Комментарии (34)

Как день, светла, но непонятна... ~ Французский художник Дельфин Анжольра (Delphin Enjolras)

Пятница, 11 Мая 2018 г. 15:49 + в цитатник

2835299_ (545x700, 240Kb)

Как день, светла, но непонятна,

Вся - явь, но - как обрывок сна,

Она приходит с речью внятной,

И вслед за ней - всегда весна.

Вот здесь садится и болтает.

Ей нравится дразнить меня

И намекать, что всякий знает

Про тайный вихрь её огня.

Но я, не вслушиваясь строго

В её порывистую речь,

Слежу, как ширится тревога

В сияньи глаз и в дрожи плеч.

Когда ж дойдут до сердца речи,

И опьянят её духи,

И я влюблюсь в глаза и в плечи,

Как в вешний ветер, как в стихи, -

Сверкнёт холодное запястье,

И, речь прервав, она сама

Уже твердит, что сила страсти -

Ничто пред холодом ума!..

Александр Блок

2835299_Francyzskii_hydojnik_Delfin_Anjolra_Delphin_Enjolras (441x700, 226Kb)

Рубрики:

живопись

Процитировано 12 раз
Понравилось: 30 пользователям

Комментарии (5)

Гимнастика Стрельниковой

Пятница, 11 Мая 2018 г. 14:39 + в цитатник

Профилактике и лечению храпа уделяли внимание многие исследователи. Наиболее эффективной специалистами признана дыхательная гимнастика Стрельниковой. Основа упражнений — отработка сильного, «шумного» вдоха и свободного выдоха. Дыхательный комплекс выполняется в различных позах.

Стрельникова предлагает 5 поз, в которых рекомендуется делать дыхательную гимнастику.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: Гимнастика Стрельниковой упражнения дыхательная гимнастика здоровье

Процитировано 17 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (14)

Как избавится от храпа?

Пятница, 11 Мая 2018 г. 14:01 + в цитатник

alt="Как избавится от храпа?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_hrapa (700x415, 152Kb)

alt="Как избавится от храпа?"/2835299_HRAP (640x501, 101Kb)

Что такое храп представляют немногие, зато все знают, как он мешает спать, особенно если храпит кто-то из ваших близких! Чего только не придумывали люди, чтобы остановить храп, всё бестолку! Храп возобновляется с новой силой, при любой попытке прекратить его. В результате бессонной ночи у окружающих настроения нет, сил тоже нет.

Если разобраться, то храпящий человек часто бывает не виноват в том, что мешает спать окружающим, ведь среди причин храпа выделяются такие, как искривление перегородок носа, или врождённая узость носовых проходов, или полипы носа, или гипертрофия мягкого нёба или миндалин, аллергический или вазомоторный ринит, лишний вес. Неудобное положение тела во сне, причин много, в любом случае нужно обратиться к врачу для выявления истинной причины храпа. Хороший эффект дают упражнения от храпа, если выполнять их ежедневно. Во время этих упражнений удаётся укрепить мышцы гортани и языка, ослабление которых являются одной из основных причин храпа:

• покажите язык и удерживайте его в таком положении 3-5 секунд, повторите 20-30 раз;

• зажмите зубами зубочистку и крепко держите её несколько секунд;

• двигайте нижней челюстью вперёд-назад, надавливая на подбородок пальцами;

• выполняйте круговые движения нижней челюстью по 10 раз в каждую сторону;

• прижмите язык к твёрдому нёбу, надавливая на него с усилием в течение минуты;

• произнесите звук «И» по 20-25 раз

alt="Как избавится от храпа?"/2835299_YPRAJNENIYa_OT_HRAPA (700x512, 143Kb)

Если упражнения Вам не помогают, приходится прибегать к применению лекарственных средств. Одним из лучших из них является средство от храпа Снорекс, которое содержит три компонента для здорового сна: прополис, шалфей и календулу.

Прополис поможет избежать прекращения дыхания в следствие повреждения носоглотки. Шалфей улучшит кровоток, снимет отёчность с мягких тканей, нормализует дыхание. Календула обеспечит дезинфекцию носоглотки, уничтожив все болезнетворные микроорганизмы и грибок.

Снорекс содержит только натуральные ингредиенты, которые обеспечивают стойкий и продолжительный эффект. При том, что этот препарат не имеет побочных эффектов и может применяться длительное время для достижения выраженного эффекта, стоит он недорого, если принять во внимание стоимость аналогичных препаратов. Избавиться от храпа навсегда можно и довольно быстро, было бы желание!

alt="Как избавится от храпа?"/2835299_IZBAVITSYa_OT_HRAPA (700x447, 178Kb)

Метки: СНОРЕКС средство от храпа храп упражнения от храпа избавиться от храпа

Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (9)

Как добиться идеального тела?

Пятница, 11 Мая 2018 г. 12:00 + в цитатник

alt="Как добиться идеального тела?"/2835299_Kak_dobitsya_idealnogo_tela (700x346, 89Kb)

Проблема многих не в том, что они не хотят похудеть, а в том, что они не доводят начатого до конца. Чего проще, встать каждое утро и начать день с гимнастики, но, как раз на неё времени у многих попросту не хватает. То есть на приготовление завтрака время есть, на то, чтоб выгладить всем одежду, время опять-таки находится, а вот для гимнастики его катастрофически не хватает. Чего бы проще – стать на 10-15 минут пораньше и всё успеть, ак нет, и в этом случае находятся срочные дела, которые никак нельзя оставить на потом.

А ведь стройной фигуры можно добиться при минимуме усилий, достаточно выбрать упражнения, которые действительно помогут сбросить вес! И не придётся выполнять сложные комплексы со стойкой на ушах или с планкой, от которой проще ноги протянуть, так многие её не любят!

Читать далее...

Рубрики:

Стройная фигура

Для Вас

Метки: упражнения стройная фигура похудение простые упражнения

Процитировано 12 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (12)

Алтайский крем из одуванчика

Пятница, 11 Мая 2018 г. 11:28 + в цитатник

alt="Алтайский крем из одуванчика"/2835299_Altaiskii_krem_iz_odyvanchika (700x366, 259Kb)

Алтайский крем из одуванчика – идеальный крем от морщин! О полезных свойствах одуванчика знают все, но от морщин его не применяли не разу, а зря! Среди полезных свойств одуванчика есть одно, которое может поставить его на первое место по способности к омоложению. А ведь одуванчик ещё осветляет кожу и отбеливает её! В нём много антиоксидантов, способствующих очищению клеток кожи и восстанавливающих её регенеративные способности – способности к омоложению.

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине

С наилучшими пожеланиями

Метки: Алтайский крем из одуванчика крем из одуванчика омоложение кожи здоровье красота и молодость

Процитировано 18 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комментарии (19)

Учусь я у цветов мечтать... ~ Artworks by Le Pho (1907-2001)

Четверг, 10 Мая 2018 г. 15:36 + в цитатник

2835299__1_ (700x557, 322Kb)

Не таи ни огня, ни отчаянья...

Не таи ни любви, ни цветов...

В этой тихой прелюдии плаванья,

Где тебя обнимает любовь...

Где дыхание избранной избранным,

Где девятым молчаньем луны

Дева дарит тебе обещание,

Где ты даришь той Деве мечты.

Где обнявшись с единственной Правдою,

Лотос белый раскроется в вас...

Где цветением и переправою

Вы вернётесь к беззвучию фраз...

Эдуард Дэлюж

Рубрики:

живопись

Метки: Artworks by Le Pho художник картины живопись цветы натюрморты женщины импрессионизм портрет

Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям

Комментарии (25)

Бабочки в моей голове... Рисунки и иллюстрации Кхоа Ле (Lê Hòa)

Четверг, 10 Мая 2018 г. 14:18 + в цитатник

2835299_Risynki_Khoa_Le_Le_Hoa_2_ (700x515, 248Kb)

Бабочки в моей голове...

Взмах крыла - волнение ветра,

Дрожь росы на мокрой траве,

Пряный запах спелого лета,

Стая шумных птиц в вышине,

Блики солнца в кружеве листьев,

Медленно плывя в полусне,

Облако на облако виснет...

Бабочки в моей голове...

Сбивчивый, бессмысленный лепет,

Кружевом по голой канве

Рук и губ волнующий трепет.

Тихое как вдох: "Не спеши..."

Тел сплетенье, жара дыхание

И две грешных, падших души

Просят у любви подаяние...

Нина Павлова

Рубрики:

искусство/Иллюстрации

Метки: Рисунки Кхоа Ле (Lê Hòa) художник девушки фэнтези сюрреализм вьетнамский художник

Процитировано 8 раз
Понравилось: 23 пользователям

Комментарии (11)

Влияние Луны на здоровье человека

Четверг, 10 Мая 2018 г. 11:52 + в цитатник

alt="Влияние Луны на здоровье человека"/2835299__5_ (700x466, 161Kb)

С Луной у человека всегда связано много таинственного, часто люди приписывают ей мистические свойства, зависимость состояния своего здоровья от её расположения. Доля правды в этом есть, и существуют люди, у которых здоровье полностью подчинено Луне, но есть люди, на которых влияние Луны ничтожно или полностью отсутствует. Чаще всего эта зависимость объясняется психологическим настроем человека, но иногда Луна пытается воздействовать на наше здоровье. Китайская медицина, например, полностью основана на зависимости от фаз Луны, официальная медицина не считает эту зависимость доказанной и потому не предполагает отличие лечения по фазам Луны. Наверное, нельзя полностью доверять влиянию луны на человека, ведь все мы индивидуальны. В то же время, доля правды в этом влиянии есть, и отрицать это было бы ошибочно.

Читать далее...

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: Луна здоровье взаимосвязь влияние психика интересное

Процитировано 6 раз
Понравилось: 12 пользователям

Комментарии (28)

Сколько часов мы должны спать согласно возрасту

Четверг, 10 Мая 2018 г. 10:20 + в цитатник

alt="Сколько часов мы должны спать согласно возрасту"/2835299_Potrebnost_vo_sne (700x345, 128Kb)

Оказывается, мало спать на правильной подушке и на правильном матрасе, важно знать и то, сколько времени нужно спать человеку разных возрастов для того, чтобы быть здоровым. Потребность во сне у нас самая разная. Больше всех повезло малышам: для полноценного развития они должны спать много, почти половину дня. Только в этом случае у них буднт нормально развиваться и весь организм, и их психика. Чем старше становится человек, тем меньше у него потребность во сне. Взрослому человеку вполне достаточно 7-8 часов полноценного сна для полного восстановления сил. Но сон этот должен быть ПОЛНОЦЕННЫМ, а это значит, что НИЧТО не должно Вас беспокоить во время сна он не должен прерываться, спать Вы должны в хорошо проветренном помещении на удобной кровати.

Читать далее...

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: сон потребность во сне хороший сон продолжительность сна полноценный сон

Процитировано 15 раз
Понравилось: 36 пользователям

Комментарии (29)

Расцветают знамёнами маки...

Среда, 09 Мая 2018 г. 10:54 + в цитатник

2835299_MAKI (700x525, 220Kb) 2835299_ (700x525, 327Kb)

... Расцветают знамёнами маки...
И не просто цветут, а горят!!!
Вспоминая былые атаки...
Воспевая погибших солдат...

Стонут... Мечутся... Призрачной тенью...
Алой кровью встревоженных душ...
Символ вечного сна и забвенья...
И хранители пламенных чувств...

Разливаясь в долинах кострами,
Красотою Победы цветут...
Светлой Памяти алое пламя
В своём огненном сердце несут...

... На ночь все лепестки закрывают,
Опуская застенчивый взгляд...
Чтоб, энергией звёзд наливаясь,
Утром вновь за Победу стоять...

На заре чтоб порывистый ветер
Вспыхнуть дал им... Поджёг их ковёр...
Огоньки алых крошечных свечек
Обращая в огромный костёр...

Чтоб с рассветом на венчиках сонных
Испарилась печали слеза...
Распахнулись навстречу чтоб солнцу,
Загорелись от счастья глаза...

... В День Победы взвиваются маки
Яркой вспышкой Святого Огня!!!
Как отваги и доблести знаки
На войной опалённых полях!!!

Из земли подымаются в небо...
К душам воинов... Вечно живым...
С ними радуются Дню Победы...
Щедро делятся счастьем своим...

Над бессонницей сердца мерцают
Незабвенным созвездием грёз...
В Книгу Памяти нити вплетают
Из бессмертия душ... алых звёзд...

День Победы Стихи

2835299__1_ (700x525, 240Kb)

Рубрики:

Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!

Метки: День Победы Стихи Стихи стихи ко дню победы

Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Имя твоё неизвестно, подвиг твой бессмертен

Среда, 09 Мая 2018 г. 00:11 + в цитатник

Шагая с огромным отрядом
он шел и пытался забыть.
её, что всю жизнь была рядом,
её, продолжал он любить.

Он храбро шагал, сознавая,
что смерть свою сыщет поди.
лишь сердцу твердил, повторяя:
"пожалуйста не подведи!"

сбежал он из детского дома.
Он очень любил свою мать,
она ему все повторяла:
"я вернусь, но прошу подождать."

но узнал через месяц что маму
застрелили фашисты в бою.
без раздумий надел он панаму,
затерялся в военном строю.

отомстит, отомстит за родную,
что ушла на войну молодой.
за родину дорогую,
за тех, кто уже под землей.

храбрец, умудрился пробраться
на поле кровавой резни.
и долго не мог оклематься,
убив, искупавшись в крови.

бежит лейтенант в штаб квартиру.
спешит сообщить про те дни.
когда на кровавом том поле
остался лишь воин один.

схитрив, обманувши фашистов,
мальчишка врага не пустил.
взрывал и взрывал он гранаты.
и пули свистели над ним.

"а где же? а где же тот воин?" -
вдруг громко спросил генерал.
докладчик тихонько бледнея
слезу со щеки вытирал.

лежит уж в могиле холодной.
и имени нет у него.
записка была лишь в кармане.
"мамуль, я добьюсь своего!"

пятнадцатилетний парнишка,
теперь всенародный герой.
как те, что без имени пали
когда проходили тот бой.

теперь на могиле солдата,
который без имени пал.
огонь горит вечный как память........

СПАСИБО, что страну защищал!!!

Лена Баранчук

Ларрочка

Рубрики:

Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!

Метки: Лена Баранчук стихи стихи о героях

Процитировано 4 раз
Понравилось: 39 пользователям

Комментарии (49)

Поклонимся Великим тем годам!

Вторник, 08 Мая 2018 г. 17:11 + в цитатник

Не забывай те грозные года,
Когда кипела волжская вода.
Земля тонула в ярости огня,
И не было ни ночи и ни дня.

Сражались мы у волжских берегов,
На Волгу шли дивизии врагов.
Но выстоял великий наш солдат,
Но выстоял бессмертный Сталинград!

Поклонимся великим тем годам,
Тем славным командирам и бойцам.
И маршалам страны, и рядовым,
Поклонимся и мертвым и живым!

Всем тем, которых забывать нельзя,
Поклонимся! Поклонимся друзья!
Всем миром! Всем народом! Всей Землей!
Поклонимся за тот великий бой!

Сомкнули мы вокруг врагов кольцо,
Мы полыхнули гневом им в лицо.
Февраль, российский саван из снегов,
Стелил-стелил для вражеских полков.

Окончен тот великий смертный бой,
Синеет мирно небо над тобой.
Над вечной нашей матушкой-рекой,
Над славною солдатской головой.

Поклонимся великим тем годам,
Тем славным командирам и бойцам.
И маршалам страны, и рядовым,
Поклонимся и мертвым и живым!
Всем тем, которых забывать нельзя,
Поклонимся! Поклонимся друзья!

Поклонимся великим тем годам,
Тем славным командирам и бойцам.
И маршалам страны, и рядовым,
Поклонимся и мертвым и живым!
Всем тем, которых забывать нельзя,
Поклонимся! Поклонимся друзья!

Всем миром! Всем народом! Всей Землей!
Поклонимся за тот великий бой!

Всем миром! Всем народом! Всей Землей!
Поклонимся за тот великий бой!

Автор текста - Львов М.
Композитор - Пахмутова А.

Рубрики:

Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!

Метки: песня песня о войне память ВОВ

Процитировано 3 раз
Понравилось: 32 пользователям

Комментарии (52)

Давай поговорим с тобою о любви... ~ Южнокорейский художник Зипси (Ян Се Эун)

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 16:12 + в цитатник

2835299_ (700x560, 99Kb)

"Давай поговорим с тобою о любви,

О доброте души, о красоте зари,

О том, как сладок мёд в моих словах,

И быстро тает лёд в твоих глазах.

Забудешь обо всём, - захочется летать,

ТАКУЮ ночь! ВДВОЁМ !!

НЕМЫСЛИМО !!! проспать.

Чуть теплится камин, томление в груди,

давай поговорим, с тобою о любви ..."

Рубрики:

искусство/Иллюстрации

Метки: Южнокорейский художник Зипси (Ян Се Эун) отношения мужчина и женщина иллюстрации любовь чувства

Процитировано 8 раз
Понравилось: 32 пользователям

Комментарии (31)

Спроси, чем я жива? Отвечу, что люблю... ~ Художник JOANNA MISZTAL

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 15:35 + в цитатник

2835299_Hydojnik_JOANNA_MISZTAL (700x700, 618Kb)

Спроси, чем я жива. Отвечу, что люблю.

Спроси, чем я жива. Отвечу, что любима,

Что наступивший день я, как умею, длю

И что душа моя, как куст, неопалима.

Скажу, что жизнь моя есть чудо из чудес,

Что я сама себе завидую всё время.

А ведь она могла страшить как тёмный лес,

И безнадёжный бред, и пагубное бремя.

Лариса Миллер

Рубрики:

живопись

Метки: Художник JOANNA MISZTAL женщина художник картины образное

Процитировано 8 раз
Понравилось: 24 пользователям

Комментарии (18)

Как вырастить томаты в условиях средней полосы?

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 14:41 + в цитатник

alt="Как вырастить томаты в условиях средней полосы?"/2835299_POMIDORChIKI (700x525, 130Kb)

Кто ж не любит спелые, сочные помидоры? Кажется никто не откажется от лёгкого салата или от ароматного шашлыка. Да и соленья на зиму придутся всем по душе! Консервированные, малосольные, маринованные помидоры и огурчики с радостью ждут нас на праздничном столе в Новый год, на дни рождения, ни один стол не обходится без них. В огородах вырастить всё это богатство возможно только в условиях стабильного климата, а в средней полосе, как правило, погода бывает с выкрутасами, то снегом обрадует, то дождями зальёт. Вот на такой случай и нужны теплицы.

Сегодня ни один уважающий себя фермер не обходится без теплиц, у каждого рачительного хозяина, имеющего свой даже небольшой участок, всегда установлены 1-2 теплицы. В них он выращивает и огурчики, и помидорчики, перцы, баклажаны, кабачки, клубнику. В хорошей теплице можно вырастить любые овощи, какие только Вы любите. Вам останется только выбрать теплицу подходящего размера, установить её, удобрить почву, чтоб повысить урожайность и посадить ваши любимые овощи! Теплицы от производителя на МосТеплица.ру mosteplitsa.ru, качественные, недорогие, прочные, с усиленным каркасом двойной цельной дугой и стяжками, усиливающими жёсткость; с защитой от коррозии и ржавчины, с защитой от ультрафиолета, такие теплицы могут служить 5 лет и всю зиму стоять без подпорок. Хотите радовать себя и близких хорошим урожаем – покупайте качественные теплицы от производителя на МосТеплица.ру!

alt="Как вырастить томаты в условиях средней полосы?"/2835299_TEPLICA (700x525, 260Kb)

Метки: теплицы участок работа на участке обустройство установить теплицу овощи выращивание овощей

Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (19)

Один из способов вывода денег на банковскую карту

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 13:55 + в цитатник

alt="Один из способов вывода денег на банковскую карту"/2835299_Sposobi_vivoda_deneg_na_bankovskyu_karty_kivi (700x342, 71Kb)

alt="Способы вывода денег на банковскую карту"/2835299_KYPURI (240x320, 201Kb)

При выводе денег на банковскую карту многие пользователи сталкиваются с проблемами, зависящими от сроков перевода или суммой перевода. Как известно, при выводе денег с Webmoney переводится сумма, не меньше 1000 рублей и переводится она в течение двух суток. Иногда, правда, можно выбрать более расторопного контрагента, который обработает заявку на вывод денег за сутки или даже ещё быстрее, но это получается крайне редко. По моим наблюдениям замечено, что чем больше сумма перевода, тем он обрабатывается быстрее.

Но можно ли самим выводить деньги на банковскую карту? Это было бы проще и удобнее. Удобнее потому, что в этом случае ты не зависишь ни от кого. Проще потому, что не нужно дожидаться, пока накопится энная сумма для вывода. Обычно самим приходится выводить деньги тем, кто пользуется услугами игровых автоматов, там переводы нужно осуществлять быстро в ту и другую сторону. Максим Карпов, который пишет для людей, разыскивающих новые возможности дополнительного заработка, делится способом получать свои деньги от Google AdSense, причём на законных основаниях.

Удобный способ обналичивания денег от Гугл Адсенс. Вывел на карту первые 200,74$ c Google AdSense, которые заработал на рекламе, написав статью. У него перевод денег зависел только от переводов ГУГЛА, осуществляющих их 24-25 числа каждого месяца. Первичная сумма для вывода должна быть не менее 100 долларов, потом надо было дождаться бумажного письма от ГУГЛА с идентификационным пин-кодом, письмо это приходит на физический адрес пользователя по почте, указанный при регистрации в гугл адсенс.

Пин-код вводится в специально отведённое для этого поле в настройках для подтверждения возможности платежей. Потом предлагается выбрать один из трёх способов оплаты (Через систему «Рапида», банковским платежом или чеком), потом деньги выводятся на любую карту по желанию пользователя. На практике получается, что способ, предложенный Максимом Карповым, ничуть не лучше, чем обычный способ вывода денег с Webmoney, но это так мне кажется. Может, кто-то найдёт в этом способе вывода денег какое-то преимущество… Не знаю. Решать вам!

alt="Способы вывода денег на банковскую карту"/2835299_dengi (700x525, 232Kb)

alt="Способы вывода денег на банковскую карту"/2835299_pismo (700x601, 157Kb)

Метки: обналичивание денег вывод денег деньги работа заработок обналичка

Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (8)

Асимметрия лица и как с ней бороться

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 10:58 + в цитатник

alt="Асимметрия лица и как с ней бороться"/2835299__4_ (700x660, 191Kb)

Мы не идеальны и не совершенны, и вряд ли удастся найти человека с идеальными пропорциями лица. Но всё же бывают случаи, когда асимметрия лица становится очень заметной, и от этого приходится избавляться. Такое бывает, например, после инсульта, или после травмы, или в результате возрастных изменений, когда мышцы лица неравномерно удерживают овал лица, проявляется это в несимметричном расположении носогубных складок, опущении уголка губ с одной стороны, нарушении симметрии расположения бровей. Для исправления асимметрии существует особая гимнастика и массаж, которая позволяет вернуть мышцы лица в привычное состояние, а заодно избавиться от морщин, которые появляются в результате возникновения асимметрии.

С помощью массажа при лицевой асимметрии удаётся заставить мышцы лица работать в полную силу, если они просто ослабели, что может быть вызвано возрастными изменениями. Если асимметрия вызвана патологическими процессами, болезнью или травмой, одним массажем обойтись бывает сложно. Гораздо большую эффективность оказывает гимнастика, за счёт которой мышцы лица начинают работать синхронно, мышцы подтягиваются, асимметрия сглаживается.

Комплекс упражнений для исправления асимметрии лица.

1. Положив ладони на затылок и сцепив пальцы в замок так, чтобы подушечки больших пальцев находились за ушами, нажимаем пальцами в такт своему дыханию: нажимаем на вдохе, на выдохе расслабляемся. Повторяем 5 раз.

2. Руки остаются в том же положении. Делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание на 1-3 секунды и нажимаем подушечками пальцев на затылок. Повторяем 5 раз.

3. Перемещаем кисти рук на голову так, чтобы сцепленные в замок пальцы встретились на макушке. На вдохе нажимаем подушечками пальцев на макушку, на выдохе расслабляемся. Повторяем 5 раз.

4. Подушечки пальцев перемещаем на виски. На вдохе надавливаем подушечками пальцев вниз, на выдохе расслабляемся. Повторяем 5 раз.

5. Располагаем подушечки пальцев над бровями, подушечки больших пальцев при этом лежат на висках. На вдохе мягко надавливаем подушечками пальцев на наружные края бровей по направлению к центру, на выдохе расслабляемся. Повторяем 5 раз.

6. Кисть левой руки помещаем горизонтально на лоб, а пальцами правой руки берёмся за основание носа. Медленно двигаем руки в разные стороны плавно и без рывков. Повторяем 10 раз.

Надеюсь, предложенная гимнастика поможет восстановить контуры лица и избавиться от асимметрии.

alt="Асимметрия лица и как с ней бороться"/2835299_Assimmetriya_lica_i_kak_s_nei_borotsya1 (700x603, 1277Kb)

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: асимметрия лица гимнастика для лица восстановление овала лица причины асиметрии уход за лицом

Процитировано 9 раз
Понравилось: 10 пользователям

Массаж лица в домашних условиях

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 09:37 + в цитатник

Ipola

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: массаж массаж лица самомассаж уход за лицом красота и здоровье

Процитировано 18 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (34)

Тортик к чаю без хлопот!

Воскресенье, 06 Мая 2018 г. 14:15 + в цитатник

2835299__1_ (700x420, 258Kb)

Иногда хочется чего-то вкусненького, сладенького. Но готовить лень, да и времени особого нет. Тогда выручают простые и лёгкие рецепты, такие как этот. Бисквит самый обыкновенный, крем полу заварной, очень простой и вкусный. Такой тортик получится у всех, да и совсем не затратный. Рекомендую попробовать!

Ингредиенты для тортика без хлопот:

Яйца 4 штуки

Сахар 1 стакан

Молоко 100 мл

Масло растительное 100 мл

Мука 2 ½ стакана

Соль щепотка

Разрыхлитель 1 пакетик (11 грамм)

Для прослойки любой джем

Для крема:

1 ½ стакана молока

½ стакана сахара или сахарной пудры

100 грамм сливочного масла

1 чайную ложку муки

Грецкие орехи для украшения

Приготовление.

Читать далее...

Серия сообщений "Мои торты, пирожные":
Для Вас готовила
Часть 1 - ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТ "ОТЕЛЛО" В МУЛЬТИВАРКЕ
Часть 2 - Торт "Мишка" для Вас!
...
Часть 11 - Торт на Старый Новый год!
Часть 12 - Тортик на 8 Марта для Вас!
Часть 13 - Тортик к чаю без хлопот!
Часть 14 - Песочное пирожное к чаю - не НАПОЛЕОН, но очень вкусно!
Часть 15 - Сгущёнкин 🎂!
Часть 16 - Торт «Мулатка» - отличный торт на Новый год!
Часть 17 - Тортик от Пашки!

Метки: торт тортик к чаю простой тортик выпечка сладкая выпечка

Процитировано 66 раз
Понравилось: 35 пользователям

Комментарии (25)

Притча об индийской женщине ~ Индийские картины Кумарасвами

Суббота, 05 Мая 2018 г. 15:43 + в цитатник

2835299_indiiskie_kartini_kymarasvami (700x333, 53Kb)

Когда-то притчу я читала, мне она в душу запала,

Казалось,что её забыла,но притча рифмою вдруг всплыла.

Всевышний женщину создал, сам был ею очарован,

Лицо- прекрасная луна, глаза - глубокие озёра.

И женщина собою любовалась,лица чертами восхищалась,

Но вскоре это ей постыло и жить на свете ей не мило.

В отчаянии она взмолилась, к Bсевышнему обратилась-

О, Вездесущий, пожалей меня, чтоб восхищалась я собою не одна!

И создал бог хорошую погоду, создал он для неё природу,

Деревья ею любовались, цветы на встречу ей склонялись,

И так волшебен этот сад, здесь жить из нас бы каждый рад.

Но вскоре это всё постыло,цветы сорвала и уныла.

Цветы увяли и ничто не радует теперь её...

-Всевышний, я молю, прошу, мою пусть восхваляют красoту

И буду счастлива тогда , грустить не буду никогда.

Запели птицы на деревьях, ей воздавали в них хваления,

Прекрасной пели песни до утра, принцесса счастлива была.

И это надоело вскоре терпенья слушать нету боле.

Птиц прогнала и тишина невыносимою была...

К всевышнему опять взмолилась- и снизойдёт ко мне милость!

Прекрасней мига та не знала , удава ласки принимала.

Ах , это надоело вскоре , терпеть удава нету боле!

С брезгливостью его швырнула и с большей силою взгрустнула.

К всевышнему простёрла руки, прости, но нету большей муки,

Чем в одиночестве тужить , ну ,подскажи, как дальше жить!

Цветы сорвала - те увяли, птиц прогнала и тишина...

Собаки от меня сбежали , уполз удав - опять одна!

К красавице всевышний благосклонен, внимательно подумал и решил,

Своим он выбором доволен - на сей раз мужа подарил!

Прекрасной дарит он цветы и как удав её ласкает,

Поклонник женской красоты, как верный пёс, оберегает...

И как бы она его не гнала и от себя не прогоняла,

Муж дерзости её снесёт ,по жизни рядышком идёт!

Ада Боровицкая

Рубрики:

живопись

Метки: Кумарасвами художник картины живопись жевушки женский портрет индийские девушки

Процитировано 3 раз
Понравилось: 18 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Как день, светла, но непонятна... ~ Французский художник Дельфин Анжольра (Delphin Enjolras)

Гимнастика Стрельниковой

Как избавится от храпа?

Как добиться идеального тела?

Алтайский крем из одуванчика

Учусь я у цветов мечтать... ~ Artworks by Le Pho (1907-2001)

Бабочки в моей голове... Рисунки и иллюстрации Кхоа Ле (Lê Hòa)

Влияние Луны на здоровье человека

Сколько часов мы должны спать согласно возрасту

Расцветают знамёнами маки...

Имя твоё неизвестно, подвиг твой бессмертен

Поклонимся Великим тем годам!

Давай поговорим с тобою о любви... ~ Южнокорейский художник Зипси (Ян Се Эун)

Спроси, чем я жива? Отвечу, что люблю... ~ Художник JOANNA MISZTAL

Как вырастить томаты в условиях средней полосы?

Один из способов вывода денег на банковскую карту

Асимметрия лица и как с ней бороться

Массаж лица в домашних условиях

Тортик к чаю без хлопот!

Притча об индийской женщине ~ Индийские картины Кумарасвами