Комментарии (18)

Отражения. Работы польского фотографа Миколая Господарека.

Вторник, 13 Июня 2017 г. 17:02 + в цитатник

alt="Работы польского фотографа Миколая Господарека."/2835299_ (700x462, 88Kb)

Прикосновение миров -

Глядят в зеркальном отраженьи,

Нет ни единого движенья,

Ни шороха, ни чьих-то слов.

Не хороши и не плохи,

Разнятся в чем-то, в чем-то схожи.

Там добродетель, в этом тоже,

Копилкой в каждом есть грехи.

Порою, кажется… точь в точь,

Быть может, лишь не та тональность.

Но тронь - нарушится реальность,

Один исчезнет тут же прочь!

Волна и рябью задрожит,

А позже стихнет - вновь зеркальны!

Чьих рук творенье? Гениально!

Кто понял…мигом дорожит!

Наталья Извекова

Рубрики:

природа

Процитировано 5 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (15)

Что такое мебель лофт (LOFT)?

Вторник, 13 Июня 2017 г. 14:49 + в цитатник

alt="Что такое мебель лофт (LOFT)?"/2835299_Chto_takoe_mebel_loft_LOFT (700x418, 89Kb)

В дизайне мебели, как и в дизайне интерьера есть свои стили и направления. Мебель в стиле «LOFT» это мебель не кустарного производства мебель, но мебель, которая вносит свою прелесть в оформление любого жилища. Иначе этот стиль называют индустриальным, наверное, потому, что он и родился в производственных помещениях, где пытались создать подобие уюта, любыми доступными средствами.

Мебель эта простая, она доступна в изготовлении каждому, но сделать её не так-то просто. Каждая модель обладает какой-то изюминкой. Поскольку эта мебель сегодня в моде, есть и магазины, торгующие этой мебелью. Если говорить о цене на неё, то она не столь высокая, как на обычные гарнитуры, которые всем уже порядком надоели. Проблема в том, что обычная мебель есть в квартире у каждого, она не имеет индивидуальности и своего настроения. Она обычна. Мебель «loft» другая, со своим характером, своими особенностями, своим настроением.

Эта мебель,мебель лофт, придётся по вкусу творческим людям, которые и в своём окружении ищут источник вдохновения, источник настроения и удовольствия. Эта мебель понравится людям, которые любят творить сами. Людей, для которых интерьер пространства, в котором они обитают, не может быть безликим, не может быть бездушным. Эта мебель понравится всем, кто является сторонником новых идей, новых традиций, новых стилей. Эта мебель придётся по вкусу тем, кто хочет создать для себя идеально удобное пространство, свободное от громоздкой мебели и ненужной мишуры.

Строгая и лаконичная, эта мебель понравится всем, кто находит удобство в простоте, а изящество в комфорте. Ведь за этой мебелью просто ухаживать, но с ней жалко расстаться, потому что она и создаёт индивидуальность дома, создаёт его настроение и его красоту, не мнимую, а настоящую. Внешне эта мебель создаёт ощущение продуманного хаоса, к котором нет ничего лишнего, всё продумано до мелочей. Минимум пространства и максимум пользы, извлечённой из него – вот основное достоинство мебели в стиле «loft», стиле, который всё больше завоёвывает новых поклонников.

alt="Что такое мебель лофт (LOFT)?"/2835299_Chto_takoe_mebel_loft_LOFT1 (700x509, 163Kb)

Метки: дизайн стиль мебель лофт loft ебель в стиле лофт

Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (19)

Предупреждения, которые тело дает перед инсультом

Вторник, 13 Июня 2017 г. 12:01 + в цитатник

alt="предупреждения, которые тело дает перед инсультом"/2835299_Predyprejdeniya_kotorie_telo_daet_pered_insyltom (700x700, 263Kb)

Каждый человек должен относиться внимательно к своему здоровью, каждый должен предпринять всё, от него зависящее, чтобы не допустить инсульта. А он в последнее время стал частым гостем в наших домах. У женщин инсульт случается гораздо чаще, потому что им некогда следить за своим здоровьем. Однако, женщины более выносливы, и смертность от инсульта у них наступает реже, чем у мужчин. Заболевание это неприятное и надо постараться избежать его. Наступление инсульта бывает связано:

• с чрезмерно высоким давлением, постоянным недосыпанием,

• с хронической усталостью, которая наблюдается у многих из людей,

• с нарушением жирового обмена или обмена веществ,

• с возрастными или гормональными изменениями,

• с заболеваниями сердечнососудистой системы.

Иногда у человека наблюдается целый комплекс причин, которые могут вызвать наступление инсульта, надо быть внимательнее к себе, надо чаще проходить медицинский осмотр. Основными признаками приближающегося инсульта могут стать изменения в нашем здоровье. Вот о них мы сейчас и поговорим.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: инсульт здоровье признаки инсульта нарушение здоровья симптомы недомогания

Процитировано 27 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (16)

Что означают морщины и пятна на лице?

Вторник, 13 Июня 2017 г. 11:00 + в цитатник

alt="Что означают морщины и пятна на лице?"/2835299_ (700x700, 304Kb)

На лице каждого из нас, если присмотреться, полно морщин, длинных «линий» и пигментных пятен.

Но знаете ли вы, что они могут рассказать о вас нечто большее, чем просто указать на ваш возраст?

По мнению ведущих ученых-врачей, лицо и его внешний вид напрямую связаны с остальными частями тела. Поэтому если внимательно рассмотреть свое, можно заметить, какие именно сигналы об опасности посылает вам ваше тело. В некоторых случаях это может быть очень важно.

Мы раньше понятия не имели, что лицо может рассказать нам ТАК МНОГО. Но мы рады, что узнали об этом сами, и что теперь можем поделиться этим с вами.

Каждая линия, и каждая морщинка на вашем лице имеет свой особый смысл. Даже появление пигментных пятен на вашем теле не случайно! Вам интересно, что означают морщины и шероховатости в местах, отмеченных цифрами?

Рубрики:

интересное о разном

Метки: морщины значение морщин интересно познавательно морщины на лице расположение морщин

Процитировано 21 раз
Понравилось: 15 пользователям

Комментарии (54)

Открытое письмо Путину В.В. О блокировке моих дневников на www. Liveinternet. Ru

Понедельник, 12 Июня 2017 г. 11:32 + в цитатник

Владимир Владимирович! Я инвалид 2 группы 3-ьей степени нетрудоспособности после четырёх перенесённых инсультов. Осталась без работы, но сумела вырастить четверых детей, старшие из которых заслуженные офицеры на действительной службе, младший после института служит в армии. Веду дневники на www. Liveinternet.

Ru, чтоб занять себя чем-то. Пишу про здоровье, публикую свои рецепты, ничего плохого никому не делаю, уже четвёртый день все мои дневники заблокированы! Я не могу на писать в них, ни общаться с друзьями. Успела поздравить с Днём России и ответить на их поздравления. Всё!

Хотелось бы знать, на каком основании закрывают мои дневники без всяких на то причин, безо всяких объяснений, без предупреждений? До каких пор будет продолжаться этот беспредел в информационной сфере? Закрывают ресурсы, если в них содержится угроза безопасности или нагнетается межнациональная рознь, или порнография, или проституция. Но ведь у меня нет ничего подобного! И я осталась вообще без общения.

Я одна. У детей свои семьи, свои заботы, мне и поговорить не с кем. За что закрыли? Помогите! И так жить сложно, зачем создавать дополнительные сложности?

Отправила письмо и в Техподдержку!

Кто виноват - провайдер мой или техподдержка - осталось загадкой!

Адрес письма

Рубрики:

Личное

Метки: письмо Путину личное

Понравилось: 20 пользователям

Комментарии (31)

Дневники LiveInternet От Ipola (http://ipola.ru/) Сообщение из профиля

Понедельник, 12 Июня 2017 г. 10:33 + в цитатник

Друзья, пожалуйста, помогите мне войти в свой дневник! Три дня безуспешных попыток и постоянных обращений к Вам! Вы поймите, что я обычный законопослушный человек, инвалид, мать четверых детей, нашла здесь на Ли Ру утешение себе и смысл жизни. Лишить меня общения в интернете с моими друзьями, это всё равно, что лишить меня жизни. Мне кажется, это несправедливо.

Сегодня утром тех помощь помогла мне войти в дневники, и всё, вроде бы нормально, но сейчас опять все мои три дневника закрыты, час успела порадоваться. В чём дело??? Перед кем я провинилась так, что надо от меня закрывать мои дневники? Все могут там писать, я не могу! Хотелось бы узнать о правомерности таких действий ЛИРу, а это их работа, я уверена в этом.

Буду писать письмо Герману Клименко о неправомерном закрытии моего дневника. И отправлю запрос Владимиру Путину, тем более, что на днях у него открытая линия. Я понимаю, что это займёт много моих сил, но мне больше ничего не остаётся. Спрошу, для чего создаются такие запреты для допропорядочных людей. У меня 4 детей, трое из которых – заслуженные, за что мне такое недоверие со стороны ЛиРу?

ОПЯТЬ ВСЕ ДЖНЕВНИКИ ДЛЯ МЕНЯ ЗАКРЫТЫ, УСПЕЛА ПОЧИТАТЬ ТОЛЬКО МАЕЧКУ!

Рубрики:

Личное

Метки: личное

Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (28)

С Днём России поздравляю!!!

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 14:11 + в цитатник

Гордая, свободная Россия!

Ситцевый, березовый мой край,

Вольно ты раскинулась под небом синим,

В радости живи и процветай!

Россияне, я вас поздравляю С Днем России!

Счастья вам, всех благ.

Родину любить я вам желаю,

И пусть реет над страной наш гордый флаг!

Всех поздравляем с Днем России!

Всю необъятную страну!

Пусть небо будет синим-синим

Все триста с лишним дней в году!

И будет жизнь всего народа

Цветущей, без следов войны.

Растет пусть, крепнет год от года

Оплот огромнейшей страны!

Метки: День России поздравление друзьям

Процитировано 1 раз
Понравилось: 20 пользователям

Комментарии (72)

Кому же я помешала, люди???

Суббота, 10 Июня 2017 г. 13:23 + в цитатник

Нервы мио уже на пределе. Если я здесь кого-то обидела - напишите мне об этом. Если я что-то крамольное написала - напишите мне. Так гнобить блог и ради чего? Вот-вот должен быть апдейт. Кому я мешаю? Неужели нет ничего святого в вас, люди??? Дайте возможность писать! Мне от вас ничего не нужно!

Рубрики:

Личное

Понравилось: 12 пользователям

Комментарии (26)

БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ ~ Художник под ником xzfsha

Пятница, 09 Июня 2017 г. 18:32 + в цитатник

2835299_ (700x447, 109Kb)

Я мир прекрасный создаю,

В котором я так совершенна!

Я открываюсь и пою,

Поддержку чувствуя Вселенной!

Люблю с ума сводить мужчин,

Люблю своё лелеять тело!

Быть женщиной – почётный чин,

И им я пользуюсь умело.

Я одобряю всю себя –

Лицо, улыбку, ножки, плечи…

Живу себя всегда любя,

Покой и мир мне обеспечен!

Быть женщиной – прекрасный дар:

Свою реальность создавая,

Мне зажигать в груди пожар,

По правилам своим играя.

Быть женщиной – стихи читать,

Мечтать при лунном ярком свете…

Себя любимым отдавать,

И жизнь дарить, и быть в ответе.

Ранимой, ласковой, родной,

Желанной вечно оставаться,

Быть сладкой, яркой и живой,

Играть, любить и наслаждаться!

Александра Сиренко

2835299_0 (700x219, 139Kb)

Метки: АРТ Художник под ником xzfsha Александра Сиренко стихи иллюстрации

Процитировано 4 раз
Понравилось: 26 пользователям

Комментарии (13)

Развивающие игрушки оптом от AFK

Пятница, 09 Июня 2017 г. 16:51 + в цитатник

alt="Развивающие игрушки оптом"/2835299_Razvivaushie_igryshki_optom_ot_AFK (700x466, 184Kb)

Развивающие игры имеют огромное значение в деле воспитания ребёнка. Игра с мелкими деталями, приводит к развитию умственных способностей детишек, они вырастают самостоятельными, живо интересующимися всем происходящим вокруг. Не пассивная игра в мишек и кукол, хотя и такая полезна, а занятие, заставляющее что-то придумывать, конструировать, созидать. Играя в такие игры http://afk.ua/razvivayuschie_igrushki, малыши с самого раннего возраста учатся анализировать, сопоставлять, сравнивать. Если верёвочка не влезает в отверстие бусинки, как можно поступить – либо выбрать верёвочку потоньше или бусинку с большим диаметром отверстия. Так шаг за шагом малыши учатся строить свои отношения с этим миром, практически ничего не требуя от него. Только внимание и хорошие игрушки.

В магазине AFK, который специализируется на оптовой продаже развивающих игрушек, хорошо знают цену своему товару. Тем не менее, здесь его можно купить по весьма доступным ценам, поэтому ни для какого детского учреждения не станет обузой закупка здесь игрушек для малышей. А игрушки здесь отменные, из хороших и качественных материалов, которые даже в руках подержать приятно. Эти игрушки вызывают только положительные эмоции и добрые чувства, тактильное восприятие их на самом высшем уровне. Дерево вообще стало особым материалом для изготовления детских игрушек. Оно очень приятно на ощупь, не сравнимо с обычными пластмассовыми кубиками, оно тёплое, и играть в него приятно.

Качественные игрушки только от известных производителей Eternal Shield, Gigo, Huile Toys, Viga Toys, Weina, Wonderkids, у которых накоплен большой опыт в создании игрушек для детей. А это значит, что в них не используются вредные красители, игрушки не оставляют цветные пятна на коже и одежде детей. И игры их пользуются спросом. Занимательные кубики или математические весы, разноцветные счётные палочки или пластиковые бусы, всё это игры, требующие внимания, сосредоточенности, азарта. Любому ребёнку понравится заняться чем-то подобным, а если ему больше по нраву шумные игры и развлечения, то для таких детишек игра с деревянными гвоздиками или собирание мозаики станет отличным успокоителем.

Детей не надо заставлять играть в хорошие игры. Яркие краски и привлекательная конструкция любой хорошей игры привлекает внимание, заставляет отдавать все силы игре, при этом детки успевают смотреть, как справляются с заданием их сверстники, пытаются обогнать их, стать изобретательнее, расторопнее, смышлёнее. Этот азарт состязательности в игре опытные воспитатели могут использовать в своей работе, для организации конкурсов и соревнований среди деток. У всех будет отличное настроение, все будут играть с удовольствием. Опытный воспитатель всегда сумеет заинтересовать детей и направить их неуёмную энергию в нужное русло, и развивающие игры от AFK станут хорошим подспорьем в любом детском учреждении.

Метки: развивающие игры игры игрушки оптом Развивающие игрушки игрушки оптом от AFK

Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (11)

Как убрать морщины со лба?

Пятница, 09 Июня 2017 г. 14:25 + в цитатник

alt="Как убрать морщины со лба?"/2835299__2_ (700x466, 235Kb)

Морщины на лбу не красят женщину. Вертикальные или горизонтальные, они прибавляют ей возраст, не прибавляют ей привлекательность. Морщины портят настроение, когда бы они не появились, в 30 лет или в 60. И женщина приложит все силы для того, чтобы иметь как можно меньше морщин, а при возможности и полностью избавиться от них. В какой бы косметический салон Вы не обратились, доктор сразу станет выяснять у Вас причины появления морщин. Это могут быть постоянные стрессы, недостаток сна, хроническая усталость, отсутствие режима дня, неполноценное питание, постоянное сидение за компьютером. Увы, от всего этого могут появиться морщины, даже от смеха. Бороться с морщинами надо сразу при появлении первых морщин, потом они будут становиться только глубже и выразительнее.

Для того, чтобы избавиться от морщин, нужно ухаживать за кожей регулярно. Маска из сока лимона с мёдом прекрасно справляется с ранними морщинками. Наносится маска на очищенную кожу два раза в неделю. При этом нельзя разговаривать, лучше просто спокойно полежать, полностью расслабившись.

Рубрики:

это надо знать женщине

С наилучшими пожеланиями

Метки: морщины убрать морщины со лба подтягивание лица разглаживание морщин красота и здоровье

Процитировано 9 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (9)

Доставка Макдональдс на дом в Москве и за МКАД без наценки

Пятница, 09 Июня 2017 г. 11:25 + в цитатник

alt="Доставка Макдональдс на дом в Москве и за МКАД без наценки"/2835299_Dostavka_Makdonalds_na_dom_v_Moskve_i_za_MKAD_bez_nacenki (700x437, 62Kb)

Писать и читать про Макдональдс на голодный желудок невозможно. Ведь от одного вода этих аппетитных бутербродов слюнки текут, и думаю, не у одной меня. Хоть фаст-фуд и считается вредной едой, но в качестве перекуса его ничто не заменит. А названия какие аппетитные! Одни они уже способствуют пищеварению: БИГ МАК, БИГ ТЕСТИ, ВЕСТЕРН ГУРМЭ, Гамбургер, ГРИЛЬ ГУРМЭ, ГРАНД ЧИЗБУРГЕР, ДВОЙНОЙ ЧИЗБУРГЕР… Одно аппетитнее другого, и отказаться от этого невозможно, даже если Вы – сторонник здорового питания. В конце концов не так часто мы едим эту вкуснятину. А креветки, а картошечка, а крылышки… Если Вы ещё не обедали, то Вам наверняка захочется всё это попробовать! Всю эту вкуснятину можно заказать ежедневно с 10,00 до 03,00 по телефону, указанному на сайте http://mcdonalds.estdostavka.ru/, а как здорово заказать всё это великолепие, если неожиданно нагрянули гости! И вкусно, и недорого! alt="Доставка Макдональдс на дом в Москве и за МКАД без наценки"/2835299_Dostavka_Makdonalds_na_dom_v_Moskve_i_za_MKAD_bez_nacenki_1_ (700x476, 193Kb)

Метки: макдональдс гамбургеры биг мак биг тести картошка салаты куриные крылышки соусы закуски коктейли

Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (50)

Что происходит? Кто-нибудь может мне объяснить?

Пятница, 09 Июня 2017 г. 09:38 + в цитатник

Еле вошла в дневник окольными путями, еле добавила в своё сообщество два поста, третий не сумела, всё зависло. Пошла в свой дневник. И там опять НЕТ ДОСТУПА! Сделала скриншот, не могу сюда вставить.

2835299_DOSTYP_OGRANIChEN (700x393, 40Kb)

Кто это придумал и в чём подвох? Я уже и на сайт министерства юстиции сползала, там нет моих сайтов. В чём причина, мне кто-нибудь может объяснить?

Дайте нам доступ, дорогие друзья, от кого это зависит!

Метки: НЕТ ДОСТУПА

Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (23)

Прощай! ~ Латвийская художница Екатерина Разина

Четверг, 08 Июня 2017 г. 16:04 + в цитатник

2835299_4ec2f6d8c813e75b2055d41511d2bfa0 (565x700, 138Kb)

2835299_Proshai (309x82, 8Kb)

Прощай! Моя любовь - иллюзия!

Я всё придумала, а ты мне подыграл!

Но страсть проходит и от сна очнулась я,

И ты не знаешь, что ты потерял!

И я хочу сегодня быть счастливою,

Мне не нужно твое когда-нибудь,

И потому сегодня буду сильною

И заново начну свой путь.

И пусть любовь моя зовется прошлою,

Ее я не забуду никогда,

Но без тебя, не будет жизнь тревожною,

Покоя требует моя душа!

Ты дал мне чувств, которых так хотела я,

И я с тобой как будто ураган,

Но вот уже достала до предела я,

И нужно запереть эмоции в чулан.

Прощай! Ты стал моей загадкою,

Ее не суждено мне разгадать,

Быть может, жизнь с тобой была бы сладкою,

Но мне уж не дано узнать.

Прощай, моя любовь! Так грустно мне,

И чувства я пытаюсь удержать,

Но я же знаю - ты моя иллюзия!

И дальше бесполезно тебя ждать!

Ольга Партала

Рубрики:

живопись

Метки: Екатерина Разина женский портрет картины живопись женщины

Процитировано 9 раз
Понравилось: 27 пользователям

Комментарии (19)

В чём польза подъёма ног перпендикулярно вверх?

Четверг, 08 Июня 2017 г. 14:28 + в цитатник

alt="В чём польза подъёма ног перпендикулярно вверх?"/2835299_ (700x412, 357Kb)

Польза этого простого упражнения в том, что:

• Вы улучшаете циркуляцию крови в организме.

• Вы уменьшаете отёчность ног.

• Вы помогаете снять усталость ног.

• Вы улучшаете пищеварение.

• Вы расслабляете нервную систему.

• Вы достигаете психологического равновесия.

Всего 20 минут в день достаточно постоять в такой позе, чтобы восстановить равновесие в своём организме. Если Вы будете делать это любым другим способом, Вам придётся затратить огромные усилия. Здесь же достаточно просто поднять ноги вверх, при этом мозг насыщается кислородом, мышцы ваши расслаблены, нагрузка на суставы сведена к минимуму. Можно просто поднять ноги вверх, можно положить их на стену, что ещё больше облегчит вашу задачу. Не забывайте о своём дыхании, оно должно быть спокойным и размеренным. Под поясницу можно подложить полотенце, свёрнутое валиком, тогда Вы совместите хороший отдых с полезной процедурой, способствующей похудению.

Удачи всем в делах! Хорошего дня и отличного настроения!

alt="В чём польза подъёма ног перпендикулярно вверх?"/2835299_V_chyom_polza_podyoma_nog_perepndikylyarno_vverh1 (700x254, 52Kb)

Серия сообщений "Здоровье крови и сосудов":
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 12 - Рецепт для очищения сосудов из мёда, лимонов и чеснока
Часть 13 - Что такое васкулит и как с ним бороться?
Часть 14 - В чём польза подъёма ног перпендикулярно вверх?

Метки: упражнение ноги вверх польза подъёма ног улучшение кровотока улучшение циркуляции крови йога

Процитировано 24 раз
Понравилось: 19 пользователям

Комментарии (15)

Эфирные масла, замедляющие старение кожи

Четверг, 08 Июня 2017 г. 13:53 + в цитатник

alt="Эфирные масла, замедляющие старение кожи"/2835299_Efirnie_masla_zamedlyaushie_starenie_koji (700x393, 307Kb)

Польза эфирных масел известна всем! Они и нервы успокаивают, и оказывают бактерицидное действие, и раны заживляют, и замедляют старение кожи. Здесь приведено несколько полезных рецептов использования эфирных масел, которые пригодятся всем. Эфирные масла недорогие, и пользоваться ими могут все, если нет аллергии на какое-то конкретное масло. Принимайте ванны с эфирными маслами, используйте эфирные масла для паровых ванночек. Эфирные масла стимулируют регенерацию клеток, снимают воспаление, очищают поры, выводят шлаки и токсины. Лучше всего использовать эфирные масла для зрелой кожи. В чистом виде эфирные масла не применяются, они добавляются каплями в несущие масла, только потом наносятся на кожу или используются для приготовления ванн.

Вот несколько полезных рецептов применения.

Серия сообщений "Эфирные масла":
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 14 - Чудодейственное масло жожоба от морщин вокруг глаз
Часть 15 - Эфирные масла на страже здоровья
Часть 16 - Эфирные масла, замедляющие старение кожи

Метки: эфирные масла несущие масла для увядающей кожи для стареющей кожи рецепты с эфирными маслами полезные рецепты ароматерапия

Процитировано 24 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (21)

Наша мечта - есть и не поправляться!

Четверг, 08 Июня 2017 г. 11:45 + в цитатник

2835299_MECHTA_802x451 (700x393, 44Kb)

Рубрики:

ЮМОР, ПОЗИТИВ

Для Вас

Метки: похудение картинки картинки со смысдлм юмор позитив

Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Комментарии (8)

Упражнения Против Целлюлита

Четверг, 08 Июня 2017 г. 11:13 + в цитатник

alt="Упражнения Против Целлюлита"/2835299_uprazhnenija1_1_799x793 (700x694, 182Kb)

Кому понравится, если на коже апельсиновая корка, плотным слоем обхватывающая бёдра и ягодицы? Внешний вид портит, настроение падает, да и мини юбки надеть никак не получается. А ведь на улице лето! Комплекс упражнений на ягодицы, бёдра и ноги, заставит целлюлит отступить. Если заниматься будете регулярно, то отступит надолго! Всего пять упражнений, которые займут у Вас минут 15 с утра, а польза колоссальная! Добавьте к этим упражнениям плавание и пешие прогулки, и Вы сможете гордиться своей фигурой!

1. Упражнение на ягодицы и бёдра. Исходное положение, стоя на четвереньках. Сначала отрываем от пола левую ногу и поднимаем как можно выше, задерживаясь в самой верхней точке на несколько секунд. Выполнив это упражнение 15 раз для левой ноги, выполняем то же самое упражнение, но уже для правой ноги, тоже 15 раз.

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: упражнения целлюлит стройная фигура фитнес упражнения от целлюлита

Процитировано 19 раз
Понравилось: 15 пользователям

Комментарии (13)

Йога для похудения за 30 минут в день

Четверг, 08 Июня 2017 г. 10:03 + в цитатник

Желающие похудеть, могут присоединиться прямо сейчас. Никакой особой подготовки не требуется, чтоб начать заниматься йогой. Упражнения несложные, для начинающих, их может выполнить каждый. Проблема может быть только в том, что не получится удержать равновесие, но это бывает поначалу. Всё равно надо попробовать. Эти упражнения, не смотря на кажущуюся простоту, забирают у нас очень иного энергии, а значит, увеличивают наш энергообмен, ускоряют метаболизм.

Результат от упражнений Вы увидите очень быстро, но для того, чтобы закрепить достигнутое, надо позаниматься два месяца. Возьмите на вооружение и упражнения, помещённые ниже. Без лишних усилий Вы закрепите достигнутый результат и не позволите потерянным килограммам вернуться назад. Отличного Вам настроения и успехов во всех ваших начинаниях!

alt="Йога для похудения за 30 минут в день"/2835299_1 (330x218, 34Kb)

alt="Йога для похудения за 30 минут в день"/2835299_2 (330x215, 36Kb)

alt="Йога для похудения за 30 минут в день"/2835299_Ioga_dlya_pohydeniya_za_30_minyt_v_den (700x137, 53Kb)

Серия сообщений "Стройная фигура":
Для Вас
Часть 1 - Лучшие упражнения для идеального живота
Часть 2 - Как убрать жир с живота и боков?
...
Часть 26 - Простые упражнения для избавления от «ушек» на бедрах.
Часть 27 - Лучшие танцы для проблемных зон
Часть 28 - Йога для похудения за 30 минут в день
Часть 29 - 5 шагов к идеальному прессу!
Часть 30 - Японская утренняя зарядка для похудения!
...
Часть 44 - Упражнения для стройных ног и красивых бедер
Часть 45 - Как убрать жир с боков женщине?
Часть 46 - Лучшие упражнения для похудения!

Метки: йога йога для похудения Йога для похудения за 30 минут простые упражнения йога для начинающих худеем стройная фигура

Процитировано 44 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (19)

Та, которую нежно люблю... ~ Девушки на иллюстрациях Катарины Соколовой (Katarina Sokolova).

Среда, 07 Июня 2017 г. 16:32 + в цитатник

2835299_Devyshki_na_illustraciyah_ot_Katarina_Sokolova_ (617x700, 71Kb)

2835299_TA (700x65, 19Kb)

Я хотел бы проснуться от света лучей

И понять, что я снова в раю.

Я хочу, чтоб спала у меня на плече,

Та, которую нежно люблю.

Я хотел бы вдыхать ее запах волос,

Нежно гладить ее по плечу,

Но, видать, я до рая еще не дорос,

Я, наверное, много хочу.

Я хочу с ней молчать и хочу говорить,

Подавать ей махровый халат,

Я хочу ей на завтрак кофе варить,

А на ужин готовить салат.

Я хотел бы весь вечер при блеске свечей

С ней болтать про любовь и семью,

Я хотел бы проснуться от света лучей,

И увидеть ее у себя на плече,

Ту, которую нежно люблю…

Рубрики:

искусство/Иллюстрации

Метки: Katarina Sokolova иллюстрации девушки красивые девушки Digital Art Катарина Соколова

Процитировано 8 раз
Понравилось: 25 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Музыка

-Видео

-Всегда под рукой

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

7b9f4b853f258a1e6e774e1c5c056935

Работа для всех блогеров

Сделать баннер

Отражения. Работы польского фотографа Миколая Господарека.

Что такое мебель лофт (LOFT)?

Предупреждения, которые тело дает перед инсультом

Что означают морщины и пятна на лице?

Открытое письмо Путину В.В. О блокировке моих дневников на www. Liveinternet. Ru

Дневники LiveInternet От Ipola (http://ipola.ru/) Сообщение из профиля

С Днём России поздравляю!!!

Кому же я помешала, люди???

БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ ~ Художник под ником xzfsha

Развивающие игрушки оптом от AFK

Как убрать морщины со лба?

Доставка Макдональдс на дом в Москве и за МКАД без наценки

Что происходит? Кто-нибудь может мне объяснить?

Прощай! ~ Латвийская художница Екатерина Разина

В чём польза подъёма ног перпендикулярно вверх?

Эфирные масла, замедляющие старение кожи

Наша мечта - есть и не поправляться!

Упражнения Против Целлюлита

Йога для похудения за 30 минут в день

Та, которую нежно люблю... ~ Девушки на иллюстрациях Катарины Соколовой (Katarina Sokolova).