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям

Комментарии (15)

Чем больше Я думаю о счастье... ~ Картины Роми Лерда (Romina Lerda)

Среда, 08 Августа 2018 г. 15:36 + в цитатник

2835299_ (700x700, 108Kb)

Чем больше

Я думаю о счастье,

Тем горше

Мне хочется рыдать…

На сцене

По мне бушуют страсти,

А в жизни

Их что-то не видать!..

Чем больше

Я странствую по свету,

Тем горше

Душевный неуют…

На сцене

Мне подают карету,

А в жизни —

Руки не подают!..

Чем больше

Я чту любовь и верность,

Тем горше

Мне мстит за это жизнь..

На сцене

Героев мучит ревность,

А в жизни

Их мучит ревматизм!..

Чем больше

Я пробую влюбиться,

Тем горше

Отчаянье в груди…

На сцене

От рыцарей не скрыться,

А в жизни

Попробуй их найди!..

Леонид Филатов

Рубрики:

искусство/Рисунок

Метки: Картины Romina Lerda художник иллюстрации картинки девушки красавицы рисунок

Процитировано 7 раз
Понравилось: 19 пользователям

Комментарии (16)

Глубина чувств фотографа Яны Тихомировой

Среда, 08 Августа 2018 г. 14:21 + в цитатник

alt="Глубина чувств фотографа Яны Тихомировой"1/2835299_Glybina_chyvstv_fotografa_Yani_Tihomirovoi2 (700x465, 66Kb)

Яна Тихомирова – фотограф из Ярославля, у которой одинаково хорошо получаются фотографии на самые разные темы. Она прекрасно снимает детей, их фотографии получаются очень искренними, выразительными. Дети не прячут от неё своих эмоций, наверное, потому что чувствуют к ней доверие, это отлично видно на фотографиях, сделанных Яной http://yana-tikhomirova.ru, впрочем это относится не только к детским фотографиям.

У Яны прекрасно получаются семейные снимки, семья выступает единым организмом, а не общностью отдельных людей, собранных вместе. Душевными получаются любые фотографии, на которых есть дети. Любить ребёнка и передать эту любовь на фотографии сможет далеко не каждый фотограф, таких, на самом деле, единицы, и Яна в их числе. Что чувствует малыш, глядя в объектив фотокамеры вспоминает сказку, рассказанную мамой на ночь, или встречу с необыкновенным человеком, который открыл перед ним абсолютно новый мир – мы этого точно не знаем, можем лишь догадываться по тому, с каким воодушевлением смотрят детки в объектив фотоаппарата. На их лицах сразу отражается масса эмоций, и уловить их может только профессиональный фотограф, каким и является Яна Тихомирова, посвятившая всю свою жизнь фотографии.

alt="Глубина чувств фотографа Яны Тихомировой"4/2835299_Glybina_chyvstv_fotografa_Yani_Tihomirovoi6 (700x465, 134Kb)

alt="Глубина чувств фотографа Яны Тихомировой"5/2835299_Glybina_chyvstv_fotografa_Yani_Tihomirovoi5 (700x465, 117Kb)

Читать далее...

Метки: фотограф Яна Тихомирова ЯНА ТИХОМИРОВА детский фотограф Семейные фотографии Свадебные фотографии Love Story профессиональный фотограф

Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (8)

Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед»

Среда, 08 Августа 2018 г. 11:38 + в цитатник

alt="Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед» "/2835299_yprajnenie_Velosiped__ (700x350, 1171Kb)

Упражнение «Велосипед» является одним из самых популярных упражнения для похудения и очень эффективным для пресса!

alt="Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед» "/2835299_yprajnenie_Velosiped___tehnika (328x175, 9Kb)

Если Вы давно не занимались спортом, то правильно начинать с облегчённого варианта этого упражнения, постепенно увеличивая нагрузку.

Исходное положение для упражнения «Велосипед» лёжа на спине, поясница прижата к полу, руки вдоль тела.

Сгибаем ноги в коленях, чтобы получился угол 45°. Одну ногу выпрямляем, другую оставляем в согнутом положении. Поочерёдно меняем ноги местами, будто крутим педали в воздухе.

Для усложнения этого упражнения можно увеличивать темп выполнения, или взять в руки гантели или бутылки с водой. Но нагрузку надо увеличивать постепенно, чтоб дыхание оставалось ровным.

Выполнять упражнения для пресса нужно ежедневно, натощак, для похудения 2-3 раза в неделю, начиная с 10 оборотов каждой ногой в 2 подхода, постепенно доводя число оборотов до 50-100.

При выполнении этого упражнения нужно помнить, что шея должна быть расслабленной, не надо её держать в напряжении, а поясница должна оставаться прижатой к полу.

alt="Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед» "/2835299_yprajnenie_Velosiped__2 (700x607, 131Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: упражнение «Велосипед» упражнение для пресса пресс похудение красивая фигура

Процитировано 17 раз
Понравилось: 15 пользователям

Комментарии (8)

Лечебная гимнастика при радикулите - всего 4 упражнения!

Среда, 08 Августа 2018 г. 10:56 + в цитатник

1. Перекрестная растяжка

Лягте на спину, согните ноги в коленях. Положите правую лодыжку на левое колено и потяните левое бедро к груди. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Поменяйте ногу.

2. Растяжка бедра

Правую ногу держите прямо, левую согните в колене и положите над правой ногой. Держите спину прямо. Обнимите левое колено и задержитесь в этом положении на минуту. Поменяйте ногу.

3. Поза голубя

Выдвиньте правое колено вперед и поверните его вправо. Левую ногу держите прямо позади себя. Задержитесь в этом положении на 10 глубоких вдохов и смените ногу.

4. Массаж с помощью теннисного шара

Найдите самую болезненную точку у себя на спине. Поставьте на пол теннисный шарик так, чтобы иметь возможность лечь на него больным местом. Сделайте упор на проблемную точку и лягте всем весом на шарик, массажными движениями перекатывая его по спине. Такой массаж очень эффективен при острой боли и его можно выполнять около минуты, переходя от одной точке к другой.

Чтобы избежать радикулита, необходимо следить за состоянием мышц спины, держать их в тонусе, заниматься физическими упражнениями. Ожирение нередко бывает причиной радикулита, потому поддерживать свой вес в норме так же не будет лишним.

https://slavdelo.dn.ua

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения от радикулита ЛФК лечебная гимнастика лечимся упражнениями радикулит

Процитировано 13 раз
Понравилось: 19 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Еще об этом лете...

Я ищу в тебе вдохновение... ~Художник Софи Курбатова.

Найти бы родственную Душу... ~ Художник Snieg�

Для любителей игровых автоматов - информационный сайт казино Франк - Frank casino

Почему мы боимся стоматолога?

Почему камбаловидную и икроножную мышцы называют «вторым сердцем»?

2 упражнения, которые избавят от боли при ишиасе, радикулите!

Упражнения на растяжку

Любви своей цветы души... ~ Художник Bruno Monvoisin

Нежность женщины... Художник Витольд Смукрович. (Vitold Smukrovich)

Входные двери в вашей квартире, какие они?

Как снять напряжение с шеи и плечевого пояса?

Статические упражнения для улучшения осанки!

Упражнения для глаз для улучшения зрения

Есть в близости людей заветная черта...

Женщине рожденной по весне... ~ Художник Вимал Чандран

Чем больше Я думаю о счастье... ~ Картины Роми Лерда (Romina Lerda)

Глубина чувств фотографа Яны Тихомировой

Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед»

Лечебная гимнастика при радикулите - всего 4 упражнения!