Про клещей и инфекции

Суббота, 06 Мая 2017 г. 11:14 + в цитатник

alt="Про клещей и инфекции"/2835299__2_ (700x523, 230Kb)

Начинается самая приятная для многих пора, когда можно ходить в лес или в парки, просто так или на шашлыки, отдыхать под кронами деревьев и наслаждаться пением птиц. Это я говорю о тех районах, где уже вовсю шествует весна, потому что в Мурманске снег не только не сошёл, но сегодня опять насыпался. Так вот, весна и лето хороши всем, за одним недостатком – нашествием клещей. Где-то их совсем не бывает, а вот в северо-западных областях, на Урале и Дальнем Востоке их предостаточно. И каждый поход в лес может закончиться плачевно. Сколько не пишут о том, что клещей надо опасаться и принимать профилактические меры против них, сколько не пишут о том, как поступать в случае, если Вас всё же укусил клещ, бесполезно.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Процитировано 10 раз
Понравилось: 12 пользователям

Комментарии (15)

Полезные и вкусные блюда из творога на завтрак - 520 золотых рецептов!

Суббота, 06 Мая 2017 г. 09:03 + в цитатник

Блюда из творога на завтрак

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Для Вас

Метки: завтрак блюда из творога на завтрак 520 золотых рецептов блюда из творога

Процитировано 9 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (13)

Девушка со старинной открытки ~ Lovely ladies. Старинные открытки

Пятница, 05 Мая 2017 г. 16:42 + в цитатник

2835299_Lovely_ladies (522x700, 120Kb)

2835299_Devyshka_so_starinnoi_otkritki (700x67, 21Kb)

Он в детстве был влюблён в её улыбку

Да в томный взгляд из глубины веков.

И много лет старинную открытку

Хранил в каком-то томике стихов.

Ласкал губами нежно и не пошло,

С неё одежды мысленно снимал.

И понимал: она осталась в прошлом,

Но каждый день на улицах искал.

И долгим взглядом проводив прохожих,

Опять мрачнел. Не веря чудесам.

И убеждался в том, что нет похожих

На ту богиню, что придумал сам.

Но вот судьба: в Париже или в Риме

Он встретил лик на улице родной!

Они гуляли. Мелкий дождь за ними

Ступал по бесконечной мостовой.

Вдруг захотел порвать открытку в клочья:

Она была безумно хороша,

И на Неё похожа очень-очень,

Но как была пуста её душа!

Не утонул в глазах... Там было мелко.

И разбивался прямо на лету.

Он не хотел теперь любить подделку,

И разучился вдруг любить мечту...

Марина Терентьева

Рубрики:

искусство/АРТ

Метки: Lovely ladies ретро-девушки старинные открытки ретро девушки

Процитировано 8 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (10)

Сериал «Волшебники» (The Magicians) - смотреть онлайн все серии. Ждем 2 сезон!

Пятница, 05 Мая 2017 г. 15:42 + в цитатник

alt="Сериал «Волшебники» (The Magicians)"/2835299_Serial_Volshebniki_The_Magicians (700x393, 194Kb)

Кто из нас в детстве не мечтал стать волшебником, чтоб по мановению волшебной палочки свершались чудеса – чтоб перемешаться можно было в любое место в любое время, чтоб торты и пирожные прилетали, как только их захотел. Мечтали все, кто-то хотел, чтоб уроки скорей закончились, кто-то о том, чтоб контрольную отменили. Так уж устроены люди, а дети особенно, что все хотят верить в чудеса, в сверхъестественное, в необыкновенное. Об этом мечтали и герои сериала «Волшебники» (The Magicians) производства телеканала Syfy, все серии сериала Волшебники, поставленного по одноимённой трилогии Льва Гроссмана.

В фильме разворачивается история Квентина Колдуотера, который однажды заметил, что врлшебная страна Филлори, о которой так много было написано в приключенческих книгах, существует на самом деле.

Квентина вскоре зачисляют в один из колледжей Нью-Йорка, где он получает начальные навыки магического искусства. Знал ли он, что однажды владение магией окажет ему неоценимую роль? Вместе с ним в колледже учится много ребят, в том числе и Джулия Уикер, которая также зачитывалась книжками о волшебной стране Филлори. История продолжается, когда они решили поступать в Университет магии, и тут они обнаруживают, что магия в жизни на самом деле существует и они могут воспользоваться своими необыкновенными талантами. Этот фильм интересно смотреть тем, кому понравилась история о Гарри Потере, тем, у кого есть дети, которые тоже верят в чудеса. Этот фильм будет интересен всем, кто ещё не разучился фантазировать и мечтать, а значит, всем нам.

alt="Сериал «Волшебники» (The Magicians)"/2835299_Serial_Volshebniki_The_Magicians_1_ (700x393, 201Kb)

Метки: кино сериалы Сериал «Волшебники» (The Magicians) сериал Волшебники

Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (8)

«Дети Энштейна» - детские праздники «под ключ»!

Пятница, 05 Мая 2017 г. 14:53 + в цитатник

alt="«Дети Энштейна» -детские праздники «под ключ»!"/2835299_Deti_Enshteina_detskie_prazdniki__pod_kluch (700x267, 252Kb)

Те, кто хоть раз общался с детьми, знает, как трудно заинтересовать чем-то хоть одного ребёнка, а когда перед тобой целый детский коллектив – справиться с ними впору только профессионалам, тем более провести детский праздник. Заинтересовать ребёнка можно чем-то очень необычным, тем, что он никогда в жизни не делал, а хочется попробовать. Заинтересовать ребёнка и увлечь его своей идеей может только человек увлечённый, любящий детей и понимающий их. Удивить ребёнка сегодня крайне сложно, ведь ему доступны и компьютеры, и телевидение, он получает огромное количество информации и заинтересовать его смогут, наверное, только безумные идеи команды, которая называет себя «Дети Энштейна» detien.ru, с которыми интересно всем - и детям и взрослым.. Конечно, это не реальные его дети, но они умеют воплощать в реальность самые бесшабашные идеи, они могут проводить самые рискованные опыты, при которых не пострадает ни один человек. Детям с ними интересно, потому что тортов и пирожных они наелись уже вдоволь, а эти люди умеют заинтересовать ребёнка чем-то, что он ни разу в жизни не пробовал.

alt="«Дети Энштейна» -детские праздники «под ключ»!"/2835299_Deti_Enshteina_detskie_prazdniki__pod_kluch3 (700x289, 262Kb)

Наверное, перед ними нет ничего невозможного, они могут сделать всё, что захотят дети – провести какой-то нереально хитрый опыт, при этом дети и колбы смогут подержать и весь процесс опыта увидят. От их зрелищных мероприятий захватывает дух даже у взрослых, много всего повидавших на своём веку. У них до сих пор не пропал азарт первооткрывателей, которым подвластно всё, и время, и волшебство, и чудесные превращения. Дети смотрят за их выступлениями увлечённо, ведь они никогда не видели того, что им показывают эти люди, которые и сами не прочь развлечься вместе с детьми. Они мастерски проводят свои выступления, свои театрализованные шоу в которых принимают участие все без исключения зрители. И всем интересно.

Наверное, они умеют увлечь новизной и нестандартным замыслом своих выступлений всех, и выступления их не похожи на обычные утренники, к которым привыкли дети. Ведь, начиная с детского сада, их учили разучивать роли, а потом выступать по-очереди, согласно заранее утверждённому сценарию, здесь всё не так. Все присутствующие оказываются вовлечёнными в некий водоворот событий, в научно-развлекательный процесс, в котором каждый начинает перевоплощаться в персонажа, без которого не может пройти ни один эксперимент. Каждый участник чувствует себя в главной роли, от каждого зависит ход событий, от каждого зависит настроение всего коллектива. Это надо уметь – подчинить всех одной цели, заставить всех перевоплотиться не в обычных зрителей, а в соучастников, и гости и дети, все становятся равными. Хотите посмотреть, как это происходит – закажите это шоу для своих детей!

alt="«Дети Энштейна» -детские праздники «под ключ»!"/2835299_Deti_Enshteina_detskie_prazdniki__pod_kluch1 (700x400, 171Kb)

Метки: «Дети Энштейна» детские праздники «под ключ»! организация и проведение детские праздники научно-театрализованное шоу шоу

Понравилось: 7 пользователям

Комментарии (15)

Японский омолаживающий массаж лица

Пятница, 05 Мая 2017 г. 13:45 + в цитатник

alt="Японский омолаживающий массаж лица"/2835299_Yaponskii_omolajivaushii_massaj_lica5 (504x700, 228Kb)

Техника японского массажа возникла ещё в древности, с тех пор, на протяжении многих веков он усовершенствался и набирал популярность. В Японии считают, что женщина должна выглядеть прекрасно и в 25, и в 60 лет, поэтому технику массажа должна освоить каждая женщина. Техник несколько, и каждая из них заслуживает внимания. Выбрать из них какую-то одну может каждая из вас, но освоить все техники сразу довольно проблематично. Важно запомнить общие рекомендации и на основании них ухаживать за своим лицом. Если вы осуществляете уход регулярно, то и эффект будет виден скорее.

1. Перед любым массажем надо тщательно вымыть лицо и руки пенкой или лосьоном.

2. Выполнять массаж лучше утром.

3. Перед массажем нанесите на лицо немного крема или масла.

4. После окончания массажа снимите остаток масла или крема сухой салфеткой или умойтесь тёплой водой.

Показанием к массажу являются морщины, увядающая кожа, отёчность на лице, мешки под глазами, тусклый цвет кожи, бледность, второй подбородок.

Противопоказанием к проведению массажа являются простудные заболевания, проблемы с сосудами, воспаления на коже.

Японский омолаживающий массаж лица

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: японский массаж уход за лицом омоложение лица массаж лица обновление охдоровление подтяжка лица скульптурный массаж

Процитировано 56 раз
Понравилось: 29 пользователям

Комментарии (11)

Семь приемов самомассажа на каждый день за пару минут

Пятница, 05 Мая 2017 г. 11:28 + в цитатник

alt="Семь приемов самомассажа на каждый день за пару минут"/2835299_ (700x444, 220Kb)

Этот самомассаж поможет Вам стать выносливой и сильной, Вы будете меньше уставать и быстрее станете восстанавливать запас своих сил. Делать этот самомассаж надо ежедневно, желательно в одно и то же время.

1. Начинаем самомассаж с разминания кистей рук, потормошите каждый пальчик, не причиняя боли. Это займёт максимум 10 секунд. Выполнение каждого следующего приёма займёт по 5 секунд.

2. Теперь потрите ладони друг о друга, чтоб они стали тёплыми.

3. Теперь энергично разотрите щёки, вверх-вниз.

4. Теперь постучите пальцами по макушке, будто стучите на барабане.

5. Теперь сожмите пальцы в кулак, потрите им внутреннюю и внешнюю стороны предплечья.

6. Теперь займёмся ногами:

• захватите пальцами кончик большого пальца, разотрите его,

• захватите пальцами ахиллово сухожилие (оно на пятке), сдавите его, отпустите, и так несколько раз на каждой ноге,

• энергично разотрите ступни на каждой ноге,

• помассируйте каждое колено с внутренней и внешней стороны

7. Ладонью похлопайте по каждой ноге от ступни до паха спереди, сзади и с боков.

Если вы проделали всё это, Вы должны почувствовать приятное тепло, которое разливается у Вас по всему телу, а это значит, что Вы зарядились энергией, затратив на это всего несколько минут!

Метки: самомассаж массаж энергетическая подпитка приёмы самомассажа оздоровление массаж на каждый день

Процитировано 22 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (15)

Массаж точек бай-хуэй и шуай-гу - восточный метод самоомоложения

Пятница, 05 Мая 2017 г. 10:41 + в цитатник

alt="Массаж точек бай-хуэй и шуай-гу - восточный метод самоомоложения"/2835299_ (700x364, 156Kb)

На теле человека достаточно много акупунктурных точек и все их знать совсем не обязательно – ведь мы не специалисты по точкам. Но некоторые точки знать полезно хотя бы потому, что, воздействуя на них, мы можем улучшить своё самочувствие. К таким точкам относятся точки бай-хуэй и шуай-гу. Массаж этих точек способствует ясности ума и помогает при головных болях. Многим покажется, что проще выпить таблетку, чем искать эти точки. Отчасти они будут правы, но бывают случаи, когда таблеток под рукой нет, мало того, бывает, что таблетки нельзя принимать. Часто это случается с женщинами во время беременности, тогда остаётся одна надежда – на акупунктуру.

Нужно положить руки на голову так, чтобы средние линии запястий касались верхушек ушей, тогда кончики средних пальцев как раз окажутся на точке бай-хуэй и точки шуай-гу окажутся по обеим сторонам головы на уровне центра ладоней. Всё просто, достаточно попробовать один раз. Парная точка шуай-гу находится по обеим сторонам головы примерно на 1,5 цуня выше линии роста волос. Для массажа обеих точек нужно совершать круговые движения ладонями вперёд-назад, не отрывая от головы. Массаж проводится одновременно, такое воздействие усиливает эффективность массажа с целью самооздоровления организма. Попробуйте делать эту процедуру каждое утро, проснувшись. Вы быстрее включитесь в новый день.

Кроме того, что самомассаж этих точек помогает улучшить общее самочувствие, Вы избавитесь и от шума в ушах, он часто наблюдается у людей пожилого возраста.

Если Вы делаете массаж каждой из этих точек по отдельности, например, при головной боли, то надавливать на точки надо мягко – это инь-приёмы. Янь-приёмы – это более сильное воздействие может привести к ухудшению состояния. Впрочем, в каждом отдельном случае сила воздействия на точки определяется индивидуально. Как нет двух одинаковых людей, так нет и одинаковой реакции на воздействие на акупунктупные точки. Будьте внимательны к себе и к своему здоровью!

alt="Массаж точек бай-хуэй и шуай-гу - восточный метод самоомоложения"/2835299_TOChKI (700x585, 214Kb)

Серия сообщений "Акупунктура":
Для Вас
Часть 1 - Точечный массаж при зубной боли
Часть 2 - Точечный массаж от заложенности носа и головной боли
...
Часть 11 - Снять боль, запор, жар, поможет точка ХЭГУ!
Часть 12 - Прокалывание ушей, так ли безобидно?
Часть 13 - Массаж точек бай-хуэй и шуай-гу - восточный метод самоомоложения
Часть 14 - Лечение с помощью мудр – путь к долголетию!
Часть 15 - Упражнения До-Ин для долголетия и продления молодости
...
Часть 39 - Точечный массаж биологически активных точек по системе Аллы Алексеевны Уманской
Часть 40 - 10 самых известных точек для облегчения боли
Часть 41 - Как делать массаж на акупрессурных точках?

Метки: акупунктура акупунктурные точки метод омоложения метод оздоровления

Процитировано 18 раз
Понравилось: 12 пользователям

Комментарии (14)

Любимый маринад для куриных крылышек - 16 золотых рецептов!

Пятница, 05 Мая 2017 г. 08:29 + в цитатник

Маринад для куриных крылышек

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Для Вас

Метки: Любимый маринад для куриных крылышек 16 золотых рецептов маринад для крылышек

Процитировано 9 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (22)

Китайские девушки работы Watchara Klakhakhai +18

Четверг, 04 Мая 2017 г. 16:05 + в цитатник

2835299_0 (700x539, 271Kb)

Любимица Поднебесной, девушка из Китая!

Восточная песня, восточная тайна!

В лице отразились черты желтой расы,

Древней, как время и своеобразной.

Черные пряди прямых волос

Слегка прикрывая скулы,

Падают тенью на очи раскосые

И золотистую кожу смуглую.

Юная куня!

Цветок золотой на тонком стебле!

Нежными лепестками играет ветер.

Смеётся и стонет в истоме и неге

Тонкое тело, не знавшее прежде

Время любви и иллюзий надежду.

Ты расцветаешь, наивно красивая,

Трепетно страстная, молодо сильная.

Тело живет для стихии стихов,

Для целомудрия и для грехов…

Не открывай никому свою тайну,

Юная куня, принцесса Китая.

Может быть, мне ты пролиться можешь

Ранней весной, золотистым дождиком

В картины, влюблённого в куня, художника.

*Кунья - девушка( китайский)

Зелёный Юрий Константинович

Рубрики:

живопись

Метки: Watchara Klakhakhai девушки картины живопись красавицы китайские девушки ню

Процитировано 8 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (21)

Самые популярные игровые автоматы клуба Вулкан!

Четверг, 04 Мая 2017 г. 15:00 + в цитатник

alt="Самые популярные игровые автоматы клуба Вулкан!"/2835299_Samie_popylyarnie_igrovie_avtomati_klyba_Vylkan (700x351, 187Kb)

Без игровых автоматов у многих не обходится ни одного выходного! В выходной день можно, не торопясь, играть, сколько угодно. В будни играть тоже можно, но всегда приходится думать о делах, о работе, о назначенных встречах. В выходной ты предоставлен сам себе и волен распоряжаться свободным временем как душе угодно, поэтому никто не откажется поиграть в автоматы Вулкан часок-другой. У игровых автоматов есть особенность – они позволяют нам отдохнуть, хоть занимают всё твоё свободное время. Ведь во время игры ты не думаешь о делах, о проблемах – ты весь поглощён игрой, а играть в Вулкане всегда есть во что!

Самые популярные игровые автоматы в Вулкане.

Игровые автоматы в Вулкане на самую разную тематику, поэтому каждый может выбрать себе развлечение по вкусу. Например, любишь ты путешествия – путешествуй вместе с Barbary Coast от компании Betsoft или с Columbus Deluxe от Gaminator. Эти игровые автоматы всегда вызывают неподдельный интерес у игроков, потому что они никогда не теряют новизны восприятия и интереса к сюжету игры. Так уж устроен человек, им движет любопытство, чем бы он не занимался. Вот и в игре ему хочется открывать новые для себя места, о которых он читал только в книжках.

Нравятся тебе игровые автоматы на романтическую тематику – пожалуйста, игровые автоматы с девушками всегда ждут тебя:

• Lucky Lady's Charm

• Cupid's Arrow

• Winner's Car Wash

• Queen Of Hearts

• Dr Lovemore

А уж загадок и таинств в игровых автоматах Вулкана столько, что и не расскажешь в двух словах! Достаточно лишь назвать несколько самых известных игровых автоматов, которые одинаково нравятся и постоянным пользователям и новичкам: это Crazy Halloween от MrSlotty, Flip Flap от SkillOnNet, Journey Of The Sun от Microgaming, Secret elexir от Gaminator. В эти игровые автоматы играть никогда не надоест, потому что сюжет игры весь пронизан мистикой или тайнами, которые разгадывать интересно абсолютно всем!

А ведь ещё есть игровые автоматы с морскими путешествиями и там можно встретить всех обитателей морских глубин. Есть игровые автоматы на тему сокровищ и с поисками их можно очутиться в Древнем Египте или в Древнем Риме. Никто не знает, куда тебя занесут игровые автоматы в следующее мгновение, но надо быть готовым ко всему. Если ты – отважный человек и не боишься неизведанного, то тебе будет интересно всегда, в какой бы игровой автомат ты не играл.

Игра в Magic Mushrooms, например, поразит ваше воображение, ведь в этом игровом автомате Вы сможете распределить весь свой бюджет на всю игру, даже если играете в демо-версию, а стоимость кредита меняется нажатием одной кнопки «Coin Value».

Нравятся сказки – тогда Русалочка подойдёт Вам как нельзя кстати, ведь игровой автомат Mermaids Pearl создан как раз о Русалочке, с ним Вы узнаете тайны морских глубин и ещё раз вспомните про романтическую историю бедной девушки. Кстати, в любой игровой автомат можно поиграть и на деньги http://vulkan-igrovye-avtomaty.net/igrat-na-dengi/, если Вы уже достаточно набили руку на игре.

Мужчины, конечно, не обойдут своим вниманием игровой автомат Playboy от Microgaming, этот мировой гигант игорной индустрии знает толк в развлечениях и учитывает интересы всех, без исключения.

Выбирайте любые игровые автоматы и помните, что в Вулкане можно играть бесплатно и без регистрации, если Вы не играете на деньги! Вулкан всегда рад своим гостям и в любое время перед Вами открыты его двери!

alt="Самые популярные игровые автоматы клуба Вулкан!"/2835299_vulkanigrovyeavtomaty_net (700x176, 133Kb)

Метки: Вулкан казино Вулкан игровой клуб Вулкан игровые автоматы играть бесплатно КАЗИНО ОТДЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЯ Игрософт NetEnt МегаДжек Novomatic Gaminator.

Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (20)

Вывоз любого мусора, вывоз снега, заказ контейнера, вывоз грунта - Московская область ООО «Чистый мир»

Четверг, 04 Мая 2017 г. 13:31 + в цитатник

alt="Вывоз любого мусора, вывоз снега, заказ контейнера, вывоз грунта - Московская область ООО «Чистый мир»"/2835299_Vivoz_lubogo_mysora_vivoz_snega_zakaz_konteinera_vivoz_grynta (700x212, 128Kb)

Говоря об экологии и сохранении чистоты окружающего пространства, нельзя не сказать о предприятиях, которые созданы для того, чтобы вывозить мусор. О том, как они добросовестно относятся к своим обязанностям, свидетельствуют улицы наших городов, ухоженные придворовые территории, парки и скверы. Ведь зачастую можно то там, т о тут увидеть неубранный строительный мусор, остатки бетонной арматуры, а свалки, из которых торчат обломки арматуры, увы, сегодня не редкость.

ООО «Чистый мир» относится к тем предприятиям Подмосковья, которые с честью выполняют порученное ему дело. Ставший основным делом этого предприятия вывоз мусора ступино производится регулярно с помощью имеющегося в арсенале предприятия автотранспорта, причём всегда в положенное время согласно графику. Нет-Мусору – это основной девиз работников этого предприятия, которые вывозят мусор любого назначения, будь то строительный мусор, или бытовой, ведь они одинаково захламляют город и портят всем нам настроение. Проблемой многих дворов становятся открытые мусорные баки, из которых мусор выдувается ветром, и его приходится собирать дворникам, которые не успевают управиться со всеми площадками по сбору мусора. Если бы баки закрывались, было бы проще убрать город от грязи и хлама, но ведь экономят на выпуске баков, забывая об экологии и чистоте городов.

Вывоз мусора можно заказать у предприятия тут, если возникла в этом необходимость, ведь частенько бывает, что люди проходят мимо куч мусора, стараясь не обращать на них внимания. Не проходите мимо – чистота города в ваших руках. Если Вы хотите, чтоб ваши дети дышали чистым воздухом, не проходите мимо свалок, как будто Вас ничего не касается. Каждый из нас должен быть в ответе за то, что происходит вокруг, в его районе, в его городе. Звоните ответственным за бесхозяйственность руководителям, поднимайте соответствующие инстанции, берите пример с добросовестных предприятий, которые делают всё, что в их силах для того, чтобы год был чистым!

Метки: Вывоз любого мусора вывоз снега заказ контейнера вывоз грунта Московская область ООО «Чистый мир» вывоз строительного мусора

Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (13)

Nike roshe run – для комфорта ваших ног!

Четверг, 04 Мая 2017 г. 11:16 + в цитатник

alt="Nike roshe run – для комфорта ваших ног!"/2835299_nike_roshe_run_kiev (700x525, 44Kb)

Найти удобную и практичную обувь на лето – сложная задача! Сегодня в магазинах полно всякой обуви, а выбрать удобную для себя не так-то просто. То материал не устраивает по санитарным нормам, то синтетики много, то цвет маркий, то ухаживать сложно. Кроссовки NIKE ROSHE RUN удобны по всем параметрам. Они удобно сидят на ноге, не жмут, не давят. Их можно мыть, хотя грязь к ним не особенно липнет, это особенности материала, из которого изготовлены кроссовки. Предусмотрены модели кроссовок для мужчин и для женщин, Кроссовки nike roshe run киев идеально подойдут для подростков, которые не любят сидеть на месте, они находятся в постоянном движении, а более удобной и практичной обуви найти сложно. Подробную информацию о кроссовках можно найти на сайте rosherun.com.ua, я лишь расскажу о них в нескольких словах. Сетка на них изготовлена из неопрена, который обеспечивает прекрасную вентилляцию. Стелька SOLARSOFT обеспечивает равномерное распределение нагрузки и поддержку стопы во время длительных прогулок, в результате чего ноги не испытывают усталости. Надо сказать, что кроссовки NIKE ROSHE RUN отлично подойдут для тучных людей, испытывающих проблему с весом, потому что эти кроссовки идеальны по анатомическим особенностям для людей с нестандартной фигурой, которым сложно подобрать удобную обувь. А ведь летом наши ноги испытывают колоссальную нагрузку: мало того, что мы много ходим, так ещё и жара способствует увеличению перегрузок. Эти кроссовки как раз для тех, ктио думает о своём здоровье и о здоровье своих ног.

Метки: Nike roshe run обувь кроссовки кроссовки Nike Roshe Run мужские кроссовки Nike найк роше ран кроссовки roshe run

Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (14)

Как правильно делать планку и секрет вечной молодости

Четверг, 04 Мая 2017 г. 10:36 + в цитатник

alt="Как правильно делать планку "/2835299__4_ (700x366, 136Kb)

1. Ляг на пол животом вниз. Согни руки в локтях под прямым углом, опирайся только на предплечья и кончики пальцев ног. Следи за тем, чтобы тело составляло прямую, ровную линию. Не наклоняй голову вниз, не опускай подбородок на грудь.

2. Напряги мышцы живота, и не расслабляй их до конца упражнения. Не прогибай бедра по направлению к полу.

3. Ступни держи вместе, так нагрузка на мышцы живота будет больше.

Ноги напряги и держи ровными. Ягодичные мышцы также должны быть напряжены. Поясница — плоская, ни в коем случае не прогибай ее.

Лопатки не должны торчать, как крылья. Живот держи втянутым и напряженным, но не задерживай дыхание — дыши ровно. Локти держи строго под плечевыми суставами.

4. Начни с малого — продержись в таком положении 30 секунд. Каждый раз увеличивай время тренировки, постепенно ты сможешь так висеть над полом в течение 2-х минут. Это очень полезная, безопасная нагрузка для всех мышц, которая укрепит твое общее состояние.

Вариант упражнения — планка на вытянутых, ровных руках. Укрепляем руки!

Боковая планка — усложненный вариант. Так сложнее удержать равновесие, но в итоге напрягаются боковые мышцы, что очень хорошо сказывается на фигуре.

1. Лежа на левом боку, поставь локоть точно под плечо, ноги должны быть прямые. Положи правую руку на правое бедро.

2. Напряги мышцы пресса и поднимай таз от пола, пока не образуется диагональ. Следи за корпусом — он должен быть в идеально прямом положении.

Планка с поднятой рукой — для подготовленных предыдущими упражнениями спортсменов. Сохраняя прямое положение тела, как при обычной планке, вытяни одну руку вперед. Опираясь на одну руку, сохранять равновесие сложно, но эффект потрясающий. Повторяй поочередно с каждой рукой.

Еще один вариант, который усложнит упражнение. Делая планку с поднятой ногой, ты увеличишь нагрузку на мышцы живота еще больше.

Прими положение, как при обычной планке. Не изменяя положения корпуса, подними одну ногу вверх чуть выше плеч в прямом состоянии. Пальцы поднятой ноги тяни на себя. Задержись в этом положении столько, сколько сможешь. Отдохни, а затем повтори это же с другой ногой.

Поначалу, во время выполнения этого упражнения, у тебя будут дрожать мышцы. Не волнуйся — это нормально, когда мышцы станут сильнее, они будут меньше трястись. Эта тренировка сделает тебя сильнее, фигуру более подтянутой. Стать более спортивным очень легко! Выполнение упражнения планка не займет много времени, его можно делать дома, но действие очевидно.

Секрет вечной молодости, о котором вряд ли расскажет врач.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: планка делать планку стройная фигура здоровье

Процитировано 71 раз
Понравилось: 15 пользователям

Комментарии (5)

Избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день!

Четверг, 04 Мая 2017 г. 10:15 + в цитатник

alt="Избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день!"/2835299_izbavsya_ot_jivota_i_virovnyai_pozvonochnik_za_pary_minyt_v_den1_1_ (700x366, 125Kb)

Худеют все! Иногда для похудения выбирают уж очень странные методы, не основанные ни на практических знаниях, ни на логике. Вы можете держать планку часами, качать пресс и бегать в спортзале до изнеможения, а потом сорваться, наесться до отвала, и весь ваш труд пойдёт насмарку. Некоторые едят таблетки для похудения, что в этих таблетках, никому точно не известно, одно время в них добавляли яйца глистов, с ними человек быстро худеет, только обзаводится и другими проблемами. Жиросжигающие таблетки – модное увлечение, основанные на научных разработках, но они сжигают жир, а толстяков вокруг нас меньше не становится.

Рубрики:

Стройная фигура

Для Вас

Метки: японская система похудения похудеть за пару минут в день выровнять позвоночник здоровье похудение японский метод система оздоровления

Процитировано 27 раз
Понравилось: 12 пользователям

Комментарии (19)

Тест на шизофрению! Вы сразу проснётесь!

Четверг, 04 Мая 2017 г. 09:22 + в цитатник

Посмотрите этот ролик и запомните ощущения, которые Вы испытали при его просмотре. Любое ощущение может оказаться важным, смотрите и запоминайте!

Этот тест под названием «Маска Чаплина» был придуман нейропсихологом Ричардом Грегори, который занимался проблемами патологии человеческого мозга. В частности, он исследовал разницу восприятия этого мира нормальными людьми и шизофрениками. Шизофрения – это болезнь, при которой человек видит мир совсем другим, всего лишь потому, что мозг его работает иначе. Вернее, он получает ту же информацию, что и здоровый человек, но после обработки её мозгом, ситуация искажается. Здоровый человек воспринимает изображение, вспоминая свой прошлый опыт, а в прошлом он наверняка встречался с иллюзиями, и его мозг понимает, что иногда знание о свойствах воспринимаемого предмета могут не соответствовать конкретной ситуации. При шизофрении нарушаются когнитивные процессы, и они становятся невосприимчивыми к оптическим иллюзиям. Когда маска начинает вращаться, зрительная система наша противится тому, что лицо внутри полое, она как бы дорисовывает картинку, воспринимая тени на вогнутой стороне маски, получается выпуклое изображение. Короче, если Вам показалось, что маска выпуклая с обеих сторон, то Вы – абсолютно здоровый человек. Если же Вы не заметили, как маска становится выпуклой с внутренней стороны, то у Вас проблемы с психикой и Вам нужно показаться врачу. Вот как интересно устроена наша психика!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: маска Чаплина Ричард Грегори психология тест на шизофрению психология мозга работа мозга

Процитировано 15 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (14)

Восхитительные булочки - 29 золотых рецептов!

Четверг, 04 Мая 2017 г. 08:39 + в цитатник

Пышные булочки

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Для Вас

Метки: Восхитительные булочки 29 золотых рецептов булочки сладкая выпечка

Процитировано 16 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (25)

Я женщина...я разная... ~ Художник Нгуен Кхак Чинь (Nguyen Khac Chinh)

Среда, 03 Мая 2017 г. 16:36 + в цитатник

2835299_18 (508x700, 153Kb)

2835299_Ya_jenshina___ya_raznaya___ (641x87, 12Kb)

Я женщина счастливая,

Любимая, желанная.

Немного импульсивная

И чуточку жеманная.

Капризная и вредная,

Порой бываю грустная.

Но добрая и щедрая.

Хозяюшка искусная.

На дружбу безотказная,

На доброту ответная,

То очень эпатажная,

То просто незаметная.

Как дождь слезоточащая,

Как солнышко игривая.

Как ручеёк журчащая,

Но чаще молчаливая.

Я страстная и нежная,

И для мужчин опасная.

Конечно, не безгрешная,

Авантюристка страшная.

Я - Женщина, я разная…

Я божества творение.

Я как весна, прекрасная

И, как мечта, в безвременьи..

Светлана Елисеева-Вернер

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Нгуен Кхак Чинь (Nguyen Khac Chinh) женщина рисунок картины сюрреализм

Процитировано 7 раз
Понравилось: 15 пользователям

Комментарии (16)

Приглашаю посмотреть сериал Корона (The Crown)!

Среда, 03 Мая 2017 г. 15:46 + в цитатник

alt="Приглашаю посмотреть сериал Корона (The Crown)"/2835299_Serial_Korona (700x519, 149Kb)

2835299_Serial_Korona_1_ (472x700, 118Kb) Что правит миром, любовь или деньги – это можно узнать, посмотрев новый сериал Стивена Долдри Корона 1 сезон, красивый и построенный на документальных событиях фидьм. Посвящён этот сериал правлению королевы Елизаветы II, фильм заставит Вас взглянуть по-новому на эту умудрённую жизненным опытом великую женщину, которая сумела достойно править Великобританией с 1953 года, сразу после смерти Георга VI. Согласно традиции Елизавета II была коронована в Вестминстерском аббатстве, и коронация эта демонстрировалась по всем телевизионным каналам страны. За коронацией наблюдали и простые англичане и знатные особы, ведь тогда телевидение было чуть ли не единственным способом передачи информации. В свои 25 лет Елизавета II уже успела стать и женой и матерью, а её муж, лейтенант Филипп Маунтбэттен, был не только настоящим греческим принцем, но и правнуком королевы Виктории. В фильме мы сможем наблюдать о политических кознях и перипетиях личной жизни титулованных особ, которые творились в Букингемском дворце. Сценарий к фильму написал Питер Морган. А в главных ролях в фильме прекрасно сыграли Клер Фой, Мэтт Смит, Джон Литгоу. Будем смотреть, ведь жизнь королевской семьи всегда была примером для подражания, во всяком случае очень хочется надеяться, что в этой семье все вопросы решались по совести и справедливости, независимо от благосостояния.

Метки: кино сериалы сериал Корона (The Crown) смотреть онлайн 1 сезон сериала Корона смотреть все серии

Процитировано 6 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (15)

ADIDAS YEEZY BOOST 350 - обувь для комфортной жизни!

Среда, 03 Мая 2017 г. 14:53 + в цитатник

alt="ADIDAS YEEZY BOOST 350 - обувь для комфортной жизни!"/2835299_ADIDAS_YEEZY_BOOST_350___obyv_dlya_komfortnoi_jizni (700x466, 270Kb)

Не стоит говорить, что обувь существенно влияет на наше здоровье! Если обувь нам жмёт, или мала по размеру, мы испытывает неудобство не только при ходьбе, но и при нахождении в ней. Ноги в такой обуви потеют, им неуютно, обувь сковывает наши движения, не даёт расслабиться. Чувство скованности и дискомфорта не покидает нас на протяжении всего времени, пока на нас надета неудобная обувь. То ли дело в хорошо подобранной обуви, мы даже забываем о том, что на нас что-то надето.

Иногда неправильная обувь приводит к плоскостопию, вывиху стопы, разрыву связок. Как правило, это происходит при неправильном выборе спортивной обуви, или обуви, в которой находишься слишком долгое время. В этом могут быть виноваты и неправильно выбранный размер и некачественные материалы, из которых изготовлена обувь. Иногда винят и слишком высокий каблук, хотя сейчас стараются покупать обувь на устойчивом каблуке, особенно если речь идёт о повседневной обуви.

Мужчинам, с одной стороны, проще, ведь чаще всего они носят обувь из натуральной кожи, в которой ноги чувствуют себя прекрасно. Ноги в такой обуви находятся в комфортных условиях, не натираются, не потеют. Но ведь сегодня производство обуви вышло на качественно новый этап, современные материалы для производства обуви имеют огромное разнообразие. И если обувь из натуральной кожи для кого-то недоступна по цене, то кроссовки из материала Primeknit смогут купить себе все мужчины. Кроссовки ADIDAS YEEZY BOOST 350 настолько удобны для повседневной носки, что можно даже забыть о том, что на Вас что-то надето. Экологичный и гигроскопичный материал Primeknit подстраивается под любую ногу, повторяя индивидуальные очертания ноги, обеспечивая комфортное ношение. Если приобрести эти кроссовки yeezy boost 350 v2 украина , то Вы избавитесь от потёртостей и мозолей, и перестанете испытывать неудобство от усталости ног.

Верх кроссовок выполнен из трикотажного материала Primeknit. Прилегая к стопе, он адаптируется к её положению, подстраиваясь под индивидуальные особенности, и обеспечивает комфорт. Риск натирания и появления мозолей сводится к минимуму. Кроссовки имеют удобную анатомическую форму, обеспечивающую надёжную фиксацию стопы. Подошва BOOST с характерным рельефом делает сцепление с грунтом более надёжным, обувь не скользит. Носить такие кроссовки – счастье для любого мужчины хоть каждый день, хоть в поездках, нога в них не устаёт и можно ходить в них длительное время без ущерба для здоровья!

Метки: Материал BOOST ADIDAS YEEZY BOOST 350 мужские кроссовки удобные кроссовки ADIDAS YEEZY BOOST 350

Понравилось: 10 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Музыка

-Видео

-Всегда под рукой

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Работа для всех блогеров

Сделать баннер

Про клещей и инфекции

Полезные и вкусные блюда из творога на завтрак - 520 золотых рецептов!

Девушка со старинной открытки ~ Lovely ladies. Старинные открытки

Сериал «Волшебники» (The Magicians) - смотреть онлайн все серии. Ждем 2 сезон!

«Дети Энштейна» - детские праздники «под ключ»!

Японский омолаживающий массаж лица

Семь приемов самомассажа на каждый день за пару минут

Массаж точек бай-хуэй и шуай-гу - восточный метод самоомоложения

Любимый маринад для куриных крылышек - 16 золотых рецептов!

Китайские девушки работы Watchara Klakhakhai +18

Самые популярные игровые автоматы клуба Вулкан!

Вывоз любого мусора, вывоз снега, заказ контейнера, вывоз грунта - Московская область ООО «Чистый мир»

Nike roshe run – для комфорта ваших ног!

Как правильно делать планку и секрет вечной молодости

Избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день!

Тест на шизофрению! Вы сразу проснётесь!

Восхитительные булочки - 29 золотых рецептов!

Я женщина...я разная... ~ Художник Нгуен Кхак Чинь (Nguyen Khac Chinh)

Приглашаю посмотреть сериал Корона (The Crown)!

ADIDAS YEEZY BOOST 350 - обувь для комфортной жизни!