-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

повседневные рамочки фон посветлее - (0)

...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...

повседневные рамочки которые украсят ваши посты темный фон - (0)

...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...

рамочки бордюрные *фон кнопки* - (0)

...

рамочки для текста с разделителями - (0)

.....Здесь будет ваш текст.... .....Здесь будет ваш текст.... .....Здесь будет ваш текст.......

Безразмерные рамочки на все случаи. - (0)

*** ВАШ ТЕКСТ*** *** ВАШ ТЕКСТ*** *** ВАШ ТЕКСТ*** *** ВАШ ТЕКСТ*** ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 31564
Комментариев: 321167
Написано: 646887

 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Как начинается ваше утро?

Среда, 30 Августа 2017 г. 10:36 + в цитатник

Если оно начинается так, то я за вас спокойна, если Вы ещё не знакомы с этими упражнениями - возьмите их на вооружение!

2835299_25 (250x167, 1000Kb)2835299_26 (250x167, 844Kb)2835299_24 (250x167, 965Kb)2835299_27 (250x167, 883Kb)2835299_28 (250x167, 971Kb)2835299_29 (250x167, 999Kb)

Совсем не важно, насколько сложные упражнения Вы выполняете и насколько продолжительна ваша утренняя зарядка, важно, что Вы ни на минуту не забываете о своём здоровье и делаете всё для того, чтобы сохранить молодость и подвижность суставов. Если говорить о пользе утренней зарядки, то она позволяет Вам не только проснуться и начать свой день энергично, но она и предохраняет Вас от  гиподинамии и лишнего веса, так как малоподвижный образ жизни неминуемо ведёт к лишнему весу, усталости суставов и прочим проблемам со здоровьем. Тем более с возрастом. Наше тело с годами становится уже другим, не таким, как раньше. Вы замечаете хруст в суставах, неприятные ощущения при движении, это меняется структура костей и суставов, из них вымываются необходимые микроэлементы, а соли занимают их место. В результате мы имеем то, что имеем: боли, судороги, переломы. 
С годами у нас появляется всё больше жировых отложений, всё меньше становится мышечной массы. Если Вы считаете, что это нормально, то можете так и жить. Если Вам не нравится такой порядок вещей, то старайтесь больше двигаться, наклоняться, приседать, поворачиваться, просто ходить, чтоб не допустить отложения жира, чтоб сохранить здоровье на долгие годы. Следите и за своим питанием. Хорошие слова «Я ТО, ЧТО Я ЕМ!» надо воспринимать буквально и не есть всё подряд. Лучше съесть немного, но качественной пищи, которая принесёт Вам пользу. Помните об этом и будьте здоровы!
 

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 7 пользователям

Нас женщин не понять... ~ Художник Алексей Вишня (Alex Cherry)

Вторник, 29 Августа 2017 г. 16:51 + в цитатник

[alt="Художник Алексей Вишня (Alex Cherry)"/2835299_15 (505x700, 286Kb)

2835299_Nas_jenshin_ne_ponyat (700x70, 19Kb)

Нас женщин даже чёрту не понять!
Да, что там не понять! Он нас боится!
Он никогда не сможет угадать,
Что в женской голове всегда таится.
 
Мы плачем, когда всем, вокруг смешно,
Когда нам больно, будем улыбаться.
Для нас ничто не может быть грешно,
Когда мы будем за семью сражаться!
 
А за детей – мы превратимся в льва!
Всех загрызём и всех мы растерзаем.
Мы женщины – Китайская стена –
Вам нас не обойти, а мы достанем!
 
И не пытайтесь лучше нас понять,
Какие есть, такими и любите.
А мы за вас готовы жизнь отдать!
Вы только нас, любимых берегите.
 
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как красиво накрасить ресницы тушью?

Вторник, 29 Августа 2017 г. 15:49 + в цитатник
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 9 пользователям

Способы обыграть игровые автоматы Вулкан!

Вторник, 29 Августа 2017 г. 15:22 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Способы обыграть игровые автоматы Вулкан!"/2835299_Sposobi_obigrat_igrovie_avtomati_Vylkan (700x175, 128Kb)

Человек не может долго жить без развлечений, ему просто становится скучно. Человек не может долго жить без игры, особенно если он уже пробовал играть. Человек не может долго жить без игровых автоматов, потому что это и азарт и развлечение, и игра. Кто хоть раз пробовал играть в игровые автоматы, тот меня поймёт. Особенно привлекают игровые автоматы в клубе Вулкан-игровые-автоматы.ко, здесь их настолько много и они так разнообразны по тематике, что ни один человек не уйдёт отсюда, не поиграв в своё удовольствие. Тем более, что сейчас можно играть здесь абсолютно бесплатно, не смотря на то, что игровые автоматы представлены в Вулкане от самых известных производителей мировой игорной индустрии: Novomatic Gaminator, NetEnt, Betsoft, PlayTech, Microgaming, Igrosoft, Net Entertainment, Mega Jack, Play’n Go, Unicum, игровые автоматы на все вскусы. Говорят, выиграть в игровые автоматы невозможно, однако есть способы обыграть игровые автоматы в любом игорном заведении, а для этого не нужно быть особенно удачливым в игре. Эти правила пригодятся и начинающему игроку, и опытному геймеру. Ведь при игре важно не получить большой выигрыш, важно не остаться без денег вообще и не проиграть последние деньги. 
Во-первых, если после 7-8 вращений барабана не последовал выигрыш, стоит прекратить игру. 
Во-вторых, если после 4-5 раз не совпадают хотя бы 2 картинки, лучше переключиться на другую игру.
В-третьих, если уже повезло 3 раза, можно смело переходить на другой игровой автомат.
Таким образом, можно и денежки свои сберечь и не позволить игровому автомату обыграть тебя подчистую.
 

alt="Способы обыграть игровые автоматы Вулкан!"/2835299_Sposobi_obigrat_igrovie_avtomati_Vylkan_1_ (700x164, 235Kb)

Ведение подсчёта при игре в бесплатные слоты Вулкан поможет тем игрокам, хотят научиться освоить премудрости игры и при этом которые умеют считать свои деньги, хоть в данном случае это могут быть не деньги, а слоты или карты.
Так, при подсчёте карт, ваши наблюдения помогут понять, какие карты в данный момент находятся у крупье, а какие карты находятся «в игре», какие находятся «в отбое». Вы сможете сориентироваться, какой ход сделать дальше, как Вам поступить.
При подсчёте слотов, если Вам повезло три раза, то рисковать в четвёртый уже не стоит. Точно так же можно, наблюдая за игрой, найти момент для того, чтобы увеличить ставки или получить Джек-пот.
Увеличить свои шансы на выигрыш, можно, если выбирать игровые автоматы с большим количеством линий и барабанов. Ведь все игровые автоматы подчиняются алгоритму генерации случайных чисел, и никто не знает, с какого момента числа начнут повторяться, вполне возможно, что это случится через несколько комбинаций, а может быть, на это уйдёт довольно продолжительное время.
Получить желанную победу можно и совершенно случайно, когда выпадет возможность сыграть в Супер-игру, от неё отказываться нельзя ни в коем случае. Хотя, никто не может гарантировать, что в Супер-игре Вас ожидает победа, но вероятность выигрыша практически такая же, надо играть!
Выбирая суммы ставки, не стоит делать сразу большую сумму, ведь чем выше ставка, тем меньше вероятность выигрыша, хотя, всё может быть совсем наоборот.
В игровых автоматах нет и не может быть никаких специальных теорий и рецептов, которые «работают» на все 100%. В игре могут быть и выигрыши, и неудачи, закономерности нет никакой. Однако, не выигрывает только тот, кто не играет, поэтому каждый геймер должен больше играть, ведь в игре  возможностей получить выигрыш становится больше.
 

alt="Способы обыграть игровые автоматы Вулкан!"/2835299_Sposobi_obigrat_igrovie_avtomati_Vylkan_2_ (700x175, 100Kb)

 

 

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Для чего спортсмену нужен изолят сывороточного белка?

Вторник, 29 Августа 2017 г. 14:07 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Для чего спортсмену нужен изолят сывороточного белка?"/2835299_IZOLYaT_BELKA (700x469, 197Kb)

О том, что белок необходим всякому организму, а тем более спортсмену, знают все. Белок нужен и обычному человеку, но он может получить его с обычными продуктами питания, такими как мясо, яйца, творог. Спортсмену, для которого важно большое поступление белка и быстрая его усвояемость, обычных продуктов недостаточно, поэтому приходится принимать специальные коктейли, а всё для того, чтобы обеспечить нормальный рост мышечной массы.
Источники протеина используются всеми, и теми, кто просто старается похудеть, и теми, кто пытается набрать вес. Сывороточный протеин является прекрасной поддержкой организма, особенно в сложные для него периоды, такие как восстановление после тяжёлой болезни или восстановление после операции, и купить изолят белка практически в любом магазине спортивного питания. Обычно в это время человек не может по тем или иным причинам принимать обычную пищу, зато белковые коктейли он может употреблять с лёгкостью. Именно поэтому белковые протеины так популярны сегодня.
В магазине спортивного питания выбрать сывороточный протеин не так-то просто, ведь к нему относятся и белковые концентраты, и гидролизаты, и изоляты протеина, как ту не растеряться в таком многообразии. А ведь все эти пищевые добавки, по сути, одно и то же, их отличают, кроме самих названий, разница в технологическом процессе. На самом же деле, сывороточный белок – это продукт, который получается при свёртывании молока, в котором содержатся все необходимые организму человека 9 важнейших аминокислот.
Если разобраться точнее, то изолят сывороточного протеина есть не что иное, как тщательно очищенную от холестерина, лактозы и воды молочную сыворотку. При фильтрации можно достичь до 95% содержания чистого белка в сухом порошке, а самые лучшие изоляты продаются на развес. Такое высокое содержание белка, возможно получить при современных технологиях производства на высокотехнологичном оборудовании, и добавка эта получается настолько питательной, что может обеспечить спортсмену суточную потребность в белке. Добавки эти нужно употреблять непосредственно перед занятием, так как усвоение их происходит не более, чем за полчаса. Если Вы не занимаетесь спортом, то следует посоветоваться с врачом о целесообразности приёма сывороточного изолята, поскольку слишком высока нагрузка на почки.
2835299_TVOY_PROT (500x142, 39Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

5 Упражнений на растяжку спины

Вторник, 29 Августа 2017 г. 11:49 + в цитатник
Зачем нужна растяжка? Прежде всего затем, чтобы снять напряжение с позвоночника, ведь он испытывает колоссальные нагрузки в повседневной жизни. К тому же, растяжка позволит улучшить работу позвоночника, снять спазмы и зажимы, улучшить гибкость позвоночника. Растяжка позвоночника – отличная профилактика болей в позвоночнике, даже если Вы не занимаетесь физическим трудом. Особенно нужна растяжка тем, кто сидит постоянно за компьютером, ведь Вы сидите много времени в одной и той же позе, возникают застойные явления, от которых необходимо избавляться. Упражнения на растяжку желательно делать каждый день, постепенно увеличивая нагрузку, при этом нельзя допускать появления болей в спине и суставах, хруста. Все упражнения нужно выполнять медленно, без рывков.
1 упражнение «СКРУЧИВАНИЕ ВНИЗ».
 
alt="5 Упражнений на растяжку спины"/2835299_ (700x480, 113Kb)
 
Встали прямо, ноги на ширине таза. Делаем глубокий вдох и опускаем голову вниз, расслабив шею. Подбородок лежит поверх груди. Медленно опускаемся вниз, держа верхнюю часть тела максимально расслабленным, дышим спокойно и медленно. Представляем себе, как по спине стекают капли воды. В самой нижней точке задерживаемся на несколько секунд, выполняя четыре вдоха и четыре выдоха, потом медленно возвращаемся в исходное положение.
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 15 пользователям

Три упражнения, которые помогут при болях в спине. Профилактика болей в спине.

Вторник, 29 Августа 2017 г. 10:49 + в цитатник

alt="Три упражнения, которые помогут при болях в спине"/2835299_ (700x234, 52Kb)

Если болит спина, то тут уж не до развлечений, хочется сделать всё, лишь бы боль прошла. Ведь при болях в спине, чем бы они не были вызваны, и двигаться больно, и не лечь удобно. Можно натереться мазями, но срок их действия быстро проходит. Можно принять обезболивающее, но часто принимать его тоже нельзя – посадишь сердце и почки. Остаётся два средства – массаж и лечебная гимнастика. Эти три упражнения, которые я предлагаю Вам, предупредят появление болей в спине и выполнить их по силам любому человеку, но всё же лучше сначала посоветоваться с врачом, так как при некоторых проблемах со спиной надо полежать неподвижно хотя бы день-другой, потом потихоньку можно начать вставать и двигаться.
1 упражнение «Кошка».
Это упражнение знакомо нам с раннего детства, ведь многие из нас имитировали движение кошки. Для выполнения этого упражнения нужно встать на четвереньки, с упором на ладони и колени, спину держать ровно. На выдохе выгибаем спину вверх, наклоняя голову и подавая таз вперёд, на вдохе спину прогибаем вниз, поднимая голову вверх и отводя таз назад. Если у Вас сильно болит поясница, то прогибы Вам противопоказаны, поэтому консультация с врачом Вам необходима.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 9 пользователям

Женщина в картинах американской художницы Susan Lyon

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 16:08 + в цитатник

alt="Американская художница Susan Lyon"/2835299_0 (566x700, 311Kb)

2835299_Ti_naidesh_sebe_tak__nevzrachnyu (700x51, 17Kb)

Ты найдешь себе так — невзрачную!
Без амбиций, без чувств, без слез!
Будет ставить она по праздникам,
В доме белый букет из роз.
 
Ты найдешь себе так — удобную!
С невысоким совсем IQ,
Без упреков, во всем покорную,
И лететь будешь с ней к нулю.
 
Она будет рыдать над фильмами,
Стосерийный смотреть сериал,
Верить в глупости эти мыльные,
И всему, что ты ей сказал.
 
Только чаще и чаще вечером,
Будешь думать о том, что есть
Недоступная в жизни женщина,
Незабытая — словно месть…
 
Будет сниться тебе и маяться,
Ее образ и дым волос,
И по вехам летящей памяти,
Пронимать, до глубин, мороз.
 
Эта страсть, прожигая вены,
Переполнит резервуар,
Ты опустишься до измены,
Предсказуемый тут финал.
 
 
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 19 пользователям

Упражнения для красивых бёдер

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 14:39 + в цитатник

2835299_9 (500x262, 497Kb)2835299_10 (500x252, 781Kb)

Пока ещё не стало холодно и есть возможность заниматься на улице, самое время освоить простой комплекс аэробных упражнений, которые сделают вашу фигуру заметно красивее. Для того, чтоб выполнять эти упражнения, не требуется особой подготовки, надо только не забывать о необходимости разминки, во время которой разогреются ваши мышцы и связки, в противном случае, можно потянуть их. При выполнении упражнений следите за дыханием, оно должно быть ровным и спокойным. Не следует пренебрегать элементарными требованиями безопасности, одежда и обувь не должны стеснять ваши движения, материал, из которого изготовлена одежда, должен свободно пропускать воздух.

2835299_1 (245x185, 998Kb)2835299_2 (245x185, 898Kb)2835299_3 (245x185, 991Kb)2835299_4 (245x185, 880Kb)2835299_6 (245x185, 619Kb)2835299_7 (245x185, 871Kb)

2835299_Yprajneniya_dlya_krasivih_byoder2m_1_ (344x176, 882Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 63 раз
Понравилось: 27 пользователям

Лучшие упражнения от целлюлита!

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 14:03 + в цитатник

alt="Лучшие упражнения от целлюлита!"/2835299_ (700x466, 380Kb)

alt="Лучшие упражнения от целлюлита!"/2835299_Lychshie_yprajneniya_ot_cellulita2 (480x384, 294Kb)Целлюлит является проблемой многих женщин. Это апельсиновая корка, с которой очень трудно бороться. Она и фигуру портит и делает невозможным ношение многих красивых вещей, плотно обтягивающих фигуру. Любое антицеллюлитное упражнение должно оказывать воздействие на проблемную часть тела. Если апельсиновая корка расположена на бёдрах и ягодицах, значит, воздействие должно быть направлено именно на зону бёдер и ягодиц. Если Вы будете, не ленясь, выполнять предложенные упражнения, хотя бы раз в день, но каждый день, результат тренировок не заставит себя долго ждать.
 Во время выполнения антицеллюлитных упражнений нагрузки на тело улучшают циркуляцию крови, жирные кислоты попадают в кровоток, энергетические затраты ускоряют их использование организмом, ускоряется обмен веществ, происходит обновление клеток кожи и их регенерация, целлюлит отступает. В случае с целлюлитом важна регулярность тренировок, поскольку при отступлении от намеченного плана, энергетические затраты падают, обмен веществ замедляется, и всё возвращается в начальную ситуацию – целлюлит возвращается на место. К тому же, вместо красивой и подтянутой фигуры можно увидеть дряблую кожу, что совершенно не красит ни одну женщину. Поэтому антицеллюлитными упражнениями надо либо заниматься регулярно, либо проститься с мечтой избавиться от целлюлита.
 
2835299_Lychshie_yprajneniya_ot_cellulita (240x240, 54Kb)
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 9 пользователям

Тахикардия и как с ней бороться?

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 12:17 + в цитатник

alt="Тахикардия и как с ней бороться?"/2835299_Tahikardiya_i_kak_s_nei_borotsya (700x394, 118Kb)

Изменение сердечного ритма может быть у каждого человека, не смотря на возраст или наличие сопутствующих заболеваний. Причины появления тахикардии могут быть абсолютно разными: утомление, изменение состава крови, гормональные изменения, повышение температуры, инфекционное заболевание, волнение. Не смотря на различные причины, тахикардия в любом случае проявляется как учащение сердцебиения. Если в норме частота сердечных сокращений может составлять от 60 до 80 ударов в минуту, то выше 80 – это уже тахикардия.
Тахикардия имеет несколько разновидностей, и каждая из них требует своего подхода, своего лечения.
Синусовая тахикардия – сердцебиение учащается, что хорошо видно на электрокардиограмме, наблюдается аритмия, которая чувствуется больным.
Пароксизмальная тахикардия – при ней сердцебиение учащается до 300 ударов в минуту, кажется, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди.
Фибрилляция желудочков – при ней наблюдаются хаотичные сокращения волокон миокарда, самым страшным осложнением такой тахикардии может быть инфаркт миокарда.
 

alt="Тахикардия и как с ней бороться?"/2835299_Fiziologiya_Tahikardii (700x478, 220Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье сердца":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Снижение пульса в домашних условиях
Часть 2 - Эффективные народные средства против атеросклероза. Часть 1.
Часть 3 - Как определить, чего не достаёт сердцу?
Часть 4 - Тахикардия и как с ней бороться?


Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 10 пользователям

Знаете ли Вы, что означает фаллический символ?

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 09:03 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Знаете ли Вы, что означает фаллический символ?"/2835299_Znaete_li_Vi_chto_oznachaet_fallicheskii_simvol1 (700x552, 275Kb)

Древняя мифология содержит в себе множество мифов и легенд, которые просто и доходчиво рассказывают нам о самых естественных вещах в нашей жизни, но с точки зрения отношения к этим вещам, не как к чему-то естественному, а как к чему-то простому, но с сверхъестественным смыслом. Ещё у древних греков фаллос (φαλλός) являлся не только символом мужеской производительности, но и символом Диониса, Гермесе, добрых демонов, символом, который олицетворяет природное плодородие, символом полового инстинкта. Чуть позднее он стал основным символом в культе Афродиты, в культе Диониса стал символом празднеств и веселья. Его подобие украшали гроздьями винограда, почитали во время праздников и процессий, совершали фаллические обряды, пели фаллические песни, и это было нормальным явлением. 
В Японии же фаллический культ проповедуется по сей день, несмотря на многочисленные запреты. Сами острова японского архипелага представляют собой ничто иное, как гигантские Фаллосы, согласно шинтопатической космогонии, а его символы, такие как грибы, бобы и персики, до сих пор служат жертвоприношениями. Следы фаллического культа есть и в Древнем Египте, и Древнем Риме, ни одна цивилизация не смогла оставить без внимания  этот символ, который является одновременно символом воспроизведения и обновления. И только у атеистов практически в любой религии фаллос стал символом необузданного разврата. 
Сегодня  редко встретишь процессию в фаллосами, редко услышишь гимны и песнопения в его честь, разве что в какой-нибудь экзотической стране, но символ этот известен всем, и большинство знакомо с ним https://topsexshop.com.ua/falloimitatory/, как с символом плотского наслаждения. Как бы то ни было, но ещё никто не смог придумать более простого и естественного способа доставить себе удовольствие в случае отсутствия мужчины. Ведь только так можно достигнуть сексуального наслаждения, а не уговорами себя и не просмотром сексуальных видео. Большой каталог позволит выбрать Вам фаллоиммитатор по своему вкусу, гладкий и упругий, нужного Вам размера или необыкновенной формы и цвета. Ничего странного в этом выборе нет, этот намного лучше, чем ходить с испорченным настроением и невпопад отвечать на вопросы любопытствующих. Это нужно для здоровья, это поможет избежать депрессии от одиночества.
 

alt="Знаете ли Вы, что означает фаллический символ?"/2835299_Znaete_li_Vi_chto_oznachaet_fallicheskii_simvol2 (692x700, 206Kb)


Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

❤💋 Сильная женщина... ~ Английский художник-иллюстратор Walter Wyles

Суббота, 26 Августа 2017 г. 15:32 + в цитатник

alt="Английский художник Walter Wyles"/2835299_Angliiskii_hydojnik_Walter_Wyles (700x474, 67Kb)

2835299_Silnaya_jenshina___ (501x82, 10Kb)

Сильная женщина тоже мечтает порой
Слёзы не сдерживать, чтобы бежали рекой…
Нудных поклонников лихо смахнуть с каблука.
Просто мужчина не встретился сильный пока…
 
Сильная женщина – нежный ранимый цветок…
Холод снаружи, а в сердце – слезинок поток…
Слабый мужчина боится её как огня…
Надпись как-будто на ней: «Не любите меня…»
 
Сильную женщину жалостью не покорить…
Да и за деньги её невозможно купить…
Тянет весь мир на себе и скрывает она,
Как ей любовь и забота с поддержкой нужна…
 
Сильную женщину часто ревнуют мужья…
Просто под маской орла не узнать воробья…
Он же завидовать будет полёту её…
Ревность – то комплекс у слабых, а чувства – враньё…
 
Только однажды, случайно, забыв о делах,
Сильный мужчина заметит слабинку в глазах…
Встретив тот взгляд, он не сможет её не любить…
Женщине нужно всего лишь любимою быть…
 

2835299_ (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 17 пользователям

Уход за сухими волосами в домашних условиях

Суббота, 26 Августа 2017 г. 14:05 + в цитатник

alt="Уход за сухими волосами в домашних условиях"/2835299__1_ (700x247, 100Kb)

Чаще всего проблемы с волосами появляются вследствие неправильного ухода за ними. Частое мытьё волос, сушка их феном, укладка волос с помощью лака, делает их сухими и ломкими. Нарушается не только структура волос, но и способность к росту, к регенерации. Средств для возвращения волосам жизненной силы довольно много, но если опять вернуться к неправильному уходу за волосами, все ваши усилия пропадут зря. Вам нужна сбалансированная система ухода за волосами, а для этого Вы сами должны понять, что привело ваши волосы к сухости, ломкости, жёсткости, сечению или выпадению.
Читать далее...
Рубрики:  Уход за волосами
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Японский метод похудения Мики Рёсуке

Суббота, 26 Августа 2017 г. 12:03 + в цитатник

alt="Японский метод похудения Мики Рёсуке "/2835299_Yaponskii_metod_pohydeniya_Miki_Ryosyke (700x393, 172Kb)

Японцы, как всегда, впереди планеты всей! Уж сколько раз говорили, что большинство болезней идут от неправильного дыхания, а ожирение – тоже болезнь. И йога, и русские врачи учат людей дышать правильно, они при этом избавляются не только от соматических заболеваний, но и от ожирения. Не верите – можете убедиться на себе, ведь от Вас ничего не требуется, только 10 минут в день, зато Вы сможете сбросить почти тринадцать килограммов за 50 дней.
Микки Рёсуке – не врач, а актёр, тем не менее, он понял, что дыхательными упражнениями можно вылечить не только позвоночник, как прописали ему врачи, но и значительно похудеть.
Как выполнять упражнения?
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 88 раз
Понравилось: 17 пользователям

9 упражнений для красивой попы

Суббота, 26 Августа 2017 г. 11:20 + в цитатник

alt="9 упражнений для красивой попы"/2835299_ (700x364, 299Kb)

В Сети всё чаще можно встретить информацию о том, что для того, чтобы сделать попу упругой, выпуклой, аккуратной (нужно подчеркнуть), надо обязательно приседать. В принципе, совет верный. Но что же делать, если скучные приседания надоели?

Попробуйте разнообразить вашу тренировку другими упражнениями, которые считаются не менее эффективными. Вперед за победами! Каждое упражнение нужно выполнять на 2 стороны/ноги по 20 раз.

Упражнения для подтянутых ягодиц

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 11 пользователям

5 лучших упражнений, которые запустят процессы жиросжигания

Суббота, 26 Августа 2017 г. 10:52 + в цитатник

2835299_11 (290x290, 168Kb)2835299_21 (298x298, 184Kb)2835299_32 (291x291, 254Kb)2835299_43 (298x298, 165Kb)2835299_52 (296x296, 159Kb)

Лето, солнце, пляж, как хочется, чтоб это время никогда не кончалось! Если у Вас красивая фигура, то Вы не сидели дома, а пользовались всеми прелестями летнего отдыха, Вам не стыдно было раздеться на пляже, Вы не чувствовали неудобства при взгляде на своё тело. Если всё было иначе, то Вам ещё не поздно заняться собой и подготовиться к следующему пляжному сезону! Вам не потребуется никаких дополнительных усилий, только желание сбросить вес и обрести красивую фигуру, терпение и желание похудеть! Уверена, все ахнут, когда увидят, как Вы изменились!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 81 раз
Понравилось: 31 пользователям

Топ-6 упражнений для упругих и подтянутых ягодиц

Суббота, 26 Августа 2017 г. 10:13 + в цитатник
Ipola

alt="Топ-6 упражнений для упругих и подтянутых ягодиц"/2835299_ (700x350, 110Kb)

Лето, отпуск, пляж – все способствует тому, чтобы вспомнить о том, чтобы привести тело в форму. Женщины особое внимание уделяют ягодичным мышцам, ведь это возможность покрасоваться в эффектном бикини, в юбках и брюках любого кроя. Многие считают, что накачать ягодицы, если они гинетически плоские, невозможно. Другие упорными тренировками пытаются сделать пышными формами за 2 -3 недели. Быстро накачать ягодицы, действительно, не получится, возможно только привести мышцы в тонус. Но вот за месяц и больше это вполне реальная задача.
Красивые ягодицы это мышцы правильной округлой формы, упругие, без целлюлита. Для того чтобы сделать их такими необходимо заниматься силовыми и кардиотренироваками. Первые добавят изгибов, а кардио поможет убрать жировые отложения на бедрах.

Если вы новичок в спортзале, то вначале нужно накачать ягодичные мышцы и бицепсы бедер, и лишь потом приниматься за квадрицепсы. Обратный же порядок будет малоэффективен, так как слабые мышцы нижней части не позволит нарастить уровень интенсивности для «прокачки» мышц другой группы.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 10 пользователям

❀✿Цветочные натюрморты ~ Художник Avram Danuti ❀✿

Пятница, 25 Августа 2017 г. 15:24 + в цитатник

alt="Художник Avram Danuti"/2835299__3_ (700x522, 102Kb)

2835299_Vozmojno_l_virazit_tebya (700x60, 18Kb)

Поэзия, возможно ль выразить тебя,
В стихах иль в прозе, музыкой иль кистью?
Как можно описать, воистину любя,
Словами скудными и жалкой мыслью
Вселенную бескрайнюю, что звёзд полна -
Прекрасных слов, слогов и звуков дивных,
И образов, томительно влекущих нас,
Иль вдохновляющих, зовущих, сильных?
Палитрой красочной рисуешь натюрморт
Цветов земных, небесных, или женский
Букет разумной красоты, или экскорт
Из клёнов вкруг берёзок, или сельский
Уют средь городских пейзажей, иль портрет
Рисуешь ты того, кто смотрит, чтобы
Увидеть всё. И музыки небесной свет,
Высокой, самой несказанной пробы,
И серебристо-медный колокольный звон,
И упоительной любви потоки,
И свет спокойно-мудро любящих икон!
Всё то - Твои, Поэзия, истоки!
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 18 пользователям

Тоннельный синдром. Что делать?

Пятница, 25 Августа 2017 г. 14:07 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 46 раз
Понравилось: 14 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 772 ... 651 650 [649] 648 647 ..
.. 1 Календарь