-Рубрики

 -Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Весна. - (0)

Открываешь окно - а оттуда запах апрельского дождя. Его нет, только дуновение, словно предчувствие....

Схемка «Цветы чисты,красивы и невинны» - (0)

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 33951
Комментариев: 328547
Написано: 663212


Самый простой самомассаж лица

Пятница, 19 Мая 2017 г. 11:13 + в цитатник

alt="самый простой самомассаж лица"/2835299_samii_prostoi_samomassaj_lica (700x245, 93Kb)

Ухаживать за собой просто, для этого не надо даже много времени! Нужно просто любить себя для того, чтобы выкроить 10-20 минут в день. Просто посвятить это время себе, любимой. Ведь женщинам часто не хватает простого внимания. Мы думаем, что речь идёт о внимании других людей, нет, о внимание самой себя, любимой. Неужели сложно раз или два в неделю сделать маску из продуктов, которые всегда есть на кухне. Неужели сложно просто посмотреть на себя в зеркало и сделать несколько движений руками. Это ведь совсем просто, даже если Вы не знакомы с правилами и принципами проведения массажа. На рисунках показаны основные массажные линии, надо идти по ним пальцами или ладонями, с лёгким нажимом, не растягивая кожу. Если есть под рукой какой-то крем, только не старый, то им можно воспользоваться, если на него нет аллергии. Если крема нет, лучше капнуть на ладони пару капель любого растительного масла и растереть ладони друг о друга.
Массаж лица делается тёплыми руками и обязательно нежно, чтоб не поранить кожу лица ногтями. Массаж противопоказан, если у Вас имеются воспалительные явления на клже – прыщи, угри. Нельзя делать массаж при высокой температуре, нельзя делать массаж грязными руками, нельзя делать массаж, если на лице осталась косметика. Лицо и руки надо очистить, только потом приступайте к самомассажу. Хорошо, если Вы будете делать это в определённое время. Массаж лица успокаивает, поэтому хорошо делать его перед сном. Как проходят линии, по которым делают массаж?
Двигаетесь кончиками пальцев от середины подбородка по направлению к мочке уха, если массируете подбородок.
Двигаетесь кончиками пальцев от верхней губы и крыльев носа к ушной раковине, если массируете область щёк, не затрагивая при этом нижнее веко.
Двигаетесь кончиками пальцев от внутреннего уголка глаза к наружному, и от наружного уголка глаза к внутреннему, не затрагивая отростка скуловой кости, если проводите массаж век.
Двигаетесь кончиками пальцев от переносицы к кончику носа и обратно, если массируете область носа.
Двигаетесь кончиками пальцев от середины лба вдоль бровей, к вискам, если массируете область лба.
Двигаетесь кончиками пальцев по передней поверхности шеи снизу вверх и по боковой поверхности шеи сверху вниз, если массируете область шеи.
Самомассаж принесёт Вам только пользу, если Вы будете выполнять его любя себя. Восстановятся контуры лица, Вы избавитесь от отёчности лица. Взгляд Ваш снова будет ясным. Здоровья Вам и красоты! Женщина может быть привлекательной в любом возрасте!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 12 пользователям

Польза эротического массажа

Пятница, 19 Мая 2017 г. 10:36 + в цитатник

2835299__2_ (145x30, 1Kb)

alt="Польза эротического массажа"/2835299_Polza_eroticheskogo_massaja_1_ (700x284, 150Kb)

Любой массаж и самомассаж полезен, знают все. Но когда речь идёт об эротическом массаже, мнения часто разделяются. Одни уверены, что эромассаж полезен, как и обычный массаж, другие убеждены, что от него никакой пользы, кроме вреда нет. Почему же возникают такие разногласия?
Дело в том, что вред может быть причинён и при обычном массаже, если он выполняется неумело, грубо, неловкими руками. Легенда о том, что эротический массаж может быть вредным, придумали ревнивые жёны, которые могут увидеть подвох даже в безобидных процедурах. Эротический массаж, во-первых, помогает снять напряжение (зажатость) как у мужчин, так и у женщин. Эротический массаж, во-вторых, благотворно действует на нервную систему, успокаивает, снимает ненужные комплексы. В-третьих, эротический массаж способствует снижению риска сердечнососудистых заболеваний. Самое же главное, что делает эротический массаж, это активирует гормональную систему.
Не секрет, что у многих из нас гормональные функции стихают с возрастом, это сказывается как на сокращении половой активности, так и на снижении сексуальной привлекательности лиц обоих полов. Разбудить в себе огонь желания, иначе взглянуть на мир, помочь воспринимать действительность в новом свете, может помочь именно эротический массаж. Кстати, именно массаж может вернуть уверенность в себе многим людям, которые разуверились в своих способностях. Не зря говорят о второй молодости, её дарит эротический массаж.
 

 


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Я только об одном тебя прошу... ~ Художник Ю. Миядзаки (Yu Miyazaki)

Четверг, 18 Мая 2017 г. 17:16 + в цитатник

2835299_Hydojnik_U__Miyadzaki_Yu_Miyazaki_ (660x514, 374Kb)

2835299_Ya_tolko_ob_odnom_tebya_proshy___ (700x49, 12Kb)

А я люблю то каждое мгновенье, когда дыханием могу тебя согреть,
Когда пред святостью склоняю я колени, чтобы тебе вовек не умереть.
А я люблю, когда одной тропою, уходим мы от сотни грязных сцен,
Не очерняя крылья за спиною - предательством и горечью измен.
 
А я люблю, когда ты засыпаешь, укрыв тебя, у ног хранить покой,
Пока ты ангельской душой во сне летаешь и кружишь в вальсе с желтою луной.
А я люблю глаза твои большие за чистоту и цвет морской волны,
Они, как звёзды, теплые, родные и красотой души освящены.
 
А я люблю, когда ты возражаешь, своей улыбкой дать тебе понять -
Что для меня важней не то, что знаешь, а то, что я могу тебя обнять,
Что для меня с тобою быть дороже - любых богатств и золотых цепей,
Что от следов твоих на разогретой коже - моя любовь к тебе еще сильней.
 
А я люблю, когда ты воскресаешь, от рук моих и тысячи свечей,
Когда в объятьях голову теряешь - благословляя тысячу ночей.
Да, я люблю тебя всегда такую, какой ты есть и не жалею чувств,
Весёлую и грустную, небесную - земную, как кроткую, так полную безумств.
 
И принимая все твои изъяны, лишь об одном всегда тебя прошу -
Не наноси любви на сердце раны, ведь я же только в ней еще дышу,
Ведь я же только с ней могу быть добрым и только с ней могу еще прощать,
А без неё, как волк - голодный, злобный, способный лишь от злобы глотки рвать.
Не наноси любви на сердце раны...
Я только об одном тебя прошу...
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 14 пользователям

Казино Вулкан скачать бесплатно и без регистрации может каждый

Четверг, 18 Мая 2017 г. 16:04 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Казино Вулкан скачать бесплатно и без регистрации может каждый"/2835299_Kazino_Vylkan_skachat_besplatno_i_bez_registracii_mojet_kajdii (700x279, 133Kb)

Нет необходимости говорить о том, что казино Вулкан является одной из самых любимых игровых площадок для всех игроков Интернета. Чем бы мы не увлекались, какие бы предпочтения у нас не были, но в казино Вулкан мы всегда можем найти развлечение себе по вкусу. Хорошо, когда Вулкан всегда у нас под рукой, а это можно организовать, если скачать Вулкан себе на смартфон или на любое другое устройство.  Тогда все игровые автоматы, рулетка, игровые слоты, всегда будут рядом. В любую минуту, когда захочется отдохнуть, можно зайти в любимое казино, которое работает в круглосуточном режиме.
Игровые автоматы не станут менее интересными, если скачать игровые автоматы вулкан на мобильное устройство, ведь все возможности игровых автоматов не теряются, а играть в них не станет менее интересно. Любой игровой слот отлично  работает, что на планшетах, что на телефонах, если они работают в операционных системах IOS, Android и Windows Phone. Вулкан поддерживает идею скачивания игровых автоматов на мобильные устройства, ведь он заботится о том, чтобы игрок мог играть в любом месте в любое время. А играть можно захотеть хоть на отдыхе, хоть на природе. Компьютер с собой в лес не потащишь, зато телефон всегда под рукой!
 

alt="Казино Вулкан скачать бесплатно и без регистрации может каждый"/2835299_Kazino_Vylkan_skachat_besplatno_i_bez_registracii_mojet_kajdii_vsegda_s_toboi (480x100, 38Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Создай свой неповторимый стиль!

Четверг, 18 Мая 2017 г. 14:17 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Создай свой неповторимый стиль!"/2835299_POSTER_NA_ZAKAZ (700x490, 229Kb)

Создать уют в своём доме можно просто, если воспользоваться предложениями Posternazakaz.ru http://www.posternazakaz.ru/?ya=zdcb , здесь есть всё, что нужно для создания интерьера. Постеры, модульные картины, коллажи на все вкусы, для любого помещения. Ими Вы можете украсить гостиную или кухню, коридор или спальню. Картины всегда смотрятся как исключительное дополнение к любому интерьеру. Можно выбрать картину или постер по своему вкусу, можно предложить своё изображение, с фотографии, например. Можно создать свой неповторимый рисунок и украсить им помещение, смотрятся такие рисунки очень эффектно, делая интерьер законченным. Это как последний штрих на картине, без которого нельзя обойтись. Стоят все картины недорого и можно приобрести ту, что именно Вам по вкусу!

alt="Создай свой неповторимый стиль!"/2835299_ (700x490, 231Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Око возрождения.Тибетская гимнастика.

Четверг, 18 Мая 2017 г. 11:30 + в цитатник



Этот комплекс, который содержит всего 5 простых упражнений, пяти тибетских жемчужин, которые улучшит физическое состояние, поднимет энергию и подарит оптимизм.  Эти упражнения продлят молодость, хоть для выполнения всего комплекса потребуется всего 20 минут в день. Это один из самых эффективных комплексов тибетской медицины, но его нельзя пропускать ни одного дня. Уж если взялся выполнять эти упражнения, то выполняй без перерыва.
1 жемчужина. Мы активизируем энергетические каналы с помощью вращения. Встаньте ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны. Начинаем вращение по часовой стрелке до лёгкого головокружения.
2 жемчужина. Выдохните, при подъеме головы делаете плавный и глубокий вдох, при опускании головы делаете выдох. Чем глубже ваше дыхание, тем выше эффективность упражнения. Это упражнение благотворно действует на почки, щитовидную железу, органы пищеварения. Очень полезно при заболеваниях суставов, при болях в спине и суставах.
3 жемчужина. Встаньте на колени, которые поставьте так, чтобы они не касались друг друга. Кисти рук положите на заднюю поверхность бёдер. Выдохните, при прогибании назад нужно начать вдыхать воздух, как можно глубже. Чем глубже был сделан вдох, тем более полноценным будет выдох, тем эффективнее будет само упражнение.  Это упражнение полезно для суставов, при болях, в состоянии менопаузы, при застойных явлениях в организме.
4 жемчужина. Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой, ступни на ширине плеч, спина выпрямлена, ладони  уприте в пол сбоку от ягодиц, пальцы вместе. Опустите голову, прижав подбородок к груди. Голову запрокидываем назад вверх, поднимая вслед туловище до горизонтального положения. Бёдра должны находиться в одной плоскости с туловищем. Как только достигли этого положения, напрягите все мышцы, потом расслабьтесь, примите исходное положение с прижатым к груди подбородком. Повторите всё сначала, не забывайте про дыхание, чем оно глубже, тем эффективнее окажется упражнение.
5 жемчужина. Примите упор лёжа, прогнувшись, упирайтесь на ладони и пальцы ног, которые расставлены на ширину плеч. Колени не должны касаться пола, кисти рук направлены строго вперёд с сомкнутыми пальцами, расстояние между ладонями на ширине плеч. Голову запрокидываем назад вверх, принимаем положение острого угла с вершиной, направленной вверх. Прижимаем подбородок к груди, при этом ноги остаются прямыми, а руки и туловище находятся в одной плоскости. Кажется, будто ваше тело сложено пополам. После этого возвращаемся в исходное положение – упор лёжа, прогнувшись, и начинаем всё сначала. Не забывайте о глубине дыхание чем глубже дыхание, тем эффективнее упражнение для Вас.
 

alt="Око возрождения. Тибетская гимнастика"/2835299__3_ (700x469, 122Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 14 пользователям

Упражнения До-Ин для долголетия и продления молодости

Четверг, 18 Мая 2017 г. 10:15 + в цитатник

alt="Упражнения До-Ин для долголетия и продления молодости "/2835299__4_ (700x491, 175Kb)

До-Ин – это древний японский массаж, который с успехом используется по сегодняшний день всеми, кому дорого своё здоровье, кто хочет продлить свою жизнь. Упражнения эти простые и по силам каждому, к тому же занимают они всего 3-5 минут в день. Это совсем немного, если Вы хотите продлить свою молодость.
С помощью этих упражнений можно избавиться от простудных и респираторных заболеваний, восстановить работу органов и функции суставов. Если Вы будете выполнять эти простые упражнения каждое утро, то Вы продлите себе молодость, а значит, и жизнь. На Востоке этим методом пользуются постоянно при любых недомоганиях, просто не надо распускать себя и падать духом, надо быть выше своего недомогания.
Ваша энергия сосредоточена в кончиках пальцев. Подобно тому, как с помощью мантр мы можем перераспределить свою энергию, так и с помощью этих упражнений мы можем направить энергию туда, где она необходима в данный момент. Обычно эти упражнения выполняются сидя на кровати или на полу, но можно выполнять и стоя. Того времени, которое Вы затратите на эту гимнастику, будет достаточно, чтобы получить от неё максимальную пользу для своего здоровья. Поза ваша должна быть удобна для того, чтобы была возможна циркуляция энергии.
Сначала потрите ладонями друг о друга, чтобы они разогрелись.
Пальцами правой руки обхватите левое запястье, попробуйте вращать левой рукой, чтобы она согрелась пальцами правой руки.
Упритесь кончиками пальцев левой руки в правую ладонь, надавите пальцами в центр ладони.
Правой рукой разомните левую ладонь с двух сторон, не забывая про промежутки между пальцами.
Пальцами правой руки обхватите большой палец левой руки, массируйте его от основания пальца до самого кончика.
Проделайте этот массаж с каждым пальчиком левой руки.
Повторите те же упражнения для другой руки: разотрите правое запястье, разомните суставы пальцев правой руки, разомните всю правую ладонь,  помассируйте каждый пальчик правой руки.
Успокойтесь, приведите свои мысли в порядок. Гимнастика закончена.
 

Тибетская гимнастика До Ин для ленивых— ВСЕГО 3 минуты и не вставая с постели



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 54 раз
Понравилось: 14 пользователям

Кто сказал, что молодость проходит? ~ Художник Иван Madzharov

Среда, 17 Мая 2017 г. 17:56 + в цитатник

2835299_17 (571x700, 281Kb)

Кто сказал, что молодость проходит?
Молодость – она всегда с тобой.
На лице улыбкой мягкой бродит,
Душу наполняя теплотой.
 
Молодость в твоих делах, твореньях,
Это светлый, благостный кумир.
Молодость в мечтах и откровеньях,
Нить, ведущая нас в детства мир.
 
Молодость играет и клокочет,
Молодым вином бурлит в крови,
По утрам заливисто хохочет
И сгорает ночью от любви.
 
Молодость в твоей душе и сердце.
Это праздник, радость на года,
Это жизнь, приправленная перцем.
Это счастье раз и навсегда.

 

2835299_ (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 17 пользователям

Самые популярные бесплатные игровые автоматы в Вулкане!

Среда, 17 Мая 2017 г. 16:39 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Самые популярные бесплатные игровые автоматы в Вулкане!"/2835299_Samie_popylyarnie_besplatnie_igrovie_avtomati_v_Vylkane_1_ (700x419, 333Kb)

Человек азартен по своей природе, поэтому играть он начинает уже в детстве. Если в раннем возрасте шалости его невинны, и не требуют особых затрат, то уже в юности он становится более разборчивым в своих развлечениях, начинает выбирать из игр самые лучшие, самые интересные.  Всевозможные гаджеты вроде смартфонов, планшетов и компьютеров его устаивают только настолько, насколько позволяют ему играть в его любимые игры. Как только скорость перестаёт его устраивать, приходится менять устройство, но не игру. Так и игровыми автоматами. Человек привык играть в них, и его не остановят ни запреты на игру, ни ограничения в игре. Он всегда найдёт место, где можно поиграть в своё удовольствие, и интернет стал таким местом. Лучшие производители игровых автоматов трудятся день и ночь, чтобы удержать аудиторию игроков возле автоматов, и им это удаётся. Ведь что ни говори, а игровые слоты от NetEnt, МегаДжек, Novomatic, Igrosoft , Mega Jack, Playtech, Playson до сих пор остаются лучшими. 
Все игровые автоматы, которые были когда-то созданы, есть в игровом клубе ВУЛКАН, разве там нет только самых старых, ведь время летит вперёд. Раньше не было компьютеров, и игрокам приходилось довольствоваться теми игровыми автоматами, которые размещались в специально отведённых для этого местах. Сейчас, в Интернете, можно найти всё, что угодно, но уже адаптированные для Интернета версии игровых автоматов. Хотя игр осталось так же много, на любой вкус, чтобы поиграть в них бесплатно, надо пройти на сайт казино Вулкан, всеми так любимый!
Игровые автоматы в Вулкане
Взять,  хотя бы, игровой автомат «Fairy Land», созданный когда-то компанией Игрософт.  Уж очень он похож на первые в мире игровые автоматы хотя бы потому, что и «777» в нём есть и надпись «BAR». Но в этом игровом автомате во время игры принцесса-лягушка может исполнить любые желания игрока. Там есть и бабочки, и улитки, и дикие символы, но успех игры зависит от того, удастся ли игроку провести лягушку мимо крокодила или нет. Каждый из вас может попробовать  выиграть в эту игру. 
Бешеные обезьянки, 300 спартанцев, Ешки, Золото Ацтеков и многие другие игровые автоматы уже сегодня стали классикой азартного мира игровых автоматов, а ведь созданы они были не так уж давно, но в них играли уже, наверное, все посетители Вулкана, довольно требовательные игроки. Что уж говорить про такие игровые автоматы, как Gnome, Garage, Fruit Cocktail.
Игровым автоматам от Novomatic отведено особое место в любом игровом клубе, в том числе и в Вулкане, http://slotovulkan.com/igrovye-avtomaty-vulkan/novomatic/, их там очень много, и играть в них одно удовольствие! 
Book of Ra и Book of Ra Deluxe,
Lucky Lady's Charm и Lucky Lady's Charm Deluxe
Dolphin's Pearl,
Rumpel Wildspins,
Big Catch, 
Sizzling Hot,
Attila,
The Money Game,
Если Вы ещё не играли в эти игровые автоматы, то поиграть в них будет настоящим удовольствием для каждого! Прекрасная графика и великолепная озвучка делает эти слоты не столько интересными, сколько привлекательными, и оторваться от них уже невозможно. Хотите получить удовольствие от игры, окунитесь в мир азартных развлечений, которые дарит нам Вулкан!
 

alt="Самые популярные бесплатные игровые автоматы в Вулкане!"/2835299_vulkan (640x305, 211Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Лучшие лифтинг маски в домашних условиях

Среда, 17 Мая 2017 г. 15:05 + в цитатник

alt="Лучшие лифтинг маски в домашних условиях"/2835299__1_ (700x483, 164Kb)

Если женщина следит за собой постоянно, а не от случая к случаю, то она знает, как реагирует её кожа на продукты. Некоторые обычные продукты, которые находятся постоянно на нашем столе, стягивают кожу, это желатин, лимон, крахмал, мёд, имбирь. Продуктов, применяемых для лифтинг-масок много, важно то, как приготовить маску и сколько времени её держать на лице, чтобы не испортить кожу. Сразу оговоримся, что лифтинг-маски показаны не всем, а лишь женщинам (мужчинам) после 30 лет. С возрастом производство коллагена в клетках кожи сокращается, кожа теряет эластичность, становится дряблой, отвисшей. Ни одна женщина не захочет мириться с такой ситуацией и примется за дело. В ход пойдут все методы омоложения, начиная от умывания холодной водой, упражнения для лица и лифтинг-масок.
2835299_ (282x56, 4Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 16 пользователям

Самогонные аппараты малиновка – лучшие для производства самогона в домашних условиях!

Среда, 17 Мая 2017 г. 14:04 + в цитатник

2835299__3_ (145x30, 1Kb)

alt="Самогонные аппараты малиновка – лучшие для производства самогона в домашних условиях!"/2835299_SAMOGON (700x395, 222Kb)

Сколько не существовало Государство Российское, столько лет не прекращались и споры, имеет ли право народ сам варить самогон, или это прерогатива государства? Запрет на самостоятельное производство самогона в общей сложности продолжался 6 веков, но это не означало, что все законопослушные граждане покупали спиртные напитки только в магазине.  Многие, как умели, готовили самогон сами, в результате чего было немало отравлений некачественными спиртными напитками. Сегодня самогонный аппарат можно совершенно легально приобрести себе домой, ведь с 1 июля 2015 года в России официально разрешено производить зерновые дистилляты, к которым относятся виски и самогон.
 
2835299_5 (700x700, 167Kb)
 
Самогоноварение на Руси отлажено веками, это сложный в технологическом плане и отлаженный временем процесс, это часть нашей культуры. Помня об этом, Компания «Мир Самогонов» world moonshine в Екатеринбурге организовала производство и продажу отечественных самогонных аппаратов, среди которых наибольшей популярностью пользуются самогонные аппараты «Малиновка». Их много, разного класса, разной ёмкости, но все одинаково надёжные и совершенные. Говорят, что отцом самогонного аппараты был монах Исидор. Так это было или нет, только изобретённый им самогонный аппарат был намного проще и неказистее тех, которые сейчас изготавливают в заводских условиях. А, поскольку изготовление самогона было делом довольно затратным, то и позволить его себе могли состоятельные люди. Продукты, из которых готовили самогон, были далеко не у каждого человека.
Сегодня изготовить самогон может каждый желающий, для этого надо только купить дистиллятор малиновка http://www.mir-samogonov.com/samogon-apparat-malinovka-kupit., удобный во всех отношениях. Во всяком случае, этот напиток будет намного полезнее суррогатов и подделок, которые зачастую продают нам в винных магазинах. Думая о своём здоровье, лучше уж выпить рюмочку хорошего, качественного самогона, чем пить неизвестно что, не зная, что потом с тобою будет. Узнать подробно о всех самогонных аппаратах и ознакомиться с прейскурантом цен можно на сайте компании www.mir-samogonov.com, которая осуществляет доставку по всей России.
Достоинства самогонного аппарата «Малиновка».
alt="Самогонные аппараты малиновка – лучшие для производства самогона в домашних условиях!"/2835299_4 (466x700, 129Kb)Самогонные аппараты малиновка подходят для любых плит, они рассчитаны на разную ёмкость, но цены доступные для любого аппарата. Заказывая аппарат на сайте, Вы получите силиконовый шланг, спиртометр и книгу крепких алкогольных напитков. Вам не придётся искать рецепты как и из чего приготовить самогон, у Вас всё будет под рукой! Отличное качество самогонных аппаратов подтверждено сертификатом качества, они все изготовлены на Уральском заводе имени Д.В. Щукина и имеют заводскую гарантию. При реализации самогонных аппаратов возможны скидки. Не упустите возможность приобрести настоящий самогонный аппарат от производителя.
Самогон самогону рознь. Ведь домашний самогон, приготовленный для себя из качественных продуктов не сравнится с тем, что готовят предприимчивые бабульки на продажу из самых невероятных отходов. Если раньше считали, что самогон является напитком для нищих, то самогон, который изготавливают сегодня, язык не поворачивается сказать «гонят», даже на фестивалях пробуют. Международные конкурсы и фестивали по производству этого напитка давно перестали быть чем-то сверхъестественным, на них съезжается много гостей, попробовать творение других и поделиться опытом создания самогона. Ведь тонкостей и секретов в технологии производства известно довольно много, и кто, как не русские люди, больше всех знают об этом напитке, кому, как не нам продолжать традиции самогоноварения.
 

alt="Самогонные аппараты малиновка – лучшие для производства самогона в домашних условиях!"/2835299_MALINOVKA1 (700x330, 111Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Как избавиться от носогубных складок?

Среда, 17 Мая 2017 г. 10:53 + в цитатник

alt="Как избавиться от носогубных складок?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_nosogybnih_skladok (700x338, 90Kb)

Первыми признаками старения кожи является её отвисание и появление носогубных складок. Не надо опускать руки, убрать их в ваших силах, если у Вас есть на это желание. Убираются носогубные складки с помощью специальных упражнений, их демонстрирует на видео автор методики омоложения лица.
Причины появления носогубных складок заключаются в том, что мы говорим, улыбаемся, огорчаемся. Всё этот отражается на лице, появляются едва заметные складочки, которые перерождаются в морщинки. Кожа со временем теряет эластичность, и морщинки перестают разглаживаться. Так, обычная мимика приводит к появлению носогубных складок. Но мы же не хотим быть похожими на куклу, сохраняя неподвижность лица, оберегая себя от малейших морщинок… Чем быстрее мы начнём заниматься упражнениями, тем быстрее сумеем подтянуть нашу кожу, тем проще будет восстановить контуры лица. Главное, не лениться и уделять себе хотя бы 10-20 минут в день. Любите себя, ухаживайте за собой! Удачи!
 



Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 13 пользователям

Лечение с помощью мудр – путь к долголетию!

Среда, 17 Мая 2017 г. 10:22 + в цитатник

alt="Лечение с помощью мудр – путь к долголетию!"/2835299_MYDRI (700x432, 97Kb)

Часто нетрадиционную медицину ассоциируют с траволечением, забывая, что есть ещё мануальная терапия, иглоукалывание, йога. Мудры тоже помогают лечиться от болезней, хотя не многие помнят об этом. С одной стороны мудры представляются нам как некие жесты, способные привести к различным способам осознания, с другой стороны, мудры – это не что иное, как йога для пальцев, способная оздоравливать наш организм. Именно с помощью пальцев происходит перепаспределение энергии, способное снять боль или устранить причины заболевания. Мы уже не раз говорили о том, что любая болезнь провоцируется нарушением нашего энергетического поля. Если суметь взять себя в руки и восстановить биополе, то и болезнь отступит. Но, не каждый это умеет. Чаще всего думают, что мудры подвластны избранным, совсем нет. С помощью мудр может лечиться каждый, надо только уметь не думать при этом о посторонних вещах, надо уметь отключаться.
Меняя положения рук, пальцев мы изменяем энергетический потенциал в своём организме, восстанавливаем баланс, перераспределяя энергию в нужных нам направлениях. Для этого нужно просто знать, что делать в той или иной ситуации, как поступать, на что обратить внимание. Каждый из нас кузнечик своего счастья, а точнее кузнец своего здоровья! Поэтому стоит приложить немного усилий для того, чтобы понять, что и как надо делать. Надо помнить, что пальцы наши  отвечают за наше здоровье. Как?
Большой палец подчиняется стихии ветра, отвечает за половую чакру и головной мозг. Если к нему прижать первый палец, то улучшится работа головного мозга и лимфатической системы.
Указательный палец подчиняется стихии огня, отвечает за тонкий кишечник и сердце. Если прижать к нему второй палец, то Вы нормализуете работу желудка, толстого кишечника, нервной системы, головного мозга.
Средний палец подчиняется стихии земли, отвечает за работу желудка, поджелудочной железы, селезёнки. Если прижать к нему третий палец, то Вы улучшите работу кишечника, кровеносной системы, простимулируете головной мозг, справитесь с аллергией, беспокойством.
Безымянный палец подчиняется стихии металла, отвечает за работу толстого кишечника и лёгких. Если прижать к нему четвёртый палец, то Вы сможете восстановить работу печени, эндокринной системы, избавиться от тоски и печали.
Мизинец подчиняется стихии воды, отвечает за работу почек и мочевого пузыря. Прижатием к мизинцу можно восстановить сердечный ритм, работу тонкого кишечника, избавиться от испуга, страха.
 
Используя мудры в своей практике, Вы научитесь обходиться без таблеток если не во всех случаях, то в большинстве. Не стоит думать, что таблетка может избавить Вас от какой-то болезни. Болезнь проходит только в том случае, если Вы сумеете отвлечься от неё, переориентировать себя на выздоровление. Мудры могут помочь Вам сделать это быстрее в нужном Вам направлении. Мудры повысят защитные силы вашего организма, поднимут ваш иммунитет, избавят от напряжения и беспокойства. 
НАДО ТОЛЬКО ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ, и ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 9 пользователям

Влюблённая женщина - это красиво... ~ Иллюстрации Андреа Синьоретто

Вторник, 16 Мая 2017 г. 16:57 + в цитатник

alt="Андреа Синьоретто"/2835299_1 (700x690, 115Kb)

2835299_Vlublyonnaya_jenshina__eto_krasivo___ (700x57, 18Kb)

Влюблённая женщина-это красиво,
И в этом наверное женская сила,
Пленять красотою и статью мужчин,
Из возраста в возраст до самых седин.
 
Влюблённая женщина многое может,
Простит и обиду,которая гложет,
Простит и забудет,когда влюблена,
И страсть неземную подарит она...
 
Блаженство подарит,когда влюблена,
И будет ночами двоим не до сна,
И в танце любви закружИт,заколдует,
Сразит наповал,красотой очарует...
 
Влюблённая женщина верит и ждёт,
Она никогда без причин не уйдёт,
Она будет верной и доброй женой,
И справится точно с проблемой любой.
 
Своею любовью она отогреет,
Когда будет трудно,она пожалеет,
И в доме создаст красоту и уют,
Мужчинам так важно,что их где то ждут.
 
Что их просто любят и им доверяют,
И ревностью глупой мужчин не терзают.
Влюблённая женщина-это красиво,
И в этом наверное женская сила...
 

2835299__2_ (282x56, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 15 пользователям

А хочешь уедем, вот просто возьмем и уедем? ~ Иллюстратор Оливье Таллек (Olivier Tallec).

Вторник, 16 Мая 2017 г. 16:20 + в цитатник

2835299_Illustrator_Olivier_Tallec_ (695x700, 82Kb)

А хочешь уедем, вот просто возьмем и уедем?
Бросим тут всё, продадим, раздадим соседям,
Чтобы у кромки моря лежать на рассвете
И не быть ни за что в ответе.
 
Вдыхать воздух прекраснейшей Каталонии,
Пить крепкий кофе с утра на балконе,
И слушать божественные симфонии
В полной с собой гармонии.
 
Или наоборот, — бросимся в авантюры,
Будем снимать кино, рисовать с натуры,
Жизнь свою превратим в настоящий сюр
Без ценностей, без купюр.
 
Можем даже сменить имена и фамилии,
Скажем соседке, какой-нибудь Донне Эркилье,
Что мы убежали из далекой холодной Сибири
Или, вовсе, не из России.
 
Мы сотрем прошлое резиновым ластиком.
Мы будем целыми, а не чьей-нибудь частью
И, возможно, потеряем друзей не в меру участливых,
Не понявших того, что мы абсолютно счастливы.
 
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 15 пользователям

LittlePump - вода там, где ее нет

Вторник, 16 Мая 2017 г. 15:40 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="LittlePump - вода там, где ее нет"/2835299__2_ (700x393, 34Kb)

2835299_logo_littlepump_180x180 (180x180, 3Kb)2835299_pompadlyavodykofemashina (273x273, 3Kb)Никто из нас и представить себе не может, как бы он жил без воды. Это без еды человек может продержаться некоторое время, а без воды – никак! Недаром водоснабжение становится одной из самых основных задач человечества. Запасов воды много, но пить её нельзя! А ведь каждый из нас привык утро начинать со стакана чистой питьевой воды, чашечки ароматного кофе или свежезаваренного чая. Что же будет, если нас лишить всего этого? Над этой проблемой давно работают учёные. Они ищут источники водоснабжения, пути получения чистой питьевой воды. Если нельзя создать искусственным образом источник, то почему нельзя создать  источник автономного водоснабжения http://littlepump.ru/katalog/minisystem/littlepump-2-0.html?    Эта система должна заинтересовать многих! Во-первых, работников и владельцев заведений общественного питания, столовых, кафе и ресторанов. Ведь иногда открыть киоск или торговый ларёк нельзя только потому, что рядом нет источника водоснабжения. Во-вторых, идея получения воды должна быть интересна всем путешественникам, которые долгое время живут вне дома и имеют недостаток питьевой воды. 
Работает устройство очень просто, подробно о нём можно прочитать на сайте https://littlepump.ru! Забор воды производится из любой ёмкости, при открытии краника начинает работать насос, при его закрытии насос прекращает свою работу. Отработанная же вода не пропадает, она может очищаться фильтрами и опять поступает в ёмкость для воды. Идею многократного использования уже поднимали не один раз, в частности, принципы её использования хорошо отработаны в космической промышленности, их можно развить и для применения в условиях, когда воду неоткуда взять. В конце концов, воду, использованную один раз, можно использовать для технических нужд, если Вы настолько недоверчиво относитесь к фильтрам.
   Представьте себе дом на колёсах, в котором Вы отправляетесь в путешествие! Там может быть всё: и удобный биотуалет, и роскошные кровати для нормального сна, и даже место для домашних животных, но ни в одно путешествие Вы не отправитесь без воды! Без воды Вы даже элементарный завтрак себе приготовить не сможете. Зато, если у Вас будет источник автономного водоснабжения, Вы будете чувствовать себя королями дорог! Вы сможете ехать, не останавливаясь, если Вам это нравится, и не покупать воду в бутылках в придорожных киосках. Вы будете независимыми, поскольку у Вас будет свой источник питьевой воды! Инструкция по установке и использованию минисистемы очень простая и разобраться в ней сможет каждый. Иметь свой альтернативный источник водоснабжения, особенно летом, когда даже немытые руки грозят кишечными инфекциями не только полезно, но и необходимо. Это на прогулку можно взять с собой пакет с влажными салфетками, а в дороге или в путешествии они не заменят стакана воды, не заменят чашки горячего кофе. 
 



2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Самые популярные игровые автоматы казино Вулкан на play-vulkan.com

Вторник, 16 Мая 2017 г. 14:36 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Самые популярные игровые автоматы казино Вулкан на play-vulkan.com"/2835299_Samie_popylyarnie_igrovie_avtomati_kazino_Vylkan_ (700x375, 415Kb)

Сторонников и противников у игровых автоматов иного, и, чтобы там не говорили, на сегодняшний день это самое лучшее развлечение для пользователей Интернета. Это в реальной жизни можно сходить с друзьями на танцы, в кино или в музей, в виртуальной жизни развлечений намного меньше. Здесь не скучают только те, кто создаёт что-то новое сам или играет в уже готовые игровые автоматы. Надо сказать, что над их созданием трудится немало умных и талантливых людей, иначе они просто не смогли бы создавать игровые автоматы с такими интересными сценариями, разнообразными сюжетами, которые буквально захватывают нас и уносят в мир азарта и развлечений.
Среди многочисленных игровых площадок самой известной и популярной остаётся казино ВУЛКАН, которое ежедневно посещает около миллиона людей. Желающих поиграть так много, что приходится открывать новые и новые залы. Вот почему так много одноимённых клубов под одним названием ВУЛКАН, по сути это лишь разные игровые площадки одного и того же игорного заведения. Над созданием игровых автоматов для казино Вулкан потрудились такие монстры, как NetEnt, МегаДжек, Novomatic, Igrosoft , Mega Jack, Playtech, Playson, и с каждым годом их становится больше и больше. Появляются новые производители игровых автоматов и тут же они становятся доступными для игроков Вулкана. Ни одна новинка не остаётся незамеченной, все проходят тестирование в Вулкане. 
 

alt="Самые популярные игровые автоматы казино Вулкан на play-vulkan.com"/2835299_premiym_paket_dlya_novichkov__Nachni_igrat_v_onlain_kazino_Vylkan_besplatno__razbydi_Vylkan_ydachi (700x194, 43Kb)

Одним из достоинств этого казино является то, что играть в любые слоты можно бесплатно. А вот возможность играть на деньги появляется только после регистрации игрока на сайте Вулкана. Это делается из соображений безопасности, зарегистрироваться нужно сразу до того, как попал в игровой зал казино Вулкан. Во-первых, чтоб игрок случайно не попал на деньги. Во-вторых, чтоб его можно было остановить, если он совершает недопустимые ошибки. Этим занимается служба поддержки, которая в обычном режиме призвана обеспечивать нормальный ход игры, в случае неполадок или сбоев, игрок может обратиться в службу поддержки, так называемое техническое сопровождение, которое работает в круглосуточном режиме. Если игрок совершает необдуманные действия, служба поддержки посылает ему сообщения, предупреждающие о том, чтобы он обратил внимание на игру. Если игрок внимательный, то он прервёт игру, или понизит ставку, или предпримет ещё какие-то действия. Вот почему надо быть внимательным во время игры и не пропускать никаких сообщений. Просто так их никто никому не посылает.

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Установка газобаллонного оборудования на автомобиль

Вторник, 16 Мая 2017 г. 11:56 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Установка газобаллонного оборудования на автомобиль"/2835299_Ystanovka_gazoballonnogo_oborydovaniya_na_avtomobil (700x339, 30Kb)

Сегодня автомобиль есть почти в каждой семье и пользуются им постоянно. Он давно стал обычным средством передвижения, а не предметом роскоши, и потому вопрос об использовании недорогого топлива для автомобиля по-прежнему является самым актуальным. Сегодня газ стоит дешевле, чем бензин, и потому выгодней использовать газ (пропан-метан) в качестве топлива. Но никто не может с уверенностью сказать, что же будет завтра. Во всяком случае, на ближайшие 5 лет ГБО стоит рассматривать как хорошую альтернативу обычному топливу.
Установку ГБО производят многие предприятия автосервиса, Компания «Техносервис», одно из них. Основными видами деятельности ООО «Техносервис» являются:
установка газобаллонного оборудования,
установка контрольно-измерительных приборов – тахографов,
техническое обслуживание автомобилей с установленным ГБО,
переоборудование автомобилей,
продажа навигационного оборудования,
ввод в эксплуатацию автозаправочных комплексов и автостанций.
Почему водители устанавливают ГБО на свои автомобили?
Прежде всего, они экономят на топливе.
Свечи зажигания и двигатель продлевают свой ресурс при использовании газа.
По сравнению с обычными видами топлива, газ является более экологически чистым видом топлива.
Быстрая самоокупаемость при установке ГБО является очевидной, особенно если установка гбо в оренбурге производится на автомобиль, который находится в постоянной эксплуатации. Это автомобили, которые проезжают больше 2 тысяч км в месяц. Экономия в этом случае выглядит более внушительной, как если бы мы пользовались автомобилем только для поездок за город по выходным дням.
Обычно ГБО устанавливается на машины с достаточно большим объёмом двигателя, при маленьком объёме двигателя, устанавливать ГБО нецелесообразно, так как пострадает динамичность автомобиля, да и расходы на бензин для таких малюток не слишком велики, а значит, и экономия будет несущественной. В любом случае, при установке ГБО следует посоветоваться со специалистом и взвесить все ЗА и ПРОТИВ.
 

alt="Установка газобаллонного оборудования на автомобиль"/2835299_Ystanovka_gazoballonnogo_oborydovaniya_na_avtomobil_1_ (700x291, 49Kb)


Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Кефир с корицей для разгрузочного дня

Вторник, 16 Мая 2017 г. 10:56 + в цитатник

alt="Кефир с корицей для разгрузочного дня"/2835299__1_ (700x466, 50Kb)

Для борьбы с лишним весом все средства хороши, если они не наносят вреда здоровью. Среди первых средств диеты выходят на первое место по популярности, но пользы от диет меньше, чем пользы от разгрузочных дней. Во-первых, не нарушается привычный режим питания. Во-вторых, разгрузочные дни реальнее применять в семьях с большим количеством людей, они не нарушают обычного питания для остальных членов семьи. В-третьих, разгрузочные дни можно чередовать по своему вкусу и желанию.  
Корица с кефиром часто применяется многими как хорошая альтернатива ужину. Вместо того, чтоб нагружать себя на ночь пищей, многие просто заменяют ужин стаканом кефира с чайной ложкой корицы, не добавляя в напиток больше ничего. При этом люди умудряются худеть на 4-5 кг в месяц, хотя не меняют привычного ритма питания. 
Разгрузочные дни на кефире с корицей являются одними из самых полезных разгрузочных дней. Во-первых, потому, что имеют меньше всего противопоказаний. Во-вторых, потому, что они очень эффективны. Ведь даже, если проводить такой разгрузочный день один раз в неделю, то за месяц можно потерять до 10 кг.  Вместо корицы можно использовать имбирь или куркуму, если есть непереносимость корицы. 
Польза от разгрузочных дней на кефире с корицей.
Изменения, которые происходят с организмом после таких разгрузочных дней, видны не сразу, но очень скоро Вы почувствуете прилив сил, появление свежего цвета лица, кожные покровы очистятся, а самое главное, Вы распрощаетесь с лишним весом.
Улучшится микрофлора кишечника, снизится уровень сахара в крови.
Улучшится перистальтика, ускорится метаболизм.
Вы избавитесь от шлаков и токсинов, понизится уровень холестерина.
Вы обогатите свой организм необходимыми витаминами и минералами.
Вы наладите работу кишечника, улучшится пищеварение.
Как проводить разгрузочный день на кефире с корицей?
Вам понадобится литр свежего кефира с жирностью 1% и  1 -1 ½ чайной ложки корицы. Можно приготовить напиток на весь день, смешав кефир с корицей и поставив его в холодильник, можно готовить напиток каждый раз, разделив все продукты на 5-6 частей. Как Вам удобнее. Желательно выпивать напиток, согрев его до комнатной температуры, не холодным. Во время разгрузочного дня пейте воду в обычном, но не меньше, чем 1 ½ литра в день.  
Перед проведением разгрузочного дня желательно подготовиться к нему. Ужин накануне должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна. И желательно не слишком нагружать свой желудок тяжёлой пищей. Успехов всем в борьбе с лишним весом!
 

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 12 пользователям

Вы готовы к летнему сезону?

Вторник, 16 Мая 2017 г. 10:06 + в цитатник

alt="Вы готовы к летнему сезону?"/2835299_ (700x273, 107Kb)

У многих портится настроение, как только подумают, что летом надо идти на пляж, раздеваться, купаться. Многие даже отказываются от поездок на курорты. Причина тому – недовольство своей фигурой! Что уж греха таить. Многие всю зиму плюшками балуются, забывая о своём здоровье и своей фигуре. Потом едут на дачу, там, мол меня никто не увидит, ничего страшного не будет. А для себя самой разве не хочется хорошо выглядеть и быть стройной и красивой? Представьте только – Вы выходите на пляж, и все головы поворачиваются в вашу строну. От восхищённых взглядов не спрятаться, не скрыться – виной тому – ваша фигура! Совсем не обязательно создавать шедевр с рельефными кубиками на мышцах, хотя о вкусах не спорят. Женская фигура сама по себе очаровательна, без кубиков и рельефов, просто надо согнать лишний жир с живота, и всё! Как этого можно добиться – об этом и пойдёт разговор!
Первый шаг к красивой фигуре – правильное питание. Конечно, придётся исключить из меню калорийные продукты, ограничить себя в употреблении хлебо-булочных изделий, сахара. Придётся отказаться от консервов и газированной воды, в этих продуктах больше вреда, чем пользы. Нужно будет придерживаться основных правил здорового питания:
питаться лучше чаще, но есть меньше,
употребляйте больше продуктов, содержащих клетчатку, она очистит ваш кишечник от шлаков и токсинов,
уменьшите размеры порций хотя бы на 1/3, это будет для Вас не так сложно, а результат Вас заметно порадует,
устраивайте разгрузочные дни раз в неделю, например, по воскресеньям. Этот день Вы сможете посвятить развлечениям или экскурсиям, не думая при этом о еде.
alt="Вы готовы к летнему сезону?"/2835299_Vi_gotovi_k_letnemy_sezony_samomassaj (700x465, 125Kb)Вторым шагом к красивой фигуре может стать самомассаж живота. Его нужно делать регулярно, можно с использованием специальных масел, тёплыми ладонями по часовой стрелке. Лучше всего делать этот массаж просыпаясь, заодно Вы простимулируете свой кишечник к опорожнению, можно выполнять самомассаж после того, как Вы выпьете стакан воды натощак. Время Вы выберите сами, как Вам удобнее, но не на ночь. Как проводится самомассаж:
руки разогреваете, потерев ладони друг о друга,
мягкими круговыми движениями двигаете ладони по животу, разогревая его,
пальцами совершаете движения по спирали,
пальцами же захватываете жировую складку и разминаете её,
выполняете поглаживающие движения ладонями, успокаивая свой животик.
Самомассаж живота поможет тонизировать кожу живота и избавит её от отвисания.
Третий шаг к красивой фигуре – это упражнения, которые избавят Вас от жира на животе.
Упражнений очень много и все выполнять Вы не сможете, иначе ваша зарядка растянется на долгое время. Самые простые и доступные упражнения показаны на картинках Это планка, скручивания, подъёмы ног вверх, выпады. Через силу выполнять упражнения не нужно, Вы ведь хотите доставить себе удовольствие, но потрудиться придётся, особенно если Вы давно не занимались фитнесом. Если у Вас есть противопоказания к занятиям, больные суставы или проблемы с сердцем, будьте осторожны, следите за пульсом и давлением. Во всяком случае, вы всегда сможете остановиться. Удачи всем и отличного лета! Оно буде, это уже точно!
 

alt="Вы готовы к летнему сезону?"/2835299_Vi_gotovi_k_letnemy_sezony (700x467, 136Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 9 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 817 ... 626 625 [624] 623 622 ..
.. 1 Календарь